二十世纪七八十年代的日本曾做过一场关于爱情、希望与享乐主义的超现实美梦，这场美梦被赋予了一个名字：City Pop。 这段只留存于昭和末年的梦幻时光，在破碎后又重新化成了另一个巨大的泡泡，一只漂浮在我们的上空。 而21 世纪以来，随着一些 City Pop 经典老歌的突然回温，以及许多来自日本、韩国的独立乐队再度拾起这种音乐风格，我们也再一次陷入了复古怀旧的浪潮。 今天让我们随着音乐重温这段美梦。 01:52 citypop音乐出现的时代背景 05:27 citypop音乐的特点-城市生活 07:27 citypop音乐的特点-享受当下 11:00 两种分类 「日间派」与「夜间派」 12:58 Happyend 与细野晴臣 15:30 山下达郎与 ride on time 19:07 citypop与蒸汽波 22:12 人们为什么喜欢ciypop 更详细的内容也可以在「银河交流指南」公众号中的文章《被再问我什么是citypo》中查看。 相关的音乐可见歌单：https://i.y.qq.com/n2/m/share/details/taoge.html?id=9162885834

不知道大家有没有这样的感受，当我一个人待着的时候我常常会感到不安，必须要找人聊天、刷视频、玩游戏做点什么才能缓解这种焦虑，冥冥中感觉有很多事要去做，但就是提不起劲来一直在拖延。 人为什么害怕独处，因为人在独处的时候，总会听到心灵深处的声音。 这个心灵深处的声音会不断的逼问你，你这一生想做什么，你这一生怎么做才是有意义的。 当这个声音不断的逼问你的时候，你会感觉狂躁，你会感觉焦虑，因为你耳边始终有这种声音。 只有当你能真正回答你心灵深处的追问，你才能享受独处。 本期节目要跟大家分享的就是关于人生的意义的一些思考，是最近读完了欧文.亚隆的《存在主义心理治疗》后的一些整理。 本期节目的内容包括 1、什么是意义02:01 2、我们为什么需要意义04:16 3、追求意义所面对的问题09:15 4、哲学家们对意义的思考15:25 5、意义的特征17:10 6、如何寻找生命的意义20:50 最后，希望大家都能找到对自己而言有意义的事物。

本次做了一一期我喜欢的乐队的分享 整理了很多乐队的材料，但是发现时间做的太长了放不下那么多 本期就没有内容概要了，希望大家可以随机听一听看看有没有你喜欢的乐队=

大家好，这次想和朋友们分享一本最近读过的书 《悉达多》，来自德国作家黑塞。 我将先介绍悉达多观念发生变化的几个阶段，最后再聊一聊这本书所给我带来的启发，顺带着科普下关于印度宗教的一些内容。 说起这次的主题，我突然想起自己和方老师分开之后去网上搜了很多方法，什么断链、种子信之类的种种，却发现最后只是自己变的更加的痛苦。 别人的方法再多再好，甚至有许多成功的案例，为什么到自己身上就失效了呢？通过悉达多的旅程，我最近终于有了一些新的感受。 也希望能给你带来新的收获，谢谢

大家好，没想到南极电台的第二期这么快就制作好了，这期认真做了下剪辑，希望能给大家带来更好的体验。 这期节目主要是讲的是负面情绪的治愈指南，希望能让听完之后的你面对负面情绪有一些新的感受。 1：00 这期内容主要从写日记这件事开始聊起，写日记是对过去的自己的考古。 3：16 我发现日记中总是痛苦的负面情绪较多 05:06 痛苦感是如何产生的 08:11 痛苦需要被面对 09:33 人为什么为折磨自己做一些明知道让自己痛苦的事 14：45 如何停止陷入在负面情绪中 17:32 如何增强自控感 21:21 如何提升能量 25:49【作业】人生究竟应该放手还是增强控制 聊到的书籍《清醒的活》《被讨厌的勇气》

大家好 这里是企鹅电台； 第一期节目，主要和朋友们聊聊我最近情况，一些新的认知感受和经历。 这段时间发生了好多事情，许多想法在脑袋中来来回回的运转着，于是就有了把这些内容记录下来的一个计划。据说把想法表达出来有助于思考，因为只有想清楚的事情才能表达出来。