

人和人是不一样的
喜螺妹日语划水大乱读
健身有感|此刻即永恒上半部分:发现自己的亚裔长相 下半部分:健身有感— 疼痛,觉得自己快坚持不住的时候,别停下来感叹自己好痛苦,身体马上准备进入下一个动作。因为过去即虚无,此刻是永恒,未来不存在。这样以后就会有美丽的身材,强健的体魄,钢铁般的意志!希望在未来的训练中持续地存在此刻。不管是做什么事。
团课循环
周末说|城市桃花岛昨晚的录音由于打了草稿的原因整体上没有扯得非常远,提升空间巨大。 我好像有一种奇怪的类结巴病症,说话断断续续的,重音在莫名其妙的地方。说话过程中的关联词也莫名其妙的。 周末说 | 城市桃花岛 重启健身计划的前因后果 * 形体上(直击人心):在实体店试衣服时看到镜中的自己感到陌生,两根麒麟臂简直了…… * 客观环境上:探店周边健身房 * 咒语:同事小吴偶尔问我要不要去健身 * 喜欢的氛围:附近舞房、女学员和女老师的快乐氛围(更换一个健身房的感受) * 心态上:自我更加小了,更能看清楚自己的全貌了。素面朝天的真实固然需要勇气,但是剑在鞘里的周全感变得更加令人珍惜; * 气温上:上周的天气非常适合出门,我和小吴到周五才决定出门健身,大感遗憾——应该要早一点! 计划 * 尽可能多地参与乐刻的团课,我非常喜欢团课!本ENFP需要在充满同伴的空间里跟着团课老师一起跳操,狠狠释放; * 作息上养成早睡早起的习惯,早起可以练习八段锦,晚上洗好澡尽可能不玩手机,改成录播课; * 主要问题: - 体脂率高 - 下肢力线混乱 - 左侧腰疼痛 * 心态上:小心划水!肚皮舞的经历和骑行的感悟,人还是要向PRO看齐。 * 具体的目标和技能: - 改善腰部疼痛,查明原因,积极应对 - 松解足底筋膜 -改善屈髋的能力 -调整体质,积极去找医生诊断 -练习呼吸法 - 减脂,目标是100斤以下。
播客出来|2026愿景板我计划重启我的播客,可能是最近看了《纳瓦尔宝典》,也可能是最近“小天章”的话题将播客再一次推上风口浪尖。 下午从咖啡馆回来在路上随意构思了一下,回家一坐下乱说一通,今晚在卫生间边刷牙边听简直了……什么狗屁不通的东西。 下面记录一下我重启播客的目的 1、声音记录比文字、视频便捷,制作难度小; 2、声音的信息含量有时候比文字高; 3、记录音色----高中的时候背英语课文,可能是老师想不到什么东西可以夸我了,一个劲地说我声音很好听,我信了^^ 4、调整口癖,我是一个说话很啰嗦的人,我倒要听听我的表述如何逻辑全无,狗屁不通; 5、我是播客爱好者; 6、表达欲的出口:我空下来了就想和朋友打电话,但是没办法做全程我说他听这样的坏事,但是播客可以哈哈哈。 暂时是这么多的原因,接下来是重启之后修订后的提纲—— WHAT:2026年愿景板(记录当下,奔赴未知),希望给2026年的生活一些有方向性的暗示,期待神奇的事情发生。 WHY:2025年愿景板的神奇事件,我希望2026年也将这个活动延续下去 * 第一次接触梦想版的前因后果 * 动机图片化 * 语文老师的故事:将心爱的女子画像挂在床头每天都许愿,结果心爱的女子居然真的成为自己的妻子 HOW:DIY 一个2026年梦想版,将材料收集好后花一个小时粘贴好 HOW MUCH:非常低的成本,利用手头有的材料 WHERE :在居住地 WHO:我自己
2026愿景板与生活碎片:记录当下,奔赴未知核心内容 本期围绕2026愿景板制作展开,分享素材背后的故事,同时畅谈跨城参加婚礼、骑行趣事等生活经历,传递活在当下的生活哲思。 亮点素材:涠洲岛涂色贝壳、骑行博主明信片、黄山照片、蝴蝶忍卡片 核心感悟——活着即是幸运;青空日历践行断舍离,珍惜当下时光。 时间轴 核心内容 00:00 - 02:30 开场寒暄,提及重启声音日记的契机,感慨其对生活与思绪的记录价值 02:31 - 07:15 详解2026愿景板制作,逐一介绍各类素材来源及所寄托的安全、探索与热爱的期许 07:16 - 11:00 分享包头参加朋友婚礼的经历,讲述与朋友一见如故的珍贵相遇 11:01 - 14:30 聊骑行相关趣事,回忆杭州骑行撞公交的经历,感慨骑行安全与“活着即是幸运” 14:31 - 17:00 畅谈“青空日历”的体验,分享从中获得的断舍离感悟与活在当下的思考 17:01 - 结尾 补充CPA备考时追番、手办店兼职种草《鬼灭之刃》等趣味小事,收尾总结生活点滴的意义 以上由豆包AI总结,感谢豆包
最近循环的五(7)首歌曲青花|冬天的秘密|hotel California(eagles/Ra Costelloe)|没有人比我们更接近对方|这条小鱼在乎|Stuck in love
我爱王若琳soda 家庭单身KTV
拱宸桥水上巴士2024.2.7徒步拱宸桥,深深有感
老友记-以后请我当伴娘今晚和四年前一样,住在杨冰婕家。
和Liz唱一下午歌
没有赶上去小白屋的车,呜呜
DNA沙沙沙