🔗节目介绍：[蜂鸟美学]是一个讨论和分享生活美学的博客 ✒️主理人：小昊是坐标是德国的柏林的一位产品设计师，栗子🌰是坐标魔都的工程师 📖内容简介：背井离乡在大城市中奋斗的两位主理人，经历了多年职场沉浮，现在来揭秘她们平时上班的工作内容，以及在职场中为了争取女性权益的斗智斗勇过程！ 本期有两位的掏心掏肺的真实的经历，展现正在成长的女权主义者，把自己放到父权的职场环境中，是如何去争取职位、完成工作、捍卫自我、反抗职场针对女性的歧视与打压。也会从社会结构性角度，剖析父权制在当今职场中带给我们的问题，以及两位主理人的应对策略与建议。 声明：分享内容都是两位主理人的个人经历，仅供参考！ ⌚️时间轴： 00:00 小昊与栗子的职业大揭秘：栗子是国内某大厂的前端工程师，小昊是柏林某大厂的UX desinger/产品设计师 01:05 小昊做为UX desinger/产品设计师的工作内容、经历、流程、汇报的对象等 12:34 栗子做为前端工程师的工作内容、流程，以及是不是已经变成秃头？！ 14:33 栗子的在国内的三段多元化工作经历，期间遇到的千奇百怪的搞笑乱象 26:58 在柏林，小昊在职场是否遇到35岁危机、女性婚育问题？ 32:29 小昊精辟总结：职场上工作能力强的男性，身上都会有女性特质 35:32 在柏林问女性员工婚育计划是犯法的！！ 36:17 在柏林，小昊暂时没有感受到年龄危机，人到中年，各个方面的能力应该是达到巅峰 38:24 国内的35岁危机、女性婚育以及买房与工作挂钩的情况 42:10 栗子在国内职场经历的被骚扰经历 44:18 小昊分享她在柏林职场感受到的女性平权 50:11 小昊与栗子讨论mansplain，拓展深度剖析相关现象 1:01:10 结束撒花🎉

🔗节目介绍：[蜂鸟美学]是一个讨论和分享生活美学的博客 ✒️主理人：小昊是坐标是德国的柏林的一位产品设计师，栗子🌰是坐标魔都的工程师 📖内容简介：在一年一度催婚的最佳时间点，在春节城里的Lucy回乡变翠花后，是如何与亲戚斗智斗勇，保持精神状态正常的？惊！她们回乡后竟然在做这些事情……这一期我们回顾栗子回乡过年的精彩打斗场面，以及小昊对此事件的辛辣点评…… 我们会分享我们自己真实的经历和心路历程，做情绪和情感的真实表达，展现一个正在成长的女权主义者，把自己放到父权环境中，是如何去表达自我、捍卫自我、反抗规训，如何保持健康的精神状态。也会从社会结构性角度，剖析父权制在现实生活中带给我们的问题，以及给我们的影响。

🔗节目介绍：[蜂鸟美学]是一个讨论和分享生活美学的博客 ✒️主理人：小昊是坐标是德国的柏林的一位产品设计师，栗子🌰是坐标魔都的软件工程师 📖内容简介：在高压的社会环境下，姐妹们是如何保持精神状态正常的？惊！她们私下竟然在做。。。心理咨询！心理咨询带给她们什么不为人知的救赎？请听本期分享！ 我们会分享我们为什么开始做心理咨询，是寻求心理健康的提升还是支离破碎后的求助？没有任何心理咨询经验的我们，是如何找到适合的心理咨询师？通过短期和长期的心理咨询，我们的心理健康，情绪、三观和日常生活都产生了什么变化？ 延伸讨论如何甄别适合自己的心理咨询师，心理健康的重要性及改善方法、以及用什么方法做真正的情绪管理。 最后分享栗子的心理咨询师简介中的一段话：每个人走到现在，都是不容易的。你有属于你的艰难，也有属于你的力量。咨询是一个可以获得很多可能性的过程。当你带着改变的意愿来到这里，我们也将在关系中修复自己。

🔗节目介绍：[蜂鸟美学]是一个讨论和分享生活美学的博客 ✒️主理人：小昊是坐标是德国的柏林的一位产品设计师，栗子🌰是坐标魔都的程序媛 📖内容简介： 在高压的社会环境下，女白领们是如何保持精神状态正常的？惊！她们私下竟然在做这些事情……这一期我们聊了聊各自的健身项目…… ⌚️时间轴： 00:00 自我介绍及本期内容，本期我们讨论跳街舞，打拳击、练瑜伽如何塑造了我们的生活 00:49 小昊分享街舞的分类和自己跳Locking（锁舞）的经历 30:00 栗子打拳击的经历 48:00 栗子在上海经历的爆笑瑜伽乱象 57:00 小昊的瑜伽经历分享 01:07:00 结语：祝大家找到自己喜欢的运动，保持身体健康和心理健康

🔗节目介绍：[蜂鸟美学]是一个讨论和分享生活美学的博客 🫡主理人：小昊是坐标是德国的柏林的一位产品设计师，栗子🌰是坐标魔都的程序媛 ⌚️时间轴： 00:00 自我介绍及本期节目内容，本期我们讨论《一年一度喜剧人大赛》中跟女性议题相关的作品：《妈妈的味道》和《当一个女人决定退鞋》 00:51 《妈妈的味道》观后感 09:04 《当一个女人决定退鞋》 观后感 14:33 B站和豆瓣上网民的反应讨论 23:16 深度讨论女性主义题材的喜剧内核 27:59 分享我们的真实母女/家庭关系 36:27 我们为改善母女关系所做的探索和努力 43:48 结尾 🎵本期音乐：Keep Cold - Numcha