剪辑这期播客，我的心情特别复杂。今天和嘉宾菲鸭聊到的这位曾经的共同好友，我在2022年拉黑了她。从相识、相知到搭档做事，我们有过非常亲密和信任的时光。关系的急转直下，曾让我措手不及、匪夷所思，甚至崩溃。虽然经历了这么强烈的痛苦，我却一直不敢笃定地说“我遇到了一个可怕的人”——因为她曾经展现的善意和支持，感觉是那么真实。很长一段时间里，我都在自我怀疑。 直到后来，我和另外两位与这位朋友打过交道的小伙伴重逢。当彼此倾诉遭遇时，我们才在对方的经历里，确认了自己确实受到了伤害。 说实话，即便录完这期播客，我都不敢轻易把她和黑暗人格（比如自恋型人格障碍/Narcissistic Personality Disorder）挂钩。直到我的好友给我看了她在2021年8月30号是如何诋毁我的文字记录... 再对比她同年11月3号主动联系我，发着爱心❤️表情说“希望你早点回来（国外）”... 那一刻，我的心依然在颤抖。一边打压贬低，一边温情示好，这种极端分裂的行为，正是当初让我陷入认知失调的根源。 做这期播客的初心，是想通过具体的故事，分享与具有潜在黑暗人格特征者打交道的心路历程。因为数据显示，这类人可能占到人群的10%。我真心希望听众朋友们只遇到那正常的90%，如果不幸遇到了那特别的“1位”——无论是在友情、爱情还是职场中——都希望我们的分享，能让你基于对黑暗人格的了解，更好地识别和应对。同时，如果你在倾听时，觉察到自己身上也可能存在一些黑暗人格特征，也希望这些故事能成为一面镜子，帮助你自省与警惕，在人格光谱上朝着更健康、减少伤害的方向前行。 Shownotes 时间线 00:38 我们经历了同一个人的黑暗人格（自恋者Narcissistic Personality Disorder）的「友情」故事。 03:48 如何认识这个朋友的？ 她曾是我的中介「老师」，她温柔、甜美、对艺术侃侃而谈、做饭摆盘也好吃...... 她是我朋友的朋友，在我很艰难的时候帮助过我，有一种大姐姐的感觉、非常智慧，后来成为工作合作伙伴...... 08:40 什么时候觉得这段友情不对劲？ 360度态度转折 18:15 我的身体从上到下生了病；我的体重短短不到一个月掉了9kg； 20:55 你如何从“她贬低你的”这种叙事里跳出来的？ 22:16 逐渐清醒的过程，对你们最有帮助的是什么？ 旅游然后回归到日常里慢慢治愈自己 27:06 自恋者对成功、荣誉甚至不是Ta的荣誉的追逐 29:50 她用什么样的方式让你留在这段关系里？ 31:36 “甜蜜轰炸”和“贬低”，不断变换的面具，全面的认知失调 34:05 “会不会是我想太多？” “我也有问题？” 36:05 那个时候走进心理咨询，通过专业的渠道去修复 43:33 自恋者很会挑选“血包” 44:39 与自恋者结束关系后的疗愈旅程 47:12 在之后的生活里，有新的边界吗？ 祛魅，警惕光环效应；当别人在评价我的时候，我会不急着证明自己了...... 52:35 如何识别自恋者的tips？ 对NPD有基础的学习，像是常识教育，识别这些特征，知道自己如何和Ta们相处或者不处 01:06:00 给关系一段时间 01:04:10 PUA 关系不仅仅是异性也会在同性之间 01:35:00 想和这位“曾经的朋友”正式告别！ Reference 参考资料： Music 音乐： Olivia Rodrigo 《Vampire》 🤝【本期分工】 本期主持人：兜兜，李双双 本期嘉宾：菲鸭 本期文案和时间轴：兜兜 本期剪辑：兜兜 本期封面制作：兜兜

去年7月，我赢来了生命的礼物——女儿登登，从怀孕到新手妈妈的历程里，闺蜜小禾几乎每天都陪我聊天，用她养育3岁女儿甸甸的经验给我支招。少女时代的友谊，升级成为不言而喻就懂彼此悲欢的默契。 当热搜接连爆出#大S离世、#金赛纶自杀、#黄圣依离婚 等负面新闻，这些女孩都已经自带光环，却因为遇上婚恋过得伤痕累累，让我们当妈的都心生警钟。当整个社会仍在用隐形的枷锁规训女儿成附属品，母父的教育该如何成为女儿的第一道保护？ 本期播客我们邀请了小禾来聊聊“如何养育女儿”的话题，还有幸邀请到一位给父母打满分的女儿“包子”，整期播客她侃侃而谈，自信与幽默的语态，让我们都感觉她真的被养育得很好。究竟这对满分父母，在女儿的教育里，做对了什么？让我们带着好奇走进本期播客吧！ Shownotes 时间线 02:07 我们四位女性在成长的过程中，哪种理念、说法，现在回想起来感觉不舒服或者是有点问题的？是否曾有过回应或者反抗？ 小禾😒：“女孩什么年龄该干什么事。” 包子🙅🏻‍♀️：“女孩干得好不如嫁得好。” 双双😓：“长得不好看的女生就要努力学习。” 兜兜🤮：“女孩子身材不要太胖，女孩子不要太要强、女孩子适合学文科” 06:46 “甸甸现在3岁了，在养育她的过程中，你最注重的是什么？” 小禾：“不要一直强调女儿要听话要乖，要被允许情绪表达。” 07:41 小禾：“我比较有意识地给她充分的自主选择权，明确自己喜欢什么和不喜欢什么。” 08:24 三岁的陈甸甸选生日蛋糕的故事。 10:22 “颜色性别刻板印象”蓝色最开始是女孩的颜色，粉色是男孩的颜色。 13:40 包子：“我给父母打满分。” “你是有分寸的人，自己做决定。” “读博，去吧，钱不是你操心的事。” “我们仨互相信任，不会过问彼此钱花哪了。” “婚恋这一块，他们一直很放心我。” 19:40 “你们家是如何达成家庭内部信任关系的？” 包子：“父母会尊重你，即便你是孩子，即便是再小的事，也会邀请共同做决定（投票选零食冰箱的故事）” “父母之间已经互相信任，（妈妈对爸爸喜欢打牌这个爱好的尊重）。” “我醉酒回家，爸妈不会责问你，反而调侃，让我走直线的故事。” 26:10 包子家的幽默感，“我小时候很胖，爸爸背不动我的故事。” 28:56 “男生能穿裙子吗？” 34:48 “你有提到身材焦虑、报喜不报忧的故事，这些矛盾是否说明，有些焦虑或者负向感受是连最开明的父母也无法完全屏蔽的？” 包子：“我因工作得了抑郁症，我的父母为此还买了书自学心理学。” 43:00 双双：“我们应该有眼泪自由。” 50:50 双双：“我遇到很多女性来访如果讲述自己被家庭男性成员性骚扰，如果有机会和她们的家长对话，家长会矢口否认，认为来访者在撒谎。” 54:35 “母系社会，彼此深度沟通的社群。” 56:46 母亲并没有用过度牺牲的方式爱人 包子：“妈妈让我试豆角的故事。” 59:00 “未来你期待女儿拥有什么样的品质？” 小禾：“AI时代的到来，过往的教育背景不足以教育下一代，我们能做的就是像包子的父母一样，做好她的支撑，营造爱的环境，获得面对挫折的勇气，有足够的空间去做自己想做自己的事情。” 兜兜：“父母不断地去学习，像《有女儿真好》书本里提到的父母应当做到的四点：了解今天的世界正在以什么方式带给她压力；知道在她处于每个年龄段时，其身体、情感和精神生活上的哪些表现是正常的，哪些是不正常的；既能看到她身边发生的与关系有关的事情及其影响，也能看到她内心正在发生的一切；以一种能帮助她找到自由和自信的方式来与她建立关系，使她成为一名独一无二的年轻女性。” 01:02:20 “如果有一天你自己做了妈妈（或者已经是妈妈），会继续传承哪些自己妈妈的示范，又有哪些地方会跟她有不同的选择？” 包子：“想和妈妈学习忘性大，能忘掉很多不必要的事、凡是发生的都对我有帮助的这些特质。” 小禾：“继承妈妈充分地尊重孩子；新的变化是对孩子在一定阶段学会放手。” 双双：“继承妈妈身上的力量感；新的变化是给到孩子（狗狗咖啡）充足的空间，多问自己我还可以做什么。” 兜兜：“继承妈妈的赤子之心；和妈妈不同的是会把自己的精力优先放到让自己真正感受到愉悦的地方。” Reference 参考资料： 《当我生的是男孩》 作者：奥蕾莉亚·勃朗，译者：于歌 Bob Carey “粉色蓬蓬裙”摄影艺术家 mp.weixin.qq.com 《有女儿真好》梅丽莎·切瓦特桑 海马星球播客 《海德：母权制不是神话，而是最现实的出路》 Music 音乐： 窦靖童 《烟花》 🤝【本期分工】 本期主持人：兜兜，李双双 本期嘉宾：小禾 包子 本期文案和时间轴：兜兜 本期剪辑：兜兜 本期封面制作：兜兜

人到中年，似乎我们身边的女性朋友都会不约而同地给生活按下花式暂停键，例如辞职、旅居、培养新的兴趣爱好、职业技能等，去思考自己到底什么对于我来说是重要的，我想要什么样的生活。如梦初醒的自我探索，像是自我孕育、把自己重新养育一遍的奇妙生命历程。 本期播客邀请的朋友叫lazer，据说这个名字源于她的父亲希望她能够像镭射一样在世间精准地找到自己，恰巧近几年她正在经历蓬勃的自我探索，分享的故事也许能与有相似经历的朋友产生共鸣，于是有了这期关键字为“我本位”的主题，在lazer的故事里，我们共同探讨了对“我本位”的理解、在她身上的发展历程、经历的困难，以及如何坚持“我本位”的人生。 Shownotes 00:26 嘉宾Lazer是一位具有买手眼光的新疆女孩。 03:29 如何理解我本位， “我要舒服、我想要做自己，前提条件是我要了解我自己。” 04:38 “我不被允许穿我喜欢的衣服。” 06:22 上野千鹤子对女性主义定义，“要诚实地对待自己，在每个方面扪心自问，关键是不能糊弄自己。” 09:45 “哈萨克文化里有没有与我本位呼应或者负影响的部分？” 09:54 “好的部分没有明显的重男轻女、‘姑娘追’的赛马游戏彰显女性主动追求爱的形象、哈萨克语的脏话会下意识地骂爹。” 14:38 “不舒服的部分是女人（母亲辈）承担的家庭事务会比较多，‘你不会做家务就嫁不出去’，但同辈男性开始改变了，会主动分担家务。” 17:20 “从幼儿园选衣服上学开始我本位的实践。” 17:50 “因为学业繁重我不舒服，自己申请从重点中学转学。” 20:30 “我越穿衣打扮，我越开心，越能专注学习。” 21:40 “如果打扮得太好看，考试运会不好。” 24:50 “我们的成长教育磨灭个性只为了符合高考的选拔。” 25:45 “我本位在Lazer身上经历了什么样的历程？” 25:51 “我觉得所有的问题都出现在我开始工作。” 28:38 “我不应该呆在不适合我的环境下，我应该去寻找我的同类” 29:05 “我们往往被告知诸如职场规则里的精神压力，你应该去承受而不是反抗。” 29:20 “NPD，自恋型人格障碍。” 30:21 “我本位意味着一种纯真感，真善美的初心。” 33:34 “我本位在职业方向上的探索——我要做什么。” 34:20 “给了自己1-2年的时间去找回自我的觉知力。” 34:55 “最开始兜兜陪我在一周内去打卡我想做的事情，后来对自己的喜好细节更明确（尝试打鼓的故事），后来延续玩的方式，不确定时就去尝试。” 38:05 “还有从自己的个性去找，我适合做什么（如人格测试），以及喜好、成长背景出发（水晶托盘的故事）。” 41:30 “回到我本位，日常生活会变得更幸福。” 45:40 “我希望的亲密关系来往的人，善良、真诚并且互相尊重。” 50:15 “我本位的思考，在关系里对自己的边界有保护的作用。” 51:38 “也许我们没有那么了解自己，不停地学习和内观、去了解自己，是一辈子可以去学习的事情。” 54:17 我本位实践过程中遇到的困难？ 54:30 “当你身边的人不理解你在做的事，或者你做了喜欢的事情但没有获得世俗意义上的成功，你要怎么坚定的做自己” 56:47 “我坚定自己做的事，没办法我就是这样的人。” 57:40 “坚定做自己、表达自己，需要不断地学习，（学习边界感的故事） 1:00:28 “我的敏锐度提高了,不会排斥我身上发生的不好的事情了。” 1:02:25 “父亲生病让我意识到死亡教育的缺乏。” 1:05:10 “全然接纳，接纳自己所处的糟糕环境，让我本位回归到真实，即便真实是糟糕的。（接纳衰老的故事）” 1:12:00 从我本位到我本“身”，赞美身体的游戏： “我赞美我的眼睛、我赞美我的肥肉、我赞美我的盆底肌。” Joy of editing 剪辑播客的乐趣分享： 1、Lazer 觉得自己不善言辞尤其是社交软件上，但是这期播客我发现了一个在深度交流里，从容、温柔、有逻辑地表达自己观点的lazer, 并且口条非常好。 2、双双经常会发自内心地赞叹我们的观点，“wow, 真不错。”一直保持着发现别人美好的倾听视角。 3、在lazer故事的讲述里，几次提到我和她共同陪伴的时光，无意中发现在时间的长河里，我们的友谊正在温暖和照耀彼此。 Reference 参考资料： 电视剧 《童话故事下集》 孙瑞雪《边界12讲，过有力量的人生》 封面图片为艺术家Elizabath Sweetheart, 她的人生坚持绿色调为主，Elizabeth 说 ，“在我设计服装的时候，人们会说：哦这是我最喜欢的颜色——但是之后他们还是只穿黑色。“ 带着对”黑白灰“的嫌弃，她去佛里达度假，在风景中留意到各种绿色，透亮的绿，深邃的绿，各种绿色交相辉映，让她的心情从黑色与灰色中解放出来，从此成为了绿色的代言。 Music 音乐： 本期音乐来自双双的推荐，Chappell Roan的《Pink pony club》, “我觉得它是一首适用于任何一个想要活出自己的小镇女孩的故事，‘我的家乡就是我的Tennessee，A year from Tennessee就是我的出走，I thank my wicked dreams, Which led me to become who I am today, The courageous soul who is trying to be the change she wants to see in the world. 播客的结尾用到了她在格莱美颁奖典礼上为未成年的艺术家们发声，呼吁厂牌给他们合理的薪水、保险和医保，也许这就是“我本位”与”他本位”的最佳联动吧。 🤝【本期分工】 本期主持人：兜兜，李双双 本期嘉宾：Lazer 本期文案和时间轴：兜兜 本期剪辑：兜兜 本期封面制作：兜兜

韭菜花好久没有出现，因为我（兜兜）去生了个娃（女娃娃，开心！），生完迫不及待回归了，看到韩江获诺贝尔的新闻激动不已，因为远方的女性力量，重拾和双双的播客。 这期播客的内容以获诺奖的文学作品《素食者》出发展开的讨论，双双从中提炼出一句“食物可以是一种疗愈，也可以成为一种压迫。”，聚焦于“压迫”，这个我们女孩从小到大体验很深的词汇，从“食物”的角度展开聊，同时邀请了因为一碗脑花结缘的有趣好友蕴殊作为嘉宾。 提到的食物有：脑花、小学的餐盒、母乳、泡菜、奶粉、椰青、下奶汤..... 【Shownotes 时间轴】 第一部分 “我被食物压迫”的故事 00:34 因为作家韩江, 产后的我重新开始和双双制作播客 01:42 食物可以是一种疗愈也可以是一种压迫 02:05 因为一碗脑花，认识的有一搭没一搭的朋友-蕴殊 04:00 谁最先吃完饭，才可以得到一朵小红花 06:35学校为了方便管理，要求小朋友以某种特定的方式进食 07:05 新手妈妈界“母乳喂养的压迫” 13:01 克雷默，著名母乳喂养研究者：“母乳喂养有一定的效果，但它的效果并没有大到能决定人生的程度。” 15:42 “我没有喝母乳长大，我的母亲对此产生的羞愧感持续了很多年。” 16:45 喝母乳还是喝奶粉，到底是谁说了算？ 18:15 下奶汤——“女性不断被客体化” 20:25 “我不推崇母乳主义也不推崇奶粉主义，但我反对被绑架。” 23:25 “生完孩子去独居，连续工作10个月放个假不过分吧” 23:58 “净化羊水的食物”？？？ 第二部分《素食者》《她是幸存者》《晚宴》 25:19 韩江《素食者》主人公英惠不想造成伤害，所以决定做素食者 25:53 书的封皮写着 “没有人可以帮我 没有人可以救我 没有人可以让我呼吸” 26:42 “你这是闹什么，就算你不吃肉，可你那年轻力盛的老公怎么办？” “从现在开始，不许再吃素了！这个、这个，还有这个，赶快给我吃掉。” “来，张嘴，吃一口吧” “快张嘴，不喜欢吃这个？那换这个“ 27:45 《她是幸存者-taste like war》“他们给我准备了奶粉。我受不了它的味道，像战争的味道。” 30:30 “她在选择吃或者不吃某种食物时，似乎总是花了很大的心思，这些选择是在表达独立选择的能力，对巨大权力结构的微小反叛行为。” 33:00 女性上桌吃饭的实像：女性艺术家朱迪·芝加哥作品《晚宴》在一个三角形的桌子上摆放了39个餐布和碟子，意为替39名神话和历史上的著名女性预留的座位。 36:22 要吃饱：食堂、外卖的“女性饭量” 38:50 农村宗族分肉文化：女性都参与不了的 40:25 “田园女权终于有田了”2025年5月1日，农村女性土地权益有法可依了 42:30 家庭餐桌女性吃什么、什么时候吃、坐哪儿…… 47:15 《性别打结》女性天然和自然节律连接在一起，更尊重生命而不是去掌控。 50:00 电影《好东西》，女性家庭事务发出的声音产生的联想 第三部分 如果回到被食物压迫的那个场景，你想为平行宇宙的自己说一句什么？ 55:45 刚当妈妈的我呀，请你一定要照顾好自己 56:40 小学生的我呀，不想吃就别吃 56:57 妈妈，希望你能吃饱吃好 【Reference 参考资料】 书： 荞麦《无尽与有限-36岁当妈妈》 韩江 《素食者》 考特妮·琼格《母乳主义》 格蕾丝·赵《她是幸存者》 艾伦·约翰逊《性别打结》 艺术作品： 《晚宴》朱迪·芝加哥 mp.weixin.qq.com 新闻： 1、 农村妇女土地权益 mp.weixin.qq.com 2023年8月，一位浙江女性的微博被转发过2.6万次——她因与外地男性结婚，成了“出嫁女”，一张薄薄的结婚证，她失去了120100元的土地征用款。2024年6月28日，经过三次审议，《中华人民共和国农村集体经济组织法》最终通过，将于2025年5月1日正式生效。这部法律，是历史上第一次对“何为农村集体经济组织成员”作出规定：“妇女享有与男子平等的权利，不得以妇女未婚、结婚、离婚、丧偶、户无男性等为由，侵害妇女在农村集体经济组织中的各项权益。”它的出台，或许会改变某些现实，让失权者得到救济。 2、“女版饭盒”，商家因性别区分饭量 mp.weixin.qq.com 3、“宝宝碗”： 是男友点餐后，从自己碗里给女朋友分出来一小碗 mp.weixin.qq.coma 【背景音乐】 1、因为食物，选择了厨房的声音，来自专辑：《ASMR大自然野餐: 减压日常·颅内高潮》 2、羊水声来自于专辑《白噪音婴儿催眠曲》 【本期分工】 本期主持人：兜兜，李双双 本期嘉宾：蕴殊 本期文案和时间轴：兜兜 本期剪辑：兜兜 本期封面制作：蕴殊（图片来自朱迪芝加哥晚宴艺术活动）

欢迎来到韭菜花的女性人物系列节目，我们将邀请活跃在各个领域的女性来当嘉宾，讲述她们自己独特的故事。 本期我们请到了兜兜的好朋友何园来当嘉宾。何园有很多身份，她既是一名人工智能领域的工程师，也是一个团队的leader，既是一个深耕在追星领域的“站姐”，又因为翻译和剪辑了两三百个中森明菜的视频，成为在大陆使明菜成为现象级idol的关键角色。 在主流文化里，追星仍旧是一件容易被污名的事情。何园向我们展现了“如何正确地打开追星模式”，被我们戏称为女明星版的人类学田野调查。从可以研究3-5年的中森明菜，到研究几个月的其他昭和时代女星，何园在她们身上汲取了很多成长的力量、从逆境中翻盘的力量，以及像她说的，女性身上既脆弱又坚韧的力量。 回到她所在的人工智能领域，她因为前辈女性的榜样作用，开始相信自己也能做好。同时在她自己成为一个leader的时候，又再次给予自己后辈的女性和下属很多支持和鼓励。女性作为领导，更加倾向于把自己团队的人当成是平等的人来对待，而不是帮助自己达成目标的工具。正如《圣杯与剑》里说到的，女性在践行一种新的权力：权力不是用来统治别人的，而是用来支持和给予的。 这是非常让人感动且多元的一期节目，希望你也能从收听的过程中，收获到我们在与何园对话时所收获到的感动和力量！ 【时间轴】 0:01:02 因为何园书架上的《厌女》与上野结缘 0:03:14 何园：被上野说的“注意到到自己的特权”打动 0:05:06 从追idol的角度聊聊女性的自我实现 0:08:00 30岁之后的中森明菜：我的歌为女性而唱 0:11:54 何园：明菜在我转专业的过程中起到了决定性作用 0:14:50 何园翻译了明菜的两三百个日语视频 0:20:57 明菜身上最动人的部分：脆弱同时一直保持着爱别人的能力 0:23:28 女idol的恋爱如何塑造我们的爱情观 0:33:50 男性很难爱一个完整的女性 0:37:26 为什么昭和时代的女明星那么吸引人？ 0:42:49 人工智能领域的女性榜样 0:46:55 对后辈人工智能领域妹妹们的支持 0:51:14 女性领导的优势是什么？ 0:55:43 每个人一个关键词的总结 【背景音乐】 Modern Woman 中森明菜 【本期提到的书籍】 上野千鹤子 《厌女》 弗朗西斯卡·韦德《女性如何书写历史》 理安·艾斯勒 《圣杯与剑》 【本期分工】 本期主持：李双双，兜兜 本期嘉宾：何园 本期文案：李双双 本期剪辑：兜兜 本期封面制作：兜兜

在《圣杯与剑》中，我们看到作者理安·艾斯勒描写的在8000到一万多年前，克里特岛上近乎乌托邦一般的母系文明，在这样的文明里，女性不是第二性，而是掌管着所有圣神和重要职位的人群社会的治理者，她们致力于所有人的共同繁荣，她们不把自己当成是“统治者”，她们建立的是互相关爱的伙伴型社会。跟父权制度不同，母系文明并不是父权制度的性别调换，它的本质不同在于：男性并不在母系社会受到压制，他们同样被尊重，被关爱。 我们不禁要问：这样的母系文明现在还存在吗？如果说目前我们还能看到从前的影子，那或许我们能从摩梭人的文化里找到答案。在本期节目中，我们请到了【摩梭人博物馆】的多吉馆长，和曾经在博物馆里当过志愿者的儿车拉错。或许对于当代父权制社会的各种“顽疾”，如奇迹般存在着的摩梭人的文明，能够给我们提供一些新的可能性和答案。 这期播客是一期预采，因为内容很精彩，我们也把它做成了一期播客。如果听友们感兴趣，未来我们还会前往沪沽湖在当地做一期关于摩梭文明的节目，也敬请期待！ 【时间轴】 00:02:52 摩梭人博物馆馆长多吉先生： 为什么摩梭人重女？母亲是生命的本源。（建议分享给男性友人反复背诵） 00:10:12 摩挲人的孩子是怎么习得“重女不轻男”的观念？ 00:10:40 我们从来都没有“桌子”的概念，从吃饭的日常可以感受到尊老爱幼的礼仪，由当家的女性“达布”分餐。 00:12:50 摩梭人“女本男末”、“做符合自己天性的事”的达到阴阳和谐的状态。 00:16:13 “摩挲” 古语意指天上来的人，我们的祭祀仪式是把人的灵魂送到天地之间。 00:19:53 摩梭人对天下的母亲是非常尊敬的，用脏话骂母亲，我们会拼命的。 00:22:30 摩梭人的姓氏是流动的，父母亲有各自的族名。 00:24:10 摩梭人的语言如何表达“爱” 00:25:43 城市文化强调“我”，摩挲文化强调“我们”。 00:26:13 在上海那2年，我的心是受伤的，后来回到摩梭人博物馆，被治愈了。 00:28:26 人家有事的时候你不站出来，你有事的时候别人也不会为你站出来。 00:31:30 期待摩梭人的文化与城市文化相连接，互相治愈。 【背景音乐】 母系社会，张惠妹 【本期分工】 本期主持人：兜兜，李双双 本期文案和时间轴：李双双，兜兜 本期剪辑：兜兜 本期封面制作：兜兜（图片来自网络）

作为女性，跟金钱的关系似乎总是矛盾的：一方面在千年的文化里我们被物化，被作为商品在婚姻市场里交换，并且不被容许拥有财产继承权和土地所有权；另外方面，是资本主义盛行的当代，女性看似拥有了自由追求财富的权力，然而又面对着“她是拜金女”，“她很贪财”，“她真是野心勃勃”等等关于女性追求财富的指控。 我们想要拥有钱，却又羞于谈钱，不敢提钱，不知道怎么为自己的劳动争取更高的（也是应得的）回报。同时，似乎女性也有更多枷锁去跟父母要钱，更多阻碍去争取他人为自己的投资。 这一期播客，我们就想打破所有对女性追求财富的禁忌，同时聊聊我们女孩子是怎么搞到钱的。兜兜在本期最开始就分享了自己如何让父母投资，用父母的钱生钱的方式，再次打破了我们“要独立，不要依靠父母”的神话，毕竟，男性让父母给自己投资的时候，一般都毫不含糊。 为了让这一期内容精彩且多元，我们请到了4位嘉宾，她们分别是：在支付行业工作并赚到很多钱的Suzy，还在上大学却已经靠当独立摄影师养活自己的盐焗小鱼，在探索中不断发现自己喜欢和擅长且能赚到钱的脆脆，和通过考研和当学霸赚到钱的小叶子。 愿我们女孩子都为了自己的目标和想要做的事情，大胆去追求财富，积累财富，掌握和运用财富为自己服务。也希望本期播客能在你成为“富婆”的路上给你助力！我们一起加油！ 注：本集播客仅个人故事分享，不涉及任何投资建议。 【时间轴】 00:00:28 为什么要聊钱？女性主义的话题总是离不开经济独立。 00:03:34 兜兜：“我搞钱的动力是爱美食的我，想实现中饭自由” 00:06:48 邀请父母成为合作伙伴，形成双方互利结果。 00:07:57 先有搞钱的动力，然后有目标和行动 00:11:51 suzy：把自己当做一个企业去投资 00:13:23 suzy 了解并投资自己的优势 00:19:27 suzy 建立可实现的目标，拆分小目标，适时调整目标 00:20:29 suzy 我会给自己积极心理暗示：我一定可以拿到这个offer 00:26:03 小鱼 赚钱是为了没有愧疚感的花钱 00:26:42 小鱼 我在大学是如何靠摄影实现经济独立的 00:33:08 小鱼 投资自己，把自己当女儿养育 00:41:39 小鱼 正在思考独立摄影师未来的发展方向 00:47:53 脆脆 我正在实践的过程中去了解自己是什么样的人，我要让自己舒适 00:53:35 小叶子 “有人想花3000块买我的考研笔记“ 00:56:57 小叶子 “我人生自豪的赚钱经历是卖晴天娃娃，其实不到100块，但十分开心和浪漫“ 00:57:57 小叶子 “我正在筹办茶话会，做让我喜欢且有收益的事。“ 01:00:23 双双：钱你肯定能赚到，但是你想以什么方式获得 01:04:28 下期预告：如何迎大运！ 【背景音乐】 She works hard for the money, Donna Summer 【本期分工】 本期主持人：兜兜，李双双 本期嘉宾：Suzy，盐焗小鱼，脆脆，小叶子 本期文案和时间轴：李双双，兜兜 本期剪辑：兜兜 本期封面制作：兜兜（图片来自网络）

欢迎来到韭菜花播客的第6期。 今天我们要聊的是上野千鹤子老师的新书：《快乐上等！女性怎样自在地活》 韭菜花在接下来也会推出一系列的播客，通过书籍、介绍女性人物等不同方式，邀请你一起探讨女性主义理论和实践，探索女性活着的各种可能性。 《快乐上等！》这本书写作的缘起，跟我们当下的社会背景很像：都是在灾难后，发现自己习以为常的生活被动摇，从前理所当然的安全感被撼动之后，开始“醒过来”。我们要探讨的，是“坐在地雷上”的生活，要如何进行下去，甚至还要更加自在地生活。 我们聊到了上野在书里提到的，新自由主义/精英主义和女性主义的区别：女性主义是把责任推给社会，而不是完全要求自己“自我决定/自我实现”的新自由主义。这意味着我们不再责备自己，而是想办法汇聚力量，一起改变让我们失语和失权的社会结构和文化。我们也聊到了语言是如何塑造思维的，以及女性为什么要在这个过程里不断回到知识的生产者和创造者的位置上。 最后我们聊到了快乐本身。不管是身体的快乐，还是精神上的快乐，女性主义并不是“苦大仇深”。快乐对我们来说仍旧是最激进的反叛形式。享受身体的愉快、在喜欢做的事情里找到同盟、追寻智识上的好奇心和探索欲、进行新的创作等等，都是我们实现“女性怎样自在地活”的实践！ 最后祝大家听完播客可以享受阅读这本我们都很喜欢的书的快乐！我们一起，庆祝刚刚好的快乐！ 【时间轴】 0:02:18 《快乐上等！》的写作背景 0:10:10 由311地震所触发的愤怒和思考 0:21:19 女性主义不要成为要求其他女性成为“强者”的教条 0:24:45 “如果不把责任推给社会，就不可能成为女性主义者。” 0:28:00 是语言塑造了思维，而不是思维决定语言 0:31:36 知识由男性定义，是女性“失权”的开始 0:34:00 我们如何做一些脱离父权结构的努力 0:37:52 怎样理解女性对浪漫爱的强烈执着 0:47:46 女性的身体上的快乐 1:00:21 精神上的快乐：我们的文化资本 1:10:16 随时回到给予你生命力的事物（和人）上 【本期提到的其他作品】 纪录片《施图茨的疗愈之道》 上野千鹤子/铃木凉美《始于极限》 上野千鹤子《一个人的老后》 维特根斯坦《哲学研究》 【背景音乐】 开头：后海大鲨鱼《心要野》 结尾：郑宜农《千千万万》 【本期分工】 本期音频录制：兜兜，李双双 本期剪辑：李双双 本期文案和时间轴：李双双 本期封面制作：兜兜（图片来自网络）

在接下来的两期播客里，我们都要讨论“快乐”这个话题。今天这一期我们邀请到了一位非常快乐且自在的嘉宾——鸡毛，她目前是「诸事即兴」的主理人，也是即兴戏剧导师和演员。 我们在跟鸡毛的对话中惊叹于即兴戏剧的魅力，也一次次被她在当演员和导师的过程中发生的故事打动。 女演员为什么不敢带自己喜欢的男生来看自己的即兴表演？退出即兴的表演和学习，是因为自己“在台上不够好看和优雅”？女性被人说不适合当培训师，如果她适合，是因为“她像个男人”？ 虽然有重重阻力，我们仍旧看到女演员可以在即兴的舞台上熠熠生辉，充分发挥自己的才能，幽默和与人相处的能力。即兴就像是这仅有一次又必须随时“现场发挥”的人生一样，带着勇气上台，温柔而又坚如磐石地与对方交互，了解和确认彼此的目标，寻找共性，然后互相成就，这不就是我们期待的美好关系的模样吗？ 愿我们在人生的这场即兴演出里，一次次勇敢上台，愿每个女孩都在其中玩得尽兴！ 【时间线】 “我在舞台上只担心自己不够幽默，从来不担心什么好不好看。” 00：01：18 鸡毛：“我内心有一个演员梦，在大学的时候没有完成，后来在工作之后开始突破自己，学习表演，我感觉很快乐，现在创业做诸事即兴，很想把当初的快乐分享给现在的人”。 00：04：11 即兴喜剧的魅力，它一直在鼓励你。老师会抓住你闪光点，用喜剧的方式放大。即兴没有剧本，你想成为什么样的人就能演成什么样的人。 00：05：05 感情的困惑也可以搬到台上演，例如“游乐场分手”。一件挺难释怀的事，演完了就觉得其实没什么。 00：08：41 当你拥有了创造的能力，就掌握了复盘人生故事的能力，在重塑中获得治愈。 00：10：36 即兴喜剧是一件很善良的事情，既温柔又坚如磐石。模糊了自己，就演不好关系。 00：16：07 两个人在即兴舞台上摸索共同目标最好的方式就是明确表达出来，不要害怕在舞台上重复明确自己和对方的感受及需求。 00：19：33 我像一个傻孩子，纯真、好奇心对于一个喜剧演员也是很珍贵的。 00：21：53 作为一个女性喜剧演员，有没有遇到困难和阻碍？有的女孩会退出学习喜剧，原因是因为“我在舞台上不够好看，不够漂亮。” 00：22：38 我在舞台上只担心自己不够幽默，从来不担心什么好不好看。 00：28：15 鸡毛举办的即兴喜剧-女性工作坊的初衷，以及有什么收获？ 00：30：15 现在很多即兴喜剧的老师是男性，不容易很细节地关注到女性在学习表演时的一些想法，但大多数来学习的都是女孩。 00:30:55 “女孩子不适合做（戏剧）培训师？！” 【背景音乐】 陈慧琳 《不如跳舞》 【本期分工】 本期音频录制：鸡毛，兜兜，李双双 本期剪辑：兜兜 本期文案和时间轴：兜兜 李双双 封面插画来自网络图片。

我们是在女性读书会遇到00后的男生鹏毅的，这也是我第一次在女性主义的场合碰到男生，他的发言里有“我是来认真学习的、希望各位女性朋友批评指正、我的母亲是我女性主义的启蒙......” 态度端正得生怕说错话。出于对鹏毅参与女性团体的好奇，我们邀请他来韭菜花播客对话。同时邀请的嘉宾是双双的男性朋友—阿塞，他日常也在关注平权。 我们的话题从传统家庭“男主外、女主内”的家庭模式开始，以日常情景“买卫生巾”话题结束。老实说，这期播客的风格并不是深度共振的类型，更像是喜欢吃苹果人与另一个开始关注苹果的人，共同开启的一次引介。这也让我对“讨论”产生思考，头一次打交道的拘谨对话与相谈甚欢的深度对话，都有重要的意义，一个是开端，一个是升华。 女权≠男女势不两立≠女的要搞大动作压倒男性； 女权：女=男 ，即男女的生活拥有同样的可能性，性别不应当成为一个人自我实现的阻碍因素。 再次感谢阿塞与鹏毅，为以上公式付诸的努力，在女性主义的道路上，我们共同学习，期待再会！ 【时间线】 0:00:45 女性主义读书会遇见00后男生 0:02:15 你们觉得自己是一位女性主义者吗？ 00:03:55 两位男嘉宾对于女性主义的关注是从什么时候开始的？ 00:04:10 德国复仇母亲法庭上连开8枪击毙虐杀女儿的罪犯:"那把枪不是那位母亲愤怒的极限，是那把枪的极限”； 00:05:15 唐山打人事件：如果一个女性在当下文明的社会下，出门都有威胁，这是一个很可悲的事情。 00:05:45 你越了解生活，越能具备女性主义的观点，很多细节都不合理。 00:07:35 你们的女权意识是怎么来的？ 00:07:45 最初是基于朴素的正义观，如果发生在女性身上的事发生在我身上是不高兴的，例如对女性在家庭贡献的价值不认可。 00:09:35 很多事情的根源来自男主外、女主内的模式，我是来自福建的，闽商家庭里大部分是由父亲做决策。 00:11:55 在我读小学以前的记忆里面，是没有父亲这个角色的。 00:12:35 我的母亲是一个比较有独立人格的女性，对我和我弟弟的教育就是要尊重女性，她有她做事的权利。我的母亲让我打开了女性主义的门。 00:17:15 讨论家务劳动，其关键也并不在于是男性或女性在做，而在于做家务劳动的一方是否拥有家庭事务平等的选择权和决定权，就像鹏毅举的在福建做生意，主事权还是在男性。 00:20:30 作为男生的你们，拥有了平权意识后，有什么样的影响/困扰？ 00:21:25 想要改变父权社会就是要从家庭开始。 00:22:00 女性主义的崛起对我们（当前拥有既得利益）的男生来说，会有阵痛期。 00:25:26 男性在男权社会只有既得利益吗？或者在某种程度上其实也是“受害者”。 00:32:40 未来你们想要如何践行两性平权？如果恋爱的话，有可能会找一个女性主义者的女朋友吗？ 00:33:16 从自身宣传女性主义开始践行，我愿意成为目前生活关系里的第一根导火索。 00:34:30 未来大胆设想，我和未来伴侣可以共同成为女性主义者。 00:36:30 让人愤怒的一些事情，不管是女性遭遇的被欺凌还是不公平的待遇，打破这些最好的方式就是将其暴露于阳光之下。 00:37:41 女权主义的践行可以从最亲近的关系、最熟悉的空间开始，比如说妈妈，比如说家。 00:39:31 当爸爸否认妈妈为家庭付出的价值，阿塞为妈妈辩护的故事。 00:41:28 大家对女性主义非常的污名化。 00:42:20 如果你生孩子，愿不愿意跟妈妈姓？ 00:43:14 我们如何认识自己，如何在关系中做自己。 00:44:30 女性主义的践行，从生活中的小事做起。 00:46:00 可以更多地鼓励女性去拥有经济独立的能力可能性；今天这样的对话可以更多。 00:46:56 今天的对话，有一种“同在”的感觉。 00:48:00 总结成一个“买卫生巾” 的比喻，再次炸开我们四个人的聊天。 【本期提到的事件】 1981年科伦斯案：1981年，德国一位母亲在法庭上对着虐杀自己女儿的罪犯连开8枪。 2022年6·10唐山烧烤店打人事件：殴打之前有骚扰、侵犯、侮辱女性的严重情节。 【背景音乐】 Joan Baez 演唱的 《No wan No Cry》 【本期分工】 本期音频录制：阿塞，鹏毅，兜兜，李双双 本期剪辑：兜兜 本期文案和时间轴：兜兜 李双双 封面插画来自网络图片。

《看不见的女性》被称为是数据版的《第二性》，也是今年我们读到的最好看的书之一。 在本期播客里，我们从看不见的外婆和奶奶开始，聊到了在建筑设计中，在工作场所，在医疗和药物研发，在艺术创作领域，在大数据等生活的方方面面我们所面临的不被看见。这本书真是一本让人想要背诵全文的书籍。 卡洛琳在全书中没有发泄任何情绪（本来都是一些气死人的事情），而是用数据和研究说话，把血淋淋的现实摆在我们面前。也非常贴心地为我们提供了一些已经在补全女性数据缺口的一些希望的例子。 我们希望这本书能给你带来启发。也希望通过收听本期播客，我们可以邀请你在自己的生活和工作等方方面面的实践中，都可以把性别作为一个重要的视角去考虑，把女性的身体，女性的需要，女性要承担的无偿劳动，女性的痛苦和疾病，女性承担的生育劳动等一系列问题考虑其中。愿所有的女性都能不再隐身，以可见的，有尊严的方式活着！ 本期播客中的所有插曲均来自女性作曲家范妮·门德尔松，她的艺术成就决不低于她的弟弟门德尔松，却很少出现在大众视野中。这次的插曲均来自兜兜在iTunes上的录音。希望以后我们在播客里有机会介绍更多看不见的女性创作者的作品，让她们重新被看见，被记住，被传颂，被写进人类历史。 【时间线】 0:01:28 如果你给一本叫做《看不见的女性》的书投稿，你会写些什么？ 0:04:00 看不见的女性音乐家和职业刻板印象 0:06:50 陷在造泽地里的新手妈妈 0:08:00 外婆和奶奶，谁会记得她们的名字？ 0:10:00 女性的无偿劳动一直不被看到：建筑的设计，铲雪，工作场所对女性造成的伤害 0:18:00 在我们的工作场所，建筑设计等领域里，怎样在设计时考虑女性的需求？ 0:18:30 为什么女厕所一直在排队？性别平等主义的教条带来什么弊端？ 0:26:00 互联网和大数据的巨头们，为啥都缺乏女性数据？ 0:30:00 缺乏女性数据的算法会放大性别歧视 0:32:00 被遗忘的古典音乐女性音乐天才 0:38:00 关于天才的男性神话 0:40:30 女性只有在被割韭菜的时候才会被看到 0:41:15 那些被杀死的女性：药物实验只用雄性动物，汽车的防撞测试用男性假人，致命的防护服 0:46:30 如何制造“疯女人”？ 0:49:50 无法被研究的痛经和经前综合症 0:52:20 希望医生把女性数据放在对病理机制和治疗方案的研究中 0:58:00 性别和种族的双重压迫 1:03:00 知道了这些女性数据的缺口之后，我们能做些什么？ 1:03:30 听女人说话并相信她们 1:07:40 把性别视角融入你的工作和生活中 1:14:00 你的创造就是在为其他女性打开道路 1:16:20 女性在消遣时，父权制都没有停止对她们的轰炸 1:17:00 跟女性一起搞事业！ 【本期提到的书籍】 《看不见的女性》卡洛琳·克里亚多·佩雷斯 《声音与甜美的曲调：被遗忘的古典音乐女性》安娜·布瑞尔 《如何抑制女性写作》乔安娜·拉斯 《阁楼上的疯女人》S.M.吉尔伯特 【背景音乐】 所有音乐均来自芬妮·门德尔松作曲： 开头：交响乐作品：《Oratorium nach den bildern der bibel》Introduction 中间：6 Lieder, Op.1: No.6 Gondellied 演唱：Caroline Jestaedt 演奏：Chiaki Kotobuki 专辑： Hero und Leander' 结尾：Lake reflections 【本期分工】 本期音频录制：兜兜，李双双 本期剪辑：李双双 本期文案和时间轴：李双双 【封面画家】 Bianca Bagnarelli

在这一期里我们将跟你一起聊聊“恶情人”这个话题。 借由《坏姐妹》中的John Paul这个角色，我们着重聊了对于“赞美”的谨慎、“卖惨”故事的倾诉，和揣摩其动机的必要性、了解Ta在除了与你以外其他关系的互动。在描述“恶情人”的特征中，也都感觉很窒息，似乎防不胜防，可相当无可奈何，毕竟我们都经历过。 否认、控制、贬低......的“恶”，也不止在爱情里，友情、亲情......等任何的关系都是有可能的。你的感受可能有时候变得很微弱，可依旧能用它的方式发出信号保护你。请相信你的直觉！ 关系里，我们尝试在“警觉”和“信任”中找到平衡点，引用一句《如何不喜欢一个人》书中的金句结论：“你会不再问自己‘他们喜欢我吗’，而是开始问‘我喜欢他们吗’。我们始终相信，好的关系是扛交流的，感受和需求可以通过沟通去得以理解和接近实现，单方面的强权和控制不是爱。 “爱一个人，是最小单位的民主实践。”我们都是人，有时候可能是魔鬼，有时候可能是天使，人性的复杂包括你我Ta。我们在保护自己不被控制的时候，也随时觉察自己对别人的控制。 [时间轴] 00：30 介绍悬疑喜剧《Bad Sisters》 06：12 对关系的信任，导致伤害变得更方便 。 07: 15 男主JP花式PUA 11：39 我们都经历过PUA的故事分享。 14：54 如何识别关系中的“不舒服” 21:45 《如何不喜欢一个人》的推荐——如何识别恶情人，识别PUA。 26:07 如何应对关系中的不舒服——尊重你的直觉（第六感）。 32:23 保持多元关系的互动；找一个咨询师聊聊，提供新的视角，重新梳理。 36:12 控制不止存在于爱情的关系，我们也可能控制别人。 40:59 如何以舒适的方式去传递自己的不舒适？ 44:15 被照顾和被满足的需求主要回到自己的身上，充分去探索自己 48:13 爱一个人是最小单位的民主实践。 55:43无论“恶情人”的关系有多复杂，都可以回到“我的感受和需求”上来。 57：48 预告：《看不见的女性》的推荐和离开一段恶关系后如何灾后重建。 🎵背景音乐 《Bad Guy》 演唱者：Billie Elilish 📚推荐书籍： 1. 【如何不喜欢一个人】[杰克森·麦肯锡] 著 2. 【也许你该找个人聊聊】[洛莉·戈特利布] 著 🤝分工合作 本期音频录制：李双双 兜兜 本期音频剪辑：兜兜 文案内容策划：兜兜 李双双

回顾：韭菜花0期，为什么要开始做女性播客？ 1、生活充斥了密密麻麻的不舒服，仅仅因为我们是一个女孩； 2、回到作为一个人本身应该思考的议题，“我应该活出怎样的人生”？女性的人生，除了选择婚姻、家庭以外，本应该存在更多的可能性。 灵感：可能性之前，和妈妈好好聊一次天吧 第一期打开了韭菜花电台的实验基地篇，汲取上期讨论的灵感提供行动指南，通过创造性的设计，在日常生活中用行动去触探女性主义的讨论。采访母亲的策划，是建立在女性“除了”选择婚姻、家庭之“除了”的基础上。我们希望在开启任何新的可能性之前，先与传统女性产生对话，这很容易联想到我们或者听友与母亲聊天的日常情景，可能多数时候停留在有关恋爱、结婚问题的不欢而散里。 深入的对话—需要氛围的营造和互相尊重的前奏，于是我们决定，共同邀请各自的母亲，围绕女性可能性的话题设计采访，这种感觉像是小燕子离开窝之前，认认真真地回眸一直筑巢的母燕。 如果没有这期访谈，恐怕这个世界上再也没有别的地方能够留下，我们的妈妈们想被叫做Monica和春天的痕迹。 也真诚邀请听友们，去创造氛围和妈妈好好聊一次天，也不知道会发生什么好玩的体验，如果可以的话，也可以像我们一样记录下来，欢迎你们的投稿，音频、文字、画画......艺术形式不限。 韭菜花行动实验打样：采访母亲的设计 1、仪式感选址：线下可以尝试让人放松且不被打扰的空间，线上可以尝试开启一个会议空间。 2、你好哇！：互相自我介绍，就像认识一个新朋友一样，姓名、喜好、工作......任何想展示给对方的信息。 3、听妈妈故事的流程：过去-现在-未来 * 对于目前生活的日常，对当下状态的感受？ * 回顾过往的人生，现在的生活跟当初自己设想的，有什么一致的部分，不一样的部分又是什么？ * 从恋爱到结婚的故事？ * 妈妈们的婚恋观是怎样的？20岁，30岁，40岁，50岁，甚至到了60岁，婚恋观发生了什么变化吗？ * 妈妈们对于即将要走入婚姻和恋爱的女孩们，有没有什么想法？ * 对于选择不婚或者不育，或者不婚不育的女孩们，妈妈们有没有什么想法？ * 除了结婚，同辈的女性朋友里，有没有别样的人生故事或者是新的家庭模式？ * 回到当下和未来退休生活，（相对独立的时间/物质），有没有一些想法和计划？ ...... 以上仅为此次实验参考，鼓励听友根据自己的情况继续丰富，期待你的分享。 投稿至：jiucaihua2022@sina.com 剪辑之后，双双说： 今天这期播客很特别，我们邀请了两个人的妈妈来，这本身是一次大胆的尝试，对话过程也有很艰难的时候。我在听完兜兜剪辑版本的过程中，时而觉得有趣，时而又感觉到心塞，甚至心梗。 主流的话语仍旧在妈妈们心中有着深深的烙印：“婚姻是女人的第二次生命”，“没有结婚的女人就是不完整的”......女性在这些主流话语的洗脑下，心甘情愿进入婚姻，并且这些文化的巨大耳语声，也如催眠一般，想要传递给下一代。 同时，妈妈们也在尝试着一点点改变，哪怕是一句“我现在也想开了”，都是非常不容易的事情。我们在对话中认真聆听妈妈们，也跟妈妈们表达我们的真实想法。虽然价值观仍旧在其中有激烈的碰撞，但整个过程是带着爱的，或许好的对话不是没有冲突和矛盾，而是在矛盾中仍旧能够彼此倾听和回应。 最后我们也想邀请你跟妈妈做一个对话，准备一些你特别关切的问题，去问妈妈，听听她怎么说，同时也给予她一些你的回应。上野说两个在亲密关系中的人是要肉身相搏的，在跟妈妈的关系中，或许我们可以创造一次重新认识她，也让她重新认识我们的机会。 🎵背景音乐 《Mama Mama》 演唱者：张韶涵，收录于专辑《欧若拉》 作词：于光中 编曲：陈伟 📚推荐书籍： 1. 【如何不喜欢一个人】[杰克森·麦肯锡] 著 2. 【当良知沉睡】[玛莎·斯托特] 著 🤝分工合作 本期音频录制：Monica 春天 李双双 兜兜 本期音频剪辑：兜兜 文案内容策划：李双双 兜兜

大家好，欢迎收听韭菜花电台。一个用艺术和对话，为你提供可能性的行动基地。 在第0期里，想跟你分享我们从闺蜜到共同携手【韭菜花】这档女性主义播客，以及如何从艺术和对话的方式去行动。 【为什么】 首先 聊到过往亲身目睹的，对女性的性骚扰事件和生活里密密麻麻的不舒适感；在我们作为朋友的聊天里，关于女性生活、作品此起彼伏的共鸣，引发了“颅内高潮”，表达欲从这里开始成长；我们把觉醒前的状态比喻成“骗局”、“海市蜃楼”，分享了自己觉醒的故事，并希望通过播客跟大家一起去回到无关性别，有关我想活出怎样人生的初心。 【如何做】 接着 聊到分别从事公共艺术和教育，还有心理咨询和写作者的工作。希望韭菜花在承载故事，成为共情树洞的时候，还能够为听友们创造一些接地气的东西，比如在你的真实处境下，如何去面对和解决某些具体的困境，为此提供行动方案，成为实验基地。让你可以大胆尝试，勇敢试错，还可以拥有由我们和其他听友组成的“智囊团”。 【最后】 聊到这档播客会邀请在不同处境中的嘉宾来做客，而不仅仅是所谓的“精英”。我们希望可以突破什么故事“有资格”被讲述的藩篱，听到更多元的声音和视角。 祝福韭菜花播客可以跟诸位听友们一起发展和生长，也欢迎订阅我们，一起创造，一起活得生机勃勃，酣畅淋漓！ 【时间轴】 00:20 为什么开始做女性播客 01:10 有了女性视角之后，我们各自的故事 06:40 我们在生活中遇到的密密麻麻的不舒适感 08:06 从两个人的颅内高潮到大家的共同创造 10:00 韭菜花为大家搭建实验和行动的基地 11:00 女性被分离在各自的家庭中 13:30 孤军奋战是很容易放弃的 15:10 从“你应该怎样活着”的骗局中醒来 16:45 做播客是在拆解自己身上的枷锁 18:25 意识到现在你所处的“现实”以及现实是被建构出来的 18:50 做播客也想跟大家建立连接，让生活中充满爱和支持 20:30 韭菜花名字的由来 22:05 我们打算怎么做这档播客 22:50 每一期针对我们聊的主题设计一个容许失败的实验 24:20 结合我们的话题，从艺术史的角度做一些分享 26:10 重新找回对自己知识的命名权和阐释权 28:00 我们会在播客里邀请谁来当嘉宾 33:10 我们欢迎多元的声音，愿意为跟我们不同处境的女性做实验和调研 33:30 为厌女这件事多做些功课 35:40 不是“精英”才有资格发声 38:00 结语 39:20 祝福我们的播客也可以“做自己” 40:00 播客让我们找到了自己很想做的事情 【本期节目提到的作品】 播客 「海马星球」 「随机波动」 书籍 《我的天才女友》［意］埃莱娜·费兰特 著 《一间自己的房间》［英］弗吉尼亚·伍尔夫 著 《秋园》［中］杨本芬 【本期播客使用的音乐】 中间：Mozart《 Die Zauberflöte》 by Sabine Devieilhe 【关于韭菜花】 感谢大家的收听！你可以在微信搜索“韭菜花”，关注我们的公众微信号。 国内用户可以在小宇宙，喜马拉雅平台收听我们， 海外用户可以在Spotify，apple podcast上收听。 听友来稿及商务合作联络方式：jiucaihua2022@sina.com 本期音频剪辑：兜兜 播客封面设计：兜兜 本期文字编辑：李双双