02:11 茶叶就在家门口，怎么发明奶茶的却是游牧民族呢？ 03:36 这种饮食结构容易拉不出屎 05:34 我和牧民叔叔同时感受到农耕文明和游牧文明之间的彗星撞地球 09:52 奶茶：我是功能性饮料 10:41 茶是哪儿来的？ 12:04 奶茶里的茶是哪种茶？ 14:00 一杯奶茶，一杯历史的容器

02:00 非官方心理侧写：天天在朋友圈发小众音乐的人，都是什么人？ 06:08 文化资本：文本分析、文化记忆、解构、范式、语境、叙事、互文性、去中心化，还有技术治理、数字鸿沟、数据殖民、开源精神都是什么意思？ 08:08 听个播客感觉自己像文盲，是知识霸凌还是知识不够？ 08:55 文化资本的竞争本质上是一种身份的焦虑 12:27 文化精英的概念本身是人为建构的还是一套客观且永恒的标准？ 18:22 贵族老爷们翻来覆去睡不着的时候，竟然也在发愁文化资本的事 20:59当一个人用文化资本来建立身份的时候，他的内心其实是很不踏实的，因为他的自我认同是建立在外部符号上，而不是建立在真正的自我理解上 23:20 文化资本的分布其实本身也不公平 24:15 如何破解文化资本焦虑？ C老师有话说✍🏻

针对话剧的讨论，每个部分有加入相应的话剧原声片段，没有看过话剧不影响收听本节目🐍 00:13 蛇年聊聊蛇与爱情 05:39 这蜈蚣屎蛤蟆尿我上辈子应该也没少吃 07:55 白蛇：做异性恋女人的决心 09:34 许仙：我就是什么都不会干的一个宋朝男的 16:06 爱情：信则有不信则无 18:31 小青：野生人类学家 27:14 法海：独立大男主是绝对不会为了爱情背离修持的（耳朵红脸也红 36:02 没那个福气穿进社会标准女性的绣花水晶鞋 42:41 “一生一世”一款听说过没见过的民间传说 56:25 你的听众品味好，审美也好，她们比你明白就行 1:00:08 白蛇的反叛：个体意志神圣不可侵犯 1:20:55 你是蛇他还爱你，那是你们俩的缘分 1:30:56 互为对手，互为镜像，互为彼此的劫难 1:36:01 宁在一思进，莫在一思停 1:36:10 不是追妻火葬场，是挂科重修 1:38:00 从困惑到超脱，从执念到自由，从挑战者到觉悟者 1:40:19 没有人“完美觉悟”，但每个人都在自己的道路上迈出了重要的一步，这是一种“修行的延续”，也是一种更高级的“希望”

我与山的距离 冷知识:共享单车也可以用来骑行的 不要骑着电动车逆行啊！ 人其实可以通过运动得到一定程度的解放 自行车作为一个依旧需要一定体力的交通工具，它暗示你其实可以通过自己的力量去任何想去的地方 疲劳驾驶的真实故事以及大家不要疲劳驾驶，真的很危险 拥有深刻的思想之后，我决定拥有健美的身体 我宣布:行动力才是我唯一的神 组成身体的28万亿个细胞不同意脑内一切的消极想法，并表示这只是大脑的一家之言，除脑神经相关的其他细胞都觉得这个主人棒极了

藏得再深我也给你翻出来 00:23 但是我以前一天24小时我能聊天48小时 03:55 一个不会有故事发生的人 06:09 选择勇敢/坚持/潇洒/放下很简单，难的是作出决定之前的挣扎 07:48 《关于地球的运动》 11:00 是神仙听众，也是神仙网友 16:20 这就是天大的缘分 18:22 旅游首选：哈尔滨city 21:12 生活的狡猾之处 【音乐】 片头：販促活動-菊谷知树 【相关作品】

02:07 生活把浓人变成间人，把淡人变成死人 03:22 《在绝望之巅》《论不想活》 06:06 不论浓人、淡人都会为人际关系发愁 08:50 生活：“不要再刨根究底了，我就是一坨屎” 10:30 外部世界的看法，它是吃人的魔鬼啊！ 13:02 不要做荒谬标准的帮凶自己伤害自己 14:54 可以不热爱生活，但是要爱我们自己 18:11 人活着哪能不沾上点屎味儿 【音乐】 片头：販促活動-菊谷知树 片尾：Under pressure-Queen/David Bowie 在绝望之巅 提取码:7i69

上一世我因焦虑痛苦不堪 这一世我一定要夺回属于我的生活 点击节目，收听我的复仇计划 【本期主播】 并没有阿兹海默的小韩 01:00 记忆力：比忘记冲屎更可怕的是忘记自己拉过屎 03:49 “脑子的褶儿就跟用熨斗熨过一样，是平的” 04:49 焦虑＋熬夜的搭配对记忆力的伤害效果加倍 06:49 肌肉紧张：身上的肉一绷绷一天 09:00 求神拜佛和正念冥想之间还能扯上这种关系吗？？ 12:15 三餐一定要吃饱，吞咽带来的安全感 14:15 情绪低落：和发脾气之后的自我谴责 17:03 “人生低谷总会在人生出现的，当然没准现在还只是在去低谷的路上” 19:20 一切都是瞬息，一切都会过去；而那过去了的，都将成为亲切的回忆 25:09 “故事的结局一定是好的，如果不好，那一定是还没有走到最后。” 【音乐】 片头：販促活動-菊谷知树 片尾：Tomorrow-Avril Lavigne 【推荐】 [0]

上一世我因焦虑痛苦不堪 这一世我一定要夺回属于我的生活 点击节目，收听我的复仇计划 【本期主播】 已经下单2024手账本的小韩 01:10 金秀贤也是我的听众之一（不） 02:52 “越焦虑，越想玩手机” 06:45 不到30脑子就不好使了，一件事情跟能同一个人重复说800次 07:16 正念冥想帮我大忙 09:27 P人犯J（这个词儿时髦中带着歹毒，喜欢 10:22 2024就要到了，但是意识还停留在2020年 11:51 2023年的手账本就记了五天（现在已经被我当成鼠标垫了 12:16 手账的时间轴会诚实的告诉你，你的时间都花在了哪里 12:45 鼓起勇气去规划生活，掌控生活 14:05 “憋气法”——假装在游泳 15:33 把手机想象成手榴弹，扔得越远越好 18:33 小目标实现就比什么也不做值得鼓掌 18:54 “一个星期变成两个星期，两个星期变成半个月，半个月就是15天，你就比我2023年做手账的时间都要长了” 23:48 黎明前的黑暗，但没人知道会黑多久 25:28 我是我自己的船长，这船还得是咱来开 27:58 相信本身就是一种热情与力量 【音乐】 片头：販促活動-菊谷知树 片尾：キャンパスライフ-林友树

有时候生活虽然没有极限二选一那么戏剧性，但是残酷程度是势均力敌的 本期节目从抠耳屎还是抠鼻屎展开，从挑选爱人到面对亲人，从孤独的方式到世界末日 我们在选项中挣扎，试图将答案指向内心最深处的需要 对生死意义的调侃，人类与自然的连结，劳动法的荒谬，母亲的依恋 希望大家在这个极限的世界找到属于自己的“第三种选择” 欢迎大家在评论区与我们互动！ 下面请听题—— 04:32 附在外耳道的耳屎和鼻腔里的鼻屎 都是大大的很多！只能挖一个你选哪个？ 09:20 不会主动也不回应 表达爱的方式可能是把屎送到你枕边的猫VS会趁你不在偷吃你的早饭翻垃圾桶 但晕车会忍到下车了才吐的小狗（欢姐是榕榕老师的狗 13:15 如果24h后世界末日即将来临 你回家的路去程就要10h 你会选择回家和家人一起面临世界末日 还是去其他地方你想去的地方/可独处 18:14 如果倾尽全家的钱能买到一张诺亚方舟的船票离开 你会和家人留下 还是独自离开（船票没有主人 大家可以自行决定（并且诺亚方舟并不保证会成功离开 未来未知 22:41 无止尽的爱VS多得数不清的钱 25:27 做了超过分的事情但被称赞VS做了好的事情却被责骂 27:24 拥有与动物沟通的超能力VS现金五个亿 31:00 拥有旷世才华并创作出流芳百世的作品，但是不被父母朋友理解最后孤独终老VS没有旷世才华也没有作品，但是拥有幸福的原生家庭，未来与爱人幸福生话在一起 34:02 在拥有成熟生死观的前提下：①你们的爱情充满波折，并且你们之间经常会出现冲突，但是她/他愿意为了你去死②你们之间没有波折，平平淡淡温馨日常，她/他不会与你出现分歧，但是不会为你去死 38:10 假如你身患脑癌即将离开人世，爱人和孩子并不知道，现在有一项技术可以克隆出你去替你和家人生活，你会使用这项技术吗？ 45:40 不吃饭晕过去VS和偶像见一面的机会 47:30 一个没有爱的世界VS一个没有电的世界 49:41 狗血爱情问题：你愿意做得到了爱人真正的爱但是早早死去的白月光，还是长久陪伴在爱人身边但是其实并没有得到真爱的替身 54:30 你最亲的人（假如妈妈）得了很严重的老年痴呆身边一刻都不能离人，并且没有保姆愿意干这样的活，长久照顾她你已经没钱也没精力了，现在有一颗药丸给她吃了后她能恢复理智一天然后死去，你给不给她吃？ 1:02:20 现在告诉你明天是世界末日，你如果不告诉别人，你会变成唯一活下来的人；你要是告诉了别人，所有人都能活下来，但是你会变成幽灵（只能看着别人不能产生连接） 1:08:19 屎味的巧克力VS巧克力味的屎 【音乐】 片头：THEME FROM LUPIN III '78 [2002 Version]-大野雄二 片尾：THE LONELIEST-Måneskin P.S：欢姐美照 录制之后给姥姥掏出大块耳屎

好久不见，本期是小mai与我的超好笑夜聊☺，因为太好笑还是把它归在番外篇好了 下一期预告：榕榕小mai和我每人各想10道极限二选一的题目，7月份争取多多更新！ 公告邮箱长期开放，期待大家的来信❤ ———————————————————— 【本期主播】 猫头鹰小韩 溜达鸡儿小mai 05:23 “这是上帝的旨意” 05:54 一种全新的混血儿 08:00 “我入行生物是因为灰原哀” 14:41 现在来极限二选一：①继续过现在的生活 ②带着现在的心智回到十岁，重启人生，但是总寿命要减去相应的重启时间（如总寿命90岁，从25重启回到10岁，那么总寿命将会变为75岁） 24:45 “教育者的任务是让鸟儿飞得更高，让溜达鸡儿的双腿更加强壮跑的更远” 28:38 应试教育的创伤 32:53 “他之前确实也被塑造成了一模一样的样子，但是他的那个枝条可以重新生长，他在之前被剪掉枝杈的地方重新长出枝条，哪怕可能还会被切掉，但他还是勇敢的长” 40:27 “那里有个美术馆” 43:22 “这被子（辈子）算完了” 45:15 这何尝不是一个极限二选一的选择 49:12 王小波与陀思妥耶夫斯基 52:53 “现在就听江南style” 54:22 燃烧是一种生活方式 58:16 分享最近开心的事情 1:04:20 选择一个没有海的世界，还是一个没有山的世界 【音乐】 片头：竹青荘-林友树 片尾：The Last Waltz-French Accordion ——夏天快乐！ 【推荐近期阅读的书籍】

爱这个概念太复杂了，大家为它肝肠寸断、对它口是心非、为它献出生命、对它抓耳挠腮 笨人还在研究如何去爱，聪明人已经偷偷把它与消费绑定 Life is love, love is hell 生活是爱 爱是地狱 All is well in the end 最后一切都好 也许关于如何去爱一个人，还得从头学起 【本期主播】 学习去爱的小韩 学习去爱的珂珂 04:08 那日苏：“牛粪可以发电，我们内蒙一工厂就是用牛粪发的电，爱是肯定发不了电的，科学技术才是第一生产力” 08:04 “当下影视作品中的爱情又假又俗又单一”→对“爱”的想象力匮乏 17:56 迫切的想谈恋爱=迫切的希望有人能把她/他从无聊的生活中拯救出来 19:17 特别没有安全感的时候，人的情感需求会格外强烈，对“爱”的需求也会更加强烈，也极大的需要情感安抚，在这种情况下，能提供情绪价值的机构或者APP就会赚到很多钱 21:32 爱你的最高标准：时保联 30:51 “当下的男性质量可能不太行” 31:51 因为对人的失望或是怕受到伤害或是对爱过分的理想化，我们会说“不谈恋爱P事没有” 31:51 男性也有男性的感情投射，女性也有女性的感情投射，我们互相都在抗拒与真人谈恋爱 32:51 “他者的消失”→ 迎合化的东西，会很顺滑，平滑，没有任何的负面情绪、冲突，是一个完美世界 33:25 两个活人交往会发生争吵与矛盾，在真实的关系中你会发现自身性格上的种种不堪与缺点 40:13 没有安全感的感情需要金钱和礼物证明 40:59 应试教育教我语数英文综理综（最后买菜还用不上），没有教我们如何经营感情和人际关系 42:00 “学习通过两种，要不就是知识，要不就是经验，我们既没有知识可以学，周围也没有经验可以借鉴，到底要怎么去爱一个人？就很难很难啊，不懂，真的不真的不太懂” 42:30 “大家现在普遍都很缺乏安全感，尤其是在疫情三年后，不论是在爱情方面也好，还是在其他任何方面也好，我周围相处的一些朋友，或者是聊到一些事情，都感觉大家都处在一种特别缺乏安全感的一种状态，不知道明天会是什么样子的，不知道未来要怎么办，然后呢，你跟人相处也是因为缺乏这种安全感，所以没有办法对人倾信任” 47:17 爱的阴暗面体现出爱的立体性与脆弱，但是要注意“阴暗面”的正确表达 48:42 “爱是除颤仪” 【音乐】 片头：The Last Emperor (Main Title Theme)-David Byrne 片尾：The Vibes-Oracle Sisters

听众朋友们好—— 本期节目就田沁鑫执导的话剧《青蛇》和李安的电影《卧虎藏龙》 探讨了中国女性追求传统爱情（白蛇）＋反叛传统情欲（青蛇）的两种不同道路和不同命运 俞秀莲最后那句台词和玉娇龙的人生选择 植物无法选择它萌发的土壤，又该如何打破生存环境的束缚？ 感谢大家的收听—— 小青——秦海璐 白蛇——袁泉 法海——辛柏青 许仙——董畅 针对话剧的讨论，每个部分有加入相应的话剧原声片段，没有看过话剧不影响收听本节目❤ B站：话剧青蛇（含字幕） 话剧百度云 提取码:mtze 剧本百度云 提取码:72n5 纯音频青蛇话剧（上、下） https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64514bb77d934b8505735151 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/645150a97d934b8505737928 【本期主播】 没有法海只能自渡的小韩 努力练习表达的小māi 04:17 没看过话剧，或者对话剧陌生的听众们可以先听一下“年轻的寺庙领导干部”的法海开场白 09:01 白蛇：“从我想成人的那一刻起，我就成了悲剧的主角”——良家妇女和家庭妇女原来是一个意思 14:32 许仙初登场：我妈说，你别指望男人会干什么，男人生下来就什么都不会干，我就是什么都不会干的一个宋朝男的 15:46 男人：“仨人一块儿也挺好” 19:12 “女子要三从四德，在家听父母，嫁人随夫君，养了孩子，要尽心尽力地呵护子女，娘子爱我，就要一生一世” 19:49 “一生一世很长，姑娘不可当真” 22:03 小青小白的区别体现在方方面面 24:32 “良家妇女一辈子只能跟一个男人睡觉” 26:57 这版法海在我眼里像个大冤种——“你们非要把我逼成斩妖除魔的楷模是吗？” 劝服＞降服＞斩妖除魔 27:56 “姐姐，你说我长得丑吗？ 不丑，小青 那他们为什么都不喜欢我？ 因为你还不那么像人。人讲究一心一意，从一而终 可他们也讲三妻四妾 这个听不懂。许仙爱我，他会跟我一生一世，我现在为了许仙，一有什么风吹草动的，我就胸口一紧，这种感觉真好 你越来越像人了 我是素贞。” 31:01 你要是做你自己，不但你喜欢你自己，别人也会喜欢你 34:38 小白像啥呢？她像一个有了男朋友就要跟男朋友天天腻在一起，在朋友圈里失联，不跟她的朋友们一起出去玩，把自己的世界彻底封闭，眼里没别的东西了 37:39 许仙发现小白是蛇就翻脸不认人，小白心灰意冷走进雷峰塔 （小声）袁泉老师的台词功底太强了····· 39:34 （早干什么去了）“娘子，我们回家吧，我一个人带不大这个孩子，孩子要吃奶的，我想好了，我不能一个人，家里不能没有你” 41:49 法海骂许仙这段拜托大家一定要听一下！ 43:56 上三路的爱与下三路的爱 51:14 谁说法海不懂爱，他真的比谁都懂 59:11 法海的慈悲体现在方方面面 1:04:44女人不是自愿被规训的 ”从宋朝开始，素贞就已经扎根在大地上了，现在新中国都多少年了，这个素贞好像还在” 1:05:46 "嫁人是大事儿，女人一辈子总是要嫁人的" 1:11:41 “一生一世很长，小虎你不要当真” 1:13:59 人面对死亡的时候，她会发现原来自己最想要的是什么 1:18:03 无论你此生的决定为何，一定要真诚的对待自己 【音乐】 片头：러브가 무엇이오?-朴尚希/南惠胜 片尾： Departure at Dawn-Cécile Corbel

千想万想还是不知道该怎么解释这次的聊天走向····· 每次听说周围人失败的感情经历，或者是在网上看到啼笑皆非的劝分故事，看到人们在朋友圈晒520红包和收到的礼物，心里都会想为什么2023年了大家还在用“1+1=2”这么简单的爱情公式？为什么在现在这个父权社会下还会有异性恋女性选择信任男人选择去爱? 然后本期节目没有聊上面的话题，虽然很想大肆对上面的问题指指点点 但还是更想聊聊自己哪里出了问题吧 ———————————————————— 【本期主播】 解剖师傅小韩 沉思停不下来的小🔥 * 09:25 “路边捡的” * 15:07 “我的内心从来没有被填满过”“我也从来没有填满过别人” * 16:29 到底是什么阻挡了我去爱人的能力 * 22:32 “如果把感情当做财富，我就是个穷光蛋” * 30:44 游戏环节！一起来写拼贴诗吧！ * 41:40 预告一下500订阅达成的福利 【音乐】 片头：나의 해방일지-최정인 片尾：We Sink-SWAY

本期节目小火与我一起讨论了对快乐的审视，世俗约束下的自我与快乐的关系，悲伤的土壤与快乐的果实的看法与迷思。当努力越来越难以得到回报的今天，我们又该如何摆脱虚无感，重新找回生活的意义？ ———————————————————— 【本期主播】 快乐小韩 快乐小🔥 * 07:09 “快乐”需要很多载体，它是依附在很多东西上面的，短视频、消费、出行这些都可以成为“快乐”的载体，但是这个活动一旦结束，依附在上面的“快乐”马上也就消失了 * 12:05 “吃屎比快乐简单多了” * 18:16 “循规蹈矩的世俗”、“做自己”与“快乐”的关系 * 23:55 痛苦、悲伤是生活的土壤 * 24:14 痛苦能够让人下沉到生活的底部，然后去审视自己的生活 * 24:57 脑洞时间~ * 24:59 ·1 如果有一种快乐药水，喝下它就可以忘记痛苦，你会选择喝下它吗？ * 27:16 ·2 如果有一位神打算建造一个快乐银行，把快乐当成可以流通的货币，大家可以把快乐提炼出来存储到银行里面，需要的时候再拿出来用，甚至可以花钱买别人的快乐，把快乐当成一种流通的商品，你同意建造这样的银行吗？ * 31:16 ·3 如果神提前让你预见接下来你在人间发生了一切，看到你的那些痛苦和欢乐，你还会选择出生吗？ * 34:43 “我觉得自己是个挺不错的人” 【音乐】 片头：I'm Not Crying It's Just Raining-Kenai 片尾：SEXUALITY-大江千里 希望大家天天开心

这里是夜晚、潜水艇番外篇——假装是个下雨天系列 我们在番外篇中做了全新的尝试：没有嘉宾、没有大纲、雨声白噪音 ———————————————————— 【本期主播】 睡桥洞的小韩 蚂蚱小🔥 * 06:31 在长辈看来不结婚就有罪 * 16:20 这个世界不只一种答案 * 18:14 浪漫爱的出现与婚姻的绑定 * 24:15 “爱，就是要永远抱有一份想象和期待，还有等待的耐心” 【音乐】 片头：Rain-Circadian Eyes 片尾：Alone in Kyoto-Air