这世上的一切都相互吸引，太阳吸引地球，地球吸引你我，而你我也被生活里的那些人或事深深吸引着 还记得最近一次在生活里，深深吸引你的是什么吗？ 它为什么如此具有引力？而我们又对此做了什么？是走向它，是徘徊不前的观望，还是莫名的抗拒抵触？ 这一期，和大家一起聊聊生活里中的“引力”及引力背后的故事。 期待我们都会在自己的答案里，走向自己选择的生活。 🚩时间轴 03:15 关掉大脑：追剧刷手机让人既快乐又像往脑子里灌水 12:20 当坚持成为日常，它就成为了生活本身 22:30 如果热爱没有反馈，还能继续热爱吗？ 25:50 我们对生活的向往总是被环境反复左右 30:42 孤独和自由相辅相成，人生的不确定感 37:14 越克制，越吸引，那些难以忘怀的人啊 44:50 我们如何定义亲密关系 52:57 好的关系是建立在利己上的吗？ 57:32 让关系自然的流淌 🎵本期音乐 《Mean To Me》 Lester Young 🎥制作团队 本期主播 - 二胡 本期嘉宾 - Suzi、47 节目统筹 - Lisa 节目出品 - TeaMajor鲜叶说 👀找到我们 有任何建议或意见，欢迎在公众号/微博/小红书 搜索「TeaMajor鲜叶说」联系我们

“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”——莎士比亚 一直好奇，会有人真的不喜欢赞美吗？ 从小到大，听过太多“别人家的孩子”，听过“还可以，但是”，听过“骄兵必败，人外有人”……我们在生活里不断的被要求、被比较、被期待要做到更好，却鲜少听到直接的、没有目的性的赞美。 还记得上次被别人夸奖时候的心情吗？ 还记得上次夸人的时候对方的反应吗？ 还会日常经常夸一夸自己认可自己做的好吗？ 这一期，想和大家聊聊”赞美与认同”，生活从来都不会在比较中变得完美，但或者，我们可以学着不再挑剔它，不再用单一的视野去看待它。学着赞美，赞美生活、赞美他人、也赞美自己。 🚩时间轴 2:20 好朋友要互损，只有塑料关系才客套夸夸 4:40 考了98分“剩下的2分丢哪了？" 6:10 他好像在夸我，但是…… 8:20 接受暗示的人类：夸他，他真的会变棒 10:45 快问快答：最近一次被夸和最近一次夸人分别是什么感受？ 14:35 热情赞美=有目的？我们为什么会不好意思夸出口 17"00 想要被夸是天性，就像捡到钱一样开心 21:15 浅聊自卑和自负：缺乏认可的内心匮乏 25:25 单一的标准，苛刻的挑剔 27:30 害怕被夸，怕的其实是被夸带来的压力 29:27 赞美让人变美，关于容貌焦虑和身高焦虑 32:40 好消息：夸夸群，夸夸框，不再被单一定义，我们开始学着赞美 40:25 去看见那些闪光点，少比较，多赞美 44:40 浅聊夸夸之道：真诚、聚焦、不要在比较拉踩中夸 48:10 除了赞美别人，更重要的是接受自己、也多多赞美自己 🎵本期音乐 《Mean To Me》 Lester Young 🎬制作团队 本期主播 - 二胡 本期嘉宾 - Suzi 节目统筹 - Lisa 节目出品 - TeaMajor鲜叶说 👀找到我们 有任何建议或意见，欢迎在公众号/微博/小红书 搜索「TeaMajor鲜叶说」联系我们

四时可爱唯春日。春天，是一剂良药。 村上在《舞！舞！舞！》里写：「春天一到，我也好，她也好，猫也好，无不如释重负。」 也会每每在立春前后，想到王彩玲的那句：「每年的春天一来，我的心里总是蠢蠢欲动，觉得会有什么事情发生；但是春天过去了，什么都没发生，就觉得好像错过了什么似的」 春天终将来临，春天里的第一期节目，一起来聊聊关于「春日」的那些事，从一点点渗透出来的春意，到自在舒展的春日心态。春天，春日，总是充满生机的、生长的、灿烂的、明媚的…… 这个春天，期待我们都能找到自己、做自己，自在发芽，可爱明媚。 🚩时间轴 02:40 拉扯中的北方早春和潮润的南方春日 05:15 在春日暖阳里轻盈甜蜜 09:56 春天，毕竟是适合从头做事的季节 13:36 重启，然后轻装上阵 15:13 春日心态，是蓬勃朝气和昂扬斗志 17:10 在比较和环境浪潮中开始焦虑 21:08 拥有被讨厌的勇气，自由是不再一味寻求认同 25:52 霍克尼：生活中唯一真实的东西是食物和爱…艺术的源泉是爱，我热爱生活 27:15 我们一直在寻找意义，但或许生活的意义就是你正在做的小事 30:40 保持热爱的秘诀：打开自己去体验去纯粹感受 33:40 行动，推着自己走出原地 35:20 给生活以留白，让它自然流动 📖相关书籍 《挪威的森林》村上春树 《朗格汉岛的午后》村上春树 《被讨厌的勇气》岸见一郎/古贺史健 《春天终将来临》大卫·霍克尼/马丁·盖福德 🎵本期音乐 《Mean To Me》 Lester Young 🎬制作团队 本期主播 - 二胡 本期嘉宾 - Suzi 节目统筹 - Lisa 节目出品 - TeaMajor鲜叶说 👀找到我们 有任何建议或意见，欢迎在公众号/微博/小红书 搜索「TeaMajor鲜叶说」联系我们

当内卷和躺平的反复横跳成为生活常态，我们该如何重夺生活主权？ 2022年总算是结束了，在这个全新的2023年以及马上即将来临的兔年，相信大家都满怀期待，有着不少新年愿望和新年规划。 然而现实生活却往往像是在做仰卧起坐，很多时候我们被自己根本不喜欢的安排、工作、人情世故所挟裹，被动的、不情不愿的被驱使，卷一会，躺一会，卷又卷不过，躺又躺不平，日日焦虑，内心蹉跎。 2023年的第一期节目，借着新年新展望的契机，一起来聊聊在内卷焦虑泛滥的当下，我们该如何从小处着手，一点点重夺自己生活的主导权。 也祝每一位朋友在新的一年，都可以更自在、更舒适、更诗意的拥抱生活。 🚩时间轴 01:35 新年新愿，美好的开始总让人充满期待 06:18 真实生活，仰卧起坐缓慢受锤？ 08:40 内卷：像陀螺一样被动抽打，却只是原地空转 19:00 躺平，看似消极，也是一种抵抗姿态 20:26 人是目的，不是工具 26:30 积极躺平，他强由他强，清风拂山岗 29:20 慢下来，重夺生活主导主导权 33:06 比较，是偷走快乐的贼 37:18 新的一年，在野，诗意栖居 🎵本期音乐 网易音乐人 - 音乐人小笨喵 🎬制作团队 本期主播 - 二胡 本期嘉宾 - 47 节目统筹 - Lisa 节目出品 - TeaMajor鲜叶说 👀找到我们 有任何建议或意见，欢迎在公众号/微博/小红书搜索「TeaMajor鲜叶说」联系我们

红泥小火炉，能饮一杯无？ 今年秋冬，「围炉煮茶」成为互联网新·流量密码，赢得无数年轻潮人的追捧拥趸。对于新热度，有人欢喜有人恼，喜欢的人觉得是不错的放松形式偷得浮生半日闲，批判者则表示又是一波资本主义的消费收割。 不过围炉煮茶这种形式其实古已有之，甚至古人早在千年前就已玩出了花，从唐以前的煮茶，到唐代煎茶，再到宋代点茶，工序之讲究、器具之精美，莫不盛造其极，时下不过依样画瓢“文艺复兴”。 本期播客，借围炉煮茶的大热来聊聊围炉煮茶的历史，以及如何正确的围炉煮茶🍵 🚩时间轴 02:50 围炉煮茶，是真松弛还是花钱秀图？ 08:42 加料煮茶，茶圣陆羽嫌弃是应倒掉的废水 11:16 煎茶：茶好不好，还得看茶沫 15:08 点茶：当茶道发挥到极致 21:41 实用帖1：秋冬围炉煮茶，宜喝哪种茶？ 25:50 实用帖2：围炉煮茶，以下几点很重要！ 🎬相关图片 《唐人宫乐图》 北宋-宋徽宗《文会图》 南宋-刘松年《斗茶图》 📖相关书籍 《制造消费者》 [法]安东尼·加卢佐 《消费社会》[法]让·鲍德里亚 《工作、消费主义与新穷人》[英]齐格蒙特·鲍曼 《茶经》[唐]陆羽 《大观茶论》[宋]赵佶 🎵本期音乐 网易音乐人-音乐人小笨喵 👀找到我们 有任何建议或意见，欢迎在公众号/微博/小红书搜索「TeaMajor鲜叶说」联系我们