


【032】7月闲闲闲闲聊可能只有我们会听下去的7月闲聊 记录下来了夏天的我们的声音! 本次会议录制于7月20日 好久没见啦! 希望我剪完所有剩下的播客前我们能重启会议! 音乐: 陈婧霏 - 夜空 剪辑: Grace大师
叽叽喳喳闲聊|《我眼中的你》画画展示会在五点就天黑的初冬剪出了盛夏时候的闲聊 录制时间: 7月13日 真的很像一群鸟叽叽喳喳(真难剪) 希望听到会很开心! 画作展示: 本周关键词: Bella:夏天 Grace: 热浪滚滚的夏天 小苏:充实又放松? Hura: 美味 剪辑大师: Grace 🎵音乐: Cindy - 私達を信じていて [Believe in Us]
【030】做个普通人就很好啦Howdy! 好久不见,朋友们!小苏终于回归啦!! 上一期我们鸽了一期,不知道有没有听众朋友们会想念我们😂 上期挑战的“获胜者”是谁呢?猜猜看~可以在评论区告诉我们喔~ 🐦的那一周挑战是一周至少做三次八段锦🥳 02:50 上周挑战的有趣体验分享 上周生活体验📝: 04:31 Grace:伦敦高温/教堂live演出/伦敦骄傲游行志愿者体验分享/“Everyone is queer to someone ” 13:27Bella:复古周/Powerscourt Garden Hiking/宠物墓地/Jazz酒吧/探访经典老牌餐厅 17:51小苏:在家休息/青龙湖公园骑车/没有打工的时候在家萎靡 好蒂时刻💃: 34:17Grace:伦敦骄傲游行志愿者/帮助他人 35:06Bella:通过工作认识不同的女性,了解她们的人生 38:48小苏:帮陌生人照顾小狗 书影音📖🎬🎵: 28:07Grace:《牛仔裤的夏天》/《最后通牒:酷儿的爱》5🌟推荐/新版《侏罗纪公园》 23:53小苏:《今天我想要什么》/《M字闲聊》 29:59Bella:《觉醒》 41:58下周挑战🧗: 按顺序给另一个朋友画肖像画——我眼中的某某某 生活TIPS💗: 状态不好的时候: First,call your friend It helps! 做个没用的普通人就很好啦,好好存在就是意义~ 本期剪辑by:小苏 🎵BGM:Laufey by Grace现场录制
【029】媎妹们的日常对话|生活分享Howdy! 开篇就是用不同的第二外语进行自我介绍的高难度挑战,震撼未参与本期录制的小苏😂 媎妹们都好棒!超有语言天赋! 老规矩~ 上周关键词📝: 05:36 Grace:Relax 06:13 Hura:Suffer 06:23Bella:High 开心时刻🥳: 11:14 Hura:美美享用了公司的羊毛冰淇淋~ 12:15 Bella:Hip Pop Club 书影音📖🎬🎵: Grace:崔恩荣《对我无害之人》/《豺狼的日子》/《吃饭睡觉,等待幸福》 Hura:高木直子《一个人住的每一天》 Bella:《觉醒》/《激情耗尽》/《恶魔法官》 生活TIPS💗: 08:16 首先希望大家都身体健康,增强免疫力,但是如果得了带状疱疹,你应该做些什么呢: 留意身体单侧酸痛、神经痛的前期症状 在三天最佳治疗期内找医生开抗病毒的药 同时注意补充高蛋白营养 下周挑战🧗: 尽量少吃零食,要把所有食物拍下来发群里打卡,累计不健康食物积分最高的人会有“奖励”~ 这一期我们聊了许多内容,希望大家能喜欢~ 期待下期再会!❤️
【028】与宇宙积极交流Howdy! 仍旧三缺一,这一期短小精悍,希望大家喜欢~ 上周关键词📝: Grace:勤奋努力的一周/flamingo舞蹈体验💃/抗炎失败 Hura:平淡的一周/周末的美味烤肉 Bella:充实且每天都有新鲜事/攀岩带来的肌肉酸爽/美味brunch 好蒂时刻💃: Grace:好好调节自己的状态 Hura:工作之余好好运动 Bella:调节能力很强 下周挑战🧗: 用一门外语为自己进行不少于一分钟的进我介绍,下次播客展示哦~ 生活TIPS💗: 每天抽一张塔罗牌,给自己正向激励引导,向宇宙传递积极讯号! 🎵Close to you-Carpenters 剪辑by小苏 下期见!
【027】六月初的三人闲聊上期俯卧撑挑战,有人没完成哦,嘻嘻,猜猜是谁 那…一句话总结上周: Bella:过得超级快/每周都很繁忙/时间管理大师的秘诀 Hura:难以形容---休假结束的第一个工作周/连绵雨季/经前综合症 Grace:Staycation---时间飞速/每天都在看猫/体验一个人在伦敦住airbnb 好蒂时刻💃: Bella: 直面反击同桌讨厌的举动 Hura:每天都在帮助新同事 Grace:迎来求职季第一个面试 书影音📖🎬🎵: Grace:《人生切割术》/《是我的错吗》/《思辨力35讲》 Hura:王安宇/《值得爱》/《自我肯定的奇迹》 Bella:小酒馆E189聊聊梁永平/《同意》/《苦尽柑来遇见你》 下周挑战🧗: 一周plog记录! 穿插着聊了一些工作和生活体验感悟,最后希望大家都健健康康,开心生活~ BGM🎵:天高地阔-安溥 剪辑by小苏
【026】提心吊胆地享受当下生活记忆混乱的我们 上次录制到底是什么时候? 全员记忆力大衰退🤯 那…我们有什么值得一提的变化吗? Bella:染紫色的头发啦/体验墨西哥家庭BBQ 小苏:剪短发啦/打了三份工 Hura:上班/和新同事一起玩/做越南攻略/普吉岛大暴雨 Grace:每日2w步/看猫惊魂事件/看电影/伦敦设计周/与自然互动 上周关键词🧐: Bella:丰富的现充生活 小苏:Busy Hura:Busy Grace:充实且心虚 好蒂时刻💃: Bella:又有人通过我成功报名了嘻嘻 小苏:努力生活 Hura:乐于助人,帮助新同事 Grace:充实且心虚 书影音📖🎬🎵: 小苏:西瓜/《牧羊少年奇幻之旅》 Grace:死神来了/《猫舔过伤口》 Hura:无尽的镜头 Bella:黑镜/《同意》/《人生设计课》 下周挑战🧗: 一周完成90个俯卧撑(站姿/跪姿/标准皆可) BGM🎵:Iced Americano 剪辑by小苏
【025】消失的一个月我们在做什么?五月啦!大家夏天快乐~ 久违的Howdy小队线上集合! 那我们消失的一个月在做什么? 上月关键词🧐:全员过暑假 广西之行的简单聊聊~ Grace透露螺蛳粉增加美味小tip! 灵魂拷问:上个月大家有在坚持自己的routine吗? 英爱泰务工人员及山洞人返乡休假结束感想🎙️ 上月读书挑战: 小苏:《平原上的娜拉》 Grace::《她脑》 Hura :《她脑》未完成哦! Bella :《人生设计课》《黑暗中的谋杀》 下周挑战: 坚持每天的全部任务打卡!回归正常生活轨道! BGM🎵:200%-AKMU 剪辑by小苏
【024】 14万人都在搜葱和蒜苗的区别?!Howdy~ 今天是零时区从冬令时进入夏令时的第一天,这期是三人小聚,Hura有事缺席,那我们来简单聊聊吧~ 上周关键词🧐: Grace:积极出门/忙碌的病号 Bella:忙碌+一点暴躁 小苏:起起落落落落 上周挑战分享:全员成功!💃 好蒂时刻🥳: Grace:在DDL前上传作品参加比赛 小苏:积极寻找兼职 Bella:交到志同道合的新朋友 本周书籍推荐📖: Grace:《Crying in H Mart》 小苏:《地球尽头的温室》 Bella:《滔滔生活》 下周挑战: 认识周围5种不同的植物并分享出来! 突然插入:葱和蒜苗的区别?葱是怎么种出来的?蒜瓣长出来的是葱还是蒜苗? 如果末日来临,大家会想做什么呢? 欢迎评论区留言互动哦~ BGM🎵:Morning Highway-杏里 剪辑by小苏
【022】每周一聚Howdy~ 又到了一周一次的媎妹们相聚时光,这周我们聊了: 上周关键词🧐: Grace:奔波于看猫兼职的一周 Hura:恍惚?失忆?的一周 Bella:繁忙/忙于各项繁琐事务 小苏:精彩且幸运的一周 今日份幸运小事: Hura:为自己做了美味干锅 Grace:天气很好 小苏:拉花得心应手 随即聊到了咖啡物价、315事件…总而言之,希望未来越来越好吧~ 上周挑战分享: 小苏:成都石经寺/咖啡店 Hura:普吉商场里的麻辣凉面/番石榴=guava=芭乐 Bella:都柏林二区的隐秘书店/城堡/vintage店 Grace:伦敦北边的湿地公园/儿童大滑梯 好蒂时刻: Grace:好好活着/得到了猫咪看护的再次预定 小苏:找到兼职 Bella:成功更新了IRP Hura:自己成功组装了小米电风扇 本周书影音推荐: Grace:《Offline Love》恋综top three!/《Mickey 17》/《The Possible》/书《Crying in H mart》 Hura:《影后》 小苏:《徒步101》《善意的竞争》 Bella:书《帷幕》/播客《纵横四海-习惯的力量》 下周挑战: 一天不使用电子产品 BGM🎵:Just Blue-Space. Together Again-Alastair Gavin 剪辑by小苏
【023】每周闲聊Howdy! 过去的一周,大家的状态都些许疲惫,让我们看看都发生了什么: 上周关键词🧐: Grace:恍如隔世 Hura:失控 Bella:放松 小苏:忙碌 上周挑战分享:全员惨败?! Bella:不服输!下午去海边尝试 Hura:算是挑战成功? 好蒂时刻: Grace:出门徒步/好好享受生活 小苏:积极寻找兼职 Bella:人格魅力+幸运=回国期间不用给房租~ Hura:完成daily routine 没有拖延 本周书影音推荐: Grace:《影后》/《我的中女时代-小鹿专场》 Hura:《影后》 小苏:《苦尽柑来遇见你》 下周挑战: 吃素一天! 希望下周我们有更好的状态!四人团聚倒计时~ BGM🎵:小茉莉-黄绮珊 剪辑by小苏
【021】妇女节闲聊Howdy! 又到了一周一次的媎妹们相聚时光,这周我们聊了 妇女节做了什么? 上周关键词🧐: 小苏:体验新事物/咖啡拉花学习半日体验活动 Bella:平淡/又快又慢的一周 Grace:能量反弹/但是都有好好运动 Hura:充斥着工作八卦的一周 好蒂时刻: Grace:重启晨间跑步 小苏:一个人去了东北大澡堂 Bella:和学校争取优惠折扣 Hura:用自己赚的钱买了新手机 上周挑战分享: Grace:在叶子上写了春天的诗 Bella:用捡来的花瓣做了书签 Hura:Go Travelling 图案更新 小苏:美甲创作 本周书影音推荐: Bella:书籍《帷幕》、电影《头脑特工队》 Grace:纪录片《女人世界》、书籍《她脑》(推荐搭配《看不见的女性》阅读)、电影《依然爱丽丝》(Still Alice) 下周挑战: 挑战探索生活中没去过的新地方~ BGM🎵:Aqua-坂本龙一 剪辑by小苏
【020】每周闲聊|能量就是起起伏伏Howdy! 又到了一周一次的媎妹们相聚时光,这周我们聊了: 本周关键词: Grace:艺术感 Hura:结束 小苏:珍惜 Bella:价值 上周挑战收获: Bella:看书和运动的时候幸福感比较高 Grace:专注时刻及与人建立情感联系幸福感最高 Hura:很重复的一周 小苏:完全忘记这个挑战了) 好蒂时刻: 小苏:把自己照顾地很好 Grace:好好照顾自己/挑战自己更蒂的时刻:独自去art workshop并且交到新朋友~ Bella:好好照顾自己/增加的挑战也完成了好几天/攒够学费! Hura:时间记录有进步哦 本周书影音推荐: Hura:《隔壁房间》佩德罗·阿莫多瓦 小苏:《内景唐人街》/《Interior Chinatown》 Bella:《坏姐妹》第二季 Grace:《死了一个娱乐女记者之后》《善意的竞争》 下周挑战: 做一个艺术品~ 生活Tips: 1、生活中需要情绪宣泄口,比如大哭一场、写下来 BGM🎵:爱立刻-方大同 剪辑by小苏
【019】我们都是精神富人Howdy! 又到了一周一次的媎妹们相聚时光,这周我们聊了: Bella: 享受都柏林的阳光 Grace:本周关键词-修补 小苏:能量起起落落起起的一周 Hura:本周关键词-调整 好蒂时刻: 小苏:勇敢面试,勇敢拔牙 Hura:虽然很累,但是每天都坚持运动了 Grace:坚持运动&career events Bella:时间管理强者! 上周挑战收获: 小苏:非常有成就感/推荐3x3 APP Bella:很喜欢这个挑战/苹果日历很好用 Grace:重要的是要回顾/增加幸福感打分 Hura:督促自己做事/优化自己的生活方式 本周书影音推荐: 红榜:韩综《新世界:虚拟货币争霸赛》 日剧《住宅区的两人》 书籍《时间贫困》《人类简史》 黑榜:《演员请就位》 下周挑战: 每天记录时间管理➕幸福指数打分 生活Tips: 1、增加和现有朋友的社交沟通能有效提高幸福度 2、多想现在身边具体的事,少想未来焦虑成绩的事 ⏺️录制时间:25/02/23 BGM🎵:Beautiful Things - Simply Three 剪辑 by 小苏
【018】每周闲聊|分享也是爱意表达Howdy! 上周的新变化: Bella:开始全职上班 小苏:试图投身教培拯救钱包 Hura:马来西亚过年深度体验 Grace:总结大家的新挑战 好蒂时刻: Hura:在职场勇敢提出自己的意见 小苏:帮流浪猫离开大楼(可能是好坏时刻) Bella:错过公交,却意外发现生活小惊喜 Grace:做猫猫侠盗,给留守猫猫送温暖 下周挑战: 每天记录时间管理! 我们还聊了: 分享欲的不匹配? 没关系,聆听者和分享者是最佳搭档 针对down状态的对策:建立属于自己的疗愈SOP 推荐观看《大法官金斯伯格》 感谢和彼此的相遇,一切都是最好的安排~ Love you all ~:) BGM🎵:Go your way-Stella Yang