讲一讲我在深夜反复读过的诗...... 00:44为什么选“Nothing”这首诗来续上停更良久的播客 02:03 简单介绍诗人Ocean Vuong 04:10 简单介绍"Nothing" 05:23 对全诗逐句拆解，其实只是个人的一点理解 39:04 我为什么会喜欢这首诗，或者说这首诗为什么令我难忘：强烈的个人特色与个人情绪；万花筒般的画面感；小场景与大事件的隐喻和呼应；多元素的对立和统一 49:35 如果一定要提所谓的批评意见：强烈个人风格的另一面 54:31 拆解之后再通读全诗，可以略过哈

“只有经历过热血青春，回头再看时，人们才知道自己曾被哪种魔法加持过。那么，这些神秘力量是什么呢？” 翻越这座山，迎来新天地。以去年写给格格小友的生日文，遥祝远方的格格、嘉怡以及其他考生一切顺利！

借地利之便，聊一聊这个月在斯坦福大学校园里听的几场讲座以及其中收获。 1. Gendered Cognition性别认知 by Ashley Martin 性别认知是社会认知两大维度的基础，讲座内容正是性别认知在社会认知中的作用。性别作为一种由负面刻板印象带来的限制gender as a constraint和一种社会结构gender as a structure，其独特性和普遍性怎样影响偏见。 收获：社会实验方法 困惑：是在为已知论点寻找量化论据吗？ 问题：所以，性别不平等问题...下一步怎么解决？ 2. Living on Purpose Workshop有意义的人生 by Diane Friendlaender Purpose: 目的、意义、使命、愿景......的结合体 Purpose框架：基于Joy喜乐+Values价值观+Strengths专长，解决问题，满足社会需求Needs in the World "Joy is the holy fire that keeps our purpose warm. 快乐是点燃和温暖我们人生目标的圣火。"—— 作家、教育家、社会活动家海伦·凯勒 Helen Keller "Success is achieved by developing our strengths, not by eliminating our weakness. 扬长避短，成功在望。" —— 作家、吉尼斯世界纪录最高智商者 Marilyn vos Savant "There can be no transforming of darkness into light and of apathy into movement without emotion. 惟有情感，才能驱黑暗迎光明，化冷漠为行动。" ——心理学家卡尔·荣格Carl Jung 3. 文娱业的未来 Future of Arts, Media and Entertainment 来自联合精英经纪公司、华纳兄弟影业CEO的分享以及制片人圆桌谈 4. 从讲座中的收获和体会

与球友、忘年交、终身学习者George餐桌谈，问问他：1. 保持年青活力的秘诀；2. 以他的名校背景和三十余年科技行业从业经历，给我们的一些建议；3. 怎样与时俱进地理解friendship友谊；4. 对ChatGPT的个人看法；5. 在快速变化的环境中，子女教育应该更关注什么；6. 最近读过的印象深刻的书。 聊到子女教育，我喜欢他讲到的"松弛状态更具创造力 You are more creative when you are relaxed"，其实我们自己的发展与成长何尝不也如此，于松弛状态中更能有意想不到的收获。 他聊到的三本书书名如下： 《The WEIRDest People in the World: How the West Became Psychologically Peculiar and Particularly Prosperous 西方怪人》 作者：Joseph Henrich 《The Secret of Our Success: How Culture Is Driving Human Evolution, Domesticating Our Species, and Making Us Smarter 我们成功的秘密：文化如何驱动人类进化、驯化这个物种并使我们更聪明》 作者：Joseph Henrich 《How the Mind Works 心智探奇》 作者：Steven Pinker

来到斯坦福前，读了两则名人名言quote: “Stanford University is so startlingly paradisial, so fragrant and sunny, it’s as if you could eat from the trees and live happily forever.”——Ken Auletta “If you want something you have never had, you must be willing to do something you have never done.” ——Thomas Jefferson 从第一则作家Ken Auletta的名言讲起，聊一聊我和家人在斯坦福大学生活月余的体验和感触。 感恩这来之不易的来到向往已久的校园的机会，珍惜阳光明媚芳草鲜美资源丰富的每一天，希望孩子们在探索和发现外面的世界之时，能够逐步找到自己愿意全力以赴的真实兴趣。 终身学习，不断成长。共勉。

看到“此情可待成追忆”的许渊冲译文“Such feeling cannot be recalled again", 想起了小城朋友们给我们的热热闹闹的送别。感恩相遇，感谢大家。 一场场送别宴回忆过后，有几点松散的思考： 1. 对“一起变老”的新型紧密社区关系的认识； 2. 对由志愿服务系统托起的青少年教育、文体发展和社区建设的思考，每个人都不是孤岛，从路人到参与者到志愿服务者再到领导者，只有几步； 3. 对“勇担责任”的简单体会：从哪里突围，从哪里建立和发挥领导力？ 用每个人的光亮激励自己，从多元的环境中汲取营养。 与君相逢，如故人归。

几段搬家的简单经历，兴奋与不安大概是共同体会吧。 Be bold. 适应变化，释放自己。

原版小说阅读的一些心得和乐趣。 介绍一位澳大利亚作家Jaclyn Moriarty，分享对她的原版小说"Gravity is the Thing"的剧透、点评和人物分析。 这是一个无法推测走向、处处皆有伏笔、细节首尾相连的奇妙故事，带来独特的、探求式并引人反思的阅读体验。寻觅幸福的旅程如此艰难，却如此治愈，最重要的是我们从中看到了如何放手，放开失去的痛苦、放开对自己的怀疑和否定。Let it go, just let it go. "Funny, heartbreaking, and clever, with a mystery at its heart. 聪明风趣、令人心碎，充满神秘感。"——畅销书作家Jojo Moyes

使尽洪荒之力...做一期三语播客... Try my best to produce a trilingual episode. 与法语老师和同学们周末早午餐，聊聊法语学习以及语言学习，来来来，五点经验总结起来。My French teacher Cédrelle, Farzaneh and my friend Gail had a very good conversation on French learning. 别离之际，很高兴有机会在轻松欢乐的餐桌录下大家的声音和彼此的祝福。愿各自安好，来日再聚！We had a great time getting together. I'm so happy to record everyone's sweet voice. Best wishes to all of you and see you in the future! Bonne chance!

夜读《小确幸之书》，读那些微小而确实的幸福。 “THE AWESOMEST PART about The Book of Awesome is the realization that if you enjoy the simple moments in your life, you will be happier. 《小确幸之书》的小确幸在于帮助我们认识到，如果能够尽享生活中的简单时光，我们就会更加幸福快乐。"——Ben Huh, author of I Can Has Cheezburger 踩雪、闻青草、听雨打帐篷、玩泡沫塑料、要买的物品正好打折、从烘干机里取出暖暖的衣物、礼让并体会陌生人的善意、看到家人睡梦中的笑颜、忙碌一天后迎接自己的是家中的饭菜香气...... 愿书中一个个简单场景唤起你的共鸣，愿小确幸与你长伴。 祝你更加快乐。

1. 听经济学家讲座后的两点心得 2. 周末的两场精彩演出：管乐音乐会与音乐剧 3. 为什么读诗？诗中有岁月，岁月亦有诗。 4. 与小妞一起读童诗，享受童诗的稚趣与纯真......(Why a 🐞ladybug doesn't want to be called lady-bug? Because he's a dude!) 小姑娘，生日快乐，继续享受多彩童年吧！

中午收到邮件，小儿上个棒球赛季的教练John Cann进入了本省的体育名人堂Sports Hall of Fame，为他开心！先讲讲John的故事。 然后（今天的口头禅是“然后”）作为运动菜鸟，这期坚决选了运动主题。 花钱忽悠自己健身N年后，过去三年因地制宜或者说因资源制宜，新接触和体验了四种运动：网球、高尔夫、流瑜伽和壁球。前天正好有机会“采访”小城壁球俱乐部负责人Peter Comeau，于是深入聊聊壁球Squash. 壁球初接触：大家长式管理者老林的故事。 解答朋友的问题：Squash是什么？1）一种蔬菜，winter squash南瓜和summer squash西葫芦; 2) 一种果汁；3）19世纪初始于英国的一种球拍类运动；4）挤压、压扁的动作。 我喜欢并且能够坚持壁球运动的五个原因。珍惜与队友打球的每一天。 “Squash is boxing with rackets. 壁球运动相当于挥拍拳击。" ——爱尔兰壁球传奇人物Jonah Barrington, Irish Squash Legend Le squash est particulièrement recommandé aux personnes à la recherche d’une activité sportive qui leur permette de lutter contre le stress quotidien. 如果你在寻找一项能够缓解日常压力的运动，那么我们特别推荐壁球。 与Peter聊聊壁球，听听他的建议。 愿你有机会开始一项新运动，并从中持久获益。

周末两天作为志愿者为孩子的跨城篮球赛提供服务，与其他家长聊到了怎样选择合适的运动，于是想起朋友周五问我哪个年龄段最适合留学，这一期就聊聊“选择”吧。 先插播一则关于“着装”的故事。 自己面临过和即将面临的无穷无尽的选择，以及其中体会： 1. 学校教育和家庭教育需要帮助孩子们学会选择：甄别、比较、批判、分析（SWOT）、取舍、担当； 2. “理性人”只是假设，人生并不是正确选择的集合，还是不断追随想要的生活的过程。听从自己的内心； 3. 用辩证和发展的眼光看待所谓的“正确”选择，其实...殊途同归； 4. 承担每种选择的后果：“担当痛苦的能力和生命的自由度成正比”； 5. 每个选择其实都是双向选择。朱光潜先生《谈修养》里讲到，“朝抵抗力最大的路径走”，意志力会随抵抗力的增加而增加。人到中年，也希望朝焦虑感最小的路径走，也许抵抗力和焦虑感正好成反比吧。 韦伯词典之“每日一词”：源自法语的gobemouche, "a credulous person, especially who believes everything she or he hears." 轻信各种消息的人 As words here cost nothing, the gulping gobemouche is plentifully supplied. ——Richard Ford 法语：gobemouche noir/ gobemouche gris 斑姬鹟，叫声甜美的小鸟，中文名充满神秘感；而英文flycatcher食蝇（以及其他昆虫）鸟...还真是直白呀 不偏听不轻信，祝大家选择快乐，快乐选择。

多邻国语言学习1012天的回顾和总结： 用过以及在用的语言学习类APP一览：Rosetta Stone罗塞塔石碑、Duolingo多邻国、每日法语听力、Memrise忆术家、TV5Monde、RC Info、语言学习播客、友邻优课等 语言学习APP使用心得：了解与匹配——物尽其用——形成体系——养成习惯 1. 了解每个APP和自己需求的匹配度 以多邻国的优缺点分析为例，优点：1）容易形成使用惯性；2）不断创新和花样；3）听说读写全面涉及；4）边角时间的便捷应用；5）多邻国社区和课程资源 缺点：1）翻译式而非浸入式学习法；2）低效重复刷题难免；3）学习内容较浅；4）语言的文化附加较少；5）过于活跃的Duo式pushy催促法 2. 使用中将APP功能效用最大化 个人经验：1）大声跟读；2）尝试语音输入，积极尝试新功能；3）导出生词，强化记忆；4）抄写与背诵；5）将APP纳入自己的学习体系 3. 形成自己独有的学习方法或体系，跳出时间和积分陷阱 确定目标，做好定位，自己在哪个学习阶段，需要解决哪些问题？APP为主还是辅助？听说读写，线上线下资源相结合，打好组合拳，并把宝贵的时间用在拳头项目上 4. 万变不离其宗的...坚持 “A little more persistence, a little more effort, and what seemed hopeless failure may turn to glorious success.” ——Elbert Hubbar “Ce n'est pas la force, mais la persévérance, qui fait les grandes oeuvres.”——Samuel Johnson 只需要多一点点坚持，一点点努力...... 共勉。

与小城的纪念日，选了一些在小城写的散文和诗的片段，以充满仪式感地回味和庆祝。 2019年4月，“午后”：“感受生命溢过我 恰如小溪漫过河床”。 19年8月，“山居散记（二）”：凉风起，花香动，我在廊下静静地看萤火虫起舞。黑暗中的点点光亮无迹可寻，又无处不在，一如幻想，一如希望。有时或许是困倦了罢，揉揉眼睛，竟看到低垂的天空与山间草木连成一体，那不停闪烁的，是繁星，还是流萤？ 19年11月，“千堆雪”：这些被电影画面唤醒的艰难，总令我恨不能立刻回到舒适的家中，泡个热水澡，驱散心中寒意。然而，我还是会攥着拳头牢牢地粘在座椅上，等待艰难险阻之后由忠诚和勇气带来的曙光...... 19年11月，“山海间”：全景展现在眼前时，我不由地呼吸一滞。无数次见过大海，却没有见过这样的大海，这样深沉，这样厚重，这样波澜壮阔。令人既没有豪情万丈，也没有诗兴大发，有的只是平静地凝望，仿佛连心潮起伏都会惊扰了这雄壮而孤独的景象。 20年4月，“停课记”：（我们）有时还会前往四外无人恍如极地的海滩，海上杳无人声，云与沙与冰与雪，上下一白。冰上影子，惟天际线一痕、鸥鸟几点、与沙中拣贝我们四五人而已。 20年10月，“山居散记（十九）：纪念日”：金色的阳光 洒在你的双手上 看起来好暖 我问 永远有多远 你说 一起走走看 20年12月，“山居散记（二十一）：城北狮吼”之五：诗不尽言，言不尽意 1. 你的夜晚 我的清晨/ 阳光把影子 映在书房的墙上/ 映出山高水长 2. 在林间/ 每只飞来飞去的鸟儿/ 都有自己的家园 3. 暮色里/ 谁在守望/ 谁在寻觅/ 谁在记录/ 还有谁 只是站在那里 轻柔地呼吸 4. 你说/ 每一天的太阳 都是新的 满是希望 我说/ 每一刻的你我 都是新的 满是希望 二零年岁末，“山居散记（二十二）：白牡丹、竹峰寺与遇鹭”：我忍不住回头问：“是那个陈忠实？”他微笑着点头：“是那个陈忠实。” 21年4月：“山居散记（二十七）：乍暖还寒”：在牙医椅上微不可见地激烈挣扎时，我想，要用“一尾鱼”串起一篇简短的记忆。巧的是当晚读到李元胜的诗《我想和你虚度时光》，于是这篇文字有了温柔的结尾——“我想和你虚度时光 比如低头看鱼 我想和你互相浪费 一起消磨精致而苍老的宇宙” 一起被消磨...... 22年4月，“余音绕梁与满则扑之”：傅雷译本的翻译是，“克里斯朵夫弹琴的时候，他先静了一会，听着，随后又大声的打着呼哨；碰到曲子轻快流畅的段落，他重重的敲着锤子，在屋顶上打拍子。” 23年1月，“辞旧迎新我这一年6：几个故事”：这便是2022我的最后一个故事，想告诉你，很高兴你出现在我的生命里。 很高兴此时此刻的你，在听我的声音。下期再见。