老王在今年十月份和她妈妈吵了一场大架后，第一次删除了对方微信。今年三十，她决定自己一个人在上海过。 对许多年轻人来说，每年三十回家“团聚”，都是一场硬仗。“原生家庭”这个话题在这个特殊的节点又开始被大家频繁讨论——为什么那个跨越几千里抵达的家，还不如大城市30平米的出租屋能给我们带来温暖与安全？而与家人的关系也总是如此黏稠，远离千里又千丝万缕。 如今已经彻底成年的我们，到底该如何与逐渐老去的家人共处？“切割”以外，“恨”和“理解”又如何交织共生？ * “我发现当她脱离“母亲”以外的身份后，她居然只是个过去那个时代里被吞没的无名女人。也正是因为我有能力逃离，我才看到了她的“无法逃离”——我内心的恨，竟在此刻的意识下，变成了一种同为女性才能理解的悲凉。” 祝愿大家在新的一年，找到自己内心的平衡。新年快乐。 本期timeline 07:40 母亲失败的婚姻永远都在试图让我买单 18:00 被妈妈逼到发狂，得到的是她用豆包发来的套话 27:40 我学会了成为自己的妈妈 36:13 结构性压迫下被异化的“妈妈们”“家长们”，既是受害者也是施害方 40:30 去年过年我亲口告诉她：我很害怕成为你这样的人 45:48 理解并不为了原谅包容，而是为了：放过彼此，继续向前 55:44 意识到“在时代的洪流里，母亲是如何失去自己的力量和方向”后，我无法再纯粹地恨她了 58:57 老王写给妈妈的短文：下辈子我们不要做母女了，希望你能幸福一次 本期音乐 《DTMF (Piano Version)》 - Pianaura 💛

本期播客非常特别，我们不聊精神成长，聊点“实际的”：0基础的普通人到底要怎么开始理财？ 老王12月在伦敦旅居的时候跟以前的朋友Brian相聚，突然聊到了各自的财务状况。作为独立投资人的Brian给出了许多老王之前完全没有想到的理财知识，让她意识到，理财居然是一种成年人必备的思维逻辑和生活方式？它和我们的生活息息相关，并不遥不可及。 于是，本期老王邀请到Brian，以100%的小白理财观点入手，不吹嘘也不卖弄，来刨根究底地替大家问一问Brian—— * 黄金到底该不该买？ * 到底怎么从0开始培养财商？ 本期嘉宾： Brian，@像素先生的Money Talk 主播，独立投资人：自己管理自己的钱，这就是他的职业与工作。 跟我们一起，从点开这期播客开始，创造你的第一个里程里程碑！（老王和小陈已经纷纷入场开始小范围购买黄金感受市场波动，目前已被套牢） （小陈：没有王法换新封面了！太好看了太好看了邀请所有朋友来欣赏！） 本期Timeline * 一些基本概念大普及： 4:30 月入5000我能理财吗？ 15:11 10万存款该怎么分配理财产品？ 17:40 如果不理财我的钱就是在贬值？ 18:45 到底怎么选一支好股票？ 28:57 培养理财思维的三个重要步骤是什么？ * 存款金额在10w - 50w之间，普通人容易犯什么理财错误？ 39:34 如何判断我到底应该拿出多少钱来理财？ 40:36 什么是投资情绪：投资是一面镜子，会照出自己的贪婪与恐惧 46:14 黄金白银以外还有什么可以买？ 47:04 指数基金、股票到底是什么，普通人应该怎么去学习金融知识？ 54:14 财富自由其实不像我们想象的那么遥远？ 以上就是本期内容了！2026年，和「没有王法」一起做金钱的朋友！ 附上Brian为大家准备的理财学习专辑（感兴趣更多进阶内容可以关注他的社交账号） 1. 新手理财学习宝典。 2. 值得一看的投资理财类up主推荐。 本期音乐 财神到 - 许冠杰 祝大家和金钱当好朋友！✨

刷到一个咨询师的这篇文章看到这句话，对老王来说简直是醍醐灌顶。 这一期已经猛然开启旅居生活的老王和小陈远程连线，顺带着做了一次年终总结。 大家今年做年终总结了吗？今年的计划和目标达到了吗？ 当我如此提问，你的回复刚好是“没有”的时候，你的第一感觉是否是：焦虑、失败？ 在一少部分人也许获得世俗成绩的2025，绝大部分人在看似停滞的生活里得不到kpi达成的正反馈，这时候笼罩而来的焦虑感老王称之为：进展焦虑。 每个时代有每个时代的社会时钟，属于这个时代的情绪是：很多人已经不再焦虑「结不结婚」，但取而代之的是另一种更隐蔽的焦虑： * 我有没有变得更好？ * 我是不是在浪费时间？ * 我这一年“拿得出手”的成果是什么？ “你有没有发现，我们现在好像不允许自己停下来，哪怕只是正常地活着。”我们的人生似乎时刻都在应试。 而这次，老王和小陈决定结束这场考试。 Highlights 2:16 我们都生活在KPI导向的时代情绪里 10:06 充满期待的旅居生活开头就不顺 20:00 期待再次在约会中探索自己？老天奶：这次不行哈 34:36 为什么我们如此害怕一无所获 40:08 我突然发现我不再被焦虑驱动了 47:06 互联网不展示卡点，只展示线性发展 55:10 进展拖延的背后心理机制：完美主义让我无法开启一项任务 59:03 新的一年如何进步但不焦虑？ 1:07:49 2026我没有绩效目标，但我知道我已经不怕被落下 本期音乐 心情不错 - 孙悦 祝你平安 - 孙悦 「没有王法」在小宇宙、苹果Podcasts、网易云音乐、Spotify同步更新，欢迎朋友们订阅我们的节目！

本期的灵感来源于互联网天天在聊的老话题：“配得感”——老王隐隐觉得虽然大家都这么嚷嚷，但能做到的人少之又少。很大一部分人包括她和小陈，反而都挣扎于自身的“不配得感”，也就是本期的话题——“冒名顶替综合症”。 什么是冒名顶替综合症（Imposter Syndrome）？老王询问chatgpt，它给的一句话：“你明明很有能力，但却总觉得自己的成功是“运气”，觉得自己不够格，随时会被拆穿。” 典型表现包括： 你做得很好，但你不相信这是因为你厉害。而是觉得：是因为环境好、运气好、或者是因为你瞎蒙对了——总之就是你不把功劳归给自己。你会害怕“被发现其实没那么厉害”，好像心里有个声音说：“如果大家看穿我其实就是靠运气怎么办？”这种恐惧常常出现在事业顺利的人身上。（老王大喊：就是我！） 有一个有趣的社会观察也将在本期被讨论：如果说“优绩主义”是一种过度的把个人成就归于自身努力、并且完全忽略客观条件的特权阶级行为，那么“冒名顶替综合症”，其实是通常发生在大部分流动阶级身上——它不是一种“病”，而是一种心理模式。 本期邀请到上期也来做客的嘉宾社会学学者二狗，和老王、小陈一起拆解一下过去的我们是如何被其左右影响我们在事业爱情，甚至生活中大大小小的选择的。——以及今年开始突然”好转“的老王，她是怎么攻克这种心理的。 本期Timeline 三位“冒顶病史”的自白：事业、爱情、日常全分享！ 3:50 “我真的没那么厉害只是我运气好”到底是谦虚还是低配得感？ 8:20 老王冒名顶替综合症最严重的一次“病发” 10:02 东亚吃苦叙事：不许轻松获得，必须受罪才配过好日子 16:15 我还怕别人发现我“不过如此” 21:00 冒名顶替综合症的“自我验证”时分 24:14 冒名顶替综合症是优绩主义的反面吗？ 37:30 好工作不配……连爱与友谊我也不配吗？ 50:35 互联网平权带来的阶级流动以及特权阶级的隐形规训 56:31 现在让我们大胆地称赞自己最近发生的“我值得” 路过的人也必须留一件事！不允许任何铺陈地叙述一件自己近期的成就！ 本期音乐 So Easy to fall in love - Olivia Dean 「没有王法」在小宇宙、苹果Podcasts、网易云音乐、Spotify同步更新，欢迎朋友们订阅我们的节目！

本期是《欲望都市》特辑！但没看过这部美剧的朋友们也不用担心，因为借由剧中1999年的纽约约会背景，我们探讨了四个女主角所代表的单身女性样本，以及她们落在现实生活里的真实写照——不管你是否单身，你一定能听到你所面临的真实婚恋状况。 本期有特邀嘉宾！ @二狗：致力于在生活里寻找每一个《欲望都市》时刻的资深观众，大都市异性恋浪漫关系研究员 highlights 1:05 和研究“亲密关系”的学者开聊爱情 4:49 上海有一万种情感模式，但是没有serious relationship？ 8:35 爱情的新时代特征是“商品化”？我们真的有很多的选择吗？ 14:15 SATC告诉我，爱情不是一生一世一双人，是幻想破灭的屎尿屁 21:28 聊聊主角团最大争议之一：Carrie的“恋爱脑”真的十恶不赦吗？ 36:37 Samantha承载了绝大部分现代女性想成为的“新女性样本”的投射 37:57 古早美剧对人物复杂性的刻画：人不是绝对的光谱 48:46 Charlotte：不仅是传统中产白女，更是在爱里成长的现代女性 56:55 强女Miranda的婚恋困境：她真的“下嫁”了吗？ 1:06:07 社会对于“完美女性”的新投射和新规训 本期音乐 By Your Side - Sade 「没有王法」在小宇宙、苹果Podcasts、网易云音乐、Spotify同步更新，欢迎朋友们订阅我们的节目！

上一期欧洲30天之旅的故事由于录制的时长过长，我们摘除了两个约会对象的讲述。但由于他们的故事依然是非常精彩，所以单独开一期番外分享给大家！由此也可以带大家一览欧洲居民的约会精神面貌，因为真的很抓马…… 除此以外，上周老王和小陈参加了狂喜播客节，线下与《嗨咻》的主播竹子、《剁瓜切菜》的主播沸沸的进行了对谈。下一期将是这场酣畅淋漓的对话！（小陈：欢呼！并且一定要找到海报合影） （老王一进影厅：妈呀，怎么这么多人，我们不是在录音棚？） 本期highlights 01:33 男嘉宾一号，虽然你是帅哥但你真的有点穷到我了 08:27 大drama事件缠上老王！ 10:10 我问为什么，那女孩传简讯给我 13:25 陌生女孩：“这个男生其实喜欢的是我喔” 18:06 西方的女权主义仍在进步吗？ 24:10 如果有的人真的遇不到合适的人，一定就很可怜吗？ 27:06 要么大女主，要么边缘人？人可以依然遗憾又幸福地活着吗？ 29:13 我是否只是在爱“口号之下”的自己？ 31:17 强者论是新时代对人的规训 31:38 女性是否能真的实现穿衣自由？我们下期一探究竟！

今年九月，老王阴差阳错去欧洲自己solo trip了一个月——这趟旅途却让她的许多人生“卡点”神奇般地推进了。 她第一次完全由自我决定自己的旅途。 她像本地人一样闲逛，跟老友重聚，和新认识的朋友吃饭，还频繁地约会，这是过去的旅途从来没有过的体验——那么这场魅力无限的solo之旅，给她带来了什么样预料之外的收获？ 这一期我们聊了三个小时，从天亮聊到天黑。硬生生剪到快两小时……以及！我们还将单独发布一期老王的六场约会大赏和遇到的超级drama事件！ 本期老王说了很多英语是因为她最近在疯狂练英语的学习状态里，有点学疯了，下次一定注意（老王：真的不是故意装🙏 Timeline （小陈：结尾的约会故事非常精彩，我知道很长但是后半段你真的要听听） 02:11 如何开始一段solo trip？ 06:50 独自旅行实操tips：不是背包客才算独自旅行者 26:04 好的旅途关系如何构建？ 28:44 安全问题：女性要如何安全地独自出行 31:00 欧洲大约会：重新开始约会的老王，经历了ego的课题 43:38 ta人是我看自己的镜子 50:12 旅行约会，是不是只能毫无结果的ons？ 56:57 有可能存在不被定义的探索型关系吗？ 1:14:00 高手对招的约会什么样？老王在伦敦遇到了棋逢对手的浪漫约会 1:25:30 「也许我不会变得伟大，但不能停止冒险」。不知道这位女士将开展怎样的新旅途，敬请关注。 本期音乐 Pink Pony Club - Chappel Roan 「没有王法」已经在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify、苹果Podcast同步更新，欢迎你在评论区找我们互动玩玩！

“熟龄独身”已经从主义变成常态。网上有一股风潮，一群人自爆无孩无伴，所有的钱都花给自己，逍遥自在；但据老王观察，结婚是一回事儿，恋爱又是另一回事儿，而单身，又是别的事儿。身处不同阶段的人都只能通过管中窥豹去观看别的生活族群是否逍遥自在，而单身的成本，并不如想象中那样经济实惠，相反比起恋爱e族，似乎还略显昂贵。 老王，过去6年30%的时间恋爱，70%的时间都单身。小陈，过去6年100%时间的关系中者。她们这一期将从各自的视角中出发，并探讨：单身到底贵在哪里？单身人士看似逍遥的背后，以一种非主流叙事的姿态，遇到了哪些离谱的磕绊与无奈？ * 老王纵使已经拿出极高的预算租房，却仍然因为没有伴侣而被房东不当回事儿 * 旅行当中，单身的人似乎总是别人的“第二个选项” * 因为没有人给自己拍照，老王甚至付出几百美金找了当地向导 * 金钱以外，30岁以后的单身人士越发边缘化，朋友们不理解自己的孤独与社交需求 * “你又没家庭，赚这么多钱给谁花？”“你为什么总要强调自己单身？” 大龄单身女时刻面临着别人的恶意 可是，如果单身那么贵，我们又为何不选择踏入关系？ 欢迎听听！ （本期视角更偏向于独自在外打拼需要付房租的人群，像自己家里能出房子住这样的出生就是罗马的族群我们暂且不讨论） Timeline 大拆解！单身女人的衣食住行账本有多吓人？ 01:19 收入增加却攒不下来钱，单身人不得不用付费购买便利 09:40 当别人的时间都留给伴侣或家庭，单身人要怎么旅行？ 16:49 哪一瞬间觉得单身很辛苦？张不开口叫朋友陪自己去医院 20:55 原来曾经觉得轻松的时候，是有人为自己分担了生活的细枝末节 单身者的孤独：难以被理解，也总是被忽视 24:00 朋友们都有稳定的圈子，老王一个月有28天都和自己待着 26:11 大龄单女必须享受自己的孤独，否则就是“自找的” 28:50 长期单身者的 “fomo” 状态，独身者靠什么确认自己的存在？ 33:00 老王的创作者困境：一谈恋爱vlog被催着发，一说自己单身就得闭嘴 37:47 单身明明是重要的自我认同，女性要共享所有状态的经验！ 不谈恋爱到底碍着谁了？社会对单身女青年的恶意 38:48 单身女人钱与时间如果不贡献给家庭，仿佛就是不正当的 44:47 30岁的单身事业强女，依然拿不到房东的信任 最后，我相信你，Taylor! （不喜勿喷） 48:38 她承担了太多的强女投射，而现实是实践她主体性的方法 52:45 单身这么辛苦，为什么越来越多的女性选择不进入婚姻？ 55:34 自由和广度是单女离桌的本钱，所有的挑战让人拥有掌舵自己的能力 这期发表的时候，老王应该正在意大利独自旅行，再一次面对单身旅行者遇到的各种挑战。长期单身的朋友们，你又面对着什么挑战？欢迎评论分享！ 本期音乐 Nice to Each Other - Olivia Dean Only The Young (Featured in Miss Americana) - Taylor Swift

人生进入30+的大阶段，也算经历了友谊的几个周期，这一期播客，老王和小陈想用自己的“友谊脑”来分享有关交朋友的经验。 如何在友谊里面对冲突？生活不再交织的老友如何维系关系？人生的哪一刻，曾经要好的朋友变得面目全非？又是哪一刻，突然意识到身边这个老友可能是一生的伙伴？ 欢迎友谊脑收听，并留言与我们分享你的友谊故事。 Timeline 02:41 什么样的人可以称之为朋友？ 10:00 老派交友人：20岁时我们是怎么交朋友的 15:57 友情敌不过爱情吗？ 22:21 绝交故事：是时候学会好好停止一段友情 28:10 当自己不能再给朋友们提供快乐时，ta们是什么反应？可以朝朋友丢情绪垃圾吗？ 36:53 小陈被隐性操纵的经历 40:25 怎么判断一段友谊出问题了？ 46:34 接受友情的渐行渐远，寻找现阶段更同频的人 54:40 怎么知道一段友情还能不能再抢救一下……火象星座的方法 入住市中心老王家的当天，小陈和老王在各自的卧室清醒到凌晨，因为玩得太疯了。 有好朋友的感觉真好呀！ 本期音乐 When I’m with you _ Tylavs Lisa Soul Mate - Sugarsoul Oh this is love -michael seyer

最近的大事件：老王又搬家了。而这次搬家却是一次“非刚需”搬家。独居第五年的她发现，家和个人风水有着紧密的关联。 而她对这一切的感知，全始于四年前开始的独居生活。 有关于我们选择独居的千万理由，其中最重要的便是它让我真正找到了“成为我自己”的渠道。在老王新布置的独居美屋中，她和小陈聊了聊30岁迎来独居生活几年后的心得。 于新时代的女性而言，家应该是什么样的空间？ 家与个人风水是怎么样产生联系的？怎么找到一个旺我的房子？ 前二十几年都在和别人分享空间，当我们终于决定拥有一个完全属于自己的“空间”，它是什么样的？ 它帮助我们完成了怎么样的人生阶段的成长？ （老王新家刚完成的一角，所有家具都是她自己添的） “奇妙的是，作为新时代里未进入婚恋的女性，我一直在想：结婚生子作为人生大事所带来的阶段性成长如果我无法体验，那我的阶段性成长可以源自哪里，被什么样的事件激发？ 现在我知道了，它似乎与我独自完成的一次又一次搬家紧密相连。——老王” Shownotes • 30岁独居女人搬家历史 00:52这期会聊到：怎么找到好风水的美房？如何布置居家环境？怎样在我的家练习建立边界？ • 老王的搬家故事分享！ 3:38 北漂时期的第一次租房：那个房子的马桶冲不下去大号 5:41 上任主人不爱护的房子，我会倾向于不选择 9:30 其实我20岁刚出头就住进去过梦想的美屋，但那不是我的 14:30 无奈借住在朋友家次卧的生活：我第一次意识到了房屋与个人尊严的关联 21:56 家居然是我约会的底气 • 独居让我人格突变：我居然有这样的部分在身体里生长 23:31 经历过快十次搬家的老王，这次为什么特别？ 28:25 独居其实是一件人生大事：它让我完全生长出了从前没有的“不妥协”的特质 31:26 老王和小陈的租房理念：为什么我们会在租的房子里投入这么多心血 • 风水part来了！新时代的女性如何选择适合自己的风水老师？ 35:56 八字克夫是新时代女性的“好命” 38:37 女性主义风水师如何提供选房建议？ 46:13 老王是如何在老师的建议下确定的现在的美居 48:32 不找风水师的情况下如何选到适合的房子？ • 独居对于我人格的赋权：在我的家，你现在要遵守我的规则了 54:08 东亚原生家庭的窒息管制：小时候我们没有自己的隐私房间 57:19 如今的老王是如何向亲人捍卫自己在家里的控制权的 1:04:01 “我突然愿意给予和分享我的空间给爱的人了” 1:13:21 你能忍受亲密伴侣和自己的居住习惯不同吗？ 这就是我们本期的内容啦！你喜欢什么样的空间？你现在正在什么样的居住阶段？欢迎留言告诉老王和小陈！ 本期音乐 the giver- chapell roan the house that built me- miranda lambert

录制这期是熙媛离开的那段时间。发布之即，又听闻方大同离世的消息。青春爱过的偶像逐渐离场，就像王菲的那句歌词：一个一个偶像，都渐渐消失。 而我们能做的，就是尽可能地去诉说ta们，怀念ta们，记得ta们。 人的一生是由过去经历的合集组成的：看过的世界，经历不同阶段的苦辣酸甜，和爱过的人。而比起初恋，青春里浓烈爱过的偶像有时甚至才是那个“第一次爱的人”。 谨以本期纪念徐熙媛、方大同、李玟、刘真、罗佩颖，迈克尔杰克逊，以及那些已经离开我们，却依然以某种永续的形式陪伴我们的青春偶像们。 这一期我们会用徐熙媛女士最擅长的鬼马精神，笑着去讲ta们带来的美好的一切。❤️ 本期 timeline 青春期你是谁的粉丝？二十年前的架现在来掐！ 05:42 《还珠格格》选紫薇还是小燕子？喜欢她们的理由是“因为她像我，也因为她不像我” 07:56 最早的饭圈文化在当年小学班级内部产生 09:04 老王氪金买还珠格格贴纸讨好暗恋的男生 14:46 年少时候看过的演唱会，跟成年去看的感受截然不同 以前的“活人”明星，ta们的爱恨情仇 23:20 到底有谁会不模仿台湾偶像剧讲话？ 26:21 千禧年嗑cp：“王菲谢霆锋的牵手照”——古早巨星风起云涌的情事 37:05 TVB剧启蒙：原来现代男女是这样生活的 为什么有些“偶像”不止是一个明星 42:47 徐熙媛的影响：我从不觉得对帅哥主动示好有什么羞耻的 51:08 徐熙娣小S让我发现女人原来可以”贱贱的“，不一定要端庄 52:56 我的偶像告诉我要做勇敢的自己 偶像离世带来的中年危机感 01:08:10 我们的价值观过时了吗？ 01:13:18 我们正在成为ta们教会我们成为的样子✨ 本期音乐 流星雨 - F4 / Ring Ring Ring - SHE / 一千年以后 - 林俊杰 /开玩笑 - 苏永康 / 十分钟的恋爱 - ASOS / 姐妹们的聚会 - ASOS/范晓萱/阿雅 「没有王法」在小宇宙、苹果Podcasts、网易云音乐、Spotify同步更新，欢迎朋友们订阅我们的节目！ 老王：全平台@王安琪噢老王 小陈：全平台@性感土狗在线打屁

本期是时隔一个多月老王和小陈新年第一次相见，开年第一期就是用DeepSeek写写30s女人的“同学录”。 老王高强度互联网冲浪时刷到一个微博热搜，内容是「当我问DeepSeek女性最佳结婚年龄」，DS以AI的角度给出了答案和反问。我们也借由这些问题得出了不同的结论—— “你能区分「心动」和「依赖」吗？” “如果离婚，你是否具备重启人生的资本？” “假设婚姻有效期只有7年（可续约），你的选择会改变吗？” 经过一场充满智慧和癫狂的讨论后我们有一个共同的想法是： “如果说#R)%dc?-\\就意味着要C/q’’113=，那也太@!=mal*qm了！” （小陈：只有我们二人懂的结论，怕太犀利了所以先自行乱码，内容听了就知道！） （老王：？其实我也没懂🙏） DeepSeek 图片内容来源 微博_领导我是小明 小红书_Sukiya 本期主播 @王安琪噢老王：2025的新路线：智慧疯女人 @性感土狗在线打屁：性感女菩萨，天才 本期Shownotes 00:34 开篇胡扯ing——“当女性朋友说自己变丑时，到底应该回什么？” 03:38 DeepSeek的田野调查：打破女性「最佳生育年龄」迷思 09:35 公园相亲角实现真正的人人平等！everyone 被物化 14:04 “中女同学录”开始：先说恋爱，这两点你能做到吗？ 19:24 「重庆白羊座烈火女郎」陈姐滴亲密关系实录：以前吵架必须得赢，可这一次有些别的改变按住了我 24:30 这三个问题，走入婚姻前其实都应该问一问自己 27:13 老王发现接受不了「最低谷版本伴侣」的自己竟然是因为没被伴侣接住过 42:11 「超越年龄的终极大拷问」——关于婚姻的哲学思考（nf人狂喜） 44:32 单身事业女强人并没有那么惹人艳羡？ 53:00 小陈温馨提议：2025我们可以一起共拍婚纱照吗？老王得知双方预算后提议还是各拍各的 55:42 “算命大师说我有婚运，但我觉得我应该是武则天”（武则天也有婚运倒也不冲突） 最后，“婚姻由我”。不管是否决定/有机缘开启一段婚姻，幸福才是我们每个人最基础的追求。 本期音乐：luther - Kendrick Lamar/SZA 「没有王法」在小宇宙、苹果Podcasts、网易云音乐、Spotify同步更新，欢迎朋友们订阅我们的节目咯！

本期有点特别：小陈返乡过年临时缺席，老王远程连线了一位她20刚出头北漂时期结识的老0朋友——哦不，老朋友：李湘玉，进行了一场酣畅淋漓的对谈。 不知道大家发现没有，小红书上的30岁人类“人均自洽成熟”——当然老王也没少有过这样的发言（我先招！）但三十岁，真的是网上说的那种，人生最好的时候吗？ 老王和李湘玉“大女主大0主”（对不起湘玉）的光鲜外皮下，有哪些专属于这个年纪的破防时刻和辛酸苦辣？以及哪些不好意思提起的苦闷和焦虑？ 不得不说，十年过去，老友仍在：彼此见证过对方的20岁的荒诞，又共同进入到复杂却又多彩的30阶段，这感觉还真奇妙。 （这一期其实已经录好了一个月，终于发了出来。最近因为熙媛内心很难受，但想到她总是那样幽默乐观的态度，就想尽快把这期发出来，让轻松愉快的气氛重新能回到自己和各位的生活里。爱她的人能尽快整理好心情好好生活下去，我想应该也是她希望看到吧） 嘉宾介绍： 李湘玉：现零（不是错别字）33岁，凶狠天蝎男； ▪和老王十年前相识于北京团结湖； ▪20+北漂打工时期，号称“资本家收割机”：一人单枪匹马对战无数北京老板&领导 战绩如下： 1 面试半月、入职三天后发现工作内容与面试不符，四天内离职。该事件据悉成了该司著名的人事事故； 2 任职公司承办的活动被恶意拖欠尾款，去现场直接叫停搭建工人，逼客户原地付清款项； 3 与前老板发生商业纠纷将老板告上法庭（完胜）。后续该老板依旧（主动）与李姐维持了长达四年case by case的合作关系； 4 如今自己做工作室，承办品牌小型活动和广告宣传工作。最新战绩是：为达成客户拍摄需求，假扮成豪宅中介成功混入高级小区车库取景。 以上的战绩在本期回忆往昔时，我们只聊到了第一点——其他部分写出来是为了佐证李湘玉当年是如何风光。当然大家如果对他的北漂往事有兴趣，可以在这一篇下留言，我们可以喊湘玉返场录制他的战史，就叫做《资本克星斗战胜佛的辛辣往事》 （李湘玉目前已把葡萄紫发梢全部剪完，听完这期才知道这句话什么意思哦，啾咪～） 一些照片对比给大家直观感受两位的进化史： 相识于微时的老王和李姐（常年混迹于三里屯的胶原蛋白男女） 如今成熟的两位（怎么好像更美丽了？不喜勿喷） 01:15 20岁的时候我们在烦恼什么？李湘玉被骗入职的故事（只是听完为什么反而有点同情他老板......） 08:17 老王的20岁是文青风；30岁的她发现当文青是个拼精力的活 17:25 30岁的李姐超绝心态：我经常emo但我不破防，因为我习以为常 20:00 “不成熟的感情观”有时也是一种年轻的张力，老王如今分起手来雷厉风行——是因为“没劲儿拉扯” 23:32 回忆北京往事充满年轻的荒诞：刚玩微博时老王的假人设、往返于工体三里屯李姐的夜生活 30:28 口罩期间李姐和老王各自的跨年经历让ta们真正破了防 33:59 越走越难，越难越走，好像我们就这样变强大了 34:57 “我不再说任何贬低自己生活的话” 39:00 30岁的老王去蹦迪，没到12点就困了 41:39 李湘玉染发：你不能说我头发葡萄紫，那是我妈那辈人染的发色！ 42:58 真的能不容貌焦虑吗？我其实害怕失去美丽 46:01 我们的破防阈值越来越高了，aka我们确实强心脏了 47:30 30岁人生权重、处事交友的改变，以及事业的突破 51:20 如今的人生信条：ppt被删我重做就是

蓦然回首，身边全是十年前老友。2025年第一期，老王和小陈决定聊聊30岁社交上的重大变化。 交友之路此前很顺畅的老王迈入“新友结交停滞期”，而这也是大多数同龄人的交友现状；与此同时，前几年还处于自闭状态的小陈，却开始疯狂结交新朋友。 老王观察到，成年人随着社会化的逐步深入，似乎逐渐在失去结交“真朋友”的能力和机会。这期非常随意的开聊，也是想分享一下两种不同的状态：老王的交友困惑和小陈珍贵的交友积极。不论如何，也都祝大家2025的交友之路畅通无阻——毕竟那是漂泊在外的我们（长年单身版本）最大的支点了。 Shownotes 03:32 30岁，我发现我交朋友的方法已经过时了 09:58 天天聊友谊，到底什么才是所谓“朋友”？ 18:23 20出头认识的朋友关系居然如此坚固持久 24:30 又聊哭了：我只是不希望你的真诚被人辜负，哪怕你不再需要新的朋友 33:23 小陈的朋友画像：我的朋友会跪在地上给我涂指甲油！老王：？ 40:08 社交活跃度反向发展的小陈：为什么越成年越能交朋友了？ 45:20 我意识到我无法坦然地向这几年认识的朋友求助 53:59 老王和小陈的友情：为彼此创造透明的沟通环境——我们比性缘关系更敢跟对方“吵架” 59:50 老王社会化的几年，也是学习适应名利场新社交的过程：并不是所有人都要来跟你交朋友 1:08:53 真正的挚友不仅不会嫌麻烦，甚至会要求你对ta求助 1:18:00 人到30，总有些朋友已经走散甚至绝交：如今我终于放下了那个我曾认为最亲密的好友 欢迎大家留言给我们你们的交友故事，想听到大家这几年的变化，或者你们身边珍贵的“不变”。 本期音乐：我们的纪念册 - Twins 「没有王法」在小宇宙、苹果Podcasts、网易云音乐、Spotify同步更新，欢迎朋友们订阅我们的节目！ 主播信息： 老王：全社交平台 @王安琪噢老王 小陈：全社交平台 @性感土狗在线打屁

本期很奢望能邀请到邵艺辉导演和我们一起分享。没关系，她已经附体在我们身上。（这段为小陈发疯，不代表老王和本期嘉宾德里观点🙏） （只是在嫉妒邀请到导演本人分享的播客罢了） ✨提醒：整期播客包含大量剧透和电光火石的观点✨ 看完电影，3位三十阶段女性的头脑里如同放满幸福的烟花，聚在一起彻聊三小时。好看的地方太多，甚至第一时间对于朋友只能说出：去看。 老王说，她终于看到了属于我们这个时代的新女性的故事。 女性友谊总算不再是男凝视角的扯头花；大荧幕上出现了一个现实而丰满、会搞砸很多事情的单亲妈妈；在《好东西》里，我们终于看见女本位的情欲、她们对爱的尝试与摸索。女性的蜕变与成长不是英雄主义叙事的老一套：普通女性成长的微小时刻，甚至只是在普通地走路、骑车、在街角抽一支香烟，这些瞬间发生的时候：邵艺辉似乎路过了我们，她看见了我们。 或许在观看电影前，你也会有这些疑惑—— 女性友谊成为彼此生活的支点，甚至共同养育下一代，是可能的吗？ 背负原生家庭创伤的我们，有终止代际创伤的力量吗？ 我们可不可以不再使用“恋爱脑”这个词去概括女性的情欲了？ 是否可以不再把麦克风递给别人，我们能否开始讲述我们自己的故事？ 假如我不是明星，假如我也不甘平庸，我能成为一个精彩的普通人吗？ “可以。” 分享没能录进播客的一小段来自老王的解读。 王铁梅在得知小叶用小孩撒谎后，生气地在美术馆外的通道上疾走。小叶不停地说着抱歉，身体紧缩在一起，她退行到一个九岁孩童犯错的模样。而铁梅很快原谅了她，拥抱了她。这是九岁的小叶本应得到的来自妈妈的宽容与拥抱，在此刻，王铁梅给予了她。镜头变焦到远处，真正的九岁孩童在一旁冷静地看着她们。代际创伤在这一代终于得以停止：新一代的小孩成为了情绪稳定的快乐小孩。 聊这期真的幸福无比，跟女人聊女性电影是人生第一大幸事。谢谢邵导给我们这个机会！你多拍点！ 本期主播与嘉宾 @王安琪噢老王：沪龄最短，刚四年。但在2021年初刚来上海就与沪一拍即合（也可能是我单方面的哈）很爱写上海生活的有的没的，推荐大家去我小红书看那篇《在上海，可以不谈爱，但是不能不喝咖啡不运动》。感谢这部电影把新女性的生活方式带上大荧幕，我终于不用再被攻击假小资了（也不是🙏 @性感土狗在线打屁：沪龄8年，来上海上大学的第一天在宿舍楼下吓哭了。在上海度过了人生的很多drama但「沪cares you」时刻，目前在上海郊区潇洒（贫穷）生活中，咱们沪漂女人咋样都能活啊朋友们！ @德李戈灯：沪龄17年，上班族，乙方。电影里三位女性的关系，让我联想到我自己的家庭，我相信这种看似梦幻前卫的母系生活并非遥不可及，而是偷偷生根发芽，就在我们平凡的生活里。 本期全是高光 沪漂女性生活的真实样貌，这部电影太落地了！ 01:48 寻找未来生活样本时终于能看到本土的“精彩女性”生活案例了 07:01 上海是一座很适合女性主义的城市：可以做很多“无意义的事”的地方 11:55 真实的上海生活体验，具有“艺术感”的平凡生活：路边有人拉小提琴，所以和朋友开始跳舞 17:08 电影对于上海居住女性的穿衣风格描述极为精准 背负代际创伤的人，有了终止它的力量 20:16 王铁梅的新版单亲妈妈：她居然让我不怕成为妈妈了 27:13 母系家庭也是代际创伤终止的开始：我让我外甥女不需要当一个乖小孩 我们女的就是可能一起养老的！没做梦，这是邵艺辉说的！ 32:46 女性友谊的厚度终于被呈现，邵艺辉提供了新的“养育合作方”可能 40:35 感谢导演没有把治愈的权利交给性缘：女人可以深刻地“看见”女人 女性友谊的真实面貌：我的愤怒来源不是抢男人扯头花！而是你没有成为你自己(这一段聊得有点疯狂了） 51:43 男导演想象的我们女的之间的争执理由......真的很离谱诶！（尖叫）特指小时代 54:35 是闺蜜也像妈妈？我宁愿你为了“爱自己”而和我争执！ 59:49 王铁梅存在母职缺失吗：爱的质量比陪伴时长更重要 “恋爱脑”这个词或成新时代女性的专属新规训：当代女性情欲的阉割 01:06:12 新时代女性：你必须面对爱情足够松弛才配称自己为“大女人” 01:12:00 “恋爱脑”：不如说这个词是一种父权叙事（夹杂对胡医生的辣评） 01:23:09 电影美术上的考量：把高光时刻给予小孩，把女人的恋爱场景日常化 01:24:29 当女性聊爱情，请不要抹杀“她本位”的发言权 1:29:25 王铁梅爱的视角：一种“反慕强”的新视角 三位沪居女人的最爱片段大分享：这一段邵艺辉是不是在我家里安摄像头了？ 01:34:19 知名录音室蒙太奇：女性创造美好生活的片段，往往是无声的 01:35:46 王茉莉的剧终作文：不玩励志叙事游戏了，平淡美好的普通人叙事出现了 01:37:07 “那些普通女性的微小瞬间，我曾以为它没有名字，你却把它们拍出来了，你看见了我们” 最后想要说，什么是女性主义叙事？女性视角写的内容就是女性叙事吗？一定要写某些内容才是女性主义叙事吗？ “只要女性一直书写，就是在书写女性。” “我们正直勇敢有阅读量”，我们要一直说出来，一直说下去。谢谢你，邵艺辉导演。 音乐 Jessica Pratt - Life Is Betty Wright - No Pain, (No Gain） Brandi Carlile - The Story 「没有王法」在小宇宙、苹果Podcasts、网易云音乐、Spotify同步更新，欢迎朋友们订阅我们的节目！