大家好，距离我上次兴致勃勃录制博客已经过去了三个月，这三个月里我的精神状态慢慢跌到谷底，然后开始进行心理咨询来试图“自救”，目前正在谷底反弹，所以才有动力录制这期播客讲述一下我的故事。因为在我有点绝望的时候我非常急切希望找到同类，寻找相似的声音，这会让我觉得些许欣慰。所以在我精神状态合适的时候，我也想要发出我的声音，希望能传递给有缘分的朋友，传递给正在寻找同伴的朋友。关于本期播客最后提到的关于心理咨询的事情，如果你有问题可以留言，我会尽我所能帮你回答，但情况特殊时请务必及时寻找专业人士的帮助！希望我们都过的更好～ 投稿： 投稿内容：可以是完整的音频，也可以是文字 邮件格式：不限 邮箱地址：notyetlate2023@outlook.com

本期是和我的好朋友乐子一起录制的，本意是想共同探讨自己对家人近期的关系和长期的目标，结果变成了我情绪的发泄。和我一起录制的乐子作为一个还在路上的“过来人”听我倾诉我最近的苦恼，帮我从被淹没的情绪中找出一些不一样的角度。感谢一路上在我们总是电量不足时，帮我们充电的朋友！本期没什么剪辑，全部都是情绪的发泄，是我私人日记一般的存在。距离录制完本期已经过了两周多了我才发出来，在这段时间里我也又反思了很多，成长了很多。音频里的也只是呈现了我片面的状态，当下的状态。和家人的相处是一门学问，我们是终身的学徒。如果你也和家人有一些矛盾或者问题需要解决，希望我们作为年轻的一代，和父母携手合作，可以更有耐心，用合适的方法和满满的爱一起解决问题。 投稿： 投稿内容：可以是完整的音频，也可以是文字 邮件格式：不限 邮箱地址：notyetlate2023@outlook.com

本期播客我邀请了我的多年好友，Lina和乐子，来共同分享我们从初中到现在走过的12年。我们分享了我们三个人友谊的发展，中间失联的那段时间，以及后来大学时期又重新联系的契机。中间走来我们一起的日子都有互相的陪伴，而中间联系变少的日子，很庆幸各自在新的环境也有新的朋友新的生活体验。友谊真的是人生中很棒的感情，不管我们和朋友还保持联系或者许久没有来往，那段时光都因为有了对方的陪伴格外温馨。 本来这期播客还想探讨交友/人际交往中的一些心得，或者不一样的经历，但光是回顾我们的过去就说了40分钟，所以本期属于是我们三个人的回忆录了。基于时长打算下次再开一期，顺便想要征求听友们的投稿，无论你们有人际交往/交友的经验心得，趣事，窘境或困惑苦恼，都欢迎投稿！ 最后希望大家可以鼓起勇气向许久不来往却想继续保持联系的朋友问一句：最近在忙什么呢？ 投稿： 投稿内容：可以是完整的音频，也可以是文字 邮件格式：邮件主题前面请标注“EPxx”（比如“EP01:投稿一些心得），以便于区分是哪期播客征求的稿件！ 邮箱地址：notyetlate2023@outlook.com

分享一些作为ADHD患者的一些生活经历和心得。 本集提到的播客是《野生芝士》EP006上下（抱歉播客里说成了野性芝士） 本集提到的书： 《分心不是我的错》爱德华·哈洛韦尔 《分心也有好婚姻》爱德华·哈洛韦尔 《分心也有好人生》爱德华·哈洛韦尔