【Show Notes】 在本期播客中，最初我们以为找了一片安静的场地，但在录制过程中，会有车流经过的声音，在剪辑过程中，还会意外发现除了车流声，还有鸟儿清脆的声音，也需这就是宇宙发来的信号，也希望大家谅解这期背景“白噪音”…… 在这期节目中，从与求助的对抗与和解出发，聊到我们在这个过程中的心理变化，以及解决之道，会发现我们有“不习惯接受帮助”、信任缺失、时间管理困境的心理机制与自我价值的捆绑。 也许是我们和大多数东亚小孩一样，存在脆弱暴露的恐惧，或者依赖失衡焦虑，甚至存在完美主义与自我价值的偏差，在东方文化的“耻感”教育中，习惯了“自强”叙事，在“人情债”的压力中，选择零负债策略以避免关系失衡，但我们应该接纳自己的局限性，换个思路，也许求助是智慧而非弱点，求助能力是生命力的一种延伸，正如沙漠胡杨通过根系相连抵御风沙，我们同样需要在与人的链接中，获得收获，这也许是对“独立”概念的重新定义——真正的强大，在于懂得何时借力，何时给予…… 我们互不相欠，否则我们因何怀缅…… 00:05:35:羞耻于求救，不习惯向他人求助 00:11:10:为何我感到冷漠而无法建立亲密关系？ 00:16:46:寻找帮助与拒绝的平衡 00:27:55:销售很牛 00:33:31:社交障碍与自我接纳 00:39:08:功利性思维 00:44:44:努力尝试，尽管无解也要坚持--西西弗斯 00:50:13:敢于承担责任，迎接成熟 00:55:53:试着去改变！ 【收听指南】 * 请将环境噪音作为白噪音，也许你会听到鸟儿清脆的声音 【延伸推荐】 书籍： * 《西西弗神话》：推巨石上山，日复每日 * 《三体》：黑暗森林法则、猜疑链 【联系我们】 邮箱📮：yangecindy@163.com 您的支持，是我们的动力！希望您有所收获！

【Show Notes】 《太白金星有点烦》这部马伯庸老师用来修复《西游记》卡bug的小说，马亲王发现，《西游记》中天庭与灵山合作取经的设定存在逻辑矛盾——明明是佛教项目，为何天庭神仙频频插手？他通过太白金星的视角，将取经包装成“跨部门合作项目”，天庭负责执行，灵山提供资源，暗合儒家“中庸”、道家“长生”与佛家“因果”的碰撞。 《太白金星有点烦》以“天庭项目经理”李长庚的视角，将西天取经重构为一场职场KPI大考。神仙们不仅要策划八十一难，还要应付报销、人事斗争和领导甩锅，堪称“仙界社畜图鉴”；神仙们不再是超然存在，而是深陷报销流程、PPT汇报和领导批示的“打工人”，比如“三打白骨精”实为外包团队充KPI，白骨精“定制化服务”一人分饰三角只为省钱，甚至要给太白金星回扣； 太白金星深陷KPI压力，策划八十一难需平衡天庭与灵山的利益，如“大闹天宫”真相实为高层博弈的黑锅，神仙职场也需要生存法则，从“因果”到“社畜哲学”，直到在孙悟空孙大圣的点拨下，太白金星参透“超脱因果，太上忘情”，既“沾因果而不染，修自身而不争”。 悟空，大圣，孙行者，在《西游记》原著中，孙悟空，管理能力MAX，社交天花板，卷王属性拉满，当弼马温也能让躺平同事崩溃，将天庭的马都喂养的很好，但是，当一个很躺的部门，来了一个很卷的领导，自然引得同事不满，悟空大闹天宫实为职场反抗，取经后成“合规工具人”，在《太白金星有点烦》这部小说中，孙悟空肉身成佛、灵魂与六耳猕猴合一，也算是了结顶替六耳在拜师求艺的因果。 唐僧，镀金项目中的“关系户”，金蝉子转世实为灵山“内定”，拒绝轻松成佛，选择人间弘法。 《太白金星有点烦》充满了对现实的映射，每个成年人都应该重读西游： * 职场真相：“单纯干活不累，累的是提防自己人”——神仙斗争与凡人办公室政治无异。 * 财务人共鸣：李长庚的报销地狱（发票不全、流程繁琐），让现实财务从业者直呼“真实”​ * 根脚与缘法：神仙升职靠背景，孙悟空成佛因玉帝需要替罪羊。 * 职场黑锅学：大闹天宫真相--二郎神闯祸，悟空背锅。​ * 天庭摸鱼代表：织女未时下班刷朋友圈，凡间一年等一回。 * “人参果营销学”：镇元子从产品包装到借势唐僧团队的事件营销，堪称仙界4A公司。 “超脱因果，不是不沾因果，而是只存己念；太上忘情，不是无情无欲，而是唯修自身。” 00:02:00:《太白金星有点烦》：马伯庸小说中的神仙斗争 00:10:22:神仙、妖怪的职场阴阳谋：《西游记》中的职场智慧 00:25:57:孙悟空、六耳猕猴和通天猿猴 00:31:09:女性角色：织女、白骨精与嫦娥 00:36:21:孙悟空的性格与各项能力：管理、社交、组织等等等等 00:41:32:孙悟空形象演变：从热闹猴到工具属性（眼神无光）的转变 00:46:44:《西游记》中的孙悟空 00:51:52:孙悟空大闹天宫，八戒调戏嫦娥，沙僧吃人，唐僧解救渡众人。 00:57:08:智慧与善意 我们在职场中，如何“修成金仙”？ 【收听指南】 * 原著党必读：马伯庸对《西游记》的“职场化解构”与黑色幽默； * 打工人必看：从太白金星到孙悟空，总有一个角色让你照见自己； * 文化爱好者深挖：儒家、道家、佛家思想在职场逻辑中的碰撞。 【延伸推荐】 书籍： * 《西游记》 * 《长安的荔枝》 * 《长安十二时辰》 影视： * 《大话西游》 * 《大圣归来》 舞台剧： * 《太白金星有点烦》，刘天池导演，卡司有：教主刘旸、祖峰等。 【联系我们】 邮箱📮：yangecindy@163.com 您的支持，是我们的动力！

【Show Notes】 本期节目像一场「旅行蒙太奇」，我们聊了各自的旅行体验与偏好，无论是海边还是山川，无论是市井还是旷野，那些我们旅行中经历的快乐与崩溃瞬间，都是美好的旅行记忆，汤老师在欧洲列车上遇到的喝红酒的老爷爷，佳佳在巴厘岛Rock Bar海边的记忆，绍兴老街的黄酒棒冰，那些「海边的长距离跑步训练」、「没选的塞班岛」、「没和张潇雨老师合照的遗憾」，以及「深夜机场的囧境」，最终都成了人生旷野的路标，那些在特定地点与时间遇到的，特定的人物与事件，大概就是我们常说的「宇宙发来的信号」尽管勇敢的相信自己的内心就好…… 00:02:00:家庭旅行 00:05:51:海边与老街 00:11:43:过年与家人旅行 00:17:34:为什么没去塞班？30岁不是要来一场跳伞纪念一下？选择巴厘岛 00:23:27:住宿要求高，喜欢深入当地体验 00:46:56:探寻美食与慢节奏的旅行 00:52:49:旅行分享：好物必备，让旅行更美好的小贴士！ 00:58:42:飞行中的舒适秘籍 01:04:34:如何应对航班取消和延时：旅行中的安全意识与应对策略 「人间值得」清单 * 海边悠闲的躺一天 * 朋友集体旅行的嘈杂与吵闹 * 牛肉面 * 冰棍 * 猪扒包 * 气氛逐渐奇怪……hhhhh 「血泪教训」清单 * 出门在外或许要准备两双鞋 * 机场交了费的小票记得不要弄丢 * 两个人出门走路要看路 * 不要轻易去跳岛 * 不要轻信网红打卡照 如果你有那些值得留恋与吐槽的信息，欢迎留言与联系我们： 【联系我们】 邮箱📮：yangecindy@163.com 您的支持，是我们的动力！ 【下期预告】 我们来好好聊聊《太白金星有点烦》这本书！

【Show Notes】 延续上一期内容，《东城梦魇》悬疑剧的生活叙事，以悬疑为骨架，以生活为叙事，真实感至上，剧中充满了立体的角色与人物，没有纯粹的天使与恶魔，人性在极端压力下的崩塌与重建，这种平静化的叙事，让我们仿佛能够窥见真实的小镇生态； 案件串联起个体的心理疗愈，有人批评结局过于“保守”，但梅尔与小镇居民的和解，恰恰暗示了创伤的治愈需回归社群与日常； 《东城梦魇》这部悬疑剧的终极目标不是让观众猜凶，而是借案件叩问生活本身； 【收听提示】 * 搭配一杯红酒，体验东城的余温； * 追完7集后，来重温本期内容； * 你认为《东城梦魇》的结局是“和解”还是“妥协”？欢迎在评论区分享你的观点！ 00:04:02:《东城梦魇》：挖掘人性的悬疑罪案剧 00:07:15:生活的琐碎与悬疑的交织 00:10:53:人物立体，角色饱满，充满复杂性 00:14:31:揭秘社会问题 00:21:48:Mare of Easttown，Nightmare 00:25:27:梦魇，梦与魇 00:29:04:无法用好看来简单形容这部剧 00:39:59:强烈推荐这部 治愈心灵的电视剧，值得拥有这种感觉！ 【延伸推荐】： 电影： * 《自闭历程》 * 《遇见你之前》 【联系我们】 邮箱📮：yangecindy@163.com 您的支持，是我们的动力！

【Show Notes】 《东城梦魇（Mare of Easttown）》这部悬疑剧，从未解的少女失踪案，到新发生的少女谋杀案，一点一点撕开小镇表面的平静，渐渐暴露了被遗忘的伤痛；小镇阴冷的天气、破旧的房屋以及闭塞的人际关系，无一不在展现东城这座小镇的衰败与创伤；在东城，有着不完美的真实感，这里没有超级英雄，这里有普通人的挣扎，这里处处充满着微小的善意； 女主角Mare，是一名刑警，一名破碎的警探，还是一位伤痕累累的母亲，她既是小镇的“救世主”，也是舆论的靶子：办案不力、媒体指责、居民私怨交织；凯特·温斯莱特“去光环化”的表演，凌乱的发型、厚重的夹克、疲惫的眼神，塑造了一个真实的中年女性形象，打破传统“英雄警探”的刻板印象。 这是一部女性群像剧，剧中男性角色普遍失职（例如暴力父亲、出轨丈夫、懦弱情人），女性角色则成为家庭与社区责任的唯一承担者，处处充满了被“母职”绑架的女性们，少女Erin的谋杀案，串联起教会、家族、邻里的隐秘关系，揭示了小镇盘根错节的社会网络，不断在拷问着亲情与正义的边界； 剧中通过母女、朋友、同事的关系网，诠释了“人因羁绊而存在”，大概“接受伤痛”才是救赎起点，即便衰败如东城，仍有人在裂缝中寻找光芒--或许是Mare的坚韧，或许是人们未被磨灭的求生欲望…… 《东城梦魇》每个情节都被完美安放，每个内容都有存在的意义，这是一部将悬疑揉进生活的剧本，用阴郁的基调包裹了最温暖的内核，承认伤痛，走出梦魇。 【收听提示】： * 搭配一杯黑咖啡或威士忌，体验东城的冷冽与余温； * 和朋友在周末的夜晚，感受Mare的魅力； （本期内容有部分剧透，但我们强烈推荐您收听） 00:06:04:小镇疑案 00:12:14:《东城梦魇》：第一集开始就让人陷入疑问 00:24:34:深度探索人性 00:43:01:Mare的亲人 00:55:19:勇敢与害怕：人性的复杂 01:07:37:信任与爱 【联系我们】 邮箱📮：yangecindy@163.com 您的支持，是我们的动力！

【Show Notes】 这一期播客中，我们讨论了近期大热的悬疑刑侦剧《漂白》。这部改编自真实案件，围绕4人犯罪团伙和警察以及受害者的故事展开。剧中各种细节的确有些地方很吸引人，但也存在一些逻辑上的漏洞，整部剧的铺陈，显得有些寡淡与疑问重重。我们还提及了另一部悬疑剧《东城梦魇》，并强烈、强烈、强烈推荐给大家，也请大家期待我们接下来关于《东城梦魇》的内容输出！ 这次录制，由于临近春假假期，事务繁忙，我们相继看了这部剧，有想要表达的内容，所以，临时采取线上录制的模式，各中瑕疵，请大家谅解！ 接下来的内容，我们会尽全力将内容、音质及多样化尽数展现给大家，也请大家多多关注我们的超大杯！ 00:02:00:《漂白》：一部引发热议的刑侦剧 00:04:02:《东城梦魇》：非常推荐！ 00:08:01:逻辑链条有欠缺 00:24:11:4人团伙 00:36:18:王千源、郭京飞等演员演技炸裂！刑侦剧拍摄技法是该剧为数不多的好评 【本期推荐】 《东城梦魇》强烈推荐大家去看看这部剧，由凯特温斯莱特主演，讲述一座所有人认识所有人的小城的悬疑案件故事，将悬疑揉进生活，非常推荐！ 【合作联系】 yangecindy@163.com

【Show Notes】 从平凡琐事，到大事节点，我们几乎每日都面临不同的选择，比如： 今天吃什么？要不要点外卖?点什么外卖？ 今天买什么？还要买什么？过年买什么？ 今天练什么？今天穿什么？今天很满意的穿搭明天可否再穿一遍？ 等等等等； 这一期，我们浅浅从吃吃吃、买买买这个每日基础需求，聊了我们每日所面临的太多选择，并借鉴不同的经验，也分享了各种不同的解决方法，如果你也有选择方面的纠结，不如就来听听这期节目吧！ 祥龙摆尾辞旧岁，金蛇纳福启新程！在这辞旧迎新之际，超大杯祝大家： 蛇全蛇美，蛇行大运，金蛇接财，巳巳如意！ 00:06:09:每天吃什么？ 00:24:38:消费心理 00:36:58:你的消费需求：质量、品牌、价格、跟风还是其他？ 00:49:17:选择满足需求的最佳产品：放弃完美执念，看重核心效果 00:55:27:热衷于逛商场、综合体 01:07:47:你的常用购物平台 【合作联系】 yangecindy@163.com

【Show Notes】 太阳强烈，水波温柔，我们每个人，都混迹在人世间，穿过自己与别人的生活，穿过对自己的坦诚，用自己的视角，了解生活，穷尽自我。 “当我真正开始爱自己” “wait and hope” 尽管宇宙充满混乱，但我们始终拥有选择。 希望我们每个人都能在无数的选择中，走向自己！ 在这一期播客中，我们聊了一部最近大热的古装剧《国色芳华》。剧中讲述了一个女匠人和投资人的成长故事，反映了古代社会中女性的困境和奋斗。你是否也被这部剧吸引了？欢迎收听我们的详细讨论。应汤老师要求，结尾有repo！ 00:02:00:轻松追剧，《国色芳华》 00:12:28:古代女性对自己的规训 00:31:13:影视行业寒冬下的创作困境 00:43:44:《国色芳华》：精致考究的妆造与置景美学 00:56:16:苏轼《定风波》 01:02:33:莫听穿林打叶声 01:08:47:学会爱自己 【本期推荐】 《国色芳华》电视剧 《定风波》--苏轼（值得细细品味）

【Show Notes】 新年要有新年的气象，2025年第一期的超大杯，我们开启了选题与录制的新模式，邀请了重磅嘉宾，媒体人/收纳师/艾树🌲服装工作室主理人/体验派，烨姐，大家从烨姐众多的title中，是否对烨姐的生活充满了好奇？本期节目，抛砖引玉，接下来，我们致力于为大家提供更好的内容，以及更丰富的话题，以策我们彼此共同进步…… 在本期播客中，我们与烨姐聊了她如何从情绪内耗中自救，实现个人成长，并用副业为自己的生活打开新篇章。从副业-收纳师，到与妹妹一起创立艾树🌲服装工作室-成为主理人，烨姐充满了行动的力量和对生活的热爱。 成长的意义是什么？也许是走出内耗，也许是从平凡中发现不凡，亦或是找到与自己和生活相处的新方式；也许成长不仅仅是突破困境，更是一次次勇敢地体验生活与探索各种可能性！ 点击播放，和我们一起走进艾树的故事，寻找2025年的新可能！ 00:05:51:国外归来，工作中的失落与内耗 00:11:48:从哺乳期到搞副业：成为收纳师！ 00:17:41:收纳师是一个怎样的行业？ 00:29:30:艾树🌲服装工作室--选择工作室模式的创业之路 00:35:24:女性创业者的经历分享 00:47:10:突破自我，勇敢尝试--给年轻人的建议与鼓励 00:53:04:突破自我，展现更多 00:59:01:新年To do list 01:04:55:你的血管壁还好吗？ 本期所提及内容： 【书籍】 《欲望行星：人类时代的地球》 《智人之上：从石器时代到AI时代的信息网络简史》 《思考快与慢》丹尼尔·卡尼曼 【赞助】 艾树🌲服装工作室--有想要加入的小伙伴们，给我们留言呀！ 【联系我们】 喜欢这期内容的话，欢迎订阅，并在评论区分享你的想法！ 合作邮箱📮：yangecindy@163.com

【Show Notes】 🎙 内容简介： 在2024年的最后一天，我们为你带来一场特别的新年播客！我们回顾了2024年对节目和听众的意义，并展望了2025年的新计划和新内容。 这一期，我们聊了电影《好东西》。这部电影的温暖让我们不禁回头看向自己，审视那些难以释怀的瞬间和意外获得的“好东西”。在这个辞旧迎新的日子，我们和你一起分享电影中的启发，也聊聊我们自己。 ✨ 本期亮点 00:02:01:《好东西》：最喜欢“小孩儿”这个词 00:05:32:小孩儿眼中的世界--讽刺 00:11:05:独立女性的孤寂感 00:16:36:什么是爱？是陪伴？是理解？是关心？ 00:22:09:爱：从朋友之间的关怀到家人之间的信任与支持 00:33:14原生家庭的伤痕与自我成长，如何让自己这棵树变得丰满一些 00:49:53:体会到维特根斯坦所讲的“语言的局限性”：语言的边界就是思维的边界，思维的无限扩张，却无法用一两句语言来简单描述 00:55:26:女性力量：girls help girls 01:00:59:真人秀万物可娱乐：《再见爱人》这部综艺，显现出大家的情绪性问题，引发对单向度的人，大众文化与消费主义的思考 🎆新年愿景：希望2025年，我们都能找到属于自己的美好，都能用有趣、有笑、有快乐！！！ 🥳2025年，你期待生活给你带来哪些“好东西”？让我们在这个辞旧迎新的夜晚，一起为过去的一年画上句号，为未来的一年写下希祝你新年快乐！愿2025年，充满温暖和好东西！ 【本期推荐】 电影：《好东西》 书籍：维特根斯坦《逻辑与语言》

【Show Notes】 本期播客我们从《欢迎来到雷克瑟姆》聊到《小巷人家》，从纪录片聊到年代剧，从小时候的生长环境聊到长大后的深度思考，生活的确没有逻辑，you never know what's around the corner! 《欢迎来到雷克瑟姆》（Welcome to Wrexham）是一部记录片，讲述了瑞安·雷诺兹（Ryan Reynolds）和罗布·麦克尔亨尼（Rob McElhenney）两位好莱坞明星在2020年共同收购了威尔士历史悠久的百年老球队--雷克瑟姆足球俱乐部（Wrexham AFC）后的真实故事。通过好莱坞讲故事的方式，展现了雷克瑟姆俱乐部的升级打怪历程，以及这支球队对其家乡社区和全球球迷的深远影响。不仅聚焦于足球本身，还深入记录了雷克瑟姆这座城市的历史与文化，以及俱乐部与当地人民之间紧密的情感联系。《欢迎来到雷克瑟姆》将足球、梦想与社区精神融为一体，这部纪录片超越了足球本身，展现了社区文化和人性的温暖。 《小巷人家》这不年代剧，想必不用过多介绍，这部剧聚焦了时代变迁与小巷里几户人家的守望与奋斗，幽默，温馨，感人，让人又哭又笑，主播甚至还打卡了剧中宋莹带着大家去吃的面馆“松鹤楼”，味道是还不错！ 00:02:01:计划频繁更新，开搞播客事业！ 00:05:58:足球纪录片《欢迎来到雷克瑟姆》的升级打怪之路，威尔士小镇的荣耀 00:11:56:足球与社区 00:23:59:成长环境的点点滴滴 00:29:57:失落的荣耀：城市的时代变迁 00:36:00:寻找稳定的安全感，从对话中的思考 00:42:00:无条件的爱与期许 01:00:00:电视剧《小巷人家》 01:05:57:家庭的温暖 本期推荐： 【纪录片】 《欢迎来到雷克瑟姆》---强烈推荐大家去看 这不仅仅是关于足球！ 【电视剧】 《小巷人家》

【Show Notes】 在众多的能量物质里面，“爱”非常重要，因为“爱”的能量，可以穿越时空和宇宙，当你遇到的时候，你会觉得自己被滋养了；同样，记忆，也成为了超越时间的永恒存在； 自然界中无飞跃，作为鲜活的生命，我们经历了多少历练，才完成了从生命到人的蜕变，而人生，除了成功与失败，它还有第三态，那便是“等待”…… 希望我们每个人都能在无数的选择中走向自己！ 你给自己写过信吗？ 你有多久没有给自己写信了？ 你有听别人朗读过你写给自己的信吗？ 如果没有，那么我们希望你能够尝试一下！！！ 本期播客，我们互相朗读对方写给过去的自己的信，这个感受很奇妙，我们也真诚欢迎大家投稿，如果想让我们帮你读出来，我们会尽绵薄之力！ 真诚，是我们能给到大家最宝贵的东西，内容都在节目里，谢谢大家！ 00:02:00:汤老师半马成功完赛：配速2小时！ 00:06:11:给童年的你/十年前的你一封信 00:18:35:文科生意义：拯救人的灵魂 00:24:46:探寻自我：汤米与汤老二 00:31:00:朋友之间的联系 00:37:11:人类的运动速度与时空穿越的可能性 00:43:24:跨越时空的对话 00:49:37:二十多岁，你要多读书！塑造更成熟的心态，规划未来的人生！ 00:55:49:好好思考未来职业与社会规则，成熟一点，思维更深层。 01:02:01:人生中的奇妙体验 01:08:13:读出来！感受不一样的沟通方式--信的魅力 本期播客所提及、以及推荐给大家的 【书单】： 《城门开》北岛； 《秋园》杨本芬； 《巨流河》齐邦媛； 《僧侣与哲学家》赖声川译； 《枪炮、病菌与钢铁》贾雷德·戴蒙德 加缪的存在主义类书籍，如三部曲《局外人》、《西西弗神话》、《鼠疫》，主播最爱的作家之一； 【电影】 《时空恋旅人》；

首先，需要跟大家道歉，由于我们节目升级了录音设备，还在逐步适应过程中，录音过程中可能会有个别地方，出现喷麦的情况，由于我们两位主播认为这期内容非常完美且珍贵，不舍得删掉，望大家体谅。 《秋园》，一位70多岁的老人，在厨房，用8公斤稿纸写下了她的母亲，也就是秋园--一位平凡普通，而又坚韧的中国女性，作者用平静、温婉、朴实的文字，讲述了秋园的故事，她渴望读书，她对抗命运，她坚韧不拔，她挣扎求生，载沉载浮，她朴实且坚强！ 《我本芬芳》，作者杨本芬，继《秋园》之后，另一半非虚构小说，小小的篇幅，描述了作者本人长达60年的婚姻，女生从不较弱，默默奉献，却一直被丈夫PUA，读完，让人唏嘘！用作者的话来讲“悲惨孤独的人更易相爱，他们本不该相爱的！” 《了不起的麦瑟尔夫人》，上世纪50年代的美国女性，用灿烂的色调衬托了主人公的意识觉醒，她在发现丈夫出轨后，即兴讲了一段脱口秀，从此开启了主人公的脱口秀生涯，她的经纪人不修边幅、刻薄、富有激情，并且有敏锐的商业嗅觉；她的妈妈，优雅美丽，温柔浪漫，在第二季开始觉醒，逃离纽约，去巴黎生活；她的爸爸，博学的大学教授，在他的study里面研究、弹琴，后来也开始觉醒…… 00:24:09:命运与挣扎 00:32:05:婚姻 00:48:17:用什么样的方式来写个人的回忆录 01:04:24:《了不起的麦瑟尔夫人》 01:20:30:现实与困惑：女性在社会中被歧视的现象与思考 01:28:33:坚持自我

奥运会即将迎来闭幕，无论是网球、乒乓球、跳水、游泳、马拉松还是其他赛事，都有无数的输赢，无数的喝彩和欢呼，无数的超越与放弃，以及无数的破局与互相成就，这大概就是竞技体育的魅力所在，这也是运动员精神的体现，而竞技体育的规则，相比这个社会的规则，再简单不过！ 运动的的魅力，竞技体育的魅力，是一旦你沉浸其中，便无法自拔…… 我们一直成长在进步盛行的年代，但随着年纪的增长，当进步的脚步与意念不再相匹配时，当你无论怎么努力也无法得到相匹配的投资回报时，这个理想的投资回报率破灭掉的时候，便是需要突破的时候。 当然，每个人的叙事不一样，对待事情的态度也千差万别，那不如我们学着接受失败，接受向下的路程，不如我们学着欣赏与享受接下来的路！ 00:02:02:闭幕式倒计时，奥运盛会即将落幕，你看了哪些精彩比赛？ 00:08:34:中国奥运健儿的辉煌时刻 00:17:12:樊振东的奋斗之路：男单乒乓球冠军的艰辛征程 00:25:50:突破自我，拥抱未来，人生中必学的接受下降阶段 00:43:00:郑钦文，网球新星：中国网球选手在法国罗兰加洛斯上演精彩逆袭 01:00:16:中国青年，四乘一百混合接力，牛！ 01:17:31:乔爷的坚持与退赛：马拉松比赛中的精神 01:34:35:竞技体育与社会规则

《长安的荔枝》，马伯庸老师历时11天写完的小说，11天，和荔枝鲜从岭南运送至长安的市时长一样，五千余里征程，纵横山水，无路可退的一博，描述了小人物的平凡与辛酸，细节缓缓相扣，一气呵成，就像歌词里描述的那样，我渐渐开始梦到故事里的长安，长安城有人歌诗三百，歌尽了悲欢；我们仿佛回到了长安的一隅，夜晚灯火明亮的酒肆，韩洄和杜甫等人正在吐槽李白的《赠汪伦》…… 《大明王朝1566》，从明朝嘉靖年间的一场大雪，从一个口子，一点一点撕开各个权势利益的遮羞布，朝堂波云诡谲，我们借由两部作品想通的地方聊起，欢迎大家来交流…… 第一次由于录制环境限制，内容背景音嘈杂，但非常搞笑，我们重新录制了一期高质量的节目，并将前面的录制作为花絮，放在后面，有凳子上的蚂蚁，有载着人路过的人工智能小电动车的声音，还有湖边呼啸的风声，哈哈哈哈哈哈 00:02:00:马亲王的创作奇迹：十一天写完十一万字小说！ 00:08:23:一骑红尘妃子笑：历史与官场的博弈与人性探索 00:16:45:汉武帝的决定：战争与民生的抉择 00:33:31:理想化与复杂性的冲突 00:50:17:一个复杂的人的故事 00:58:40:女性角色 01:23:48:人生起伏，笑着面对焦虑与挑战！