半个月前去西藏旅行了。 西藏的旅行并没有治愈我的焦虑，也只是一场普通的旅行而已，顶多算是比我身边的人更有执行力罢了。我很想在简介当中写下点什么，或者标注时间戳，但是最后想想还是算了，今天的我想明白了一件事，旅行的意义在于自己的体会，云旅行、视频旅行和播客旅行都只能当作朋友的分享，不能代替自己的感受，所以勇敢一点，去旅行吧，高原也好、深海也罢，走出去。

《随时聊天》是一档养成类对谈节目，由两个不上班的（微退休的）普通人类在地球两端，一个在蒙特利尔，一个在北京，通过随时聊天（因为有12小时时差），不断追问（因为想不明白），慢慢接近人间真相的对谈节目。 我是就飞呀，一个躲进书斋，内心吃素的人间傻白甜。 我是一万六，一个被老港剧创伤激活的受害者。 我是大老师，一个在消解内耗过程中的医院打工人。 [内容专题] “聊聊坏人——每片雪花都有操作空间” [本期标签] # 我们与恶的距离 #老港剧 #创伤激活 #操作空间 #防人之心不可无 #黑暗三角人格 #雪花不无辜 [本期内容] 广而告之！随时聊天的听友群“钟点房”已开通，添加方式为微信号“随时聊天818”全拼：suishiliaotian818。欢迎成为我们的“分分钟”，与我们一起随时聊天，策划选题，奇思妙想，快乐吐槽。 本期是一期串台节目，我们邀请到“睡前胡话”的主播大老师来与我们对谈，一起来聊聊坏人这个话题。面对生活和工作中频频遭遇的恶意，加上看老港剧被激活创伤，我们一起组团共情了那个被冤枉的，有嘴说不清，哑巴吃黄连的受害者。从不听医嘱的病人，到没有耐心的教师，再到喝酒唱歌职业扰民为乐的邻居，我们聊了聊各自眼中的坏人，聊到了别有用心者，也聊到了扯皮过程中预防性的自我保护。 我们惊讶于那些说一不二的生活特权者，那些眼里没有别人的进攻者，那种我想干嘛就干嘛的战斗力。也发现了那些离法律更近的职业，有更健全的自我保护训练；发现了法律不啻于对人做最坏的恶意揣测，也正是因为世界险恶才需要心惊胆战地做万全准备；区分了严格意义上的恶，以及日常生活或竞争中的尔虞我诈。原来那些把工作场所当战场的同事，为了各自的利益或者自以为是的正义在作战的，只是时刻在与周遭械斗。 也许人性本善有争议，但人性行为的确从小就遍处布满恶意和破坏。去冤枉你的人往往最知道你是无辜的，为你做局设圈套的人恰恰知道每个陷阱是怎么为你量身订做的。防人之心不可无的训练既是一种习惯养成，也客观上塑造着人格和命运。当活不过三集的素人来到权力阶层参与高潮迭起的宫斗剧，才发现战争状态是中性的，人性是善恶难分的。内心的真相藏在善与恶的片刻间，取决于进行操作的这个人。我们洞见到操作空间是中性的。操作空间中的青黄不接，马高蹬短，偶一恣行，才是恶发心的缘起。雪崩时刻每一片雪花都不是无辜的。在操作空间中的人性舞蹈，正是观测我们与恶之间的距离的最佳戏台。最后，祝我们大家都可以不玩喊打喊杀的游戏。与人为善，共勉。 [内容时间轴] 01：27 坏人孤立好人，局面被坏人带节奏的典型场景 02：01 去冤枉你的人恰恰是最知道你是无辜的 02：55 大老师在医院，遇到病人里面的“坏人” 05：59虚张声势又颐指气使的人 07：20享受被道歉的高高在上者 08：50那些一味彰显自我，用威胁当武器的人 11:25 肢体推搡的无理取闹 14：10 职业扰民之乐趣在于挥舞特权 17：20 说一不二的生活特权者 19:35 进攻与回避的人格特质 20:00 现实中的《白色巨塔》 21：30写病例是医学生必学的自我保护 23：56会计师的会计凭证也是自我保护 24：57 职场牛马用办公软件作为自我保护的证据 28：43 那些离法律更近的职业有系统保护意识 30：05 世界险恶才需要心惊胆战做万全准备 31：20 人性本性中行为之残暴 32：40 恶是从受害者的角度被感知到的 33：30 塑造坏人角色的要点在于成为真实处境中的人 34:27 明知故犯之恶 34：40 黑暗三角人格 37：10尔虞我诈与道德败坏的宫斗剧 43：02 在案例中测定我们与恶的距离 44：54 观察人为操作空间中暴露的人性 27：48走向恶的缘起 47:29 弘一法师箴言 48：32 枪口抬高一寸的操作空间 49:22 《阿拉丁》 49：56 警惕自己作为一片雪花的操作空间 51：54那些把工作场所当战场的人拿了战斗的剧本 53：42 祝我们可以不玩喊打喊杀的游戏 [延伸信息] 20:00 现实中的《白色巨塔》 本剧改编自作家山崎丰子1963年出版的同名小说。在日本于2003年10月9日至2004年3月在富士电视台作为45周年台庆纪念作品播出。内容以大学医学部附属医院为舞台，通过相互熟识但个性差异极大的两个医生所受境遇的对照，以寻求医疗疏失赔偿的艰辛揭露医学界高层倾力于权势争夺的黑幕故事。 34：40 黑暗三角人格 黑暗三角人格（Dark Triad）是由心理学家 Delroy L. Paulhus 和 Kevin M. Williams 在2002年首次提出和研究的概念，由自恋（Narcissism）、马基雅维利主义（Machiavellianism）和心理病态即反社会人格（Psychopathy）这三种独立又相互关联的人格特质组成，它们的共同特点是对他人冷酷、操纵和自私。这三种人格特质在应用心理学、商业管理以及执法领域中被广泛研究，可能导致个人在人际关系、职场和更广泛的社会中产生负面影响。 47:29 弘一法师箴言 弘一法師（1880－1942 ），原名李叔同，字息霜，号弘一，是中國近代著名的藝術家、教育家及佛教僧侶。引用弘一法师的话：“人生最不幸处，是偶一失言，而祸不及，偶一失谋，而事幸成，偶一恣行，而获小利，后乃视为固常，而恬不以为意。则莫大之患，由此生矣。” 48：32 枪口抬高一寸的操作空间 广为传播的是德国法官西奥多·赛德（Theodor Seide）那句“选择枪口抬高一寸”，以劝人向善的观点。“抬高一寸枪口”也来源自大陆电影《渡江侦查记》。 在西奥多·赛德法官的审判过程，法庭借鉴了纽伦堡审判二战纳粹的原则，即：个人不能违反基本道德原则，即使是被命令和得到法律认可的。赛德曾对媒体说，有一个任何法律都不能侵犯的中心正义领域（there is a central area of justice which no law can encroach upon），号召每个人都要用他的良心拒绝服从非道德的命令。 从德国的历史教训中也呼应了出自波兰诗人斯坦尼斯洛的名句，“雪崩时，没有一片雪花是无辜的。” 斯坦尼斯洛生活于二战时期，曾被关押在纳粹集中营，后成功逃脱。这句话的原意是：雪崩时，没有一片雪花觉得自己有责任。 49:22 《阿拉丁》 迪士尼最新的《阿拉丁》是2019年上映的真人版歌舞奇幻电影，由盖伊·里奇(Guy Ritchie) 执导，威尔·史密斯(Will Smith)饰演精灵。这部电影改编自经典的阿拉伯民间故事《一千零一夜》和迪士尼1992年的同名动画片。影片讲述了流浪青年阿拉丁偶然获得一个神灯，召唤出能够实现愿望的精灵后发生的一系列奇幻故事，以及他和自主的茉莉公主的爱情故事。本次改编在全球取得了不错的票房成绩，演员的表演和音乐剧方面受到了好评，但对反派角色的诠释和一些CGI效果则评价不一。

本期节目就是简单聊聊我糟糕的感情生活和这段时间不更新的内心挣扎，希望世界变的更好。 直到录的结尾才发现这是我播客的二周年节目，希望我真的能表达下去。

没有可以补充的，每年都是不同却相同的

本期嘉宾：俙俙 32岁（小红书：俙羽是个ENTP）；麦麦 22岁；张张 26岁 mbti这个概念在当下的环境里可以称作一种新时代的星座分析，当然，mbti具有很强的合理性，相同的mbti在性格和思维上也确实具有极大的共性。 本期节目是的灵感来自于上次520的节目，外加最近一位ENTP人格的朋友出现在我的生活当中，让我对这个性格和这个话题的讨论方向有了非常大的兴趣，于是邀请了三位同为ENTP却身处三地，年龄、情感经历和情感状态完全不同的三位朋友一起聊一下ENTP的爱情观念，当然，这期节目的内容中爱情只是一个引子，当我们聊起爱的 时候，我们常说的三观中的各种倾向和内容都会自然而然的表达出来，本人作为一个并不是非常典型的INFP（经分析可能曾经是INFJ)，也在节目中与三位嘉宾朋友一起探讨了一下我的想法是否可以被他们的逻辑所接受。 本期节目不特意设置时间戳了，但是有一部分可以拿来单独听一下，是关于“你能忍受自己的伴侣和异性（其实我觉得应该严谨一点说是符合其性向的人）做这些事情吗？”请直接跳转58：04 ，这一段真的是非常经典的ENTP逻辑，充满乐趣。 这个节目的类型和主题在以后很可能成为一个系列，有兴趣的朋友可以关注一下，感谢收听！

本期嘉宾：本人（昵称：大老师），小欣，小马 最近在减肥的路上走得略有辛苦，虽然不知不觉的已经用三个月的时间瘦了35斤了，但我的体重焦虑并没有减轻，反而越发着急，于是就有了找人聊聊减肥话题的冲动，本期节目我就不打时间轴了，因为虽然我们聊到了很多减肥的方式，但并不一定科学和具有泛用性，我还是怕有人跳着听误人子弟。本期我们三个人聊的更多的是由减肥延申出的想法，如自我认同和环境驱使，虽然聊的不深，但我还是有了一些启发，感谢两位年轻的女性朋友给我一个减重的女性视角，让我感受到了体重对于女性的意义。

这是一期完全临时起意的节目，在这个月的5月20日当天，因为我自己一个人无所事事，又因为各种原因心里空落落的，于是觉得随便拉几个人陪我聊聊天，可能是缘分所致，随机拉来的网友竟然都与我一样是infp，并且在感情的经历和状态上也有共鸣，于是，四个单身者在被现代商业构建出的“新情人节”的夜晚愉快的聊了一夜的，感谢我可爱的朋友们。 本期嘉宾：本人（昵称：大老师），周一森（播客《一分钟热度》主播），初一，小小张同学 开篇是我的一点碎碎念，04：44 节目正式开始

不细说啥了，随便聊了两句

哈喽各位即将来到青岛或者已经到达青岛的听众朋友们，欢迎收听本期节目！ 本期节目是我作为一个青岛本地吃货的美食总结，其中并不是每家店都十分推荐，希望能为大家旅行中的餐食带来灵感。当然，在我录完的时候发现，还有很多觉得不错的店忘了说了，大家可以在评论区交流，我如果吃过你想吃的店，一定会给出我个人的感受以供参考。 本期节目请结合去年的节目共同收听 《vol.13 青岛，一座活在小红书里的旅行理想之城》 00：36 免责声名 01：53 面包店：金麦园 顺兴食品 宏发旺 06：10 馄饨：小青青；老谢野馄饨；纱布袋馄饨；海平馄饨；吉云馄饨；好美味砂锅馄饨；海信德馄饨 14：24 肉火烧：老梁记甜沫肉火烧；小林媛 16：45 包子：苟不理；青岛大包；艺峰阁灌汤包；海泊河早市山东大包；台东大包；林记小笼包；大邱大包 24：06 锅贴：老方子锅贴甜沫；一品鲜鱼锅贴 26：35 本地小吃：西镇臭豆腐（麦凯乐店）；电烤肉（西镇店）；王姐烧烤（中山路总店） 29：44 正餐向小吃：排骨米饭（万和春，京九，金泰缘，万众源）；海泊桥坛子肉（不行了）；如意香辣鸡架；赵家牛肉砂锅；大君手擀面（蛤蜊芸豆鸡蛋面）；月光传奇（正宗台湾味道）；妙语面馆（肥肠面）；丁丁猫（重庆小面）；青岛本地拉面（老四方、鑫明明、大个儿） 38：14 炸串：胡同炸串；大学路14号院炸串；鑫鑫奶奶炸串；牛贰炸串（种类多）；多磨炸串（网红，但每一个炸串都不一样） 41：16 正餐：本地家常菜（连锁）：双合园、船歌鱼水饺、开海（略贵）、前海沿、汇丰苑、吕氏疙瘩汤 42：54 正餐：偏商务饭店：鑫复盛；乔记渔庄；蓝港；铭家 43：30 正餐：苍蝇馆子/家常菜（评价褒贬不一）：福多多、旭光辣子鸡、福来顺、满口香、华春饭店、九龙餐厅、白玉餐厅、顺喜饭店、晚归月亮湾 47：48 多提一嘴：厚道 48：33 海鲜加工/啤酒屋的选择技巧 55：00 补充：日料；韩料；网红餐厅推荐：暖柿；烤肉推荐：爸爸笑烤肉（总店） 57：50 烧烤 01：00：11 特别推荐：开饭（川菜）

真正需要批判的，并非单纯个人行为的“双标”，而是裹挟着平台霸权、阶层撕裂、流量异化和算法操控的系统性困境。唯有推动平台规则透明化、重建公众人物的责任伦理、抵制算法对人性的物化，才能避免类似事件成为撕裂社会的又一导火索。

🏥 节目属性： 职场纪实 | 医疗人文 | 跨国文化 ⏱️ 时长： 46分钟 🎙️ 串台搭档： 《工作杂谈·日本护士》主播 泉（i zu mi） × 本台《睡前胡话》主播 吕道恺 这是一期串台节目，嘉宾是《工作杂谈·日本护士》的主播“泉”，这是一位在日本工作了6年的护士，而我是国内一家三甲医院重症监护室的护士，非常感谢播客的平台能让身隔两地的同行能有机会交流。 这期节目的主要内容是聊一下我们两个人平常的工作，一些感悟，一些工作经历和一部分中日护士、病房护士和监护室护士的工作区别。 00：00 开场白 01：07 泉 的自我介绍 01：37 泉 选择护理专业的原因 02：23 我选择护理专业的原因及现在男护士人数的感知 04：26 泉 选择去日本工作的原因 05：04 泉 选择自己工作医院的理由 06：56 我是被动成为了ICU的护士 09：34 日本医院病房的工作内容 11：51 ICU的部分工作内容（简述，若有同行觉得说的不妥请见谅） 17：20 患者的病理性认知障碍在我们的工作中造成的困扰 20：11 我们所经历的医患矛盾（据说日本的纠纷是少很多的） 22：59 两人是否有想过放弃放弃护理工作 26：12 与日本病人的接触，印象深刻的病人和对终末期的个人感受（一家之言） 31：31 我印象深刻的一位胰腺炎患者 36：50 中日医院的共同迷信，忙碌的“未解之谜” 41：21 工作中的收获 44：01 对护理同行的祝福 非常感谢 泉 在百忙之中答应我的串台邀请，欢迎大家关注《睡前胡话》及《工作杂谈·日本护士》，我们也会继续分享我们的工作、生活以及感想，谢谢！

个人对于司马南逃税与爱国之间关系的简要想法

04：10 被蜜雪冰城反噬的315和去年的淀粉肠 09：43 《哪吒2》票房共情 14：25 女性脱口秀演员的擦边是否正当 纯粹的吐槽，没有打草稿所以略显混乱，凑合听吧，吐槽完舒服点了

这是我元宵节期间休息的旅行记录，这次的节目颇为流水账，因为回来之后拖得略久，把当时的感受都拖的忘了一部分了，在翻照片的时候发现有很多细节没有说到，但是我已经录了第二遍了，实在是难以完美，所以就在这里放一些照片给大家看看吧，弥补我的不足。 过去读辛弃疾的《青玉案》总是纠结于“慕然回首，那人却在灯火阑珊处”的意境，这次身处“一夜鱼龙舞”的环境当中，才知道，时间、地点、环境、氛围才是慕然回首的前提，我也不禁真的在期待，有那个灯火阑珊处。 本次旅行流程：青岛--淮安--池州（九华山）--黄山（歙县，徽州古城，瞻淇村，汪满田村）--杭州--青岛。除杭州回青岛外，均为高铁。 03：33 淮安 15：25 九华山 22：21 徽州古城 28：37 呈坎 30：34 瞻淇鱼灯 37：01 汪满田鱼灯 51:22 提一嘴杭州 大家“晚”年快乐！

终于，这个节目无声无息的出现又无声无息的结束了，恭喜杀青。 第九期： 00：21 刘奕斐《活木偶》 02：11 郭大宝《美少女壮士》 04：07 眉众《红绿灯》 05：59 小白《恭喜发财》 09：04 钢板先森《牌王》 09：50 滴滴《厨神》 11：15 顿珠《手机里的儿子》 12：39 杜康《脱口秀演员之死》 13：09 李大脑门《泥娃娃》 14：08 王傲《拆·爱》 15：15 姚尧《阆苑奇葩》 第十期： 16：05 束丛轩《母鸡打鸣》 16：33 卢超《付不付》 18：26 李大脑门《新闻女忙》 19：25 徐不气《小红帽》 20：19 董航《社团风云》 21：21 姚尧《一条小蛇精》 22：15 题外话 23：21 李征《膨胀》 24：58 小白《赛前采访》 25：43 周俚帆《名侦探史蒂芬周》 26：25 郭大宝《年度煽情盛典》