嘉宾 著名儿童作家 殷健灵 著名媒体人 秦来来 上海交通台主持人 彼得

嘉宾 著名芭蕾舞蹈家蔡一磊 资深媒体人 秦来来 上海交通台主持人 彼得

探讨嘉宾： 上海客运管理处 原处长 王秀宝 上海大众股份有限公司董事长兼总裁 杨国平 资深媒体人 秦来来 上海交通台主持人 彼得

两位女企业家，结识了昆曲之后人生有了具大的变化

嘉宾： 鼎植口腔总裁 黎强 儿童口腔专家 程睿波 老年口腔专家 高振华

预制菜产业在2023年首次被写入中央一号文件，显示出国家对预制菜产业的重视和支持,那么如何在确保食品安全的前提下，促进预制菜产业健康、有序、高质量发展？ 秦来来老师请到了豫园文化饮食集团科创中心主任刘勇一起来畅谈预制菜如何吃得方便 吃得安全

上海德大西餐背后映射出 上海开埠后沪派西餐的发展史

著名媒体人秦来来老师请来了 上海普陀区中心医院 院长潘曙明 和心内科主任 刘宗军以及 消化内科主任 曹勤 来谈谈春节消化和心血管方面的保健和养护。

今天 秦来来老师请到了杏花楼经理 汪夏萍 孔海明和杏花楼大厨 丘房淦 来聊聊 杏花楼的情怀和回忆

今天请到三位上海著名作家分别是 杨绣丽，中国作协会员、上海作协创联室副主任、兼任上海诗词学会副会长，普陀区政协委员等职务。已出版诗集、散文集、长篇报告文学集十多部。曾出版长篇报告文学“军队四部曲”《永不褪色》、《蹈火英雄》、《风展红旗》、《医者长征》。出版红色起点丛书《巾帼的黎明》《永生》，被列入四史书单。诗集《雪山的心跳》被翻译成维吾尔语出版。 詹东新，中国作家协会会员，上海市作家协会理事。出版有散文集《飞遍天下》《享受飞行》《飞行与健康》《和飞机有千万个约会》《人类的翅膀》，长篇小说《钱江潮》《圆》《马上起飞》《飞往中国》（中国作家协会重点深入生活项目）《晨昏线》，纪实文学《万里云天》《中国之翼》（中宣部重点出版物、中国作协重点作品）等。多家杂志专栏作者。目前已公开发表、出版各类作品 300余万字。 张明友，中国作家协会会员、鲁迅文学院第十八届网络文学作家高研班学员、上海市网络作家协会理事与现实题材创作委员会委员，受邀参加中国作家协会举办的“新时代山乡巨变创作计划”暨网络文学名家清溪行，著有《丹心摇篮》《桃李尚荣》《天年有颐》《一带一路•种梦》《筑梦•百老梦》《海上雅韵》《二京流韵》《根》等10多部诗文小说集。 诸多作品被改编成有声读物，上线喜马拉雅，现实题材长篇网络小说《天年有颐》荣获七猫中文网第三届现实题材征文大赛“最佳IP潜力”奖并进入上海国际电视节作为重点作品专项推介。 《桃李尚荣》入选“2022年中国作协网络文学重点作品扶持项目”，为中华民族复兴主题8部入围作品之一，并被中作协推荐，由中宣部遴选为“礼赞新时代 奋进新征程”优秀网络文艺作品，由“学习强国”平台全文展示。 现实题材长篇网络小说《丹心摇篮》为中国作家协会网络文学中心“庆祝中国共产党成立100周年”优秀网络文艺作品与“喜迎二十大”优秀网络文学联展作品。 《望志路》在中国作家协会网络文学中心“党在我心中”短文征集活动中被从一万多篇推荐作品中遴选出，成为50篇优秀作品之一。

今天请到-赵云健(赵津羽) 上海梦乐昆曲澎派艺术研习中心主任 和上海熙香艺享电子商务有限公司董事长 刘瑾 说说昆曲之美

秦来来老师请打 新雅粤菜馆 黄浦区非遗传承人 国家烹饪大师 朱宏 和 酒店负责人 郑玨 来说说 新雅粤菜馆前世今生的故事

秦来来老师请到了他的朋友 一位法官 周瑶华以及她的朋友一起说说她的“传统艺术”之缘

秦来来请到了 上海餐饮烹饪行业协会副秘书长邵建华 本帮菜非遗传承人，上海老饭店行政总厨罗玉麟和上海非物质文化遗产办公室 茅正圆 一起聊聊 上海餐桌上的非遗