这一期我们从papi酱的《热烈欢迎 - 瞿颖》出发，一头扎进了千禧年前后的流行文化考古现场。为什么瞿颖当年的气场这么超前？《粉红女郎》《将爱》《红苹果乐园》《十八岁的天空》里的青春到底在流行什么？我们一边回看那些有点青涩又莫名真诚的偶像剧，一边聊到《十七岁的单车》《苏州河》这样的电影如何记录另一种千禧年的城市气息。音乐里有周杰伦和王菲的时代回声，也有超级女声掀起的全民追星记忆；时尚方面，从杀马特的夸张叛逆，到淑女洋装的甜美乖巧，再到千禧辣妹的张扬自信，那些看似“土酷”的风格其实也在悄悄塑造一代人的审美。一次轻松的千禧年流行文化考古，顺便聊聊我们为什么会对那个有点笨拙、却又格外鲜活的年代念念不忘。 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 点破别人微小的恶意 下期挑战 - 看一部千禧年前后的电影 插曲： 片头：日不落 - 蔡依林 片尾：Stateside - Pink Pantheress & Zara Larsson 音频编辑：Zoey 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

本期节目，我们从一个看似简单的问题出发：为什么有人看到别人出丑会笑，而有人却完全笑不出来？ 从闯关类综艺里的花式跌倒，到冰面上突然滑倒的路人，再到卓别林的经典身体喜剧，我们聊的不是“好不好笑”，而是——我们在笑什么？ 这一期，我们拆解几种经典喜剧理论： 什么是“无害的违规”？为什么“还好不是我”的微妙优越感会带来愉悦？突发意外如何通过“紧张→释放”转化成笑？当预期被打破时，大脑发生了什么？喜剧为什么必须建立在“安全距离”之上？ 同时，我们也讨论一种不太被提起的感受： 如果你第一反应是共情，而不是好笑；如果你对羞辱结构和围观文化高度敏感；如果你觉得有些笑带着隐性的权力关系——那不是没有幽默感，而是一种伦理立场。 从默片时代的身体编舞，到当代综艺里的出糗桥段，我们试着区分： 是笑“人很蠢”，还是笑“节奏与荒谬”？ 是温柔的游戏，还是带测试意味的恶作剧？ 玩笑的边界在哪里？当幽默变成服从性测试时，它还是笑吗？ 这一期，我们聊喜剧，也聊共情；聊节奏，也聊尊严。 也许笑本身没有对错，但我们如何笑，决定了我们站在什么位置。 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 发现生活里的可爱一词的使用语言环境 下期挑战 - 点破别人微小的恶意 插曲： 片头：春之声圆舞曲 - Johann Strauss 片尾：Hard Out Here - Lily Allen 音频编辑：Zoey 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

Zoey在巴黎学法语，发现职业名词分阴阳性；回头看中文，为什么“娼、妒、妖、婊”都带着同一个偏旁？这些字原本的意思，竟不是我们现在理解的样子？ 本期我们聊了：汉字里的“女性围城”：那些带女字旁的字，最初是美好还是定罪？“可爱”的沦陷：为什么这个词让当代女性五味杂陈？ 从造字权到定义权：我们如何夺回描述自己的语言？语言不是中性的，它是历史的偏见，也是活着的河流。每一个意识到这点的我们，都在悄悄改写它。 来听听吧，一起看见笔画里的权力结构。改变，就从这份“看见”开始。 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 2026年1月小总结 下期挑战 - 发现生活里的可爱一词的使用语言环境 插曲： 片头：Cruel Summer-Taylor Swift 片尾：Heaven Is a Place On Earth-Belinda Carlisle 音频编辑：Liu 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

本期，我们认真又不太认真地，给自己的人生做了一次人格拆分。 从最近的生活状态聊起，我们发现： 有的人格负责努力、有的人格只想躲起来， 有的很会社交，有的冷静旁观， 还有的年纪很小，却记得所有委屈。 于是我们开始尝试给这些声音取名字，回忆它们出现的时刻、触发的按钮，以及它们到底在保护我们什么、又害怕什么。 如果你也常常觉得自己“一会儿很清醒，一会儿又很逃避”， 也许这一期，会让你对自己多一点理解和温柔。 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 命名一种新的情绪 下期挑战 -2026年1月小总结 插曲： 片头：Me and Margarita-Hermes House Band 片尾:Let’s Have a Party - Wanda Jackson 音频编辑：Liu 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

本期我们聊聊主动偏离主流的生存实验：当“成功”不再是目标，生活会不会反而更扎实？从被浪漫化的自由，到无需证明的轻松，带你围观钱、创作与尊严的三角拉扯。当成功学被一键删除，逃离轨道的我们，真的找到向往的松弛了吗？欢迎收听大型现实观察，非专业性思维碰撞。 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 尝试一件从来没有做过的事情 下期挑战 - 命名一种新的情绪 插曲： 片头：Something For Your M.I.N.D-Superorganism 片尾:Wizard of Meh - Pogo 音频编辑：Liu 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

本期我们来聊那些突然松绑的时刻：从“原来可以不回消息”到“原来可以坦诚我不行”。聊一聊给生活做减法、给关系立边界，把情绪当资源管理。不是躺平，是清醒地腾出空间，给好运一点撞见你的机会。欢迎来到“充满未知”的2026 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 学语言（每天一篇听力或者阅读） 下期挑战 - 尝试一件从来没有做过的事情 插曲： 片头：Always & Forever-Lily Kershaw 片尾:Love Today -MIKA 音频编辑：Liu 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

本期比起年终总结，更像是把一年里掉在口袋里的小东西一件件掏出来，我们用一些零散的词和物件，回看这一年是怎么被慢慢过完的。 这一年，我们在玄学与觉察中前行，在拖延与松弛里继续创作。开始做社群、走向自由职业，是几次不够周密却必要的决定。生活的颜色清亮，质地柔软，日常由花、反复行走的路线、玻璃与粘土、以及手工现场的失误组成。被他人与偶然时刻治愈，也更清楚地看见自己的节奏与局限。这不是完成的一年，而是方向逐渐显现的一年。 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 展望2026年的计划 下期挑战 - 学语言（每天做一篇阅读或听力） 插曲： 片头：Bye by me - Vaundy 片尾：東京Flash - Vaundy 音频编辑：Zoey 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

本期由香港大火引发的沉思💭那些对自己对他人负责的生活小常识，香港的本次大火又引发了哪些讨论？ 主播:Zoey & Liu 本周困惑 Zoey ：为什么自己的记忆力很差？ Liu ：暂无 上期挑战 - 每日显化咒语 下期挑战 -展望2026年的计划 插曲： 片头：Hope(Acoustic)-Tom Rosenthal/Lizzy Mcalpine 片尾：Mufasa(木法沙)-Fulton Lee 音频编辑：Liu 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

本期 Zoey 刚从拉拉市集摆摊回来，一路从社群组织聊到“网课一代”的社会化缺口。我们还顺便做了神经多样性测试，谈起朋友在测试中 99% 的意外结果——这又开启了关于 N 人、S 人，以及“秩序感与可控性”在亲密关系中的讨论。在灵魂重要还是“简历式择偶”重要的问题上，我们也成功跑题到纳瓦尔哲学。 主播:Zoey & Liu 本周困惑 Zoey ：佛系是因为无所谓，还是因为责任感太重所以不想负责？ Liu ：正念它到底是力量，还是另一种逃避？ 上期挑战 - Zoey挑战九宫格 Liu每日打坐10-15min 下期挑战 -每日显化咒语。 插曲： 片头：キリンジ- エイリアナズ 片尾：Billie Eilish - Therefore I Am 音频编辑：Zoey 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

本期从Liu的家务Day开始，从治愈人心的小绿植到做家务的时候你在想什么？为什么做家务的时候你会感觉身心放松，更专注大脑呢？以及那些灵感迸发的小日常，Zoey 分享了来自朋友的“禅修的故事”，最后在本期的末尾，我们增加了一个小频道，来自Zoey 和留的每期困惑～ 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 亲近大自然 下期挑战 - Zoey挑战九宫格 留 每日打坐10-15min 插曲： 片头： wo ai ni-Balming Tiger/Yaeji 片尾：一休さん-Wednesday Campanel 音频编辑：Liu 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

本期节目里，从《王国之泪》的冒险，到恋综的情感推理，再到关于社交倦怠与独处的讨论，这期节目像是在记录我们最近的内心小气候。Liu玩游戏、Zoey画画、两人都在观察自己——那些逃避、懒散、创造和温柔的自我修复时刻。 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 作为一次聚会的发起人（3人及以上） 下期挑战 - 亲近大自然 插曲： 片头：Main Theme - 塞尔达传说旷野之息原声带 片尾：Ending of the Champions’Ballad - 塞尔达传说旷野之息原声带 音频编辑：Zoey 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

本期终于迎来拖了许久的——职场大吐槽！送给刚步入职场的新同学，也献给正在摸爬滚打的打工人。 我们聊了Liu的被投诉与投诉事件背后的故事，面试时如何识别自己的作品被抄袭，还有那些让人无语的“邀约刷KPI”、撤回offer、PUA式谈话…… 这是Liu离职后的边工作边找工作生活实录，也是我们关于不规范职场行为的一次彻底大爆料。 👩‍💻 主播：Zoey & Liu 🎧 音频编辑：Liu 📌 上期挑战：做一次“小偷” 📌 下期挑战：作为一次聚会的发起人（3人及以上） 🎵 插曲： 片头 — Work (Derra Flip) / Derra, Drake, Rihanna 片尾 — Dirty Work / aespa 📩 喜欢我们的节目？欢迎关注或订阅，每周一陪你轻松开聊！

本期节目里，Zoey刚从葡萄牙和西班牙满载故事地回来。从里斯本的28号电车到罗卡角的尽头，再到塞维利亚的弗拉明戈、龙达的峡谷、格拉纳达的阿尔罕布拉宫，马拉加的海鲜市场以及巴塞罗那满城的高迪建筑。前半程和朋友作伴（以及被打呼噜吵到要靠酒精入睡），后半程独自上路。途中既有飞机晚点、大巴抛锚、打车定位错到气笑出声的瞬间，也有看不够的海岸线、建筑和日落。一路吃吃喝喝，还顺便贴了三公斤秋膘。糟心事和美景交织，就是旅行本来的样子～来听Zoey的吐槽与惊叹合集吧。 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 写一首诗（语体不限） 下期挑战 - 做一次“小偷” 插曲： 片头：EI Mismo Sol - Alvaro Soler 片尾：Boy with a Coin - Iron & Wine 音频编辑：Zoey 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

关于夜晚，我们有很多的形容词，是脆弱的，神秘的，还是感性的，独属于个人的私密空间。 本期我们将走入深夜，通过夜与白昼，我们将衍生怎样的社交和独处话题？是Liu的日常沉思💭还是Zoey与朋友的一次深夜漫谈，我们与夜将如何共处，又将因为夜创作了什么～ 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 有趣的自我介绍 下期挑战 - 写一首诗（语体不限） 插曲： 片头：有酒今朝醉-许冠杰 片尾：Dear you-昨夜派对 音频编辑：Liu 结尾Zoey读的诗 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊

派对上你是全场控场王，还是默默神隐人？朋友里总有八卦机、行动派、消失型……成年后还能交到“真朋友”吗？朋友圈发不发、线上朋友线下见，到底谁更尴尬？ 这一期，我们用一点小吐槽 + 一点自我观察，来聊聊当代社交的奇妙人类学～ 主播:Zoey & Liu 上期挑战 - 学习非遗手工艺 Zoey Liu 下期挑战 - 准备有趣的自我介绍 插曲： 片头：拉shi拉出艺术角度不解读-陈萝莉 片尾：电车里的那个萝莉呀-陈萝莉 音频编辑：Zoey 📩 如果喜欢我们，可以关注/订阅节目，每周一陪你轻松开聊