竟然是第一次在这系统地聊关于ADHD确诊的事情......播客发了60期了终于开始讲ADHD相关话题了是吗？是的！没有内容围绕播客大标题展开的义务！ 纯个人经历，不具备复制和参考性。 16:54 开始讲确诊 总之还是希望成年人少给自己贴标签，减少不必要的束缚和对行为合理性的解释，我们有改变结局的能力。当然青少年及儿童还是需要在监护人的带领下确诊，干预，治疗，不要用千篇一律的教育模式让小时候的ADHDer遭受本可以避开的委屈。 共勉。

我要拿回属于我的冷场权。 不重要的东西不用改变了，把它们丢掉就可以了。

记一个噩梦

对上一期的两个没说清楚的话题的补充，和一些关于家暴的内容。 其实依然有很多词不达意的部分，但是感冒了嗓子哑了，以后再说吧。

别被标题误导，这并非一次正式的探讨。 史诗级混乱的一期，录完八百年后才剪是因为录完就知道乱的不行了，不剪可能是无法入耳，所以一直不打开。 “如果只有女性自己进步，真的很容易陷入焦虑的自循环。” 所以我选择暂时放一放这段思考。 我发现我一困整个逻辑就开始乱飘，一般听起来逻辑飞起来了就是因为我困了。但是脑子和身体总是不在同时困，让我很困扰。 其实剪完才发现想表达的没有在好好表达，可能当我想要好好聊这个问题的时候，真的需要写写稿子了。 但也可能也根本就不会有这一期......

人体是最精密的仪器，环环相扣。

有时候眼界和容易对他人赋魅的程度是成反比的，当见识到的事情更多，判断会愈发理智和准确。 维稳，理智，见识更大的世界而不是甘于当井底之蛙。 我还需要很多成长。

2026年第一个月，一段非常冗杂也是非常值得的经历。从非常排斥痛苦只想早一点回家，变成逐渐开始融入这里感受这里喜欢上这里。 这是我第一次在一个县城一个小村子生活，可以说是颠覆了我原有的很多认知，也让我本来一潭死水的生活状态突然搅动起来了。 希望这种状态继续延续到我复位后的生活。

人机版Q&A。 我果然还是不适合录长播客，说话一多大脑就缺氧，语速越来越慢。 好吧也可能是因为我困了

高敏感人群被困在对社会新闻的共情中所带来的情绪影响。无法视而不见也无法停止思考，可能唯一解决办法只有暂时把这些信息和自己隔离开来。 11.29-12.24 意外横跨一个月的随记。 依旧不是台湾游记，依旧没什么内容。

也许是近期思维最清晰口条最清晰的一期。 本集三个话题：无法继续不合适的友情；生活地域变迁对阶级的影响；对女性的夸赞是否为道德绑架。 最近一直处在一种极度焦虑的状态之中所以脑袋也乱乱的，录完这期整理了脑袋里的一些内容，可能是因为我从来不写稿子，所以语言输出对我清晰思绪而言也是相当有用的。adhd的脑袋真的停不下来啊......反正我是

明早飞台湾，现在还没清行李，牛的牛的

厨子人格回归，回国后首次烹饪准备！ 我要开始好好观察一些东西的单价了，我需要让自己对物价有概念！尤其是菜价，国内的菜真是品种又多又新鲜，还便宜！好吃爱吃！ btw我竟然开通播客两年了，恭贺庆祝！ 也在此感谢收听如此无聊的播客的各位，你们真的很有毅力，有这样的毅力什么都能做成的好吗？好的。

脑袋理不顺，录完就忘记自己说过啥了......

纯主观无客观，别骂谢谢。 录给未来的自己听的。