在本期播客中，我们深入探讨了悲伤这一普遍情绪以及其带来的成长与复原力。每个人在生活中都无法避免悲伤的经历，正是这些痛苦造就了我们的韧性。 通过分享彼此生活中真实案例，我们讨论了如何主动面对悲伤，提升心理韧性，并从中获得力量。我们还探讨了不同文化中对爱的表达方式，以及经历创伤后如何重建生活。每一个故事都提醒我们，虽然悲伤漫长，但希望与重生的机会始终存在。 对谈嘉宾： 狐狸，《E本正经》播客主播。 时间线： 00:02:03:关于书籍《悲伤复原力》及其作者 《悲伤复原力》这本书是怎么写出来的，作者是在什么契机下写出这本书。 00:09:25:什么是悲伤复原力？个人复原力从何而来？ 悲伤复原力到底是先天的还是后天养成的？ 悲伤的普遍性，逆境与悲伤从不歧视任何人，只要活着就会遇见，它是伴随一生、需要与之共存的情绪 复原力是“天赋技能”，每个人都有与生俱来的复原力，只是初始“数值”不同，这受到先天性格和家庭环境的共同影响 00:18:51:直面悲伤：个人与至亲离世的故事 面对悲伤是成长最快的时刻，很多人都会有受伤后的应激反应。悲伤并不会消失，那个黑洞会一直在那里，如影随形。 00:28:17:如何在亲人的离世中，进行自我的死亡教育。我们为什么会在亲人离世的当下并不会立马感到悲伤？那是身体对你自己的保护机制 00:37:42:如何化解自己面对至亲的离世的崩溃，我们通常不会立刻悲伤，我们会通过生活中不经意的细节去怀念故人。 00:47:07:情感联结、精神支柱与继发性丧失 我们的身体更能够发现悲伤的情绪，这是基因决定的。激发性丧失后如何构建一个新的自我？ 00:56:35:我们其实没有那么多时间去悲伤，生活的本质往往是悲喜交加。悲伤是一个波动的模型。 01:05:59:社会观察、情绪表达与复原力训练 这本书很适合失恋的去看，失恋带来的悲伤又该如何化解？ 01:15:26:悲伤或者死亡使得我们在与人相处的过程中是变得柔软。 01:24:52:在最适合彼此的状态下遇见爱情，才能达到最佳效果。 01:34:19:如何安慰深陷悲伤的人？可能有一些我们就觉得对的话，更像是废话。 01:43:43:复原力可以训练 培养积极情绪的力量，可以写感恩日记和学会快乐反刍。复原力是可以通过练习提高的技能，应提前培养而非事到临头才寻求帮助。 01:47:34 在抑郁症、躁郁症多发的当下，每个人都需提前构建心理复原力。维克多·弗兰克尔的名言，强调人类拥有选择心态的终极自由。 片头音乐： 《送你一朵小红花》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

对谈嘉宾：朱兆一老师 他不仅是北京大学汇丰商学院智库中东研究所执行所长，还拥有特拉维夫大学中东历史硕士学位，并攻读中东历史博士学位（在读）。此外，还获得北京师范大学经济学博士学位，形成双博士背景。‌‌ 精通希伯来语、阿拉伯语、英语等多门语言，且在以色列及埃及等地有深厚的实地研究和生活经历（累计超过25年）。 他的研究视角非常独特，不仅关注地缘政治和巴以冲突，还深入以色列经济、犹太历史、中东石油经济以及中国企业出海中东等前沿领域。特别是在2025-2026年美以伊局势剧烈动荡的背景下，他发表了多篇关于“战争终局”、“中东重组”以及“中企出海红海”的深度分析。 基于朱老师的专业背景、语言优势以及他对2026年中东局势的最新预判，我们将从个人叙事、深度观察、地缘博弈与中国视角来进行探讨。 时间线： 00:02:06 中东战争背后的普通人故事：战争对我们的生活有何影响? 00:06:11 中东试试宗教的发源地，冲突的聚集地和差异巨大的区域 00:13:21 中东地缘政治：犹太人，阿拉伯人和伊朗人的关系解密 00:20:01伊斯兰教，犹太教和基督教，中东地区宗教的交织与影响 00:26:42 中东地区的宗教纷争与跨国关系，伊朗，沙特和伊拉克的案例 00:32:29 中东走向自由与进步，年轻一代的需求与关注 00:39:56 伊朗革命的领导者，霍梅尼以及哈梅内伊如何影响伊朗 00:46:47伊朗社会的二元结构与政府支持度，未来挑战与机遇 00:52:20 阿拉伯世界中的相互鄙视涟 00:59:08中东9国主导着整个地区的经济，但彼此之间的矛盾远远大于合作 01:06:31 中东地缘政治对全球经济的景响，上涨的情绪与实际供需平衡 01:13:33中东局势动荡，战争会不会持久，对于能源的影响又是如何。 参考文献： 《中东战争的代价，跟我们普通人有什么关系？》 《哈梅内伊次子，“冒死”接班了》 《死亡威胁中，受伤的伊朗最高领袖“亮相”了》 片头音乐： 《Blowin' in the Wind》 - Bob Dylan 这首歌曲是20世纪60年代反战运动的标志性作品之一。鲍勃·迪伦用诗一般的语言，提出了一系列关于和平、自由与正义的深刻问题，成为一代人的精神象征。 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在本期节目中，我们深入探讨了新兴的AI工具“龙虾”（openclaw），它如何从一个简单的消息转发工具，迅速演变为AI行业的游戏规则改变者。 通过具备主动执行和长期记忆功能，龙虾让AI从单纯的顾问变为高效的助手，帮助用户自动化日常工作，提升效率。 我们还解析了其背后的TOKEN经济学，揭示了这股浪潮如何影响整个AI产业。随着英伟达等大厂的支持，龙虾正快速走向全球，值得我们密切关注。 时间线： 00:02:00:奥地利工程师的微信小工具引发全球火爆现象 00:04:01:超越传统AI，openclaw为你带来聊天到干活的质变！ 00:08:04:开源云项目openclaw，爆火时间线。 00:10:06:计算价值的新范式，token经济学 00:12:06:英伟达讲token经济学背后带来的行业变迁 00:14:08:黄仁勋的愿景，英伟达从GPU到AI基础设施的转变 00:18:15:Openclaw，人工智能时代的跨时代革命 00:20:15:养龙虾的风险和注意事项 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在这一期播客中，我们邀请到聂师傅，探讨三十岁带来的平庸与虚无感。他分享了自己辞职后的流浪经历，强调自我反思与对人生的感悟。 聂师傅提到，工作多年后，许多人回首往事时，往往不是在记忆项目，而是对经历的深刻反思。他认为，生活的意义在于追求那些能带来真正快乐的瞬间，而非单纯的工作成绩。此外，面对死亡的思考也让他更加珍惜每一天，鼓励听众在活着时减少遗憾，勇敢追求梦想。 对谈嘉宾： 聂师傅，跳海酒馆前市场负责人。曾任职过快手和悦刻，在做一部纪录片《把远方撕开看看》。 时间线： .00:02:04 追寻浪漫主义的旅程，一个人在30岁去流浪 .00:08:00 追求完美与接受遗憾，我们如何看待死亡 00:16:12 理性与感性的碰撞，追求内心深处的念想 .00:23:46 东北黑土地的壮丽与悲壮，一场震撼心灵的收获之旅. 00:32:17 南北有别，差异中的共鸣，中国地域差异与人文情怀 .00:40:30 江苏十三太保不一样的风情 00:48:38 学着贾樟柯的《山河故人》在大雪中跳舞。 00:56:06 在苏州的博物馆遇到的法国留学生 01:04:35 杭州，天台山与国清寺的 .01:12:57 在寺庙里的腊八体验，有些事不要理性判断，跟随心灵的指引 01:20:50 是否想成为一个自媒体人，流浪之后的生活。 01:29:09 拥抱当下，不贪心不厌旧，迎接新生活! 背景音乐： 片头音乐：陈婧霏《生活在别处》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

本期节目聚焦伊朗女性为争取自由而进行的斗争，深入探讨头巾这一象征性服饰背后的复杂历史。 通过讲述个体故事和社会背景，揭示了伊朗女性在不同政治时期所面临的压迫与反抗。节目中提及了伊朗女性在争取权利和自由的过程中所经历的痛苦与奋斗，以及如何在当今社会利用互联网为自己的声音发声。头巾不仅是文化的符号，更是女性权力与自由的象征。 时间线： 00:02:05:从穆斯林女同学的头巾开始说起 00:04:10:美伊的蜜月期是什么时候，那时候的女性是怎么样的？ 00:06:11:卡扎尔王朝时期（1796-1925），传统宗教束缚 00:08:13:礼萨汗时期（1925-1941），国家强制摘头巾 00:10:18:1941-1953年：政策松动与摩萨台时期 00:12:18:1980年霍梅尼的上台，长期的什叶派独裁时期的伊朗女性抗争 00:14:20:1980-1989年伊朗女性的抗争与努力，漫长历史中的无声反抗 00:16:23:2009-2017年全球伊朗女性抗争浪潮，从伊朗到美国，从线下到线上 00:18:24:2022年9月13日阿米尼事件之后，伊朗女性更为大规模的抗争 00:20:25:女性主义的差异，中国一二线城市与农村女性的挑战 原文逐字稿： 头巾之下，厌女之上—伊朗女性的自由斗争之路 背景音乐： 片头音乐：朱莉叶《我的人生啊》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

林俊旸挥别阿里，大厂留不住少年天才？马云率一众阿里，蚂蚁高官出现在杭州云谷学校谈AI对未来的影响。 职场中，当组织的发展和个人追求产生分歧时应该作何选择？ 时间线： 00:02:13 组织的发展与个人追求：企业家和科学家的差异 00:04:15 科技界风云人物的背后：杨立昆和Meta，Sam Altam和llya Sutskever 00:06:19 管理层动荡背后：组织发展与个人预期的冲突 00:08:19 任何组织都不是 one man show 00:10:20 少年之气到底是什么？ 原文逐字稿： 职场｜每一个中二少年都曾经是林俊旸 背景音乐： 片头音乐：《Better man》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在这一期播客中，我们与整形美容科主治医师郭子懿深入探讨了医美背后的心理因素。 郭医师指出，整形不仅是一种外貌改变的选择，更是许多人试图解决生活焦虑的途径。他强调，医美并非每个人的必选项，而是需要根据个人的自我认同和生活状况来决定。不同年龄段的人对医美的需求和思考也各有不同，年轻人在寻找变化时可能更容易受到外界影响，而成熟的个体则更注重内心的和解与自我接纳。 对谈嘉宾： 郭子懿， 厦门大学附属第一医院整形美容科主治医师。 已出版图书《好好变美：整形美容医生手记》，浙江科学技术出版社，2025.8 时间线： 00:02:03:我们如何确定自己是不是需要变美？ 00:08:51:医美是一种选择而不是刚需，如何做出正确决策？ 00:16:31:医美在人30岁的时候可能更为频发，但实际上更多的是人生其他更现实的问题需要解决，而不是容貌本身。 00:26:25:社会规训使得男性在面临整容问题，更为变扭。 00:34:02:很多人来整容也会借鉴一些周易和命理的理论。 00:44:12:热玛吉、超声刀、微针，他们区别是什么？抗衰选择哪个更适合？ 00:53:08:下颌线和颈纹的问题如何更好地解决。 01:01:55:瘦腿针的原理是什么？本质又是什么？ 01:10:55:隆胸手术，是满意度最高的手术，甚至对人生产生很大的改观。 01:19:20:童颜针，少女针到底有什么区别，从玻尿酸到聚佐乳酸。 01:28:35:警惕医美过度，小心治疗变成攀比和炫富的陷阱！ 01:36:55:去日韩，港台整容是不是一个好的选择，要注意什么？ 背景音乐： 片头音乐：王赫野《大风吹》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在本期播客中，小野酱与来自伦敦大学的人工智能医疗专家刘岩松探讨了医疗行业的现状与未来。 两位分享了自己在医疗系统中的亲身体验，揭示了医疗资源分配不均、过度医疗等问题。尤其是在中英美医疗体制的对比中，刘博士指出了三国在政府支付与私人保险之间的区别。 刘博也分享了目前世界上比较先进的AI医疗实验室在做哪些前沿性的探索。AI如何在医疗领域提供更优质的服务，帮助病人更有效地康复。 对谈嘉宾： 刘岩松 AI医疗领域博士 英国伦敦大学人工智能研究中心， 二导刚发了《Nature》 时间线： 00:02:04:蚂蚁阿福下载量第一名！AI医疗研究受关注提高！ 00:09:11:疫情下的医疗费用危机，核酸测试和医保的压力 00:18:35:中国的医疗制度，以盈利为评估而非病人康复好坏 00:28:02:医疗失误背后的挑战，如何避免类似事故的再次发生？ 00:37:16:AI技术在医疗场景中的应用，院内与院外的区别与挑战 00:46:45:AI医疗下载量飙升，探索健康管理和心理疗愈的新机遇！ 00:56:06:掌握入口，掌握未来，游戏规则的制定与大厂的焦虑 01:05:26:AI医疗的未来潜力，科研探索和市场应用的关键步骤 01:14:46:AI技术竞争与国家实力 01:24:07:AI技术发展，其实也经过了漫长的探索期 01:33:32:读博士的好处，在无人的战场中寻找答案 01:42:50:AI医疗的未来趋势与应用场景，临床、费用系统和康复的思考 背景音乐： 片头音乐：《天才白痴梦》许冠杰 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在本期播客中，我们探讨了县域经济，两朵花播客节，生活经济学三件事之间的内部的勾连关系。 县域是一个低压力、高幸福感的生活方式。疫情之后，县域经济的韧性逐渐显现。 两朵花播客节的两朵花，“有钱花”和“有命花”是蚂蚁集团从一个“工具属性“的app转向“人文关怀”的属性。 而小红书生活经济峰会，强调了目前的消费低迷，更多的是供给侧和需求侧断层错配导致的。 蚂蚁集团说的是“人”，个体生存与发展的需求。小红书说的是“货”，生活方式的链接，增量的创造。黑蚁资本说的是”场“，未来的新消费的主战场可能是县域。 这三个策划，无不反映着一个核心的命题，中国经济的微观基础正在重构，从“宏大叙事”回归到”具体的人“。 时间线： 00:02:14:县域经济在疫情后展现了更强的韧性。 00:04:15:两朵花播客节，那么它实际上切中了这个时代最朴素的时代情绪，从金融叙事回归生活叙事。 00:06:17:小红书 x 北京大学国家发展研究院，通过生活经济学与个体需求的数字化表达，来更好的满足消费者的洞察和诉求。 00:08:18:需求侧转变，从“有没有”到“好不好”。 00:10:22:小红书通过数据解读显化，发掘消费者的新需求，为制造业创造新机遇 00:12:24:新零售，新消费永远关注的要点：人货场的重构与解构 00:14:27:蚂蚁集团说的是“人”，个体生存与发展的需求。小红书说的是“货”，生活方式的链接，增量的创造。黑蚁资本说的是”场“，未来的新消费的主战场可能是县域。 这三个策划，无不反映着一个核心的命题，中国经济的微观基础正在重构，从“宏大叙事”回归到”具体的人“。 背景音乐： 片头音乐：《霓虹甜心》马赛克 片尾音乐：《我喜欢上你时的内心活动》陈绮贞 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在本期节目中，探讨了网络红人周媛的“性商教母”课程对现代女性情感观的影响。 爱情不应被标准化或商品化，这种风气可能导致人与人之间的信任和真诚的缺失。通过对各种文学作品的分析，真正的爱情需要时间、空间和情感的独特性，而不应仅仅被视为一种消费行为。 节目结合韩炳哲的书《爱欲之死》对现代人如何在爱情中寻找自我提出了反思。 时间线： 00:02:01:为什么要将爱情的商品化与模块化？ 00:04:04:情欲与色情是不一样的 00:06:05:爱情的不确定性与主体性的侵入 00:08:08:文学作品中的爱的张力《傲慢与偏见》 00:10:08:《爱在黎明破晓前》《甜蜜蜜》电影中的无声甜蜜和压抑情感 00:12:09:《情人》一段被种族隔离限制的情感之旅 00:14:10:韩炳哲对于现代爱欲消失的解析。 00:16:10:我们在这样的时代是否还需要爱？ 背景音乐： 片头音乐：小田和正《突如其来的爱情》 片尾音乐：《真夜中のドア〜stay with me 》松原美纪 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

本期播客是1.18号我和作家陈楸帆，邵栋，南京大学英美文学系博导但汉松老师在南京先锋书店五台山总店对谈的现场录音。 写下这行标题的时候，我思考的是几位老师的共同性。都在大学任教，跟现在的年轻人有更多的互动。 正如许知远多年前的那本书一样《那些悲伤的年轻人》，在AI科技狂潮之下，似乎更为脆弱。 人类也似乎正面临着从未有过的存在主义危机，AI越发达，我们也未曾多出半分闲暇，还是在被学习和工作淹没。 进步，学习，AI这些工作伦理似乎是这个世界的唯一正确。 文学？这个世界还需要文学吗？还需要小说吗？ 文科无用论的调子走了一年又一年。可是没有文科，人靠什么塑造人类集体的记忆呢？ 我们如何构建我们生活的意义感？ 但汉松老师在他的分享中，总是用世界的尺度去洞察天地之辽阔，生活处处是辽阔。 陈楸帆老师在他的文学作品中，给我们塑造了一个又一个科幻的世界。 邵栋老师不断的书写都市人疏离的悲欢离合。 他们不断书写，不断用文字告诉我们世界的尺度，写作的尺度，文学的功用，文科的功用。 刘震云老师出了本新书叫《咸的玩笑》， 里面有一句说:街上走着的每个人，大家都辛苦了。 初读觉得这句话酷毙了，这不就是共情了全人类吗？ 我突然觉得，如此赛博朋克的世界。 我们一面在被AI重构世界的运作方式。 一方面，人在这种不确定性中的渺小。 不管如何的动荡和渺小， 人，才是万物的尺度！ 这大概就是莎士比亚的意义。 对谈嘉宾： 陈楸帆，是毕业于北京大学。也是谷歌、百度前员工；他是华语科幻星云奖、银河奖得主，也是“科幻现实主义”的践行者。是茅盾新人奖得主，科幻作家、翻译、策展人及未来学家，香港都会大学人文社会科学院助理教授，中国作协科幻文学委员会副主任、中国科普作协理事、广东作协理事、耶鲁大学访问学者、北京大学博古睿研究中心研究。 邵栋，香港大学中文学院博士，现任香港都会大学人文社会科学院创意艺术系主任、助理教授，兼具学者与小说家身份。其作品发表于多种重要文学刊物，出版多部小说集与学术著作，曾获林语堂文学奖首奖等荣誉，并两度入围宝珀理想国文学奖决名单。 但汉松，是南京大学外国语学院英语系的教授、博士生导师。他出生于1979年，湖北咸宁人，拥有英美文学博士学位。《跨越“归零地”：21世纪美国小说研究》，英文专著 To Realize the Universal: Allegorical Narrative in Thornton Wilder’s Plays and Novels，书评随笔集《以读攻读》。重要译著：他翻译了多部艰深的重要作品，如托马斯·品钦的《性本恶》《慢慢学》和朱利安·巴恩斯的《福楼拜的鹦鹉》等。 时间线： 00:02:02:赛博空间，对于我们真实生活的塑造。 00:10:18:AI改变教育，写作、教学和学生评估的新趋势。 00:20:38:机器翻译的局限性，AI无法完全替代人类译者的语言造诣与美学感知 00:30:56:AI时代的文学魅力，如何让AI赋予作品情感和共情力？ 00:41:14:三位的写作者的独特视角，探索人类文明中的悲欢离合，现在与未来。 00:51:30:人工智能的未来，语言带来的人工智能飞跃 01:01:52:文科的魅力，在文学艺术中寻找快乐与安慰 01:12:10:文学艺术，培养想象力与人类独特性的关键途径 01:22:29:文学教学的挑战，香港学生的阅读兴趣与注意力下降现象 01:32:47:机器与人的差异，智能体的效率与人类的创造力 01:43:07:AI的未来发展与人类中心的思考，解放我们的感官，重新定义人机关系 01:53:27:如何保持写作的热情和具体的方法是什么？ 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在这一期播客中，泥藕资本合伙人杜欣和我一起畅谈了过去一年中科技与生活的变化，尤其是AI如何成为人们生活中不可或缺的一部分。 杜欣总从一个创业者以及基金合伙人，包括新IP养成者的多重身份来进行发问。我们一起探讨了很多的议题，AI，AI大健康，具身智能，AI陪伴，情绪价值，宠物经济，IP打造等等今年流行的话题，也对2026年做了一些展望。 对谈嘉宾： 杜欣，泥藕资本合伙人。 时间线： 00:02:06:科技领域大事件盘点：美国与香港的视角差异及观察所得 00:10:07:deepseek的出圈是超越技术的民族情感力量 00:20:16:未来的工作模式，碎片化、自由化与生产力的挑战 00:30:24:AI之争，谁能成为下一个移动互联网时代的大赢家？ 00:40:32:AI与人类的未来关系，挑战与可能的出路 00:50:40:如何看待新能源汽车市场今年的变化，以及小米汽车的现状。雷老板的创业风格，高调宣传背后的风险与挑战。 01:00:48:创始人IP的力量，到底要不要做？怎么做？创始人的顾虑是什么？它的增益到底是什么？ 01:10:57:品牌出海，不仅仅是产品卖出去，更重要的是了解海外消费者心理与文化，制定合适的营销策略 01:21:07:超越焦虑与忧伤，具体做具体的事情，迎接下一个十年的胜利者 01:31:14:黄金价格的惊人增长历程，代表着世界震动频率的变化。 01:41:23:AI大健康到底是要做哪些事情，治未病、免疫力与健康干预 01:51:30:AI技术驱动的健康监测系统，检测早期病症的利器 背景音乐： 片头音乐 《甲方乙方》配乐，《Newboy》房东的猫 片尾音乐 《相亲相爱》韩磊，电影《甲方乙方》配乐 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

本期播客聚焦日本经典剧集《悠长假期》《东京爱情故事》《世纪恋爱》，通过分析剧中角色的成长与情感，探讨经济低迷对个人生活的影响。 主播分享了她对失意与治愈的理解，强调女性主义在当代的复杂性，以及如何在逆境中找到生活的意义。节目中讨论了人们对爱情的期待与现实之间的落差，如何在情感中不断成长，以及将生活的低谷视为调整的机会。无论是生活、工作还是爱情，放慢脚步，珍惜当下的悠长假期，都是走向自我治愈的良方。 时间线： 00:02:09:《悠长假期》的故事关于失意男女的同居生活与爱情故事 00:04:12: 当我们的成长的阵痛遇到经济低谷 00:06:12: 《悠长假期》的时代背景是怎么样的？ 00:08:14:《东京爱情故事》的时代背景与人物刻画又是怎么样的？ 00:10:15:《东京爱情故事》的穿着与风格的人设体现，以及对现代女性的激励与感动 00:12:15:《恋爱世纪》故事的梗概 00:14:15:《恋爱世纪》日本泡沫经济破灭后的爱情观 00:16:17: 《恋爱世纪》也在刻画，泡沫经济破灭后人们对待爱情的态度，都市人暧昧、犹豫和责任。 00:18:19:《以日为鉴》日本经济转型的经验与启示 00:20:20:中国商业”大航海时代“才刚刚开始。 00:22:23:思考自己的坐标，在动荡时代找到自己的位置 背景音乐： 片头音乐 《Lemon 》米津玄师 片尾音乐 《突如其来的爱情》小田和正 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在这一期的播客中，我们邀请了脱口秀演员马军老师，深入探讨了近期在中国互联网流行的“斩杀线”概念。 这一术语源于游戏，象征着在美国社会中看似正常的人们，实际上却在财务上岌岌可危。 节目中，马老师分析了这一现象与美国梦的破碎之间的关系，揭示了许多外界对美国生活的误解。通过对比中美两国的社会现状，讨论了普通人的生活和隐藏的困境，挑战了我们的认知和预期。 对谈嘉宾： 马军，脱口秀演员，《今马讲》主播，前阿里巴巴员工。 时间线： 00:02:00:斩杀线到底是什么？ 00:05:42:美国梦到底破碎了没有？ 00:11:22:中美家庭对比：幸福度、经济压力与教育观念的差异 00:17:09:美国社会的贫富差距，流动人口与社会矛盾的挑战 00:22:54:美国生活消费观察，食物、住宿和医疗成本分析 00:28:36:美国的不同城市的发展以及概况 00:34:22:你的收入能否购买巨无霸汉堡？用这个算法衡量生活水平的差距。 00:40:05:美国财富分配不均，大学教授的困境与NBA球员的破产风险 00:45:49:美国与丹麦，福利国家路线的对比与思考 00:51:34:美国底层生活艰难真相，慈善团体与NGO的作用 00:57:00:AI时代的就业危机，高龄失业与专业选择的困境 01:03:03:城市的好与坏，穷人是否能够体面的生活。 背景音乐： 《Y.M.C.A 》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在本期播客中，我们探讨了财务自由的真实含义，与蚂蚁集团的陈亮总深入对话，普通人该如何看待理财。尽管许多人渴望财务自由，但现实中却难以实现。理财不仅仅是资金的管理，更是个人欲望与资产配置的体现。在金价攀升，大额存单逐渐消失 ，高息时代结束，普通人如何稳健理财?找到适合自己的理财方式，成为了本期节目的核心议题。 对谈嘉宾： 陈亮，蚂蚁集团资深副总裁兼首席市场官 时间线： 00:02:05:财务自由的定义与标准，站在普通人的角度如何理解？ 00:07:44:房地产投资的时代性，2008年之前和现在的对比。 00:15:29:在这样的时代，应该怎么看待房子的功能与作用，存在一种反向换房的现象。 00:23:13:钱除了放在余额宝里，还能做点别的处置吗？ 00:30:58:普通人的资产配置的结构性思路 00:38:39:稳健理财，不同年代的投资观念差异与资产选择思路。 00:46:28:人们对保险的理解也随着时代的变迁发生着变化。 00:54:14:从香港股市崩盘到多元产品的选择，人们在经济的周期变化中投资观念也在发生着变化 01:01:54:年轻人如何面对收入与生活压力？资产配置与发展的第一性原理 01:09:45:年轻人需要试着摆脱一些传统的社会规训，或许更有助于理财。 01:17:29:黄金价格飙升，要不要买入黄金。学区房概念存不存在？探讨未来教育投资的投产比。 01:25:14:理性投资，享受长期收益 背景音乐： 《真夜中のドア〜stay with me 》松原美纪 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）