🎉欢迎来馕丁炒肉，品尝百味生活！🌟本期“量大管饱”，畅谈美味面食！ 面食，作为人们的主要能量补给之一，出现在了全球各地，极大地丰富了人们的饮食方式！ 几位嘉宾也都是非常“爱面”的人，我们将毫无保留地分享品尝过的各色面食！ 话不多说，直接听吧，越听越饿！下面简单列出我们提到的面食： 一、《家乡篇》：各位嘉宾的家乡之面 老北京：每家都不一样的炸酱面！甚至肥牛吃炸酱面，只有酱！就酱？打卤面，香椿麻酱面 河北：毫无争议的安徽正宗牛肉板面 河南：烩面，蒜汁拌面，竟然还有咖喱烩面（纺织厂）！ 内蒙古：铁锅焖面、莜面 二、《国内篇》：中华大地南北东西各色面类（猜猜中国十大面条是什么？） 江浙：片儿川，拌川，大排面，浇头面，N鲜面 四川：甜水面 福建：沙茶面、卤面 广东：竹笙面（碱水面的一种）、潮汕白水红糖面 湖北：热干面 上海：六虾面，蟹黄拌面 东北：热冷面+腌圆白菜 台湾：大咖牛肉面、关庙面 三、《国际篇》：各个国家有各个国家的面（感觉越历史悠久的国家，面食越多） 日本：蘸面，炒乌冬，拉面：博多、鸡汤、中华，二郎等，荞面、素面、油拌面...... 韩国：韩式炸酱面、冷面、辛拉面、豆浆面 新马泰地区：福建面、叻沙面、船面 印尼：甜酱油炒面 意大利：各式意面、通心粉、千层面等；博洛尼亚风格有：番茄肉酱意面、千层面 四、《面之拓展》：面条之外的面食 炒饼、馒头、花卷、窝头、油条、肘子肉夹带鱼、银丝卷、各种面丸子、粿、糕、糖油饼...... 五、《伴侣篇》：吃面就得配点东西！ 1、吃面不吃蒜，香味少一半 2、醋，辣椒，浇给！ 3、补个蛋 4、其他：香椿，生洋葱、生花生、二荆条、黄灯笼椒酱...... 本期提到的面店（在北京）： 王妈手撕烤兔、陈记虾爆鳝、日出拉面、满面、歌志轩、达摩 欢迎加入听友群一起畅聊，可以添加小助手VX：ndcr2023，期待你的关注和反馈！ 主播：Global地球 “老”嘉宾：肥牛 / 旺仔 “新”嘉宾： 三文鱼 / 小陈 / 夏目金金 🎵BGM： Stick Figure - Shine 两个科学家在吃面 - 马飞

🎉欢迎来馕丁炒肉，品尝百味生活！🌟 韩国最近很热闹（动荡），但是可惜我们录得早......不过，一个离我们这么近的国家，刚好，一起来了解一下吧！ 说到韩国，先想到的当然就是韩餐： 比起北京-望京-韩国城，正宗韩餐如何？炸鸡、烤肉、海鲜、牛肠、参鸡汤......最多的竟然是“鸡给”？而且韩国人最爱喝的饮品竟然是......不仅如此，在韩国进口货便宜，国产货反而贵？不过“芭娜娜”还挺便宜！ 除了吃，韩国三件套也是必不可少： 色彩测试，妆造、医美；而原因是技术发达，还是颜值焦虑？管他呢，彩妆olive young买起来，很多潮牌也便宜！ 更不能忽视的是，韩流，这个我们最熟悉的娱乐产业： 从小看到大的韩剧，大家都喜欢哪一个？Kpop，男团，这一系列的专业团队，在世界上都兴风作浪；还有各种经典综艺，也在国内炙手可热...... 而在韩国求学4年的人，对韩国的生活、社会、文化又分享了哪些？ 思密达到底是什么意思？三星、现代这样的企业，在韩国是怎样的存在？也有森严的等级制度？而韩国的宗教信仰又怎样影响着韩国的青年？全租房又是怎样的情况？ 总之，关于韩国，本次节目尽可能给大家了解到了，希望有帮助~ 欢迎加入听友群一起畅聊，可以添加小助手VX：ndcr2023，期待你的关注和反馈！ 本期提到的部分地点： 首尔：东大门、明洞、北村韩屋村 釜山：海云台、青沙浦、 釜山“圣托里尼”、海边缆车 主播：地球 / 韭菜花 嘉宾：听说 / Arwen / 帅付 🎵BGM： Stick Figure - Shine Lucky Kilimanjaro - Burning Friday Night

🎉欢迎来馕丁炒肉，品尝百味生活！🌟 书接上回，美食吃完，就该起身了！当我们在日本玩起来，发现日本虽不大，但还挺奇葩！ 有各种滑雪胜地！长野的白马村，泡汤+滑雪！还有东北地区的“粉雪”非常奇特。而日式泡澡竟然让白天有些羞耻？日本还有很多硫磺泉，矿物泉，但还有地方是冒着烟，还能泡澡的坟场？你说吓不吓人？ 从东京，到大版，沿线一带，是日本的旅行精华 东京周围有富士山，浅草寺，星空塔，新宿，银座，浅草，涉谷，池袋等等；还有名古屋，大阪，奈良，京都，神户......数不胜数，初来乍到，就来这里吧！ 而再往西，更小众的地方，也许也值得探索 去福冈，猪骨拉面发源地；去冲绳，料理让你惊讶；还有三大夜景：北海道、神户、长崎供你选择......据说还有一种穷游方式：青春18！在30岁以内，国营JR随便坐！ 🏠回国以后，他们又有什么不适应的地方？对这个国家的复杂感情又是怎样的呢？ 人际关系，阅读空气，等级森严......甚至我们在大冬天去的时候，发现男生女生，身着穿短裤短裙，把我看着冻得呀...... 本期也是日本之旅的最后一期，聊了很多，有补充的欢迎评论分享！下一个开启畅聊的国家是......敬请期待~ 📢 加入我们：想要了解更多？添加小助手VX：ndcr2023，加入我们的听友群，一起交流你的旅行故事！ 🎤主播：地球Global / 韭菜花Chloe / 白天 👨‍👩‍👦嘉宾：旺仔 / 肥牛 🎵BGM： Stick Figure - Shine Lucky Kilimanjaro - Burning Friday Night

🎉欢迎回到馕丁炒肉，品尝百味生活！🌟 📕书接上回，这次开吃！两位在日留子的饮食是怎样的呢？ 没想到，在日一大类饮食就是：面！作为山西人的白天狂喜！蘸面吃到爽！日式拉面也是我们最常见的日本料理，每家都可能不一样！ 🥩还有就是：日式烤肉🔥、烧鸟🥓、寿司🍣、海鲜🐟 我们去吃的时候，换了多次篦子让服务员心烦；但是遍地的各种各样的烤肉又让人流口水！而又听说，竟然还有成吉思汗烤羊肉？！而居酒屋的烧鸟配啤酒也是悠哉游哉~蟹肉拌饭真是浇给！肥牛把寿司一顿爆吃，还能吃一些更加神奇的肉...... 🌊说实话，在国外旅行，去日本确实是可以（短时间内）吃不腻！毕竟也属于......中华料理！ 而关于在日本玩什么......且听下回分解！ 🎤主播：地球Global / 韭菜花Chloe / 白天 👨‍👩‍👦嘉宾：旺仔 / 肥牛 📢 加入我们：想要了解更多？添加小助手VX：ndcr2023，加入我们的听友群，一起交流你的旅行故事！ 下面深夜放图，警告⚠： 好吃的烧鸟1 好吃的烧鸟2 蟹黄盖饭，香的咧！ 滨寿司 蘸面 怀石料理 🎵BGM： Stick Figure - Shine Lucky Kilimanjaro - Burning Friday Night

🎉欢迎回到馕丁炒肉，品尝百味生活！🌟 🌏 这次聊一聊：日本/东瀛/霓虹国 （没想到我们对这个国家的称呼这么多） 但，我们为什么要聊小日子呢？原因竟然是： 恰好我，韭菜花，白天，最近去日本游玩一番（也是我们第一次去日本 + 白天第一次出国），而恰好我们的一位曾在日本留学的好朋友与我们一道回味自己在日本学习的生活，成为了我们的向导（主要替我们日语沟通） 🎓而恰好中的恰好，我们之前的嘉宾——肥牛，也是曾在日本留学的留子！那来的早不如来的巧，我们凑在一起，谈谈在日本的学习与生活！本期先了解一下他们在日本的留学体验！ 学过历史的朋友们都知道，其实在民国期间，周恩来，鲁迅，李大钊等有志之士都东渡日本去学习，回国以后为新中国的发展做出巨大的贡献。那到如今，去日本学习又有什么体验？在日本租房竟然有完全不同的认知？ 而关于在日本的吃喝玩乐......且听下回分解！ 🎤主播：地球Global / 韭菜花Chloe / 白天 👨‍👩‍👦嘉宾：旺仔 / 肥牛 📢 加入我们：想要了解更多？添加小助手VX：ndcr2023，加入我们的听友群，一起交流你的日本故事！ 🎵BGM： Stick Figure - Shine Lucky Kilimanjaro - Burning Friday Night

纽西兰下期，旅行走起来！美食吃起来！ 欢迎加入听友群一起畅聊，可以添加小助手VX：ndcr2023，期待你的关注和反馈！ 大洋洲的新西兰在旅行中赫赫有名，引无数游客驻足！有冰川，湖泊之景色，又有蹦极，跳伞之极限 之前的“情绪稳定”机器——肥牛加入群聊！（没错，又来一个返场的） 近期新西兰旅游回来的肥牛又发生了什么有趣的故事？除了风景，还有一个神奇的极限运动，还和当地人产生了冲突？ 而在南半球的旅行胜地，嘉宾分享了众多值得观赏的景色，令人心神向往。期待有机会前往旅行！ 大家可以在 小宇宙 / 喜马拉雅 / 苹果播客Podcast / 网易云音乐 / QQ音乐 平台找到我们，求关注订阅点赞评论，地球球球了~ 主播：Global地球 / Chloe韭菜花 嘉宾：Oreo / 肥牛（小红书：@肥牛不肥） 本期提到相关旅行信息： * 皇后镇是新西兰的旅游胜地，拥有各种山川湖泊：塔斯曼冰川、Lake Tekapo 蒂卡波湖、Lake Pukaki 普卡基湖、Lake Wanaka 瓦纳卡湖、奥拉基库克山、孤独的树、奥玛鲁企鹅等，奥克兰也被称为千帆之都。 * 提到的美食有：各种牛排、羊肉、三文鱼海胆生蚝等各种海鲜、龙虾薯条、车厘子草莓蓝莓等浆果，Fergburger汉堡等 分享给大家一些新西兰的照片，大家感受一下吧~ 孤独的树 湖边的三文鱼 肥牛在冰川 大汉堡店，Fergburger 龙虾炸鱼薯条 海鸥 海豹 Kiwi bird 奇异鸟（新西兰国宝） 采摘园 车厘子 纽币（1纽币 = 4.7 人民币左右） BGM： Stick Figure - Shine Listening for the Weather — Bic Runga（新西兰华裔女歌手）

食客们，好久不见！（我是鸽子咕咕咕）我们的菜品即将继续！ 2023年开始，全面开放，馕丁炒肉打算开始寻找一些“留子”“游子”，聊聊他们海外留学、旅行的故事，期待能在新的时代，多出去看看！世界这么大，她真是挺大！（废话！） 在南半球有一个非常有名，但长期被澳大利亚压过一头的国家，那就是新西兰。这个虽然遥远，但却有很多中国人前往的国家，是以怎样的魅力吸引全球的学生、旅行者、商人...... 本期邀请两位新西兰“留子”和一位“游子”，与我们畅聊在新西兰上学、旅行的故事，欢迎品尝！加入听友群一起畅聊，可以添加小助手VX：ndcr2023，期待你的关注和反馈！ 本期主要内容：新西兰留学的专业、费用、学生组成、生活等，旅行在下期！ 主播：Global地球 / Chloe韭菜花 嘉宾：Oreo / 肥牛 BGM： Listening for the Weather — Bic Runga（新西兰华裔女歌手）

本期为过年特辑的下期，欢迎分享你的过年故事！加入听友群一起畅聊，可以添加小助手VX：ndcr2023，期待你的关注和反馈！ 大家可以在 小宇宙 / 喜马拉雅 / 苹果播客Podcast / 网易云音乐 / QQ音乐 平台找到我们，求关注求订阅求点赞求评论，地球球球了~ 本期内容： 在过年前，得做足准备！ 无论是大扫除清洗，还是预制饭菜原料，或者还有一些神秘的祭拜活动等待开启......忙前忙后，真是忙断了腰，累断了腿啊！走 而过年期间的各种活动，各地风俗也有不同 北方晋察冀区域，中原河南，广西桂林，大不相同！但主题类似，就是热闹！唱戏的，舞龙舞狮的，烤旺火的，或者就是麻将走起来！玩就对了！ 这些过年的习俗与活动，你喜欢哪个？又不喜欢哪个？ 走亲戚的时候，很难叫上亲戚的名字哎！春晚看了这么多年，好像今年还有所改进？那脑洞大开：如果让你来设计过年的活动，安排各项事宜，你有什么好点子吗？欢迎讨论！ 主播：地球 / 韭菜花 / 白天 嘉宾：清欢 BGM： 春风十里报新年 - 接个吻，开一枪

2024的春节已经过去一个月了，但是，我很想它！因为过的太快了！于是今天就来回忆一波今年的春节！ 2024，感觉大家都回去过年了，所以如此庞大的人群，给今年的春运增加了很大的压力，回程更是艰难险阻，这一路上的心酸，都在酒里了...... 但是回到家，这年味儿就来了！吃吃喝喝那是最爽的！ 从北方（内蒙、山西），到中原（河南），到南方（广西），我们的过年美食都有什么？有哪些不一样？现在这个时代，我们还憧憬过年的美食吗？ 本期节目，畅聊过年路途与美食，欢迎品尝！下期分享过年风俗与活动，敬请期待~ 主播：地球 / 韭菜花 / 白天 嘉宾：清欢 BGM： 春风十里报新年 - 接个吻，开一枪

年前最后一期，祝大家龙年吉祥！未来搬家不累！所以说到搬家...... 作为在外漂泊的孩子，想必搬家的过程，才最让你体会到“漂”。那么，搬过几次家？搬家频率如何？搬的过程体验如何？这之中，想必有不少血和泪，也会有不少开心与幸福！而为什么搬家，这背后的原因，也异常神奇...... 本期我们有请了两位返场嘉宾（这么快就返场了......），他们是北漂，也是搬家达人（还有这种达人？），也许他们的分享能让你收获多多，或感同身受！欢迎分享你的搬家故事 主播：地球 / 韭菜花 嘉宾：皮质醇 / 薇薇 本期分享内容简介： 搬过几次家？频率如何？原因如何？ 搬家过程中的痛苦与快乐 搬家的技巧与断舍离 如果未来不用搬家，你是否会怀念...... BGM： 30岁 - 隔壁团乐队 我想有个家 - 潘美辰

书接上回，山西吃喝玩乐下期来咯！话不多说，直接来听！如果没听到上一期，记得去听听哦~关于美食的大分享！ 大家可以在 小宇宙 / 喜马拉雅 / 苹果播客Podcast / 网易云音乐 / QQ音乐 平台找到我们，求关注求订阅求点赞求评论，地球球球了~ 主播：Global地球/Chloe韭菜花 嘉宾：白天/Just/橘子 本期相关内容： 1:06 山西的旅行怎么玩？记笔记吧您~（下面也总结啦） 19:20 闻喜是什么意思？一些历史小故事分享 23:25 最怀念家乡的是什么？ 30:05 有哪些“山西”的行为？午睡、拐音、节俭...... 44:10 一句话，推荐自己的家乡！ 本期分享的部分旅行地点： 大同：云冈石窟、衡山、悬空寺（方特算不算？哈哈） 忻州：五台山 运城：鹳雀楼、普救寺、关帝庙、盐湖 太原：晋祠、蒙山、汾河 晋中：平遥古城、绵山（介休）、乔家大院、三多堂 临汾：壶口瀑布 后续我们将会继续探索北漂青年的家乡经历和故事，感兴趣的朋友可以联系我们，分享或一起录制你的家乡！或加入听友群一起畅聊，可以添加小助手VX：ndcr2023，期待你的关注和反馈！ BGM： 我的老家（粤语版） 人说山西好风光

欢迎品尝馕丁炒肉最新栏目：《我的老嘎》！旨在了解来自五湖四海朋友们的家乡，那些经历回忆，那些风景美食，那些人文历史......总之，中国这么大，聊聊你老家！ 第一次，我们来到了晋——山西！作为一个北方文化大省，山西的朋友的学习、生活是什么样的？挖不挖煤？吃不吃醋？每天都要炫面？（怎么全是刻板印象！山西的朋友对不起！）来听吧，一听一个不吱声！（注：本期由于量大管饱，会分成两次更新，下一期很快更新！） 主播：Global地球/Chloe韭菜花 嘉宾：白天/Just/橘子 大家可以在 小宇宙 / 喜马拉雅 / 苹果播客Podcast / 网易云音乐 / QQ音乐 平台找到我们，求关注求订阅求点赞求评论，地球球球了~ 本期内容： 2:40 晋北中南齐聚一堂，方言大不相同！ 21:17 大学所在地 VS 老家 30:43 山西美食大分享！（量大管饱！） 本期提到部分美食： 大同：刀削面（北京店：晋宝章）、浑源凉粉 晋中：打卤面、老虎菜、麻辣拌、面皮（东东面皮）、平遥牛肉 太原：蘸串、过油肉 运城：大盘鸡、羊肉泡、稷山麻花、孜然面 其他：碗坨、铜火锅、花馍 后续我们将会继续探索北漂青年的家乡经历和故事，感兴趣的朋友可以联系我们，分享或一起录制你的家乡！或加入听友群一起畅聊，可以添加小助手VX：ndcr2023，期待你的关注和反馈！ BGM： 我的老家（粤语版） 人说山西好风光

新年到！2024，馕丁炒肉的第一道菜——送给大家！ 刚刚做完工作中的总结，就来回顾一波2023！还是发现有很多值得怀念的事！ 简单地分享给大家，希望我们新的一年越来越好，来来来来~~~ （希望新年更多听众朋友能关注我们呀~也可以加入群聊，添加V：ndcr2023，开启新的畅聊！） 本期主播：Global地球 / Chloe韭菜花 / 白天 BGM：Catch My Breath 本期主要内容： 02：45 今年病了多少次？ 04：11 回顾今年的旅程 13：07 高速上的“爆胎”令人难忘 22：20 那些我们花的值不值得的钱 36：11 2023，我们悟出了什么道理 42：36 不喜欢年终总结！ 47：23 家里也搞年终总结，包括狗 52：00 几个词总结2023 57：40 展望未来，送上自己的一句话

第一次“浅评”就等来最近热点的董宇辉老师，欢迎“浅尝”！ 作为教育行业从业者来聊聊直播带货简直是再合适不过了！（bushi 当然是因为新东方——这家我们一直在关注的教育公司头部，所以对于沸沸扬扬的董宇辉老师“小作文”事件，我们也颇有感触。作为观众，我们希望能继续看到董宇辉以及其他主播的优秀内容；作为打工人，我们又理解小编可能存在的委屈；作为教育从业者，我们更同情一个老师的情怀和内心的坚持；作为老板。。。我们也不是老板，哼！ 总之，我们一起泛谈了董宇辉事件中的种种，也“浅评”地表达了一些仅代表个人的观点，希望与大家一起友好交流讨论，也祝大家赚大钱！！！ 本期主播：Global地球 / Chloe韭菜花 / 白天 本期收听指南： 01:22 白天已经帮新东方安排好新路了 02:46 小编的行为如何理解？ 09:04 小孙开会给我整不会了 16:07 俞敏洪老师还是实力犹存 19:24 我们真的会因为大主播消费吗？ 26:25 大IP真的是无法复制 30:27 功高盖主，忠诚与能力 39:17 个人臆测之：阴谋论、巧合论！ 42:09 董孟之争看老板员工关系 BGM： 才华有限公司 - 金玟岐

咱就是说，这几年是不是越来越爱生气啦？一起来聊聊生气或愤怒的那些事吧！ 生气，这是一种最常见的情绪，充斥在我们周围。每天可能都因为大大小小的事生气：交通太乱，工作太杂，情感太烦，琐事不断。。。当然这可能也是大城市病，有的时候也希望到一个安逸的地方享受呢！ 时间长了，生气和愤怒其实都屡见不鲜了。反而有的人，遇到各种事都不生气，心态稳得一皮！你别说啊，这种状态，还挺让人生气的！赶紧听听今天嘉宾的分享！另外，本期嘉宾也带来了不少关于情绪的知识点哦～欢迎学习！ 这期聊完，我们几位都感觉通透了一些，挖掘了自己的内心，把事情说出来，好像也没什么必要生气，生活还有很多美好值得我们去相遇！也让我们念出那段老诗： 莫生气，莫生气 人生就像一场戏，因为有缘才相聚 相扶到老不容易，是否更该去珍惜 为了小事发脾气，回头想想又何必 别人生气我不气，气出病来无人替 我若生气谁如意，况且伤神又费力 亲朋邻居不要比，儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣 主播：Global地球，韭菜花 嘉宾：薇薇，肥牛 本期收听指南： 01:58 肥牛下围棋，输了也开心 04:31 薇薇的生气无处不在，甚至在电梯、淘宝上 10:16 男生女生的冲动和愤怒 12:54 生气了，咋消解？！ 16:48 “面向对象”的生气法？ 20:32 地球的“理智暴力”法 23:05 陈年旧事 涌上心头 气的牙痒痒 26:07 以前是因为啥生气嘞？ 34:02 说到路怒，那可是太有共鸣了 37:49 最该生气的就是这个b班吧！但没想到。。。 40:57 吵架就是越吵越想打架 48:24 愤怒有啥好处？ 57:58 父母那一辈愤怒的点不太一样 1:02:58 生这个气干啥！后悔！ 1:08:18 地球生过最大的气导致进了3次公安局 1:13:23 积累的愤怒可能变成冷静了 1:17:08 多种方法分享，帮你解决愤怒 1:23:02 情绪管理也是很重要滴！ 1:28:40 其实生活中让你生气的人都是NPC BGM： 《生气》- 孙瑄阳Xtina 《莫生气》- 陈柯宇