“To create is to find the spark of your own,” “So, what’s your spark?” 本期播客是2025年的跨年特播，我们两位主播以《心灵奇旅》为契机聊了聊各自的“新变化”。尽管时有悲剧发生，我们的人生仍在“意外之喜”的轨道上，别遗憾，一定有更好的在“春天”等着你，且让我们一起，等春来！在此我们祝各位听友2025新年快乐、天天快乐！ 00:00 新的开端——成为“独立律师”的何为与成为“准研究生”的小天。 03:25小天：Spark竟是“活在当下”，境随心转。 08:47 何为：重温《心灵奇旅》，我觉得现在的生活幸福得想哭。 13:07 何为：我们的人生idea究竟是什么？为何独立律师是往咖啡里加糖？ 20:04小天：Spark还是一种“初心”：我，为什么喜欢跑步？ 28:26何为：因为“幸福但不快乐”，所以我放弃了澳科大的读研Offer。 32:34小天：我无意间的经历分享，让何为以冒险的姿态追求真正的幸福。 43:44小天：读研，但跨专业；本校，但导师很伟大。 ·口误：01:41&01:44的Spark读成了Spart ·BGM：Canceled Call、人生のメリーゴーランド (インストゥルメンタル) ·下期主题：《没有参照物的人生》 （预计发布时间为“春天”，欢迎音频/文字投稿，下一期投稿请在“春天”到来前投稿至邮箱xinmingheyan@163.com）

·闲谈：从“新时代的女性处境”到“对抗人生的虚无”。 02:03小天：新时代让女性经济独立，从而挣脱来自各方面的束缚！ 03:22何为：古代的女性需要选择一位“好老板”傍身，但新时代的女性可以实现任何事情！ 08:15小天：经历过一次职场聚餐，为何女性非要为难女性？ 15:16何为：被逼酒时如何挡酒？职场新人从“羊入虎口”到“化险为夷”。 16:19呼吁：一定要和对我们女性不公正的事情对抗到底！（当然也要找到科学的方法！） 26:50小天：渐渐开始逃避社交的我，不只是对酒桌文化的厌恶，还有作为“风险规避者”对人性的失落和对“桃花源”的守护。（为姐吐槽：明明就是个自梳女还嘴硬的小天！） 38:25何为：即使面对注定的结局，我们也要拼尽全力去改变！（球，还没有落地！） 44:30结尾简谈：“人生的虚无要怎么破？”——“干脆不破咯。” —何为：“人生虚无就虚无呗，明天还是会有事情要做啊。” —小天：“史铁生老师在他的文章《好运设计》中写道：‘一个精彩的过程是不会被剥夺的！’” —何为：“我们都要找到属于自己‘精彩的过程’！即使推石头也要把石头推出花来！” —小天：“对，因为这是我们有且仅有一次的人生！” ·口误：02:57“顾及不暇”应该是“不暇顾及”，指没有时间来管或关心其他人或事物；08:28“推诿”（推卸责任）应该是“拒绝”。 ·文章分享：《好运设计》（史铁生老师的文章，墙裂推荐！！！） ·BGM：《Canceled Call》、《卡农》 ·下期主题：不同的文化体验，让我们对多元的文明更加包容！（预计发布时间2024/02/10） （欢迎音频/文字投稿，下一期投稿请在北京时间2024/02/09前投稿至邮箱xinmingheyan@163.com）

（本期特邀嘉宾——《放空小岛》主播：Lulu） 00:45 Lulu的简单自我介绍：人像德善，脸像宝拉。 05:34 Lulu：“长姐”从小被迫承担家庭责任和母亲的情绪垃圾，这不就是“重男轻女”下的“贤妻良母”吗？ 11:00 两妹一弟的“长姐”vs被母亲“嫉妒”的“独生女”，无解的是原生家庭，有解的是你的态度！ 20:31 Lulu：“封建”前男友对“女儿”平等权利的剥夺，让我认识到自己对“平等”是如此渴望。 30:40 何为：之所以“作为姐姐，Lulu很幸福”，是因为“作为任何一种身份，她都很幸福”——我们的幸福并不在于我们的身份，而在于我们是我们。 41:36 何为：高中时就清楚自己想要什么，剩下的事情就是在这条路上再坚持一些！ 45:49 Lulu：对弟妹的付出不愿意出于父母要求的“责任”，而愿意是发自内心。 52:53 Lulu：虽然有着不同的意识形态，但也不耽误我们成为彼此相爱的家人，因为家人就是这样的啊。 58:29 lulu&何为：接下来的人生，我们该怎么做？ 多思考，多探索，在人生的长河中慢慢雕塑自己。我们要把自己视为一切，我们真正要感觉的不是自己的漂浮无依，毕竟我们最应该依靠的是积蓄已久的知识，是健康的身体，是我们自己。我们在什么地方，什么地方就是我们的家。 本期穿插的其他主题可供大家思考： ·重男轻女的时代，我们该如何与自己的原生家庭和解？ ·结婚的意义究竟是什么？ ·请不要再逃避属于你自己的、有且只有一次的人生！ ·BGM：《Canceled Call》、《시청 앞 지하철 역에서（在市政厅地铁站前）》 ·下期主题：不同的文化体验，让我们对多元的文明更加包容！预测发布时间2023/12/10 （欢迎音频投稿，第二期投稿请在北京时间2023/12/04前投稿至邮箱xinmingheyan@163.com）

01:29 谈谈原生家庭 02:34 若原生家庭不是避风港，我们要成为自己的光！ 08:33 家庭对我而言是“宿舍”，让我从天亮等到天黑的人，但，那又怎样？ 24:30 所有的母亲都爱自己的孩子吗？没有亲身经历就没有发言权。 27:41 虽然家庭是根，但是根，并不是我们开花的地方啊！ 28:26 对于爱你的人，我们应该更重视他们的感受。 32:08 小时候，你也不敢跟父母要东西吗？ 38:38 看到的世界越大，越有信心和能力改变自己的性格。 41:31 尽管原始家庭影响我们的性格，但根本上，还是你自己决定你的人生啊！ 48:53 只有痛苦地蜕变之后，才能迎来人生的春天！ ·BGM：《Canceled Call》、《시청 앞 지하철 역에서（在市政厅地铁站前）》 ·下期主题：不同的文化体验，让我们对多元的文明更加包容！ （欢迎音频投稿，第二期投稿请在北京时间2023/11/17前投稿至邮箱xinmingheyan@163.com）

01:08 “过期的”关系并不复杂，只是江湖缘尽而已啦。 02:05 “记忆其实是和别人不断地重复做某件事”，但，不要考虑“沉没成本”而决策啊！ 06:17 小天：为什么我的友情中会有过期的关系？“低分享欲+低社交欲”反而帮我筛选出真正的友情！ 一、请主动让“应该”过期的关系过期！ 09:34 何为：主动让关系过期！（幼年的情感连接固然可贵，但更深的友谊一定需要灵魂的契合。） 17:00 小天：不考虑沉没成本，我打算主动让我的某一段“漫长的”友谊慢慢过期。 25:08 何为：物理距离并不能让两个人的心靠的更近，偶然中的必然要比必然中的偶然更珍贵！ 31:34 何为：请重视自己和别人相处过程中的感受，这样才能真正捍卫自己的精神追求！ 36:10 小天：不要怀疑自己，总有人愿意陪你在岁月深处胡闹，而这才是真正的友情啊！ 二、如何从“被抛弃”中走出来？ 42:24 何为：主动前进的限度意味着后退撤退的限度！ 46:20 上岸第一剑，先斩意中人？真的是你“斩”我吗？我十分庆幸你的“主动”离开！ 54:53 题外话：聊聊永恒 56:46 不会有人永远陪你，但永远会有人陪你，而这，不也是一种——永恒吗？ 58:23 林清玄《养着水母的秋天》，散文选段分享。 因缘固然能使我们相遇，也能使我们离散，只要我们足够明净，相遇时能听见互相心海的消息，即使是离散了，海潮仍然涌动，偶尔也会记起，海面上的深夜，曾有过水母的美丽磷光，点缀着黑暗。 在时间上、在广大里、在黑暗中、在忧伤深处、在冷漠之际，我们若能时而真挚地对望一眼，知道石心里还有温暖的质地，也就够了。 ·补充说明： 对于小天而言，她的游玩动机是彼此的开心和相互的陪伴，而不是真的打卡某一个景点或者是抵达某个目的地。友情是两个人一起做能带来开心和有意义的事情，不论是一起爬山还是喝瑞幸之类，或者说，至少不要扫对方的兴呐！ ·BGM：《Canceled Call》-The Leg Signals、《卡农》-王坚 ·下期主题：依然走不出原生家庭？你真的，想往前走吗？ （欢迎音频投稿，第二期投稿请在北京时间2023/11/02前投稿至邮箱xinmingheyan@163.com）

·本期主线 3:49 “不快乐的国奖答辩者”，请停止装作没事的样子，你明明不想要这样的生活！ 10:46 “优绩主义”的陷阱1——“不思考只努力”的“充实”人生。 （社会创造的需求真的是你想要的吗？拜托，请再多想一想！） 18:50 “优绩主义”的陷阱2——“延迟满足”，只有“延迟”，没有“满足”。 24:52 跳出陷阱，方法论1——想要A就直接去追求A，不要通过B再得到A！ 46:40 跳出陷阱，方法论2——不比纵向比横向，我们能战胜的只有过去的自己！ （真的有人天生喜欢被比较？”——大家都累，只是诚实的不多。） 51:05 跳出陷阱，方法论3——人生不是轨道，而是旷野，换个赛道也有别样的风景。 52:14 跳出陷阱，方法论4——做一切你认为值得追求的事情，拓宽生命体验。 ·好书分享：《职场原始人》、《强风吹拂》 ·BGM《Canceled Call》（The Leg Signals） ·下期主题：如何处理“过期的”关系？——不会有人永远陪你，但永远会有人陪你。 （欢迎音频投稿，第二期投稿请在北京时间2023/10/21前投稿至邮箱xinmingheyan@163.com）