
061《别独自用餐》新时代有效社交指南我们都希望能多交朋友,多建立人脉关系。然而通讯录的好友越来越多,可遇到问题的时候,却不知道该找谁帮忙。人际关系,在很大程度上能够决定一个人的幸福指数,然而在人际交往这件事上,大多人却不愿意花费自己的精力。 《别独自用餐》这本书告诉你,如何有效拓展人脉的方法,与人变得更加亲近,帮助你稳固已有的人际关系,维系自己的社交圈子,如果你想建立高质量的人际关系网络,这本书,一定不要错过! 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
060《心理学与生活》心理学爱好者的入门之作厚重的心理学教材里,有数不清的专业术语。每一个问题的研究和总结,都是为了人类能够更好的生活。了解心理学知识,不仅能够帮助我们认知自己的身体,更加熟练协调地应用各个器官,提升我们的自信,还能在工作、学习、生活中得到奇妙的力量,专注力和创意能力。 最奇妙的是,一些行为心理学还能帮助我们改善记忆和智力,优化社会行为,让我们自己为自己构建一个安全的心理环境,达到我们对于生活的更高目的。 当然,心理学虽然有这么多的优点,但你也不需要真的一点点把所有的知识都学个遍。涉及多个层次的、由教育部高等学校心理学教学指导委员会推荐的专业书籍《心理学与生活》,由浅入深地将心理学和现实生活的多种关联进行了专业的解析。 现在你只要花20分钟的时间,就可以听主播帮你轻松搞懂心理学和日常生活的关系,从中,你也许会发现自己感兴趣的内容,它们能帮助你更加快捷、快乐地找到生活的新目标,并带动你不断向前努力,发现幸福。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
059《一辈子活在优雅里》奥黛丽·赫本自传提到奥黛丽·赫本,你首先想到的是电影《罗马假日》中,高贵优雅的安妮公主,还是《蒂凡尼的早餐》中,拜金叛逆的应召女郎霍莉? 无论想到的是哪个角色,奥黛丽·赫本的美,都是毋庸置疑的,无论是她年轻时完美无暇的脸,还是年老后生出苍老的皱纹,赫本都是美丽和优雅的代名词,而她的美又不仅仅来自她的外表,更源于她纯净的内心。 今天推荐的这本书是时尚专栏的作家艾略所著,在书里,艾略通过对赫本生平坎坷经历的介绍,告诉我们,优雅是一种永不褪色的美。它从不同时期给我们描绘了赫本是如何坚持真诚和自我,一生都保持着从容优雅的生活态度。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
058《人生由我》梅耶马斯克自传都说模特吃的是青春饭,但有一个人却成功打破了这条定律,将这条路走了一生。 她15岁初次登台赢得选美冠军,走上模特之路。22岁结婚,31岁成为单亲妈妈,60岁重返模特舞台,在头发变白的时候走红。69岁在美国时代广场雄踞四块广告牌,72岁成为最受追捧的“硬核网红”,千万女性的励志偶像。 她就是梅耶.马斯克,是“硅谷钢铁侠”、特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲,更是自己人生的女王。 但你很难想象,看似人生开挂的她,却经历了磨难重重的前半生。9年的家暴婚姻,在看中名气和年龄的职场圈不断遭遇歧视,在破产的情况下独自抚养3个孩子。她人生道路充满黑暗,但她却能把自己变成一盏灯,亲自照亮前行的路。 这本《人生由我》是梅耶.马斯克的个人自传,讲述了一个女性是怎样逐步探索世界、重建自我,将人生越活越精彩的励志故事。 梅耶在书中真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议,并向我们展现了一条真理,那就是即便人生困境重重,但成功的蜕变依然有法可循。 这本书被称为励志版“向前一步”,受到邓文迪、叶云燕、脱不花、张萌、曾焱冰等多位知名女性的倾力推荐。 让我们一起走进这本《人生由我》,看看梅耶.马斯克是如何做自己的女王,书写人生传奇的。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
057《硅谷钢铁侠》埃隆马斯克自传说到钢铁侠,很多人会想到漫威电影《钢铁侠》中的超级英雄,那个有着天才的头脑、喜欢发明创造、并拥有上亿家产的实业家——托尼·史塔克。 凑巧的是,在现实生活中,也有这么一个人,和托尼·史塔克的情况极其相似,他就是SpaceX的CEO埃隆·马斯克。 很多人对这位超级明星企业家的看法褒贬不一,有人说他是疯子、骗子、偏执狂,也有人称他是天才、梦想家、完美主义者。那么真正的马斯克是怎样的呢?他又是怎样从一个南非的穷小子,成为国际商业世界顶尖人物的? 通过这本《硅谷钢铁侠》,你将对马斯克的成长经历及创业历程有一个清晰和客观的认识。 这本书的作者阿什利 · 万斯,是美国商业专栏作家、全球最有名的科技记者之一。他花了4年时间,先后采访了300多名和马斯克有关的重要人物,以全面的视角为我们展现了一个美国硅谷商业巨头的成长历程。 你将看到一部关于人类好奇心的伟大史诗。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
056《睡眠革命》打破8小时魔咒睡眠是维持生命的必需品之一,它对于我们每个人的身心健康都很重要。我们在床上度过的时间占据了一生1/3的时间,能够享受一个优质的睡眠,是每个人都渴望的事情。 我相信如果问你优质睡眠的好处,你肯定可以列举出无数条,然而你却不一定知道,怎样的睡眠才是优质的睡眠,如何才能拥有优质的睡眠。 生活中,我们经常可以听到一个关于优质睡眠的理论,叫做,每天睡满八小时,这就是优质睡眠。 事实上,八小时的限定不仅会导致你的焦虑,他本身也并没有科学依据,睡眠质量的好坏与你是不是睡的足够长没有关系。《睡眠革命》这本书的作者通过多年的研究,告诉了我们,一个人每天晚上的睡眠是有周期的,一般90分钟为一个周期,一晚上大约要睡5个周期左右。只要你能够保证一周你睡了30到35个完整的睡眠周期,你的睡眠就是健康优质的。 作者的这套理论有着丰富的实践经验,甚至世界顶尖的足球俱乐部曼联,都聘请过作者担任队内的睡眠教练,用他的理论帮助曼联球员改善睡眠质量。 书中还有许多提高睡眠质量的方法和技巧,掌握了这些睡眠技巧,就解决了我们人生中三分之一的问题。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
055《钱商》李克强总理推荐的小说得到李克强总理鼎力推荐的小说《钱商》,到底是怎样的一部著作呢? 《钱商》构建了一个银行世界,这个世界里有着所谓的坏人——为了自己的欲望,不择手段,甚至去威胁整个银行的命脉。 这个世界也有所谓的好人——为百姓考虑,让手里哪怕只有5美元的百姓,也可以开启银行账户,积累点滴之水。 当然,也有所谓的强者——抵抗住大厦将倾的压力,抵押上职业生涯,挽救银行。 小说在作者的笔下,有了一个理想的结局——有着强烈社会责任感,关怀小企业和穷人的银行家成了力挽狂澜的主力,而这也是总理推荐这本书的原因。 不忘初心,方得始终,在利益之外,为社会和更多的人谋福利才是企业的立身之本,这是每一个企业家都需要牢记于心的原则。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
054《学会吃饭》你真的会享受美味吗?吃饭是我们每天都在做的事,但是快节奏的生活,让我们越来越不把吃饭当回事。 吃饭的时候,手机在旁边放着电视剧;或者参加饭局,珍馐在前却只关心如何拉关系、套近乎。 吃饭这件事已经沦为一件机械性的工作,把食物送到嘴里,咀嚼,吞咽;或者是一个功能性的存在,觥筹交错的社交。 食物不能带给我们幸福,甚至给我们带来了诸如减肥这样的难题,那是不是没法找回小时候一根冰棍就能带来的快乐呢? 其实,这只是因为我们没有掌握吃饭的诀窍,而《学会吃饭》这本书就能带我们找到这个问题的答案。 这本书总结了一套行之有效的操作方法,教会我们如何认识自己的饮食模式并改变饮食模式,从而唤醒每个人心中的内在美食家,开心享受食物。 更重要的是,它能让我们重新认识人与食物的关系,以及如何面对生活中的其他欲望与执着,从而找回内心的平静,开启全新的正念生活! 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
053《黑天鹅》如何应对不可控事件我们身边常常会发生一些不可控制的重大事件,就像次贷危机、金融风暴等等,我们把这种又少见又难以预测的事件叫做“黑天鹅事件”,除了听天由命,不知道还能做出什么应对。 但有一个人居然发现了黑天鹅背后的真正价值,一次又一次地把握住了黑天鹅事件的机会并从中获益,在次贷危机爆发前,重仓做空,大赚一笔。 他就是黑天鹅之父塔勒布,在《黑天鹅》这本书里,揭示了我们认知上的错误,原来就是因为过度相信经验,低估了事件发生的概率,才造成了很多难以挽回的打击。 好在作者把经验总结成一套方法,让我们学会对付“黑天鹅”的诀窍。我们将会颠覆惯常思维,重新把握自己的命运。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
052《高效能人士的七个习惯》你有几个?在生活中,大部分人碰到各种问题时,总是不自觉地给自己找原因,却意识不到,自己是有选择的。 《高效能人士的七个习惯》这本书告诉我们,如果能够改变这一意识,就养成了第一个、也是最重要的习惯——积极主动,打开了通往成功的第一扇大门。 这本书的作者史蒂芬·柯维是美国著名的管理学专家和领导力大师,曾被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”。 他通过这本书,详细解读了高效能的七个重要习惯,帮助人们在面对各种问题时,打破思维定式,做出更好的选择,养成持久的核心竞争力。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
051《非暴力沟通》幸福亲密关系必不可少的秘诀本书是 ● 被联合国誉为全球非暴力沟通解决冲突的实践 ● 作者马歇尔·卢森堡博士,是国际性缔造和平组织,非暴力沟通中心的创始人 本书能帮助你解决: ● 找到日常生活中的语言暴力,时刻警醒自己 ● 切实有效的沟通技巧,远离暴力沟通的困扰 ● 与人沟通的黄金法则,拥有友爱互助的人际关系 如果你 ● 想要改善自己的沟通技巧,减少日常生活中的语言暴力 ● 正遭遇沟通问题,渴望远离情绪化的沟通 ● 想要找到合适的沟通方法,促进自己的人际关系 那就一定不要错过这本《非暴力沟通》,教会你如何在沟通中缓和矛盾,达到沟通目的 这本书被联合国誉为全球非暴力沟通解决冲突的实践手册,被香港大学推荐为50本必读的书籍之一 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
050《钝感力》20分钟听完渡边纯一名作在现代这个压力社会,磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系, 种种压力都像有病毒的血液一样侵蚀着人的健康, 如果对这些没有一定的抵抗能力,那就很难在这个社会走的长远。 因此,日本的文学大家、医学博士渡边淳一就提出了一个概念“钝感力”,并且用一本书阐述了这个概念。 在这本书中,他以身边实际的案例娓娓道来,告诉我们在日常生活中不要太过敏感,而是要努力修炼“钝感力”,才能在压力繁重的现代社会中,学会轻装上阵! 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
048《金字塔原理》帮你掌握结构化思维的思维工具很多人都在自己的生活中有过这样的经历, 自己脑子里明明有一大堆东西,有很多话想说, 可是话到嘴边就是说不出来, 最后脸憋得通红气得跺脚甚至能急出眼泪来 而且啊这种情况很有可能会出现在面试、向领导作报告等重要场合 所以这种混乱的表现很有可能产生比较深远的负面影响 那究竟是什么导致了这种情况的发生呢?其实答案也很简单,缺少逻辑,思维混乱。针对大多数人的这一通病,毕业于哈佛商学院的芭芭拉·明托总结了一套行之有效的方法论,并且成为了麦肯锡公司的必修课,它就是《金字塔原理》。 金字塔原理是使用了结构化思维而创建的一种思维工具,掌握了这个工具,就可以让自己的表达能力更强、逻辑更加清晰,在职场上顺风顺水升迁加薪,在生活中与人有效沟通,避免误解和冲突。 让我们一起通过这本《金字塔原理》,来打开通往清晰逻辑的大门吧。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
049《金钱不能买什么》改变思维 去除焦虑如果有人问你,金钱不能买到什么? 你的回答是不是还是那些老生常谈的话:比如金钱买不来健康、买不来真心等等。 如果你觉得这本书也是讲这些的话,那你可是小瞧了它。 它是从经济和市场的角度来看这个问题的,直击社会的痛点,描述了一个处处都是明码标价的社会,同样也是我们所在的真实的环境。 只要肯付费,就可以获得碳排放的权利、获得名牌大学的录取资格,甚至猎杀濒危的黑犀牛,金钱和市场如同水银泻地般地无缝入侵。 也正是我们常常抱有的“金钱几乎可以买到一切”这种想法,阻碍了我们追求公正、平等的脚步,让原本津津有味的生活变得乏力枯燥。 这是《金钱不能买什么》里揭露的真相,听完这本书我们甚至会改变一种金钱思维,以前只是考虑盈利亏损,只会问:“这个多少钱”。 但我们现在还会衡量道德和伦理,“这能不能用钱来交换”,“用金钱来解决这个问题是否合适”。 我们能重新认识金钱和市场,也重新看待生活中的各种现象,很多关系到我们人生轨迹的问题,我们都会有更深更好的思考。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia
047《贫穷的本质》每个打工牛马都应该了解在我们一贯的认知里,觉得越是贫穷的人,就越能克制自己,也越能把钱花在刀刃上。 但在《贫穷的本质》里,却揭露了贫穷背后的真相。 住在偏远山村的贫困人群,连温饱都难以解决,却把首要选择放在娱乐和享受上,因为他们更想把当下的日子过得愉快。 听到这,是不是觉得这跟我们中的很多人有点像,欠完花呗就欠信用卡,月初买个包,整个月都在吃泡面。两者只是形式不同,内在相差无几。 这种行为模式其实是源于“贫困思维”,书里详细讲述了它的危害,并提供了有效的脱贫指导,“管不住手”的“月光族”们可千万不能错过了。 【麦雅读书会】是由博主Maia发起的读书分享会。精选全球100本好书,每期25分钟的拆解精读。 小红书:射手座Maia