五一期间，馥芮白踏上了她人生中首次雪山攀登的旅程——四川依央嘉波，海拔5221米。从3700米的大本营出发，穿越到4300米的高山营地，再一路攀升至雪山之巅。在近乎垂直的雪坡上，她顶着暴雪前行，脚踏悬崖与山脊，翻过一个又一个“绝望坡”，靠三根能量胶坚持冲顶。那一刻，疲惫几乎让人落泪，但她，真的做到了！ 这一集，她将分享整个登山过程中的准备、挑战、情绪转折与收获，讲述一个“普通人”如何一步步靠近雪山的故事。 我们已经开放了听友群，欢迎添加小助手微信 milukuanghua 入群，一起聊天、分享与鼓励～ 【本期主播】 馥芮白｜忙忙碌碌，准备跑马中 【时间轴】 00:21｜正片开始 01:30｜攀登雪山前的准备工作 05:10｜三天两晚的详细行程安排 06:50｜雪山攀登的全过程记录 16:00｜我是最后一个登顶的，却是第一个下山的人 20:00｜我终于理解了为何有人热爱极限运动 22:22｜现场录音：走在雪山之上的真实声音 【联系方式】 📮邮箱：runaway0217@foxmail.com

在网络上我们经常会看到这样的论调：如果女性反应自己被压迫、被剥削的，就可能会有人批评她为什么不变得更强。很多人也会把成为“精英”，成为所谓的“高女”，视为女性解放的解药。今天我们想针对这个问题进行探讨，对于女性来说，“变强”真的是灵丹妙药吗？或者说，“变强”真的能解决我们的所有问题吗？ 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信：milukuanghua 【本期主播】 鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中 馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中 【本期嘉宾】 昱姐，北美MBA在读 非典型打工人 静雅，材料博士在读，撸起袖子就是干 【时间轴】 01:10 正片开始：变强是女性的解药吗？ 01:45 “精英女性”、“高女”标签的来源与争议 03:39 变强是否能带来平等？ 13:04 女性在体制内变强后为何更拥护男权？ 17:21 经济独立与决策权带来的自由与转变 22:09 我们真的改变了吗？性别不公依旧存在 30:26 环境变化下的性别歧视与抗争方式 40:14 娱乐圈与名人案例：当精英女性也被物化 53:04 Kpop与资本视角下的女性规训 56:47 性工作者合法性争议与困境思考 1:13:17 不存在完美偶像，也没有完美女权主义者 1:15:15 改变从身边开始：我们能做的微小对抗 1:28:49 “精英女性”标签的陷阱与价值焦虑 1:32:22 支持系统、自我认同与“独立”新定义 1:38:28 资本主义与女权的关系探讨：商品化与剥削 【联系方式】 邮箱:runaway0217@foxmail.com

最近，一个实习生在论坛爆料，称某知名律所团队没有兑现留用 offer 的承诺，结果意外引发了一场大纷争。有人认为团队无良，有人则为团队辩护。 这件事引发了我们的许多思考，今天想借此机会，一吐为快。 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信：milukuanghua 【本期主播】 鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。 鲶鱼，新鲜小律师，努力考证中。小红书@鲶鱼桑Yvonne 【时间轴】 01:11：律所实习生的处境 04:07：帖子引发的风波及行业生态思考 13:23：鲶鱼身边的实习生辞职案例 20:17：律师行业阴暗面为何难以曝光（社会达尔文主义、精英幻觉） 24:29：律所实习生待遇低的根本原因探讨 32:08：实习生的价值与自我认知（拒绝自我贬低） 33:04：行业驱魅与理想破灭（律师行业的古老行当本质） 36:46：律师行业的优绩主义与疲惫（无限叠buff现象） 【联系方式】 邮箱:runaway0217@foxmail.com

本期我们的主播鹿力大仙——一位曾经的数据合规打工人，邀请到了一位在数据合规业务有着丰富经验的嘉宾小Z，来一起聊聊数据合规这个近期很热门的领域。 数据合规，听起来贴近科技发展、紧跟时代前沿，对于身处其中的打工人来说，是否真的是这样呢？本期我们聊天的内容涉及了甲方乙方的数据合规工作的异同、中外实务的差异，还有小鹿和小Z对于这份工作的感悟与抉择。希望这期内容能够给对数据合规行业有兴趣的朋友们提供一些帮助。 *本期嘉宾的声音通过技术手段进行了变声处理。 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信：milukuanghua 【本期主播】 鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。 鲶鱼，新鲜小律师，努力考证中。小红书@鲶鱼桑Yvonne 【本期嘉宾】 小Z，大厂数据合规工作者 【时间轴】 00:12 正片开始 01:45 数据合规是什么 03:06 数据合规的工作包含了哪些内容 29:09 国内外监管差异 39:05 当初为什么选择了这个行业 47:04 哪些企业需要数据合规 49:33 什么是“好的数据合规” 57:46 还想接着干这行吗？ 【联系方式】 邮箱:runaway0217@foxmail.com

今天是3.8国际妇女节，祝大家也祝我们妇女节快乐。去年的这个时候，我们分享了作为职场女性，遭遇的一些不公和困境。今年我们想要分享一些更积极、更轻盈的东西。 本期节目里，我们分享了各自在生活中践行的micro-feminism，直译为微女性主义，是一种聚焦于日常生活中小规模抵抗行为的女性主义形式，旨在通过细微但有意识的行动，揭示并挑战性别不平等的现状。这是一次快乐且昂扬的录制，祝大家都能成为铁骨铮铮大妇女！ 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信：milukuanghua 【本期主播】 馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中。 鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。 鲶鱼，新鲜小律师，努力考证中。小红书@鲶鱼桑Yvonne 【时间轴】 00:16 正片开始 01:16 小馥：反击职场歧视、相信女性、拒绝月经羞耻 02:56 鲶鱼：拒绝围剿女性、反外貌焦虑、拒绝购买辱女品牌 07:45 小鹿：反刻板印象、积极反驳厌女言论 10:06 反美役的具体行为：三个女的都拒绝脱毛！ 18:54 反厌女言论的具体行为：反驳、挑战，哪怕把气氛搞僵 24:42 最大的女性主义行为：健康快乐，永不下桌 26:35 “好的女性主义者” 30:48 我们应当如何更进一步打造想要的世界 43:03 给大家推荐一本关于女性的书 【推荐书目】 小馥：女性友谊与成长——《那不勒斯四部曲》 小鹿：可读性高的入门书籍——《始于极限》 鲶鱼：女性更年期的科普——《炙热的你》 【联系方式】 runaway0217@foxmail.com

很多法学生还在学校时，就听过很多关于做资本市场律师有多辛苦的讨论，在大家都尽可能远离的同时，却有勇敢的朋友逆流而上，投身进这个因辛苦而出名的业务方向。本期我们邀请到了一位做资本市场律师多年的朋友来聊聊她的经历，以及对最初的选择、对这个行业的种种想法。 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信：milukuanghua 【本期主播】 鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。 【本期嘉宾】 星球杯，多年资产市场律师。 【时间轴】 00:14 正片开始 01:18 资本市场的业务范围 08:40 这些业务里面比较喜欢的，或者特别不喜欢的 28:15 为何逆流而上选择做资本市场律师 36:41 这行的dirty work真如外界传言一样多吗 48:54 这行的typical day是什么样的 52:32这么多年的工作后，对这个领域的看法改变了吗 59:01 这个领域有目前的发展如何 64:09 在这个行业里的成就感时刻 74:51 什么样的人适合做资本市场律师 80:43 抓马的项目经历 97:26 给行业新人的建议 【联系方式】 邮箱:runaway0217@foxmail.com

老登电影这个话题让女性观众淤积在心头多年的恶气终于找到了一个统一的出口。今天我们想来分享一下，我们心中最老登的电影，它是怎么展示出的登味，在今天节目的最后，我们想合议出一个迷路狂花杯，影视最登电影的获奖选手。请大家收听我们本次颁奖活动，听听看获奖选手是否实至名归！ 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信：milukuanghua 【本期主播】 馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中。 鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。 鲶鱼，研发转律师，探索全新领域中。小红书@鲶鱼桑Yvonne 【时间轴】 00:44 正片开始 01:49爱情片提名：《毕业生》《情书》《真爱至上》 13:03其他类型片提名：《教父》系列、《盗梦空间》、《华尔街之狼》《了不起的盖茨比》 18:32 豆瓣作为女性为主的平台，为什么会把很多老登电影推上高位？ 22:48情色电影提名：《小姐》《戏梦巴黎》 27:45 老登电影与非老登电影中留下的女性高光镜头的区别 30:29怀念青春型提名：《西西里的美丽传说》《阳光灿烂的日子》《天堂电影院》 38:58陌生的父子型提名：《闻香识女人》《心灵捕手》《楚门的世界》《猫鼠游戏》 43:59男人爱男人型提名：《奥本海默》《绿皮书》《英雄本色》《古惑仔》 55:14男人的史诗型提名：《美国往事》《教父》《勇敢的心》 1:02:55男人的独角戏型提名：《肖申克的救赎》《阿甘正传》 1:12:51 老登电影、嗲子文学等词语，对于解构老登世界的意义 1:14:50 《007》系列，以及老登电影为何存在、我们也许可以做的事情 1:19:14 完全没有女性存在的电影，是否应当被我们看作“老登电影”？ 1:21:29 登峰造极的电影作品颁奖 【联系方式】 邮箱:runaway0217@foxmail.com

2024马上就要结束了，这一年我们三位主播都过得忙碌充实。今天我们想分享一下这一年来的酸甜苦辣，有哪些宝贵的瞬间、自己又有哪些值得夸奖的事情。 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信milukuanghua 【本期主播】 馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中。 鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。 鲶鱼，研发转律师，探索全新领域中。小红书@鲶鱼桑Yvonne 【时间轴】 01:31 正片开始 02:02 馥芮白的宝贵回忆，旅行、重新开始的跑步，一直在路上 10:03 鲶鱼的旅行体验、健身和运动心得、日语学习迈上正轨 18:14 鹿力大仙的2024，考试、旅行、尝试新运动、大看演唱会做出重大转变 23:18 年度夸夸——馥芮白：重塑信念、行动力冠军 28:57 年度夸夸——鲶鱼：工作上很好地应对了挑战、情绪的掌控力迈上新台阶 41:16 年度夸夸——鹿力大仙：同样更好地处理了情绪、摆脱受害者心态、不破不立爆改专业领域，以及没有把工作中的负面能量带入生活 47:55 年度破事，鹿力大仙被白女不礼貌拍照 48:58 文艺作品年度分享：《雄狮少年 2》《斯隆女士》 53:49 文艺作品年度分享：《好人难寻》 57:11 文艺作品年度分享：《素食者》与《胎记》 58:05 妇女之友推荐：卫生棉条 59:21 家居好物推荐：长筷子、扫地机、洗碗机、烘干机 1:03:19 运动好物推荐：昂跑运动鞋 1:04:50 年度总结 1:19:22 感谢听友们在2024年的支持 片尾曲：Billie Eilish - BIRDS OF A FEATHER 【联系方式】 邮箱:runaway0217@foxmail.com

冬至快乐！今天三位主播终于凑齐了时间聚在一起，聊聊最近很火热的电影《好东西》，本集节目讨论了三个主要角色：铁梅/小叶/小孩，及三个男性配角，希望中国电影圈的未来能有类似这样的优秀作品出现！ 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信milukuanghua 【本期主播】 馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中。 鹿力大仙，离职专业户，绝赞迷路中。 鲶鱼，研发转律师，探索全新领域中。小红书@比奇堡路人鱼 【时间轴】 00:10 正片开始 00:25 我们看完这部电影分别有什么感想？ 10:20 我们对王铁梅这一角色的看法——黑夜骑士 22:00 我们对小叶这一角色的看法——“恋爱脑”吗？ 35:50 我们对小孩这一角色的看法——女儿模板 43:40 一揽子聊一下三个男性角色 58:05 印象最深刻的电影情节是什么？ 【联系方式】 邮箱:runaway0217@foxmail.com

本集节目是馥芮白 solo trip 之日本京都红叶狩的简单分享。 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信milukuanghua 【本期主播】 馥芮白 【景点推荐】 常寂光寺/东福寺/真如堂/永观堂/比睿山电车 【联系方式】 runaway0217@foxmail.com

最近因为个人生活的种种琐事，我们的节目更新断断续续。但这一季的《再见爱人》实在是过于有争议点、有令我们不吐不快的内容，甚至我们产生了“这节目里哪里有爱人”的疑惑。所以今天，我们想来聊一聊截止到第五期的《再见爱人》。 本期节目将从三个方面聊我们看到这个节目的所思所想： 1. 三对嘉宾的关系，一对上下级、一对母子和一对演员； 2. 三位男嘉宾令人难以忍受的问题； 3. 三位女嘉宾，金丝雀、好女人和阁楼上的疯女人。 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信milukuanghua 【本期主播】 鹿力大仙，离职专业户，绝赞迷路中。 鲶鱼，研发转律师，探索全新领域中。小红书@比奇堡路人鱼 【时间轴】 00:34 正片开始 01:24 杨子&黄圣依，模糊的分享、清晰的权力关系 06:14 葛夕&刘爽，进化的圣女与停滞不前的巨婴 11:34 麦琳&李行亮，只存在于口头的相爱 14:03 杨子，一款过于经典的老登 19:43 刘爽，不要靠近会变得不幸 26:46 李行亮，一个遵循“好丈夫”剧本的旧男人 57:27 金丝雀，有可能幸福吗？ 1:06:57 好女人成为了男人的勋章 1:11:10 阁楼上的疯女人，为何我们认为她的人生是注定无法走出的悲剧 【片尾曲】 《搜神记》 【联系方式】 邮箱:runaway0217@foxmail.com

本期节目是馥芮白solo trip之日本北九州的经历分享，7天6晚去了福冈、别府、由布院、小仓、门司港、丝岛。 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信milukuanghua 【本期主播】 馥芮白 【餐厅推荐】 福冈-koyama parking，最惊喜特别的一顿饭，walk-in落座，点了最火爆的几道菜，都很好吃，厨师都在跟前现做，食材新鲜，氛围也特别好，酒也好喝！ 福冈-pain stock，要排队才能买到的面包，它们的种类很多，喜欢欧包、法棍、芝士面包什么的都能在这买到想要的口味。 福冈-兼虎沾面，网红拉面馆需要排队，慎重放辣椒，都是辣椒粉，裹上面条辣到飞起。 别府-烧肉寿寿，必须现金，炭火烤肉非常香！ 别府-豊后屋，好吃的居酒屋，生鱼片超赞。 别府-TOYOTSUNE，人气天妇罗，要排队。 小仓-SIRIUS，帅帅咖啡师和好喝咖啡。 门司港-唐户市场，新鲜的寿司刺身。 丝岛-丝岛海鲜堂，海景好看，东西好吃。 【联系方式】 runaway0217@foxmail.com

本期节目，我们非常荣幸地邀请到了金桥百信的合伙人、资深刑事辩护律师林子淇。林律师在刑事辩护领域深耕多年，积累了丰富的实践经验，她也常在公众号上分享自己的心得与感悟。无论你是正在从事法律行业，还是对刑事律师这一职业充满兴趣的听众，相信都能从她的分享中，感受到刑事律师的真实职业体验，并获得一些启发。 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信milukuanghua 【本期主播】 鹿力大仙，离职专业户，绝赞迷路中。 【本期嘉宾】 林子淇律师，公众号：林子淇刑事圈 【时间轴】 01:19 刑事律师职业生涯的缘起，兴趣与缘分 05:03 是否在踏上这条职业之路前经历过被劝退的情况 05:46 如何看待反对女生做刑事律师的观点？行业内的性别比例如何？ 06:43 刑事律师的工作范围（具体可参考林子淇律师《刑事业务的基础范围》一文） 08:29 公检法行事风格是否有区别？客户是个人的多还是企业的多？ 09:41 刑事律师是否能够带来更多的成就感？ 13:19 刑事案件的当事人及家属是否会带来更多压力？ 15:45 如何面对刑事案件中暴力血腥的场景、如何应对自己对一部分当事人的厌恶情绪、是否遇到过畏惧的时刻？ 25:16 刑事律师是否有“回头客”？如何开拓案源？ 30:29 震动、恐惧的情绪会逐渐被理性替代 34:55 刑法学理论与实践经验，哪一个更重要？ 40:52 对后来者的建议、招聘时比较看重的品质 【联系方式】 邮箱：runaway0217@foxmail.com 【片尾曲】 泳儿-《荆棘海》

这一期是我们的夏季catch up，还是像上次一样，主要想分享我们在过去的三个月里，有没有什么很特别的，很值得分享的，很有感悟的事情、作品、经历，等等。这一期二缺一，因为馥芮白的经历过于充实奇妙，之后将在她的个人单期节目中为大家细细道来。 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信milukuanghua 【本期主播】 鹿力大仙，离职专业户，绝赞迷路中。 鲶鱼，研发转律师，探索全新领域中。小红书@比奇堡路人鱼 【时间轴】 00:31 正片开始 02:07 鹿力大仙的贵阳美食之旅 06:41 鲶鱼的巴厘岛之旅，冲浪浮潜体验 15:05 鹿力大仙跟航司、考试机构的维权经验 19:57 鹿力大仙的GRE考试感悟 23:49 鲶鱼克服恐惧学习游泳的心态变化 29:31 鲶鱼的近期爱好：DIY水晶手链 35:05 鹿力大仙最近的观剧心得、吹风机更新换代体验 38:35 我们对《歌手》节目和奥运会开幕式的想法 48:33 鲶鱼对《头脑特工队》的感受 51:31 鲶鱼的巴厘岛旅行心得 【联系方式】 邮箱:runaway0217@foxmail.com

最近由《如懿传》这部作品衍生的讨论成为一门互联网显学，我们也进行了一些进修。最开始的时候这门新兴学科让人非常惊喜，越挖越有的感觉令人着迷。但是随着这门学科的兴盛，感觉猎巫的气息也悄悄抬头。今天我们就来聊一聊如学，和它带给我们的思考。 我们已经开放了听友群，想入群的友友请加小助手微信milukuanghua 【本期主播】 鹿力大仙，离职专业户，绝赞迷路中。 鲶鱼，研发转律师，探索全新领域中。小红书@比奇堡路人鱼 【时间轴】 00：19 正片开始 00：55 初识如学 05：45 如学令我们感兴趣的地方：关于剧作本身 28：09 如学令我们感兴趣的地方：关于剧作的衍生 40：40 猎巫和吐槽一线之间 【BGM】 《梅香如故》 【联系方式】 邮箱:runaway0217@foxmail.com