第112集：五蕴，女性🚺修行者养成手册/正确姿势提升灵💜修为/避免误区感情执着贪嗔痴/高敏感发光指南 五蕴：是佛教基本理论之一，“蕴”意为积聚，五蕴就是五种聚合，也被翻译为五众或者五阴。 五蕴就是色蕴、受蕴、想蕴、行蕴、识蕴。前一种是物质，后四种是精神。 佛家认为，五蕴是构成人身的五种要素，他们在一定条件下能聚合和离散，因此众生的生灭是无常的，不是永恒不变。 今日藏历五月二十五，🈳️行母🚺荟供日，大家清净的发心祈愿众生平安，喜乐世界和平离苦得乐❤️ 殊胜日提醒｜空行荟供日 关于空行母的源流及概述 * 音乐🎵：《五元素净化咒》《悦心咒》作者：周毛嘉 歌词：Om Ah Hung E Yam Kam Ram Lam Shudde Shudde Ah Ah… Om Ah Hung 代表身语意 E 天空或空间 Yam 风 Kam 水 Ram 火 Lam 土 Shudde Shudde Ah Ah 净化净化 🎵：《纤维》/作者：林忆莲 * 本期朋友：燕子老师/公益公众号【指月Radio】主理人/东方神秘女瑜伽士的养成实践者 送给大家一个荟供日礼物🎁⬇️可存屏保 雪谦寺的那尊文殊小像 这尊极其珍贵的文殊菩萨像，高不足四厘米，是由伟大的伏藏师列绕朗巴所取出的伏藏。后来，它成为卓越的米庞仁波切修持的殊胜所依。 1988年，顶果钦哲rbq第二次前往藏东时，这位信众之子在德格找到仁波切，并将圣像呈上。仁波切深受感动，潸然泪下。他打开自己佩戴了几十年的嘎乌盒，取出其中所藏之物，并将这尊文殊像安置其中。 如今，这尊殊胜的文殊像已成为尼泊尔雪谦寺所珍藏的重要圣物之一。 * 忘记和补充的部分： 身体：女性的神圣容器（更多点击⬅️） 在许多现代叙事里， 女性的身体常常被误解。 有人把它当作审美的对象， 有人把它当作欲望的载体， 也有人把它当作需要被不断修正和管理的“问题”。 但在东方古老的修行传统中， 女性的身体，从来不是负担。 它被视为一种神圣的容器。 容纳生命， 容纳情感， 也容纳觉醒。 ⸻ 很多女性，从很小的时候就被教导—— 要瘦一点， 要漂亮一点， 要年轻一点。 于是，身体逐渐变成一个需要被控制的对象。 我们开始挑剔它、修饰它、隐藏它， 却很少真正居住在自己的身体里。 但真正的修行，会带我们回到一个非常简单的事实： 身体不是用来被评判的，而是用来被觉知的。 当你安静地坐下来， 呼吸缓慢而深长， 你会慢慢发现—— 身体并不是一块沉重的物质。 它更像一条流动的河。 呼吸在流动， 血液在流动， 情绪在流动， 生命在流动。 在很多东方密续的修行体系中， 身体被视为一张精妙的能量地图。 经络、脉轮、气息、意识， 在这具看似普通的身体里不断交织。 当觉知进入身体， 身体就不再只是肉身。 它开始成为一种觉醒的路径。 ⸻ 对女性来说，这一点尤为深刻。 女性的身体，本身就与创造紧密相连。 它可以孕育生命， 也可以孕育情感、艺术、智慧与慈悲。 这种创造力，并不总是以孩子的形式出现。 有时候，它是一种疗愈的力量。 有时候，它是一种直觉的智慧。 有时候，它是一种能够安住世界的柔软。 所以，成为一名东方的女瑜伽士， 并不是离开身体。 而是回到身体。 在呼吸里醒来， 在感受里醒来， 在每一次步伐、每一次心跳里醒来。 ⸻ 当你真正开始尊重自己的身体， 一种微妙的变化会发生。 你不再用敌人的眼光看待它。 你开始倾听它。 当身体疲惫时，你允许自己休息。 当身体喜悦时，你允许自己流动。 当身体敏感时，你允许自己保持边界。 慢慢地，你会发现—— 身体并不是灵魂的束缚。 它是灵魂最亲密的伙伴。 ⸻ 在东方的智慧里，有一句话： 身即道场。 也就是说， 真正的修行，并不只在寺院、山林或静室里。 它就在这具身体之中。 当你学会温柔地居住在自己的身体里， 当呼吸与觉知重新相遇， 这具身体， 就不再只是一个“我”。 它成为一座安静的神殿。 而在这座神殿里， 生命、爱与觉醒—— 正在悄悄发生。 真正强大的女人，都有自己的“中宫” 真正强大的女人 都有自己的“中宫” 很多女人一生都在寻找力量。 有人从爱情里寻找。 有人从事业里寻找。 有人从他人的认可里寻找。 但这些力量，往往来得很快，也消失得很快。 一段关系结束，心就崩塌。 一次失败发生，就开始怀疑自己。 一句评价不好，整个人都失去了信心。 慢慢地，我发现一件事： 很多女性之所以感到疲惫，并不是因为世界太难。 而是因为—— 她们的力量，总是在外面。 在东方的古老智慧中，有一个非常深邃的概念，叫做“中宫”。 在九宫八卦的格局里，八个方向不断流转变化： 东、西、南、北， 风、雷、水、火。 一切都在移动。 只有一个位置始终稳定。 那就是中宫。 藏文化的“地、水、火、风、空”五大要素 * 入群讨论：

第112集：圆满，绕塔🛕人类文明坐标/须弥座斗拱相轮/佛塔暗藏的生命密码/放下自己举起爱❤️功德🙏朝拜 * 今天更🆕日是莲师荟供日（功德利益🉑️网上查）二十五为空行母荟供，藏历的每月初十，我们迎请⬆️各位上s本尊·🈳️行护f，吃素+行善+布施+绕塔+发心利益All💛 圆满：世间与出世间的四种圆满，即正法、财富、欲妙、解脱。它们的大根源，无疑是觉悟明了的智慧。为此，我们首先要以毕恭毕敬的诚心，受持大般若佛母。 世间有四种圆满：第一正法圆满，比如大乘、小乘的法；第二财圆满，如世间中有漏的财富和无漏的圣者七财；第三欲妙圆满，如人天善趣的欲妙、福德等；第四解脱圆满，如小乘的声闻、缘觉和大乘佛菩萨等圣者们得到的解脱果位。 更多内容搜索🔍：这四种圆满，对每一个人来说都非常重要。 音乐🎵：《敬信命轮》/作者：帕洛仁波切 《life has dead (命似荒原)》/作者：Seto 《塔》/作者：KiWhale沈川绮 《宙へ(そらへ)》/佐藤康夫 * 本期朋友：光哥/公众号【那座塔】主理人/【南鲤音】【善财荟】主理人/观音文化传播者 ps.内容中提到的北京石经山的云居寺 石经山和云居寺已经连一起了，统称云居寺景区，景区相连有步道约1公里直接相连。均是隋唐时期重要的佛教文化古迹。云居寺以前去过了，这次主要去看石经。 * 忘记和补充的内容： 塔·小白课 || 详探构件：须弥座、斗拱与相轮：拆解一座塔的“微观世界” 远观古塔，我们折服于它的气势；但若你愿意走近，绕着它细细打量，会发现每一块砖石、每一个构件都藏着惊人的匠心。 一座塔，其实是由无数精密构件咬合而成的“立体拼图”。 更多内容🔍【那座塔】 塔·小白课 || 妙湛寺金刚塔：六百年的“不动如山”与“穿心而过” 妙湛寺金刚塔 六百年的“不动如山”与“穿心而过” 在昆明官渡古镇，喧闹的烟火气中伫立着一位六百岁的 “沉默巨人”—— 妙湛寺金刚塔。 许多人途经此地，仅惊叹于它的古朴风貌，却未曾知晓其在建筑史上的厚重分量。这座古塔始建于明天顺二年（1458 年），是中国现存年代最早的金刚宝座塔。 塔·小白课 || 塞外奇迹！内蒙古宝尔汗塔，世界第一佛塔的传奇故事 那么这座塔又何被冠以如此殊荣呢？ 这要从宝尔汗塔的四川色达喇荣五明佛学院龙多・丹增荣波活佛的开示说起——宝尔汗佛塔由四川色达喇荣五明佛学院副院长龙多活佛亲自主持选址、设计、装藏和开光，龙多活佛开示：“这个佛塔是真正的世界第一的佛塔，越往后越是世界第一”他多次开示和赞叹此塔的功德，称其为“如意宝”，并表示朝拜这个佛塔的功德与朝拜五台山、普陀山等圣地相同。 现代钢筋混凝土结构，允许它做到极高尺度。 传统砖石佛塔受材料限制，很难做到 80 米级还保持舒展造型。宝尔汗塔用钢筋混凝土框架结构，强度高、自重可控，结构上可以安全地做到81.6 米的总高，同时把塔身做得饱满不纤细，这是传统结构很难实现的。 「内藏乾坤」 内部装藏需求，直接决定了结构必须 “大而厚”。 塔内部要安放大量舍利、佛像、经卷、法物，结构设计师必须预留出巨大的内部空腔与厚重墙体，外在表现就是：塔体更粗、更高、更敦实，看起来格外宏伟。 * 相关入群：

第111期：利益，解读☯🪐奇门遁甲赛博起卦👓/金钱💰财运学习术/古人算法结晶/大道螺旋天地人神/思维模型 利益：巴珠rbq鼓励大家做烟供，因为烟供做起来非常容易，而且利益广大。但巴珠rbq同时指出：“除非一个人完完全全摧毁了自私，否则的话奢谈利益别人、利益众生。” 这样说，并不是要我们现在不应该帮助别人，而是提醒我们在帮助别人的时候，要想到：“除非真的压垮自我，碾碎自私心，要不在这之前我认为的帮助别人，其实是一种表演，我只是在帮助自己，是让自我感觉良好，觉得可以帮助别人。”——宗萨rbq * 音乐🎵：《再渡归来 (再度归来)》/作者：唐朝老五 🆕前两天参加了一场Dakini之夜de跨界活动，看到老五老师的画作and现场用吉他演奏出了古筝的感觉，体验感非常顶，看到音乐评论有人说厉害的摇滚人都去修行了😄 《戏鹿》/作者：冯满天 《retire (final)》/作者：Alvedon * 本期朋友：泽山/奇门遁甲小师傅+耳穴师+东玄研学者+中医东玄实践者 视频号：泽山奇门 宇宙友台：东玄西塔 相关需要咨询的「vx：DrZeng_522」 当天起局⬇️ * 忘记和补充的内容： 心灵转化祈愿文：从痛苦到喜悦 🙏 为什么要常念观音心咒，布施给看不见的众生？ 很多人不知道—— 在我们身边，其实存在着一类非常痛苦的众生：餓鬼道众生 他们： ❗ 常年饥渴 ❗ 看得到食物，却吃不到 ❗ 喉咙如针，腹大如山 ❗ 一点点水，都可能变成火焰或脓血 这种痛苦，是我们无法想象的。 🪷 但好消息是—— 我们每个人都可以帮助他们 方法非常简单： 👉 念一句： 「嗡嘛呢叭美吽」 在这些日常时刻： ✔ 倒剩饭剩水 ✔ 洗脸水、洗米水 ✔ 吐口水、丢鼻涕 ✔ 甚至上厕所的时候 👉 心中默念心咒，观想布施给餓鬼众生 ✨ 为什么有用？ 因为—— 这是观音菩萨的大悲愿力。 🙏 一粒米 🙏 一滴水 经过心咒加持， 可以变成无量饮食， 👉 让无数餓鬼得到暂时的解脱 👉 减少争夺与痛苦 👉 种下离苦得乐的因缘 💭 你可以这样想： 你一天不吃饭，会难受 你一天不喝水，会受不了 那餓鬼呢？ 👉 有的几百年都喝不到一口水 👉 有的身体被火烧一样痛 👉 有的还被其他众生啃食 真的非常可怜。 🪷 所以fo法才教我们： 👉 随手布施 👉 随时念咒 不是很难的修行， 却是很大的功德 ✨ 一句很重要的话： 👉 “不是你有很多，才可以布施” 👉 “而是你愿意，就已经在行善” 🙏 从今天开始： ✔ 倒水时，念一句 ✔ 吃不完时，念一句 ✔ 经过荒地时，念一句 你不知道—— 你无意中的一个善念， 可能正在救度无数众生。 南无大悲观世音菩萨 🪷 嗡嘛呢叭美吽 * 入群沟通：

皈依，归去何方❓借由谁💊见到你自己/慈悲💎智慧💡引路人/宇宙订单+人生补丁+🈚️二元/烦恼？业？我执？分别心？先去除哪个 皈依：如果你在心灵修持方面偏好佛教，那么有一个极其有效且重要的死亡准备，就是皈依佛法僧——理想上是从现在开始，直到你获得证悟为止。 人们有时会问：“是否需要去印度或喜马拉雅山找一位上师，才能如法地皈依？”不，不需要。皈依是什么？皈依的核心是信任。 你有意识地决定相信“法乃无可辩驳之真理”，于是皈依。 你选择相信“一切和合事物无常”、“一切情绪皆苦”等真理，并且你选择归顺正法之真理、佛陀（讲授真理的人）和僧伽（你的同修，他们也已经归顺了那个真理）。 一旦你全心全意、无条件地臣服于三宝之真理，你就已经皈依了。更多 * 音乐🎵：《般若波罗蜜多心经》/作者：宗铄 作者介绍：宗铄/佛教音乐人｜厦门南普陀寺书记 致力于佛教音乐的研究与创作。 “少于道契，终与俗别。 ” * 《四无量心》/周毛嘉 四无量心 愿诸众生永具安乐及安乐因 愿诸众生永离众苦及众苦因 愿诸众生永具无苦之乐 我心怡悦 愿诸众生远离贪嗔之心 住平等舍 藏英对照： ཚད་མེད་བཞི། སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་བདེ་བ་དང་བདེ་བའི་རྒྱུ་དང་ལྡན་པར་གྱུར་ཅིག། May all beings have happiness and causes of happiness, སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་སྡུག་བསྔལ་དང་སྡུག་བསྔལ་གྱི་རྒྱུ་དང་བྲན་པར་གྱུར་ཅིག། May all beings be free from suffering and the causes of suffering, སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་སྡུག་བསྔལ་མེད་བའི་བདེ་བ་དང་མི་བྲལ་བར་གྱུར་ཅིག། May all beings never be separated from the supreme joy that is beyond all suffering, སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ཉེ་རིང་ཆགས་སྡང་གཉིས་དང་བྲལ་བའི་བཏང་སྙོམ་ལ་གནས་པར་གྱུར་ཅིག། May all beings abide in equanimity, free from attachment, aversion and sorrow. 读法： drowa semchen tamchen dewa dang dewa kyi gyu dang den par gyur gyi. drowa semchen tamchen dug nge dang dug nge kyi gyu dang dre par gyur gyi. drowa semchen tamchen dug nge mepe dewa dang mi dre par gyur gyi. drowa semchen tamchen nye ring chak dang nyi dang dre pe dang nyom la ne par gyur gyi. * 《谁》《We'll follow the wind》/作者：吴卓玲 歌词特别🈳️性 ps：上周看了吴卓玲的现场，有很多对生命的探索和未知的理解，vj做的也很赞 歌词：谁画了银河天际 谁写入我们的记忆 谁会在你的耳边低语 告诉你风儿的游戏 这一定有它的神迹 悄悄混入了我们的思绪 你不停地问着自己 也不能让一切更清晰 你怎能听到它的呼喊 骄傲地为了谁起舞 而你已忘了为何颤抖 又是谁爱上谁 你不能再呼喊 也不能感觉到这世界 伫立在寂静山谷深处 究竟是谁失去了谁 你仿佛听到它的呼喊 冰一样地划出蓝色轨迹 而你已忘了为何颤抖 究竟是谁爱上谁 你如何能够放声呼喊 又如何能伸开双手紧拥这世界 那声音回荡在山谷深处 究竟是谁失去了谁 你一回头 看见自己 * 本期朋友：Deva/一位帶著好奇去追尋真理的旅者 timeline： 00:10:00面对痛苦与生死：皈依fo法的意义与实践 00:16:08面对痛苦与烦恼：寻找依靠与解脱之道 00:23:23无常与追求：探讨fo教视角下的生活快乐 00:54:09皈依真义：觉醒自我，遵循真理之道 01:01:25皈依修行：超越恐惧与分别心的智慧之路 01:06:55皈依三宝与佛性：从虔诚心到真正归依的修行之路 01:23:30转化烦恼与体验fo性：修行的渐进与自我慈悲 * 忘记和补充的内容： 皈依发心： （三遍）诸佛正法菩萨贤圣僧， 直证菩提我皈依； 所修布施等功德， 为利有情愿成佛。 入群聊

第109期：回遮，星际身份🆔/星际种子宇宙/13月亮🌛共时旅程/解锁瞬息全宇宙🃏生命密码桌游 回遮：人的身体是由水土火风四大结合而成，人的呼吸代表风 ，热量代表火， 血液代表水，五脏六腑代表土，其中如果有一处不平衡的话，身体肯定会出问题，容易得病 。《大威德金刚中阴解脱祈祷文》里讲的，人的身体上有七十二万个脉节，其中一个出现问题都会影响到身体，还有《大白伞盖回遮文》里也讲到，有一百八十个魔障等着你，所以人的一生，障碍非常多，也是非常脆弱的，一口气断了生命也就结束了。 “回遮”简单的解释，比如说就是想象一下我们在爬山时，山顶滚下一块巨石，眼见就要把我们压扁了，但有一股力量把大石拨至另一个方向，大石于是便在我们身边擦过，没有伤害到我们，那股令危险转向的力量便是“回遮”。“回遮”是把本来是冲着自己而来的威胁和危险转向之意思。更多 * 音乐🎵：《My Spirit Flies To You》/作者：The Buddhist Monks 《Towards the Light》/作者：Robert Haig Coxon 《柔和之光》作者：やまだ豊 《心经》 * 本期朋友：Grace｜Kin230 太阳的白狗 时间法则研习者，星际旅人，赴土耳其孔亚，参加鲁米 Seb-i Arus 庆典，体悟死亡本是与永恒合一的婚礼；在阿尔卑斯山脉修习苏菲旋转，于旋转中体会无我；深入亚马逊雨林，感知植物的力量。 vx：grace5197148 * 忘记和补充的内容： { 蓝色城堡·破茧重生的52天 } 启动量子加速器◎活出全新的你 更多👀 2026年3月24日，KIN 105 磁性的红蛇，为我们开启了52天 蓝色蜕变 的时间城堡。 这52天（2026.3.24-5.14），我们将穿越卓尔金历神秘中柱，也会经历 红蛇波符 和 黄种子波符 连续开启的20天银河启动之门（GAP）,这是260天中最特别的高频蜕变期，为我们启动意识量子跃升的加速器。GAP的能量，会透过身体的感官放大，觉察你的情绪、身体感知和能量状态的变化。 记得，这52天是快速显化期，始终对焦你的核心意图。只要你愿意并且有意识地跟随每日共时能量，就能调频切换到全新版本的你，经历一场意想不到的蜕变仪式。 虽说读书不求甚解，我也来瞅瞅看13月亮历法和《心经》的内容是否有相呼应的地方。 于是我又想到，从20条波符来看心经。更多链接🔗 相关kin查询：🔍星系印记查询 出处：亚洲时间法则 平台 《瞬息全宇宙》 * 讨论入群

第108期：六度，空中✈️惊魂9分钟亲历者自述，心性💊急救六字大明咒↩️穿越中阴身，面对死亡无常实考分享 六度：修持行菩提心就是实践「六度」的具体行持，「六度」包括修持布施、持戒、安忍、精进、禅定与智慧。 为什么是六个呢？因为如同弥勒菩萨所指出的，我们需要这六者去对治他所谓的「偏爱」或「嗜好」的六种特定习气。 而且，无论你修持哪一度，即使只是在初学者的层次上，如果你的发心是希望解脱一切众生，那么它就可以被归类为修持真正的「行菩提心」。全文👁 ——宗萨钦哲rbq 彩蛋🎁1：结尾处我们有个亲临的空中惊险呼吸冥想🧘体验（可自选是否领取） 彩蛋🎁2:惊险时刻祈请宝典and关于六字大明咒的功德力量分享 彩蛋🎁3：日食月食普贤王如来的J持 ps.这本是次小范围在线分享，但大家碰撞出太多火花和收获，所以剪成一集节目分享给大家（音质没有那么细腻大家体谅） * 音乐🎵：《六字大明咒唱诵版》/作者：InnerPeaceFinder 歌词：嗡嘛呢呗咪哄 《If I Could See You Again》/作者：頭士奈生樹 《心经》爵士版 歌词：如果能再次见到你 明明还有话想要对你说 飘荡在远方的话语 去往远方，身体便也在了远方 困意从远方而来 名字也随之远去 在远方醒来， 去往远方，记忆也随之消逝 如果当时能再多见你一面... * 本期朋友：Jessie （一个贪生怕死的人）←j给自己的介绍，但我们觉得她真的很勇敢 飞机上的应急面罩 * timeline： 00:01:00空中惊魂九分钟：修行者如何面对生死无常 00:03:44高空惊魂：氧气面罩掉落引发的生死瞬间与精神支撑 00:09:59生死边缘的感悟与慈悲心的实践 00:15:40日常修行与习气斗争：专注呼吸与念诵的重要性 00:19:54生死边缘：对日常努力与无常的深刻反思 00:31:55面对生死：呼吸控制与心理准备的重要性 00:38:06通过fo法修行减少对死亡和飞行恐惧的感悟分享 00:51:13生死关头的佛法实践与感恩之心 01:01:10如何在危急时刻保持专注与平静 01:05:36克服飞行恐惧与内心对话：真实体验与应对策略 01:29:51fo法珍贵：临终引导与神变月功德的分享 01:32:08日月食与六字大明咒：M宗修行的功德与回向实践 01:42:03六字大明咒：观音菩萨慈悲心的无量功德 * 忘记和补充： 写给焦虑的你：当一切皆空，心，终于自由了——钦哲诺布 原文 这是一场为西方学生所作的简短开示，钦哲诺布以他们熟悉的语言与圣歌《奇异恩典》（Amazing Grace）为桥，让《心经》的古老智慧，跨越文化，抵达现代人的心中。 “亲爱的，仔细听，这就是智慧的核心--简单而直接。 观世音菩萨--就是那位心胸无比宽广的菩萨，他静静安住于禅定之中，直视万物的实相。 他看到了什么？是的，他看见一切皆是“空”。 但那不是悲伤的空，而是一种平静的空，一种像自由一样的空。就像当你终于放下忧虑，可以深深地、自在地呼吸。 于是他说：色即是空，空即是色。 同样的道理，也适用于你的感受、你的念头、你内心的冲动，甚至我们对“自我”的那一点点认知，没有什么是真正永恒坚实的。一旦你了解这点，你就不再害怕了。 没有眼、耳、鼻、舌、身、意-- 于是也就不必再为那些烦恼的事斤斤计较，因为它们其实并不存在。 你知道吗？无生亦无死，无得亦无失。 只是一片广阔的虚空，万物从中穿越而过。 所以别再纠结了，亲爱的。放手吧。 智者正是这样生活的。他们以圆满的智慧行走世间，如同乘着“恩典”的河流顺流而下，从容自在-- 没有恐惧，没有烦恼挂碍，唯有大爱。 那么，那首圣歌（Amazing Grace）里的“奇异”，究竟是什么呢？就是这个：『揭谛 揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃！』 用梵语这美妙的语言来说，它的意思是：去吧，去吧，到彼岸去吧，一起到究竟的彼岸去吧 --你好啊，觉醒的人！ 然后接下去，自由地生活，怀抱大爱，别为小事烦恼。" 🐯编注：文中提到的《奇异恩典》（Amazing Grace）是知名的基督教圣歌。钦哲诺布试图借由《心经》的空性智慧，重新诠释“奇异”与“恩典”的真正含义。 PS：3.14乔关于宠物🐈‍⬛临终助念的分享，更多信息进群 六字大明咒世界和平祈愿共念，还有殊胜结缘品（当然需要念够数量）👇🏻 * 入群交流：

第107集：八吉祥，丙🔥年东方智慧开马🐎车财运/12生肖开运指南/犯破值太岁因果轮转多角度解读/转念忏悔布施转“危”为“安”🉐️秘籍 大家正月十五🌕吉祥安康 🌿 今晚将出现月全蚀。月亮隐入地影，光明暂掩，亦被称为「血月」。此时17:50-21:15修行打坐🧘念诵，供香花🌹灯水，祈愿世间和平☮️宇宙安康 🌈 宗萨钦哲rbq提醒我们把握因缘： 日月蚀并非不祥之兆，而是极为吉祥的修行契机。在这样的时刻，所行善业——禅修、持咒、祈愿、布施——其功德力被大幅增盛。日月与脉气相关；于特殊时节，若善加运用，修行之力更为深广。多数的业气，有机会转为智慧气。 共诵《普贤王如来祈愿文》 八吉祥：「八瑞相」梵天等供养fo陀并且自身也具有头如伞盖等各种福德，智慧力而成的不同妙相。为了自他一切众生积累福德，我们可观想八瑞相的形象来意幻供养。 更多📖👀 “常有人问我：如何才能活得有意义？意义并非一种感受。意义不是所谓的快乐或成就感——因为世间法的安乐总是转瞬即逝。意义也无法在激烈的对抗或激进主义中寻得，那往往只会沦为束缚个人自由的桎梏，高喊自由者往往沦为强大企业的饲料。 我们通过承担责任并致力于成办某件有意义之事来寻找生命意义。这些僧侣决定仅仅为和平而行脚。这个决定对他们而言至关重要，以至于其他一切都成了细节。因此，生命的意义是由我们自己构建出来的。 这种平息的行为值得颂扬——不是我版本的和平，也不是你版本的和平，而仅仅是和平本身。我很高兴能与各位分享这幅图景。如果你能有片刻体会到我的感受，那便值得了。” ——宗萨钦哲RBQ * 音乐🎵：《流年》/作者：ZaZaZsu咂咂苏 歌词：不过是向前闯 碰到什么算什么 不过是忘了你 爱到哪里算哪里 一天长过一年 想念就走了很远 一年短过一天 就让白夜漫过流连 引用有个评论：”歌词是主唱大学时在看完张爱玲《倾城之恋》写下的，《流年》注重写宿命色彩，通过宿命色彩写主人公更珍惜。主唱说[虽然你们分手了，但是其实他没有带走任何东西……虽然爱情是宿命的，可是你本身的主观是你自己的……遇见是欢喜，分别也是。]这样再听《流年》感觉又不一样。” 🎵《大地的呼吸》/作者：央金拉姆 🤎大地的力量，土的能量大家多听，多稳住状态。 《心经》/演唱：王菲 * 本期朋友：泽山/奇门遁甲小师傅+耳穴师+东玄研学者+中医东玄实践者 视频号：泽山奇门 小宇宙友台：东玄西塔 需要咨询的「vx：DrZeng_522」 * timeline： 00:00:00南半球星空观测：祥瑞征兆与文化信仰的交融 00:08:07赤马红羊年：火能量下的生活平衡与调整策略 00:13:06犯太岁属相与五行平衡调整建议 00:19:59色彩选择与五行相生相克关系探讨 00:21:30九宫飞星与八字命理：探讨2023年紫色流行色与个人运势的影响 00:26:48鼠年地支相冲与主动应对策略 00:30:26属牛兔鸡与本年运势解析：守边界、备Plan B、适时后退 00:35:33火年能量与个人体验：变化、挑战与自我调整的深刻探讨 00:41:43生肖运势解析与投资市场趋势探讨，金还能涨吗 00:49:07风水布局要点：五黄星影响与铜葫芦化解法 00:56:01健康与方位风水：心脏健康、情绪调节与财位布置 00:59:17九宫飞星下的学业与感情风水布局及个人调整建议 泽山老师拍的两张银河分享给all * 忘记和补充的内容： 九宫飞星图 宗萨RBQ的马年寄语： * 入群沟通：

妙音，FM.迷瞪春节旅途🎵/修行人需要432HZ灵魂处方吗/疗愈🆕探讨🚹🚺修行人平等/摇滚朋克精神🧬女性上师🎼 妙音：《普门品》偈颂：「妙音观世音，梵音海潮音，胜彼世间音，是故须常念。念念勿生疑，观世音净圣，于苦恼死厄，能为作依怙。具一切功德，慈眼视众生，福聚海无量，是故应顶礼。」 观世音菩萨的方便力特别殊胜。这里提的“妙音”是何意？ 这个“妙音”，意思就是说，诸fo菩萨有无量无边的功德庄严。诸佛菩萨发菩提心以后，经过三大阿僧祇劫的积功累德，他不像阿罗汉。阿罗汉大概修了几十劫，把心中的见思烦恼断了以后，他就大事已办了。 菩萨不是，菩萨要到众生的世界积功累德。那么他们这么多功德是干什么呢？当然一部分是自受用，常乐我净，自受用。但是一部分是他受用，是用来慈悲救拔众生用的。 * 🎙️：迷瞪赛博佛💊专辑💽有380多首妙音了，快过年了，大家可能会很多Family Time（大家都懂🤭）需要调调频，今天我们请到Tadi飞行✈️DJ给我们推荐些小众妙音 * 音乐🎵：《Khandro Tsering Chodon VO》/作者：康卓 · 慈玲 · 秋珑唱诵 * 🎵：《Tadi - INI》作者：Tadi—yan 最后片尾放了这首音乐，是很多年前Tadi还在做电台是的作品，特别上头，很多评论也说如过电的感觉respect，大家过年好好精神精神❤️ 35:13之后有段背景的烟花🎆化成妙烟和祝福㊗️送给快过年🧨得大家 ❤️补充小Tips：如果常听我们节目相信宇宙🌍间有很多无形众生的话，请不要主动放烟花和炮竹，一个对环境不利，还有就是会不小心伤到ta们，如果不得已看到听到外面有，也祈愿能化成妙烟能让ta们饱足和平安🙏 * 本期朋友：Tadi/舞台剧与电影声音设计师&声音装置设计师and✈️迷瞪飞行电台主播 * timeline： 00:00:25甜蜜点滴播送新歌，迷瞪赛博佛💊专辑推荐妙音 00:02:26音乐的力量：康卓歌声中蕴含的修行能量与情感共鸣 00:10:16音乐与疗愈：赫兹效应的探讨与音乐本质 00:22:39康卓空行母：西藏女性修行者的非凡成就 00:27:29探讨女性修行者的独特优势与包容力 00:31:42性别视角下的经典解读与社会角色变迁 00:39:19音乐与灵感：疗愈的力量与艺术创作的神秘源泉 相关个人电台：网易云 * * 忘记和补充的内容： 佛母康卓 · 慈玲 · 秋珑更多 钦哲佛母是蒋扬钦哲·确吉罗卓的夫人， 是公认的西藏佛教最重要的女性上师之一。 蒋扬钦哲·确吉罗卓把一切教法都 传授给了佛母，并启发和训练她修行。 他们的精神婚姻，使她从一个非常美丽 而稍带叛逆性格的少女，转化成一位 受到其他上师尊敬的耀眼佛母。 Daniel Goleman | 明就仁波切的脑波测验震惊了哈佛教授 更多👀 2002年明就多杰仁波切参加美国威斯康辛大学的实验研究，被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中，跃升了百分之七百，一度让科学家以为仪器坏了，美国时代杂志曾誉为「世界上最快乐的人」.... 电极实验室技师告诉明就仁波切，要把传感器贴到他的头皮，确定每一个都连紧了，而且把它们放在精确的位置上，大概需要十五分钟。但是明就仁波切剃了头，头皮上没有头发，长期暴露的皮肤比一般人被头发保护的头皮厚一点，茧也多一点，为确定重要的传感器在较厚的头皮上连接够紧密，来取得有用的读数，时间花得比平常久。大部分到这个实验室来的人，对这种延迟，要不是不高兴，也会觉得不耐烦，但是明就仁波切一点也不受扰动，这让实验室技师和其他旁观的人没那么紧张了，觉得不管任何事发生，他都没事。明就仁波切是一个非常自在的生命，这是第一个线索，无论生命中发生了什么他都随时放松和准备接受，具体可见，明就仁波切长时深入人心的印象，就是一种无尽的耐心和慈心的温和质量。 🎁想要空行母的妙音📁，群内取（㊙️接头暗号MeDeng） 我们也会分享迷瞪FM曲单，： [图形用户界面, 文本, 应用程序, 聊天或短信 描述已自动生成]

第105集：有用，从澳洲莱德副市长到🪦抬棺员殡葬师/送别中看到爱❤️与执着利他心/生死观转变/阴阳交界因果修行/自我的道场现实版破地狱/🙉胆小慎听 ps.这期可能🤔内容太多未知力量so🈶️点小小声音🔊问题，大家宽容听👂 有用：我必须强调，那些新出炉的菩萨们，他们的慈悲心、菩提心与自信心都尚待成熟，若是过速地采取行动或假想自己负有某种使命，是相当不明智的。 如果你一定要有任何使命的话，那就是祈祷与发愿，愿有一天自己会成为英雄。你最不应该做的事情，就是从第一天开始就表现的像个英雄。那只会带来失望与挫折。 如果你投入自己设定的菩萨事业，例如建造一所儿童医院或喂饱一整条街的乞丐，而且成功做到了，你很可能反而会受自我骄慢膨胀之害。然而通常初学者都会认为，念诵祈请文与发愿都只是“行动”的次级替代品而已，因为他们不忙碌时，就会觉得自己毫无用处。 对我们而言，让自己有用以及做有用的事，都已成为极端重要的事。我们经常迫切地需要别人认为自己是“能干”或“有价值”的，但是“有用”与“无用”两者都是相对的状态，对于新手而言，祈愿自己变得有用，远比达成任何具体的事件更为重要。 如寂天菩萨写道——“愿我充当无人保护者的依怙，行路人安心的向导，旅客们渡越江海的舟楫、船筏和桥梁！” 一再地如此发愿，愿自己得以有用，便会逐渐增长你的自信、增强你的心力，直到最终你自然而然变得有用。若无这样的信心与力量，任何单一、偶发的成功，也许会在一、两天中让自己觉得很重要，但你很快便会失去它，那将是极大的幻想破灭。 ——宗萨钦哲RBQ * 音乐🎵：《百字明》作者：周硕Simon 歌词： 繁华世间 心中无爱 贪念深 初心不再 战火重来 燃天地灾 嗔念起 互相伤害 仰问 苍天 众生安 归途何在 真心 忏悔 观自心 善护念 副歌：百字明咒 🎵：《大悲咒》作者：宗铄 《中陰身》/作者：周一阳 《Garbarek: Parce Mihi Domine》/作者： * 本期朋友：周碩，澳洲大悉尼區華人社區的風雲人物/曾任萊德市副市長：视频号-澳周说 实名认证：澳大利亚Ryde市第36任副市长周硕 澳洲生命服务品牌【善终】创始人 生命礼仪师|临终心理关怀志愿者 * timeline： 00:00:00从政界高官到殡葬师：跨越阴阳两界的转型之旅 00:03:07个人信仰与生命观的转变，佛学智慧的人生转折 00:12:32从迷茫到殡葬行业：个人经历与灵异事件的探索 00:19:17灵魂与能量，一段改变认知的修行之旅 00:27:51从恐惧到慈悲❤️探索灵魂关怀与临终心理支持的使命 00:39:09殡葬策划中的宗教与文化融合（引导家属面对死亡与纷争） 00:45:50死亡、自杀与寿终正寝的深刻感悟 00:48:17执着利他心与修行自省，因果与心念的深刻启示 00:53:51在生死道场中的修行与启示 * 忘记和补充的内容： 周硕临终关怀劝导指南分享🧭（家属篇）：死亡是每个人的终极大考，作为家属是缘分很深的，缘分深的人要陪着你的家属去面对这场考试，这场考试无论发生什么都是命运的剧本写好的剧情，家属起多大的烦恼，是我们要提醒自己的心情，调整自己的状态，保持正念，保持一颗祝福的心，不要摇动逝者身体，不要喧哗，不要大哭，站在人的前半身，与其大哭， 不如用最熟悉的方法去祝福。 这期话题有些沉重，但其实也让我们看到了生命的不同维度 最近在上映的一部法国动画《ARCO》推荐大家去看⬇️🧶 ARCO：法语是拱形链接🔗的意思，也许也是对生命时间的隐喻 里面每个个体都是单纯有爱🤖️管家也是，生命的意义也藏在那些❤️爱，好奇，成长和无私的付出里 📡 線上直播（無需報名） 📅 日期｜1 / 25 🕒 時間｜上午10:00-12:00 【夕陽咖啡館☕️ 生命關懷線上講座】 📌 主題｜從副市長到禮儀師---在送別中看見愛與無憾 👤 講者｜周碩 從意氣風發到從容淡泊， 信仰讓他重新定焦此生什麼最重要.. 他選擇做生命終章的送行者 講座中將分享一次次送別中，他的所見.所感.所願… * 需要link和更多相关入群

番外：智悲，烟供利益🎁心愿达成/new年障碍移除/烧🔥香祈福的正确姿势/修🌟时间管理术/除旧补新遇到智慧正见双慧增长 🪲这期是连线的录制⏺️分享，音质略恍惚大家见谅，有问题群内讨论 智悲：了知自他之间的平等，好坏之间的平等，一切二元对立之间的平等，这就是悲心。但对我们大多数人来说，悲心是很难生起的。有太多强有力的东西，如自私、我执以及助长我执的因素，在阻碍悲心，与悲心作对。 悲心不只是同情心，事实上，它是了知平等的心。了知自他之间的平等，好坏之间的平等，一切二元对立之间的平等，这就是悲心。更多相关 ——宗萨RBQ 🌸今日空行母荟供日 音乐🎵：《Manjushri》/作者：kodo17/Dzongsar Khyentse Rinpoche 歌词：༈ འཇམ་དཔལ་གྱིི་བསྙེེན་པ་ནིི། 文殊心咒： ༀ་ཨ་ར་པ་ཙ་ན་དྷཱིཿཿ 嗡阿Ra巴匝那di（也有「德」的版本只传承不同） 《Avalokitesvara》/作者：Nlvein 歌词：观音心咒 唵嘛呢叭咪吽 * 本期朋友：Deva/一位帶著好奇去追尋真理的旅者 timeline： 00:00:00烟供：适合大众的祈福姿势 00:06:52通过香供养与观想实现心灵修行与功德增长 00:16:39烟供仪式与冤亲债主关系的正确认知 00:21:03正向思维转化生活中的小磨难🌜个人成长 00:25:13通过戒律与分享见地提升修行福报的实践指南 00:29:40密Z修行与众生根器的适应性探讨 00:34:02如何选择合适的佛法导师：观察与修行的平衡 00:39:35 FO教修行初学者指南：从皈依到利他心的培养 * 忘记和补充的： 《度母本源记》说：观音菩萨在无量劫前，已普救了无数众生，可是有一天，菩萨用她的慧眼观察六道，发现受苦的众生并未减少，顿生忧悲，双眼流出眼泪，眼泪变成了莲花，莲花又变成了绿度母，接着又变出了二十一尊度母。 因此绿度母，是一位救世大菩萨，她坐在白色的莲花座上，依其本誓，是观世音菩萨因慈悲天下众生，伤心时掉下眼泪的变化身，所以是最慈悲的。更多 ❤️一些其他的电影： 《关于我和鬼变成家人的那件事》 《冥婚红包》 《看不见的朋友》 《照明商店1&2》 * 一些Deva推荐的📖和经典： 《普贤行愿品》 《正见》 《八万四千问》 《人间是剧场》 《佛教的见地与修行》 👀一些宗萨钦哲RBQ📖的在线链接📖和开示集 最近关于📖的声明（信息时代大家分辨真伪，结缘善知识） 🈶️Deva老师整理的烟供文字攻略📖 需要小伙伴入群沟通参与

第104集：利他心，违缘/见地/慈悲/实证主义派求真之路/命运业力📖答案/🆕年666㊙️籍烧香Plus版本🫶烟供/布施的终极对象 ❤️今天是观音菩萨的节日，每个人心里充满温暖，如同“众咎皆归一”是对自己最大的慈悲，事情发生了找任何他人问题都可以，但这会让自己的嗔心生起，终究反倒是害了自己💗唵嘛呢叭咪吽 利他心：有了利他心，表面上是我在帮助别人，实际上，是别人在成就我的人生。修行不是让你什么都顺，而是让你知道为什么不顺；修行不是等待他人来渡，而是人需自渡，一切向内去求，提升我们内在的认知，以利他之心圆满自己。 人心向善，这是一个人最好的修行，任何时候私心太重，终究会影响了自身的发展，如果不懂得付出和利他，不懂得彼此之间保持一种平衡，也很难有大的成就。 有时候利他就是利己，彼此之间利益共存，当你有了善良之心，就懂得了利益共享，才能享受双赢的福利。只有为别人，才能真正为自己。当你不再计算“谁成就谁”， 只在因缘中纯粹行动，便已站在解脱的门槛。看似度人者，实为被度之人；表面付出爱者，早已被爱溶解。 FW如意宝也经常强调：“生火烧柴以后，不用特意去求，灰烬也会自然产生。 同样，一个人若有强烈的利他心， 不用刻意去争取，自己的利益也能无勤成办。” ——宗萨钦哲RBQ： * 音乐🎵：《Sogyal_Rinpoche_Essential_Tendrel_Nyesel_Jasmïn_》作者：Jasmïn 《Avalokitesvara》/作者：Nlvein 歌词：唵嘛呢叭咪吽 《Heart Sutra》/作者：kodo17&Dzongsar Khyentse Rinpoche * 本期朋友：Deva/一位帶著好奇去追尋真理的旅者 * timeline： 00:02:42从科学到灵性：探寻命运与轮回的四十年旅程 00:11:55从局限性善心到菩提心，自我成长与利他实践 00:15:03心理学与心灵学，短暂解决与长远见地的对比探讨 00:24:38弯路的价值与智慧的培养：从算命到内心觉醒 00:29:41智慧与佛性：超越参照点的束缚，发现内在潜能 00:34:37智慧与选择权，通往自我主导的人生之路 00:36:44如何在纷扰世界中寻找值得追随的导师，心量与慈悲的力量 00:40:20慈悲利他：佛学仪式与心理疗愈的实践之道 00:44:57烟供仪式：以慈悲心疗愈众生痛苦的实践 00:50:23化学与心灵净化：通过慈悲心和烟供实践提升智慧与福德 * 忘记和补充的内容： “修诵《心经回遮》，能息灭一切不祥、恶疾重病，性命交关之灾祸；遮止运气不佳，权势衰退；解除凶神恶煞，鬼怪缠身；消除盗贼怨敌，毁谤流言等一切违缘障碍的显现。 为什么念《心经》能遣除违缘？更多 因为《心经》所讲的是空性精华。我们之所以会遭遇恐怖、灾难、违缘等侵扰，根本在于对人我和法我的执著，倘若证悟了无我空性，断除了人我执和法我执，一切魔障就没有猖狂的余地了。 《心经》宣讲的是最殊胜的般若空性，以此空性的威力，再加上《心经》的加持力，内外密的一切违缘都能被遣荡无余。 触即解脱 “触即解脱”（tagdrol）是通过触摸而获得解脱的方法。 它通常是由生者修持——许多人在活着的时候，会随身带一个触解脱物保护自己——但它也可以应用于尸体。你不是必须死亡才能佩戴一个触解脱物。 如果你有意应用此法，可在第 245 页找到你所需要的所有信息。 第244 页上有一个触解脱轮的图像供你复印和胜住开光。如果你对此法具有虔心与真诚的信念，那么在尸体上放置一个触解脱物会有很好的效果。即使亡者不相信这个方法或者生前强烈反对心灵事物，只要安置触解脱物于尸体上的人是出自慈悲心与菩提心而这么做，即可产生有益的效果。 《活着，即是迈向死亡》第193页 原文更多 《你一生的故事》电影《降临》的原著小说。书里涉及物理学、语言学、哲学等等，书中提到一个很有意思的物理定律，叫作费马时间最短原理：如果要穿越两点之间的距离，光走的路径必然是耗时最短的一条。 关于《西藏生死书》SG 成为菩萨： * 更多 上供下施之桑烟供——快速积累福德资粮之道 烟供，也具火供的功德，藏语「日哦桑怯」。「桑」,净除也 ；「怯」,供养也。修法时持诵「嗡、阿、吽」三字 ,与息、增、怀、诛火供同等功德，端视个人动机之纯正与发心广大与否。 更多 烟G更多的介绍分享，进群交流沟通：

第103期：相续，宠物🐈‍⬛🐶临终关怀/死亡的误解/更好的送走挚爱🉐️Ta们/毛孩子离世过程指南🧭/谢谢它们哀悼支持/为什么是49天/死亡🖼️并非生命的对立，而是它的一部分❤我们都可以放下 相续：如芽等相续，皆从种子生。从是而生果，离种无相续。如苗芽等的相续（“等”字包括了根、茎、叶、果），皆从种子当中产生，从该相续当中又产生了果实；如果离开种子，则不会有苗芽等相续，也不会有果实。所谓相续，是指同一类法前后连续无间断，它既非常有，也非断灭，只要因缘具足，相续就像河流一样连续不断产生后后的果。 经部宗认为，青稞的种子、芽、根、茎、叶、果都是同一类别的相续。当因缘具足时，青稞种子就会产生青稞的苗芽等相续，并最终产生果实，即前前的法产生后后的法。这一连串的法形成了一个不共他法的青稞相续。 “离种无相续”，如果没有青稞种子，就不会有青稞的芽、根、茎等相续，最后也不会有青稞的穗和果实。 —— 麦彭rbq的《中论释》 “在此生中，我们大家难道不全都应该至少尝试思维一次自己死亡的必然性吗？ 特别是‘我们人人都会死‘’这本身就是一项至关重要的信息。 我们自身的死亡是不可避免的，做些努力来理解这个事实难道不合理吗？” ——宗萨钦哲rbq * 音乐🎵：《甘露净 · 六字大明咒》/三强 歌词：观音菩萨心咒 唵嘛呢叭咪吽 🎵：《C# Pygmy》《G Minor》/作者：Yatao &Malte Marten 《Heart Sutra》/作者：kodo17&Dzongsar Khyentse Rinpoche 歌词：宗萨钦哲RBQ念诵 《清爽的空气》/作者：窦唯 / 不一定 《今天也遥远》作者：窦唯 / 朝简 * 本期朋友：乔湧，职业是摄影师 小红书📖：乔叔也是乔桑 儒家文化对于死亡话题的敬畏与禁忌，一直是我好奇心的驱使。“死亡到底是什么？”，“死亡是不是一切的终结？”“死后会去哪里？”，各种问题常在心里徘徊，直到读了《活着即是迈向死亡》，参与了助念才对“死亡”有了些了解。 2年前遇到了顾医生，拉开了我为毛孩子们做临终助念的序幕……. ps.乔对骨灰保留与否的观点是：一般人能不留最好。如果骨灰能下葬，在骨灰上盖上咒轮，那会有助于解脱。 * timeline： 00:00:00宠物临终关怀与后世：从四大分解看生命终结 00:02:11宠物医生的慈悲心：救助与临终关怀的感人故事 00:07:22宠物临终关怀，通过助念引导动物平稳过渡 帮助它们平稳度过生命最后阶段，减轻主人的悲伤，同时也为宠物提供心灵上的安慰。助念过程中，通过讲解中阴过程，帮助宠物理解死亡并非终结，而是通往来世的门。这种方法不仅适用于现场，也通过电话为无法到场的宠物提供支持。 00:16:01宠物慎用安乐死，助念：探索减轻宠物痛苦的新途径 00:34:19医生助念与宠物临终关怀：情感连接与生命尊重 00:41:05宠物鹦鹉离世，一场关于死亡教育的深刻体验 00:49:27与挚爱宠物的庄严告别：生命终章的温暖与体面 00:51:50宠物离世后的妥善处理与心灵慰藉方法 01:02:38临终关怀与助念：如何帮助亲人与宠物平静离世 01:08:14宠物离世后的处理与对死亡的哲学，尊重与开放 * 乔推荐的绘本： * 忘记和补充的内容： ⬆️西方三圣又称阿弥陀三尊，中间是阿弥陀fo，观世音菩萨立于fo左，大势至菩萨立于佛右。西方三圣乃是净土宗专修对象。阿弥陀fo是表无量光明，无量的寿命，无量的功德。观音菩萨是表大慈悲，宇宙的大慈悲。大势至菩萨是代表喜舍。 “无论我们是谁——明星、护士、教师、房地产大亨、园丁、无神论者、CEO、秘书、马路清洁工、不可知论者、影评人、fo教徒、家庭主妇——我们每一个人都会死。 我们别无选择，没有替代方案，没有回旋的余地。 死亡是不可避免的。 那么，为什么我们很少有人甚至会想到死亡，更不用说努力去做好准备呢?” 宗萨钦哲rbq在《活着即是迈向死亡》中，就如何为临终、死亡与死后做准备，为大家提供了广泛的建议。 rbq的朋友和学生向他提出了近百个问题，仁波切受到这些问题的启发，介绍了如何: * 为自己的死亡做准备 * 帮助、安慰和引导临终的亲友 * 如何看待死亡 * 中阴历程 * 引导亡者 * 帮助已逝的亲人 “这些关于死亡和中阴的教法乃是经由一长串才智出众的佛教思想家传承而下，他们每一位都曾经不遗余力地从各个角度、巨细靡遗地检视了这个过程。 他们的建议或许对佛教徒或对佛陀教法感兴趣者特别有用，但也同样适用于任何一个最终不免一死的人。 所以，即使你不是佛教徒，只要你心胸开阔，对于自己或亲人的死亡感到好奇或者有所省思，就很可能在这些文页中寻获一些未来或有帮助的信息……在临终过程开始时，即使只是对正在发生的事情有个粗略了解，不仅有助我们大大减轻这至为骇人的恐惧，也可以帮助我们从容、镇静地面对死亡。” —— 宗萨蒋扬钦哲 🟠《活着即是迈向死亡》⬇️ https://siddharthasintent.org/publications/chs-living-is-dying/?lang=zh-hans 或者入群取 🔵提到的：大悲观音莲花静忿佩解脱咒轮，如需要入群取 更多相关需要助念和咨询的朋友⬇️

第102期：无量光，🏮面临送别&生死/通关中阴攻略📖/生命真相探索/传统文化与现代科学🔬的智慧/☠️临终怎样利他 无量光：梵语阿弥陀，此云无量光、无量寿，即所说彼土之导师，以四十八愿接引信愿念佛众生，生极乐世界，永阶不退者也。 无量光代表什么意思呢？ 无量光代表空间的无量，从净土宗的角度，代表的是一个广大的依报国土──七宝池、八功德水、种种的依报庄严，都是无量光而生的。 这个无量寿代表的是一个长远的正报寿命。 也就是说我们现在这个明了的心识，是非常的躁动不安、非常的苦恼，但是我们的心跟阿弥陀佛的圣号一接触的时候，哦！产生了二种力量： 第一个是无量光。也就是说你的心跟阿弥陀佛的圣号一接触的时候，你对未来的生命，创造一个广大的依报国土，七宝池、八功德水就在你念佛当中，念念的成就。 第二个，你的心跟佛号接触的时候，成就一个长远的正报寿命──彼佛寿命及其人民，无量无边阿僧祇劫，就是你未来的生命是无量的寿命。 * 音乐🎵：《如虚空般的瑜伽士瑜伽女》/作者：susu 出自《善河降魔记》 那洛清净传承中，出生万千瑜伽士，其量遍满等虚空，心契本来如是体，数数修持不弃舍！外显迷乱诸妄念，自然消融法性中！ 何有能障与所障？ 《中阴身》/作者：Yiyang Zhou (周一阳） 《Samsara—轮回》/作者：THE SHINING * 本期朋友：tracey 00:00:00生死探索：《西藏度王经》与前世记忆的科学支撑 00:02:18 面对亲人离世：宗教仪式与守灵经历的启示 00:06:45了解死亡：准备与意识的重要性 00:10:27轮回与前世记忆科学视角下的生命学研究 00:16:15濒死体验，心灵深处的探索 00:20:10探索死亡后的旅程攻略 00:24:16佛教视角下的死亡过程与意识迁移 00:29:54临终关怀与善念的重要性，平和面对生命终点的智慧 00:35:17 死亡过程中的意识变化与fo教视角下的临终关怀 00:39:56提前准备临终关怀与生命教育的重要性及实践 00:44:52文武百尊图册：助老人减轻死亡恐惧，提升临终成就 00:51:17面对死亡，通过极乐世界概念减轻恐惧与焦虑 00:56:52面对中阴身恐怖景象：理解幻觉与祈祷的力量 01:02:04佛教显宗临终五力助解脱 01:05:12从抱怨到善念：转变心态对生活与临终影响的重要性 01:07:11中阴阶段的回向与修行：将日常善行转化为成佛力量 01:12:47 珍惜生命，感恩当下，探讨轮回、修行与生命意义 * 忘记和补充的内容： 这本书不仅引导我们重新思考死亡，而且会让我们更加珍惜生命。“濒死体验”指人达到临床死亡状态下的意识体验，它包括一定的要素，例如听见美妙的音乐、看到隧道或光、飘出身体外面、生命回顾、与已逝亲属的会面等现象。《超越生命的意识》一书建立完善的实验设计以及理论框架之上，不仅涵盖了濒死体验研究各个方面的实证研究，而且他提出了独特的意识哲学理论。 * 五十年前，精神科医生布鲁斯·格雷森博士通过偶然的机会，发现一位患者产生了濒死体验——她在昏迷时，“看到”了另一间屋子里的格雷森领带上的污渍。为了探索这个不解之谜，格雷森博士从此踏上了艰难的科研之旅。 本书涵盖了这位精神病学教授数十年来对濒死体验坚持不懈的研究记录。在书中，格雷森博士从科学的角度出发，基于其丰富真实的临床案例和翔实的研究数据，告诉我们什么是濒死体验，并讨论了濒死体验的科学性和意义。更重要的是，格雷森博士认为，通过对濒死体验的深入了解，能够帮助我们提升对生命与死亡的认知，增强对意识的认知，从而拥有正确的生死观，学会发自内心地热爱生命，珍惜当下的生活，找到人生的意义。 * 临死前的一秒钟，我们会看到什么？ 美国著名心理学家雷蒙德·穆迪博士在研究过150个濒死体验者（经历过“ 临床死亡”后复生的人）的案例之后为人们揭开了死亡的迷人真相： “所有的烦恼都消失了，只有和平、舒适，安详……” “我进入水晶一般明澈的光，很美，很亮，非世间言语能形容，散发着无限的爱……” “在一刹那间，我快速回忆起这一生从小到大每一件事情，清晰异常……” 这些 “ 复活” 的人从此不再恐惧死亡他们亲身体验到 死亡是通向…… * 《死亡回忆》一书彻底改变了一般人的死亡观念掀起了探索生命科学的热潮，本书自1975年上市以来 创下了全球销量1300万册的记录, 仅在中国台湾就销售了100多万册。 要让人们相信死后仍然有生命继续存在，对大多数人来讲是一件很难的事情。佛教影院推荐的电影《生命不息》，是根据小雷蒙牧迪博士采访的真人真事摄制的纪录片。小雷蒙牧迪博士曾经接触过许多死而复活的人，听他们讲述死后的经历。显然西方国家已经注意到生命并非断灭（即人死如灯灭）。但是，有关证人的经历应该都是欲界的，仍在三界轮回之内。看过这部电影的人如果有雄心壮志，可以思考更多的层面：比如生命的深层本质，缘起法则，因果法则，六道轮回，三界无安，并发求出生死轮回之心，遵循佛陀指引的道路，念佛求生西方极乐世界 * 濒死体验（英文: Near Death Experience），也就是濒临死亡的体验，指由某些遭受严重创伤或疾病但意外地获得恢复的人，和处于潜在毁灭性境遇中预感即将死亡而又侥幸脱险的人所叙述的他们的死亡威胁时刻的主观体验。它和人们临终过程心理一样，是人类走向死亡时的精神活动。 濒死体验是当人们遇到危险（如车祸、突发疾病等）时的一种反应，在感知、情感等方面有几种超常的基本感觉，比如感觉时间改变、生命回顾、心情超常的平和、欣喜，甚至“意识到死亡”等，每一种感觉对每个个体都是独一的，可能同时出现，没有普遍性。 《文武百尊法行习气解脱图》 需要的朋友入群领取助念引导词❤️

第101期：觉知，330 公里🔝越野跑⛰️海怪的巨人之旅/自己的方式玩！/让自我在巨大的世界中流动〰️自然启示生命观/🧠大脑可能一直再骗我们J人友好的运动体验/赞美👍诋毁都是噪音 彩蛋🎁现场亲授跑者独家运动宝典（含营养学）📚 觉知：人生是一场修行，找到自己，认识自己，成为自己，也许是我们一生中必会遇到的课题。觉知和“知”的区别，在于清晰和自然。 通过觉知，清晰地看到自己的思维模式，情绪反应和行为习惯，比如：身体动作或停止的感知，通过默念形成身心体验，带着自然的态度去认识自己。 觉知让我们学会慈悲与同理心，学会了在复杂的世界中保持清醒的头脑。觉知是一种持续的修行，它需要我们在生活的每一个瞬间都保持觉察。 觉醒，觉知，觉悟 一场内在的蜕变 * 音乐🎵： 《Emma Blowgun's Last Stand》/作者：Beulah Beulah 是一支来自美国加利福尼亚州的独立摇滚乐队，成立于1996年。乐队的名字象征着与神的亲密关系 这首歌给如同海怪给我们的感受，让我们了解可随行也可独立让我们自由🆓清醒 * 本期朋友：海怪 Ultra runner/理工男 小红📖：海怪 * Timeline： 00:00:00越野跑者海怪：以脚丈量人生，挑战极限自我 00:03:04 海怪分享从城市马拉松到越野跑的进化之路——从减肥开始跑步——逐渐挑战半马-全马-越野跑比赛 00:07:38 亲自体验跑步与社交媒体现实差距感，海怪分享在跑步过程中不断思考自己的喜好与逃避心理，尝试挑战自我，更真实的面对跑步 00:12:38 海怪与白瑞的山地冒险，瞬息的山⛰️是一场独特体验与自我节奏的融合 00:17:59马拉松与越野跑比赛完成，策略很重要，合理规划、体力分配及比赛准备 00:21:29户外越野跑装备选择与自我保障意识 00:24:44 越野跑高强度运动下的营养补充建议 00:29:07运动与疼痛：长期运动爱好者的挑战与应对策略 00:37:16个人体验与自我挑战，跑者如何面对比赛中的困难与自我认知评估 00:42:10330人类极限挑战？越野跑经历重塑生命观 00:44:04越野跑与心理调适：从阻断烦恼到感知当下 00:48:56 来自海怪的独家户外运动装备选择建议 00:55:13重返自然与内心的平静：一个月的不停的国际行程感悟 现场Q&A： 00:57:10越野跑爱好者分享北京周边路线与体验心得 01:02:14从马拉松到越野跑：探索个人兴趣与运动乐趣的转变 01:05:31个人运动乐趣与外界期待的平衡之道 01:09:09跑步模式选择与个人体验：独行与群跑的思考 01:13:37 就是玩，不确定性与确定性：平衡工作与爱好，科学与个人差异 巨人之旅一些碎片🧩⬇️ * 忘记和补充的内容： 他们踏上了一段 330 公里的旅程，翻越 25 座山口，累计爬升 27958 米——这就是被公认为世界上最艰难的超级越野赛之一的巨人之旅（Tor des Géants）。150 小时的关门时间意味着要在山中度过近一周时间，而每年接近 50% 的退赛率更是直接证明了这场比赛的残酷。 但更让人困惑的是，巨人之旅的官方宣传语却说：“这不只是一场比赛。”对于两个并不把输赢当作目标的越野跑爱好者来说，是什么吸引他们来到这里？ 如果一场比赛无关输赢，还能关于什么？ 任大鹏，网名海怪，是一位十年资深越野跑者。他的越野跑经历可以追溯到 2014 年——那一年，他刚完成人生首个马拉松后，偶然在微博上了解到全山地、全越野跑团，看过队友写的 UTMF 赛记后被深深吸引。从那时起，自导航、自补给的越野生活方式就成为他生命不可分割的一部分。 海怪参加巨人之旅的初衷很简单：“（越野跑）就是生活方式吧，没有必要把它宣传的那么苦。”在他看来，时代不同了，大家现在慢慢对这种生活方式的接受度更高了，“就是一个玩”。更多介绍：跑野大爆炸RUNYEAH 我们当天线下录制⏺️ 《瞬息的山》一些海报和图片⬆️ 👀期待制片人&导演：袁员的纪录片放映🎥，我们也会❤️组织更多的相关互动入群➕关注

第一百期番外：HONG明天见/大家吉祥喜悦/恭喜💐文后关注抽奖🏅 🧡自10月22日藏历九月初一起进入天jiang🌛你准备好了吗？（10月22日~11月20日） * 音乐🎵：《また明日 (alternate version)明天见》/作者：Ogre You Asshole 💙特别想给大家分享这首音乐，因为里面藏了我们这一路来到心境状态，可以多听几遍在来看我们的密函 ㊙️： * 忘记补充的内容： * 💜天jiang月为什么这么厉害呢？更多原文 这一天是天jiang月十五，fo应允重返人间的日子。 * 我们100期派对🎉在11.8号在上海，希望我们能在这个小小的播客能聚集更多善知识和学习的善伙伴，大家一起在智慧的海洋中遨游 * 大家别忘了参加抽奖和交流