本期内容 每年五一，我们都会去“桃花”，因为桃花有她们。今年又到了要去劳动的时候了。 82年生的山东姑娘弓利红，在北京打工的时候遇到困难，接受过社会爱心机构的帮助，嫁到河北蔚县桃花镇之后，联结了她的周边的姐妹，成立了桃花红协会，去帮助村里有需要的孤儿老人和失能残疾人。机缘巧合，我们依托桃花镇的土地和社区，设计了公益亲子研学活动，带孩子一起在田间地头劳作、去实际走访五保户家里。今年将是第三年了。 截至今天，成团无望，算了一下成本，我们有点受挫，把心一横，活动改为单日半自助自驾游，还是放不下利红和她的姐妹呀～ 坚持有的时候很难，比放弃难。 本期主播 小拿（40+在坚持的过程中经常忧疑、否定自己） 烟雨（40+每年五一去蔚县是我家传统） 书楠（40+被这些农家女打动是我坚持的动力） 有琛（50+是心中的微光指引我继续走下去） 时间轴 人物问候（00:10） 这是一个什么活动（00:23） 目的地蔚县桃花镇（01:15) 和真实的农村人、农村土地、当地妇女联结和交流（04:20） 青少年需要乡土相关的教育，仰望星空之后需要脚踏实地（11:00） 蔚县的特色（15:00) 告诉孩子现在的生活来之不易（16:19） 之前的参加者的反馈让我们感动和自豪（18:13） 这个公益研学活动是怎么一步一步演变成现在的模样（21:00） 坚持的动力来源（32:50） 这些年我们坚持的是什么？（40:45） 我们是否真的帮助到了她们？（47:50） ===================================== 策划： 梯子工作室（一起做有趣、有益、有成长的事～） 微信公号：tizi_teaze 关于“在家的妈妈”： 这是一档由几位关注成长的40+女性发起的聊天节目，聚焦（但不限于）妈妈这一群体的个人成长思考、育儿经验分享、有趣有意义的活动推荐。 区别于专家的理论化信息，这里分享的每一个知识、经验、方法，都来自现实中的真实故事与思考，即使不能适用于每一个个人和家庭，仍然可以带来共鸣、思考和慰藉。 欢迎勾搭wx：magyinyang

本期内容（剧透预警，介意的请看完影片再回来听） “我想聊聊你想活出怎样的人生。”当有琛姐姐在群里说这句话的时候，我们谁也没有接茬儿，这是一个太大的话题，很奇怪今天这姐姐是怎么了？随随便便就要聊得这么大吗？！原谅我的无知，原来她说的是电影：宫崎骏老爷子的《你想活出怎样的人生？》，又名《苍鹭与少年》。 去看了电影、做了思考和笔记，甚至还买了相关的书籍，即便这样，也没能阻挡住某些人在影院看此片时的困意（并因为睡了而自责，打算再贡献一轮票房）。其实，这也是人生一种，看片儿睡了也不妨碍我们聊得火热，聊电影，就是聊人生。 你想要过怎样的人生？这不是一个疑问句，而是一个祈使句。你要去思考。 本期主播 小拿（40+，女儿6年级。和娃一起去看的电影，并且一起简单讨论了影片） 有琛（50+，双胞胎女儿上初三，和俩娃一起看的电影，中间睡着了，但仍然喜欢影片） 烟雨（40+，女儿6年级。工作日白天去看的电影，似乎也睡着了一小会儿，但不影响收获很多） 时间轴： 人物问候00:10 这是一部关于什么的电影？00:50 看电影之前带着什么期待？02:14 前半段电影节奏缓慢细节较多06:50 真人的爸爸其实很让人喜欢，刻画的很真实08:36 宫崎骏用这个片子和自己的爸爸和解了11:30 印象最深的片段12:40 戴锦华关于艺术电影的一种说法14:50 我理解的电影关于真人、苍鹭、异世界的设定17:40 这个电影的作用过程是缓慢，是有疗愈的作用的25:00 电影里的泪点（尿点、睡点）27:20 这个电影适不适合和孩子一起看39:00 孩子看了一部叫《你想活出怎样的人生》的电影，在他们心中就植下了锚点，以后也许会有反思，这就够了。40:38 “烟·真人·雨”，“小·真人·拿”“有·真人·琛”，我们都是真字辈儿43:34 我们希望我们的孩子活出什么样的人生44:00 你想活出什么样的人生？50:21 要感受人和人之间的连接，才有可能打开；在面对选择的时候才可以更好滴找到自己的方向01:02:00 ============== 策划： 梯子工作室（一起做有趣、有益、有成长的事～） 微信公号：tizi_teaze 关于“在家的妈妈”： 这是一档由几位关注成长的40+女性发起的聊天节目，聚焦（但不限于）妈妈这一群体的个人成长思考、育儿经验分享、有趣有意义的活动推荐。 区别于专家的理论化信息，这里分享的每一个知识、经验、方法，都来自现实中的真实故事与思考，即使不能适用于每一个个人和家庭，仍然可以带来共鸣、思考和慰藉。 欢迎勾搭wx：magyinyang 希望你活出你想要的人生～ 希望你的人生，经由你，跳出最美的舞步～ ================================ 文中提到的书： 《失物之书》 《当下的力量》 《新世界》 《你想活出怎样的人生？》

本期内容 本期节目的妈妈们分别来自京城东西朝海四个区，四个妈妈7个娃，其中5个面临今年小升初/幼升小/中考。面对即将到来的孩子生命中的重大变化，某位妈妈非常焦虑（猜猜看她是谁？），在某个春日的中午，她发起了这次谈话。谈话发生在清华校园，这里是好朋友杨榕的教育工作室兼童书馆。这个中午，一壶花果茶，一面墙的书，与之相伴的是逐渐缓解的焦虑情绪，与活在当下的喜悦。 本期主播 烟雨（40+，东城妈妈，大闺女七七今年小升初，小闺女久久今年幼升小） 小拿（40+，西城妈妈，闺女尖尖今年小升初） 有琛（50+，朝阳妈妈，双胞胎闺女可可、千千，今年中考） 本期嘉宾 杨榕（40+，海淀妈妈，闺女去年小升初，儿子去年幼升小） 儿童阅读推广人，二娃妈妈 英语八级，终生学习者 2017年创办七博堂童书馆 2019年创办七博堂儿童成长中心 注册正面管教家长讲师，学校讲师 注册儿童社会情感讲师，鼓励咨询师 时间轴 个人介绍0:10 孩子毕业季，妈妈焦虑什么？01:00 要不要让孩子提前做些学业上的准备？13:11 焦虑是对未知的事情的巨大恐慌20:30 相信你不是一个人，孩子对未知的应对会超过想象24:02 拥抱焦虑，焦虑也带来了不少好处24:34 每个人都在自己的维度上需要接纳自己的平庸27:29 面对着各种不确定性做选择，要认识到自己的局限性34:50 把焦虑说出来也是一个方法36:40 焦虑就像整理衣橱39:45 面对毕业的孩子，家长能为孩子做些什么42:45 1，帮助孩子看到目标 2，帮助孩子看到现有的条件 3，给孩子力量做选择 4，陪孩子一起承担后果 5，在这之前把焦虑的情绪放到自己身上 在与孩子沟通的时候要讲究方法，激发孩子驱力45:30 每个人都有自己对应焦虑的方法，关键是要活在当下52:14 最后一点，给毕业生的妈妈们的建议：把时间拉长55:19 ============== 策划： 梯子工作室（一起做有趣、有益、有成长的事～） 微信公号：tizi_teaze 关于“在家的妈妈”： 这是一档由几位关注成长的40+女性发起的聊天节目，聚焦（但不限于）妈妈这一群体的个人成长思考、育儿经验分享、有趣有意义的活动推荐。 区别于专家的理论化信息，这里分享的每一个知识、经验、方法，都来自现实中的真实故事与思考，即使不能适用于每一个个人和家庭，仍然可以带来共鸣、思考和慰藉。 欢迎勾搭wx：magyinyang ==================== 片尾曲 《在春天消失之前 Before Spring Ends》 （王OK、李天责最新原创曲-1分钟剪辑版） photo by 烟雨

本期内容 “无关死生就不是大事”，但又要到清明节了，三个40+的妈妈，聚在一起，这不正好是聊大事儿的好机会吗？！ 其实生死这个话题，对我们来说不太好聊。上有老，下有小，我们不但焦虑于老人离去的日子越来越近，也已经要准备应对和孩子正式谈论死亡的时刻，我们自己也开始感到了身体精力和体能各方面的退化，不得不让你意识到“大限”也在慢慢滴靠近我们……而生活被我们过得太过匆匆，能有多少机会可以认真思考这个话题呢？ 这个谈论生死的下午，我们疗愈了彼此。 本期主播： 烟雨（40+，俩闺女12岁、5岁） 有琛（50+，双胞胎闺女上初三） 小拿（40+，闺女12岁） 时间轴： 清明节的家族习俗 02:00 子曰：“未知生，焉知死”，我怎么看？13:10 怎么样的人生，算是“极好的人生”？21:40 提到“死亡”是否会恐惧？会不会有“死亡焦虑” 29:30 有没有和孩子谈论过死亡 46:40 关于家庭生死教育的建议 51:30 1，一起看生死相关的影视作品 2，充分肯定和共情孩子对死亡的感受 3，夫妻两个人的互动很重要 4，不要戏谑生死这件事，尊重生命也是尊重死亡。 死亡教育，从告诉孩子尊重每一个生命开始 57:00 在格式化的生活中保持敏感和观察，也许可以从容应对突发事件 1:04:20 和孩子谈论生死的意义在哪里？1:08:00 聊天中涉及到的作品推荐 电影：《遗愿清单》、《暖暖内含光》、《寻梦环游记》、《入殓师》 书：《暮色将尽》 绘本：《当鸭子遇到死神》《当爷爷变成幽灵》 聊天中没有提到，但我们也推荐的作品： ================================ 策划： 梯子工作室（一起做有趣、有益、有成长的事～） 微信公号：tizi_teaze 关于“在家的妈妈”： 这是一档由几位关注成长的40+女性发起的聊天节目，聚焦（但不限于）妈妈这一群体的个人成长思考、育儿经验分享、有趣有意义的活动推荐。 区别于专家的理论化信息，这里分享的每一个知识、经验、方法，都来自现实中的真实故事与思考，即使不能适用于每一个个人和家庭，仍然可以带来共鸣、思考和慰藉。 欢迎勾搭wx：magyinyang ==================== PS，节目最后的歌儿： 长渕刚《干杯》（姜育恒《跟往事干杯》的原版） 歌词及大意： かたい絆に 想いをよせて（回想起那深深的羁绊） 語り尽くせぬ 青春の日々（道不尽的青春岁月） 時には傷つき 時には喜び（有受伤的时候，也有快乐的时候） 肩をたたきあった あの日（拍着肩膀相互勉励的那些日子） あれから（自那时起） どれくらいたったのだろう（已经过去了多久呢） 沈む夕日を いくつ数えたろう（又曾细数过多少次沉落的夕阳呢） 故郷の友は いまでも君の（故乡的友人）， 心の中にいますか（现在依然在你心中吗） 乾杯 今 君は人生の（干杯，此刻的你） 大きな 大きな舞台に立ち（站在人生的大舞台） 遥か長い道のりを 歩き始めた（遥远漫长的道路，正要开始） 君に 幸せあれ（希望你能幸福） キャンドルライトの中の二人を（烛光中的二人） 今こうして 目を細めてる（像现在这样眯起眼睛） 大きな喜びと 少しのさみしさを（将这样盛大的欢喜和少许的寂寞） 涙の言葉で 歌いたい（用泪水的话语唱成歌声） 明日の光を 身体にあびて（身体沐浴在明日的光芒中） 振りかえらずに（不要回头）， そのまま行けばよい（就这样走下去就行） 風に吹かれても 雨に打たれても（无论风吹还是雨打） 信じた愛に 背を向けるな（都不要背离了你曾相信的爱） 乾杯 今 君は人生の（干杯，此刻的你） 大きな 大きな舞台に立ち（站在人生的大舞台上） 遥か長い道のりを 歩き始めた（遥远漫长的道路正要开始） 君に 幸せあれ（希望你能幸福） 乾杯 今 君は人生の（干杯，此刻的你） 大きな 大きな舞台に立ち（站在人生的大舞台上） 遥か長い道のりを 歩き始めた（遥远漫长的道路正要开始） 君に 幸せあれ（希望你能幸福） 君に 幸せあれ（希望你能幸福） （词曲：長渕剛）

本期内容 儿子从小瘦弱，嘉宾庞总带他进入了体育的世界。“体育”，对这位科班学体育理论出身对爸爸来说，正如字面的意思：Physical Education，身体的教育，它不止包含身体、肌肉、骨骼，也包括思想和意志。庞总知道，对青少年来说，11-15岁是身体发展体育运动的黄金时期，这个时候增加体育运动，孩子能受益一生。 在庞总的影响和引导下，儿子进校队、被选拔，在15岁的今年，入选了北京跳伞。体育对孩子来说是什么？选择体育是不是走上了独木桥？体质弱小的孩子如何应对同学间的冲突甚至霸凌？爸爸的视角和妈妈的很不一样，体育生的爸爸有话说。 本期嘉宾： 庞程（庞总），自称50岁，毕业于北京体育大学人体运动科学运动生理生化专业。娃15岁，北京跳伞队正式运动员，2022年以来参加全国比赛以来，拿过很多名次。 时间轴： 嘉宾介绍 00:20 “体校”是怎么一回事？ 01:10 跳伞运动是怎么一回事？01:30 孩子天生体质弱小，五六岁开始尝试各种体育运动。03:50 体育运动员的道路不是规划出来的。 04:30 从事体育在未来就业上不会差。07:30 家长应该知道，体育不能当作文化课课余的一个补充，它是身体的教育，它包括思想和意志。09:00 体育运动与学习的平衡 10:18 如何让孩子坚持运动，实用方法小介绍： 13:14 1）做家长的要把孩子带入到自己的体育生活中来 2）全家一起动起来、体育的正反馈让坚持成为一件更容易的事。 3）要相信体育运动相比学习，可以给孩子的快乐更多 运动对孩子来说是什么？16:13 参与体育多了以后，被选拔的机会也多了。18:40 选择了体育生的道路，就是放弃了学习这条道路吗？20:30 庞总私货：成为职业运动员的5个关键要素 25:33 普通家庭在培养孩子体育素养方面值得考虑的小建议 26:25 1）创造机会，多多尝试 2）培养至少一个体育方面的特长 最后聊聊霸凌，弱小的孩子很容易被欺负甚至遭遇校园霸凌。28:18 1）霸凌一旦发生，不要害怕冲突，一定要想办法解决，不要搁置 2）小冲突很正常，尽量让孩子自己处理。家长帮助分析对错。 3）化干戈为玉帛 4）适当厚脸皮 ================================ 策划： 梯子工作室 （一起做有趣、有益、有成长的事～） 微信公号： tizi_teaze 关于“在家的妈妈”： 不打鸡血，不卷不丧，没有评价，只是几个背景、性格、爱好各不相同的妈妈聚众聊聊天儿。你永远不是一个人。 欢迎勾搭wx： magyinyang

本期内容 就要到春暖花开的季节了，我们制作了一期“春游特辑”，曾在野外救援队工作的烟雨同学请来了一位玩户外的朋友，她家俩娃，从在背架上、在提篮里的婴幼儿时期，就开始跟着她和老公翻山越岭。几年前开始和孩子践行“每周一山”，今年立志突破自己一年带俩娃爬38座山的记录。 户外能带给孩子哪些意想不到的成长都在对话里！ 主持人： 小拿（40+，娃12，从娃5岁开始接触户外） 烟雨（40+，俩娃12、6，从20年前接触户外） 嘉宾： 不悔（50+，俩娃10、7，从20年前接触户外） 时间轴： 嘉宾介绍00:33 接触户外的契机02:00 户外给我带来了啥06:50 带孩子参与户外遇到过什么困难，怎么坚持下来的10:00 登山一定要登顶吗？20:00 孩子课业压力大了、长大不爱跟大人出去玩了，还会坚持户外吗？ 29:00 户外新手爸妈小贴士及登山户外注意事项30:00 北京春季小众赏花指南38:00 附：北京周边亲子徒步&小众赏花Tips 基础路线：香山、百望山、西山森林公园、莽山森林公园 更有野趣的：后花园（白虎涧）、猕猴桃谷、阳台山、鹫峰 看花的：凤凰岭、西山森林公园、香屯龙泉峪长城、撞道口长城（3-4月山桃、山杏）、长峪城（6月，丁香）、百花山（7-8月） ================================ 策划： 梯子工作室 （一起做有趣、有益、有成长的事～） 微信公号： tizi_teaze 关于“在家的妈妈”： 不打鸡血，不卷不丧，没有评价，只是几个背景、性格、爱好各不相同的妈妈聚众聊聊天儿。你永远不是一个人。 欢迎勾搭wx：magyinyang

本期内容 三八节前一天，三个40+女神又聚在一起，瓜子热巧扯闲篇儿，关于《热辣滚烫》。本期内容很口水，当妈的真的是什么事都能扯到育儿上面～ 各位妈妈们，女神节快乐！ 主持人： 小拿（40+，娃12，常年减肥）、 有琛（50+，双胞胎娃上初三，常年想减肥） 烟雨（40+，俩娃12、6，常年不吃晚饭） 时间轴： 《热辣滚烫》今年贺岁档Top1 00:22 片中两个苹果的问题是在讲什么？ 10:55 你改变自己到底是为了什么？ 14:51 当了妈妈以后的改变是巨大的 24:01 坚持的过程不应该是痛苦的 31:24 当你有了一个目标的时候，你能为TA做到什么份儿上？ 36:45 ================== 策划： 梯子工作室（一起做有趣、有益、有成长的事～） 微信公号： tizi_teaze 关于“在家的妈妈” 不打鸡血，不卷不丧，没有评价，只是几个背景、性格、爱好各不相同的妈妈聚众聊聊天儿。你永远不是一个人。 欢迎勾搭wx：magyinyang

本期内容 你的生命路径，通常会因为什么而发生改变？求学？就业？结婚？生子？另一半的事业？孩子的教育？ 年轻的你，期待改变，未知世界是多么令人向往。还记得即将踏上他乡火车那时，你的心情吗？你扔掉了旧书包，脑袋里已经拉出了一个很长的清单，写满了让你的雀动的未来。你期待看到，未来里的自己，会是什么模样？ 当你有了“妈妈”的身份，不知道你有没有准备好，在不曾计划的某个当下，由于“外在”的原因，你将要偏离早就设计好的个人路径。你脑袋里的清单，主语不知何时换成了别人的名字。为了孩子的教育，为了家庭的未来，而在未来中的那个自己，依然让你雀跃激动和期待吗？ 人物介绍00:23 依澜：陪读妈妈，“一人公司”小老板，一儿（9岁）一女（6岁），现居泰国清迈 小拿：主持人，女儿11岁，2016年开始和小伙伴搞了“梯子工作室” 书楠：丁克女，2016年开始和小伙伴搞了“梯子工作室”，现居青岛 从孩子很小我们就从北京搬到了大理03:16 从做决定到采取行动花了2年时间07:23 小拿：大多数人都能在这儿，你有什么不能在这儿的09:27 书楠：我对北京有依恋，无法舍弃在这的一切10:14 依澜：一个孩子的到来让我的思考变得更宽更深远 12:20 你知道自己是谁，知道自己能做什么。就像一颗种子在土壤里，只要有空气水和阳光，一定会发芽13:25 你的理性不是一个没有感情的ai可以衡量和判断的，它建立在对自己生命的自信基础上15:00 你今天看一个30岁女生面临的困惑，你会觉得“那都没什么”16:00 每个人的成长路径都不一样16:49 异乡生存 即使在一线城市也会面临着生存的困境，这不是个体的问题19:40 到大理前几年纯花积蓄，管老公伸手要钱花21:00 推开窗门看到苍山，我突然感到，好想把山推倒22:28 我可能有点抑郁22:57 我开始思索要怎么打开我接下来的生活，去找锚点24:05 慢慢地就把自己的小公司做起来了，一直到现在26:40 我们的阅历和本事都写在我们的脑子里，更本不会从零开始27:25 面对改变，真的就没有恐惧吗？29:24 无论是去大理还是到清迈，动力始终是为了孩子35:01 用优势视角看待一切问题33:00 我们经常和儿子说：你的到来让我们有了更多的可能性35:30 我们做任何决定都是希望这颗小种子可以在她自己的生长方向自然地去生长38:00 去清迈前很理性地做了一些学校的选择44:30 在养育孩子的过程中，一切为孩子、把“自我”给隐藏在了后面，会后悔吗？46:59 小拿：我在养育孩子的前10年中，一直都有一种牺牲感48:30 小拿：我能够回到我自己，能照顾自己，这个改变是很珍贵的52:00 书楠：对于我来讲我的价值感更多的来源于我自己对自己的态度54:30 所有人在不同的路径下总有那么一个时刻，会把生命的主动权拿到自己手上，那个时候，你的人生才真正的开始58:00 对自己的选择负责，要自觉地认为自己是个成熟的个体1:00:48 女性自我和他人的平衡1:03:38 自己和自己的关系特别不牢靠，要让自己向下扎根，还是要和世界建立关联1:08:00 关于清迈陪读和泰国的教育、个人的选择，再聊两句1:16:00 如果你能在不同的环境中去生活，接触到多层次复杂的人生，你的局限会被打开。1:22:13 主持、后期：小拿 嘉宾：依澜、书楠 策划：梯子工作室（一起做有趣、有益、有成长的事～） 微信公号：tizi_teaze 关于“在家的妈妈”不打鸡血，不卷不丧，没有评价，只是一起聊聊妈妈在家的那些事儿，你永远不是一个人。 欢迎勾搭wx：magyinyang

本期内容 “在家的”、“职场的”、“妈妈”、“丁克”、“不婚”、“贤妻良母”、“女强人”……被贴了一个个标签的我们，不经意间总是会按照标签的内容模板去活，一个名叫“在家的妈妈”的播客，自然要分享各种妈妈的生活和思考。不！我们偏不！在节目的第二期，我们请来了一对儿“丁克姐妹花儿”，备好的茶和水果先放一旁，期待已久的画面即将开启，ACTION！来砸！场！子！ 人物介绍 00:32 小拿：主持人 女儿11岁 2015年后开始在家 Yogi：今年6月开始在家，丁克女1号 书楠：2016年开始在家，丁克女2号 有琛：在家10年以上，双胞胎女儿14岁 为什么要请不是妈妈的嘉宾？ 01:27 PART1 最开始怎么决定不要孩子的？ 02:16 我们自己也在不断地成长，担不起作为父母的责任 02:50 到底是想要过自己的人生，还是去完成传统意义每个角色？ 03:40 决定丁克两边家庭有很大阻碍 04:20 女性是可以有很多角色上的选择的 05:00 结婚13年，不要孩子是前提，从没想过要孩子 05:37 来自婆婆微信头像的婴儿凝视 06:46 双方老人不用照顾孙辈，去旅行和享受生活 07:16 我的选择也综合了整个原生家庭对我的影响有关14:21 社会变得越来越有包容性15:12 勇敢的选择08:00 PART2 养儿防老？ 08:08 网上搜索第一批丁克已经60+，已经退休，遗产给谁有很多讨论 08:44 有了宝宝是辛苦在前享受在后，丁克相反11:40 我选择相信商业社会，有需求在就会有服务在 11:51 养儿防老这个概念在现代的社会中是不是还work？12:30 作为丁克，关于养老，可以提早做准备15:35 是不是空巢在未来可能不会被特别强化23:25 当妈妈也勇敢16:18 我36岁生了双胞胎17:09 现打拼事业直到身边的人都有娃了17:45 人生三部曲18:18 PART3 没有一个企业会返聘50岁以上的女人25:20 最开始发生了什么事情让你离开职场15:40 还在慢慢地看工作机会，找到最好，没有也能有自己的重心29:45 曾经被职场高度驯化的职场人如何慢慢找到自己真正的重心31:30 刚离职时遇到第一个陷阱：战术性填充自己的空间36:50 第二个陷阱：焦虑被激发37:30 什么都不做、停下来，先把自己看清楚 38:00 看清楚回归职场是一种手段，帮助我更大范围地实现我的价值43:32 定义一下你个体的价值到底是什么？没有对错47:23 工作就是我的兴趣51:00 工作不是上班，工作不等于上班 52:15 PART4 工作是一个场，在这个场里，我修炼自己，成为更好54:00 在家的妈妈们也可以拥有我们的场，去不断升级打怪完善自己55:00 持续学习的能力是我们在我们的场里以不变应万变的利器56:12 没有工作时，会有经济压力吗？57:58 我的安全感来自于我是不是有持续创造价值的能力01:02:33 无论是不是妈妈，找到自己的修炼场最重要01:04:10 我们每个人都是英雄，在自己的场里不断打怪升级，最终完成了自己01:04:48 主持、后期：小拿 嘉宾：Yogi、书楠、有琛 策划：梯子工作室（一起做有趣、有益、有成长的事～） 微信公号：tizi_teaze 关于“在家的妈妈” 不打鸡血，不卷不丧，没有评价，只是一起聊聊妈妈在家的那些事儿，你永远不是一个人。 欢迎勾搭 wx：magyinyang

本期内容 不久前有个热帖：42，女性，坐标上海，参加同学聚会，发现1/3的妈妈不工作、1/3在摸鱼，还有1/3在拼。贴下评论很难不暴露这一部分人群的焦虑和思考。于是我就很好奇，从曾经的职场退回到家里，当“妈妈”、“太太”、“女儿”这些身份替代了“职场女性”，那些和我们一样在家的妈妈们，都在做什么呢？大家的关心、焦虑、释怀还有坦然，以及梦想是否拥有相似的路径？于是约了工作室的小伙伴，在一个秋日酒足饭饱的午后，开聊。 Part1 那年，从职场回到家 人物介绍 00:19 有琛：在家10年，双胞胎闺女上初三。 烟雨：16年以后开始在家，大女儿11岁，二女儿5岁。 小拿：15年以后开始在家，女儿11岁。 生活最大的变化 01:56 最大的恐慌和落差是收入 02:50 从职场上“只有工作才有价值”回到家面对柴米油盐的落差 05:22 可以在家，但是不能够长期脱离社会 08:07 家庭收入下降 VS 生活质量不变？ 08:50 消费观念发生了变化 10:00 找到了感兴趣做的事情 10:20 物理上没有时间去应酬和无效社交 11:26 夫妻有一人退回到家照顾孩子是必然的选择 12:10 虽然我赚的工资还不够支付阿姨的工资，但是我有了更高质量的陪伴孩子的时间 12:30 我们最焦虑的是“我怎么找不到我特别想做的事情？”15:17 每天一睁眼，觉得还可以，就可以 15:44 Part2 你通过什么方式，继续与这个世界共振？ 15:53 人可以终身不工作但一定要终身学习，职场不是唯一的途径 16:43 不再关注上班的那些事，偶尔感兴趣的和老公事业有交集时会感到很契合 19:30 我面对自己的很多纠结和矛盾很巨大，以至于一时半会儿我真的没法与世界相连 19:55 孩子的成长过程之中人生价值和世界观的形成需要我们给他们一个大的背景 22:00 Part3 我们真的甘心就在家呆着吗？ 职场带来的信息和能量和在家时是不能比较的 24:00 能够坐下来好好吃顿饭，是一种很踏实的感觉，除了这个你还想要什么呢？ 24:50 玩户外的人心中有很大的世界，难道在家的时候真的没有纠结冲突吗？ 25:38 就算是我做了一个回到家里陪孩子陪父母的决定，但永远还是有一个不甘，如果当初我留在职场…… 27:20 “你学历不如人家，赚得没有人家多，还没给他生个儿子，万一人家看不上你……” 30:25 只要你自己内心足够强大，并不太需要在意别人的看法 31:30 Part4 你的价值感来源于哪里？ 我的价值是在于我能够保持情绪稳定 37:32 在家的妈妈很有可能会陷入到我找不到自己的价值了 41:30 家人需要我的时候，我在，这本身就是价值 42:10 我虽然在家，但是没有停止成长 42:52 家里的另一半能够在外面叱咤风云还不是因为你在后方给了他强大的保障 45:33 找到一些志同道合的伙伴让一切变得更棒，让我更好 47:12 如果想做什么事情的话，可以想办法调动那些已经被自己封存起来的能力 51:03 Part5 虽然我们都40+了，但还是说说梦想吧 51:19 这是我们做的第一期节目。开开心心滴聊了，忐忐忑忑滴剪了，技术水平有限，但我们是真诚的。 主持、后期：小拿 嘉宾：烟雨、有琛、小拿 策划：梯子工作室（一起做有趣、有益、有成长的事～） 微信公号：tizi_teaze 关于“在家的妈妈” 不打鸡血，不卷不丧，没有评价，只是一起聊聊妈妈在家的那些事儿，你永远不是一个人。 欢迎勾搭 wx：magyinyang