00:02:08:从创业者到咨询师 00:23:18:探索人生方向：弄清自己的真正使命并不容易 00:29:07:从自我世界到真实世界：内心强大与实际强大的区别 00:34:55:寻找内心的爱好：一位平衡爱好者的德鲁克之路 00:40:47:德鲁克读书会 00:46:36:时光机下的自我救赎：用心链接，走出人生低谷 00:52:24:从辅导企业到个人成长：一段新身份适应之旅

家庭还是事业？女性如何在不同人生周期做出选择 Shownotes： 00:02:01: 带两个孩子，来到北京生活工作，我是如何适应的？ 00:05:37: 从全职妈妈到自由职业再到职场回归：人生周期的反思 00:11:16: 探寻人生志向与理想：从理想主义到全职妈妈的转变 00:16:54: 梦想的萌芽——与闺蜜旅行中获得的启发 00:22:32: 家务分工与妈妈角色：当代职场女性的困境与解决方案 00:28:10: 婆婆的价值观影响你的伴侣，你的健康生活方式也会影响你的未来孩子 00:33:48: 情绪管理的重要性：全职妈妈如何平衡情绪和专注于职业发展？ 00:39:26: 回归职场的疲惫父亲：建立新的沟通制度来解决问题！ 主持人：朱小叶 人生发展咨询师 嘉宾：琬文，人生发展咨询师，UCL经济学毕业，《财新周刊》专栏作者，两个孩子的妈妈。 关于东木人生： 东木人生是由「东木人生发展咨询工作室」发起的一档与当代的知识工作者对谈的节目，主要探讨知识工作者们共同关心的人生发展话题和他们的人生故事。

「出书」是很多人都有过的梦想，然而这并不是一个容易完成的工程。 是什么原因让自己下决定开始写书？ 写书过程中会经历怎样的困难和卡点？ 面对未知的评价，如何为自己做心理建设？ 如何为自己争取更多的创作时间？ 第1期节目我们将一起对谈《人人都是播客》的作者Yina。 时间戳： 09:48 中年35岁危机，历史上的学者人物是如何解决的？ 17:22 工具书如何开始？信息分析的一点启发 19:06 修改大纲 21:53 行为分析妙招如何帮助你写书？ 23:29 工作太忙，怎么找时间写书？ 主持人：朱小叶 人生发展咨询师，东木咨询团队负责人 嘉宾简介： 《人人都是播客》作者，985硕士，拥有社会学和心理学专业背景，前喜马拉雅主播生态运营，人生发展咨询师。她希望鼓励更多人成为创作者，通过创作让自己的声音被听见，人生被看见，通过创作获得有爱的链接，成为更好的自己，导演自己精彩的人生，遍历人间美好。 Yina的播客：四季沙龙（小宇宙&喜马拉雅） Yina的自媒体：yina （即刻&小红书） 关于东木人生： 东木人生是由「东木人生发展咨询工作室」发起的一档与当代的知识工作者对谈的节目，主要探讨知识工作者们共同关心的人生发展话题和他们的人生故事。 关注东木咨询： 东木官网：dongmu.cc 公众号&小宇宙&小红书&b站：@东木咨询