👉🏻因阿斯伯格的特质，我的内心世界在成年后经历了一场无声的“地震”，瞬间化为废墟。我独自坐在废墟之上，失去了与外界连接的语言和力气，活成了一座孤岛。 👉🏻直到我意识到，我无法读懂“空气”，但我可以背会规则；我不擅长随机应变，但我擅长构建系统。 👉🏻未来我将每周更新一份我的个人生存指南，关于如何将混乱转化为秩序，从孤岛走向连接。 00:36 “现实和精神”都快成为孤岛了——自由职业3年，我活成了别人微信里的“豆包AI” 03:10 当内患无穷时，不可能给外部爱和支持 04:37 ENTJ搭子给我一通心灵暴击 05:41 「语言表达受限者」的警醒：不锻炼表达遭遇不公时，要如何被看见？ 06:15 把AI训练成我的“NT翻译官”｜结果自己聊天反倒像个机器人了 08:15 阿斯伯格坦白局：我热心但真的get不到...... 09:38 我要做阿斯伯格的个人生活指南

自从开始远距工作后,我深居简出很久了.这次看牙医的感受依然能够触发我的感官超载.我真的不认为这是能锻炼出来的(也许是因为没有从小进行干预的原因),过去我甚至因为感觉自己太内向做过销售,每次谈客户回来那个筋疲力尽的状态,和今天看牙医的体验是一样的.只是当时不知道自己是有阿斯伯格特质的人.

反复接触的熟人(包括从小看我长大的亲戚),每一次见面,上一次社交的所有内容都"自动清零"/线下社交时,我头上长着一个看不见的“透明水桶”,虽然帮我屏蔽掉一部分社交带来的感官超载,但也阻碍了关系递进时所需要的共情积累.....这就是我无法改变的客观现实,不在于我努力不努力,而是努力也没有用,只能接纳:这就是我的特质并与它好好相处不再对抗!

真的是越不与人交流越不会交流,躲进壳里的第六年,我发现自己的社会化不停在退步.

嘿，我是橙子，又双叒叕回到你们身边啦！ 这次，是因为一套神奇卡牌的引导，让我有动力录制了这期播客 关于自我探索之人生第一次感受到的「失去」 爱犬丹丹，不仅是宠物更是陪我走过十年青涩岁月的家人 从它来到我的生活，到因癌症离世，每一个瞬间都深深烙印在我的心里 【丹丹出生在一个智能手机从无到有的年代，所以留下的照片很少很少】 【丹丹走后孤单的小窝】 我是阿斯伯格，大多数时候对感性的部分处于顿感的、述情障碍的状态 所以今天被回忆击穿的瞬间真的值得好好记录下来 这三个半月的断更，我也在「自我表达」与「他人认可」这两个点上 横跳了好几次 最终我接纳自己就是没有“NT世界门票”的那个人 那不如朝着自己的目标跳脱着、自由的奔跑！

关于婆媳关系这件事，ASD的我从无脑热情-无法理解-完全不会了-长期失踪人口。不会生出了不敢和逃避，但今天明白的道理，算是给了我一个突破口效果不错～ 感谢猪队友很多年的平衡/感谢婆婆的包容 理性思考｜做自己该做的

很久以来，我都保持「每天明白一个道理」的习惯。 之前的几年都是每天晚上和猪队友分享，分享完也就完了并不会做任何记录。但从这期开始，我会将每天明白的道理，用播客的形式记录下来～ 本期将「竞争」改成「进化」，是我10月3日刚刚明白的道理，10月5日通过践行体会到了着实的改变！完成了一个最小闭环的从“知道”到“做到”！迫不及待的想要分享出来！！！ 希望能对你有所启发～hh

欢迎来到As星橙子的播客，这是一个成年阿斯伯格的频道。在这里我将分享自己的As特质在与NT世界碰撞中如何找到自己的表达方式。 BGM：ES_Hast Du Einen Kugelschreiber 00:02:06 发现自己是ASD ｜从口无遮拦一瞬间自我封闭 00:04:10 自我接纳到自我表达｜ 社交困境中的探索 00:06:11 播客的更新计划和期望 00:08:11 下期预告：ASD橙子视角下“社会时钟”和“社会标准” 感谢收听！天天开心！