🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：书豪 Hello大家好，我是JC。 你是不是也常常刷到各种“下班后两小时，副业月入过万”的帖子，心里痒但又觉得无从下手？ 当很多人还在为传统电商的付费流量焦虑时，小红书似乎成了一个普通人弯道超车的新机会。很多人都好奇2026年，普通人从零开始做小红书电商，还有机会吗？ 本期，我们的好朋友书豪返场，跟大家分享他如何在没有投流的情况下，成功打造爆款！而在AI时代，他又是如何将这套无需投流的方法系统化，带领一批小白收获自己的第一桶金的呢？ 今天，我们就来聊聊这些关于搞钱、搞副业的实在事。 - 【本期福利】🎁 书豪还为我们的听友准备了专属福利： 一份内部的小红书电商开店从0到1的手册+原价999元的三天直播训练营！ 扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge67768或haoge10211，备注“Ta们说”，前100位听友可免费领取！ 本期嘉宾介绍： 书豪，30岁，坐标杭州，一名小红书电商创业者，工作三年攒了20万。2020年开始创业，通过公众号商单赚到第一个300万，2023年决定转型做小红书电商，目前共有30+店铺，涵盖虚拟资料以及各类实体商品，连续6年年入百万。 - 你将听到： * 如何用AI高效管理30家店铺，解放一半人力？ * 为什么做小红书电商可以“白嫖”平台的免费流量？ * 平台提高虚拟资料门槛，实物电商的机会在哪里？ * 新手如何“抄作业”？ * 从月入2万到年入百万，需要完成怎样的思维转变？ - 🎶：Anthem Lights - Firework - 【关于我们】 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：万事如意事务所

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：辰风 Hello大家好，我是JC。 在短视频用15秒就能抓住人们全部注意力的今天，你还会静下心来看完一篇几千字的公众号长文吗？身边越来越多朋友断更了自己的公众号，似乎人人都默认了一个事实——短视频才是风口，图文已死。 但事实果真如此吗？图文的时代真的过去了吗？有没有可能，当所有人都涌向同一个赛道时，那些被忽视的角落反而藏着巨大的机会呢？ 本期我们邀请到的嘉宾辰风，就是这样一位“反共识”的实践者。作为一个00后，他在所有人都去做短视频的时候，一头扎进了公众号的世界。不仅写出了百万阅读的爆款，还成功带领许多新手跑通了变现之路，并成功将自己打造成IP，实现“一人公司”。 今天，我们就来听听他的故事，看看他是如何在这片“红海”中杀出重围的。 - 【本期福利】🎁 辰风为“Ta们说”听友准备了专属福利： 一个3月份最新的对标账号（10w+爆款赛道方向）的内容合集，以及各赛道的具体做号流程sop wx搜索yeyuji1添加辰风老师，备注“Ta们说”，即可免费领取！ - 本期嘉宾介绍： 辰风，一个在公众号赛道深耕6年的00后。当同龄人都在追逐短视频风口时，他选择成为图文领域的“逆行者”。从一个表达欲旺盛的大学生，到写出百万阅读爆文的创作者，再到加入【生财有术】社群带领新手实操变现的教练，他用亲身经历证明，在看似饱和的旧平台里，依然有属于普通人的新机会。 生财有术介绍：一个专注交流“如何搞钱”的高质量实战圈子。自2017年运营至今，已是第9个年头，累计吸引74000+位付费圈友加入，是国内头部的创业与副业社群。 （以上为生财有术社群免费体验卡，感兴趣的朋友可以扫码体验） - 你将听到： * 天赋平平如何入局公众号？ * 辰风为什么“放下短视频”，反向选择公众号？ * 普通人如何跳出“日记思维”，写出真正有流量的文章？ * 在AI时代，如何用AI辅助创作及运营？ * 如何打造自己的个人IP，实现“一人公司”？ - 🎶：Taylor Swift - Red - 【关于我们】 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：万事如意事务所

🎙️主播：JC、Nana Hello大家好，又到了“水逆退散”刷屏的季节。每次遇到快递被卡、前任诈尸、手机碎屏，总有人拍拍你肩膀：“别慌，水逆而已。” 但等等——水逆到底是啥？是水星倒着走？是运势下水道？还是星座博主们的“流量密码”？ 本期节目，我和Nana决定干一件大事：把水逆掰开了、揉碎了、说人话。从天文原理（对，它有科学依据）到占星解读（对，它也有玄学成分），再到“水逆期间到底能干嘛”我们帮你一次性整明白。 你会发现，水逆不可怕，可怕的是你把所有锅都甩给它。毕竟，有些分手真的只是该分了，不怪水星。 准备好迎接“水逆免责声明”了吗？来听，听完继续怪水逆，但至少怪得明明白白🌚。 - 🎶：BIGBANG - IF YOU - 【关于我们】 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：万事如意事务所

🎙️主播：JC Hello大家好，失踪人口JC回归，本期是平平无奇的碎碎念，简单总结了一下我过年干了什么和为啥不更新🤣 简洁的介绍到此结束，我们下一期见吧～ - 🎶：告五人 - 给你一瓶魔法药水 - 【关于我们】 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：万事如意事务所

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：天文望远镜 *前排提醒：本期录制在户外录制，背景有人说话消不了音，所以音质稍有不佳，请见谅 Hello大家好，我是JC。如果现在给你一个穿越按钮，一按就能穿越，你是想回到过去改写人生剧本，还是冲向未来提前开奖？ 回到过去，听起来很美好，你可能想去告诉18岁的自己别选那个天坑专业，或者去西湖边提前投资那个叫马云的路人。但别忘了，过去没有外卖，没有智能手机，而且你极有可能因为乱改历史，导致现在的自己“咻”地一声消失掉。 冲向未来，似乎更酷，也许能看看自己到底跟谁结了婚，或者提前抄下明天的彩票号码。但风险也很具体——你可能看不懂未来的文字，搞不懂怎么用比现在还高级的AI，并且因为知道太多而陷入新的焦虑。 这期节目，我们不想正经讨论时空悖论，只想和你一起开个轻松的脑洞：穿越的本质，是不是我们对当下某部分生活的一次“不满意投票”？ 我们在逃避什么，又在渴望什么？ 准备好你的选择，来和我们唠唠你是“过去派”还是“未来党”？ 你的理由，可能比穿越本身更有趣。 - 🎶：Taylor Swift - I Forgot That You Existed - 【关于我们】 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC Hello大家好，我是JC。 本期是久违的一人播客，分享了一件很平常但又令我感触颇多的小事。如标题所言，昨晚我靠帮人看塔罗，赚了一笔小钱，实现了奶茶自由。 说起来，这是一次偶然，我们同担群里有几位妈妈，其中一位孩子准备升高三了。现在高二上学期刚结束，成绩不是很理想，她吐槽孩子实力不行，希望通过玄学寻求安慰。 她知道我会塔罗，所以让我帮她孩子看看，我抽到的牌如图所示： * （从左往右分别是星币十、权杖侍从、正义） 我依牌面解读后，得到这位妈妈的一点心意，发现自己一个微不足道的、甚至有点不务正业的爱好，竟然真的能给人，哪怕只是片刻的慰藉或启发。这种价值感很轻盈，但很真实。 于是有感而发，录了本期播客。 所以这期没什么营养，纯粹个人感想～ - 🎶：Gill Chang _ glasscat - One For You - 【关于我们】 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：JOJO（@泛泛之辈） 🎙️特邀嘉宾：Larry - “你愿意让陌生人住进你家吗？” “在物质极简的路上，我们能否找到真正的自由？" 当「躺平」「Gap Year」成为热议话题时，21岁的Larry选择用行动重新定义生活——休学、骨折康复后，他带着行囊从新疆出发，通过在小红书上发帖求助，靠沙发借宿走过上海、宁波、厦门等城市，这一站来到广州。 也许是缘分使然，我和JOJO老师刷到了Larry的帖子，得知他此刻正在广州，我们联系到他，与他进行了一场深度对话。同时，也让我们了解到背包客这个群体，了解到他们心底里装着的梦。 而Larry的旅程，在我们眼中就像一场社会实验： * 陌生人为何愿意提供免费住宿？ * 当物质需求被压缩至极限，精神会因此更丰盈吗？ * 信任如何跨越性别与年龄的边界？ * 在「冒险」与「安全」之间，是否存在另一种生活可能？ 本期节目中，背包客Larry将会分享他的真实经历，让我们看到“世界很大，我想去看看”不再是一句空话，因为永远有人“读万卷书，行万里路”。 希望听完节目的你，和我一起遥祝各位背包客旅途顺利、一路顺风、平安顺遂！ - 本期嘉宾介绍： Larry，21岁，背包客，家住新疆乌鲁木齐，服装设计在读生，目前休学中，想在三月份前结束旅程，回到新疆。 他没有计划，没钱就赚钱，有钱就继续往前走，身无分文就睡在大楼。 - 你将听到： 00:04:19 21岁，为何选择成为一名沙发客？ 00:08:49 虽然家人理解并愿意兜底，但是如何面对网友的尖锐质疑？ 00:13:08 旅途中，陌生人的信任是如何建立与打破的？ 00:15:44 不花钱的旅行，如何解决现实的经济问题？ 00:23:03 搭不上便车的夜晚，躲进无人租赁的空商铺极限生存 00:30:24 重新定义财务自由：150元的快乐与生存智慧 00:36:13 背包客的经历让他明白人生除死无大事 00:43:33 在广州有遇到印象深刻的沙发主吗？ 00:55:27 女生当背包客会不会更加困难？ 00:58:48 上一秒准备睡大楼，下一秒却住上了价值1600元的五星级酒店套房？？ 01:00:49 JOJO老师学生时代也曾疯狂过 01:09:05 给背包客的建议：出门必带这三样东西！ 01:15:15 面对超出预期的帮助，如何对待以及守住底线呢？ 01:26:17 下一个目的地打算去哪呢？ 01:27:37 用一句话告诉想当背包客的人，为什么值得去做？ - 🎶：Daoko、米津玄師 - 打上花火 - 【关于我们】 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：书豪 Hello大家好，我是JC。本期非常荣幸邀请到小红书搞钱达人书豪来跟我们分享，他是如何在30岁这一年赚到六百万。 说起小红书，相信很多人跟我一样，对它的认知停留在女性用户占比大，可以尝试做博主打造自己的IP、接广告，却忽略了小红书另一个更简单的玩法——小红书电商。不需要1000粉，0粉也能开店入局，对想做副业或者想试水创业的朋友来说，是不错的选择。 【本期福利】🎁 书豪为“Ta们说”听友准备了专属福利： 一份内部的小红书电商开店从0到1的手册+原价999元的三天直播训练营！ 扫描下方海报二维码，也可以wx搜索SEOSH888或haoge1635，备注“Ta们说”，前100位听友可免费领取！ 本期嘉宾介绍： 书豪，30岁，坐标杭州，还是一名小红书电商创业者，毕业于三本院校法律专业，曾自学成为大数据分析师，工作三年攒了20万。2020年开始创业，通过公众号商单赚到第一个300万，2023年决定转型做小红书电商，目前共有30+店铺，涵盖虚拟资料以及各类实体商品，连续6年年入百万。 你将听到： * 从辞职到创业再到年入百万，书豪如何坚定地走下去？ * 这么多自媒体平台，为什么书豪会选择小红书电商？ * 如何选品、如何找货源，做什么品类容易收获第一桶金？ * 成功的小红书电商账号，与不成功的账号的核心区别是？ * 在小红书如何打造爆款笔记，该参考谁？ 🎶：脸红的思春期 - 썸 탈꺼야 (Some) - 【关于我们】 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC、Nana NANA老师终于在百忙之中抽出时间和我录制节目了，真不容易啊🥲 不过本期讲的内容，本身就需要她在场，因为是跟我们俩都密切相关的～ 然后，很高兴本期依然携手朴悦pueyor🧴专业植萃养发洗护品牌，谢谢朴悦对本节目的支持~【🎁专属优惠信息请下划】 头发，不仅是健康的晴雨表，更是个人气质与体面的无声表达。朴悦深谙此道，以“致朴而悦”为初心，打造从清洁到滋养的完整植萃护发方案。 「纯萃洗发液系列」以超过96%的植萃成分为基底，革新胶束清洁体系，拒绝8类添加，针对不同头皮问题精准养护，从根源强韧发根、平衡水油、修护损伤，奠定健康秀发的基石。 洗后护理，「马鲁拉经典护发精油」接力修护。融合被誉为“植物油中劳斯莱斯”的马鲁拉油等多重珍稀植萃油，质地轻盈如水，能快速渗透发芯，强韧弹性、抚平毛躁，赋予头发48小时丝绒般的丰盈触感。 从洁净到滋养，朴悦以天然之力，完成一场完整的悦己仪式。新年新气象，2026年，我们一起让每一缕发丝都焕发自信光彩吧！ 【购买方式如下🎁】 1.复制淘口令：【99🗝XHhlUemBWr8🔐 s.tb.cn CZ193 Ta们说】 2.淘宝搜索【朴悦】找到【朴悦旗舰店】，对客服报暗号“Ta们说”可享折扣💵～ - 摩羯座，一个常年被贴上“工作狂”、“古板老干部”、“人间清醒（但无趣）”标签的星座。这些刻板印象是真的吗？还是我们根本没看懂这个星座深邃的内心戏？ 本期节目，JC和NANA这两位资深摩羯座，决定从太阳、月亮、上升这三大关键角色入手，帮你彻底搞懂： ☀️ 太阳摩羯：那副靠谱的社会人格面具下，藏着怎样的野心与脆弱？ 🌙 月亮摩羯：在情绪层面，他们真的是没有感情的水泥封心选手吗？ ⬆️ 上升摩羯：初见的“生人勿近”气场，是天性使然，还是保护色？ 节目中，我们将现场剖析JC这个矛盾综合体，同为摩羯的NANA，又会如何犀利点评这个星座的爱与怕？ 最后，如果你身边有捉摸不透的摩羯座，或者你自己就是摩羯座，本期或许能给你一份理解自己的全新地图哦！ 欢迎收听本期节目～ - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

Hello大家好，我是JC。 非常高兴跟大家宣布一件喜事，那就是我们在2026年接到第一位金主妈妈，这也是Ta们说第一次有赞助商，在此特别感谢朴悦pueyor🧴专业植萃养发洗护品牌对本期节目的支持~【🎁专属优惠信息请下划】 作为沉淀11年的专业沙龙线品牌，朴悦纯萃系列洗护以“致朴而悦”为理念，专注植萃天然配方，拥有四大创新：天然调理成分、植萃清洁体系、胶束结构配方与天然精油芳香，且不添加硫酸盐、硅油等8类成分。 其中，朴悦洗发液针对不同发质与头皮问题，推出生姜强韧、茶树去屑、柠檬控油、玫瑰修护以及专为婴童设计的温和款式，植萃成分占比高达96%以上，洗护合一，兼顾清洁与养护，带来纯净、轻盈、愉悦的护发体验。 一个人过得好不好，看ta的头发状态就知道了。我们洗头，洗净的不仅是污垢，更是疲惫与黯淡；养护出的不仅是顺滑，更是由内而外的自信光采。 让每一次洗护，都在朴悦洗发液的辅助下，成为打理门面、焕新自我的仪式吧！ 从头开始，悦然新生！ 【购买方式如下🎁】 1.复制淘口令：【99🗝XHhlUemBWr8🔐 https://s.tb.cn/h.7PCNQxj CZ193 Ta们说】 2.淘宝搜索【朴悦】找到【朴悦旗舰店】，对客服报暗号“Ta们说”可享折扣💵～ - 你是否也厌倦了那些标榜“独立”却处处靠霸总开挂的大女主呢？内娱剧中的女性成长，常常沦为玛丽苏的变形记，我们越来越难在国产剧里，看到一个真正靠自己的女性。 从《梦华录》中赵盼儿的争议，到《好事成双》里的林双依然逃不开被霸总拯救，内娱的大女主似乎总是披着独立的外衣，走着靠男人开挂的老路。而回头望向港剧黄金时代，《鉴证实录》里冷静专业的聂宝言、《陀枪师姐》中从脆弱中站起的娥姐与三元……她们不完美，却让我们相信独立不是一句口号，而是在职业中扎根，在生活里踉跄却始终向前走的姿态。 这期节目，我们一起拆解： * 内娱大女主的金手指逻辑，本质是玛丽苏的新皮肤？ * 港剧女性为何哪怕狼狈，也让人信服她们真的在生活？ * 当“独立”成为标签，我们究竟在怀念怎样的女性叙事？ 真正的独立不是“什么都要”，而是“我的选择我负责”。当观众厌倦了金手指与大男主护航，下一个女性榜样，应该拥有自己站稳的力量。 🎶：杨千嬅 - 勇 - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：CoCo 本期邀请到视频号万粉情感博主 CoCo做客，她经历过两段婚姻，是一位正在中西文化间穿行的单亲妈妈，同时也是一名很久没讲脱口秀的脱口秀演员。 从爱上一个乐队贝斯手后经历了天翻地覆的婚姻，到嫁入传统家庭却因孝道被离婚的现实；从在冷暴力中觉醒的自尊，到带着孩子独自面对世界的勇气…… CoCo 的故事里没有滤镜，只有真实的选择与代价。她将会在对谈中剖析自己是如何在生活的废墟里，一步步重建自己对爱、家庭与自我的理解。 如果你也曾怀疑婚姻的意义，又或者曾在亲密关系中迷失，也许 CoCo 的坦诚与幽默，会给你另一种回响。 欢迎收听，这场关于爱、失去与重新出发的对话。 🎶：脸红的思春期 - 빨간 립스틱 (Red Lipstick) - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

Hello大家好，我是JC。 时间真的过得很快，2025年这就过去了，今天是2026年第一天，JC在这里祝大家新年快乐！ 开门见山，今天这一期我想讲讲如何辨别你身边的ta是“对的人”还是“错的人”。这个问题，之前跟JOJO老师录制时讨论过，这次想展开讲讲。 你是否也常常感到困惑：为什么明明对方条件很好，你却总觉得哪里不对劲；为什么朋友都说他不好，你却难以放手；为什么这段感情总是让你心累，而不是安心？ 这期节目，我们不谈鸡汤，而是从身体信号到情绪状态，从相处模式到共建未来指向，一步步带你辨别谁是在滋养你，谁又是在消耗你。 最终我们会一起发现，辨别对错，不是为了评判对方，而是为了清醒、温柔地守护自己。我们的心或许会迟疑，但身体和直觉，永远知道答案。 欢迎收听，愿我们都能拥有一段让自己更完整、而非更破碎的关系。 🎶：IU - Celebrity - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：JOJO（@泛泛之辈） 你有没有过这种体验：明明年假没用完，填申请时却像在写检讨书；周末躺平刷剧，刷到同事加班朋友圈，瞬间“垂死病中惊坐起”；就连生病请假，都要在微信里表演一番“其实我还能坚持”的悲壮戏码。 恭喜你，这可能是休息羞耻症晚期临床表现。 本期节目，我和常驻嘉宾JOJO老师聊聊为什么我们总把休息当作需要被允许的事，把忙碌当成行走的勋章。是骨子里的勤劳崇拜、闲不下来在作祟，还是害怕成为别人眼中不够有用、碌碌无为的人呢？ 我们将一起拆解： * 为什么我们越累越安心？ * 难道人活着，就为了当一颗高效螺丝钉？ * 如何在充满KPI的世界里，合法并理直气壮地“偷懒”？ 我们不是教大家彻底躺平（毕竟房贷不答应），只想试着为休息这件小事祛魅——它不该是奖励，而是你与生俱来的权利。 休息不是系统bug，是你应有的功能。毕竟机器都需要保养，何况是血肉之躯的我们？ 愿我们都能学会如何理直气壮地“浪费时间”。 - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC、Nana Hello大家好，本期由我和Nana老师两位主播跟大家分享如何疗愈自己。在此之前，我们需要了解什么是疗愈。 简单来说，疗愈是一个主动的、持续的进程，旨在恢复我们内在的完整、和谐与生机。它不仅仅是消除痛苦或治疗疾病，更是一个走向更完整、更真实自我的成长旅程；不是忘记或掩盖痛苦，恰恰相反，疗愈是勇敢地直面伤口，与它共处，从中汲取养分。 疗愈可以发生在人生的多个层面，像身体层面，能让让身体从疲惫、劳损或疾病中恢复。到了情绪层面，可以帮助处理积压的、未被表达的情绪，如悲伤、愤怒、恐惧。 而在心理层面，疗愈可以帮忙修复内在的创伤、改变限制性信念、放下过去的包袱，也可以修复与他人关系之间的裂痕，学习建立健康的边界，修复或放下有毒的关系。这也包括学会原谅他人和自己，从而从关系的枷锁中解脱出来。最后，可以从精神层面找到生命的意义、目标感和归属感。 总结来说，疗愈的本质是重新与真实的自我连接，与身体的智慧连接，与生活的意义连接。它是一个从破碎走向完整，从束缚走向自由，从沉睡走向觉醒的爱的行动。 当你开始问出“什么是疗愈”时，或许，你的疗愈旅程就已经悄然开始了。 ps.附上Nana老师在本期节目中提到的七大脉轮图： - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：天文望远镜 Hello，大家好，这一期请到了天文望远镜小姐姐返场，跟我们聊聊如何建立主体性。 “主体性”这个概念其实有点抽象，不过我和天文望远镜小姐姐在交流的过程中，将它转化为日常生活中可感知、可实践的事情，再去探讨什么是真正的“主体性”，以及它如何深刻影响我们的生活、工作和关系。 不知道大家是否有过身不由己的瞬间呢？比如老板说这个方案必须这么改，但你明明觉得自己做出来的第一版更好；爸妈总是为你打点好一切，但你却觉得自己像个傀儡，只是在循规蹈矩的走他们安排的路，这是他们给你安排的人生，似乎与你想要的人生没半点关系…… 这种被推着走的感觉究竟从何而来？面对这些，我们为什么会交出自己的选择权？这一切都与主体性的强弱有关。 建立主体性是一场漫长的修行，也是一场最值得的冒险。它不在于某一天的顿悟，而在于无数个日常里，你选择多倾听自己一点，多信任自己一点，多为自己站出来一点。 愿我们都能在自己的宇宙里，安然闪耀。 最后，附上本期节目中天文望远镜小姐姐安利的电影： - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么