00:30健康与生命~ 07:49童年的难过与成年后的回避情绪 14:16表达方式的差异与人格特质讨论 17:25焦虑型与回避型也能是好朋友！ 18:11回到书籍-作者患癌症后的生活启示 20:20健康问题与生活方式的反思 22:33独处与社交的平衡 26:06情绪正念练习与接纳 36:51情绪管理与心理健康的探讨 40:53生命意义与生活重心的思考 45:55医者面对死亡的黑色幽默-积极的应对艰难 49:12关于《呼吸化为空气》的推荐！

00:33我们今天读 《如何找到想做的事》 00:50 你有在做自己想做的事吗？ 02:20 干一行爱一行还是爱一行干一行呢？ 05:00 《如何找到想做的事》告诉我们5个常见误区，3大自我认知法则，5个找到自我价值观的问题 07:00 Key和CC都迷茫过，我们也呆在过那些误区 08:15 阻碍我们寻找想做的事的障碍 12:30 如果你想「立刻」找到想做的事，你要知道1）你喜欢什么2）你擅长什么3）什么是重要的事（你的价值观） 16:30 所以，价值观是。。。 19:00 5个找到自我价值观的问题 24:38 要注意，通过回答书中问题得到的价值观，都是和工作相关的，但除了工作，我们还有生活，还有冰可乐和小猫咪！ 26:20 关注自己的长处，做个有个性的人！

00:09欢迎来到LifeChat！ 00:55 这一次我们聊聊《人类群星闪耀时》 03:10 在书中，茨威格用细腻的手法诠释了历史中的一些关键时刻 05:06 茨威格的生平 05:52 要把《人类群星闪耀时》当历史书还是小说书读呢 11:49 如果可以邀请一个闪耀的人物共进午餐，你会邀请谁？ 20:11 你有想过自己的墓志铭吗？哭过笑过爱过累过活过吃过喝过玩过！？;-) 27:29 你有一个美好人生“库”吗？ 30:03 一个值得庆典的瞬间是忽然降临的，还是由无数个普通的瞬间叠加而成的呢 35:22 你会觉得自己“年纪已经大了”吗？ 39:03 就当一个快乐的普通人！ 51:12 也可以当一个influencer，知行合一，然后去影响！

00:04 解开日常的习惯背后的秘密 02:23 当我们谈论产品销售 06:19 和CC一起读懂上瘾模型 16:14 细说“快乐”刷抖音时光 23:13 上瘾模型的积极应用与习惯养成 31:16 关于生活态度的转变与自我成长的思考（About Key） 36:11 个人成长与社会贡献的思考 39:00 掌控上瘾行为&做自己的专属选择！

00:05 走进李飞飞博士的人生 00:11 AI对人类生活影响的交流 12:35 AI有情感吗？AI与人类的互动 25:24 关于AI创新的思考 37:35 跨界创新与性别视角的讨论 50:46 女性经济兴起与消费观念

00:35 是谁，在什么时候，又为什么要写这本书呢？ 02:30 书中提到的一些理论 - 大脑的两套系统，快思考的系统1&慢思考的系统2，锚定效应，光环效应。。 04:20 当一个经济学家写了一本心理学的书 05:45 一个非常会做决定的人为自己做了最后一次决定 09:15 人生掌握在自己的手里 ： ） 09:55 峰终定律 – the Peak-End rule & 把它用好用满营造美好的体验 16:05 大脑的两套系统，快思考的系统1&慢思考的系统2 24:15 有意思的模型 - consummate love – (Sternberg, 1986) 29:45 和AI软件撒撒娇，他可能会更用力的帮你 31:30 和人工智能谈恋爱？ 36:30 超多干货的书我们要怎么来读呢？ 39:40 看看CRAAP 选书原则能不能帮到你 – Currency 发表年限，Relevance 书的内容和我们的生活/工作有什么关联吗，Authority 作者是什么权威人士吗，Accuracy 书中的内容准确度高吗，Purpose 作者写书的目的是什么。

00:06 欢迎收听！ 00:59今天聊聊《额尔古纳河右岸》 01:18 DeepSeek是怎么看这本书的？ 03:19 整个故事由鄂温克族最后一位酋长女人来讲述 - 推荐通过有声书来探索额尔古纳河右岸 06:32 这本书和以前我们读的书很不一样！ 10:56 鄂温克族人和自然的联系 15:59 鄂温克族人的火种VS.我们心里的火种 36:56 鄂温克族人带给我们的思考 47:04 打工人也能被额尔古纳河感动 53:28 可持续发展，我们做的和鄂温克族人比起来如何 59:38 你有什么珍贵的人生收藏吗？

02:59《身心合一的奇迹力量》 08:17 关于运动与正念 13:23 击中的快乐&下网的难过应该如何对待 15:32 网球中无差别对待的平常心 23:47 网球中的竞争与合作 25:38 差之毫厘 失之千里 31:03 Find 你的打球风格 48:20 网球运动中的思考与生活启发！

00:47 充满精气神儿的迎接2025 01:11 CC的2024关键词：正念 05:31 Key的2024关键词：补功课+收获 08:12 “看见”结果，果就结好了 10:42 你有一件坚持了很久，一直在做的事吗？ 14:48 Key的新播客预告 🤩 14:59 今天讨论GRIT，坚毅，这本书 19:11 刻意练习与心流体验 31:37 CC硬要提的和坚毅没什么关系但代表古人智慧的拨浪鼓 33:14 关于努力，天赋，和运气的讨论 44:47 开运小技巧 48:03 短期兴趣与长期职业选择的讨论 57:00《坚毅》作者的播客：No Stupid Questions 58:10 新年进步！ From 网络.

05:44 人生选择与努力的思考； 12:19理工科思维与人文注意思路的转换； 18:34团队任务分配与承担策略； 24:23情绪管理与问题解决； 30:00女性能量与职场生存策略； 36:28你敢走“下坡路”吗？ 42:41身心灵健康与工作生活的平衡； 45:20下本书见！

00:09 LifeChat 是一个快乐，真实并且深入的谈话节目！ 01:15 关于专业人士跟非专业人士的思考 10:00你有过特别享受工作的时刻吗？ 21:32讲话的时候要不要看着对方的眼睛呢？ 28:15把想法变为策划的7个关键步骤 38:22还记得眼里有光的那个自己吗？ 52:15小心公司决策中的两个错误 better late than never : ) 56:08下期见！

02:03 工作回报与人才管理策略； 04:22 萧条中的智慧分享； 07:00 工作价值观与自我认知； 09:00 工作动力与意义探索； 12:32 销售中的客户质量与长远视角； 17:31 职场双向选择与人才策略； 22:16 工作选择与热爱的重要性； 26:09 技能与态度：成功之路； 27:10 人生的逆转智慧与启示； 50:28 掌控自己的生活节奏。

00:48 新书介绍：萧条中的生存智慧 07:39 卷卷打工人，to卷or not be卷，这是一个问题 18:49 如果「领导安排的工作，不是工作？」那什么才是工作？ 24:33 「枪打出头鸟，但打不到高飞的鸟」那就好好当一只勇敢的高飞的鸟吧！ 29:17想想工作带来的「利润」，当个快乐的打工人！ 33:06 干一行爱一行 or 爱一行干一行？ 40:14 大萧条时代，什么是保住工作的「免死金牌」 43:15 名片的张数 vs 人脉 45:37 面对「工作中的硬骨头」，我们怎么做？

00:17 成长与沟通的探索与时间； 05:50 谈判技巧与人际关系的重要性； 11:03 朋友间的人情味； 18:00 人情味与心理咨询的深度思考； 24:13 谈判过程的深度与最后的慷慨大度 30:01 人生中的缘分与谈判的艺术； 35:46 谈判的本质与最佳替代方案； 41:48 战争与谈判的本质与策略； 48:04 那些权利方各方博弈&谈判的事儿。

00:39 谈判策略与应对技巧是依据情况变化的； 05:59多元化领导方式与谈判柔术； 08:12一个case分析：当你只有100美元时看上了价值不菲的古董茶具； 10:33冲突解决与自我立场保护； 12:00论团队中的平衡与自我牺牲； 16:29领导风格与谈判柔术； 23:17沉默的力量与沟通艺术； 26:58医美销售策略与消费者破局； 36:33希望我们为颜值买单为自我选择而非“拒绝羞耻”； 40:02投资自我与人生智慧； 43:36非暴力沟通的讨论； 47:03拒绝的艺术与沟通技巧！勇敢Say No Baby!