【本期介绍】 你是否曾为了“写得快、写得好”而焦虑，却忽略了写作本身带来的深层价值？这期节目，我想和你聊聊写作的「长期主义」——如何从追逐效率，转向搭建一个能持续十年、甚至一生的写作系统。 我会分享自己如何通过语写、定期输出和降低心理门槛，让写作成为像呼吸一样自然的习惯；为什么写作不仅是创作优美文章，更是梳理思想、认识自己的重要方式；以及怎样找到属于你的写作节奏——不管一年1000万字，还是每天50字，真正重要的是持续而真实地表达。 如果你也希望写作不再靠毅力硬撑，而是成为滋养生活的内在系统，这期内容会带你重新理解写作，找回书写的力量与自由。 写作，归根结底是写给自己。 【本期你将听到】 00:00 从效率到系统：写作类型超多样 02:55 写作融生活：尊重选择重可持续 05:19 多写作：提能力还塑专业形象 08:15 写与活：独处思深，成长致远 【金句精选】 从关注效率到关注系统，系统需要长期稳定甚至自运转。 写作是种生活方式，尊重每个人的写作状态与方式。 构建写作系统，需降低运行成本以保证长期持续。 普通人写作，先摊开所有想法比呈现高质量更重要。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 你有没有过这种体验：明明要做事，却突然忘了要干什么？刷几个短视频，半小时就没了，注意力越来越分散？这期节目，我想和你认真聊聊：在碎片化的时代，如何主动「守住专注力」，而不是被算法拖走。 我会分享自己用过真实有效的方法——从“我是谁”咒语拉回神思，到观察物体纹路、记忆车牌训练专注；为什么适当的走神是保护，无意识的刷视频却是消耗；以及如何通过每天15分钟的小练习，找回心流状态，真正掌控自己的注意力。 如果你也希望摆脱持续分心、培养深度专注的能力，这期内容或许能陪你从小习惯开始，重获安静而集中的心智。专注，是一种需要练习的能力。 【本期你将听到】 00:00 21世纪稀缺品：练专注力有方法 02:38 专注不较真：走神也有大用处 05:00 专注当下，才能造好未来 08:14 录视频练专注，抗干扰有招 【金句精选】 短视频时代，集中注意力做某事愈发难得且重要。 专注力需日复一日练习。 适当走神是自我保护，但刷短视频不算有效休息。 专注当下，处理好眼前事，才能连接美好未来。 感觉疲劳前先休息，能保持充足精力避免过度消耗。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 你是否有过这样的体验：想专注工作，却总被琐事干扰？明明时间充裕，却直到最后一刻才匆忙应对？这期节目，我想和你聊聊如何通过「场景设计」和「提前准备」，找回生活中的秩序与从容。 我会分享自己如何通过打造专属的阅读桌、写作区，甚至是一键开播的直播角，快速进入心流状态；为什么不同的空间——城市、山野、书房或咖啡馆，会深刻影响我们的节奏甚至性格；以及怎样用“清单与排除法”，分辨什么是真正重要的事，而不是被紧急事务拖着走。 如果你也希望在多变的环境中保持内在稳定，学会为未来做准备、真正活在此刻，这期关于「场景、节奏与从容生活」的分享，或许能为你打开一扇门。 从容，从来是一种精心准备的智慧。 【本期你将听到】 00:00 设专属工作场景，效率翻倍 02:07 时空影响行为，找对才自在 03:03 环境塑性格，节奏跟着变 05:27 团队协作：碰撞出社会经验 07:23 提前准备+活在当下，才智慧 【金句精选】 好的工作场景助快速进入状态，提升效率，减少准备干扰。 在时间与空间维度中，找到适合自己的做事环境。 保持临在感，明确当下最重要的事，减少紧急事。 年轻时为老年生活准备，与事到临头准备，是两种不同的人生。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 你有没有发现，随着年龄增长，我们做事的节奏和期待也在悄悄改变？十年前，我总习惯把目标设定在10年、甚至30年后，而现在，我却更关注“5年内能否做出成果”。这到底是要求降低了，还是成长了？ 这期节目，我想和你坦诚分享：如何在不断成熟的过程中，更聪明地筛选值得长期投入的事；怎样培养那些“小到几乎不占时间”却影响深远的习惯——从早睡早起到读完一本电子书；以及为什么“阅读和写作，是一个人成长的基本路径”。 如果你也希望在焦虑和速度之外，找到属于自己从容而坚定的生活节奏，这期关于「成长与校准」的分享，或许能陪你慢下来，走更远。 【本期你将听到】 00:00 时间观变了，项目筛选更严 02:26 习惯慢慢融，不额外费时间 05:06 电子书阅读：技巧助高效 08:42 养系统思维，看长远成长 【金句精选】 培养习惯要循序渐进，融入生活不占额外时间再添新习惯。 早睡早起成生物作息后，无需额外意志力维持。 定期盘点过往记录，能让做事更有条理、系统化。 做事前思考是否值得长期做，是需训练的长期思维。 阅读和写作，是一个人成长的基本路径。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 你是否有过这样的困惑：想坚持一件事，却总是半途而废？这期节目，我想和你聊聊如何通过「稳定习惯」实现持续成长——不止靠意志力，更靠系统与心法。 我会分享自己如何借助每日写作与阅读，把长期目标拆解成可执行的日常动作；为什么“设置截止时间”比单纯努力更重要；以及怎样在专注当下与看向未来之间找到平衡，让每一个“此时此刻”都扎实而有方向。 如果你也希望在不确定的日子里，仍能保持稳定前进的节奏，这期关于「习惯、行动与长期主义」的思考，或许能给你一份安静而坚定的力量。 成长，不在别处，就在每一个认真行动的当下。 【本期你将听到】 00:00 养习惯+管项目：生活提质关键 03:22 实体书记牢，决策在瞬间 06:03 当下行动+长远规划，稳进步 【金句精选】 成年人靠习惯驱动，有意识设计有益习惯能影响生活。 长期项目需设截止时间，并据此衡量改进、调整进度。 放松聚焦当下做事，更易进入良好状态。 人需要长远规划，但绝大部分时间要放在当下。 高手是长期稳定做事，在认定方向上持续前进。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 你是否曾想过，“做自己擅长的事”和“只做擅长的事”，到底有什么不同？这期节目，我想和你聊聊如何在多元体验中拓宽生活的边界，而不仅仅停留在舒适区内。 我会分享这个暑假回到乡村生活的感受、走过50多个城市的见闻，以及为什么拥有2-3种兴趣爱好，比只深耕一件事更能带来长久的幸福感。我们还会谈到，如何通过深度思考与真实体验，找回孩童般的感知力，让每一天都扎实而丰盈。 如果你也希望在重复日常中触摸到更多可能，这期关于「生活体验与自我拓展」的分享，或许能为你打开一扇窗。 生活不止一种方式，愿你活得丰富、清醒且自由。 【本期你将听到】 00:00 擅长≠只做擅长：生活要平衡 04:25 城乡节奏差：别丢童年视角 07:55 体验+反思：活出高品质 【金句精选】 做擅长的事与只做擅长的事不同，后者容易陷入枯燥。 培养2-3种兴趣爱好，能让人在一生中更觉幸福。 积极面对生活者，有多种方式保持生活积极性。 做点事老去，尊重时间，老得更有价值。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 你有多久没有安静地感受过“此时此刻”了？这期节目，我坐在一片金色的稻田中央，和你聊聊什么是真正的「松弛与幸福」。 没有宏大的目标，也没有遥远的理想，我只想分享：如何像孩子一样捕捉当下的生命力，如何在日常中发现被忽略的美好，以及为什么有时“什么也不做”，恰恰是最值得做的事。 如果你也在忙碌中偶尔感到疲惫，希望这阵来自田野的风，能让你重新找回属于自己的节奏和宁静。 幸福不在远方，就在此刻。 【本期你将听到】 00:00 稻田寻静：小确幸藏在日常里 01:52 陪娃悟活：当下藏着生命力 03:45 长期习惯：给生活添深度思考 04:59 乡村启示：自然养娃也润心 08:24 成人vs娃：找乐子才好坚持 【金句精选】 幸福未必轰轰烈烈，生活中每时每刻或有幸福时刻待发现。 孩子关注当下有临在感，生命力旺盛且能发现生活之美。 再忙碌也要做长期事，比如阅读写作。 成年人坚持长期事，需要足够强的信念感与对未来的希望。 持续写作有难度，但坚持者往往能获得很大收获。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 你有没有想过，哪些事是真正值得做30年、甚至50年的？这期节目，我想和你聊聊「长期视角」——为什么我们总是容易放弃那些原本打算“做很久”的事？ 我会分享自己如何通过设定明确计划、接受早期犯错，以及持续记录，把语写、视频创作变成值得坚守半生的事；也会和你一起思考：怎样判断一件事是否具有长期价值，如何在浮躁中保持专注，以及为何丰富的人生体验，最终会成为我们理解彼此、引发共鸣的深层资本。 如果你也希望找到一件能让自己沉下心来、投入时间的人生事业，这期内容会带给你不少启发。 长期主义，是一种选择，更是一种能力。 【本期你将听到】 00:00 目标与时限：长期坚持的关键密码 02:13 设定目标：规划未来，提升执行力 04:34 成长要试错：借犯错铺就进步路 07:13 生活经历：共鸣源泉与幸福真谛 【金句精选】 没有明确计划与截止时间，能做很久的事容易早早放弃。 一件事如果值得做30-50年，需要认真考虑是否开始与投入。 作家90%内容是练笔，仅10%完整作品供读者看。 幸福不是得到什么，而是没有失去什么。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 你有没有做过一些“短期看不到回报，但却值得长期坚持”的事？这期我想和你聊聊「时间复利」——为什么有些事，一旦做对、持续做，就会在时间里悄悄生长，最终爆发巨大价值？ 我会分享自己如何通过语音写作、深度记录和一镜到底式的训练，在看似“没有天花板”的事情上持续投入；也会聊聊怎样判断一件事是否真正具有长期价值，以及如何面对过程中的孤独与质疑。 如果你也希望在浮躁的世界里，沉下心来做好一件真正属于自己的人生事，这期内容或许能给你一份笃定和启发。 时间从不辜负真诚投入的人。 【本期你将听到】 00:00 复利思维：长期投入见真章 03:01 长期投入：时间解锁复利回报 04:47 阅读+记录：构建成长复利体系 06:50 长期训练：借复利涨能力 【金句精选】 确定事有复利，成本可承受，就持续投入终会有复利。 做喜欢、能沉浸且愿投入的事，价值终将呈现。 很多事的价值靠时间解锁，时间到了才显现。 找没有天花板的事长期做，耐心感受人生复利。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 这一期我们聊聊AI时代的创作。 有了AI之后，创作的门槛降低了，但真正属于“人”的价值反而更突出了——那就是你独一无二的思想。这一期，我想和你聊聊：在这个AI能写会画的年代，我们作为创作者，到底凭什么不可替代？ 我不讲大道理，只分享自己的真实体会：如何通过持续输出、主动思考，并用AI反哺自己的认知，让创作不只是表达，更是一场深度的自我对话。 如果你也想知道怎样才不算“白忙活”、如何锻炼独立思考的能力，以及为什么要每天留出3%的时间做深度复盘——这期内容，就是为你准备的。 愿我们都能成为：不止于表达，更始于思想的创作者。 【本期你将听到】 00:00 AI时代创作：拼独家思想，不拼文笔 02:27 AI辅助创作：练能力更练独立思考 04:08 自学+AI：信息时代不被淘汰的关键 06:46 AI时代过好生活，靠深度思考 【金句精选】 有了AI，创作者唯一任务是不断保持持续创作。 语写训练现在更锻炼表达、思考与真知灼见输出。 自学态度与能力，能让人跟上时代发展。 深度思考能力是AI时代需培养的基本能力。 要有意识留出并保护自己的思考与学习时间。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 这期我分享的是注意力走神时的拉回方法，像深呼吸、散步观察细节、休息放松等。走神很正常，适当做有难度的事能帮注意力集中。 我们都有灵光一闪的时刻，总想抓住，却经常让它溜走，并且为之耿耿于怀。我发现重要的灵感会重复出现，重要的是持续思考，因而释怀。 我还聊到了视频拍摄的一些思考，包括语言的打磨，镜头感的练习等等。 最后提到AI时代对创作者助力大，建议大家找到身边讨论、使用AI的人，一起用AI创作。 【本期你将听到】 00:00走神不可怕，4 个技巧快速拉回专注 02:18重要灵感从不会真正消失 03:59 镜头感与专注力，如何练习提升 07:15 AI 时代创作法则 【金句精选】 走神时可通过深呼吸、散步等快速拉回注意力。 走神是正常现象，关键是快速回到专注状态。 深刻灵感会反复出现，不必可惜暂时丢失。 把感知到的转成语言，需长时间打磨与多角度尝试。 遵循内心喜欢去做事，才能持续很长时间。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 这期我分享了自己拍视频的三个阶段：从“不管什么先拍”养成习惯，到“找好风景才拍”，再到如今聚焦日常内容、忽略风景好坏。 我还聊了习惯养成，比如借图书馆书、靠搬书还书的体力活养成阅读习惯，也对比了纸质书和电子书——纸质书因体感强，看完概率更高，电子书则易因切换成本低而搁置。 拍摄时我允许自己犯错，事后复盘改进，还发现车内是绝佳拍摄空间，安静且能控温。我坚持按内心想讲的做内容，哪怕初期不完美，也相信长期坚持会有收获，也希望大家能做自己生活的主角。 【本期你将听到】 00:00 视频拍摄的生活回归 01:29 我如何用借书培养阅读习惯 03:40 纸质书 VS 电子书 06:08 如何搭建高效创作的 “移动工作室”： 09:10 内容创作的自由之道 【金句精选】 拍视频可聚焦日常记录，专注内容而非风景。 拍视频允许犯错，关键在不重复且改进错误。 一天花1%时间练习专注力，影响其余99%时间。 自由才能创造，创造中才逐渐知道能创造什么。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 这期录制时，一只小青蛙从旁跳过，让我想起小时候抓青蛙的乐趣，也勾起对生命中关键时刻的回忆——初中或高中时在老家山坡上，突然下定决心好好读书，这一决心虽未立刻带来好成绩，却让我更上进，至今仍重视学习。 我还聊到，人成年后会有各种决心，这些时刻会影响生命走向。我也反思了2020-2025这六年，两个三年阶段的不同，思考其间的成长与启发，环境对人的影响。 【本期你将听到】 00:00 人生关键转折，一颗决心开启持续成长路 03:42每个关键时刻都可能改写人生 07:06环境塑造能力，主动规划定义生活方式 【金句精选】 某一时刻的决心，可能成为改变人生命运的时刻。 重要的是把想法变成生活中可坚信的实在。 阅读和写作，是一个人成长的基本路径。 生命中触动成长的时刻，会变成力量或选择。 人在环境中获得技能，多是环境所需而非天纵奇才。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 这一期播客，是在树林旁录制，我先聊了小时候在山里遇到蛇的经历，接着回到视频录制项目，分享成年后因孩子对暑假有了新认知——希望孩子在村里感受自然，这样成长更接地气。 我梳理了人生中的暑假周期，发现算下来有不少时间，现在能抽整段时间陪娃非常难得。 我还聊到了自己对于未来的一些想法，包括35岁后向优秀的人学习；阅读和写作是成长基本路径，现在做的视频、音频本质也是写作，希望能持续30到50年；计划用1000小时记录36到40岁的生活与想法。 【本期你将听到】 00:00 城市 VS乡村，孩子在田间地头收获独特成长 02:42 暑假的思考，读懂成长与规划的平衡 04:44 上班族的陪伴难题，平衡工作与孩子暑假 07:14 35 岁 + 学习新攻略 【金句精选】 人生按90年算，可能有二三十年在过暑假。 35岁前多自学，35岁后多向优秀的人学。 阅读和写作，是一个人成长的基本路径。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」

【本期介绍】 这一期，我想和你聊聊对生活选择与长期成长的思考：先满足基本需求，才有精力追求自我实现，想和过去不同、走得更远。适当躺平是种放松，能帮我们应对后续压力。 人在不同阶段想法不同，30多岁后会考虑30到50岁能做成的事，有人需十年二十年探索方向，幸运者早明确目标可直接投入。我也思考努力与否与幸福的关系，以及人生是否要设高目标。 我还分享了对自己的一些要求：每年做些新尝试，年纪大后更愿在优势上深耕、投入成本。强调做难事要规划，也期待十年后的成果，会倾尽全力投入当下。这是我对自己的要求，希望能给你些启发。 【本期你将听到】 00:00 从 “适当躺平” 到自我实现 03:25 年龄增长的成长智慧 07:09 人生规划的 “种树哲学” 【金句精选】 满足基本需求后，人才会思考长远及自我实现的事。 适当躺平是放松，有助于后续应对紧张状态。 人生幸福与否，取决于自身对生活的看法。 做此生不后悔的事，时间会给予相应回报。 【节目介绍】 剑飞深度思考 在信息爆炸的时代，我们更需要深度而非速度。本项目以「零剪辑」的原始形态呈现思考过程：你能听到灵感的即时迸发，见证逻辑的自我完善，甚至感受表达中的微小失误。 这不是内容生产的捷径，而是对知识本质的回归。我们放弃精致的包装，选择真实的生长——就像一场永不落幕的思维漫游，邀请你同步探索认知的边界。 【主播介绍】 剑飞 语写®创始人 已出版书籍：《极速写作》《语音写作》《时间记录》《时间增值》《时间价值》《时间作品》《时间复利》《时间合伙人》《时间值得统计》 已上架App：时间统计App、语写App、人生规划App、剑飞出书App、剑飞记账App 公众号：剑飞 视频号：剑飞 微信：hujianfei008 【联系主播】 欢迎订阅「剑飞深度思考」参与互动讨论 微信公众号/视频号搜索关注「剑飞」，可获得更多原创内容 添加主播剑飞微信：hujianfei008，备注「听众」、「合作」或「交流」