【本期嘉宾】佳男，超级冷静的一枚马拉松爱好者，国家二级运动员水平 做一期跑步电子榨菜，开春了，跑步是个不错的选择，欢迎边跑边听。这期45分钟，你能跑几公里？ 本期节目，从“张水华事件”聊到业余跑者的生活平衡；讲述跑步从追求身材到精神成长的转变。一起来思考职场人跑步对生活/工作的意义。无论你是资深跑者还是跑步小白，都能在这期节目中找到共鸣，重新思考跑步的意义，让运动真正成为生活中不可或缺的一部分。让大家感受下，长跑运动员超级稳定的情绪～哈哈 00:00 嘉宾介绍佳男的惊人马拉松成绩 01:42 张水华事件与职场平衡 07:20 职业跑者的风险与挑战 10:00 职场牛马跑步时间怎么安排 15:30 跑步速度真的重要吗 20:30 佳男北京首马跑过天安门和鸟巢 25:00 跑步带来的健康、社交与趣事 30:00 大师姐觉得跑步不单纯是跑步 38:00 35+职场人跑步可以内省 42:00 出差跑步用脚步丈量城市 【内容策划】师姐张 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】-关注节目，关注主播 微信：ELLENZHANG- 【奇迹花生】是一档聊天播客节目，会分享很多可爱朋友们的有趣故事！职业成长、个人提升、创业经历、美好生活等等，让我们在这里，一起发现，一起成长！也期待你的故事分享哦~

【本期嘉宾】浩哥，与师姐一起共事8-9年，目前做独立开发者5年 AppStore开发作品： YaoYao跳绳，Tooboo徒步越野，多次被推荐，苹果CEO库克线下接见 【本期简介】并肩作战八九年的“老友”，从用“网页三剑客”的远古时代聊起，回顾大厂“牛马”生活。讲述浩子选择了一条少有人走的路，成为一名个体开发者，聚焦于为Apple Watch开发健康运动应用，希望大家“用身体抵抗这个世界的丧”；也重新进行成功的定义，他说“现在或许是一个最好的时代，我们用AI代替老板” 【互动主题】作为互联网的你，是不是也一直梦想着开发一款满足用户需求的软件？或者想要小型创业的思考，说出来，我们一起给你“出出馊主意”，说不定就成了！ SHOWNOTES： 00:02 精彩花絮 01:00 老友记浩哥，早期互联网💐 05:55 大厂开发牛马转身穿戴式应用开发 08:47 开发一个应用付费App的历程 12:30 做与用户直接接触的产品开发 14:25 来自全世界的用户反馈是动力来源 17:23 独立个体开发者的正反馈 20:23 为AppleWatch护航的男人和开发壁垒 23:55 与苹果CEO的面对面交流 29:19 AI时代下，一个人的工作真的有可能吗？ 34:11 重新定义成功，找到适合自己的方向 38:02 开发者转型个体的关键是简化目标 40:33 希望大家用身体抵抗这个世界的丧 YaoYao和Tooboo应用界面： 【内容策划】师姐张 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】-关注节目，关注主播 微信：ELLENZHANG- 【奇迹花生】是一档聊天播客节目，会分享很多可爱朋友们的有趣故事！职业成长、个人提升、创业经历、美好生活等等，让我们在这里，一起发现，一起成长！也期待你的故事分享

【嘉宾介绍】腿毛 底层牛马，喜欢《亮剑》精神，有时候会拍短视频模仿李云龙，也会开小型挖机，想象自己有一天能把公司掘了（开玩笑哈）。今年的目标是赚100w，如果没完成，明年的目标就是200w； >>正积极筹划宠物电商项目，并拥有合肥高新区的空置场地资源，诚邀宠物用品市场的合作伙伴，共探资源转换的可能性。 【个人宣言】“敢于追求个人需求，这个社会不会有谁饿死。” 欢迎收听，获取一份属于当代打工人的勇气与快乐！ SHOWNOTES： 00:00 职场新人独特面试方式，总能获得offer 03:38 新员工用开房车融入团队 07:41 工位饮酒，还请领导喝，也有自己的理由 11:30 在条条框框的企业与领导的冲突挑战 15:52 工作态度和能力与个性无关 19:20 个人能力不够才是真的不靠谱 22:24 年轻人想要有自由的表达，对人权和平等的追求 26:00 职场伪装的人特别多，就是看不惯 30:38 从考研失败到鞋贩子，塑造鲜明个性 34:41 职业瓶颈，探索宠物电商新赛道 38:00 “社会饿不死敢尝试的人 【内容策划】师姐张 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】-关注节目，关注主播 微信：ELLENZHANG- 【奇迹花生】是一档聊天播客节目，会分享很多可爱朋友们的有趣故事！职业成长、个人提升、创业经历、美好生活等等，让我们在这里，一起发现，一起成长！也期待你的故事分享哦~

本期嘉宾：夏小狼，芸芸众生中普通的青中年，极致斜杠，样样会，样样废。但一直还在追求爱好和趣味的道路上执迷不悟，现代“多余人”代表 惊喜：拉到SHOWNOTES后面，有本期节目粉丝福利照片哦～有效评论前10名，送上夏小狼原创包包一个。关注节目，关注主播，截图私信～ SHOWNOTES： 00:01 节目精彩花絮剪辑 00:52 设计群里的一个讨论，老一辈不能理解的行为 04:45 老板画的饼终于吃上了 07:22 现代年轻人只追求回报？还是情绪出现了问题 09:30 小狼的职业分享，工作的不确定性让年轻人无法共情 15:43 我们都是现代社会的“多余人”，思想上的巨人/行动上的矮子 18:25 当代年轻人的多余，渴望自由但又不知道如何获得自由 23:45 流动的年轻人在慢慢枯竭，错过成功是一种常态 26:25 师姐和小狼的坏情绪经历 32:20 抑郁与焦虑的本质区别，年轻人更要寻找情绪的出口 38:00 不确定性的未来，小狼摆摊卖章鱼小丸子 42:15 小狼的I人，和师姐的E人 45:28 节目惊喜礼物，不要错过 48:25 小狼结尾的家庭教育叮嘱 【节目福利】 有本期节目粉丝福利照片哦～有效评论前10名，送上夏小狼原创包包一个。 关注节目，关注主播，截图私信～ 啥是有效评论呢？要包含节目内容相关的内容分享，至少满50字吧～ 【本期书单】 普希金-《叶甫盖尼·奥涅金》、《当代英雄》、《也许你该找个人聊聊》、《倦怠社会》 【内容策划】师姐张&夏小狼 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】-关注节目，关注主播 微信：ELLENZHANG- 【奇迹花生】是一档聊天播客节目，会分享很多可爱朋友们的有趣故事！职业成长、个人提升、创业经历、美好生活等等，让我们在这里，一起发现，一起成长！也期待你的故事分享哦~

本期嘉宾：小雪-大厂HR小姐姐 逃不掉的年终述职？HR小姐姐职场揭秘，为什么会有年终总结这种东西，小雪刚做完年终总结计划的通知，这就来和大家聊聊社畜如何应对年终述职，小姐姐亲自辅导怎么出一份有效的奥利给的年终总结，夸夸自己又成功坚持打工了一年！ SHOWNOTES： 00:00 救命，又来年终述职？ 02:23 到底为什么要写年终总结？ 06:18 年终总结真的和职场发展息息相关吗？ 09:53 管理者和普通员工要讲的东西不一样 11:30 HR听过有意思的述职 14:30 不同岗位述职真的不一样 17:01 有效述职的秘籍 19:50 不会表达的人怎么述职 20:44 没有年终总结行不行？ 21:32 年终总结搞砸了怎么办？ 24:05 做好过程绩效沟通，不怕年终搞砸 27:33 讲点能听懂的话，比卷PPT更有效 30:21 别吹牛，搞点STAR关键事件 34:42 充分展现自我，就当在吸粉了 37:48 职场保鲜秘籍：真诚与深刻 【内容策划】师姐张&小雪 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】-关注节目，关注主播 微信：ELLENZHANG- 【奇迹花生】是一档聊天播客节目，会分享很多可爱朋友们的有趣故事！职业成长、个人提升、创业经历、美好生活等等，让我们在这里，一起发现，一起成长！也期待你的故事分享哦~

本期嘉宾：嘴爷 星白疗愈工作室创始人/小红书情感主播 这期开心的和嘴爷深度聊了聊她的塔罗人生，并且最近她自己的星白疗愈工作室开业了，也是送她的一份礼物吧。让我们一起探索一下塔罗和占卜的神奇～ 【节目结尾有粉丝福利，评论前5免费咨询占卜～欢迎多多留言，加入粉丝群！】 SHOWNOTES：点时间跳到想听的地方哦！ 02:23 全面的嘴爷玩塔罗 04:13 嘴爷能占卜什么？ 08:11 年轻人都喜欢用塔罗问些什么？ 11:36 什么样的人能做占卜师？把塔罗作为职业 15:26 聊聊塔罗的潜意识投射 16:54 深度研究塔罗 19:26 普通人塔罗入门和职业收入 23:46 副业也不是不能搞 26:06 现场占卜说这期火不了 30:50 嘴爷的星白疗愈工作室和听友福利 33:05 做头部网红不能说的秘密 【内容策划】师姐张 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】 微信：ELLENZHANG-

本期嘉宾：Cora 一个永远在探索自己的无限可能性的一个人，到6.1这天，应该旅居有48天了，期待大家能够关注Cora，关注她和妈妈的新疆床车旅居。这次节目，和她坐在车里，轻松自由的一起聊聊自媒体人如何实现人生断舍离，谈谈每个人都有自己的人生剧本，你也有能力实现幸福的人生。 （嘉宾全网搜索：Cora旅居悟人生） SHOWNOTES 04:15 Cora从舞蹈生涯中寻找真实自我 06:32 苏州碧昂斯进村“自我改造”，放下浮于表面的“忙 12:30 进村的日子，梳理脑海中声音，做人生信条的断舍离 19:30 我的世界怎么彻底转变 23:23 开始新的旅居生活，母女闯新疆 29:53 作为短视频博主，怎么看待不同的声音 33:45 短视频数据10倍增长，背后是做个人吧 38:33 能按自己的意志，实现幸福生活吗 41:38 一本毫无规划的《幸福人生指南》 46:42 Cora的短视频频道和她的网红妈妈 48:15 一路左上新疆 遇见未知的自己 聊天里推荐的电视剧《天道》、电影《心灵奇旅》 欢迎大家留言探讨哦~ 【内容策划】师姐张 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】 微信：ELLENZHANG-

接上一期的番外，划水聊聊为什么做播客 欢迎大家留言探讨哦~ 【内容策划】师姐张 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】 微信：ELLENZHANG-

创业的尽头是玄学，“我命由我不由天，还是命中注定” 本次嘉宾：子姗 2012年进入电商设计行业，16年创立设计工作室，于17年创建墨羽网络科技有限公司，十余年专注品牌电商视觉设计服务 节目尾声：有七月惊喜～​ 00:00 哈哈哈，这是花絮 01:14 与子姗见面聊聊创业倦怠 02:40 普通设计师的大胆创业 07:19 创业的过程难免想要放弃 12:54 最大的幸运是有个优秀的合伙人 18:33 稳定也是一种焦虑，酒香也怕巷子深 22:49 创业的尽头是玄学 27:57 尽人事，听天命，再说要付费了 31:06 现在还想要设计创业，还有机会吗？ 38:15 设计社群欢迎大家，七月惊喜！ 欢迎找由心设计，邀约设计合作哦～ 【内容策划】师姐张 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】 微信：ELLENZHANG-

本期嘉宾：金老师 金昶 字 葆沅 北平旗族后裔 满洲镶黄旗人 老姓：瓜尔佳氏 晚清～瓜尔佳•荣禄内曾侄孙，师从清史学家、故宫文物鉴赏家～那根正；现为中国满族协会会员，中国人民大学清史研究所 特聘研究员 北京满族文化研究学会副研究员；华东地区满族协会理事 作品【清风遗韵系列】 【春明故梦】 【内容介绍】 这是值得无限回味的一期节目，清明假期，和金老师一起，坐下来聊聊他的故事 聊城市风水、聊北平记忆、聊满族文化、聊老北平的八旗子弟、聊历史上的甄嬛、聊尔康、聊老舍先生 【SHOWNOTES】 02:30 金老师的朋友圈 05:35 北平的记忆，童年的大木仓胡同 11:56 北平的故事再不聊就没了 17:15 金老师的《清风满韵》和《春明故梦》 21:40 十余年“纨绔生活”和满族文化的历史传承 27:23 满人和八旗子弟的历史误解与影视剧差异 33:16 尔康的职场背景和清朝的生存压力 37:10 北平叫春明，上海叫春申 43:00 祖母的故事和她的日记 46:09 大家族的消解和传统文化的疏离 51:41 合肥/南京/武汉的城市发展与文化比较 57:13 清明节慎终追远，民德归厚 【内容策划】师姐张 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】 微信：ELLENZHANG-

2024的就业季到啦，是时候该找回自我重新出发啦！ 本期嘉宾：专业职业规划师 Lina老师 【内容介绍】 职业规划在每个阶段都至关重要，可以帮助个人避免走弯路，更好地实现职业发展。 本期节目和Lina老师针对就业季，很多朋友在职业与offer选择、性格特征、未来定位，做了很多专业的建议，还有真实的客户案例，帮助大家在遇到此类问题时，能够理清方向，找到内心的答案。在职业与生活中，不要去内耗，找回初心，唤醒真实的自我。 【SHOWNOTES】 01:27 职业选择的风险和取舍 04:23 你会有离职冲动吗？ 09:24 面临职业选择该如何抉择 15:20 与能力项所匹配合适岗位 20:51 公司里i&e人的职场相处 26:54 总有一些特别烦人领导？ 29:10 性格测评与性格影响因素 34:10 怎么确定自己想要什么？ 37:40 新兴职业与认知拓展 42:07 生涯幻游帮助你探索未来 50:09 告别职场内耗掌握主动权 【内容策划】师姐张 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】 微信：ELLENZHANG-

聊设计跨界创业，创造梦想生活【本期嘉宾】子明：日出而作工房房主 欢迎大家多多订阅、多多转发，让我们链接更多有意思的人！ （文末有惊喜） 【内容介绍】聊设计跨界创业，创造梦想生活 子明是一位有15年设计经验的设计师，跨界成为日出而作工坊的坊主。他分享了自己在设计领域经历的发展和对设计的热爱。对话还讨论了跳槽和离职后的生活方式差异，以及创业过程中面临的挑战。 子明职场态度： 职场发展让我回归正常，对待工作更加平和；不要过分追求理想，要理解商业目的；攀登职场階梯，提高能力；保持创造力的方法是认可职业，并将项目与自己的想法切割开；持续创造新的项目，甚至从生活中挖掘设计灵感。 【SHOWNOTES】 00:00 设计师跨界木工房：子明的新身份 08:26 木工房的建立与探索 19:32 追求自由生活方式的差异 27:10 创业过程中真实感悟 33:21 做好事情与客户的认可 38:33 木工跨界的作品精进研究 45:13 家具工艺的挑战与发展 50:04 追求梦想与现实的平衡 56:09 职场心态的调整与持续保持创造力 01:02:25 激发创造力的职场突破故事 01:08:55 子明对设计师们的留言 【内容策划】师姐张 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】 微信：ELLENZHANG-

欢迎大家多多订阅、多多转发，让我们链接更多有意思的人！ 【嘉宾】 3S哥｜大厂交互设计师，十年产品与交互设计经验｜大厂不是围城，认清方向，定义自我，24年再出发！ 【内容介绍】 节目中，一起回顾了3S在交互设计领域的成长和变化，并介绍了交互设计的三个阶段。他强调了交互设计工作的核心是要为业务带来增量的价值，更接近业务，提升自身价值。此外，讨论了在大厂工作的设计师的职业发展和认知提升问题，以及如何获取认知提升的机会，也分享了个人在24年可以探索的机会和发展方向。 【SHOWNOTES】 00:00 如何从萌新交互设计10年变老手 09:27 交互设计怎么做才能更有价值 13:14 与小团队相比的工作差异是什么 17:06 为什么没有离开大厂 22:35 主动学习与信息获取的方式 30:25 组织复杂价值被稀释怎么办？ 35:34 设计师的复盘与述职技巧 40:59 AI时代的机会与挑战 【内容策划】师姐张&S哥 【后期剪辑】师姐张 【联系主播】-关注节目，关注主播 微信：ELLENZHANG- 【奇迹花生】是一档聊天播客节目，会分享很多可爱朋友们的有趣故事！职业成长、个人提升、创业经历、美好生活等等，让我们在这里，一起发现，一起成长！也期待你的故事分享哦~