主播：张张，小马 Hello! 好久不见! This episode will be in English. 最近我们的工作是节奏快又强度大，工作日基本找不到属于自己的时间，不知道你是否也会有，下班后全身能量被掏空的感觉。这一期，我们聊了聊最近越长大越忙碌的体验，在工作和生活上，一边燃烧能量一边又在想方设法恢复能量场。同时探讨了一下在高强度的缝隙里，有哪些事儿可以让我们真正放松，恢复自我。因为这期的内容有涉及一些工作日常，为了更流畅的表达，我们选择了用英文聊天。 Over the past year, both of us feel that our work has become more demanding, taking up much of our mental capacity. In this episode, we catch up on how we've been feeling these days. We also share little things that we do individually as well as as a couple that help us recharge. It turns out that we each have our own unique ways of restoring our energy. 00:42 Energy level check-on 10:44 Things that can help you recharge 14:00 Difference in our recharge mechanisms 18:58 Things that we do as a couple to boost our energy 23:17 I just wanna be a potato

Hello 好久好久不见！我们回来了！我们这次想和大家分享，最近让我们忙碌不停的离谱事情。 2月底张张去了加拿大签H1B，不料当场被check没办法回美国。但是恰好同一时间我们在美国买了房，需要本人去银行签字完成过户手续。于是，在各种不确定的冲击之下，我们连夜飞了一趟墨西哥化险为夷。And now, it's a good story. 作为美国的第一代留子，我们无法轻易突破签证的束缚，在很重要的人生阶段, 都需要似有似无的运气，来抵抗随时出没的不确定性 - but sometimes the uncertainty is the fun part, if you let it be. 主播：张张，小马 Timestamps 1:45 All I need is a valid visa stamp 3:20 签证check + 买房 + 回国 = ？？？ 8:02 全世界的美国大使馆都提供这个服务，除了…… 11:17 突然发现墨西哥也许可以 17:00 关于签证 大使馆什么也不会跟你说 19:16 抱团取暖的力量 22:07 作为留学生 在异国他乡 会有很多很多不确定性 27:57 prepare for the worst 32:50 会有让自己惊喜的潜力

Hello 大家好，好久不见。当星巴克换上了限定的节日杯，商场和咖啡店开始循环播放圣诞音乐，北美的节日氛围一下就浓了起来。 今年的holiday season有些不一样，因为张张的父母来了美国，我们一起生活玩耍了一个月，还飞芝加哥度过了愉快的感恩节。这一期我们的主题就是family reunion。 时隔多年和父母朝夕相处，而且在美国，一个我们已经基本适应、然而对张张父母而言是陌生的文化环境和语言环境中，大家忽然间角色互换，生活习惯和沟通方式上都有了新的碰撞。同时，父母带来了满满的烟火气，给冰箱填满了home-made food，时不时好奇地重复起英文单词，我们仿佛让彼此的生活更丰富，也在热闹中不断重新认识彼此。 主播：张张，小马 Timestamps 1:56 和父母的生活方式相比，有很大的变化 4:43 会有点遗憾吗 6:20 “在大声说话的一瞬间” 7:15 角色互换，会想要改变吗 10:25 好像重新认识了父母，了解了之前不了解的形象 12:02 爹妈更活泼，带来了满满的烟火气 16:20 度假模式的节奏也飞起 18:03 感恩节体验了一把“美国文化”： 一鸡三吃和黑五 20:42 第一次解锁YouTube 22:47 Chicago city walk 24:25 “方言听懂大概60%” 27:55 爹妈开始说英文 - dirty cook & avocado

Hello 大家好呀！中秋节快到了，提前祝大家中秋节快乐！ 上个月我们飞到芝加哥工作生活了一周。那时候恰逢奥运，每天晚饭被投喂完，我们就坐在沙发上，吃着西瓜聊天看比赛，突然意识到，工作后这样心安理得当孩子的时刻越来越少了，其实家就是让人可以漫无目放松的地方。 主播：张张，小马 Timestamps 1:56 "好像一切都没有变，好像一切都变了" 5:15 很温暖，让我在那个短暂的时间窗口内觉得，好像不需要太努力 6:08 在家一切听从安排 8:40 长辈们的人生经验 11:45 东亚v.s.欧美：食物是情感链接吗 13:45 "所有的华裔朋友都已经吃过饭了" 16:50 很少会一整个晚上的休闲时光 17:30 做任何事情都在考虑，这个有没有用，效率是否最大化 21:06 我们现在很少漫无目的的放松 22:54 为什么回到湾区就变卷？ 24:57 “大家都有计划，迫使你也得有计划” 26:27 买完咖啡后，在店里漫无目的的people watchin

Hello 大家好呀！ 延续之前的话题，我们几个在不同的年纪来到北美后，都经历了东西文化碰撞。在融入新的文化环境中，有过反复摇摆，也有平衡和自洽， 在初期没少创飞别人和被新环境创飞。很开心的唠嗑完，本周带来了我们的第一视角。 不管你是刚刚到达新的国家，还是已经在外生活多年，我很好奇，what's your culture composition? 主播：张张， 小马 嘉宾：唐唐，小炮 Timestamps 0:58 一波快问快答: 第一次来到美国的城市； 歌词还是旋律，etc 6:45 Kiss - Marry - Kill 9:17 what's your composition? X% Eastern + Y% Western 12:58 “回国不工作是ok的” 13:13 “不啃老，泡泡森林的客房也是可以的” 14:45 在美国待的越久，文化倾向是会变的吗？ 16:36 国内亲朋好友的关心/问候/打探，好像也ok 20:21 曾经有到90%的美国文化渗透 21:04 “有压抑过，因为想融入” 21:36 “高中几年没有说过普通话” 23:54 是一个很平衡的过程到达五五开 26:55 在想要融入的过程中，有很多新奇的认知并且慢慢吸收了它们 30:14 “我开始和TA说中文，但是别人根本不会说中文” 31:05 我帮ABC写中文作业 34:13 兄弟会姐妹会的奇怪行为 36:34 假期的时候，校园的松鼠都瘦了 39:50 美国大学挺卷的

Hello 大家好！ 前不久湾区突然变热，一夜入夏，虽然这里一年四季都有那么点像夏天，但空气中突然出现的焦干味道，和加州满满级的阳光，让我们意识到，hey summer is here! 这一期我们聊了聊记忆中的夏天和每年这个时候都会期待的事，是很适合吃着西瓜、吹着空调收听的纳凉特辑。 Timestamps 2:00 广州的夏天：湿热，没有太阳，伴有暴雨,像是蒸桑拿 5:13 "快放暑假的时候，就会去批发冰棒，每天吃一根" 8:40 头顶长西瓜，肚子里长西瓜 10:40 挖冰淇淋的夏天 12:51 暑假的校园十分chill和安逸 14:20 July 4th, 烧烤配烟花 20:17 夏天的旅游 - 那时候还流行旅行团，比如“海鸥假期” 25:26 两个月的假期太难得了 26:29 四季分明 v.s. half year is summer 29:47 “如果让你用三个词描述夏天”，你会选哪三个词？

hello 大家好，这一期我们喜迎了两位好友！ 很神奇，我们刚好凑齐了漂洋过海的各个年龄段，分别在12岁、15岁、19岁、22岁从中国来到北美了。这一期的漫谈，我们分享了最初留学/移民的契机，和适应新语言的过程。 - 小马：小学毕业移民美国，不知不觉英语成了半母语 - 唐唐：初中毕业直接加拿大 ，但花体字是万万没有预料 - 张张：大学转场美国，最开始说英语疯狂哆嗦 - 小炮：本科毕业来美读研，系里中国人顶起半边天 主播：张张， 小马。嘉宾：唐唐，小炮。 Timestamps 2:50 “第一次远离自己长大的地方 去一个完全陌生的环境” 3:26 当年带了几部卡拉ok机 6:15 “公立的好处是不用那么卷” 9:15 “中介把我的姓和名写反了” 9:53 “我们在国内本科毕业后有三四条出路” 10:50 全包 v.s. 半包 13:50 “来美国的第一年挺懵的” 15:25 啥都不太听得懂，只有数学…… 20:01 手写的花体字 (cursive) 基本看不懂 21:20 “我们有衡水体呀”， “你得手写成这样，不然不好拿高分” 26:12 sparknotes 快速给你名著summary 28:46 “在美国，理工科大学的英语要求其实没有初高中高” 29:40 留子应该都经历过，和native speaker交流时抓耳挠骚 35:20 最重要的是听力，得先听懂对面说什么 36:40 “双语梦” 38:15 听力拉练：世界各地的口音 42:15 abc的反向文化冲击

Hello 大家好呀! 我们这一期聊了聊约会文化，其实不管在国内还是美国, “约会 (date)”这个词的含义真的都太丰富了。不管是一场约会 (going on a date)，还是正式交往 (dating someone)，这里的很多阶段，国内外的差异也有“亿”点点大，可以是“早恋”也可以是校园舞会，可以是一对一也可以是一对多。当然约会的过程也是对自我和情感需求的探索，祝愿大家都能棋逢对手，enjoy your date! Timestamps 1:10 约会的丰富含义 4:10 "单身异性一起吃饭 就是心照不宣的约会" 5:02 国内的约会概念 目标性很明确 6:50 “这一定会被定义为渣男渣女” 7:35 "其实你并不知道你追的是谁呀?" 7:50 1:N在美国很正常的 11:00 东方文化似含蓄似奔放 12:20 国内与国外: 打压早恋 v.s. 毕业舞会 16:08 老师嗑起了CP 18:50 多种亲密关系都被接受 22:40 “在某个年纪之后，一次性和很多人相亲，又好像可以接受” 24:40 不同文化背景的人约会 大家都有大大的问号 33:33 工作之后 就得带对象回家过年吗？

主播: 张张 / 小马 Hello 大家好! 这一期我们浅聊了一下东西方饮食。作为两个饮食男女(吃货*2)，带着中国胃来到美国后，干饭画风逐渐混搭，并且有很多次真香时刻。就在这里和大家分享我们的食物日常，希望大家一日三餐吃嘛嘛香，没有烦恼！ Timestamps 2:01 "一定得吃一碗米饭" 3:30 广东打边炉 一直在下鸡 6:01 每年过年都很期待春卷 7:10 发现越南spring roll 8:25 乳鸽让人念念不忘 10:55 在美国中学吃的第一顿午餐 11:55 凉&生的白人饭 “仿佛吃了什么 仿佛又没有吃” 15:11 美美地做一个burrito 17:50 美式中餐 “I refuse to call it Chinese food” 20:03 和外国朋友吃中餐 复杂度拉满 24:00 “对吃饭的形式 接纳度高很多” 27:08 “soylent 也太反人类了” 31:50 pickles and cheese - we just can not click

Hello 大家好! 最近开春了，我们在收拾雪板的时候，忽然意识到雪季也差不多结束了，所以想和大家聊聊滑雪。我们并不是一次入坑，但现在都稳稳躺在坑里，十分上头。从山顶一路滑下，眼前是美景，耳边是风声，刺激和安静交织，绝对是极致体验 🏂⛷️ Timestamps 1:50 疫情那两年滑雪特别流行 3:58 第一次滑雪有点劝退的 7:30 完全煞不住车 10:20 Are you OK? 18:30 摔到怀疑人生 19:49 享受到了滑雪的快乐 23:20 进步曲线是一种极致的享受 24:45 耳边只有风声, 一丝刺激，一丝安静 26:23 滑雪能看到很多风景 27:09 没有其他运动能达到滑雪的速度 28:50 我仿佛在一幅画里 31:50 只要是在冬天的旅游 都有滑雪 32:10 滑雪其实需要时间和金钱

这一期我俩浅浅地聊了一下运动/健身。有意无意规律运动很多年了，虽然最开始的出发点各不相同，但现在运动已经成了生活了一部分。从跑步举铁，到打球滑雪，带着似有非有的身材焦虑和若隐若现的马甲线，探索着运动生涯。 希望听到这期的你更快更高更强，祝大家长命百岁！ Timestamps * 1:20 你为什么会运动呢 * 2:20 最开始运动的原因就是是要减肥 * 7:58 疫情期间有保持运动习惯吗 * 9:38 Freshmen 15 * 13:07 最后一学期就躺一躺吧 * 15:50 跑步的时候听歌吗 * 19:18 滑雪就是白色xx * 23:38 跑步这么多年后心肺功能提升了不少 * 26:56 你为什么瘦了这么多，不吃饭吗 * 28:55 姨妈离家出走 * 32:01 solo workout or multiplayer workout

Hello 大家好！ 我们是张张和小马，今年久违的回国过年了。 一路特种兵，皖南到广州，最后经过香港回西海岸。 喝酒打麻将，爬山逛花街 ，一样没落。 Home is where the heart is. Timestamps: 0:55 - “N年来第一次回国过年” 5:00 - 带回国的年货中 最离谱的 9:04 - 飞机餐炫到根本停不下来 15:21 - “酒确实是好酒，喝了之后眩晕眩晕的” 19:20 - “在美国聚餐聊天的话题 普遍不会那么personal” 23:00 - 大年三十 不是在打麻将就是在看别人打麻将 23:54 - “我看到了我爸爸的童年” 25:09 - 逛花街 26:24 - 广州人不看春晚 30:33 - “恭喜发财，利是到来” 31:35 - 半夜亚马路找夜宵店在这儿几乎不可能 33:30 - “我走的时候奶奶一直在拿吃的让我带着” 34:40 - “其实那时候不会想到自己成为‘海外华人华侨’ ”