本期主播：尼克、陈丽颖、大门 三位80后主播今天跟大家畅聊80后共同经历过的美好时光，那是独属于经济上行期的美好童年，再也回不去的时期，物质生活虽然没有那么丰富，但现在回想起来，精神世界却极其富足，欢迎大家在评论区一起讨论：独属于8090后的美好时光。 本期bgm：叶蓓-白衣飘飘的年代 喜欢节目请点击赞赏按钮 请点击下方组件加入听友群

本集主播：尼克、陈丽颖、大门 三位主播的年纪已经到了标准的中登，身体各个方面都出现了“报警”信号，有可能是因为长期的职业伤害，有可能是因为时间总被各种琐碎的事情塞满，极度缺乏运动，不良的生活习惯……本期节目三位主播一起畅聊中年人的身体保养日常，欢迎大家一起分享你的日常保养方法。 本期bgm：李宗盛-给自己的歌 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

收听提示：本期节目仅供娱乐，请勿当真 本期主播：尼克、陈丽颖、大门 景甜和孙宇晨刷爆热搜，让人不禁疑惑，人间富贵花为何都挑不到好男人？到底要怎么选到好男人啊？有固定的标准模式吗？哪些特质的男人真的要不得？欢迎大家在评论区跟主播们一起讨论～ 本期bgm：陶晶莹-姐姐妹妹站起来 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

收听提示：本期节目不适合未成年人收听，主播观点仅为个人极端观点，请勿上升，友好讨论 本集主播：尼克、陈丽颖、大门 今天我们来聊聊三位主播的双标人生，对自己和对别人标准不一，宽于律己严于律人，对不同的朋友标准不一，在“白名单”里的人干啥都可以，在“黑名单”里的人呼吸都是错误，你也会这么双标吗？生活中、工作中你的各种标准和底线又是什么样的呢？欢迎大家在评论区友好讨论～ 本期bgm：陈奕迅-一丝不挂 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

本期主播：尼克、陈丽颖、大门 暑期接近尾声啦，你去哪里旅行了吗？ 本期三位主播分享各自的暑期旅行，有吐槽有种草，欢迎大家一起在评论区分享你的暑期行程～ 本期bgm：陈绮贞-旅行的意义 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

本期主播：尼克、大门 每天我们都在面临各种选择，牛肉饭or鸡肉面，看电影or唱ktv，颜值or才华…… 本期节目两位主播大开脑洞，面对一些荒谬又极限的人生选择题，会如何选择呢？欢迎大家边听节目边在评论区一起做出选择，主播言论，纯属娱乐，请勿当真 本期bgm：陈奕迅-浮夸 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

收听提示：本期节目未满18岁禁止收听！ 收听提示：本期节目未满18岁禁止收听！ 收听提示：本期节目未满18岁禁止收听！ 地狱笑话第五季来啦！！ 主播： 尼克、丽颖、大门 三位主播搜集了全网地狱笑话，有的非常成人向，有的极度冒犯，有的会喷饭，介意的朋友请跳过本期不要收听。 大赛规则依旧是：三位主播依次讲笑话，每一轮讲完之后，在除自己以外的两位中投票，选出本轮更喜欢的一个笑话，被投票的主播得一分，累计得分最高的就是本届地狱笑话大王！ 欢迎把“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈”打在评论区 本期结尾bgm：李克勤-高妹 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

本期主播：尼克、陈丽颖、大门 这期节目我们在听友群里收集了大家在职场中的很多困惑，三位在职场摸爬滚打了20年的主播们一起来讨论分析。 主播个人观点请勿过分解读，欢迎各位职场达人们在评论区友好讨论～ 招了个新人，一些活交不出去，领导回复“TA 搞不拎清的，你再做一下”，咋反驳？ 大的领导，就是领导的领导的领导，临时安排个任务，但只说1/3（问具体需求，可能也只说这么多），剩下2/3全靠猜，信息不对等，问直接主管也不知道，活干的老费劲，我难受！这局咋破？ 工作之余怎么拒绝不合理的要求，比如帮领导点赞朋友圈，视频号，甚至拍照？ 如何巧妙的拒绝不想做的工作 面试的时候就被领导的颜值吸引了，上班以后每天都会盯着领导看 欲罢不能，经常产生肮脏的幻想怎么办？虽然也经常会讨厌工作讨厌领导，但看到领导的脸以后又贱贱的原谅了TA，好折磨 如何辨别同事的隐藏恶意？如何避免职场性骚扰？ 你以前同级的同事现在成了你的领导！感觉没有以前那么容易沟通了！刚刚开始的时候我还很帮他，但之后人家站稳脚跟之后就开始卸磨杀驴。 是否需要以及如何进行向上管理？和异性领导相处有哪些技巧或者要注意的地方？ 在职场中一直不太会和领导交流，但同龄的朋友总是能和领导打的火热，她们闲聊或者讨论工作时自己只能坐在办公桌前，时常感觉自己不合群…是我秩序感太强了吗？我总觉得面对领导很奇怪 同事是女生，产假期间给我们群发了邮件说孩子生下来因为某种罕见基因病，几天后孩子就去世了，非常悲痛，感谢大家关心，暂时无法回来上班。这是第六个月了，她马上要回来公司上班，但是苦恼不知道见面跟她说些什么，有什么好建议？ 一个人的部门，如何在非常自由但是社交封闭的状态中(对接同事只有一个大领导),有更多向外的同行业社交拓展？ 职场中，真的没有真正的友情吗？就是最后处成了家里人都相互熟络的那种程度，不可能吗？是看人看公司环境，还是职场就是不可能、职场就是一个很现实的地方？ 我和同事同一岗位，但领导给她的工资比我高，我心里不舒服怎么办？ 把一同事处成了好朋友，用真心去对待着，很信任也很在乎这个人，在职期间经常手拉手逛街吃饭。后面她离职了，把公司所有同事都删除了，包括我，感觉很受伤，如何在这一段真心对待的关系自洽。 比自己入职晚的同事晋升比自己快，如何调整自己复杂的心态继续前进呢？ 其实自己想踏踏实实工作，到点下班，不想进步；但是领导想要进步，想要有所成绩，所以被裹挟着忙碌劳累，而且离职有违约金还走不了，该如何破局。 作为部门副职（无实权），处处受部门正职的气，且没有与正职及分管领导沟通的可能性，要怎么自处 从项目调到公司后，以前的领导是现任领导的领导，也是公司领导，以前领导对我很好，我工作负责努力给我提职，现任领导刻意分配边缘基础工作，跟我合作的同事年长6/7岁，什么事都想主导，跟领导沟通频繁，让我做基础工作，好好照顾家里小孩，我是应该努力表现让领导看到，还是安于现状 ab两位领导合作的项目，自己原来隶属b领导，现在b领导派自己去a大领导（级别高很多）那里展开合作工作。因为去的时间很短，且多次参加核心会议，a领导经常单独谈话，单位人觉得是关系户，但是自诩有能力，如何与周围人相处？ 同事相处三年后，发现特别善妒。刚接触的时候形容自己大大咧咧，是大姐大性格，表现的也确实如此，我就相信了。三年后 随着相处增多，发现其实不是这种人，特别计较和善妒，说话也是看情况说话，等大家说什么 ，她就跟着附和什么，特别假，我一下有点觉得有点不知道怎么相处 35+未来职场规划何去何从？互联网老牛马，现在的单位效益不好又要一切AI当先，我们这种35+的人就是优先裁员的对象，外面的单位也不要我们这个年纪的，又贵又不听话，但是离退休还那么遥远，我们该如何在职场生存？ 有一个同事是天菜，但是没有工作上的交集，搭不上话，只能每天默默地看着他从身边经过怎么破！！ 本期结尾bgm：许茹芸/动力火车/李洁-蜗牛 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

本期主播：尼克、陈丽颖、大门 本期节目三位主播脑洞大开，如果可以重生，下辈子你想当什么？过什么样的生活？ 欢迎大家跟主播一起脑洞大开，在评论区一起友好讨论～ 本期结尾bgm：齐豫-橄榄树 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 观看节目视频版请至B站：@尼克李小雷 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

本期主播：尼克、陈丽颖、大门 每个人都有外在形象，每个人也都有不同的内心世界，今天三位主播一起来聊聊那些跟自己的形象反差很大的爱好 * 年近40的肌肉猛男，大门喜欢看所有动画片 * 中年少女陈丽颖喜欢史泰龙类型的大肌霸，并想嫁给金刚 * 作为花样中年，尼克最喜欢少女感动感小甜歌 * 大门疯狂喜欢攀岩 * 不高不瘦的陈丽颖，却是羽毛球高手 * 尼克外形时尚，但他最爱刷土味视频 欢迎大家在评论区留言：我的反差人生，那些与我外形不符的爱好 本期bgm：王心凌-honey 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 观看节目视频版请至B站：@尼克李小雷 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

本期主播：尼克、陈丽颖aka阿龙、大门 【活动预告】 2026年7月18日周六19:30-21:00，三位主播会参与一场即兴喜剧的演出，欢迎在武汉的朋友一起来现场，我们过一个爆笑周末 演出具体时间地点请查看海报信息 购票请扫描海报右下角二维码 也可添加vx：nic07923（备注壹个播客），进听友群了解详情 本期节目三位主播一起来聊聊已经离三位很远很远的“暑假记忆” 欢迎在评论区说说：你的暑假回忆 本期bgm：孙燕姿-一样的夏天 场地支持：毅风酒店 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 观看节目视频版请至B站：@尼克李小雷 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

本期主播：尼克、陈丽颖aka阿龙、大门 收听提示：本期节目部分片段不适合吃饭时收听，请大家自行斟酌，嘉宾观点属个人观点，不构成健康建议，请听从医生专业建议。 你是不是也这样：减肥减肥越减越肥；不是在减肥就是在减肥的路上；采用极端的方式减肥，反而伤害身体；觉得自己真的吃得很少，就是瘦不下来；每天把自己逼得很紧，却也完全不瘦…… 今天三位主播一起分享各自的减肥失败经历，供大家减肥路上避坑用 欢迎在评论区一起讨论：减肥路上踩过的坑 本期bgm：范晓萱-失控的胖子 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923 备注壹个播客，加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 观看节目视频版请至B站：@尼克李小雷 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

本期主播：尼克、陈丽颖aka阿龙、大门 收听提示：本期节目不适合未成年人收听，请不要与18岁以下人士一起收听 都说童言无忌，小朋友们在成长的过程中对这个世界总会有各种各样的问题，有些问题真的很难回答啊！爸爸妈妈们的回答也五花八门，有的选择逃避，有的讲道理，有的糊弄过去，本期节目三位主播将直面这些可能会有些尴尬的问题。 欢迎大家在评论区一起讨论有没有更巧妙的回答 本期bgm：云朵唱儿歌-我会自己上厕所 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923 备注壹个播客，加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 观看节目视频版请至B站：@尼克李小雷 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

本期主播：尼克、陈丽颖、大门 2026年6月30日15:00，陪伴了湖北听众31年的FM105.8楚天音乐广播即将结束制作播出，在全国广电系统精简办频道频率的大背景下，曾经的全国音乐电台前五强也躲不过关停的命运。 作为三个传统媒体的局内人，今天三位主播跟大家来聊一聊，广电频道频率关停背后的故事，关于告别、关回忆、关于未来。 人生何处不相逢，一切过往皆为序章，最美好的事情不是长情的陪伴，而且是我们共同拥有的温馨回忆。 本期bgm：孙燕姿-遇见 欢迎你在评论区说说：你和广播的独家回忆 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923 备注壹个播客，加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 观看节目视频版请至B站：@尼克李小雷 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

本期主播：尼克、陈丽颖、大门 山外有山人外有人，年轻时可能都会自命不凡，但到了人生的某一个时刻会觉得大家终究不过都是普通人，本期节目三位主播一起来聊聊觉得自己是普通人的瞬间。 欢迎大家在评论区说说：觉得自己是普通人的瞬间 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923 备注壹个播客，加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 观看节目视频版请至B站：@尼克李小雷 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕