欢迎大家来我的电子食堂吃饭。 最近两周在减肥，睡觉之前饿到抓耳挠腮就会打开美食纪录片美美精神享用一下。看了《早餐中国》，发现里面居然我们天水的早餐，所以想倾情分享！我叫了范老师/金鱼（怎么会有人拥有两个名字啊）和我一起聊早餐，除了我分享天水早餐之外，范老师也会分享西安和海口的早餐。 如果有想去天水/西安旅游的朋友，也能做个参考。 本期封面是今天的晚饭，毛细牛肉面，本来是减肥，剪美食的片子让人犯了猪瘾。（叹气 感谢大家听我们聊天，祝大家每天都能由早餐开启美好一天！ 开吃吧： 西安肉丸胡辣汤 天水珍唯思牛肉面 毛细（自由路路口那家） 西安水盆羊肉，（金鱼推荐回民街老金家） 天水早餐呱呱（小羊推荐育生巷吴大师家） 天水早餐面皮（还是推荐吴大师家） 天水早餐擀面皮（小羊推荐六中门口眼镜老板家） 天水早餐捞捞（凉粉的一种） 西安早餐甑糕 西安早餐菜夹馍 荷叶饼夹馍 西安/宝鸡早餐豆花泡馍 西安早餐油茶麻花 天水早餐猪油盒 天水早餐标配，呱呱、面皮、猪油盒、右上角是杏茶 天水早餐荷包蛋（有的会放油泼辣子，图片这个属于清汤版） 西安早市上的米线 西安早餐油炸糕 海口早餐抱罗粉 海口早餐伊面汤

欢迎大家来我的电子食堂吃饭。 时隔一年，在炎热的夏天重新跟大家在《电子食堂》见面啦，没想到这个为了自己的爱好创建的播客完全找不到时间录制和剪辑，不过这一年时间里也有在好好做饭和吃饭啦！ 今天不是我一个人讲咯，我叫了我的好朋友流泪玫瑰吱吱吱（播客 庸人不扰 主播），和我一起聊一点好吃的~这期其实也拖了蛮久，录完有一阵了，还好炎热的夏天太漫长。 欢迎和我们一样喜欢做饭的朋友在评论区分享你们的私藏菜谱~ 我们今天想跟大家分享三个主题： 夏日尽量快的快手菜 最近吃到的餐厅/外食分享 环球影城推荐和踩雷（两位主播个人口味版 感谢还在这里听我碎碎念的朋友，祝大家每天都可以开心吃饭！ 05:16 夏日菜谱分享 * 05:23 吱吱炒根茎类素菜的万能碗汁儿：松鲜鲜（酱油）1勺+薄盐耗油1勺+一点点糖提鲜+一点点鸡精/味精+味淋（没有就不加） * 08:36 小羊tips：炒素菜的时候用花椒炝锅 * 09:00 花椒黄瓜饭：花椒爆香，加黄瓜片，加米饭、盐 * 11:30 炒油麦菜和空心菜的秘诀：加一点点鱼露 * 11:52 虾酱炒各种素菜+出锅前淋一圈白醋 * 12:03 生腌：酱油+味淋+白糖+矿泉水混合在一起（量要比食材多一倍） 煮沸、晾凉 以上材料里再加入：香菜+小米辣+小洋葱+柠檬片+柠檬汁+芝麻+芥末 。冷藏两小时 * 19:11鸡丝凉面：蒜末+葱姜末+辣椒粉（翠宏/六婆）+花椒粉 泼油 再加入生抽+醋+耗油 * 24:10神奇老卤！ * 27:10 冰淇淋：奶油+鸡蛋黄+盐+炼乳+奶粉+黄油+淀粉+糖+坚果 * 34:13蜜桃乌龙：莫林水蜜桃糖浆+三得利乌龙茶 39:43 最近吃到的好吃餐厅分享 * 39:49 baker&spice * 42:44 包物包子铺 * 45:22琦本的店 （岩洞吐司 * 47:14 Better&cream （ 奶油可颂 * 52:07蜜雪冰城 （棒打鲜橙 应该没有人不知道吧/冰美式 * 54:15一点点 (奶绿装芒 /奶香普洱+奶霜+3分糖 /蔓越莓奶绿 /焙香乌龙 * 57:47 首迩紫菜包饭 59:42 环球影城美食分享 * 01:01:03平先生面馆：担担面 海参打卤面 * 01:02:18 变形金刚区：金枪鱼煎饼 * 以及后面将会聊到： * 小羊永远为三把扫帚高举大旗！ 好吃！！ * 环球城市大道里这几家还不错 ：全聚德烤鱿鱼 巧克力餐厅 霓虹市集 红炉披萨 环球野餐照片！春天野餐怎么那么快乐啊！ 吱吱牌冰淇淋雪糕！ 小羊牌鸡丝凉面 吱吱牌生腌和一些盛宴 感谢观看和收听，下期再见~

7月的每天都会收到雷暴预警，下完雨温度也丝毫没有降低。潮湿温热的感觉让干燥的北方变了属性，这是整个7月的声音碎片，我在每天浪费空调和电费的同时，也在努力活着。

93个互联网家人大家好，本期内容和吃的没有关系啦。 前段时间我给手机设置了一个“双击手机背面开始录音”的快截指令，原本是想在需要快速录音的时候可以方便迅速的启动，但是正经要用的时候，总是敲好多下都没反应，让我觉得自己不停敲手机指望它回应我的样子有点滑稽。 突然有一天我整理语音备忘录，发现了好多未命名的录音文件，一个个打开听了才发现在我不知道的时候触发了“敲击两下开始录音”的指令，手机录下来很多生活的片段，听完感觉很有趣，就把它们剪了剪，放在一起。 这段声音里有日常吃饭、逛街，还有我去资料馆看《路边野餐》的声音。 没有任何目的和意义，就是记录一下意外的生活日记。 封面是昨天拍的马路边的树，顺便许个愿希望今年夏天可以去凯里看树看瀑布。 感谢大家收听，祝大家开心，不要中暑。

好久不见呀朋友们，欢迎大家来听我赛博做饭。感谢大家对第一期节目的支持，同时我也收获了很多来自家人的质疑，家人朋友们听习惯了其他两档节目，都很不解为啥我在电子食堂像是没气儿了一样。哈哈哈哈哈sorry，一个不会自己讲话的可爱女孩是会这样啦！大家多担待~ 今天这期节目主要分享几个凉菜和我最近一个月的吃喝小记录。 我2024前半年一直在减肥，还开了赛百味的卡，虽然减肥结果是胖了5斤，但还是想和大家分享一些减肥期间做过的菜和心头好调料。 以及上周去了趟大连，好美好吃好喜欢，节目里分享几个在大连吃到的美味。 封面是前两天在家吃的西瓜，希望给大家带来一丝凉爽。 具体内容和时码以及相关的照片在这里啦，方便大家酌情选择收听。 祝大家可以在电子食堂获得轻松愉快的半小时，感谢大家喜欢我！收听愉快咯 02:56 白灼汁，最近的好朋友！ 06:28 美极鲜，极鲜极鲜！ 煎鸡蛋+美极鲜 好吃！ 07:50 有灵魂的预制菜——卤牛肉 10:33 凉拌木耳菜 14:24 夏天到底喝什么才更解渴，请大家来交换夏日饮品！ 17:53 安利一个冷门地方美食——靖远羊羔肉 23:02 大连好好好，美美美，还要去！ 海鲜烧烤 冰冻草莓本莓 海肠捞饭 海鲜面包 88的海胆饺子，真鲜甜啊！ 27:07 北京望京的路边摊臭豆腐分享！ 费老劲翻到一张库存，臭豆腐它长这个样子 食堂配乐： Axero,Adam Christopher - Let's Get Lost

欢迎大家来我的电子食堂吃饭。 这档节目是我的食物日记，记录一个热爱做饭却又毫无创新能力的人，学到的食物新做法，以及分享一些我喜欢吃的东西。非常随意，像我本人爱从地上捡吃的一样随意。 非常期待大家跟我分享自己的独家菜谱！ 本期分享的三道菜： * 西葫芦沙拉（翻了一下手机发现四年前就分享过） * 香椿拌豆腐（啊，春天！） * 木耳蘸酱油 （由于太过于糊弄，没在家里做过，没有照片） 【时码方便你我他】： 00:00-09:43 全都是废话，可以不听 09:44 好，终于进入主题了，说一下我的口味和天水麻辣烫 13:32 西葫芦沙拉（生吃！但是请一定清洗干净避免拉肚子 17:02 西葫芦烤着吃也很不错 17:59 香椿拌豆腐 20:59 木耳蘸酱油