欢迎来到播客是个小人物。不久前，北京火速入春，于是，三个小人物从春信号聊起，一棵树、一株花在宣告春天的到来，脱掉的秋裤也在向春天说Hi。春天到来后，大家的朋友圈都异常多彩，花草树木有了颜色，风也有了形状，坐在公园里，难免要感叹一句：春和景明。 但据气象部门的消息，这周末北京要刮起史上最强大风。是的，一派盎然的背后，其实还有很多人在苦恼春天的到来——过敏、柳絮、风沙扬尘——堪称北京入春三件套。它们的出现给人们的日常生活带来了种种生理不适，花粉让打喷嚏、流眼泪成为了过敏人群的日常，痛苦到想把眼球抠出来洗。另一边，柳絮、杨絮，“絮”势待发，它们窜入五官，让人无法好好呼吸，还引起过多次火灾。在这种情况下，人的心理健康也会受到极大影响，春天的到来对很多人而言反倒是一种极大的负担与恐惧。 这一期，小人物们就一起聊了聊北京的春天里那些让我们欢欣鼓舞的事物，那些明媚的花朵、新鲜的春菜，也聊了聊那些让我们苦恼的柳絮、花粉和风沙。春天是短暂的，痛苦是具体的，我们到底该怎么和春天谈完这场虐恋啊！ Ps，最后，小人物们想为大家推荐一首方大同的《春风吹》，想念TA们的同时，也祝大家春天快乐🎉 时间轴 00:01:57 春天的信号灯到底长啥样？ 00:10:13 香椿、花椒芽、马兰头、枸杞叶...春菜给北方人带来亿点点震撼 00:39:42 玉兰、海棠、梅花、山桃花，北京春日赏花指南 00:48:23 大风和沙尘暴，在北京体验到的极致末日感 00:53:13 除了让人极度不适，柳絮、杨絮还会引发火灾 00:55:27 春天花会开，花粉过敏也会来 00:59:47 为什么春天到了，人更emo了？ 01:02:22 【好东西栏目】小人物们在春天买了啥 【本期嘉宾】 令颐《人物》作者（本期值班主播） 小芊 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期提到的文章： 《飞絮袭城》 《喷嚏，圆柏，以及过敏者的过春天》 《一位普通北京市民的「帝都赏花心得」》 《「春天甜了，一整年才会甜甜的」》 本期配乐 It's Been A Long, Long Time - Beegie Adair 《我的孤独认出你的孤独》 - 陈婧霏 制作｜七七 张琬琳 🌸 -国贸的春花 -杨树絮势待发😱 -长满风筝的天空

清明时节，我们总是会想起那些离去的家人、朋友和宠物，也会重新思考生命和死亡的意义。每逢清明节，《人物》都会发起相关主题的征集，关于遗物，关于墓志铭，关于我们如何学习告别，也关于我们如何面对死亡和思念。 5年来，我们收到过相关主题的征集回答近5000个，5000位读者向我们讲述了TA们最隐秘的心事，最痛的回忆，也有最动人的情感细节。每一次，我们都被读者的故事深深震动，这种“真”是任何文学作品、电影都无法比拟的。这些都是关于一个人对于爱，对于生命最真挚的答案。 今年清明节，我们想重新回看这近5000位读者的来信和投稿，选出那些最具有代表性的故事，和他们一起去怀念那些曾经最亲密的人，也聊聊我们三位小人物的生命体验，聊聊我们思念的人，聊聊我们认识到的死亡。 “如果在活人的世界里，没有人记得你了，你就会从这个世界消失，这就是终极死亡。”电影《寻梦环游记》再次告诉人们，死亡不是终点，遗忘才是。我们想要记住那些细节，不仅是逝去的人用力生活过的痕迹，也是我们和TA们最后的链接——或许只是一件毛衣，一张纸片，一段话，一种气味，那都是属于某个具体的人或家庭的故事。 最后，我们还分享了一些读者们的墓志铭，这是来自3700个投稿中的一部分，有的只是短短几个字，有的是很长的菜谱，这都是每个人对世界最后的眷恋。 这期播客是《是个小人物》开播以来，主播录制时心情最复杂的一期，但我们不想要过于沉重，希望大家和我们一起，沉浸在这些具体的人和故事中吧，想象那些逝者曾经的样子，和TA们的孩子、父母、朋友和恋人一起，去怀念TA们，然后说，“谢谢你来过”。 ✨ 小红书心理联合小宇宙在清明共同发起「关于我的墓志铭」特别企划，通过生死议题的讨论在这个特别的季节提供一个契机，让大家停下来认真思考「究竟要以什么样的姿态度过这一生」。 欢迎你，在小红书和小宇宙搜索「关于我的墓志铭」进入活动页了解更多。 写完这一句，人生还有下半场。 🏷️ 【本期嘉宾】 小萱 值班主播、《人物》作者 小芊 《人物》作者 令颐 《人物》作者 【时间轴】 04:44一件柔软的深蓝毛衣，代替母亲陪伴着我 06:10妈妈去世后，我再也没有戴过任何手套 08:10奶奶离开后，我竟然在地图上再次看见了她 09:46暗恋的女孩去世后，我代替她考上了医学院 13:19当家人去世后，ta们的味道也是遗物 15:05小萱：外公外婆的味道，是痱子粉和茉莉花的味道 15:51令颐：爷爷的味道是烟草的味道，奶奶的味道是炸鸡味 17:3412岁的弟弟离开了，他留下的最后一篇作文是《我的姐姐》 19:22那些被外公外婆带大的孩子 22:21爸爸最重要的遗物，是我 23:00妈妈留给我的遗物，是一张2.5万元的存款单 23:31关于宠物的离去，我们的另外一种家人 26:09它走后的每一个冬天，我怀念它暖炉一样的身体 28:45当拥有了一只年迈的宠物，你开始难以远行 29:58宠物的离开改变的是一个人、一个家庭整体的生活方式 31:37他们会给宠物的墓碑和骨灰盒，刻上什么呢？两只小黑虾、狗狗拉屎的照片…… 33:39人与动物的关系更长久，更纯粹，但三位小人物为什么还是没有养宠物？ 37:25三位小人物第一次认识“死亡”的时刻 37:31令颐：爷爷走之后，我们总觉得他的手还是热乎乎的 40:42小萱：生命力如此旺盛的外公，却忽然变成了一个小小的盒子 43:52小芊：我和堂姐为爷爷守灵时，一点也不害怕，聊了许多隐秘的心事 49:57我们如何重新理解死亡？我们不再想死亡之后是什么了 51:36亚洲第一个去瑞士执行安乐死的中国台湾人傅达仁，让我知道人可以决定自己体面地离开 55:083700个人写下过他们的墓志铭，从16岁到65岁 1:04:46 她的墓志铭是一个菜谱 1:05:39纽约中央公园的长椅上，世人为他写下的墓志铭 与本期相关的文章： 290个遗物故事，290次想念的声音 我把它埋在杏树下，每一朵杏花都变得特别 好好说再见 送别了2125只小动物，我开始真正理解死亡 他在最后的电话里聊到死亡，就像聊春游和天气一样平常 那些外公外婆带大的孩子 这里有100个普通人的墓志铭 清明，为你写一封信 在今天，纪念一个陌生人 题图：单田芳先生的墓碑。图源：水晶苍蝇拍。 本期配乐 Home- Andrew York 逝去的歌-旅行团乐队 制作｜七七 张琬琳

大家上一次心满意足地逛街是什么时候呢？是不是发现自己越来越依赖网络购物，很久没有线下购物了呢？有时候走进商场，真是不知道该买什么，衣服很贵，店铺雷同，动不动被要求办会员卡，餐厅不是预制菜就是大排队，小时候拎着很多购物袋回家的场景似乎很久都没有发生了。 是个小人物的三个主播，最近两年都去过日本逛街购物，我们惊奇地发现日本的街特别好逛，仿佛有个无形的手，抓着你在商场里不自觉地走来走去，神魂颠倒。我们不仅可以在一家手工小饰品店逛几个小时，还可以半夜在堂吉诃德逛到腰痛得直不起来，最后还要去便利店扫荡一圈，买点零食啤酒回酒店大吃特吃。总结来说，就是一种“手情不自禁要往货架上伸，每天几乎都是大包小包提着回酒店，好痛苦又好高兴”的心情。 日本的街到底有什么呢，为什么会这么好逛呢？日本是不是有想让人花钱的空气？我们从接客态度聊起，发现“好逛”背后有很多微小的细节，那些服务员不是情绪勒索、PUA式的导购，而是真正提供情绪价值，还有干净的厕所，完善的城市建设，以及便利性极高的动线设计。当然，不得不提的是“限定文化”对我们的吸引，季节限定、期间限定、地域限定，没有人可以逃过！ 有人形容，日本的街就像巨大的游乐场，不仅逛的是商店，也是一场一场展览会。我们如何穿梭在不同的商铺之间，又发现了什么样的好物美食，还有哪些有趣的故事，三个小人物非常个人的逛街购物体验，一次性大揭秘！ 我们马上就要迎来一连串的假期啦，清明、五一和端午，朋友们决定好了去哪里玩了吗？如果有计划前往日本，不如听听这期小人物，给你一点小Tips，希望大家听得开心，逛得开心！如果你也有什么类似的逛街体验，可以在评论区给我们留言。 【时间轴】 03:07去日本旅行，会惩罚每个带着登机箱的人？ 06:45堂吉诃德，日本最大的销金窟，满足所有的奇奇怪怪 11:12在日本逛街，店员给足了我们情绪价值 15:16听听日本的店员，都怎么夸人？ 18:55日本人真的很爱用积分卡勾住你！ 20:55线下购物的快乐和网购的便捷，可以兼得吗？ 25:10在日本逛街，总有店铺和美食给我们使绊子！ 27:01日本古着店的魅力，人和物，人和人的链接 31:19在日本逛街的便利性：动线合理、交通方便 32:24公共设施和无障碍通道完善，以及厕所怎么一点儿味道都没有？ 40:23为什么我们会被限定文化，一次又一次吸引？ 45:27是谁最沉迷扭蛋？每次回家都会提一兜子？ 49:43异文化的冲击，长成社会人后的心情转变 1:00:18还有这些原因，也是日本旅行友好的关键！ 本期嘉宾 小萱 《人物》作者（本期值班主播） 小芊 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期音乐 theory- Freetempo ドン・キホーテ堂吉诃德 ♪ 曲 - 田中マイミ 制作 | 七七、张琬琳

朋友们，太太太久不见，想死你们啦（冯巩脸）。过了一个年，不知道大家又圆了几斤呢？返工第一个月，你们还好吗？还在假期综合征吗？坐在工位上想起来自己是谁、做的啥工作了吗？ 这一次，我们受到最近两篇文章的启发，想和大家聊聊「我的职场领导和搭子」。首先是一篇关于邵艺辉导演的人物特稿《邵艺辉 轻盈一跃》，我们从里面不仅看到了邵艺辉的个人故事，更见到了她作为导演非常「职人」的一面，以至于许多读者读完文章也在后台呐喊，「这样的女领导谁不想要啊？」由此，我们想和大家聊聊，为什么邵艺辉是个大家向往的好领导，以及什么样的领导特质是咱打工人渴望遇见的。 聊到职场，最近我们还做过一个关于「职场搭子」的征集，收到了超过300份回复，来自不同年龄段的读者讲述了自己的遇到的职场友谊。很多职场友谊的开始很简单，始于一顿饭、一杯奶茶、一次共同的「蛐蛐」，这些友谊或浅或深，却成为上班的重要动力。 我们想和大家聊聊现在的搭子文化，为什么我们需要职场搭子？搭子和朋友的界限在哪里？职场里真的会有友谊吗？职场友谊是如何开始的？又会因为什么东西而结束？ 深入探讨之后，我们发现，我们对「搭子」的认识改观了。乍一听，「搭子」好像一种被动友谊，因为不想落单于是凑成组合，但我们现在很多朋友都是由搭子延展而成的。 也是，当一个人可以在职场这样严峻的环境里和你很「搭」，是不是说明你们某种程度上是非常契合的呢？当你们从饭搭子到旅游搭子再发现你们各种程度上都很搭，自然而然就会成为朋友。搭子其实已经是一种很高要求的存在了，也是一种成人世界里很珍贵的新关系。 最后，祝大家新的一年都可以在命比咖啡苦的打工生涯里收获一点好领导的美，好搭子的甜，做一个相对快乐的牛马。祝福亲爱的大家工作顺利，偶尔不劳而获，经常发点小财，听得开心！ 【时间轴】 01:10老天奶，谁不想要邵艺辉这样的领导啊？ 17:37当片场不再歌颂「暴君」 22:48小人物三姐妹背后蛐蛐领导ing 26:50令颐是麻将里的「混儿」，和谁都百搭 33:49小萱：相比职场搭子，「职场姐姐」影响也很大 35:55小芊：和搭子一起去便利店，像课间休息也像充电桩 42:23命比咖啡苦？那么只能和搭子一起窝囊疯 46:20搭子离职是一种什么样的体验？天塌了！ 51:40铁打的工作，流水的搭子 57:27找搭子，审美观很重要审丑观更重要 01:00:43「即便如此，毛不易还会第11次问她要不要一起玩」 【本期提到】 《邵艺辉 轻盈一跃》 《我和我的职场搭子》 《影后》 【本期主播】 小芊 《人物》作者（本期值班主播） 小萱 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期音乐 A Fine Romance - Oscar Peterson The middle - Dream tunes 制作丨七七 张琬琳

朋友们，好久不见！春节将至，大家是不是已经无心工作，一心放假过年了。不知道大家在春节期间都有什么样的安排，是陪伴家人还是外出旅行。今天，小人物给大家推出的是热乎的春节旅行指南。相比那些热门的、网红的旅游城市，我们更想和大家聊聊小城。 小城，一些体量刚刚好的城市。它们或许没有闪烁点缀的霓虹灯，或许也没有高速、立交桥，可能连大商场也没有。但在小城，你可以用最放松、最惬意的方式展开一场城市漫游——在老街遛弯，在江边散步，坐在社区咖啡馆的大榕树下喝一杯特调。偶尔遇到小吃摊、土菜馆，可以随便找个门头进去坐坐，老板“叮叮当当”一通炒，新鲜、充满特色的美食绝对不会让你失望。 我们喜欢小城，是因为小城时常是未被预制的，每座小城都有自己独特的气味和底色。在这些城市，你还可以看到城市里的烟火气，可以感受到人和人之间紧密联系、紧密关照着。这可能都是更有趣的旅行体验。毕竟，邓丽君老师咋唱的来着：“若是你到小城来，收获特别多。” 这一期，三位姐妹分享了自己的小城旅行经历，有些是纯旅行，有些是因为工作前往的小城，讨论的时候，时常会提到小城里有各自的“人生臭豆腐”“人生泡椒腰花面”“人生甜甜圈”，美食成为了串联小城回忆最重要的标识。穿梭小城里，总有意外惊喜。希望大家能找到各自喜欢的、愿意种草的宝藏小城，无论是春节，还是日常，都可以前往小城寻宝！ PS：文末，姐妹们也分享了自己在小城旅行的照片，没有重复的市集、没有一定要打卡的网红店，整个人都舒适多了，如果朋友们也有自己的宝藏小城，欢迎在评论区与我们分享。 PPS：小人物祝大家新年快乐，新一年平安自在！来年继续电波相伴！ 【时间轴】 03:05 都安，第一次在酒店看到“粉山” 08:42 万州，人生泡椒腰花面有多好吃 09:38 在小城的轮渡，找到和采访对象的奇妙缘分 15:36 澜沧，机场特别小的边境小城 18:07 米线、冰西瓜、小玉米、糯米饭，十几兜美味都炫我嘴里 20:59 头一样大的无花果震惊二位主播 23:04 彩票小城的彩民能中多少奖？ 24:54 巍山，人生臭豆腐出现了 27:43 火把节和讣告栏，小城的原始生活 30:17 福州人民为什么爱喝咖啡？ 34:49 槟城，南洋最适合漫游的城市 38:42 河口，在越南赏欧式风情 42:14 江西文旅就靠咱支棱起来了！ 51:47 北方靠暖气留住各位南方人，怎么不算一种本领呢 53:18 岳阳，小龙虾当瓜子嗑，某大听了要红温 56:02 基督城、小樽，一些适合恋爱结婚的国外浪漫小城 【本期主播】 令颐 《人物》作者（本期值班主播） 小萱 《人物》作者 小芊《人物》作者 本期音乐丨《小城故事》-邓丽君 Joey's Song - Kevin MacLeod 制作丨七七 张琬琳 附⭐令颐、小萱、小芊的小城旅行明信片🚠

这是一期特别的节目，我们不聊热点，也不聊当下，我们聊聊过去，聊聊五年前。 话题的开始，是因为李子柒的回归。李子柒归来，归来仍是顶流，1.4亿播放量的背后，是她依然鲜活的生命力。来到她的评论区，像是来到赛博乌托邦，每个人都像回到了几年前，战争与疫情还未发生，我们都年轻了5岁，直播带货还没有火，短视频并不流行，创作者们都保持着一种笨拙的真诚。 我们想到了2019，如同一条分割线，把很多人生一分为二。坐上时光飞船，重返2019年1月1日，我们惊讶地发现这一年信息量如此巨大。全球发生了好多场世界级别的火灾事件，澳洲森林大火燃烧了数月、巴黎圣母院火灾导致尖顶坍塌、日本动画公司京阿尼被恶意纵火。这一年，很多美好的人离开了世界，高以翔、崔雪莉、具荷拉，我们重新提起了他们的名字，我们没有忘记。 垃圾分类、996、奶茶自由、我太难了、柠檬精、盘它、杠精、雨女无瓜，都是这一年的网络热词，你还记得吗。2019年，我们眼睛「吃得很好」，《流浪地球》《少年的你》《哪吒之魔童降世》《复仇者联盟4-终局之战》《绿皮书》《小丑》《陈情令》《庆余年》《都挺好》《知否知否，应是绿肥红瘦》《长安十二时辰》《我们与恶的距离》《俗女养成记》《致命女人第一季》都在这一年上映和播出。 那一年，娱乐圈发生了许多婚姻大事，很多明星结婚，也有很多明星夫妻终离散，我们唏嘘是不是每个人都「只是短暂地爱了TA一下」。还有很多意外发生，翟天临一句，知网是什么东西，引发学术圈大地震，至今余波未平。《乐队的夏天》第一季播出，听到这句歌词，「一代人终将老去，但总有人正年轻」，我们仿佛又回到了那个火热的夏天。 三位小人物也分享了自己的2019，那些重要的与不重要的小事。我们怀念疫情没有发生的那一年，我们正年轻，我们自由地飞来飞去，我们看世界，带着许多希望和期待，我们以为明天会更好。结尾，我们有一个彩蛋分享，希望大家可以听到最后。 2019年过去5年了，但我们依然怀念它，想念它。欢迎朋友们在评论区留言，说说你关于2019年的回忆吧！如果重返2019年，你最想改变的一件事情会是什么呢？ 【时间轴】 04:39李子柒的评论区大赏，赛博乌托邦，我好像敷了洋葱面膜 10:06为什么我们还是会被李子柒打动？一生要强的中国女子 17:28李子柒不可复制，4年了，并没有另一个李子柒出现 19:28华农兄弟和李子柒，各有各的火，一种真诚的生活 23:482019年的好几场火灾：澳洲森林火灾、巴黎圣母院火灾、京阿尼纵火案、凉山森林火灾…… 25:272019年的那些逝者，我们没有忘记你们 26:25高以翔去世后，好友为他留了一个伴郎的位置 28:41崔雪莉和具荷拉，当两个女性遭遇了风暴 35:092019年启动的垃圾分类，就像一阵旋风，来了又走了 40:152019的重要与不重要的小事：996、奶茶自由、雨女无关、《陈情令》、《庆余年》、知网事件、多位明星结婚&离婚 46:41我们2019年的小事1：跳伞，吃了很多云，原来云是苦的 50:33我们2019年的小事2：在阿拉善种了一棵树 54:12我们2019年的小事3：跨年夜在最后3分钟赶回了家 1:03:052019年12月31日发生了什么，写手账和不写手账的，都沉默了 1:10:12我们为什么怀念2019，ChatGPT这样说 1:16:14如果可以回到2019，我们会选择改变什么？ 01:21:44三位主播为何泪洒录制现场？！ 01:23:20一个彩蛋 【本期主播】 小萱《人物》作者（本期值班主播） 小芊《人物》作者 令颐《人物》作者 本期配乐 《阿拉善》-贰佰 《分分钟需要你》-林子祥 《明天会更好》-上海市民 制作丨七七、王雨乐、张琬琳 ❄附上2019年第一场雪，欢迎在评论区一起分享你的2019记忆❄

朋友们，《好东西》不知道你们都看了吗？ 上周，我们三个都去看了这部电影，心路历程大概如下——看之前听说它好，预期被拉得很高，很想知道到底有多好，又怕会有落差。走进电影院，一会儿哭一会笑，觉得好惊喜，很多东西都能感到强烈的作者性，而且风格好清新，确实如电影海报所说，“整点新东西，聊点新话题”。走出影院的心情，不像曹禺说的，“看戏的人们回家，带着一种哀静的心情”，而是像做了一次心灵按摩，很放松，很舒服，感觉自己被邵艺辉隔空拥抱了。 于是这周一我们火速开麦，决定聊聊我们对于《好东西》的私人感受。本期播客我们聊到了这部影片的笑点、泪点、性别议题以及暗藏其中的巧思，也延宕出去，聊了聊影片上映后，一些关于电影本身、导演其人、路演故事和观众反馈的讨论和观察。 播客最后，我们开展了一次“好东西”快闪，分享了一些最近我们在生活中遇到的“好东西”，它或许很小，很私人，但希望大家可以感受到一点分享的快乐和连接感。 再一次温馨提示，本期播客有大量剧透，如果还没有看电影的朋友们，请千万看完电影再听哈。祝大家观影愉快，听得开心，温暖过冬：） 【时间轴】 03:22 媒体人的DNA动了，铁梅真的好像我们主编 04:42 那段关于声音的蒙太奇，在影院忍不住竖起大拇指 12:52 “妈妈清晨洗衣做饭的声音是我们人生中的第一场交响乐” 16:58 “爱情没有神话，垃圾也有家” 20:53 从菜菜脱口秀到《好东西》，今年是大谈月经和卫生巾元年吗？ 27:35《明天会更好》，像一支箭射过来 32:03 “你的眼睛很美很亮，你的眼泪也很好吃” 36:49 BGM大讨论：《thestory》、《八九点钟的太阳》和《滥俗的歌》 48:30 梅婷和快快，一种新的母女关系 52:41 看《好东西》会不会破防，成了一种鉴别男性的试金石？ 57:47 从孙红雷到张若昀，电影之外的真实世界才是大彩蛋 01:05:03 一种关系的乌托邦，男男couple，女女couple，都是很自然的存在 01:10:57 电影里怎么那么多人都在说对不起？ 01:14:17 小叶的形象和去年大家热烈讨论的“小姨文学”遥相呼应 01:16:38 一个11岁小朋友的《好东西》观后感 01:19:26 最后，和大家分享一些我们最近的“好东西” 【本期主播】 小芊《人物》作者（本期值班主播） 小萱《人物》作者 令颐《人物》作者 本期配乐丨《小孩儿》-THE BOOTLEGS 靴腿乐队 《滥俗的歌》-汉堡黄 制作丨七七、王雨乐

好消息！周末的风又刮回来了！ 周一的时候，坐在公司的录音室里，三姐妹们带着对上周末无限的眷恋，拿起话筒，激情开麦，想给大家整一份过周末指南！ 有人喜欢在周末独处，把时间都交给自己，可以刷剧、发呆、给自己做点好吃的，也可以缩在被窝一整天。总之，怎么自在怎么来。有人喜欢只争朝夕，用唱K、骑行、爬山填满周末，把48小时掰成几瓣用。 我们也做过很多与周末相关的征集，有人会和父母一起在旧铁道附近散步，坐着公交车在城市穿行，有人会在树林里捡拾橡果、栗子，和大自然做顶好的朋友......有时，读着大家的分享，会觉得像是掉进了是枝裕和的电影里，只觉得日子悠长自在。 聊着聊着，咱就发现，我们对周末的渴求和利用，是儿时的习惯养成，也是童年留下的一些回响。面对休息，我们或许曾经有过焦虑、不安，甚至有过羞耻，但如今，堂堂正正地夺回属于自己的休息时间，没什么不好！那句歌词咋说的来着，“去挥霍和珍惜是同一件事情”。 再次感慨——周末真好啊，要是能做四休三就更好了！ 想必大家都发现，三姐妹日常最关注的就是吃了。每期播客的最后都是我们在讨论吃什么，据不完全统计，至今已经一起食用过成都小吃、湘菜小炒、贵州夺夺粉火锅、广东啫啫煲...... 这一期结束，姐妹们一起去吃了美味日料，今天跟大家分享爆汁的明太子西葫芦，它们像棒棒糖一样，遂三人一顿猛拍。祝大家享受周末、沉浸休息，轻松一点、自在一点！ 【时间轴】 00：00：53 短剧，这该死的致幻剂 00：02：33 当一个J人攒了100个博主视频 00：09：19 用一个周末刷完一整部电视剧是一种什么体验 00：12：42 任天堂、以色列麻将，周末居家的好助手 00：15：06 逛相亲角、捡松果、逛墓地、走铁道，读者过周末智慧多多 00：22：13 北京不花钱的韩语班哪里找？ 00：28：37 震惊！芒果树下捡芒果有多爽 00：31：29 伤感了，小时候我明明是有周末的人 00：33：45 你的童年我的童年，还真是不一样 00：35：59 周末的仪式感，从周五晚上就开始了！ 00：41：18 看周末备餐视频，我虽P，但爱看别人J 00：48：00 对很多人来说，周末仍然是一件奢侈品 00：53：34从不让员工周末加班的人是人间活菩萨吗 00：57：11 我们该如何安放不必要的休息焦虑 01：01：24 那些解救我们的避忙地 01：04：38 我们曾经有效休息过 【本期主播】 令颐 《人物》作者（本期值班主播） 小萱 《人物》作者 小芊《人物》作者 本期音乐丨《平凡的一天》-毛不易 reminisce-Caleb Belkin 制作丨七七 王雨乐 附：1、美丽的明太子！ 2、熊本熊爸爸为我们画的画儿

朋友们，今天我们要聊一个大家都很感兴趣的话题——钱。 说来好笑，我们现在的选题讲究的就是一个“没啥技术，全是感情”，三个小人物坐下闲聊，有什么话题一提出三个人都叭叭叭有话说，好的，下期咱就聊这个！ 那天说到钱，三个人都默契地笑了，故事的开始很简单，我们都在消费降级，买东西上闲鱼看看有没有券，订酒店先看看能不能用上积分兑换，开始关心菜价和电影票价，开始不怎么乱买衣服，开始明白帆布包的好，开始流连于豆瓣抠组······ 工作前，我们想象中的自己会变成精致女白领，就像电视剧里演的那样，工作后，没想到一个个都变成了当代貔貅，开始等着发工资，开始品银行卡余额，开始关心社保和医保，开始变成俗女一个。 这一期，我们从省钱聊到搞钱，从鸡毛蒜皮聊到人生哲学（紫薇语气），虽然没有一起看雪看月亮，但聊到根本停不下来，一直聊到忘记时间，直到微信群里主编催我们开会。 哈哈，欢迎进入我们的金钱世界~ PS：聊的时候还是2000粉丝，聊完奔3000了，我们真的好开心：） 【时间轴】 07:05团券就像炒股，世界就是一个巨大的二房东 11:56只要送的菜足够好，再高贵的人也是会打卡收藏的！ 19:06当两位P人听到J人竟然会给衣服做表，瞳孔地震 22:33 一个人只能驾驭100件衣服，但某位主播一次性送走111件 28:39买奢侈品包像买了个祖宗，这包那包都不如帆布包双肩包 34:52从品银行卡余额到品社保卡对账单，攒钱真的很上瘾 46:12这省那省，想吃的东西一定要炫我嘴里 55:41 记账十几年？两位P人再次被J人震撼 01:02:06省钱翻车，钱如流水般经过我······ 01:07:28理财，投资，每个人都有自己的“韭” 01:13:14好想搞钱啊，捣鼓一下午，赚了几毛钱 01:21:0930岁之我们的金钱观，祝大家稳定变富 【本期主播】 小芊 《人物》作者（本期值班主播） 小萱 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期音乐丨《数字人生》by林子祥 daylight-Mattdeguia 制作丨七七 王雨乐

这是一期季节限定的更新，关于北京的秋天。 那天，三个小人物坐在办公室聊选题，聊到北京最近的天气真好啊，天高云阔，秋高气爽，温度、湿度都刚刚好。又聊起秋天应该吃些什么，补补打工人脆皮的身子，越聊越开心，想着择日不如撞日，不如录一期秋天主题的播客吧！我们立刻架起机器，趁着秋风还在，树叶还没完全变黄，录下这期追秋指南，与大家分享。 我们从北京的秋天开始聊起，尽管北京总是处于「XX鄙视链」的底端，美食也与它无关，但是论秋天的美，它绝对是第一名。秋天，简直是北京最好的季节，它让这座城市面目清晰，增添了许多可爱和动人之处。这期节目，我们分享了《人物》读者、特约作者和主播们的追秋路线，也谈论了很多只有秋天才有的「美拉德食物」。 闲聊之中，我们也发现了北京的秋天不就是Crush嘛，那么美好又那么短暂，抓也抓不住啊。秋天这样好，谁会舍得浪费呢，愿大家秋天愉快，多吃甜滋滋的食物，多看红叶秋景，攒足了能量，可以很好地迎接冬天！ 【时间轴】 01:38北京站在秋天鄙视链顶端 04:26在北京，去哪里追秋呢？ 07:05到了北京，我们才知道什么叫秋高气爽 10:51读者们都是如何记录秋天的呢 13:14密云天文台，北京最接近星空的地方 20:48大闸蟹、石榴、柿子、栗子、糖葫芦……秋天的时令食物们 28:44栗子算碳水吗？南北主食大讨论 40:56北京的秋天，就像我的Crush，抓也抓不住 42:40北京赏秋的好地方：看落日、奥森划船 46:23内蒙、新疆和挪威的秋天 48:01南方没有秋天，冬天的树都是绿色的！ 52:05大家都快去吃秋天第一只大闸蟹吧！ 【本期主播】 小萱 《人物》作者（本期值班主播） 小芊 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期音乐 | 《我是一棵秋天的树》by苏打绿 制作 | 七七 王雨乐

今年的两档脱口秀节目，朋友们都看了吗？ 尽管它们的赛制复杂、缠绕，但令人眼前一亮的，是两个节目里有了很多女性脱口秀演员的出现，我们也听到了很多新鲜的女性表达。这些女性表演者带着自己的观察、自己的经历而来，她们讲月经羞耻、讲上桌陋习、讲职场的性别偏差、讲重男轻女的原生家庭，引来了非常多观众共鸣。 作为创作者、表达者，女性表演者们往往向内挖掘，向自我开刀，表达的都是广泛女性的真实处境和困境。正因如此，她们给脱口秀带来了更密集的笑点、更鲜活的选题和更丰富的视角。每个人都能看到，站在曾经被男性主导的舞台上，这些女性表演者毫不怯场、底气满满，谁看了都要惊呼一声，「好woman啊！」是语言和生活赋予她们表达的能量。或许，冒犯的艺术、幽默的魅力，也可以成为称赞女性的一种品质。 三位主播受到鼓舞，拉上了我们的一位好朋友阳仔，在北京的一个阴雨天，带来了新鲜的节目repo。同时，小芊和小萱也一起分享了曾经采访思文、李雪琴等女性脱口秀演员时的一些见闻和感受，共同感受表达者的宿命。 录到最后，我们也会发现，有时，在一个笑点背后，藏着那么多人的无奈、心酸和伤痕。但总有人愿意发声、愿意缝补伤口。而我们能做的，就是让她们说话、让她们呐喊！ 节目之外，不知道有哪些女脱口秀演员的表达让你们印象深刻呢？也欢迎大家在评论区和我们分享自己的感受，一起大胆开麦！ 【时间轴】 03:37 菜菜：脱口秀舞台上的第一次月经羞耻大讨论 05:45 每个女生的校服袖口都卷过卫生巾 10:25 男人是真的不来月经啊！ 12:41 唐香玉：上桌、祠堂、土地、外人，山东女孩儿的那些隐痛 15:14 山河：旺夫相还是生死薄？ 18:13 小鹿：两个人的婚礼，新娘独属project 24:09 张慧： 那个女的，好woman啊！ 25:07 对谈李雪琴，感受到天才创作者的焦虑和底色 30:41 对谈思文，先锋与独立，第一代「脱口秀太后」的隐形压力与束缚 33:19 女性不必向前一步 38:35 我们该如何对待女性表达：接受复杂，用珍惜代替苛责 40:00 赵晓卉：淘汰赛道松弛的神 47:07 鲁豫：姐姐来了——女演员们的定海神针 48:56 从总编剧到女企业家峰会，女性要上桌、女性要吃饱 50:42 攒稿、改稿、磨本子，小Fool人们珍贵的友谊 【本期主播】 令颐《人物》作者（本期值班主播） 小萱 《人物》作者 小芊 《人物》作者 阳仔 《人物》编辑 本期音乐｜I AM WOMAN-Helen Reddy 制作 | 七七 王雨乐

朋友们，今天我们要聊的主题是「那些我只想一个人做的事」。 不知道远方的你，喜欢一个人做哪些事情呢？一个人跑步，一个人旅行，一个人吃火锅，一个人去医院……人长大的过程，好像就是越来越习惯一个人。一个人有相当自由的一面，不需要和任何人商量，不需要妥协和迁就谁，但总有一些时刻，我们「可以一个人，但不希望一个人」。 挪威语有个单词叫「Filloque」，讲的就是人这种奇怪的心理——我们喜欢朋友来家里聚会，享受热闹的氛围，但时间久了又会感到疲惫，渴望独处。然而当朋友们离开后，看着空空荡荡的房间，又会感到失落和孤单。人类就是这样，时而希望一个人，时而又不想一个人，我们会有情绪，矛盾又麻烦，或许，这就是人与AI最大的区别。 这一期聊到最后，我们还有一个强烈的感受是，理解「一个人」美妙之处的过程也是找到自我的过程。长大的感觉真的好好，一个人赚钱，一个人做主，一个人支配自己所有的钱，在时间、空间上都享有强烈的自由，「这世上真的有什么事是一个人做不了的吗？」，这是来自3个30岁上下的女性内心的呐喊。 希望大家都能时常感到幸福，享受一个人！ 【时间轴】 04:06 一个人旅行，有的人一天走三四万步？！ 14:42 一个人跑步，竟然被keep里的女声鼓励到 19:40 一个人吃饭，把麦当劳当成法餐吃 26:35 一个人去迪士尼，乐园永不孤独 32:29 一个人逛街，「试鞋羞耻」与「最佳僚机」 35:33 一个人坐公交车，人可以离树特别近 38:31一个人搬100斤行李，留子朋友们的血泪史 45:16 需要一些只属于自己一个人的哀悼时刻 52:02 可以一个人去医院，但暗暗希望有人与我同在 57:28 可以一个人唱K，但更希望和朋友一起发疯 01:07:13 一个人支配我的所有收入，好爽！ 01:12:04 一个人可以在海上漂 36个小时，还有什么不能一个人？ 【本期主播】 小芊 《人物》作者（本期值班主播） 小萱 《人物》作者 令颐 《人物》作者 相关文章｜《那些我只想一个人做的事》 本期音乐｜L'Amour, Les Baguettes, Paris 制作 | 七七 李奕萱 封面设计 | 殷祯

《人物》开新播客啦！ 「是个小人物」，一个纯作者聊天播客，主播是来自《人物》编辑部的三位女性作者。她们会一起聊聊稿子，聊聊人物的选题，聊聊读者的来信和征集，也聊聊那些值得被记录的「小人物」。 2024巴黎奥运会开幕式当天，「是个小人物」的三位主播进行了她们的第一次团建，合作写下了在塞纳河畔升起的10位女性雕像的故事——《她们的雕像在巴黎升起，但她们的故事还没讲完》。 雕像背后，每位女性都拥有着复杂、饱满的人生。稿件发出后，引发了很多回响，一位读者留言，「我们从来不在历史的背面，女性一直在书写历史」。 「是个小人物」的第一期，我们将从巴黎奥运会和女性聊起。主播小萱、小芊、令颐，将会聊聊她们如何连夜写稿，如何寻觅这些女性故事，这些伟大女性为什么曾失去了名字，以及那些没有被写进稿子的细节。 当然，她们还聊了许多关于巴黎奥运会的女性闪耀时刻。一些不被关注的「小人物」，她们或许不是冠军，或许早早被淘汰，但她们身上都有极为珍贵、动人的力量，从14岁到61岁，她们呈现了女性的无限样本。 「是个小人物」，不仅仅讲述那些没有名气的普通人，也讲述那些做过很多重要事情，但没有被看见、记住的人。巴黎奥运会结束了，关于「她们」的故事远远没有讲完。 一个轻松、愉快的新播客，希望打捞更多关于普通小人物的故事。 【时间轴】 03:40看到塞纳河畔女性雕像升起，我们大受震撼 05:48那一夜，我们无人入眠 08:15我们是怎么讲述100年前的女性故事？ 12:13不管在什么年代，女性的处境都是共通的 18:39让我们记住奥林匹克之母！ 22:05这些伟大女性是如何失去自己的名字？ 26:15她们一辈子怎么能干这么多事儿？ 28:24那些没有写进稿子的细节 35:02为什么10位女性最后都回到了塞纳河畔？ 39:00稿子发布后，两个动人的回响 42:38研究「不被看见的女性」的都是女性 45:43巴黎奥运女性闪耀时刻，从小孩姐黄雨婷和杨思琪说起 50:40倪夏莲阿姨：她的快乐和爱意源源不断 58:32我们需要更多的女性解说 59:05女性运动员总是受到生理期的影响 1:01:03小轮车选手孙佳琪和邓雅文：咱女人太有力量了 1:02:49滑板金牌得主吉泽恋：漫画主角般的14岁日本少女 1:04:31池江璃花子：天才少女重新出发，与张雨霏的相拥而泣 1:06:47孙颖莎和早田希娜：女孩们的惺惺相惜 1:07:53在领奖台上，将金牌献给我逝去的女性好友 1:10:34女子体操的魅力：弹跳的牛肉丸，在我心上蹦迪 1:14:27一首属于女性的战歌——《让你认识我》 1:15:23从0%到50%，女性运动员在奥运史上艰难地走了 128 年 1:19:43巴黎奥运会的女性进步时刻：奥运村幼儿园，颁奖礼服，男性拉拉队员 1:22:40巴黎奥运会的紫色元素，也与女性有关 本期主播 小萱 《人物》作者（本期值班主播） 小芊 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期音乐 《爱的礼赞》 2024巴黎奥运会开幕式 席琳·迪翁; 新西兰黑蕨队哈卡战舞 制作 | 七七、李奕萱 封面设计 | 殷祯