这是一期没有shownotes的节目，因为被断舍离掉了（嘻嘻>_<）

死亡是我们终将面对却又时常避讳的话题，你是从什么时候开始认识“死亡”的呢？ 对幼时的我来说，死亡是“消失”与“玄学”； 步入青春期，死亡是“脆弱”与“存在”的追问； 长大后我明白，死亡是“无常”与“循环”，并学会了如何与这份“无常”共存。 如果你也对这个话题感兴趣，欢迎你听~

「我的计划年年翻车，直到我学会了“计划弹性”」 为什么我们的计划总实现不了？或许正是因为少了“允许失败”的这一步。本期节目将和你分享，如何用「计划弹性」告别执行焦虑，在动态调整中做更舒缓的自己~

嘿，大家好久不见。 这期内容我分享了自己长期被“不配得感”困扰的经历，从游戏补位到病假羞耻，这种感觉已渗透生活的方方面面。 同时我从个人经历的角度分析了可能的原因并分享了几个我正在践行的对抗不配得感的小事。 下次想退缩时，默念3遍：这个世界上的好东西，不是给“完美的人”准备的，而是给“敢伸手的人”准备的。 祝你春天快乐!!

嗨，大家，好久不见。👋 生日档节目过去两个月后我终于更新啦！😆时间旅行来到了2024年的第41周，本期节目我邀请了小小（上班族）和包包（备考中）来和我（上班族）一起聊一聊生活里“滋滋作响的瞬间”。 希望这些滋滋作响的瞬间能给你带来一些能量~ 【时间轴】 00:21 - 嘉宾自我介绍 03:27 - 备考心路历程 04:25 -我们像是一个面板上大大小小的齿轮，井然有序的各自运转 06:20 - 黎明之前最黑暗，放弃就是大笨蛋 07:10 - 向上的、有希望的，但在冬季又甘愿掉落的；去其糟粕，蓄力待发，春日绽放 08:20 - 所有的烦恼当遇到大自然给予我们的馈赠，就会像气泡水里的一个个小气泡，滋滋作响后就破解了 10:05 -二年级小朋友的成功日记 11:05 - 在新的城市和新的人建立友好链接 12:00 - 好心情秘方——看女团舞或随舞视频 13:20 - 关于舞蹈的我们的回忆，小小的高光时刻 16:30 -我们都写过一篇作文《二十年以后》 19:23 - 晒被子，换上干净的四件套是最小的重启人生单元 20:20 -小小想给大家分享的一首纯音乐，愿我们永远有重新开始的勇气！ 【Bgm】 Girlfriend-Avril Lavigne The Beginning-flawed mangoes 用声音记录来对抗遗忘，用具体的每一个滋滋作响的想要分享表达的瞬间来对抗生命中的虚无。愿我们的生命永远滋滋作响✨欢迎订阅，感谢收听~

“对所有的烦恼说 bye bye,对所有的快乐说 hi hi~” 欢迎来到可乐同学的23岁生日会!🎈 这档节目是她送给自己的生日礼物🎁，因为你的到来，生日会变得更加热闹了🥳 请允许我对这份礼物做个简单的介绍： 00:15 关于我 00:28为什么要做播客 01:16 两年前首次尝试制作播客 02:34重拾制作播客的热情 03:16写日记的习惯 05:44有些话我们只有在特定的年龄特定的人生阶段才说得出口 06:31 为什么起名《滋滋作响》 祝我生日快乐🎂，愿我们的生命永远滋滋作响✨ * 我的日记本们： 用声音记录来对抗遗忘，用具体的每一个滋滋作响的想要分享表达的瞬间来对抗生命中的虚无。欢迎订阅，感谢收听~ 🎵ハッピーバースデイ-西野加奈 (西野カナ)