【婶子们回归啦！！！】 如果人生是一场不断加速的赛车，我们大多时候都在低头赶路，追求效率，追求完美，追求成功……直到 2025 年秋天的新疆，一场突如其来的意外，强行给饭婶按下了“人生暂停键”。 这期播客，我们来聊聊：当一个人放下了“必须完美”的执念，生命会生发出怎样的松弛感？ 在长达半年的修养期里，饭饭经历了一段“被通知”的生命留白。那些曾经觉得天大的事——KPI、社交期待、对他人的过度负责，在身体需要安静呼吸的时刻，都显得不再那么紧要。 你会听到劫后余生的深刻洞察： * 从“指挥家”到“陪伴者”： 以前总想拉着全家人一起跑，现在学会了尊重每个人的节奏和因果。 * 爱在每一个具象的瞬间： 现在的她，会给每一个出差的道别、每一次平凡的晚餐，都注入最质朴的专注。 * 接纳生命的“新年轮”： 意外在生命中留下了刻度，但那不是残缺，而是岁月的真实质感。她依然是那个闪闪发光的自己，只是多了一份从容。 饭饭说：“我们不需要非得经历一场苦难，才学会珍惜当下。” 希望每一个正在焦虑中奔跑的你，都能在这一小时的倾听里，感受到那份治愈的力量。不是因为世界变好了，而是因为我们学会了与世界、与不完美的自己，温柔地握手言和。 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：正念獭獭Loritta 心灵游牧者、正念导师、叙事塔罗咨询师 【内容提要】 08:00 意外来的时候，毫无征兆 24:00 车祸过程的失忆，骤然面对康复中的种种不确定 29:00 不幸中的万幸，命运开的玩笑，刀刀不致命 31:00 感谢一身的肥肉，感谢系安全带，感谢身强力壮的自己 35:00 我也试图找一个合理的解释来自洽，但是其实无法外求。安于当下的小事，接受意外就是已经发生，学会与它相处。 39:00 从一点都不爱惜自己的精力，到开始给自己的人生做减法。 41:00 开始珍惜身边的亲密关系，孩子、丈夫、朋友 43:00 每个人都有自己的南墙先生，尊重每个人的因果。 50:00 不再因为社会设定的成功标准自我要求，而是真正做自己。 57:00 不处理不选择也是一种能力

在被忽视太久的成人ADHD（注意力缺陷多动障碍）议题中，女性的声音常常被误解、被掩盖。尤其是内向型、非典型ADD，常常被标签为“拖延症”、“健忘鬼”、“情绪化”，却鲜少有人知道，她们在脑内经历着怎样的风暴。 本期，塔婶和饭婶两位来自不同确诊路径的成人女性，深度对谈自己的确诊旅程，聊聊A娃（ADHD个体）面对的那些“不是病，却像病”的人生。你会听到她们如何挣扎于记忆力差、情绪爆炸、专注力失调，却也因此拥有了某些超强的能力——比如在压力下反而能爆发惊人潜能。 📌 本期适合你收听，如果你： * 怀疑自己是“伪装得很好的ADHD” * 想理解身边总是“卡住”的朋友或伴侣 * 是老师、心理工作者、父母，希望给予A娃更多理解和接纳 节目最后，我们也讨论了去病化的重要性，以及如何为下一代构建一个接纳神经多样性的环境。 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：正念獭獭Loritta 心灵游牧者、正念导师、叙事塔罗咨询师 【内容提要】 03:50 ADHD到底是什么？塔婶和饭婶不同确诊的过程 22:37 枯燥任务 vs A娃：为什么“正常人”能做完，而我却动不了 27:06 情绪风暴：A娃的大脑如何一步步走向崩溃？ 32:07 记不住VIP，却能记住感兴趣的冷知识：ADHD的记忆机制 40:32 卡住的无助与内耗：A娃为何容易焦虑与抑郁？ 44:25 压力下反而表现更好？ADHD神经回路的特殊优势 56:00 不是病，是多样性！我们如何一起推动去病化的未来？

在这个充斥着各种"大师"和"开悟"的时代，我们是否已经习惯了将思考的权力拱手让人？本期播客，两位婶以极其坦诚的方式，剖析自己在灵性领域的“祛魅”之路。 我们发现，真正的智慧往往不在那些被神化的体系中，而在于保持清醒的批判精神和独立的思考能力。 当塔婶儿揭穿所谓“上师”的谎言，当饭婶儿放下对《能断金刚》的执念，我们都在经历同一个觉醒过程：真正的成长不是寻找外在的救赎，而是敢于直面内心的不确定性。 祛魅的终点不是虚无，而是回归到最本真的自己——那个敢于怀疑、敢于承认无知、却依然勇敢生活的自己。 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：正念獭獭Loritta 心灵游牧者、正念导师、叙事塔罗咨询师 【内容提要】 02:42 我妈供养了个跟我一般大的上师，还爱穿Gucci，戴名表。 11:58 追求智慧的尽头，竟然是一家文化公司 21:33 “大师”把我的隐私当案例，还要各种PUA我 29:07 想用金刚智慧赚快钱的人，最后把自己全盘托出 34:12 爆款没有捷径，只有不断测试和不执着结果 40:49 真佛只道家常言，装神弄鬼的都是施魅者

你相信算命吗？ Hi，我是塔婶~ 曾经，我是个在教堂长椅上偷偷研究塔罗牌的叛逆小孩，后来成了月入10万的职业“神婆”。但当我看到有人拿着最后100块来算命，情侣宁愿问牌也不愿问对方时，我开始怀疑：我们到底在算“命”，还是在逃避现实？ 这期节目，我要和你分享： * 为什么塔罗牌"准"得可怕？真相可能和你想的完全不同 * 从日进斗金到主动关停，一个算命师的良心觉醒 * 当心理学遇上神秘学，我找到了比算命更有价值的事 如果你也曾对命运好奇，或想了解如何用科学的方式解读潜意识，这绝对是你不能错过的一期。毕竟，谁不想听听一个"叛变"的神婆，会爆出什么行业秘密呢？ 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：正念獭獭Loritta 心灵游牧者、正念导师、叙事塔罗咨询师 【内容提要】 03:00 宗教信仰杂糅的童年，爱玩塔罗牌的小孩 11:07 什么是叙事塔罗？塔罗牌只是去照见了潜意识里的答案，让自己从自我问题中跳脱出来，通过这种方式，从上帝视角重新审视问题 22:00 塔罗牌的画面让让人不自觉的把内心所想，心之所愿投射到故事里，让我们更快去面对问题得到答案 33:30 “Being”和“Doing”，人生的两种活法 37:00 乔布斯也练习正念，是being决定了doing 47:00 当人们去算命占卜的时候，是想要一个确切的答案的，人们去找心理咨询师的时候想要找到答案而去分析和解读。 52:00 每个人的人生都是一个英雄之旅：遇见困难，解决问题，拿到宝藏，杀掉恶龙，成为英雄。

在这期节目里，我们从近期引发舆论热议的大同强奸案谈起，聚焦“性同意”这一公共议题背后模糊、复杂、充满争议的现实处境。我们邀请了一位法律专业人士，与我们一同厘清： ✅ 法律视角下，什么样的“同意”才具备效力？ ✅ “被构陷”的恐惧是真实风险，还是被放大的焦虑？ ✅ 当代亲密关系中，我们是否已经有能力承担“尊重边界”的责任？ 这不是一场情绪宣泄，也不是谁对谁错的二元对抗，而是一次对法律、人性、社会结构的深度探讨。 我们试图回答一个看似简单却极难统一的问题：当她说“yes”，我们都理解成了同一件事吗？ 【特邀嘉宾】 林晓 | 律师 北京大成（厦门）律师事务所执业律师 厦门市妇女联合协会值班律师 厦门市思明区鼓浪屿龙头社区法律顾问 厦门市律师协会民事专业委员会 委员 PWM 国际高级私人/家族财富管理师 婚姻家庭咨询师 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：正念学姐老瑞塔 技多不压身的正念导师、叙事塔罗咨询师 【内容提要】 10:00 事实证据链才是最重要的，舆论并不左右司法，违背妇女的意愿、强制手段，未遂的情况也可构成犯罪。医学共识中处女膜的并不是作为是否产生性行为的判断。 18:00 这次的审判结果引起的舆论探讨，社会世俗是默认到了订婚就是有性义务了，在法律的立场上来说，性一个权利，不是一个义务，哪怕是结婚后也有性同意权。 29:00 彩礼这个社会习俗，性别权利被法律的公正给抹平了，男性感受到了权利被剥夺了。 法律保护的是作为一个人的人身安全。 34:57 性同意不是法律层面的概念，法律层面只看事实层面的证据，关键的点是女性有没明确的同意，男性有没有强迫。 40:41 女性要自我的权利意识，自我认知到自我权利的存在，明白尊重的重要性。女性要更有清晰的边界感，有一定的攻击力对女性来说很重要。 47:00 性教育比较薄弱，大家没有这个概念和认知，大部分女性不知道自己有性自主权，夫妻中有忠诚、抚养、照顾，但是没有性义务。

当学术光环褪去，精英面具滑落，我们看到的究竟是才华横溢的青年才俊，还是欲望膨胀的罪恶之徒？UCL中国留学生性侵事件，撕开了英国学术界的一角，也刺痛了我们对于“精英”二字的认知。 本期播客，我们将和性学研究者罗宇妍一起剖析案件细节，还原事件真相，从女性处境、性教育等多角度，深入讨论事件背后的社会因素。 最后，希望我们的节目对有类似经历的女生有所帮助。 "创伤就像暴雨后的泥土，虽然泥泞，但正是这样的土壤，能长出最坚韧的花。当你说出'那不是我的错'时，你已经赢了一次；当你再次感受到快乐时，你又赢了一次——这场战争没有截止日期，但你终将收复所有失地。" 【特邀嘉宾】 @罗宇妍 •国家心理咨询师．国家性心理咨询师 •中国性学会性教育分会常务委员 •中国性学会青少年性健康分会委员 •澳门青少年研究协会厦门分会会 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：学姐老瑞塔 技多不压身的正念叙事塔罗咨询师 【内容提要】 04:00 高知精英人设下用着“伟哥”的犯罪者周全部署了一个绝对掌控的性癖犯罪行为。“狩猎成果”带来的绝对控制权，带来的快感已经成瘾，这背后是不是原生中、生活中是失控的？ 12:00 受侵者有50到60人，从女性角度来说一旦面临猥亵和侵犯，未来的路和未来的爱人的顾虑来了受害者的集体沉默 18:19 这次的集体沉默的背后究其根源是找不到一个可以信任的专业的人和信任的机构，包括作为受害者要在长期的案件周期其中面临立案质询反复的伤害和舆论二次伤害，对东方女性来说是非常的严苛的环境。 27:00 如果遇到了不幸要告诉自己“他只是夺走了我的某个夜晚”，而同时要帮助自己正面取证告诉自己，证据比眼泪有用，黄金72小时取证非常的重要。 33:00 区分性与爱就是保护自己的开始，重视自己的感受，提防不合理的行为，勇敢say no 37:00 性教育的缺失，是从小开始启蒙，那么不同年龄层尺度和阶段又要有怎么样去教育呢？

她是一代人的青春记忆，是永远美丽的美容大王。 她走了，我想她是潇洒的离去，也带走了大家的青春 今天两位婶儿在2025年的第一期节目，来聊聊大S，缅怀过去的时光。 （当然也想骂骂某些演技派🤡） 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：学姐老瑞塔 技多不压身的正念叙事塔罗咨询师 【内容提要】 07:09 承载我们青春回忆的她走了 12:29 谣言八卦，商业运作与舆论炒作热议重重迷雾下，封号是一个定论吗？ 15:00 汪小菲的“大惊小怪”总是被包容，””情绪稳定”的要强的大S永远有错？ 19:38 勇敢的徐熙媛，为了家人默默承受所有 23:00 爱与遗憾，生与死，充当家庭“保护者”的角色，大S的家庭羁绊与婚姻纠纷 38:00 舆论与谣言对一个女性的中伤是难以想象的，伤害也是难以挽回的。

今天是一期八卦吐槽播客。 相信大家生活中都会经历一段渐行渐远的友谊。昔日好友在工作结婚后彼此价值观的差距越来越大，直到不再联系。。。 本期播客，主要吐槽塔婶儿一位匪夷所思的闺蜜，原本为人和善的她，在经历了考公上岸、嫁入“豪门”（注意这是引号！）后，突然像变了一个人一样，对身边的朋友逐一打压奚落…… 到底发生了什么？导致曾经闺蜜变敌蜜？你是否也有相似的经历呢？你身边是否也有这样令人费解的敌蜜呢？ 快来收听本期节目吧！ 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：学姐老瑞塔 技多不压身的正念叙事塔罗咨询师 【内容提要】 08:00 到底多匮乏多压抑才会这么爱比较和打压他人啊？ 14:26 社会世俗标准，结婚生子真的会筛选我们的友谊吗？ 15:00 嫉妒让人面目全非，闺蜜变“敌蜜” 27:00 小镇的门当户对，是权衡利弊后的选择，小镇做题家配上小镇“婆罗门”，幸福轮到她了吗？ 40:00 剌手的“红木家具”...500元一箱的“高端红酒”...真假小镇婆罗门 1:01:06 你搭建了虚幻太境，让所有的外物的虚荣认可自洽下去，直到麻痹 1:10:00 扮演的人生只会让自己窒息，失去自我，直到无力抗争

（麦琳高中同学提供的照片，全网独one无two哈） 这几天，麦琳似乎又有被洗白的趋势，在她的热度助力下，青团熏鸡奶皮子大卖，不禁让网友们怀疑麦琳在节目结束后，是否要开始直播带货！ 再加上李行亮和麦琳光速和好，让很多关注节目的朋友大呼不解，这俩人是不是根本没有问题，就是来炒作的，小丑竟是广大网友？ 本期节目，我们将深度探讨下麦琳这个人，同时我们还掌握了麦琳高中同学一手爆料！（有照片为证！）从高中人际关系的蛛丝马迹了解到为什么麦琳会有这么多抓马性格！快来收听吧！ 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：学姐老瑞塔 技多不压身的正念叙事塔罗咨询师 【内容提要】 05:24 用无差别惩罚来展示自己有多好，让别人觉得别人有问题 09:30 本能的妒忌，产生一些攻击，是为了让大家臣服她，也是在于不允许别人比自己做的更好。 14:45 她有很多合乎情理化的的场景以及她的社会角色会让她的行为被理解，是恶还是素质低？ 17:00 她的强势是用大众给的压力和侧面的施压来对李行亮，而李行亮在婚姻里也展现了一种麻木 24:45 节目没有剧本，但是每个人心里都带着一个自己心里的剧本，只是麦麦作为一个素人，会有点醉心于镜头塑造，出现了节目中的失控和走火。 30:00 线下八卦，麦麦高中同学的反馈和荧幕上无差别？ 36:00 麦麦停止了成长，17年的婚姻也没有滋养到自己，遇到了这个节目，是不是她人生的一次改变的机会？

再见爱人现象级人物——麦琳闪亮登场！ 麦麦作为再见爱人的嘉宾，李行亮的妻子，凭借“糟糠之妻”的人设以及明显与人设不符的行为和模型的笑声，讨论度完全盖过了爹味杨子和前任网红留几手。芒果年底的KPI算是靠麦麦一人之力超前达成！ 本期节目，两位婶就来唠一唠是什么让麦琳这么拧巴？麦林到底是不是NPD？为什么麦琳这个人能在互联网引起那么大的争议？ 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：学姐老瑞塔 技多不压身的正念叙事塔罗咨询师 【内容提要】 5:36 麦麦觉得李行亮的表现没有到达自己的那个标准，而她自己也不知道这个标准究竟是什么 7:10 生活充裕，但是非常拧巴 12:00 杨子明确是围着名利在转，而麦麦到底要什么？ 14:00 李行亮解决方法是一味地迎合，导致麦麦越来越过分 20:41 说出来的话和做的行为完全不一致，跟她生活在一起横竖都是错 25:26 她明明什么都不缺，却表现出了一种“生存焦虑” 27:00 隐忍成就了跋扈 39:00 为了维护“人设”而自我阉割，实际上是无法处理自己的内在需求 45:00 麦麦可能真正期待的是霸总剧情 55:30 以“糟糠之妻”之名，用财产及孩子打压另一半，可能是她维持目前生活的底气 55:00 清醒的认知到自己，才是摆脱困境的第一步 60:00 麦麦没有那么罪大恶极，但她的言行却被放大到有些畸形

最近，娱乐圈老杨家的瓜田丰收啦！从备受争议的脱口秀演员杨笠的京东代言事件到“懂王”杨子上离婚真人秀被全网群嘲，相关讨论就从来没有消停过。 今天两位婶换个视角来品品这两人的瓜，聊聊最近的男女对立争议。 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：学姐老瑞塔 技多不压身的正念叙事塔罗咨询师 【内容提要】 00:20 破防还是维权？关于最近杨笠和京东男用户之间的风波。 08:15 男女对立不是引发问题的根本，阶级对立才是，杨笠被当成了发泄情绪的靶子。 12:03 脱口秀是冒犯的艺术，这是一个舶来文化，在我们的传统文化语境下势必会有冲突和碰撞。 17:59 父权的字面意思虽然是男性权利，但是从是阶级权利。 25:37 杨笠事件，刮起的这阵风的背后是大家在怕横向男女对立，纵向阶级固化的焦虑吗？ 26:40 杨笠的脱口秀为什么会进入到这种困境，产生底层互害的遐想，是我们没有办法向上抨击。 31:05 社会是存在结构性不公平的，例如性骚扰很难定罪，男生的工资比女生的工资高？ 34:55 男性也在被压迫，只是男性在这种社会的结构性不公中，享受了更多的权利，例如话语权 38:18 杨子就是一个家里的小儿子被宠坏了却没有得到更多的爱。。。 47:57 男性必须勇敢阳刚吗？女生必须温柔持家吗？这是思想钢印还是社会分工？解放女性也要解放男性。

为什么有些美妆品牌总爱在性感和擦边的边缘疯狂试探？在这一期，我们来深入探讨那些将“情趣”和“美妆”硬扯在一起的品牌营销——它们到底是在打破性感的界限，还是只是在哗众取宠？ 从令人尴尬的唇膏色号名称到充满暧昧的广告设计，像花某和黑某这样的品牌，究竟是在“聪明”地利用男性视角，还是在女性消费者的底线上疯狂试探？本期播客将带你梳理这些品牌最近的“擦边”营销事件，看看它们如何在性感与不适之间反复横跳。 不过，并非所有的“擦边”都是失败的。为什么杜蕾斯的情趣营销总是既有趣又不冒犯？我们会揭开这个“有趣”背后的高级逻辑，告诉你为什么“性感”也需要门槛。 这期播客通过两位婶儿的女性视角，带你了解那些在营销中装傻充愣、擦边翻车的品牌，以及那些真正抓住了“有趣”精髓的成功案例。 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：学姐老瑞塔 技多不压身的正念叙事塔罗咨询师 【内容提要】 05:30 美妆和情趣品类会有想法上的关联吗？既然目标群体是女大生，那这是男性视角的恶趣味吗？ 11:55 品牌带着自以为很性感，却给用户带来不适感，是装傻还是硬擦边？品牌在回应上激怒了用户以至于到下架，这不是性羞耻也不是心脏，擦边可以很坦然，企业对于公众的态度，才是影响品牌形象走向的核心。 20:38 蓝月亮网络舆情事件也向我们展示了女性的边界感，品牌是否是冒犯了女性，是否引起敌意，是需要考虑是是否真正关心到女性。 23:33 默认男女分工默认母亲需要去付出是一种无声的压制，想要提供情绪价值，是引发关注，引发理解去共情。 26:36 杜蕾斯对于情趣的把握会有趣会让人觉得很高级，有趣是一个有门槛的事情，没有被冒犯很重要，传播的底层不能丢。 32:00 把人当人，企业有一些感知力，对于客群的关注，咱无招就大大方方，坦坦荡荡。 34:00 为什么有些品牌会引起我们反感有些会觉得有趣？而引起我们不适感的那些品牌要更多用更聪明的方式来营销和做产品，负起一个企业的社会责任。

《蝴蝶君》是一部充满张力与复杂性的作品，改编自法国外交官布尔西科与中国京剧演员时佩璞的真实故事。黄哲伦在这部戏剧中通过逆转传统悲剧《蝴蝶夫人》中的性别角色，挑战了东西方文化的刻板印象与性别偏见。故事中的高仁内深陷对东方女性的幻想，二十多年未曾质疑宋丽玲的性别与身份，直到真相揭开，才意识到自己才是真正的“蝴蝶夫人”，被深深欺骗和利用。电影的呈现不仅探讨了爱情与信任，还揭示了文化霸权与性别身份的复杂关系。 今天婶们想要借由这部电影其中隐含的社会性议题，聊聊爱情是否如此令人盲目，探讨身份认同与性别、文化主客体认知的方方面面。 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：学姐老瑞塔 技多不压身的正念叙事塔罗咨询师 【内容提要】 00:56 法国外交官迷上了一个京剧演员。相爱20年后竟然发现自己的伴侣是男性。。。。。 09:15 谈了这个恋爱，生活似乎一番风顺了……来自传统东方的她让他做“西方真男人” 11:15 她满足了他对神秘东方的刻板印象，东方女人让法国男人在看似男高女低的关系中掌控主动权 14：00她先立规矩，设下禁忌，后又主动打破禁忌，甚至有了爱情的结晶，至此完全拿捏深情法国男 21:21 他把蝴蝶夫人对爱情至死不渝的情节投射在她身上。。。。最终自己却活成了蝴蝶夫人 23:14 女人不是天生的，而是后天被塑造的 27:00 现实中的版本更唏嘘。。。所以恨是不是爱的另外一种变现形式？ 32:00 西方白男的“黄热病”，往往是自诩强势文化对东方文化的臆想 36:00 你有没有在自我矮化？你是喜欢自己的身体还是迎合讨好男性的喜好？聊聊恋爱中的主客体混淆。。。。。 42:46 自由、选择、责任，作为一个主体存在，这三件事是一个很重要的评判标准。 47:00 不要扮演任何人，先看见自己，再去对亲密关系和爱恋去有新的认识，识别生活中的他者行为

🎧 本期节目中，我们通过罗永浩怒还8.24亿的事件，深入探讨了理想主义的方方面面，以及作为理想主义者的初衷和现实中的困境。 从两位理想主义婶儿的现实境遇出发对理想主义的批判性思考——当理想破灭时，如何避免陷入虚无主义的深渊？理想主义者在这个功利主义盛行的社会中如何自处？ 无论你是否是一名理想主义者，还是正在处在追寻人生意义的道路上，这期节目都会带给你新的启发与思考。快来收听吧！ 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：学姐老瑞塔 技多不压身的正念叙事塔罗咨询师 【内容提要】 05:06 通常理想主义听起来像贬义词，听听罗永浩是这么解释理想主义的？ 15:06 一定会有一部分理想主义，在坚持用自己的方式在发光，就像钮钴禄氏罗永浩一样。 17:00 小朋友竟然问饭婶：妈妈你会死吗？理想主义如何与小朋友探讨生命话题。 24:34 “如果你想我的时候，我就是存在的” 。出生时我们没有被赋予任何意义，作为人类最有趣的地方就在于我们在寻找和为自己赋予意义。 28:20 当一个理想主义在做一个不符合自己的价值观的时候是非常痛苦的。 30:09 我不是科班出身，也不是专业的，我只是觉得这个东西好，我能把这个事情做好吗？老中医给我讲了一个积德的故事。 33:09 理想主义的幼稚导致了很多现实的利害，损害了所有相关者的利益。 36:21 作为理想主义的痛苦是，你到底是要选择生意的利润还是内心的那道标准？ 37:20 理想主义者像西西弗斯，在荒谬中，在徒劳的现实中，在无意义中不断地去寻找意义。 41:37 如何在生活的微小中去寻找意义，那些微小的事做的那一刻如果我很开心，我很快乐，我觉得就是有意义。 45:18 理想主义也是危险的，当理想破灭的刹那，极容易陷入虚无主义者深渊。 47:43 更功利主义的社会，练习个钢琴，不是考虑是欣赏音乐，而是考虑对数学好。经常听到干这个有啥用？ 50:20 犬儒主义本来是摒弃名利，现在变成了丧文化理论基础，变成了看透生活真相，还鄙视主流价值观。 52:30 理想主义在现实生活中是很难两全的，理想主义在企业的发展中更关注长期预期，如何和企业的kpi导向或者是销售导向、利润导向 54:52 理想主义的老板要懂得听财务的话。 55:20 理想主义人性的善是要能够面对人性的恶，希望理想主义者有百淬成钢的准备，如果你依然归来仍是少年，希望理想主义者都能有一个非常自洽和乐观的人生。 57:19 什么样的精神曾经打动过你，希望你也用同样的方式去回馈这个世界。 57:38这个世界会好吗？

《The hours》，译名《时时刻刻》，讲述三个不同时代的女人面对生活中那股宛如溺水般共通的压抑感的故事。电影里的三位女人透过伍尔夫的小说《达洛维夫人》产生了微妙的连结，1920年代的伍尔夫是小说作者；1950年代的家庭主妇萝拉·布朗是小说读者；2002年的克拉丽莎·沃恩活得像是小说主角–达洛维夫人。每个时代每个角色的生活模式、责任，与面对的困难不尽相同，但是相同的是她们都以女子的这个身分，在那一日的时光里，承受到压在她们身上那股挥之不去的抑郁感。 本期节目，两位婶子分享了关于这部电影的观后感，结构了那些与可以与生活相互映照片段。从电影过渡到现实，探讨身为女性，社会角色如何影响了我们的自我认同，以及在认清生活本质后，如何在泥泞中自救和自洽。 如果你也有相似的经历，或者不一样的见解，欢迎在评论区与我们探讨。 【主播介绍】 @谢饭饭 | 小红书：谢大发啊！ 一个搞了多年药膳的资深新媒体操盘手 @Loritta | 小红书：学姐老瑞塔 技多不压身的正念叙事塔罗咨询师 【内容提要】 06:00 女性被社会身份束缚带来的困扰，来自于一件件日常小事一点点叠加带来的窒息感，女性很多时候没有被看见，这些细碎微小的小事是实实在在的人生，女生的焦虑是在日常。 09:22 社会对于女性的成见甚至连疾病都有偏见，有多少女性的ADHD没有被及时干预，甚至比男性更容易引起疾病特殊偏见，而同样的问题在男性身上更被宽容和理解。 •17:07 自我认同也容易走向偏执，惧怕失控的背后是在试图找到一个载体获得一种自我安生，试图逃避巨大的虚无。 19:00 我们要意识到生而为人，自信是每个人与生俱来应该有的，但是女生很容易需要一些社会给予设定的框架去走，符合了标准才能拥有自信。 22:10 当劳拉选择了放弃家庭，她面对了她的选择需要承受的代价。而达洛维夫人却用照顾自己患病的初恋来逃避自己的生活，来获得她的成就感，而达洛维夫人真正面对了初恋跳楼后，其实事情并没有她想象的那么难面对。很多时候，事情本身没有那么可怕，更多的是我们的恐惧放大了事情本身，我们是陷入自己的情绪沼泽。 27:05 影片里并没有呈现剧烈的对抗，只是一个个身不由己的限制，影片中伍尔夫选择死亡，劳拉选择离开家庭，任何人都没有权利去指责任何一个人的选择，更多是为自己的选择负责就好了。 30:00 女性从前60年，前100年就一直在女性觉醒，只是女性的觉醒并不容易，从觉察自我到感到愉悦需要经历比较想象更久的痛苦，才能到达平静再找到愉悦。 33:17 觉醒是一件勇敢的事，生活中充满泥泞，想要的到反馈并不容易，可能是无声的，我们相信女性的感受性这么强，每个人内心一定是有一团火，每天还是要面对日常，面对重复，容易无力再重拾改变和转念的力气 36:28 人是一种群居和社会性的动物，女性在群体中更容易感觉舒服，但是等到觉醒后，某一天成为了群体里的黑羊容易被攻击被质疑，同时也就容易觉得孤独，需要找到自己的同温层去学会自洽。 38:39 绚烂的人生并不多见，平常的生活甚至惨淡的人生是更多的，很多人会漠视内心的那团火，甚至自我否认，这种对于恐惧，对抗，压制，内心的声音会越来越强，自己会容易陷入神经质，生活跌入失控和反复。 40:00 曾经年少时候对于生活和未来单纯的人生相夫教子的期待是会变化的，人生会出现新的一些历程，更成熟后，同样面对这样的年少时候的向往，感受并不同。 42:00 承受无处不在的男性凝视和社会角色偏见同时，女性对于家庭的牺牲和妥协并没有人看见，这也是女性很容易崩溃和不快乐的核心。 47:47 没有完全的一种模版是对的，不存在应该，只有每个女性为自己去找一个自己的江湖，人生更多有的事微小的震动，这些震动会让我们开始思考就够了。 50:17 当你赤身裸体的时候，你眼前的自己是谁？面对自己的，我如何与自己相处，值得我们去思考。 51:02 男性会有自己的ME TIME，女性也可以从很多简单的事情去拥有自己的爱好，拥有自我叙事，自己就是自己的观众。 53:00 自己看见自己，自己去构建自己的世界，不要被消费主义绑架，生活是自己的，真正去找到自己，不在远处，不在他乡，就在脚下，运动，音乐，获得自己的同温层，只要去做，不要去看你有多少观众。 55:04 多思考，去明白自己的痛苦是为什么，对自己的人生多一些的感知，多关心自我，多觉察自己。