本期收听关键词：职场性骚扰 面试骚扰 女性互助 职场gap 自我重建 紫颜色 女性力量 girlshelpgirls 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：番茄 后期制作：敦敦（张张有个小太阳） 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~ 本期故事主题： * “我真不明白女人干嘛要在乎别人怎么想的”这是番茄在经历了长达六七年的职场性骚扰后，从《紫颜色》里读到的一句话。 * 从大学实习开始，到猎头公司，再到年初的面试季——她被客户骚扰、被领导“献祭”、被女同事沉默旁观、被父母反问“是不是你穿得太少”。 * 与此同时，她还要面对职场的Gap期、经济下行的压力，以及一次次被击碎又不得不重建的自我评价体系。 * 本期节目，番茄第一次完整讲述这些年的经历。这不是一个“受害者叙事”，而是一个女孩如何从“战战兢兢”到“甩冷脸”，再到“我想要用它当作剑，帮我劈出一条路”的成长故事。如果你也曾遭遇类似处境，希望这期节目能给你一点力量——花开花没，错的是那些想摘花的人。 -----shownotes----- 00:36 为什么选这个话题 * 番茄自我介绍：AI领域HR，刚从互联网大厂离职 * 年初Gap后找工作，频繁遭遇面试官性骚扰，“频繁到让我崩溃” * 回溯发现，从大学实习开始就一直在经历类似事件 * 想说出来放下它，也想从听众反馈中汲取能量 02:36 大学实习：第一次遭遇，战战兢兢 * 校企实习遇到男领导，不是自己的直线上级，却频繁约单独谈话 * 聊日常生活、未来打算，邀约单独吃饭、下班送回家 * 当时年纪小，只知道向老师请假不想去实习，不懂得直接反击 * 唯一的光：同组男同学，发现她被单独谈话超过十几分钟，会主动跑来打断 * “当时只有这么一个人帮我” 04:20 第一份工作：客户、领导、同事，三重围剿 * 在某知名招聘平台做猎头，遭遇三个“骚扰源” * 客户：某知名车企HRBP，言语+行为骚扰，女领导却把她“当祭品献祭” * 公司内：部门总监要求她坐到自己旁边，她多次拒绝，休病假时座位还是被搬过去了 * 同期还有一个小妹妹，比她更软弱，被领导暗示“去求求他，陪吃饭看电影，业绩就达成了” * 女领导的操作：在外把她们推上去开黄色玩笑，在内配合总监调座位 * 番茄的反抗：甩冷脸、拼命加班证明能力——“三个月胖了60斤，代谢都失衡了” * 向项目经理反馈客户问题，对方说：“你想多了，大家开开玩笑，别那么紧张” 09:14 晋升的代价 * 番茄想用业绩证明自己，领导也认可她的能力，但“提拔你，总需要你牺牲或交换点什么” * 小组分行业，领导掌握客户分配权，“项目好不好做，就看他跟你的关系” * 21年的职场环境，规则由人定，能力敌不过“献祭” 12:11 转机：全女团队的互联网大厂 * 唯一一家面试全程专业、不问婚育年龄、只关注工作能力的公司 * 入职后没有任何性骚扰行为发生——“真的太让我专注于干活了” 13:01 年初面试季：性骚扰的高峰 * 某车企男领导面试：从“你家在哪里”问到“大学谈过几个男朋友” * 番茄直接跳脸：“这些跟我的能力或面试相关吗？” * 更刺痛的是：全程女HR旁听，沉默，没有阻止，没有提醒 * “我进了冰河，希望有人拉我一把。她就站在岸边，看着我挣扎” * 面试结束后，男领导打私人电话，“强烈要求当晚见面”，炫耀自己的资产和话语权 * 番茄没有录音，体面挂断，后来后悔：“我当时就应该骂他一顿” 16:27 暧昧式管理：另一种骚扰 * 某公司做到管理层，老板每天单独开会两次，每次一小时 * 番茄起初以为是能力不行，焦虑、躲着老板 * 一个多月后，老板郑重找她谈话，问她为什么状态不好 * 番茄分析外因、内因，老板说“都不是” * 沉默后憋出一句：“我觉得是因为你不喜欢我” * 番茄警醒：“从那儿之后，我觉得没必要在这儿待着” 19:29 自我评价体系的崩塌 * 年初密集遭遇后，番茄开始审视自己：声音是不是太温柔？表情管理没做好？是不是我引导错了？ * 父母的态度：你是不是穿得太少？是不是化妆太浓？——站在施暴者那边，挑她的问题 * 再次孤立无援 20:37 天使朋友：一把拽出冰河 * 番茄的“天才女友”，一位美妆博主 * 听完她的哭诉和自我检讨，用力拽着她的手说： * “花开花没，那不是花的错，错的是那些想要摘花的人。” * 一点点疏导，分享自己的经历，帮她重建内核 21:42 自救：阅读与健身 * 允许自己Gap，不去面试案证明价值 * 大量阅读：上野千鹤子、《我的天才女友》、《紫颜色》 * 健身：寻求力量感和控制感，“慢慢变成一个有力量、能控制、能成长的人” 22:28 《紫颜色》：给她力量的文字 * 书里黑人女性遭受家暴、性侵、种族歧视，任何一件小事放在自己身上都会崩溃 * 但她们抗争：索菲亚教女主“别人打你一巴掌，你要还回去，甚至还两巴掌” * 女性互助的情节：正房夫人和小三情人，后者拯救了前者 * 番茄反复念：“我真不明白女人干嘛要在乎别人怎么想的” * “不要再用别人的想法惩罚自己，按你的目标坚定往前走” 24:28 重建自我：不要做看起来正确的事 * 受主持人紧紧启发：不要做“看起来正确”的事（比如按部就班找工作），要做自己想做的事 * 现在的职场环境：年龄歧视、性别歧视、经济下行 * “35岁之后该怎么活，比35岁之前进什么大厂更重要” 26:18 主持人的激励：慢慢来，老天会开路 * 紧紧分享自己做播客的经历：从几十个订阅、没人看好，到稳定日更、收到正反馈 * “今年先把自己的内容做好，明年机会来了，你就能抓得住” * “我们联合起来，一起去做表达者” 28:29 番茄的未来规划 * 短期：先给自己放一两个月假，修复健康，重拾运动和舞蹈 * 长期：受启发做美妆账号，把职场和美妆结合，做“职场人疗愈性内容” * 不再隐藏自己，要用容貌“当作剑，帮我劈出一条路” * “你们既然只有看到我这张脸才愿意听我说什么，那我就用它，让大家记住我的态度” 29:40 最后的愿景 * 希望以后做大了，能接收其他姐妹的投诉，曝光那些恶心的人 * 主持人提议：之后可以找律师嘉宾，给受骚扰的姐妹指一条法律维权之路 30:09 送给相同经历的女孩 * “我真不明白女人干嘛要在意别人怎么想的” * “世界在变，天下不再是男孩和男人们的了” * “也该我们上桌了。” 【听友摄影展】 拍摄：梦梦 橘色露水 雨后娇嫩 小橘子 祝女性，勇敢独立，顺遂平安，活出自己想要的人生~

本期收听关键词：过年年味丨各地过年丨过年美食丨过年习俗 本期主持 * 康康｜《局内人聊聊》主播，山西人，在山西过年 本期嘉宾 * 伏波｜《观观啾啾》主播，山东济南人，在山东过年 * 程小挑｜《燥爻镇》主播，辽宁沈阳人，在东北过年 * 瑾瑾｜《人生100种可能》主播，上海人，在上海过年 本期闲聊主题 * 过年是什么？是小时候盯着可乐眼睛放光的期待，是长大后独自逛便利店的冷清；是大家族二十几口人围坐的圆桌，是婚后“去谁家过年”的运筹学难题；是鞭炮声里被炸醒的烦恼，是本山大叔小品消失后的怅然。 * 这期串台，四位来自不同地区的主播凑在一起，聊了聊各自过年那些事儿。从上海“像死了一样”的马路，到东北三环外还能放鞭炮的“现放”政策；从记忆里的毛蚶、元宝汤、锅包肉，到如今冰箱里的预制菜；从小时候被迫认亲戚的尴尬，到长大后主动带姥姥去看李健演唱会的温暖。 * 年味淡了，但生活还在继续。也许真正的仪式感，不在传统里，而在我们为自己创造的那些瞬间。 -----shownotes----- 02:00 各自过年：从“热闹大家族”到“冷清小家庭” * 伏波：山东济南人，家里过年很简单，除夕各回各家，大年初一和朋友聚会 * 瑾瑾：上海人，过年就是“预制菜解冻+独自逛便利店”，路上连流浪动物都看不见 * 程小挑：辽宁沈阳人，小时候提前半个月住到爷爷奶奶家打麻将，现在人变少了，鞭炮也不让放了 * 康康：山西人，小时候最怕回村上旱厕，现在反而有点向往聚会，但见了面还是没话聊 08:22 怀念的不是大家庭，是那个朝气蓬勃的自己 * “小的时候是朝气蓬勃、渴望的、带有希望感的；长大了之后就是叹气，叹着气过年” * 过年曾经让人期待的三件事：有肉吃、有新衣服穿、有饮料喝 * 现在的年夜饭：还没平时吃得好，“都是预制的” 14:01 那些再也复刻不出来的味道 瑾瑾回忆大家族二十几口人过年的场景：两个圆桌，冷盘热菜各十个，讲究十全十美 * 毛蚶：江浙沪本土刺身，开水烫五秒，蘸陈醋姜丝，后来被市场禁掉，“只有大台子上才能出现” * 元宝汤：蛋饺+肉皮+鱼丸+粉丝，现在怎么做都没有以前的香气，“猪肉没香气了” * 皮蛋：哥哥们用棉线拉成八瓣，摆盘特别漂亮 * 可乐：小时候只有过年才能喝到，眼睛直勾勾盯着，现在“可乐就像酒一样，不开心的时候开一瓶” 24:19 东北过年：麻将、鞭炮与本山大叔 程小挑回忆 小时候提前半个月住爷爷奶奶家学打麻将，过年当天鞭炮随便放，等着看本山大叔小品 * 现在：人少了，小品没了，鞭炮不让放了，“年味儿淡了” * 东北年夜饭菜品：小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、酸菜炖排骨、鱼（必须有）、猪蹄和鸡爪（寓意挠钱） * 锅包肉之争：沈阳流行番茄锅包肉，但程萧条本人更喜欢老式锅包肉 30:39 鞭炮那些事儿 * 伏波：山东济南几年前开始禁放，小时候12点被鞭炮炸醒很烦，现在能熬了，鞭炮声没了 * 程小挑：沈阳三环外随便放，三环内“现放” * 康康：小时候最怕村里的男孩子放二踢脚，躲在屋里不敢出门 34:15 赛博过年：从集五福到红包雨 * 伏波：支付宝集五福刚出时敬业福难求，现在战线拉长、奖励变低，玩的人少了 * 康康：微信红包刚出来时，过年群里红包雨能下一整天，一两块钱来回发，图个乐子 现在，连红包都没人发了 39:53 长大后，反而有点向往聚会了 * 伏波：时隔多年回老家，发现亲人依然关心自己，哪怕只是一天的相处，也愿意接受 * 康康：小时候最怕和亲戚没话聊，现在虽然还是没话聊，但心态变了 康康分享家族聚会翻车现场：四十多人的饭局，老公被劝酒喝多，起了半个月疹子 48:19 婚后难题：过年到底回谁家？ * 伏波（新婚第一年）：独生女，老公是山东临沂人，今年先按传统在男方家过，明年想回自己家 * 康康分享经验：婚前就沟通好“轮流制”，第一年因为男方有爷爷奶奶在，除夕在男方家，两边各待三天 * 有了孩子后更复杂：要照顾四位老人想看宝宝的心情，变成“运筹学问题” * 瑾瑾分享上海解法：除夕中午在妈家，下午去婆家，同城无压力；走亲戚占用了假期，就要求剩几天出去玩作为补偿 01:01:45 东北过年行程表 * 程小挑：除夕年夜饭在自家，吃完12点打包饺子给朋友送，初一继续吃，初二去丈母娘家，初三两边跑，初四歇一天，初五“破五”人最全，初六初七分别聚初中哥们和外地回沈阳的朋友 01:14:44 硬核建议：预期管理要从第一年开始 * 瑾瑾：夫妻达成共识后，直接“通知”双方父母，一年一轮，不要留到第二年再商量 * “只要我无欲则刚，所有有需求的人就会向我妥协” * 康康补充：话由老公说，但态度要坚定；如果婆婆当面问，可以说“我们家都是他决定的” 01:18:19 2025年那些让人兴奋的事 * 伏波：带姥姥去看李健演唱会，买了最贵的票，姥姥又心疼又高兴；11月参加狂喜播客节做志愿者，还上台聊了两期 * 程小挑：做了肠胃手术，取样是良性的——“中年人最大的开心是良性” * 瑾瑾：播客做到了“用内容撬动生意”的小闭环；参加狂喜播客节发现“还能这么玩儿” * 康康：认真给娃过了两岁生日，布置气球装饰，虽然娃叛逆地故意把“2”扔了，但仪式感带来的滋养很真实 01:25:43 仪式感是被工作磨损的东西 * 伏波：工作不仅磨损文化体力，还磨损对细小仪式感的期待和准备欲望 * 康康：意识到自己的生活过得太平淡，今年决定认真布置家里，不再用公司发的春联 01:31:35 四位播主的新年祝福 以上，谢谢收听，祝大家新年快乐，平安顺遂 【听友摄影展】 拍摄：梦梦 美人梦 平凡晚霞 过年庙会 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~

本期收听关键词：韩国练习生 SM公司 偶像出道机制 练习生收入 留学咨询 自我认知 人生选择 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：坤儿 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~ 本期故事主题： * 2015年，她凭着一股“试试看”的劲儿报名SM的练习生选拔，成为全国三千人中唯一被选上的中国籍练习生。 * 在韩国，她与8岁“前辈”同台训练，亲历偶像工业的残酷与现实。半年后，她选择放弃签约，回国完成学业后结婚，并且在30岁离了婚。 * 坤儿坦诚分享：被选中时的“运气真相”、练习生之间的天赋碾压、偶像收入的内幕分成、以及她如何在生存和自由之间抉择。 -----shownotes----- 01:54 选秀真相：三千分之一的偶然，与毫无准备的出发 * 艺术生毕业焦虑，为了“找工作”开始关注SM等公司的全球选拔 * 最终全国只选中两人，她是唯一中国籍，另一位是美籍华人 06:42 韩国初体验：练习生生活是座“高级寄宿高中” * 想象中的SM高大上，现实是矮小灰暗的练习楼，但两人间宿舍条件远超国内大学 * 作息极度内卷：大家为了抢练习时间，早上6点就到训练室 11:24 天赋碾压：当8岁“前辈”叫你阿姨 * 同届最小的韩国练习生仅8岁，放学后到公司训练，称坤儿为“阿姨” * 什么是“星象”？8岁女孩不讨好、有态度，人群中自带光环 16:05 出道机制：企划大于努力，C位是一种“氛围感” * 能否出道首先看公司当年有无“企划”，没有计划再优秀也白搭 * 半年后选择不签五年长约：年纪偏大、学业未完成、出道遥遥无期 29:59 行业现实：偶像收入、透明竞争与星探“挖角” * 收入分成残酷：公司拿七成，团体拿三成，再由所有成员平分 * 公司没有推出任何新女团计划，“全员成了炮灰” 24:33 回国之后：从“端着”的艺术生到“接地气”的普通人 * 练习生经历带来的自卑感，影响了后来的婚姻选择，“有机会嫁人就嫁了” * 离婚后，凭借韩语和舞蹈技能，开始接课、做留学咨询 38:23 自我重建：承认“我不行”，反而找到了路 * “在普通人里觉得自己蛮好，和能拿这事当营生，是两回事” * 韩国经历最大的礼物是“彻底放下了包袱和架子” 50:12 创业闭环：把“经历”做成产品，把技能变成系统 * 业务自然围绕自身展开：韩语教学 + 舞蹈课 + 韩国留学咨询 * 核心优势在于“真实在韩生活与工作过”，能提供超越留学生视角的立体信息 * 目标不再是当明星，而是“30岁前能不能年薪百万” 55:21 最后的话：重在参与，别后悔没走过的路 * 人不管怎么选，回头看都可能后悔——但别幻想‘如果当初’ 【听友摄影展】 拍摄：梦梦&老王 嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心 元旦快乐~

本期收听关键词：女性职场转型、体制内、从月入3k到6W 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：大毛&momo 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~ 感谢剪辑师：Nemophilist的公益剪辑与内容给指点 本期故事主题： “解决问题的首要是你先解决人家的情绪。” * 两位女性，两种活法：大毛从房地产销售干5天跑路，到互联网公司BD岗月入6万，如今单干闯荡； * momo从广告公司3天劝返，进入体制内16年，在体制内工作中寻找“被看见”的意义。 * 她们一个向外冲，一个向内走，却同样验证了那句：“什么路都能是花路，哪怕是错路，我觉得都是花路。” -----shownotes----- 01:42 毕业第一课：房地产销售干5天就跑 vs 广告公司3天被劝返 * 大毛：艺术生凭感觉找工作，进了房地产公司，因“喊口号+宿舍像难民营”5天裸辞 * momo：学艺术想学以致用，去广告公司3天被家人劝返，转头考进体制内 * 瑾瑾自曝：“娇妻思维”入职场，物流销售月薪1500还被老公骂 08:22 职场滤镜观察：大厂光环与体制内预设 * 大毛曾对大厂有滤镜，直到发现“平台光环≠个人能力”，自己单干也能年薪百万 * momo对体制内无滤镜，但预设的“喝茶看报”被现实打破，更多是处理人情世故 20:35 momo的体制内16年：在特殊群体中寻找“被看见”的意义 * 轮岗契机源于疫情期间小区志愿团队，发现“不同的团队真的有不同火花” * 服务特殊群体的工作让她呐喊：“我希望每个人都能被看到” * 共情是压力也是价值来源，团队支持比个人英雄主义更重要 31:42 大毛的跃迁关键：从月薪3千到6万，只差一个“对路的领导” * 第一课：销售工程师时期被客户姐姐教育“先解决情绪再解决问题” * 第二跳：进入互联网公司做BD，前3个月业绩垫底，因与领导风格不合 * 转折点：领导调岗，新领导“先干再说”的风格与她完美契合，业绩一路飙到6万 39:54 momo的第二次转型：40岁+报名创意写作课，不是为了诺贝尔奖 * 写作是内在表达欲的出口，写日记是为了保持记录与觉知 * “真正的写作不是靠写作课达到的，是靠那颗心” * 最近发现日常也能折射时代与成长 45:38 大毛单干一年记：脱离平台后，才真正学会“为自己负责” * 在公司时有部门协作，还有“锅可以踢一踢”；单干后每个环节自己扛 * 目标：30岁前年薪百万 50:44 回看过去：敢折腾 vs 不放弃成长 * 大毛感谢自己“敢折腾”，环境不适就换水搅一搅 * momo感谢自己“从未放弃向内探索”，20岁和40岁做同一份工作已是不同心境 开心就笑、难过就哭、饿了就吃、困了就睡，人就是应该这样活，下期见。 【听友摄影展】 拍摄：梦梦&老王 红绿相交的自然风景 陆家嘴的东方明珠塔 居民楼边上的红枫

本期收听关键词：女性生育、胎停创伤、人工生育、教育理念 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：陈公子 ESTJ 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~ 本期故事主题： “去他妈的长期主义。人生没有长期主义，只有当下。” 她曾是把人生当成项目管理的“J人”：18岁上大学、26岁进银行、27岁结婚、30岁计划生子。直到胎停、试管失败、职场受挫，她才学会当个“P人”。这是一段关于规划如何被命运打乱，以及如何在失控中重新接住自己的故事。 -----shownotes----- 01:42 人生赢家脚本：生孩子是我30岁的KPI * 江浙沪独生女，按阶段完成“高考、工作、结婚、生子”主线任务 * 把生孩子当项目做：因为买了学区房，所以觉得该生了 * 第一次怀孕8周，B超时护士冷冷说：“胎停了” 06:44 胎停之后：在自责和算法里找原因 * 反复搜小红书，怀疑是不是咖啡、楼梯、猫导致的胎停 * 清宫手术前幻想“这只是个梦”，醒来被现实击碎 * 术后晋升机会被撤，领导觉得“你身体不行” 11:41 试管之路：当生育变成攻坚战 * 自然备孕半年失败，月经周期取代了日期感知 * ESTJ的解决方案：做试管，用新目标覆盖情绪问题 * 试管圈的真相：“打针不痛，取卵不痛，最痛的是没有胚胎” 17:50 试管失败：两次取卵，零颗可用胚胎 * 第一次取6颗卵，精卵不结合；第二次取7颗，胚胎养不到三天 * 基因检测一切正常，医生也说“生命奥秘我们猜不透” * 被迫暂停，站在每条都是路、又都不是路的岔路口 23:08 放手之后：当个“P人”，宝宝反而来了 * 辞任项目负责人，当一颗准时下班的螺丝钉 * 去社区瑜伽班和买菜阿姨一起拉伸，感受烟火气 * 中药调理时被医生叫去验尿：“阳性” 27:05 再次怀孕：这次选择剖腹产，因为“确定性强” * 孕期战战兢兢，恨不得住在B超室 * ESTJ的选择：剖腹产是可控性更高的“项目方案” 31:14 育儿观逆转：从“鸡娃蓝图”到“同事式带娃” * 曾计划精英教育：骑马、击剑、背单词 * 现在放养，把娃当“同事”：有边界感，但配合默契 * “希望他当个P人，不要当J人，J人太痛苦了” 39:55 母亲节不过了，因为“母亲不比其他家人更伟大” * 家庭分工和经济实力比歌颂伟大更实在 * 如果必须有人牺牲，不一定得是妈妈 * “爱自己最重要，世界其实只有你一个人” “如果事与愿违，一定是上天另有安排。”下期见 【听友摄影展】 拍摄：梦梦&老王 油画里的花 上海的金色海滩 金色隧道 草莓色的傍晚

啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~ 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：Vera ISTP天平座 这个世界就是爱跟我们“开玩笑”，可惜当自己变成主角的时候，就觉得一点也不好笑。 而此时我坐在Vera对面，还能笑的出来，也不过就是运气好罢了。 本期我们好好的聊了，爱与背叛。其实还是在问自己，当那个相伴多年的人做了自己，我们是否还能接受呢？ “我的世界已经相对完整了，如果你要加入的话，是OK的，但如果离开，我的世界依旧完整。” -----shownotes----- 01:42 宿命感爱人 * 高中同班，还是同年同月同日生 * 突然送礼物，然后开始了写信传情 * 大学异地工作，共同走过所有人生第一次 06:44 没人能活着从对象手机里走出来 * 纪念日前一周，突然觉得很不对劲 * 微信转账记录里发现备注"叶总"，有一笔520 * "我就拿着界面问他这是谁？他很冷静地点了点头" 11:37 崩溃与对峙 * 楼梯间面对面连扇三个巴掌，一个比一个重 * 用对方手机打给第三者，对方说："喜欢就是喜欢" * 第三者挂电话后发朋友圈："人生是旷野" * 旷野：请别来沾边，谢谢 18:13 自救之路：摔吉他、报警与三千公里自驾 * 暴瘦二十斤，无法工作，出现幻听和自毁行为 * 警察上门时一手拿药一手拿刀，居委会阿姨说"别死在这" * 带着狗自驾三千公里，边开边哭，不知道明天去哪 33:14 重建自我：健身、社交与擅自停药 * 从虚到拉不动空杠到能打十几回合壁球 * 从不敢要勺子到能和路边狗聊天 * "我停药了，我知道症结在哪儿，我不想当机器人" 41:26 新的支点：父母、朋友与完整的自己 * 重新学做女儿，向父母撒娇提需求 * 不再厌男，理解人性复杂但保持清醒 * "我的世界已经完整，有人加入OK，离开也依旧完整" 以上，这期就聊完了，也许主题有点沉重？但我们聊起来的时候，已经很轻松了，可是老天交给我们的课题也没得挑，该吃吃该喝喝，遇事……🤔想往心里搁的话……也行。 祝福大家，常在爱中构建完整的自我。 【听友摄影展】 拍摄：梦梦&瑾瑾 梦梦小区里生机盎然的绿化 梦梦小区里自由生长的石榴树 瑾瑾去南浔古镇拍到的夕阳洒落 瑾瑾去陆家嘴拍的城里风光

本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：文子 播客【贝果猫的奇思妙想】【搞钱样本】的播主 目前在shownotes里加一个板块，叫：听友的影展，会在最后放置听友每天发给我拍到的自己生活中的小美好，如果有想照片上板的听友，可以加我投稿哟~ * 本期是我与文子的串台唠嗑，有一天她跟我说，最近搞钱路上遇到了很奇葩的事情，心态有点崩，我说：要不别浪费素材，串个台聊聊？好嘛~一拍即合，立刻就开麦聊了起来。 * 我俩一对账，发现各有各的好笑，也各有各的心酸，笑过之后不禁发问：如果再来一次，现在的结局会不会被改变？我觉得很难改变，因为过去的认知就是谬误的。 * 另外就是，我们不聊成功，也不唱衰，只聊些普通人搞钱路上的体验心得，希望有用吧~ -----shownotes----- 00:03 瑾瑾遭遇的史诗级诈骗巨坑 -桩桩件件说出来都是令人发指的程度 -只怪自己当初不好好学习，认知低下 06:51 文子遭遇的卖课事件 -居然也有好几百人去？ -想认识点人脉结果……？ 10:33 做别人的渠道，有没有前途？ -审美不同、理念不同，还是放过自己吧 -别被套皮怪骗了啊喂 18:07 针对产品进行灵魂发问 -什么东西、核心价值、卖给谁 -还是以自媒体为重吧【叹气】 24:25 想赚外国人的钱，但不知道怎么赚 -先从Youtube Ig开始？ -有听友愿意给点建议吗？ 25:37 又对文子灵魂拷问 -我们适合通过做什么事情来链接到金钱？ -大家也可以自问自答 30:55 创业就是要把手弄脏 -瑾瑾开民宿时的小插曲 -不亲自做真的不知道门道 36:22 职场人想要出来单干，需要积攒什么能力？ -戒掉【工资】这个“毒药”，能做个小英雄 -文子职场上看着领导被裁……震惊！ 44:09 给自己探索搞钱设置个deadline -父母是最不理解的 50:31 瑾瑾分享做猎头时听到的小创业故事 58:11 未来是上职场还是躺平？ -都不！活出自己的路！ 以上，这期串台聊的都在这儿了，从如何搞钱、搞钱遭遇了什么聊到怎么盘一个搞钱项目、以及各种所见的搞钱故事，实打实的没什么干货也没什么水货，我觉得听完会有启发，但也许我们的烦恼并不相通。 Anyway，祝福大家金钱多多，搞钱顺利~ 【听友摄影展】 拍摄：梦梦 板正富贵的静安寺 * 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~

本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：文子 播客【贝果猫的奇思妙想】【搞钱样本】的播主 目前在shownotes里加一个板块，叫：听友的影展，会在最后放置听友每天发给我拍到的自己生活中的小美好，如果有想照片上板的听友，可以加我投稿哟~ * 本期是我与文子的串台唠嗑，有一天她跟我说，最近搞钱路上遇到了很奇葩的事情，心态有点崩，我说：要不别浪费素材，串个台聊聊？好嘛~一拍即合，立刻就开麦聊了起来。 * 我俩一对账，发现各有各的好笑，也各有各的心酸，笑过之后不禁发问：如果再来一次，现在的结局会不会被改变？我觉得很难改变，因为过去的认知就是谬误的。 * 另外就是，我们不聊成功，也不唱衰，只聊些普通人搞钱路上的体验心得，希望有用吧~ -----shownotes----- 01:28 从一则奇葩新闻说起 -靠入职N家公司，骗了60多万底薪🐂🍺 -想起了被老板支配的恐惧 03:21 正式开始搞钱的时间点是？ -彻底不上班之后，上班发工资这种不算真正的搞钱 -究竟干了哪些搞钱的事儿 15:56 文子近期遇到了什么事？ -coffee chat组局聊创业 -瑾瑾提议：如何赋能主理人们 30:21 文子之前一直在做的搞钱事是？ -万变不离其宗的自媒体 41:46 什么是欧卡？ -瑾瑾首次解释欧卡 -用好用的小工具帮助自己 45:23 搞钱路上遇到的典型现象 -参加个啥活动都是别人的获客局 -读书会居然也不干净了？ 51:26 宇宙的尽头是卖课 -明星也下场卖课了 -吴彦祖、伊能静、王晶、向太的课买过吗？ 聊完卖课，上集就到这儿了，还有下集，我跟文子继续畅聊搞钱路上的乐子，记得一起加入收听~ 【听友摄影展】 拍摄：梦梦 听说，见到玄猫就会好运增加 喵~真可爱~ * 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~

写在前面：本期因为是线上录制，且Iris老师在国外，所以音质效果不如往期（往期基本都是录音室专业设备录制的），特此提醒！ 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：星辰老师、Iris老师、观颐老师 他们的播客叫【合心谈】 * 我在得知三位职业大不相同但又相似的老师要合体办大事的时候，充满了好奇，就约了他们的时间，一起聊聊看现在市场经济低迷的情况下，他们到底在做什么？以及为何做这些，顺道也讲了他们各自技能缘起的故事。 * 我觉得现在太需要希望感了，包括我自己吧，虽然不上班，也乐呵，但是人难免会陷入绝望的情绪中，这次跟他们聊完，会觉得我所带的使命给我光明，愿以自己心意坚守疗愈他人的初心。 -----shownotes----- 01:01 在成为心理咨询师之前，是做什么的？又为什么转行了？ 02:58 在成为瑜伽疗愈师之前，是做什么的？又为什么转行了？ 06:43 在成为命理师之前，是做什么的？又为什么转行了？ 09:08 第一次遇到的客户是什么样的？服务之后有什么感受？ -星辰老师：第一通热线电话遇到惊恐发作 -Iris老师：法语上课一塌糊涂 -观颐老师：很难总结请自己听 24:57 这段经历对他们有什么样的深远影响？ 27:59 心理咨询师、瑜伽疗愈师、命理师一起在做什么事？ 以上，为本期全部内容，希望能给大家一些启发，当我们要做一件事情的时候，往往会先面对失败或者负面的情绪，只有稳定穿过后，才会看到正反馈，所以我们共勉，一起穿越周期~苟住！ 【听友摄影展】 拍摄：梦梦 蓝色城市 月圆之夜 * 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~

本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：罪案播客播主 目前在shownotes里加一个板块，叫：听友的影展，会在最后放置听友每天发给我拍到的自己生活中的小美好，如果有想照片上板的听友，可以加我投稿哟~ * 本期是串台，嘉宾跟他老婆做了一档轻松诙谐的罪案播客。在我的刻板印象里，罪案是很严肃且沉重的，但他们被大家推荐的时候总结的关键词是：轻松好笑冷幽默老少皆宜，再加上最近他们的播客涨势喜人，我就拉上其中一位播主一起聊聊他们做播客的故事以及小有所成的经验心得~ * 本期适合想做播客，但是比较迷茫的人听，虽然你们可能不做罪案类播客，但是嘉宾说的很多思路，在做播客前知道，是非常有帮助的~起码我没有做调研现在就出现了难题，害~都是辛酸泪~ -----shownotes----- 01:02 当时怎么开始做罪案播客的？ -兴趣驱动，老婆先提议的 -家庭地位几乎为0的老公点击跟随 02:51 做着做着发现：事情并不简单 -吸睛的案子都被其他台讲完了，我们咋整？ -【隔空互动】咋好咋整呗 16:31 最难的还是情绪上过不去 -泰德邦迪案中，受害者才12岁，太难受了 21:58 采纳听友建议后，成为了现在的播客撒花~ 28:00 3个月内粉丝涨到1万+，怎么做到的？ -他们夫妻档播主怎么做的 -新手可以怎么做 34:27 播客不能用流量思维做 -前期调研很重要，可以怎么做？ -录音质量也很重要，可以怎么做？ 38:30 怎么让听友评论？ -让人有共鸣 -瑾瑾做错了什么？ 41:19 播客要做出标签，但是怎么做？ 58:49 新手入手播客最重要的Tips是？ -注意音质，毕竟别人要听1小时 -本期录制是在十二海里，用的罗德的控制台+动圈麦（新手可以来这里预约录音） 以上，本期结束啦，但是我们还有一个部分没有聊，他们夫妻俩在做这个播客之后，收获了什么？后面随缘看情况再出，如果大家比较感兴趣的话，可以评论区call我~ Anyway，做播客就像跑马拉松，你能看到别人也要跟自己独处，希望我们都能坚持到终点~然后继续自己的人生~ 【听友摄影展】 拍摄：梦梦 分享今天的蓝调时刻和好看的☁＋🌳 * 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~

本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：Bruce 目前在shownotes里加一个板块，叫：听友的影展，会在最后放置听友每天发给我拍到的自己生活中的小美好，如果有想照片上板的听友，可以加我投稿哟~ * 本期是我与前大厂鹅Bruce的深度交谈，刚碰上的时候，我说你是大厂离退做数字游民，好羡慕啊，过上了我理想中人上人的生活。可是他却告诉我，这种生活很痛苦，你找不到自己，每天重复无意义的劳动。 * 听完，我沉默了很久。曾经很多人问过我，你觉得生命的意义是什么？我给过无数个可笑的答案，时至今日如果再问我，我会说生命本无意义，如果非要一个意义就是当下。 * 所以我问Bruce：那你从痛苦中走出来了吗？他说：还没有，但我在尝试。由此，我们便确认了这期播客要聊什么，他的想法和故事，我想是令人动容的，也令我启发的，最好是于你也有些许帮助~ -----shownotes----- 00:32 嘉宾的介绍 -大厂离退、数字游民、AI大模型行业 01:25 故事开场 -先从刚毕业时遇到的一个乐队说起…… -为什么他们收入那么低却每天都那么快乐？ 15:09 两次做公益志愿者的故事 -河南洪灾：腿下水里马上就瘙痒 -上海疫情：找不到人送物资而爆哭 34:15 为什么从大厂辞职做数字游民？ 38:09 做数字游民时又在内耗什么？ 47:04 未来有什么规划？ -想要有影响力 48:33 送一句话给听友 以上，本期故事暂告一个段落，每每谈及上海疫情我总是神情感伤，喉咙沙哑，但是我依然要跟Bruce致敬，谢谢他当时所付出的一切一切~谢谢~ 对了如果有想聊聊上海疫情时的苦与乐，可以跟我联系，我想开一场开放麦播客（线上无需露脸），邀请听友一起来聊，期待你的加入呀~ * 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~

本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：苹果 播客【老友唠嗑】的播主 目前在shownotes里加一个板块，叫：听友的影展，会在最后放置听友每天发给我拍到的自己生活中的小美好，如果有想照片上板的听友，可以加我投稿哟~ 本期是我与【老友唠嗑】的播主苹果进行的串台，当时苹果在得知我曾经的职业身份后，提议聊一场关于职场、招聘的真相，也碰巧我从职场下来之后，一直憋着一股气，像我这样内心过于偏向候选人的猎头，是挣不到企业的钱的，但现在处于人最多市场经济最不好的时候，我们学着接纳的同时当然也要放过自己。 过去好时代下的叙事和思潮已经过时了，不要被过去绑住，新的征程刚刚开始，加油，大时代下的小尘埃~ -----shownotes----- 01:46 从业经历的简单回顾 03:45 什么是猎头？ -苹果：像骗子 -瑾瑾：服务企业高端人才招聘业务的服务员儿 05:43 刚毕业的学生不建议从事猎头职业 -三重压力很难承受、赚不到钱白白遭罪 08:47 刚毕业从事什么岗位好？ -先从专业入手、新型行业，最重要的是去感受自己是否喜欢它们 11:51 错过大厂机会的普通牛马有什么破局机会？ -当忍者，去等待一个机会，就看你觉得是否值得 13:53 应毕生遇到猎头该问什么？ 16:02 一个学生气宝宝蜕变的故事 17:08 印象最深刻的一个候选人故事 19:38 职场招聘的真相究竟是什么？ 23:13 遇到的抽象公司离谱故事 -主角1：土老帽当皇 -主角2：小品牌小家子气 -主角3：口碑烂大街 -主角4：HR内斗波及无辜 31:34 简历修改和面试辅导重要吗？要买吗？ -基于真实招聘需求才重要 -改简历和面试辅导挽救不了人多饭少 -猎头是怎么10秒看一张简历的 42:16 是不是年龄会被卡？ -是的，没办法，1000个人抢一碗饭，怎么筛都有人进决赛圈 -补一个观点：部分缺少素养的职场高位者在这个时代下更猖狂的行使手上的权力 44:11 要接受岗位流向你的速度变慢了 45:14 职场上坚决不能接受的是什么？ 47:37 粉丝提问的答疑 1、初入职场的大学生要注意什么？ 2、新人如何在试用期跟领导同事相处？ 3、40+的职场人如何破局？ 4、想体验不同的职业但金钱不足无法支撑怎么办？ 5、I人要不要主动跟同事打好关系？ 以上，这次跟苹果聊了2个小时，我裁了1小时的内容，是关于苹果自己情况的提问和解答，如果大家觉得这期有共鸣的话，可以评论区留言，或者想听被裁掉的1小时内容也给我留言~ 关于职场的面试辅导和简历修改，如果大家需要帮助也可以链接我，给到大家一些力所能及的帮助，但我擅长的是核心思路搭建，而非做手脚替你行动。 * 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~

本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：鹏尔巴 点我跳转【鹏尔巴小红书】 目前在shownotes里加一个板块，叫：听友的影展，会在最后放置听友每天发给我拍到的自己生活中的小美好，我觉得这份爱也可以传递给大家，愿我们都能离苦得乐~ 本期的嘉宾故事，是我之后要出的【虎丘讲解】的先导片。让大家先知道下我找到了一个有意思的同类，我们同样创业过，同样失败过，同样会因为不被认可而痛苦，但我们也同样找到了自己的热爱……啊，多么的美妙，原来我从不曾孤单，只是那些一样的人，还未相遇~ -----shownotes----- 01:10 嘉宾介绍 -有道于己无功于时 出自唐代诗人王绩《自撰墓志铭》 -有道于己"指自身具备德行修养，"无功于时"则表明未建立功业，倡导超越世俗功名。 02:07 第一次创业失败是怎么回事？ -开养猪场，猪瘟、猪价、管理不善导致失败收场 06:22 创业失败最对不起的人是弟弟 -让他养成了不好的习惯，无法再过按部就班的生活 07:40 背后的女人——老婆 -优秀、豁达、不离不弃 10:44 第二次创业失败是怎么回事？ -干装修，押款、被合伙人背刺、资金链断导致失败收场 13:31 有钱就是不还的亲戚，他到底什么心态？ -当初赌博借钱时怀恨在心 -千万别碰黄赌毒，家庭会被毁掉 14:47 负债后的正确心态和做法 -积极面对，引导谈判，该承担的不要逃避 -千万千万不要去高利贷or网贷拆解，最终都会爆炸的 16:07 第二次创业欠了100多万 -被合伙人翘掉了重要关系，都怪自己懒，不亲自对接 17:50 会不会觉得自己看人不行？ 18:28 怎么看对方人品呢？ 20:04 做公益讲解前后的变化是如何的？ 22:26 做公益讲解中带给你最大的收获是什么？ 24:23 别人都说我好，除了我父亲 26:48 带父亲去听一次你的讲解吧？ -也许是父子和解的契机 28:45 找到了热爱的事情——苏州各大景点讲解 29:46 大部分人还是自私的，但我更喜欢无私 -其他导游跟我说，拍视频只讲6-7分就够了 -不用防，5000年文明根本学不完 31:20 想把苏州景点都做一遍！ 以上是本期的故事，我在剪辑的时候，又真切的感受到了鹏尔巴的快乐能量，甚至在白天我回想到我们聊的内容，鼻子都酸酸的，加之最近做兼职真的做委屈了，既想谴责自己的不坚定，又想安慰自己起码多了一份体验。Anyway，我替大家试过了，在做过热爱的事情之后，很难在适应上班的规训，尤其是看着一坨人为了一坨项目忙前忙后赔笑脸的时候，你还不能说大实话的时候，我觉得灵魂都脏了，但是让我灵魂脏掉的钱也该是几百万吧？抱一丝，那个项目都没有几百万~ 所以，祝大家不上班也有钱拿也有钱花~自由的做热爱的事情~ 【听友摄影展】 拍摄：梦梦 分享今天拍到的天空，感觉淡淡的很干净 * 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~

本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：老刘&小梅 【麻瓜夫妇】播客的播主 点我跳转【麻瓜夫妇】收听他们夫妻的欢乐日常 目前在shownotes里加一个板块，叫：听友的影展，会在最后放置听友每天发给我拍到的自己生活中的小美好，我觉得这份爱也可以传递给大家，愿我们都能离苦得乐~ 本期是邀请了播客《麻瓜夫妇》的两位主播来聊聊他们婚恋情感故事，有意思的是，本次是双方视角，而非像以前都是单人视角，其中碰撞出的一些火花和思考，令人捧腹大笑的同时，还想哈哈哈哈哈哈哈哈。 我个人非常喜欢这种故事氛围，很微小但很幸福，同时也觉得很快乐，我在主持的时候，一度被他们带入了旁观者的角色，偷偷在底下捂嘴笑，所以中间好多地方接话都慢了，因为我在笑，来不及开麦哈哈哈哈，希望这期能带给大家轻松快乐~ -----shownotes----- 00:07 片头金句 00:56 故事开场，互相介绍 -老刘眼里的小梅：妙龄少女金牛座，依赖我【叉腰】 -小梅眼里的老刘：正义善良水瓶座，热情大狗【摸脑袋】 -小梅给老刘打70分，30分扣在……？ 06:20 为什么播客叫《麻瓜夫妇》？ -哈迷，还是希望自己不普通 07:30 为什么做夫妻档播客？不怕吵架吗？ 12:10 老刘的【爹味】？ -小梅：说话过于主观，不客观 -老刘：以前不是酱婶的，现在就想这样表达不满 14:58 因狼人杀结缘，当时因为什么决定在一起谈恋爱？ -小梅：不想错过这个人 -老刘：抗拒不了小梅的猛烈攻势 19:34 当时老刘打狼人杀的水平如何？ -【真金水推掉了真守卫】大家一起来当下裁判 22:34 最终是因为什么决定结婚的？ -小梅：对婚姻的感觉并不沉重，所以不抗拒 -老刘：一开始是抗拒结婚的，后来就不管了，全情投入 -我跟小梅：16天的克制，哈哈哈哈哈哈哈哈哈 35:46 小梅的攻势怎么猛烈了？ 40:50 你们吵架后，会故作矜持吗？ -描述有一次吵大架的始末 -小梅在跟老刘比赛谁吵完后更快冷静【哈哈哈哈哈哈】 46:31 平时吵架后会如何处理？ -记录一次婚姻保卫战始末 -老刘说：是条汉子就把结婚证撕了 -小梅说：撕了就离不了婚了呀 -我：哈哈哈哈哈哈哈哈哈 58:06 小梅自己的反思 58:43 关于夫妻日常中快乐的部分 -小梅：无限的分享欲 -老刘：无条件接受分享 -还有老刘2次买错了车票机票 64:53 恋爱与婚姻的大不同 -小梅：委婉让老刘洗臭jio~哈哈哈哈哈哈 -老刘：无啊 74:10 爱情保鲜小妙招 以上，这期就结束啦，最近都在尝试做稍微长一点的单集，以前总觉得废话太多容易不耐烦，现在我觉得似乎这种想法是被荼毒了，就像本期中夫妻双方的笑闹，虽然没信息量，但是氛围也足够好啊~ 【听友摄影展】 拍摄：梦梦 淡淡的干净天空 * 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~

讲解嘉宾：鹏尔巴 小红书：快乐的鹏尔巴【点我跳转】 本期是我跟着鹏尔巴，来到苏州虎丘的景点，从【吴中第一山】牌坊处开始的，最后在虎丘斜塔前结束，后期我会慢慢更新一个详细版本的shownotes让大家更清晰的去做苏州虎丘的攻略。 另外如果大家有被鹏尔巴的讲解打动，也非常欢迎大家链接他，去苏州让他当面给你讲解各个景点 最后，我想把景点讲解继续做下去，所以也需要各位听友的真实反馈，我会根据大家提出的意见来优化【景点讲解】系列的内容，先鞠躬感谢大家啦~ ps：下周开始我就每天抽空更新补全一下shownotes，所以大家如果后续再进来看到shownotes是半装修状态的，见怪勿怪哈~