
13|读书杂谈:如果人生可以重启,你想回到哪里?萤之光日语十年|步履不停,山海可期(附最新招生启事) 本期嘉宾: 萤之光日语云居班两位同学:kiki、李果汁(微信公众号:“一丢丢好奇心”) 本期内容介绍: 在婴儿时期,我们用尽全力在“想要”:想要吃、想要抱、想要得到回应……但不知道从什么时候开始,我们慢慢学会了另一件事——把“想要”收回去。这一期,三个“中女”坐下来,聊了聊生命中关于“想要”的那些事儿。 我们以日本作家益田米莉随笔「ほしいもの」《想要的东西》为引子,由三人逐段进行日语朗读,约6分钟。我们把随笔内容分为五个部分,每个部分先朗读原文,再围绕文章内容展开杂谈。我们谈及欲望、生命力、遗憾、自我评价、人际关系等,毫无保留地分享了各自生命中的体验和感受,构成了一期真诚而生动的内容。 需要日语原文的朋友,请添加主播微信备注“萤之声”进入听友群领取。 时间轴: 00:01:07寒暄,自我介绍(含日语) 00:02:27本期内容介绍 00:04:32 日文朗读Part1 00:05:42 杂谈1:你有现 在 立 刻马 上就想要的东西吗? 00:08:23在婴儿身上看到的蓬勃生命力 00:12:48 念念不忘的童年味道:酸豆角和铺盖面 00:14:21只要还有想吃的东西,就证明又可以活下去了… 00:16:13我们还是我们:中二时期的少女魂=中女时代的想望 00:17:23日文朗读Part2 00:18:33 38岁:足够年轻,同时也变得更强大了 00:21:06 如果必须放弃现有的认知和经验,你愿意回到过去吗? 00:23:52 如果可以带着现有的认知和经验,你想回到几岁的时候呢? 00:29:29日文朗读Part3 00:30:34 38岁以后,不再那么在意他人对自己的评价了 00:31:49 35那年,因为几个陌生人的恶评而重启心理咨询 00:34:51低自尊人格:过于在意别人的评价而深陷其中 00:38:35决定不再像教导主任一样训斥自己、评价自己 00:42:20 乐观看待“身心失调”这件事,它让我更加了解自己 00:44:30 他人口中那些评价你的话,其实是在评价他自己 00:46:35 日文朗读Part4 00:48:26 下一次哈雷彗星接近地球的时候,我们就70岁啦 00:52:23 想象老后生活,你要做怎样的“老太太”呢? 00:54:14 有关死亡的记忆片段,不同生命状态下对死亡的不同感受和理解 01:01:53 《葬送的芙丽莲》:近乎永生的精灵魔法师和脆弱人类之间的约定 01:05:56 00:45:50 日文朗读Part5 01:06:33 “好想好想再看一次哈雷彗星啊,请一定让我活到那时候呀!” 01:09:38 “看到周星驰老了,产生过一闪而逝的念头,愿意用我的生命换他活久一点” 01:10:26生命是一趟“美的旅程”,从吃一口奶用尽全身力气的婴儿到垂垂老矣的暮年 01:11:55 相约35年后,2061年,哈雷彗星再来时 本期谈及的一些影视剧、节目、书籍等: 1、 日剧《平屋慢生活》『ひらやすみ』 2、节目:《十三邀》S9E3:许知远对话徐小虎 3、节目:《第一人称复数》第二季EP01 《大人笨》 4、书籍:《老去的勇气》作者:岸见一郎 5、日剧:《重启人生》『ブラッシュアップライフ』 6、电影:《诗》导演:李沧东 7、日剧:《一公升的眼泪》『1リットルの涙』 8、导演:赵婷 9、动漫:《葬送的芙莉莲》『葬送のフリーレン』 10、韩剧:《来自星星的你》 11、诗句:生年不满百,常怀千岁忧。——出自《古诗十九首》 12、电影:《恋恋笔记本》导演: 尼克·卡萨维蒂
12|日语朗读会:天亮了,我要开窗啦萤之光日语最新招生信息 2025年12月27日,一年一度的朗读会。 我们选择了诗歌、书信、绘本等内容, 紧张又期待地聚在一起,共同决定,“这个夜晚,读给自己听”。 本期内容时长40分钟,节选了朗读会的一小半片段。 朗读素材: 1、诗歌:(初级)「はじめてのきもち」谷川俊太郎 2、书信:(初级)书信1:「毎日笑っていますか」小川糸 3、绘本:(初级)「あさになったので まどをあけますよ」荒井良二 4、诗歌:(中级)「私を束ねないで」新川和江 5、书信:(中级)书信2:「おばあちゃん」小川糸 需要以上素材的朋友可添加主播微信。 其中,两封书信出自小川糸的小说代表作《山茶文具店》。 朗读者: 春山班学习者(初级上) 万叶班学习者(初级上) 弥生班学习者(初中级) 云居班学习者(中级上) 云隐班学习者(已毕业) 朗读会的流程有传统项目“读日语绕口令练习”,也有新增加的有趣的小环节。 看似在读日语,其实,我们读的是爱、是深情、是心灵悸动、是女性力量、是自我和解、是和平与感恩。 2026年已经开启了,2025年的那个夜晚的读书声和笑声,依然在我内心回荡。 2026年,期待与你们,继续经由日语学习这条小路,探索更丰富的生命地图。 萤之光日语最新招生信息
11|日语新年寒暄:你爱着你自己,这就是好的开始新年好!2026年转眼已经过去一周了。最近你过得好吗? 这一期新年寒暄尝试了中日双语的形式,作为年初和大家的一次小小的“见面”吧。 虽说年头新了,但日子依然如旧。比如,我今年也用的hobonichi的手帐。今年hobonichi有一句广告语,我特别喜欢,在这里分享给各位。 英文版、日文版、中文版,你更喜欢哪个版本呢? 英文版是: YOU LOVE YOU You loving yourself. That’s probably a good start. 日文版是: あなたが、あなたを愛すること。 いい始まりは、たぶん、そこ。 中文版可以这样理解: 你爱着你自己, 或许,这就是好的开始。 我更喜欢英文版。
10|睫毛:没有哪场风雪,可以击败一株决定要好好活下去的植物本期嘉宾: 睫毛的花园主理人:睫毛。她至美至善,至柔至坚。 睫毛的故事太长,一两句不足以概括,请允许我写个小作文吧! 发布的这天是睫毛的生日,祝福睫毛,生日快乐,重生快乐。 2018年,我和睫毛第一次见面,在胡同里的北平小院,那一天阳光透过玻璃照进来,她在花间笑。这年春天,在睫毛的慷慨分享下,我们每周五在这里围着大长桌学日语、喝茶、吃水果、尝点心。 那时候的睫毛,是超人气品牌的创始人,是人人称羡的花仙子。她在北京拥有七家餐厅、民宿、酒店,包括北平咖啡、北平国际青年旅舍、北平小院青年旅舍、北平花园、北平北京站青年旅舍等。 在我们没有见面的这七年多时间里,她经历了糟糕的婚姻,为了离婚被迫放弃自己亲手创办的品牌,经历了严重的抑郁症、反复发作的寻麻疹,经历了居住多年的房子一夜之间被拆迁,兜里只剩十元钱,独自一人为了争取自己的权益无助地站上法庭,经历了难以想象的人生至暗时刻…… 然而,即使在风雪交加的夜晚,即使房子被拆迁,她依然保全了她花园里的每一株植物,依然在即将被推倒的墙壁上画满了画;即使恶人不断来犯,她依然时时刻刻都在传递爱与美,良与善。 我很开心,听到她说,住在乡下的日子里,她在慢慢地好好地生活着,在过像电影一般,每一帧都很美的真实生活着。听到她说,剪短头发,似乎整个人的重担都卸下了很多。 睫毛说,她觉得自己很勇敢,把自己的故事讲出来;她说,如果有一两个人因为听到自己的故事,而被安慰到、被鼓舞到,也就足够了。她说,她像植物一样,经历风霜雨雪,但依然朴实无华地活着,直至生命的最后。 这期采访,我们聊了近三个小时,碍于篇幅有限,剪辑了100分钟的音频。睫毛毫无保留地分享了自己从生命早期到20岁、30岁、40岁的重要故事,整期内容,像一部跌宕起伏的唯美电影。 00:07:16第一段,她在青海大草原上,赤着脚在油菜花海里奔跑,没有尽头; 00:36:59第二段,她大学毕业,爱上旅行,回北京创办品牌,开到了七家店; 00:48:41第三段,她在电影院、在法庭、在糟糕的关系里,品尝流不完的眼泪; 01:23:01第四段,她住回村子里,重新创办了睫毛的花园咖啡馆,她依然画画、阅读、照顾花草、一个人爬山、照顾受伤的小鸟、目送夕阳回家。她说,她在好好活着,认真过日子。 目前,睫毛在顺义郊区经营着一间名为“睫毛的花园咖啡馆”,这里草木环绕,阳光充足,非常适合一个人发呆或者和朋友小聚。同时,在2024年,还在阿那亚金山岭经营着一间名为“睫毛的花园:云端的家”的民宿,既远离尘嚣,又温馨舒适。 如果你对睫毛和睫毛的花园感兴趣,可以在以下平台搜索并联系睫毛。 🧣微博:睫毛的花园 📖小红书:睫毛的花园 🦋视频号:睫毛的花园
09|兴趣日语学习者访谈:折腾复折腾,日日是好日本期嘉宾:ふうさん|Ritto 终身学习者,就职于互联网大厂,以学习为兴趣,爱好运动,多年播客主播。 日语学习时长:一年半 在哪里可以找到她? 小宇宙、公众号:不期而遇FM 她的生活: 本期提及的自媒体账号: @克林日语挑战中、@達也 本期提及的部分人物名及作品图:安藤忠雄、村上春树、星野道夫 00:43开场寒暄&自我介绍(中日双语) 06:06 竟然为了600元奖学金,连续365天英语打卡 10:21 村上春树、安藤忠雄、星野道夫……学日语后离他们更近了 17:09 学习有阻力,幸好有靠谱的学习搭子 23:19 “错了也没事,反正大家都是朋友!” 26:00 我们感受到的恐惧来源于现实,还是内心? 32:16 旅行、加班、出差时,如何安排学习? 35:17 每天两三分钟,跟着博主学日语 38:23 “学习英语的经验告诉我,量变一定会带来质变” 42:40 “弦老师的语法课,他讲语法像呼吸一样简单” 43:14 运动基因被唤醒&语言学习与运动的相似之处 47:15 触摸新事物,帮助我们更好地了解自己 48:49 “妈妈,你快去写作业吧,不用陪我了!” 55:33 在日本旅行的经历,如何影响日语学习 59:44 中日之间的文化差异&在细微之处注入敬畏之心 01:04:40 我对语言感兴趣,源自于我对人感兴趣 01:06:42 “我从来不后悔选择了英语专业,语言学习对我的影响远大于语言本身” 01:10:26 “一个不走寻常路的妈妈”“跟先生AA制” 01:11:29 日日是好日,勇于折腾从来不是坏事 01:15:28 信任自己的直觉&忠于自己的感受 01:20:09 给日语学习者的一些小小建议
08|终身学习者访谈:人生是缝缝补补的旅程本期嘉宾:引祠 前汉语老师,传统生活方式的践行者,万物草堂伴读。以书画笔墨为媒介,遨游乎虚室,躬耕乎典坟。 在哪里找到她? ①微信公众号:萬物草堂 ②小红书:引祠 萤之光日语最新招生信息 本期主要内容: 00:38 开场介绍&终身学习 08:59 “念头就像住在身体里的猴子” 12:52 给念头减负:运动和断舍离 17:47 “文化”就是把从书本中读到的文章,化进日常生活 23:14 引祠:为了教中文而开始学习中国古典文化 29:31 在日本感受二十四节气:四季的流转就在手边 36:19 看书越多越能体会他人所看见的世界 41:18 当孔子遇见苏格拉底…… 45:58 当真正理解对方,中间那堵墙就消失了 51:20 在痛苦与变化中寻找生活的“道” 55:62 → 56:02 盲人摸象:每个人都只能“看到”部分的世界 57:02 山水美学:两根枝杈不会指向同一片虚空 01:02:17 每一次学习,都是照见自我的良机 01:05:52 循道而行,百姓日用而不知 01:08:48 变老的礼物:意识到自己的局限性 01:13:42 万事万物皆是镜子:人生是缝缝补补的旅程 01:16:37 “你想回到20岁吗?”“不敢想象这样活下去老了会有多舒服” 引祠的生活:
07|中日双语:治愈系作家小川糸给我的生活美学启示本期配乐:坂本龍一《aqua》 中日对照版请移步微信订阅号“萤之光日语”。 关于新书的作者访谈请移步微信视频号“萤之光日语”。 兴趣日语学习者最新招募消息:零基础秋野班正在招募 00:25 出场书籍:小川糸『いとしきもの』 02:38 日语原版选读 04:31 中文翻译朗读 05:56 「ハレの日」 08:09 舍不得常去的咖啡馆 10:23 小川糸的生活美学 13:28 如果你想了解更多……
06|兴趣日语学习者访谈:不要把人生的可能性想得太窄了【本期嘉宾】 ジュース|果汁 前出版行业从业者、文艺爱好者、语言学习爱好者。 日语学习时长:3年 微信订阅号:一丢丢好奇心 萤之光日语最新招募信息 00:00:28 开场的自我介绍~ 00:03:26 日语学习进路:等待100多天的云居班 00:05:07 十年之间开始四次,又放弃了四次 00:07:21 重新开始学习日语的缘起 00:09:42 日语学习的记忆就像远古的化石层 00:11:11 适当松绑,享受过程 00:12:40 “不怕学习困难,我是有岩层储备的!” 00:15:58 功夫在诗外:课外学习时间要多久? 00:17:05 日拱一卒,不断摸索无痛日语学习方法 00:18:06 日语课是我生活中的“定海神针” 00:20:50 “他们都很嫉妒我学日语……” 00:25:59 兴趣学习者不可以考级吗? 00:27:32 日语学习者考级教材推荐 00:30:53 现在的日语水平可以阅读原版书籍吗? 00:33:59 在日本旅行期间如何使用日语? 00:36:01练习口语的小技巧:尽情地“自言自语”吧! 00:39:28 请问,「みぞれ味」的刨冰是什么味道? 00:43:22 妈妈和孩子一起学日语会如何? 00:45:59 作品里的日本、想象中的日本,真实可触的日本 00:52:20 你会做日语的梦吗? 00:56:14 学习是“愉悦的、充满发现的旅程” 01:04:45 不要把人生的可能性看得太狭窄了! 01:09:00 日语学习也可以是有审美的 01:14:30 推开虚掩的大门,可以做的事情还有许多 01:19:45 日语学习的心悦时刻和自由时刻 01:22:46 “中女”爱读的作家清单 【对话中出现的部分信息及日语说法】 我们“中女”爱读的日本作家: 多和田葉子(たわだ・ようこ) 伊藤比呂美(いとう・ひろみ) 佐野洋子(さの・ようこ) 上野千鶴子(うえの・ちづこ) 小川糸(おがわ・いと) 米原万里(よねはら・まり) 茨木のり子(いばらぎ・のりこ) 果汁的考级教材推荐: 《新完全掌握系列》(新完全マスターシリーズ) 《小动物系列》(日本語能力試験対策「日本語総まとめ」シリーズ) 《新日语能力考试・万词对策》 《迷你故事记单词》(ミニストーリーで覚える日本語能力試験ベスト単語) 萤之光日语教室招募信息 【果汁的日语学习手帐】 萤之光日语最新招募信息
05|兴趣日语学习者访谈:得到一块巴别塔砖石,离星星更近一点【本期嘉宾】 なぎさん|马小熊 独立策划人、摄影师、品牌顾问 小红书:马小熊(熊小柒月) 【对话中出现的部分信息及日语说法】 独立杂志:『nice things』、『Casa BRUTUS』(日本生活方式杂志) 品牌名:D&DEPARTMENT(由设计师长冈贤明创建的设计文化平台)、農口尚彦研究所(由传奇杜氏農口尚彦创立的酒造)、不完美星球(致力于中国传统文化密码在当下的日常生活使用) 日本地名:金泽(かなざわ kanazawa)、富山(とやま toyama)、高松(たかまつ takamatsu)、神户(こうべ kobe)、尾道(おのみち onomichi)、饭田(いいだ iida) 其他名词:凪(なぎ)、敬老の日(けいろうのひ)、漆器(うるし)、满月(まんげつ)、螺钿(らでん) 日剧《风平浪静的闲暇》:『凪のお暇』(なぎのおいとま) 00:00:23 开场的自我介绍~ 00:01:41 与学习者对话的初心 00:03:00 第一期邀请なぎさん的三个原因 00:04:00 为什么取名叫「凪」? 00:05:30 报名时日语基础如何? 00:06:18 犹豫了多久开始学习的? 00:07:30 选择萤之光的原因 00:08:45 なぎさん为什么想学日语? 00:13:00 预备课学习的体验怎么样? 00:16:14 正式开学之后的感受 00:20:00 自我奖励、学习搭子、情绪调节 00:21:38 日常花多少时间学习日语 00:24:02 学习的枯燥和愉悦、支持体系 00:26:55 学习是一个打开自己的过程 00:28:36 “珍惜每一次表达” 00:29:48 旅行期间如何学习“童话般的奇妙夜晚” 00:33:58 看回放or上直播课? 00:35:53 兴趣学习者&成熟的大人 00:40:46 初学者在日本旅行如何使用日语 “离天上的星星更近了一点的那些瞬间” 00:59:36 学日语犹如打游戏 “往前走吧,不必困在此处” 01:07:34 创造让自己感到喜悦的部分 01:14:27 假如用几个词来形容学习日语的感受 01:21:36 给想开始学习日语的同学的建议 * 【なぎさん和她的摄影作品】 招募|日语零基础,「秋野」如歌
04|八月盛事盂兰盆节,日本人如何让思念有了形状?00:59 盂兰盆节是怎样的节日 01:26 盂兰盆节的发展历史 03:33 日本各地过的盂兰盆节日期有何不同? 07:30 我们在东京的观察……日本人怎么过盂兰盆节? 12:50盂兰盆舞,阿波舞“既然都是傻瓜,不如一起跳舞吧” 18:20 其他与盂兰盆节相关的活动 20:40 关于盂兰盆节,我们的理解和感受 27:45 盂兰盆节期间旅行的小提醒 本期节目中出现的日语单词: 1、お盆(ぼん)➡盂兰盆节 2、祭(まつ)り➡祭祀、节日 3、盆踊(ぼんおど)り➡盂兰盆舞 4、阿波踊(あわおど)り➡阿波舞 5、ホオズキ市(いち)➡鬼灯草集市 6、踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らにゃ損損➡阿波舞的口号 ホオズキ市 拥有四百年历史的阿波舞 精灵马、精灵牛
03|从《东京八平米》谈起,在日本扔垃圾到底有多“可怕”?01:10 本期主要内容介绍。 01:55 本期内容灵感:日籍华人作家吉井忍散文集《东京八平米》 09:30 八平米=四畳半?一张榻榻米有多大? 14:24《东京八平米》关于扔垃圾的段落选读 16:05 我们生活中扔垃圾与书中的不同 17:58 一户建、アパート、マンション、不同的建筑类型如何扔垃圾?有什么区别? 20:40 我们所居住区域的垃圾分类标准 28:10 我最发愁扔的垃圾,头大…… 29:15 扔一张单人床要200元人民币??? 29:37 住在昂贵的酒店,想扔一个坏掉的行李箱竟然被前台拒绝了? 30:33 在日本扔所有垃圾都需要收费吗? 32:01 日本街头没有垃圾桶,那出门垃圾怎么扔? 33:40 光学会分类还远远不够,扔垃圾还有哪些注意事项? 36:00 在日本两年,扔垃圾对我们带来了怎样的影响? 38:58 给来日本旅行或生活的朋友的一些小tips 43:40《东京八平米》段落选读,愿你我都拥有属于自己的“八平米” 节目中提到的书和作者 书名:《东京八平米》《四季便当》《东京本屋》 作者:吉井忍 摄影师:都築響一 节目中提到的APP メルカリ ジモティー 节目中提到的日语单词: お湯(ゆ):热水 ほっとする:安心、放心 我所居住的市的垃圾袋颜色及价格
02|从鸡毛掸子到线香花火,聊一聊日语中关于夏天的9个拟声拟态词这一次是两人聊天的形式,本期内容你可以听到—— 一个e人和一个i人、一个文科生和一个理科生、一个南方人和一个北方人、一个老师和一个学生,聊关于夏天那些事儿,学关于夏天的日语单词。 全程从阳光聊到风,从汗水聊到团扇,再到鸡毛掸子、线香花火、可口可乐、长颈鹿、麒麟啤酒、浴衣、风铃、电解质、不规则运动…… 你可以听我们闲聊关于夏天的那些事儿,如果要划重点听单词,可以按照以下时间轴寻找。 02:30 本期灵感 03:25日语中的拟声拟态词 06:20 ギラギラ 08:04 ジリジリ 13:10 ベトベと 16:10 ムシムシ 18:11 ごくごく 20:46 ぱたぱた 24:45 ぱちぱち 29:26 ちりんちりん 33:08 复习所有单词和例句
01|日语读诗:女性诗人茨木则子,“一个人也可以很热闹”本期分享日本女性诗人茨木则子(いばらぎ のりこ)的诗歌《一个人,也很热闹》。 节目中会朗读日文版、中文版和分享个人化的诗歌赏析。期待你的喜欢。 00:40 诗人简介:跨过大正、昭和、平成的一生 02:45 日文版朗读:「一人は賑やか」 04:33 中文版朗读:《一个人,也很热闹》像森林,像海洋 05:50 全诗中最喜欢的句子:“梦噼里啪啦地迸发出来” 08:40 一首有生命力的诗歌,是储存百年之后依然可口的佳酿 * 诗歌日文原文(假名注音版)如下: 一人は賑(にぎ)やか 茨木(いばらぎ)のり子(こ) 一人(ひとり)でいるのは 賑(にぎ)やかだ 賑(にぎ)やかな 賑(にぎ)やかな森(もり)だよ 夢(ゆめ)がぱちぱち はぜてくる よからぬ思(おも)いも 湧(わ)いてくる エーデルワイスも 毒(どく)の茸(きのこ)も 一人(ひとり)でいるのは 賑(にぎ)やかだ 賑(にぎ)やかな 賑(にぎ)やかな海(うみ)だよ 水平線(すいへいせん)もかたむいて 荒(あ)れに荒(あ)れっちまう夜(よる)もある なぎの日(ひ)生(う)まれる馬鹿貝(ばかがい)もある 一人(ひとり)でいるのは賑(にぎ)やかだ 誓(ちか)って負(ま)け惜(お)しみなんかじゃない 一人(ひとり)でいるとき淋(さび)しいやつが 二人(ふたり)寄(よ)ったら なお淋(さび)しい おおぜい寄(よ)ったなら だ だ だ だ だっと 堕落(だらく)だな 恋人(こいびと)よ まだどこにいるのかもわからない 君(きみ) 一人(ひとり)でいるとき 一番(いちばん)賑(にぎ)やかなヤツで あってくれ * 中文译文版(nana译)如下: 一个人独处,很热闹 茨木则子 一个人独处时 很热闹 像一片热热闹闹的森林 梦噼里啪啦地迸发出来 邪恶的念头也涌现出来 还有雪绒花 和毒蘑菇 一个人独处时很热闹 像一片热热闹闹的海洋 地平线倾斜着 有风暴来袭的夜晚 也有风平浪静时出生的蠢贝 一个人独处时很热闹 我发誓 这不是嘴硬 独处时感到孤单的人 若两个人在一起,往往更孤单 如果很多个这样的人在一起 就会咚、咚、咚、咚——地一声 堕落 亲爱的恋人啊 我还不知晓 你如今身在何处 但 当你独处时 也一定要是最热闹的那个人啊