——作为女性，相信自己的强大。 本期节目，露露邀请斯坦福的好友Janice，一位横跨中美的生物医药创业者，一同聊聊作为事业家庭两手抓（既要又要还要~）的二胎妈妈，在心态和生活上如何自洽。结尾附上给妈妈们的反内耗+自我肯定问题清单（也是本期采访的大纲！）。 本期内容： 生二胎和一胎心态上有什么区别? 睡眠质量如何保证? 焦虑的来源是什么，怎样可以减少焦虑? 情绪模式竟然会代际遗传? 当妈妈后社交上的变化？ 和长辈之间的相处有哪些心得？ 没时间运动怎么办？ 暗自发疯时刻 CEO妈妈来美国出差一拖二是啥感觉？ 时间管理是啥？可能我确实是在牺牲睡眠时间😂 管理家庭就像开公司，但是不能开除员工！这个公司还不能散伙！ 社会要求女生又要赚钱又要照顾家，那就不要太挑剔我们了！ 人间清醒时刻 自己不止是被职业和事业所定义的。这只是生活的一部分。 情绪模式会代际遗传。家长的情绪会影响孩子。 拒绝无效社交。对人也有更清醒的判断。 别人看我工作完了还要带娃，感觉要累疯掉，但我乐在其中。 自己掌控欲太强，所以才要什么都管。要么自己做不抱怨，要么学会放手。 有啥直说，不要内耗。沟通很重要。 孩子成长很快，转瞬即逝，珍惜当下的每一分每一秒。 母亲是孩子的榜样，也是孩子面对外界的底气。 二胎妈妈职场女性的身份，让我们更加自信了。 精力管理的精髓：专注力！ 自我防御力很重要。不要太在意别人对自己的看法。 享受和孩子们在一起的时刻——孩子会给我们很多灵感。 很多难过和纠结来是内耗。 上天在降大任于你时，也给了你支持你的家人。 如果你对一件事的要求特别高，那就自己做。 女性的社会责任和家庭责任都很大。要对自己自信，女性之间也要彼此支持。 外包家务，也是一种对自己的投资。 觉得自己能行，你就行。 本期推荐： 推荐跑步这个极简运动！！ 推荐书籍 《精力管理》（ThePower of Full Engagement） 献给妈妈们的反内耗+自我肯定问题清单： 如果不用任何头衔/工作/职位/学位/毕业院校这些来介绍自己，你会怎么跟大家说“你是谁”？ 如果今天不谈工作，也不谈孩子，你最想聊什么。 如果用 3 个关键词 来形容现在的你，会是什么？ 有没有一个你其实不太想被贴上的标签？ 你为什么选择了现在的工作(或者不工作的状态)？你对自己的工作/状态是否满意？ 成为二胎妈妈之后，哪一件事是你完全没有预料到的？ 在生活或工作中，哪些事情对你来说最有挑战？ 你的一天大概是怎样度过的？ 当你处于低能量状态时，通常会如何应对？ 你是否会主动拒绝一些消耗型的事情或社交？ 在你的经历中，结婚、生孩子是否曾让你感觉与自我实现产生冲突？ 你对“自我价值”的理解，和二十多岁时相比，有哪些变化？ 你如何把“家庭”当成一个长期项目来运营？ 家庭中是否有明确的分工或默认的规则？ 哪些事情你觉得“必须自己来”，哪些已经学会慢慢放手？ 你与长辈的相处模式是怎样的？ 在育儿这件事上，你和长辈之间最大的分歧是什么？ 有没有一些来自长辈的观点或话语，让你至今觉得很有道理？ 能否分享一两个让你感到幸福或满足的瞬间？ 你会焦虑吗？是否有过失眠的时刻？ 你是否允许自己不完美？ 你对现在的自己状态是否满意？ 你今年的计划是什么？ 你今年最重要的一个心愿是什么？ 你当下所面对的最大挑战是什么？ 对一个正在经历你现在阶段的妈妈，你想说什么？ 节目宗旨： 不是人间清醒，只是暗自发疯~(≧▽≦)/~ 《小喇叭广播站》是一档和朋友们的聊天节目。希望我们可以通过幽默、轻松的方式，与你探讨大家关心的话题，提供新鲜的视角：世界观、个人成长、育儿、女性、读书、艺术、科普…欢迎收听小喇叭广播站！ 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威

这又是一期干货满满的播客！ 欢迎主播威威的回归，为我们带来了充实幽默的49分钟！ 这期我们（二胎妈妈露露和一胎妈妈威威~）对常见的孕婴物品进行了大讨论，介绍了几十种常用物品的使用场景和方法，并且在节目中讲了一些平替，还有孕产护理+育婴tips。大家根据自己的经济能力和家庭环境选择。没有最好的，只有最合适的。我们根据自己的实际经验为大家解读，这些东西都是干什么的～ 刚需/强烈推荐: 孕妇内裤 大码衣服裤子 大码高腰秋裤-产后还可以穿一段，护肚子 方便穿脱喂奶的纯棉睡衣（和服样式、对襟） 纯棉哺乳文胸（如果亲喂） 泵奶器❗️ 奶瓶❗️ 奶粉❗️ 奶瓶刷 维生素D（遵医嘱） 尿布❗️ 隔尿垫 小的棉纱巾（口水巾/拍嗝/洗脸洗澡） 大的棉纱巾（浴巾、盖巾、包被） 干的棉柔巾（也可以用棉布或者纸巾） 围嘴/围兜 屁屁膏 奶嘴（为什么要尽量少用） 防溢乳垫（如果经常出门） 宝宝监控 宝宝指甲剪（小剪刀和普通小指甲剪） 鸡肋/可有可无： 托腹带 孕妇帽（冬天/风大的地方或许需要） 大的吸管杯（产后躺着喝水） 乳头膏（可以用干净的椰子油代替，很快就不用了）（抗生素药膏？乳盾？详见vol.8和vol.9-《喂奶这件大事》） 疤痕膏 防水贴 疤痕贴 安抚巾/安抚物（宝宝喜欢的东西可能出乎你的意料~） 宝宝背带 腰凳 婴儿床（床单、床垫） 床中床（其实很好用，炎热地区慎用，也只用几个月） 梳子（头发少的可忽略😂） 温奶器 奶瓶消毒柜 哺乳枕 哺乳椅 免手扶泵奶专用文胸（可能胸大的姐妹可以用到……需要平替的姐妹可以搜搜胎心监护松紧带的泵奶器绑法！或者来群里问露露~） 胎心监护仪 牙咬咬/牙胶 中药洗头？ 奶瓶架 奶瓶专用洗洁精 慎买/踩雷： Swing/摇摇床 云片枕 声光电玩具 暗自发疯时刻： 坐月子根本不用穿内衣！ 泵奶器还有手动的！？ 妈妈的钱真的太好赚了。 尿布台和餐椅有可能是安全隐患啊~ 给宝宝剪指甲是个技术活…… 人间清醒时刻： 时间会让一切慢慢好起来。我们的身体是很厉害的！ 很多时候我们需要的不是物品，而只是需要更多时间。 好多东西都是在挣父母焦虑的钱。 二手的东西也蛮好用的。 买什么东西需要根据家里的带娃模式来确定（有人帮忙？独立带娃？） 消毒这件事不需要执念。早晚要接触外界，培养免疫力。 节目宗旨： 不是人间清醒，只是暗自发疯~(≧▽≦)/~ 《小喇叭广播站》是一档和朋友们的聊天节目。希望我们可以通过幽默、轻松的方式，与你探讨大家关心的话题，提供新鲜的视角：世界观、个人成长、育儿、女性、读书、艺术、科普…欢迎收听小喇叭广播站！ 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威

关关难过，关关过。 不管你是否已经生了小孩，但愿这期节目可以在你母乳喂养遇到困难时，可以增加自己的自信心。 上一期和大家分享了哺乳期的六大难关中的前三个！本期继续~ 第四关：与宝宝的配合 第五关：产后抑郁和自救 第六关：断奶退奶 插播： 哺乳期嘴唇干裂与补充维生素B2 与家人的关系 本期内容： 1. 第四关：孩子这一关最难过！ 母乳性黄疸与病理性黄疸的区别? 亚洲人更容易母乳性黄疸吗？ 哺乳姿势的超级变变变!常见的几种哺乳姿势~ 瓶喂就会轻松一些吗？ 2. 第五关：产后抑郁症 造成产后抑郁的因素有哪些？ 哺乳是不是其中的一个很大因素？ 激素变化对产后抑郁有何影响？ 怎样可以尽量避免产后抑郁？ 喂奶时可以做哪些事情，刷剧，看邮件，忙工作？还是按摩，冥想，运动，放空？ 产后互助群加起来~ 3. 第六关：退奶、断奶 头一次听说退奶和断奶是两件事？ 什么时候断奶退奶好？ 如何进行自然离乳？ 如何人工干预，主动退奶？ 什么情况下需要暂停退奶和给小孩断奶？ 奶睡有何利弊？ 暗自发疯时刻： 喂奶晚了一分钟，脾气一发不可收！ 猛虎式扑奶了解一下~ 奶阵来临前会有一种末日感，非常难受的一瞬间。这是激素在起作用。 奶睡真香，就是断奶难！ 人间清醒时刻： 舒适的母乳环境和习惯很重要，不要没苦硬吃！ 长期缺乏睡眠、生活的变化、婆媳关系、育儿的压力，但是不得不说，激素变化在其中起到了至关重要的作用！ 第一次明白禅修中经常提到的一个概念，感受和事实是不一样的。要让理智战胜感受。 一生要强的中国女性，哺乳这件事也要一百分吗？ 要尽量向外界寻求帮助。 下期预告： 奉听友之命，为大家带来一期好物分享！专注于产前、产后和头几个月宝宝的需求，简单实用为准则~敬请期待！ 节目宗旨： 不是人间清醒，只是暗自发疯~(≧▽≦)/~ 《小喇叭广播站》是一档和朋友们的聊天节目。希望我们可以通过幽默、轻松的方式，与你探讨大家关心的话题，提供新鲜的视角：世界观、个人成长、育儿、女性、读书、艺术、科普…欢迎收听小喇叭广播站！ 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威

关关难过，关关过。 不管你是否已经生了小孩，但愿这期节目可以在你母乳喂养遇到困难时，可以增加自己的自信心。 第一关：乳头破裂 第二关：增加奶量 第三关：堵奶 第四关：宝宝黄疸与哺乳姿势 第五关：产后抑郁和自救 第六关：断奶退奶 本期内容： 亲爱的听众朋友们，这期由于档期问题，由露露一人为大家带来~敬请收听！希望各位不会睡着~ 1. 生孩子当天是怎么开始给宝宝喝第一口奶的？什么是skin to skin？ 2. 听说过生理性涨奶吗？ 3. 母乳vs配方奶的客观分析: 母乳：从免疫学角度、产后恢复说起。母乳为什么可以促进子宫收缩？ 配方奶：方便，可定量。 4. 母乳六大难关-第一关：乳头破裂 怎样修复受损的乳头，还能保持不回奶？ 抗生素、乳头膏、生长因子、乳盾都怎么用？ 晒太阳可以帮助愈合吗？ 遇到母乳教医院怎么破？ 手排奶(挤奶)可行吗？ 宝宝前几天不接受亲喂，后面还有可能再吃妈妈的奶吗？ 5. 第二关：增加奶量（下奶） 妈妈的激素是怎样变化的？ 奶阵是什么现象？ 怎样增加奶量？有哪些食物可以“下奶”，吃东西管用吗？ 吸奶器的使用？乳头凹陷怎么办？ 6. 第三关：堵奶 为什么会堵奶？如何避免？ 堵奶的解决秘籍！ 堵奶与乳腺癌风险有关吗？ 暗自发疯时刻： 剖腹产妈妈亲喂简直是人间酷刑！ 奶阵来了有种emo的感觉……然后赶紧捂住！ 一夜没泵变石头奶！ 人间清醒时刻： 心情和睡眠甚至比食物更重要 宝宝是最好的通乳师，人形吸奶器 妈妈是人形奶瓶+安抚奶嘴 堵过奶的姐妹，哺乳期一定要密切关注囊肿和结节，哺乳期结束后定期复查 母乳和奶粉，没有哪家一定最强，只有最适合的。 下期预告： 节目时间有限，我们将在下期带来第四-六关，与宝宝相关的各种困惑、产后抑郁自救以及断奶退奶的内容。敬请关注~~ 节目宗旨： 不是人间清醒，只是暗自发疯~(≧▽≦)/~ 《小喇叭广播站》是一档和朋友们的聊天节目。希望我们可以通过幽默、轻松的方式，与你探讨大家关心的话题，提供新鲜的视角：世界观、个人成长、育儿、女性、读书、艺术、科普…欢迎收听小喇叭广播站！ 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威

-一切曲折是否值得？ 本期内容： 这期节目我们请到了一位特殊嘉宾，Bianca柏杨。她出生于德国，儿时随父母海归回到中国，后又回到德国读高中和大学（慕尼黑工业大学）。在美国quit哥伦比亚大学生物医学PhD之后，选择回中国发展，加入了北京一家风口浪尖的互联网大厂，既从事过集团战略工作，还在大厂内部开创了女性领导力项目。现在Bianca是一名领导力和组织发展教练，致力于在跨文化背景下，活出自己的无限人生，也帮助更多人活出自己的无限可能性。她在德国、中国和美国的成长历程，对她的人生有哪些影响？在全球化趋势震荡的今天，我们应该保持怎样的心态？本期嘉宾和主持人借用亲身经历，为大家带来了深刻的探讨。 • 德国的成长经历，是怎样的文化氛围，在海外如何学习中文？ • 随父母回到中国，有哪些感受？在中国上学时觉得最大的挑战是什么？ • 为什么后来选择回德国学习？遇到了二次文化冲击？！ • 为什么选择去美国读博？第三次文化冲击?! • Quit博士的心路历程，为何要转型，为何又要回到中国？ • 跨文化成长的背景下，对于个人的文化与身份认同，心智成长，以及归属感这些方面有何影响？ • 世界发展的振荡周期中，我们该如何自处，如何抓住机遇？ 暗自发疯时刻： 回国连续吐了三天，还要参加小学考试……（竟然还考得不错😏） 为什么德国小朋友上五天学，我要上六天？！😫 进入全市最卷初中，被批评行为举止怪异🧐 写字最丑的语文课代表逆袭，酷爱古文🤓 父母怕我写作业到太晚不长个儿，将我转到国际学校👻 一个学霸掉到了一群满脑子想着party和约会的德国青少年中😻 美国的大学学费实在是太高了！ 美国研究生实验室玩起了办公室政治👩🏻‍🔬 Diversity ≠inclusion。美国很Diverse，但不够inclusive。 二代移民和在跨文化背景下穿梭的人还是不一样的。ThirdCulture Kids - citizens of everywhere and nowhere. 再次回到中国，有一次文化冲击。 人间清醒时刻： 把冲击看作正向的✅ 有知心和同频朋友的重要性👯 学习关键是自学，老师只是起到答疑解惑的作用。学习是自己的事情。 美国的精英主义和社会结构，容易异化人的价值，造成严重的内卷。 商业可以成为向善的力量，推动社会积极的改变。 跨文化需要内心强大的整合能力，坚定的核心价值观。 在美国还是有很强的族群集结效应。因为有相同的文化和经历。 边界感重要还是温度重要？每个人会有不同的答案。到底适不适合回国，每个人要根据自己的情况。 东亚文化背景下长大的人，会有更细致的感知力。 从生物学的角度去理解人类社会，就会明了东西方的差异。 世界在经历一个周期的变化，现在又迎来了动荡和变革的周期，文化的张力在扩大。 把人生当作一场无限游戏(infinitegame)。 如果一直出于安全感去跟随，在风险来临时，也许自己的抗挫能力是更弱的。把风险转化为机遇。 推荐： 《无限人生》（InfiniteGame）, by Simon Sinek 《神奇的真菌》（FantasticFungi）, byNetflix Third Culture Kids: Growing Up Among Worlds, by David C.Pollock and Ruth E. Van Reken 节目宗旨： 不是人间清醒，只是暗自发疯~(≧▽≦)/~ 《小喇叭广播站》是一档和朋友们的聊天节目。希望我们可以通过幽默、轻松的方式，与你探讨大家关心的话题，提供新鲜的视角：世界观、个人成长、育儿、女性、读书、艺术、科普…欢迎收听小喇叭广播站！ 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威

- 妈妈，先取悦自己。 本期内容： 1. 胎儿听力发育的过程是怎样的？胎教音乐对胎儿有什么影响？有相关研究吗？ 2. 胎教音乐对妈妈有什么好处呢？ 3. 为什么很多胎教/早教音乐都会推荐莫扎特和巴赫？什么样的音乐适合给小朋友听？ 4. 噪音对胎儿的影响，哪些职业的妈妈需要格外注意？低频噪音了解一下？ 5. 音乐早教、幼儿音乐教育有哪些要关注的点？ 孩子的艺术教育启蒙是交了智商税吗？什么样的美术教育靠谱？需要很早学吗？ 6. 反思幼儿园对孩子的教育。 暗自发疯时刻： 把耳机放在肚子上，会不会吵到小宝贝？！ 半个小时的课，五分钟就学会了，但剩下25分钟又不能走，孩子简直要疯啦~ AI做的音乐来听听，有没有灵魂？ 形式主义，是为了缓解家长的焦虑而已。 小朋友真正爱玩的，也许拍出来没有那么好看。到底是为了拍照，还是为了让孩子玩？ 人间清醒时刻： 胎教音乐-对母亲的意义大过对胎儿的影响。并不会演变为一种对音乐的天赋。 婴儿的睡眠不需要一个特别安静的环境，因为在母体中就有很多噪音。 孕妇需要避免噪音环境, 超过115分贝的声音，以及低频噪音。 最好的方式是选择让自己和宝宝都感觉舒适的音乐。 欣赏音乐是一种情趣和修养，不必抱着很大的功利性。 比起音乐天赋，专注力更重要。 家长应该陪孩子去上课，观察孩子在课上的表现。 当我们让孩子学艺术时，获得心流时间的体验很重要。 培养孩子面对枯燥的能力，提升满足感，抵抗即时满足。这是在信息爆炸和快节奏、高频率时代，人们需要掌握的本领。 艺术不只是一种技法，更是寄托着情感。 推荐曲目： 莫扎特， 《第17号钢琴奏鸣曲 变B大调，KV570》 圣桑，《天鹅》各种版本都不错哦，比如钢琴版和中提琴版。 格里格， 《日出》。推荐钢琴版。 《GymnopediNo.1》(吉诺佩蒂，第1号)-Erik Satie 肖邦的圆舞曲、夜曲 《少女的祈祷》 德彪西，《月光》 朗朗，Piano Book专辑， 2019年出版 巴赫，《平均律键盘曲集》，（The Well-Tempered Clavier, Book 1） 巴赫，《卡农》 巴赫，《G大调前奏曲》（Prelude in G Major） 贝多芬，《悲怆》第二乐章，如歌的柔版，（sonata pathétique ii adagio cantabile） 克列门第， Sonatina in C Mozart piano concerto No.14 allegro Schubert piano sonata no.13 in A major Mozart Ah vous dirai-je madman bariation 我们在节目中为大家分享2022年和2025年的两项研究: pubs.aip.org www.frontiersin.org 其他文章： onlinelibrary.wiley.com www.ayurvedjournal.com 节目宗旨： 不是人间清醒，只是暗自发疯~(≧▽≦)/~ 《小喇叭广播站》是一档和朋友们的聊天节目。希望我们可以通过幽默、轻松的方式，与你探讨大家关心的话题，提供新鲜的视角：世界观、个人成长、育儿、女性、读书、艺术、科普…欢迎收听小喇叭广播站！ 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威

-我只是不愿意和不熟的人住一起 本期内容： 🌚为什么婆媳关系是亘古不变的难题？身为人母、地处中美两地的三位主播在此为您展开一场深度研讨会！ 🌶婆媳关系的冲突高发时期是？ 🌶婆媳关系的冲突核心点有哪些？ 👯‍♀婆婆和妈妈这一代人的代际特点是什么？ 💃🏻怎样可以保持自己的边界，又让长辈能舒心一点？ 暗自发疯时刻： 🫠婆婆两句话，我写了一个剧本。 😈我不吃我不吃我不想吃！ 🙈简直太土了！ 👶🏻求求别催生二胎了！ 人间清醒时刻： 🌈大家一开始都是想往好的地方去发展。 👰🏻🤵🏻没有人时奔着离婚去结婚的。 🤵🏻要想婆媳关系好，首先要从选老公和老公的家庭开始~结婚前就要了解，选择和自己三观符合的家庭。门当户对不一定就三观符合哦。 🧓中老年人面对衰老，心态会有变化，害怕被嫌弃。如果这种态度来自子女，会更难接受。 💖感恩！ 🥹现在年轻人对长辈带孩子的要求也很高啊。 😆对婆婆的要求：出钱出力，还不能提要求-是不是自己也挺难接受？ 🤪我们的长辈是不是责任心太强了？ 🥺有自己的生活是一件非常难的事情。为自己而活，做自己想做的事，其实是一件奢侈的事情。 😤有的儿子和妈妈说话就像对下属说话一样……而当婆婆发现她儿子对媳妇又不是这样说话的，火就上来了~ 😒我只是不习惯和陌生人住在一起而已。 🙅‍♀️产后不是一个建立婆媳关系的好时期。 节目宗旨： 不是人间清醒，只是暗自发疯~(≧▽≦)/~ 《小喇叭广播站》是一档和朋友们的聊天节目。希望我们可以通过幽默、轻松的方式，与你探讨大家关心的话题，提供新鲜的视角：世界观、个人成长、育儿、女性、读书、艺术、科普…欢迎收听小喇叭广播站！ 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威 关于我们： 露露，花花和威威是发小，小学死党。“小喇叭广播站”是小学班主任赐给我们的外号，因为我们很喜欢八卦一些自己成长的敏感话题，勤于笔耕，交换日记，早熟，让老师有点头疼。 而今，我们都成家立业生娃，进入了人生新阶段。想通过这个平台，继续我们的“八卦”事业，给听众朋友们陪伴与治愈。

清北本科，美国Top医学院的博士谈转行～ 本期时小喇叭广播站第一次请站外嘉宾！ 热烈欢迎Vera博士！ Vera本科清北出身，美国Top医学院医学生物方向博士。顺利毕业的她，为什么选择了转行，进入数据分析这个火热的领域？ 👩🏻‍🔬生物医学PhD的困境：天坑专业，千年博后，毕业即失业，可选的工作，与实验室的羁绊，回报周期…… 😏要读生化博士的同学们你们做好准备了吗？ ⚠️如何着手准备转行？怎样申请美国的学校及择校？ 💻数据分析行业：强大的数据分析工具-预测、分析、诊断、提供解决方向； 💃🏻数据分析行业就业情况，行业内人士的生活节奏？ 💵生活与工作的平衡，职业晋升速度？ 人间清醒时刻： ✅人生很漫长，需要终身学习，养成成长型思维。 🦄优秀的人做什么都会优秀。 🍻内耗来源于内心的纠结与踌躇。减少思来想去的内耗，先做了再说！ 🏃🏻‍♀️对于改变，也许在迈开步子前，已经有八百个理由来劝退自己。但是不出发永远不知道会发生什么。 🌟人生的新尝试，随时可以开始。三十多岁其实还很年轻！体验不同的经历，很幸福。 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威

养育一个神兽，使尽浑身解数～ 节目宗旨： 不是人间清醒，只是暗自发疯~(≧▽≦)/~ 《小喇叭广播站》是一档和朋友们的聊天节目。希望我们可以通过幽默、轻松的方式，与你探讨大家关心的话题，提供新鲜的视角：世界观、个人成长、育儿、女性、读书、艺术、科普…欢迎收听小喇叭广播站！ 本期内容： 👶🏻上幼儿园之前小孩是自己带？还是家长带？育儿嫂？ 🍰关于孩子吃啥、怎么吃的迷之争论！ 💁🏻‍♀️全职妈妈: 为什么身边竟然没有全职妈妈，因为还是缺钱啊！房贷加生活开销就占了一大半。为什么很少有全职爸爸？ 🫠中产的困局：收入不太高，消费还挺高。 自己消费降级了，但不想让孩子的消费降级。 👧🏻孩子时间安排：有必要调整作息吗 🦄上幼儿园了：第一天家长的感受、孩子和家长的分离焦虑 💃🏻中美幼儿园差异浅谈：国内的幼儿园真香：一日三餐都提供！Play-basedvs academic based （后面专门开一期讲吧）。 👻早教班是个什么鬼？ 人间清醒时刻： 辅食是不是个坑：做了一大顿，小娃根本不给面子。别看网红的食谱啦！吃饭是件很个人的事情。 长辈给孩子买零食，是表达爱的一种方式。 没有什么事情时必须要怎么办的。孩子总是会长大。 中产家庭的生活压力已经很大了。与其焦虑一些有的没的，不如多留些时间陪陪孩子。 推荐： 《爸爸当家》综艺 《觉醒的父母》 樊登亲讲：父母必读的10本经典 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威 关于我们： 露露，花花和威威是发小，小学死党。“小喇叭广播站”是小学班主任赐给我们的外号，因为我们很喜欢八卦一些自己成长的敏感话题，勤于笔耕，交换日记，早熟，让老师有点头疼。 而今，我们都成家立业生娃，进入了人生新阶段。想通过这个平台，继续我们的“八卦”事业，给听众朋友们陪伴与治愈。

节目宗旨： 不是人间清醒，只是暗自发疯~(≧▽≦)/~ 《小喇叭广播站》是一档和朋友们的聊天节目。希望我们可以通过幽默、轻松的方式，与你探讨大家关心的话题，提供新鲜的视角：世界观、个人成长、育儿、女性、读书、艺术、科普…欢迎收听小喇叭广播站！ 本期内容： 💁🏻‍♀️坐月子: 月子里你都会经历什么？恶露、顺产和剖腹产产后恢复的区别？ 🍼母乳的困惑：一定要母乳吗？亲喂和泵奶都是怎么样的？剖腹产怎么喂奶？有什么方式可以缓解乳头疼痛？ 🌚产后抑郁：你有过产后抑郁吗？爸爸也会产后抑郁吗？产后夫妻关系会有什么变化？有什么排解方式？ 🐶🐱宠物：生孩子的话，毛孩子还能不能要了？如何让宠物接受孩子的到来？ 养宠物需要注意的问题：弓形虫。弓形虫如何传播？怎样避免家里的宠物感染弓形虫？ 😘不要随便亲婴儿！有时候猫和狗甚至比大人对孩子来说更“干净”？ 🦠消毒是不是越多越好。卫生假说了解一下~微生物对小朋友免疫系统的发育有什么作用？ 😴睡眠训练：到底要不要做睡训？听听训练“成功”和“失败”家庭的分享吧！ 🏠在生孩子前，怎样计划/协调家里人的分工? 清醒时刻: 🫠吃了止痛药以为自己好病了，其实差得远。 🍼物质文明在进步，喂奶这件事，别太为难自己。孩子需要一个开心的妈妈，陪伴她以后成长的漫漫长路。 ❤‍🩹大家都不需要uninvited advise。放下过强的自尊心。以后，也不要我们把自己的意愿强加给孩子。 💅🏻每个人都是不完美的，所以当母亲的时候也是一样，不需要追求做完美的妈妈。 🤦🏻‍♀️至暗时刻-有时候觉得这日子什么时候才能结束。留住这条命，一切皆有可能。活下去就好。 🧘🏻‍♀️听音乐，冥想不是对每个人都有用，少看电视，听播客，关注我们小喇叭广播站，多听几遍👻 😂怎么对待坐月子的女人-为什么没人出个书专门讲这点！好像生孩子都是女人自己的事！ 🌱宝宝鉴证了我们自己的成长啊。 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威 关于我们： 露露，花花和威威是发小，小学死党。“小喇叭广播站”是小学班主任赐给我们的外号，因为我们很喜欢八卦一些自己成长的敏感话题，勤于笔耕，交换日记，早熟，让老师有点头疼。 而今，我们都成家立业生娃，进入了人生新阶段。想通过这个平台，继续我们的“八卦”事业，给听众朋友们陪伴与治愈。

节目宗旨： 不是人间清醒，只是暗自发疯~(≧▽≦)/~ 《小喇叭广播站》是一档和朋友们的聊天节目。希望我们可以通过幽默、轻松的方式，与你探讨大家关心的话题，提供新鲜的视角：世界观、个人成长、育儿、女性、读书、艺术、科普…欢迎收听小喇叭广播站！ 本期内容： 备孕：测排卵期“玩尿”，年龄大了以后怎样有计划地“做功课”，度假真的可以帮助怀孕吗？ 请产假：中美产假有何差异？听说中国都可以休半年？ 十月怀胎-一生要强的中国女人：拍孕照，好用的应用有哪些，产检-中美都要测哪些项目？ 孕早期、孕中期、孕晚期：都是怎么回事？ 孕期糖尿病：为什么东亚人普遍会有（也有黑人、西裔、美洲印第安人），胎儿寄生理论是什么，如何控制饮食，低糖水果就可以敞开吃吗，产后是否会消退？ 怀孕的副作用：子宫肌瘤变大，痣变大，长斑，睡眠-起夜，憋不住尿，骨盆痛，腿抽筋，你都经历过哪些？ 特殊情况：臀位怎么办？体外转置了解一下～ 生产当天：顺产、剖腹产各有各的惊悚，快来了解一下！中美剖腹产过程大揭密～ 清醒时刻： 💅🏻就冲女人生孩子要吃的这些苦，婚前老公怎么追求都不过分吧！ 😵‍💫生前做再多的准备，到时候困难也远远超出想象！ 👩🏻‍🔬 要强的职业女性们，请对自己好一点，不要提前回去上班！ 🤰🏻需要出针对伴侣、家人的，关于照顾产妇的培训课程、心理辅导，最好提前就安排上！ 推荐书籍《陪老婆怀孕》《whatto expect》 电影《产后调理院》 app：疯狂造人、宝宝树、whatto expect 听友互动： 亲爱的听众朋友们，这是我们的第一档节目，还请大家多多关照，多多指教！ 欢迎大家在评论区畅所欲言，分享自己的经历，给节目提提意见。大家有什么想听的话题呢？ 亲爱的听众朋友们，我们的听友群正式上线了！欢迎大家加wx：xixi479594 封面制作：花花+露露 音乐：幸福拍手歌-钢琴版 编曲&演奏：威威 关于我们： 露露，花花和威威是发小，小学死党。“小喇叭广播站”是小学班主任赐给我们的外号，因为我们很喜欢八卦一些自己成长的敏感话题，勤于笔耕，交换日记，早熟，让老师有点头疼。 而今，我们都成家立业生娃，进入了人生新阶段。想通过这个平台，继续我们的“八卦”事业，给听众朋友们陪伴与治愈。 声明：本节目系吐槽向+分享性质，不提供任何医学/心理/职业指导。如有需要，还请大家咨询专业人士哦。