大家好久不见～新年快乐！ 这一期是临时起意录制的新年特辑，由于录制环境限制和剪辑时间的限制造成文件有噪音，但想要在今天发出来所以没有修改。我会在本周内重制替换，首先深表歉意！ 这一期想跟大家说明我停更的原因、个人对账号的看法和即将作出的调整。希望2026可以和大家一起走下去～ 本期时间轴⌚️： 00:34 开头 01:30 停更原因 04:07 我个人对账号的看法 06:29 感谢听众！ 08:09 关于节目定位 10:05 内容调整方向 11:21 “小知识”的调整 12:12 新平台的尝试 13:13 蒙古语课程的新尝试 15:38 节目的最后 19:16 蒙古语感恩～ 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 音乐：《ᠪᠠᠶᠠᠷᠲᠠᠢ ᠬᠠᠭᠤᠴᠢᠨ ᠣᠨ ᠮᠢᠨᠢ》（再见了旧的一年）——成吉思汗乐队 本期策划：小牧 剪辑：小牧 发布：小牧

夏天快要到啦，旅游季也要来了。本系列我们会找一些来自内蒙古各盟市的朋友，聊一聊本地人关于家乡的旅游建议、推荐，当然还有避雷。 由于内蒙古疆域过于辽阔，这个系列将会分成几集呈现，涵盖内蒙古各地区。如果大家有任何关于去内蒙古旅游的疑问、好奇，请用评论轰炸我们！ 本期我们邀请到了巴尔虎少女娜娜，和大家分享呼伦贝尔大草原的美景、美食和多彩的文化故事。请随我们走进蒙E的世界！ 大家可以在时间轴里找一找自己需要的喔～ 本期节目所有推荐仅代表个人，如果大家有更多推荐，也请在评论区晒出来哦！ 祝大家听得开心！玩得愉快！ 00:27 本期介绍 01:35 呼伦贝尔行政划分——海拉尔 04:15 扎赉诺尔 05:28 满洲里 08:43 扎兰屯 09:58 牙克石 11:06 根河 12:21 额尔古纳 16:10 阿荣旗 16:59 新巴尔虎左旗、新巴尔虎右旗 19:47 陈巴尔虎旗 23:22 莫力达瓦达斡尔族自治旗 达斡尔族服装展示（图片来源于网络） 24:06 鄂伦春自治旗 鄂伦春族服装展示（图片来源于网络） 26:37 鄂温克族自治旗 鄂温克族服装（图片来源于网络） 29:30 旅游时节、景点推荐 37:34 交通方式 42:06 如厕体验 43:09 美食&特产推荐 46:25 注意事项 49:40 听风说小知识——“呼伦贝尔“名称由来 内蒙古自治区标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅） 呼伦贝尔市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅） 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐： ᠮᠠᠨ᠎ᠤ᠎ᠳᠤ ᠢᠷᠡᠭᠡᠷᠡᠢ（请到我家来） 片尾曲： ᠮᠢᠨᠤ ᠬᠦᠯᠦᠨ ᠪᠤᠢᠷ（我的呼伦贝尔） bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：小牧 发布：小牧

夏天快要到啦，旅游季也要来了。本系列我们会找一些来自内蒙古各盟市的朋友，聊一聊本地人关于家乡的旅游建议、推荐，当然还有避雷。 由于内蒙古疆域过于辽阔，这个系列将会分成几集呈现，涵盖内蒙古各地区。如果大家有任何关于去内蒙古旅游的疑问、好奇，请用评论轰炸我们！ 本期是蒙D赤峰&蒙G（宇宙中心）通辽。我们会从本地人的角度给大家介绍“尺”峰和宇宙中心——通辽的面貌。 大家可以在时间轴里找一找自己需要的喔～ 本期节目所有推荐仅代表个人，如果大家有更多推荐，也请在评论区晒出来哦！ 祝大家听得开心！玩得愉快！ 00:28 本期介绍 01:21 欢迎嘉宾 03:06 赤峰各地详细介绍 06:00 国宝——红山玉龙 08:25 敖汉小米 10:40 宇宙中心——通辽 详细介绍 13:20 奈曼的“怪柳” 17:00 内蒙古的浓缩——通辽 18:12 通辽游玩季节推荐 19:30 内蒙古的森林警察&火种管理 20:28 去森林不可以带松木制品 21:45 赤峰游玩季节推荐 23:30 赤峰景点和美食推荐 29:00 藏传寺庙和清真寺相依而立 31:00 内蒙古第三大湖——达里诺尔湖 36:08 阿斯哈图石林 45:36 巴林左旗——昭庙 49:22 说起酒啊 宁城老窖 51:33 通辽景点和美食推荐 58:43 通辽市的交通情况 63:43 “谁家酒按两升卖啊？” 64:43 建议大家买水的时候不要买成白酒 65:00 自驾时请小心牛羊出没 66:00 在鸟类保护区注意不要鸣笛 67:00 在自驾时请注意刮风情况、蚊虫情况 69:47 天气情况 72:35 注意事项：活源安全、蚊虫叮咬、防过敏 73:45 固定环节之 如厕体验 75:36 请不要在无护栏的道路随意开下公路 76:36 请不要疲劳驾驶 78:53 内蒙古天气变化莫测 80:27 内蒙古旅游飞机也是个很好的交通选择 81:32 美食推荐 81:40 “哈啾嗨“ 90:47 特产推荐 95:16 听风说小知识——赤峰通辽地名沿革 内蒙古自治区标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅） 赤峰市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅） 通辽市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅） 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐： ᠮᠠᠨ᠎ᠤ᠎ᠳᠤ ᠢᠷᠡᠭᠡᠷᠡᠢ（请到我家来） 片尾曲：万丽（电声版）——奈热乐队 bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：小牧

夏天快要到啦，旅游季也要来了。本系列我们会找一些来自内蒙古各盟市的朋友，聊一聊本地人关于家乡的旅游建议、推荐，当然还有避雷。 由于内蒙古疆域过于辽阔，这个系列将会分成几集呈现，涵盖内蒙古各地区。如果大家有任何关于去内蒙古旅游的疑问、好奇，请用评论轰炸我们！ 本期是蒙C乌海&蒙K鄂尔多斯。聊的很飞，大部分店名都在shownotes里面写出来啦 大家可以在时间轴里找一找自己需要的喔～ 本期节目所有推荐仅代表个人，如果大家有更多推荐，也请在评论区晒出来哦！ 祝大家听得开心！玩得愉快！ 本期时间轴⌚️： 00:35 本期介绍 01:33 欢迎嘉宾 02:41 蒙C乌海市 05:19 “小而精的乌海” 06:39 适合种植葡萄 07:21 蒙K鄂尔多斯 10:26 旅游推荐 11:48 特产介绍 13:18 阿尔巴斯山羊肉 15:13 鄂尔多斯羊绒衫 16:51 “鄂尔多斯”集团 18:32 乌海旅游推荐 19:42 拉僧庙 21:29 最宜旅游期 23:17 美食推荐 24:56 强烈推荐：炒烩肉 26:31 全年气候环境情况 27:44 乌仁都锡山 29:26 鄂尔多斯各旗特点 29:44 草原景观 30:52 沙漠景观 32:30 城市景观 36:00 游客友好！ 39:36 鄂尔多斯乌审旗 41:38 成吉思汗陵 43:05 鄂尔多斯文化产业园区 44:06 颐和生态文化博览园（乌兰活佛府） 45:36 乌海住宿推荐 47:21 康巴什区 48:20 东胜区 49:29 蒙餐“游牧匠人” 49:49 音乐餐吧“巴音布崎” 50:10 精酿酒吧“富贵” 50:38 特产店“苏尼扎哈” 51:35 蒙餐“奥特尔餐厅” 51:56 面馆“乌神大块羊肉面馆” 52:28 特色小吃：拼三鲜 粉皮汤 52:52 伊盟烩菜 54:24 推荐“停电烩菜” 56:05 “乐为酒窖” 56:27 住宿推荐“双满” 57:14 乌海旅游总结 59:14 卫生如厕基础建设 63:26 呼包鄂旅游路线推荐 65:38 推荐住宿“natrail迹外·芃” 66:09 “牧家乐”推荐 69:25 小tips 关于服务态度 70:19 关于物价 73:00 尊重地方习俗 75:37 请注意旅游环保 76:34 总结补充 78:49 鄂尔多斯婚礼情景剧 80:54 听风说小知识 内蒙古行政划分图（图片来源：国家地理信息公共服务平台） 乌海市地势图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅） 鄂尔多斯市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅） 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐： ᠮᠠᠨ᠎ᠤ᠎ᠳᠤ ᠢᠷᠡᠭᠡᠷᠡᠢ（请到我家来） 片尾曲： ᠣᠷᠳᠣᠰ ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ（鄂尔多斯蒙古） bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：大头椰、小牧

夏天快要到啦，旅游季也要来了。本系列我们会找一些来自内蒙古各盟市的朋友，聊一聊本地人关于家乡的旅游建议、推荐，当然还有避雷。 由于内蒙古疆域过于辽阔，这个系列将会分成几集呈现，涵盖内蒙古各地区。如果大家有任何关于去内蒙古旅游的疑问、好奇，请用评论轰炸我们！ 本期节目所有推荐仅代表个人，如果大家有更多推荐，也请在评论区晒出来哦！ 祝大家听得开心！玩得愉快！ 本期时间轴⌚️： 00:40 本期介绍 01:53 欢迎嘉宾 03:27 包头长大的奈某 04:26 蒙A呼和浩特市 08:54 《呼和浩特——青城》 10:51 蒙B包头市 11:53 六区二旗一县 18:29 对包头的第一印象 20:11 呼和浩特市区旅游攻略 25:07 一天体验极致温差 27:17 呼和浩特周边旅游攻略 31:36 “小心呼市司机” 34:34 修路修路再修路 35:46 可能物价偏高 36:42 包头旅游攻略 40:07 “指鹿为马”之“马城” 43:36 包头水族馆 44:54 关于骑马 打卡拍照 45:36 蒙古族服饰店铺推荐 49:22 一些个人景点推荐 51:22 呼和浩特“青城驿站” 53:11 特色美食推荐 54:20 阿斯如蒙餐 57:55 炒米 57:27 奶茶锅茶手把肉 58:34 杂碎配焙子 60:45 羊肉烧麦 62:21源玺源烧麦民族东路店 64:09 晚上烧烤之“黄街” 64:56 特产店推荐 68:09 包头美食推荐 72:11 推荐梅力更召 73:25 黄河风情园 75:05 北方兵器城 76:20 推荐自驾游 78:16 住宿推荐 80:24总结小tips 85:07 听风说小知识——相关蒙古语教学 内蒙古行政划分图（图片来源：国家地理信息公共服务平台） 呼和浩特市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅） 包头市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅） 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐： ᠮᠠᠨ᠎ᠤ᠎ᠳᠤ ᠢᠷᠡᠭᠡᠷᠡᠢ（请到我家来） 片尾曲： ᠬᠥᠬᠡᠬᠣᠲᠡ ᠮᠢᠨᠢ（我的呼和浩特） bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：大头椰、小牧

上一期我们聊了很多蒙古族历史上的母亲、生活中关于母爱的歌颂。但今天我们更想说说我们自己的母亲，我们个人对母爱的感知，还有自己对生育这件事情的思考。 希望每一位母亲都快乐的做自己！ 也希望每一位女孩子自由的选择是否成为母亲！ 更希望每一位听众和自己的妈妈相互理解！ 本期时间轴⌚️： 00:29 精彩继续 00:50 和妈妈一起的时光 02:01 扛下所有的妈妈 03:37 “希望妈妈能变得温柔一点” 06:09 母亲和女儿的和解 08:17 相爱相杀的母女俩 13:34 妈妈用自己的方式爱着你 17:28 被很多人爱着的小孩 19:57 “母亲”是第一份爱 22:22 爱是一个又一个细小但难忘的瞬间 23:58 “很开心能成为你们的母亲” 26:11 选择成为母亲的时候 27:56 成为母亲之前先是你自己 33:32 一回生两回熟 39:33 你想不想成为母亲 49:25 孕育生命是一种奇迹 56:18 请一定认真了解慎重选择 61:25 一些神奇的生育经历 65:11 用一首诗作为结尾 67:07 祝所有的母亲 幸福快乐！ 68:54 推荐小品“妈妈我爱你” 70:54 听风说小知识——作品推荐 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐：ᠡᠵᠢ᠎ᠳᠡᠭᠡᠨ ᠣᠴᠢᠶ᠎ᠠ（去到妈妈身边） 片尾曲： ᠡᠵᠢ᠎ᠳᠡᠭᠡᠨ ᠢᠷᠡᠭᠰᠡᠨ᠎ᠳᠦ ᠪᠠᠶᠠᠷᠯᠠᠯ᠎ᠠ（感谢你来到妈妈身边） bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：大头椰、小牧

ᠡᠬᠡᠴᠦᠦᠯ᠎ᠦᠨ ᠪᠠᠶᠠᠷ᠎ᠤᠨ ᠮᠡᠨᠳᠦ ᠬᠦᠷᠭᠡᠶ᠎ᠡ！ 母亲节快乐！ 在蒙古族的文化里，对母亲的崇拜和爱意一直是很浓烈的。在今天这样特殊的日子里，我们想和大家分享一下在蒙古历史当中留下名字的母亲、可以送给妈妈的歌，更有我们对母亲的爱。 因为时间的原因，我们分为了上下期为大家呈现，下一期有更多精彩内容哦～ 希望世界上的每一位母亲健康、快乐！ 本期时间轴⌚️： 00:36 本期介绍 02:08 欢迎本期嘉宾 02:23 历史当中著名的母亲 03:01 阿阑豁阿alvn gvwa 05:27 诃额伦 ooln 08:32 克烈·唆鲁禾帖尼 09:47 母亲在家庭教育中扮演着重要角色 10:48 在政治舞台上闪闪发光 12:03 草原上的男女分工 13:28 关于“她们”的文学作品 14:15 孝庄文皇后 15:30 送给母亲的歌 16:17 ᠠᠯᠤᠰ ᠲᠤ ᠰᠠᠭᠤᠭ᠎ᠠ ᠡᠵᠢ梦中的额吉 17:15 ᠡᠬᠡ ᠎ᠶᠢᠨ ᠲᠤᠬᠠᠢ ᠳᠠᠭᠤᠤ母亲之歌 19:50 ᠡᠵᠢ ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠦᠪᠡᠢ᠎ᠶᠢᠨ ᠳᠠᠭᠤᠤ妈妈的摇篮曲Eejiin buuvein duu—Battulga Duulim 20:32 同名歌曲：ᠡᠵᠢ ᠎ᠶᠢᠨ ᠪᠦᠪᠡᠢ᠎ ᠶᠢᠨ ᠳᠠᠭᠤᠤ摇篮歌 21:42 ᠡᠵᠢ ᠮᠢᠨᠢ （ᠪᠤᠷᠢᠶᠠᠳ ᠳᠠᠭᠤᠤ）—Top line 22:47 母亲 (Live) —孟根花 24:00 ᠡᠵᠢ ᠶ᠋ᠢ ᠪᠡᠨ ᠭᠣᠮᠣᠳᠠᠭᠠᠬᠤ ᠣᠴᠢᠷ ᠦᠭᠡᠢ（不要让妈妈难过） 24:59 ᠰᠦᠨ ᠳᠠᠯᠠᠢ ᠡᠵᠢ 24:26 ᠮᠢᠨᠦ ᠡᠵᠢ（我的母亲） —ᠤᠶᠠᠩᠭ᠎ᠠ 25:56 蒙古语中基于母亲的各种表达 28:18 关于母亲的诗词 28:31 ᠡᠵᠢ ᠲᠠᠢ ᠪᠠᠨ ᠦᠵᠡᠭᠰᠡᠨ ᠲᠡᠷᠡ ᠵᠢᠯ ‍ᠦᠨ ᠨᠠᠭᠠᠳᠣᠮ（和妈妈看的那年那达慕） 28:56 ᠡᠵᠢ（母亲） — ᠳᠠᠰᠢᠳᠣᠷᠵᠢ ᠶ᠋ᠢᠨ ᠨᠠᠴᠣᠭᠳᠣᠷᠵᠢ 30:56 ᠡᠵᠢ ᠲᠠᠢ ᠪᠠᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠬᠤ ᠳ᠋ᠤ᠌ ᠪᠢ ᠪᠠᠶᠠᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠭᠰᠠᠨ （跟妈妈在一起的时候我很富有） 31:15 方言里“母亲”的称呼 38:16 口头禅之“有事先找妈妈” 40:47 敬请期待下一期～ 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐：ᠡᠬᠡ ᠎ᠶᠢᠨ ᠲᠤᠬᠠᠢ ᠳᠠᠭᠤᠤ（母亲的歌） 片尾曲： ᠡᠵᠢ᠎ ᠶᠢᠨ ᠪᠦᠪᠡᠢ᠎ᠶᠢᠨ ᠳᠠᠭᠤᠤ（妈妈的摇篮曲） bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：大头椰、小牧

自建立自治区起截止2025年，内蒙古地区的教育政策一直秉承民族特色教育和一般教育平行的态度，设立有许多民族学校。所以在内蒙古有蒙古语授课和汉语授课两种教学系统，上学时可以按需选择学校。所谓蒙古语授课是指学校系统是以蒙古语为日常语言来运行的。 这一期我们请来了两位从汉语授课学校毕业的好朋友，聊一聊他们学生时代的困境、聊一聊他们自己的民族身份认同。 本期时间轴⌚️： 00:37 本期介绍 02:01 欢迎嘉宾 02:28 上学经历 03:57 后来有后悔吗 05:15 为什么选择汉授 07:14 蒙汉授课各自的优缺点 13:47 生活当中的优势 15:42 理解和表达时的卡点 20:02 汉授生对蒙授生的刻板印象 25:42 毕业之后人们的区别 27:38 外地朋友对蒙古族的地域偏见 31:07 世界大同 互相尊重 32:04 接触到的蒙古文化 34:02 蒙古文化在个人创作中的表现 39:35 少年宫和文化汇演 41:27 是否有兴趣学习更多的蒙古文化 46:42 想要学习蒙古语的契机 49:28 文化感受方面的差别 52:17 会有身份认同上的困扰吗 56:47 如何看待“语言是思维的结晶”、“语言表达会影响思维”这样的观点 63:21 觉得蒙古族最大的特点或者最值得骄傲的点是什么 66:31 面对陌生人，你会怎么介绍蒙古文化呢 68:57 如果你将来有了后代，会希望他们如何传承蒙古文化 70:17 想对听众、和你一样处境的朋友们说点什么呢 71:35 欢迎来和我们交朋友 73:19 听风说小知识——蒙古语里的有趣表达 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐： 额尔敦山影 片尾曲： 喃达汗 bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：大头椰、小牧

“听风说”一直在找寻少数民族的朋友们对生活的或大众或不同的看法，想把各种文化中有趣的事情分享给大家。这一期非常有幸邀请到了来自青海的藏族朋友—“十万言”的主播道尔吉哥，和我们一起聊聊藏传佛教在藏族和蒙古族的生活当中的历史痕迹。 道尔吉的播客：”十万言“ 本期时间轴⌚️： 00:41 本期介绍 01:45 欢迎嘉宾 02:04 返场嘉宾老超 02:46 关于故乡 05:58 关于那些部落名称 07:45 青海的藏蒙同胞 09:11 拉卜楞寺白度母殿 10:35 在他乡找到“自己”的影子 12:21 梵文藏文蒙文 13:26 广州蒙古族家族 14:07 “唐古特”和“图伯特” 16:12 历史民族互称 17:29 土族和蒙古族 20:02 民族文化环境的影响 21:47 文化认同和身份认同 26:43 蒙藏文化的不同点 31:04 藏族人眼里的蒙古族 34:05 蒙藏文化的相互影响 38:41 藏传佛教在蒙古地区 45:08 关于佛教戒律 51:23 各地的佛教传承 59:08 一些常见的梵文咒语 64:06 关于敖包祭祀 66:16 关于藏区的那些传言 68:52 藏蒙地区对死亡和遗体的认知 76:51 关于藏医和蒙医 82:03 神奇的藏医藏药 86:04 藏蒙地区哈达习俗 94:41 信仰与个体的关系 99:54 学一句藏语和蒙古语 102:16 对“听风说”的伙伴们 103:16 想对听众朋友们说 104:45 推荐嘉宾播客“十万言” 106:30 听风说小知识——藏传佛教主要教派 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐： 安多弹唱-昂仁曲德 片尾曲： 兄弟——杭盖乐队 bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：大头椰、小牧

好久不见啊，朋友们！因为我们个人的原因，断更了一周，在此向大家表示歉意，以后努力保质保量！ 我们一直在探讨语言对文化、对传承的影响和反馈。这一期，我们非常有幸邀请到了一位在法国学习生活多年，研究法语文学的法语老师，请他讲一讲，作为蒙古族，从蒙古语的角度看待法语是一种什么样的感觉。 本期时间轴⌚️： 00:46 本期介绍 01:42 欢迎嘉宾 02:14 会说多少种语言？ 07:27 和法国结缘的“浪漫故事” 13:19 蒙古语是个什么样的语言呢 18:07 使用蒙古语的频率 18:48 语言学习时蒙古语给到的帮助 23:26 法语诗歌的特点 25:38 法国人对自己语言的热爱 29:33 看待蒙古语的态度改变 31:45 觉得蒙古语最大的特点 35:24 法语在您心里是什么样的 40:12 学习法语时遇到的难题 44:27 学习语言时要动用自己所掌握的所有语言的优势 51:18 语感是什么 55:23 Ai 时代写诗还有意义吗 60:35 “词汇量更多 暴力就会更少” 65:32 法语是如何体现法国人的思维的 69:58 当两个文化思维完全不同时 该如何翻译 73:35 翻译界泰斗许渊冲先生 75:58 中文西班牙语阿拉伯语 85:10 语言就像晶冻石 86:18 学习语言可以足不出户 知天下 86:31 语言是思维行为模式的载体 88:28 掌握多门语言的人得老年痴呆症的几率较低 90:37 蒙古语的思维方式对您的影响 94:20 现在的你是你走过的路 读过的书 爱过的人 95:14 学习语言最重要的事情 99:07 想对听众们说 103:03 下期再见👋🏻 103:30 听风说小知识——蒙古语当中的“语言” 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐：Mon Paris 片尾曲： Soñar bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：小牧、大头椰

这一期，没有嘉宾，在清明这个节点，简单聊聊我们自己面对离别和死亡的观点。从蒙古族青年人的角度，跟大家分享一下我们自己看到体验到的关于生死的故事。（本期故事只代表主播的人生体验） 本期时间轴⌚️： 00:39 本期介绍 03:01 关于死亡的回忆 05:10 去世后容貌会有什么变化 07:25 小牧的神奇经历 09:42 草原上的扫墓祭拜 10:28 最深刻的一次离别 12:23 面对突然的离世 14:03 充满人情味的科技发展 15:27 面对死亡的第一反应 16:55 “亲人的离世是一生的潮湿” 18:17 生命是如此的脆弱 20:15 面对同龄人的去世 21:21 没能实现的约定 23:01 意外离世和有准备的离世 26:57 电影《脐带》 27:53 纯粹感情以外的那些事 29:54 意外充满了惋惜 31:54 人与人之间的微妙联系 33:59 面对死亡的心态 36:16 关于死亡的文艺表达 38:00 死亡预知的能力 40:25 白事的流程 44:34 出殡的仪式 45:48 很久以前的丧葬方式 47:53 丧期的禁忌 50:21 日常生活中的死亡 53:19 清明时期的祭拜 56:36 举办葬礼的目的 57:25 关于轮回转世的那些事 59:54 神奇的故事几则 62:16 人和动物的死亡 64:00 真正可怕的不是死亡本身 65:12 爱逞强的爸爸 66:23 不管怎样都会担心父母 71:00 大家要多多保重身体 71:23 蒙古族对生命和死亡的理解 73:37 对生命要有最基本的敬畏 75:06 意识到生命的重要性 77:26 感恩所有前辈们的付出 78:05 珍惜当下 珍惜生命 79:23 感谢所有的听众朋友们 80:06 欢迎投稿 81:38 听风说小知识——蒙古语关于死亡的各种表达 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐：《 ᠮᠢᠨᠤ ᠨᠠᠢᠵᠠ》（我的朋友） 片尾曲： 《往生咒》 bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：小牧

前段时间，因为一些错误的案例，大家对蒙医的印象好像不是很好。但在我们的生活中，蒙古医学，是流淌在日常中的血液。他既没有有些黑子说的完全糟粕，也并不是包治百病的神话。蒙古医学和任何一种医学系统一样，都是劳动人民的智慧结晶。 那这期，我们就邀请到了一位蒙古医学在读生，从学生的角度聊一聊，现在我们在传承的蒙古医学是什么样的吧。 本期时间轴⌚️： 00:37 本期介绍 01:13 欢迎嘉宾 02:43 学习蒙医的原因 04:05 关于常见蒙药 05:13 关于命名和功效 08:16 阿嘎日-35（沉香安神散） 08:40 珍宝丸 09:46 关于几种方剂类型 14:00 丸剂给药为什么是单数 15:44 哪些才算是蒙药 17:07 蒙医医药的古今迭代 18:35 脑震荡和震脑术 20:32 蒙医疗法 21:39 牛罨（yǎn）疗法（腹罨疗法） 22:27 多种疗法的局限性 23:29 文学作品里的疗法 24:18 蒙医里的“病因” 25:49 学术上的蒙医 26:25 蒙医专业的分类 26:59 蒙医和中医的差别 27:46 “脾”和“胃” 29:18 藏医和蒙医的关系 30:56 大学蒙医学习过程 32:30 文理科均可报考蒙医 33:57 蒙医拓展学习——藏语 37:11 六基症：赫依病，希拉病，巴达干病，奇素（血病）病，协日乌素（黄水）病，粘病（虫病） 39:43 蒙古帝国时期的蒙医 44:11 “蒙古大夫”的渊源 45:55 蒙医医学研究方向 49:12 蒙医医学就业前景 50:41 蒙医心身医学 53:53 民族医学的发展和进步 55:27 如何让大众更好的接受和理解 57:23 多一点耐心和包容 58:04 蒙古医学走出内蒙古 58:34 对“听风说”的小伙伴们说 60:03 对听众朋友们说 61:49 听风说小知识——“五脏六腑”的蒙古语 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐：《健康之歌》 片尾曲： 《独树（One tree)》——斯琴格日乐 bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：大头椰

今天的嘉宾有很多标签：他才十九岁、他是个在北方长大的广东人、他会说蒙古语、他会拉马头琴。对话越多，我们越发现，蒙古文化有更多的可能性，有更多年轻人在关注这个独特的文化。今天我们走进的是，小吴的世界～ 本期时间轴⌚️： 00:40本期介绍 01:51欢迎小吴 02:20小牧和小吴的初相识：《草原上的牛粪，城市里的游牧音频》 04:22“泛音” ᠴᠣᠭᠣᠷ的概念 05:58小吴的牛粪初体验 08:00牛粪带来的思考 10:00小吴的蒙古音乐启蒙 13:20马头琴带来的平静 16:05开始学习马头琴 19:48小吴一展歌喉 21:09自学蒙古语的过程 23:25语言是接触一个文化的门槛吗？ 25:10蒙古语学起来难吗？ 27:30绕口令教学 30:45小吴想学祝颂辞 34:50看了奈热乐队的演出 38:20关于蒙古族舞蹈 39:15蒙古族文化新形势 40:50年轻人如何接受蒙古文化 44:40蒙古文化传播-“做自己就好了” 47:35对草原有向往吗？ 50:38欢迎大家体验原生态游牧文化 51:36想对新接触蒙古文化的朋友们说些什么 52:45小吴对蒙古族朋友的印象 55:43听风说小知识—蒙古语的介绍 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐：《父亲的草原母亲的河》 片尾曲： 《字母歌》——哈琳 bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：小牧

🌱植树节特别篇来啦！🌱 嗨，小伙伴们！3月12日植树节刚刚过去，这期我们请到了北京市企业家环保基金会的高级项目经理——朱德军老师，他将带着我们从阿拉善那片土地中汲取灵感，分享那些环保路上的趣事与成就。 想知道阿拉善的荒漠化防治背后有哪些不为人知的故事？我们的环保意识这些年提升了多少？作为个体，我们又该如何为地球妈妈出一份力？快来加入我们的播客，和朱老师一起，轻松愉快地探索环保的无限可能吧！🌳💚 找到基金会： 公众号：SEE基金会 抖音：一亿棵梭梭 本期时间轴⌚️： 00:39本期介绍 02:41 欢迎嘉宾 03:09 嘉宾自我介绍 04:13 北京市企业家环保基金会 05:31 内蒙古地区荒漠化防治 06:24 朱老师和基金会的缘分 09:19 这11年的时间和经历 11:55 肉眼可见的变化 13:30 参与到家乡的生态建设 14:31 “10天沙漠重新发现计划” 16:49 人人都是公益的传播官 18:43 有趣难忘的10天 21:24 月光下 沙丘上的那一晚 22:45 意气风发的年轻人们 25:26 活动详情及参与方式 26:49 欢迎大家踊跃参与 28:40 关于社会环保意识的变化 29:16 从单一向多元化的转变 32:17 从简单面对到深度思考 34:05 从观望到参与 36:44 没有绝对的好坏对错 39:17 提升科学认知 40:11 荒漠和荒漠化 41:57 多听多看多了解 42:32 “因地制宜” 46:38 自己的家园自己守护 50:40 勿以善小而不为 51:29 以身作则 言传身教 53:59 做一些力所能及的事情 55:35 积少成多滴水成河 59:31 草原人民的环保智慧 62:25 大家积极行动起来吧 64:38 推荐电影：《狼图腾》《可可西里》 64:55 “一起看见更美好的未来 ” 67:03 听风说小知识——蒙古语谚语 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐：ᠳᠡᠯᠡᠬᠡᠢ ᠡᠵᠢ（地球母亲） 片尾曲： 春天来了 bgm：天上的风 本期策划：大头椰 剪辑：奈某 发布：大头椰、小牧

本期我们邀请到了小牧的师姐，嘎嘎老师。在世界劳动妇女节这样特殊的日子里，我们展开了一场只关乎女性的对话。我们这期节目致力于展现蒙古族女性生活、成长与身份认同。 迟到了一天的妇女节祝福送给大家。希望我们有爱有力量。 本期时间轴⌚️： 00:45 本期介绍 01:41 欢迎本期嘉宾 02:31 小牧和嘉宾姐姐的缘分 03:33 和奶奶一起的童年 05:25 奶奶，一位伟大的女性 08:19 作为女孩的那些“应该” 10:37 现在女孩的一些成长环境 11:10 “你可以做，只要你想” 11:33 尊重每个人的差异 12:17 “蒙古族”和“女性” 13:24 沟通和交流的起点 13:40 和“女性”身份的和解 14:15 女性身份的“复杂性” 14:39 女性是一个家庭的核心 14:50 社会对现代女性不变的期待 15:49 喜欢自己的每一面 16:34 每个地区每个家庭情况不同 17:37 治愈内心力量的大自然 19:50 “草原上生长的自由” 20:55 很热的“另一个世界” 22:08 人与人之间的距离 23:09 建筑成林的大城市 23:27 人生转折点的选择 24:50 包容性很强的广州 25:21 吃的健康 适量运动 27:28 困境也可以机遇和成长 30:47 一个女性的第二次成长 32:32 有机会可以去体验多种可能性 35:45 开放的心态拥抱每一个未来 38:01 伟大的DNA技术发展 39:46 学术生涯中的那些事 43:35 结婚生育对象的选择 47:30 你看到的世界由你内心决定 50:08 和大多数人不一样的特点 51:49 好听的名字美好的寓意 53:35 对于法医学专业的误解 55:29 法医学中的性别限制 57:55 只要你喜欢 就可以去做 58:38 如何认识自己发现自己 60:41 沟通反思和体验 61:27 接纳自己拥抱自己 62:03 勇敢做自己 发挥自己的优势 63:49 送给听风说的一些话 66:20 送给年轻女孩们 68:07 “勇敢、开心、健康” 72:12 听风说小知识 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐： ᠪᠢ ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ ᠪᠦᠰᠡᠭᠦᠢ（我是蒙古女人） 片尾曲： ᠪᠦᠰᠡᠭᠦᠢ（女性） bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：大头椰、大米