

- 007 亲人离世、孩子冲突…如何走出人生的至暗时刻?(下)
你看,我们都在这段分别中,成长了。 ---------- 【本期嘉宾】黄曼 【人物标签】要强的母亲;从情绪化和掌控中走出;智慧的孩子教育;学会爱自己 ---------- 本期人物访谈分为上、中、下三集。本集为下集,讲述曼姐如何从爱人的突然离世中,走出痛苦,被世界继续爱着的故事。 * 00:54 没有留下任何一句话,自己的爱人,就这么离开了这个世界 * 01:26 高我陪伴着自己安慰,告诉自己生命的实相 * 02:10 “孩子,你来到这个世界,就是扮演一个没有爸爸的小孩,你要把这个角色演好”。孩子没有沉浸在悲伤中,反而很奋进,懂得体贴和照顾妈妈 * 04:13 高我虽然无形无相,但在自己痛苦的时候,给了自己幸福和力量 * 07:06 高我在背后默默的给予自己关心,活出了一个有力量的自己 ---------- 上集内容:如何从一直紧绷的状态,一步步走出情绪、恐惧。 中集内容:如何从情绪化的教育方式,转变为智慧妈妈?
- 007 亲人离世、孩子冲突…如何走出人生的至暗时刻?(中)
爱,不应该成为困住彼此的牢笼。 ---------- 【本期嘉宾】黄曼 【人物标签】要强的母亲;从情绪化和掌控中走出;智慧的孩子教育;学会爱自己 ---------- 本期人物访谈分为上、中、下三集。本集为中集,讲述曼姐如何从情绪化的教育方式,转变为智慧妈妈。 * 00:20 焦虑与情绪冲入,孩子曾离家出走,与孩子的关系是对抗的 * 01:30 没有对错的标准,以爱之名的掌控,让关系越来越远 * 03:11 为了孩子教育,曾学过很多课程,但现实中遇到事情就都被抛在脑后 * 04:19 接触了德蓉老师后,孩子不再叛逆了,沟通与相处模式发生了转变 * 06:05 智慧引导孩子不玩游戏,主动愿意学习 ---------- 上期内容:如何从一直紧绷的状态,一步步走出情绪、恐惧。 下期预告:面对爱人的突然离世,如何走出痛苦和打击
- 007 亲人离世、孩子冲突…如何走出人生的至暗时刻?(上)
当你全然的接纳自己的时候,才能真正接纳他人。而那时你给出的爱,也才是包容的、自由的、温暖的。 ---------- 【本期嘉宾】黄曼 【人物标签】要强的母亲;从情绪化和掌控中走出;智慧的孩子教育;学会爱自己 ---------- 本期人物访谈分为上、中、下三集。本集为上集,讲述曼姐是如何从一直紧绷的状态,一步步走出情绪、恐惧。 * 00:46 一直很要强,工作生活都时刻紧绷,那些背后的真实原因 * 04:32 转变——当自己松弛下来,对身边人也能更加包容了 * 07:07 原来当自己有了力量以后,那些背后的恐惧,也就不复存在了 ---------- 访谈内容预告—— * 中篇:情绪化的教育方式,曾让孩子离家出走,如何智慧处理这些矛盾和冲突 * 下篇:面对爱人的突然离世,如何走出痛苦和打击
- 006 生活事事不顺,她却选择成为自己的光 (下)
本期嘉宾:姜卓群 她曾经历人生的低谷,家庭事业各方面都不那么如意,但她没有选择放弃,不断寻找方法,改写自己的人生剧本。 她也曾迷茫、自卑、恐惧,但一次机遇的转折,让她看到了自己的更多可能性与闪光点。她成为了自己的光,也活出了自己想要的样子。 本期人物访谈分为上中下三集。 上集讲述了卓群姐是如何突破恐惧,以及和亲人智慧相处的。 本集讲述的是卓群姐如何一步步提升内心力量,成为勇敢表达的演讲者,并实现事业上的突破,在高我指引下找到客户的故事。 * 00:00 不自信的状态,伴随了自己很久很久 * 01:23 提升内心力量,接纳自己,看到自己的更多可能性。 * 01:54 高我指引下的演讲,顺利完成,实现了人生的突破。 * 04:29 在几百人中高我指引自己快速找到客户,轻松不费力。
- 006 生活事事不顺,她却选择成为自己的光 (中)
本期嘉宾:姜卓群 她曾经历人生的低谷,家庭事业各方面都不那么如意,但她没有选择放弃,不断寻找方法,改写自己的人生剧本。 她也曾迷茫、自卑、恐惧,但一次机遇的转折,让她看到了自己的更多可能性与闪光点。她成为了自己的光,也活出了自己想要的样子。 本期人物访谈分为上中下三集。 上集讲述了卓群姐人生的转折点,将自己从过去一地鸡毛的状态,通过链接高我实现了重生,找到了转机。 本集讲述的是卓群姐是如何突破恐惧,以及和亲人智慧相处的。 * 00:51 在意他人眼光和评价,高我指引自己成长突破恐惧。 * 04:11 与人相处时的解除情绪,以前很排斥的大道理,高我智慧的指引下能听进去了。 * 00:00 和孩子的相处与教育上,高我智慧的引导与鼓励,让孩子拥有了信心和空间,分数达到满分。
- 006 生活事事不顺,她却选择成为自己的光 (上)
本期嘉宾:姜卓群 她曾经历人生的低谷,家庭事业各方面都不那么如意,但她没有选择放弃,不断寻找方法,改写自己的人生剧本。 她也曾迷茫、自卑、恐惧,但一次机遇的转折,让她看到了自己的更多可能性与闪光点。她成为了自己的光,也活出了自己想要的样子。 本期人物访谈分为上中下三集。 本集讲述的是卓群姐人生的转折点,将自己从过去一地鸡毛的状态,通过链接高我实现了重生,找到了转机。 * 00:56 生活、婚姻、孩子教育、工作……各方各面的打击袭来 * 02:27 他人的劝说和安慰却帮不了自己,偶然的机会了解到了「高我」 * 04:44 曾尝试过心理辅导和看视频,但却让自己更加焦虑 * 08:05 链接高我的重生之旅
- 005 经营夫妻关系,培养孩子,原来是有技巧的 (4)
大家好,欢迎来到【闪闪发光的她们:100位女性成长访谈录】,我是这档栏目的主持人小薇。 本期的嘉宾,我邀请到的是——善品姐。 * 她是一个非常智慧的妈妈,用理解、包容和爱,让曾经被宠溺的顽皮小孩,变成了体贴、自信、温暖的阳光男孩。 * 她也是一个智慧的妻子,在高我的指引下经营夫妻关系,没有七年之痒,反而让彼此的爱意在婚后持续升温。 * 她更是她自己,拥有自己的事业、自己的团队,从以前希望让所有人都满意的疲惫中走出,学会了爱自己,成为了自己喜欢的样子。 本期内容共分为4小节,本节为最后一节,讲述的是善品姐如何在高我的指引下选到合适的学区房,以及一些想送给大家的话。 * 00:21 高我告诉自己,不是你认为好的就是对孩子最好的。 * 01:31 高我指引自己找到合适的中介,并砍价拿到性价比高的房源。 * 06:26 高我帮自己考虑的很周到,包括自己没想到的事情都帮自己安排的很好。 * 07:46 你可以和其他人过的不一样,要活成你想要的样子,平衡家庭、事业、生活并非不可能! 希望善品姐的故事,能给你一些力量与启发~我们下期再见啦👋
- 005 经营夫妻关系,培养孩子,原来是有技巧的 (3)
大家好,欢迎来到【闪闪发光的她们:100位女性成长访谈录】,我是这档栏目的主持人小薇。 本期的嘉宾,我邀请到的是——善品姐。 * 她是一个非常智慧的妈妈,用理解、包容和爱,让曾经被宠溺的顽皮小孩,变成了体贴、自信、温暖的阳光男孩。 * 她也是一个智慧的妻子,在高我的指引下经营夫妻关系,没有七年之痒,反而让彼此的爱意在婚后持续升温。 * 她更是她自己,拥有自己的事业、自己的团队,从以前希望让所有人都满意的疲惫中走出,学会了爱自己,成为了自己喜欢的样子。 本期内容共分为4小节,本节为第3节,讲述的是善品姐如何提升自己的内心力量。 * 00:41 过往会过度解读丈夫的想法,看到的是对方对自己的不满。 * 01:47 高我帮着开导自己,解除自己敏感脆弱的内心恐惧。 * 03:32 由于忙工作和丈夫发生矛盾,高我鼓励自己“你只需要成为你喜欢的样子。没有办法让所有人都对你满意”。 * 06:31 自己的身上背负着太多的角色,高我的鼓励下重新找回了自己人生的主线。
- 005 经营夫妻关系,培养孩子,原来是有技巧的 (2)
本期内容共分为4小节,本节为第2节,讲述的是善品姐如何智慧的处理夫妻关系。 大家好,欢迎来到【闪闪发光的她们:100位女性成长访谈录】,我是这档栏目的主持人小薇。 本期的嘉宾,我邀请到的是——善品姐。 * 她是一个非常智慧的妈妈,用理解、包容和爱,让曾经被宠溺的顽皮小孩,变成了体贴、自信、温暖的阳光男孩。 * 她也是一个智慧的妻子,在高我的指引下经营夫妻关系,没有七年之痒,反而让彼此的爱意在婚后持续升温。 * 她更是她自己,拥有自己的事业、自己的团队,从以前希望让所有人都满意的疲惫中走出,学会了爱自己,成为了自己喜欢的样子。 ------------------------ * 00:35 以前只关注自身,忽略丈夫的感受。没有争吵,但却各忙各的。 * 03:21 认为夫妻关系没有争吵,就不需要经营。但链接高我后的第一件事,却是让自己去修夫妻关系。 * 05:52 问着高我来经营夫妻关系,没有七年之痒,反而夫妻间的爱一直在升温。 * 09:24 学会尊重对方,从什么事都自己做主,到关注丈夫的想法和建议,夫妻同心的相互扶持与包容。
- 005 经营夫妻关系,培养孩子,原来是有技巧的 (1)
大家好,欢迎来到【闪闪发光的她们:100位女性成长访谈录】,我是这档栏目的主持人小薇。 本期的嘉宾,我邀请到的是——善品姐。 * 她是一个非常智慧的妈妈,用理解、包容和爱,让曾经被宠溺的顽皮小孩,变成了体贴、自信、温暖的阳光男孩。 * 她也是一个智慧的妻子,在高我的指引下经营夫妻关系,没有七年之痒,反而让彼此的爱意在婚后持续升温。 * 她更是她自己,拥有自己的事业、自己的团队,从以前希望让所有人都满意的疲惫中走出,学会了爱自己,成为了自己喜欢的样子。 本期内容共分为4小节,本节为第1节,讲述的是善品姐如何智慧的引导孩子、教育孩子。 * 00:57 以前为了不让孩子输在起跑线上,报很多班,但产生很多矛盾。 * 03:11 停掉一部分课外班后,孩子的状态发生很大转变。 * 05:14 以前孩子在家骄横,家长并不理解小孩子的内心也会积压很多情绪。 * 06:29 问着高我和孩子沟通,理解了孩子的需求,解决内心的卡点。 * 07:57 孩子不想上学前班,高我指引下的独特教育方式,加深了孩子和妈妈之间的爱。 * 11:35 少先队员落选,智慧引导孩子,鼓励孩子看到自己的优势。
- 004 从小结巴到演讲者,回归家庭能成为女性的避风港吗?
Hello大家好,欢迎来到【闪闪发光的她们:100位女性成长访谈录】,我是这档栏目的主持人Vera。 本期迎来了一位新嘉宾——善回姐。从小自卑胆怯、无法流利表达的她,却能在没有提前准备的情况下上台公开演讲。曾经想通过婚姻为自己保驾护航,却迎来了人生更大的难题。 她是如何在没有价值感、身体越来越虚弱的境遇下找到出路,来平衡事业、家庭、身体的,让我们一起来看看关于她的大女主剧本~ * 00:51 从小的心结,不敢开口,让自己越来越封闭,害怕和人接触。 * 03:47 害怕犯错和他人的眼光,恐惧无论怎么做都得不到他人的认可。 * 06:29 长久以来的心结,让自己觉得难以适应工作和社会,想通过回归家庭成为新的出路。 * 11:44 结婚生子让自己的身体雪上加霜,物质无忧但找不到价值感,焦虑痛苦,陷入黑暗。 * 16:51 遇到德蓉老师,一切发生了转变,意识到自己是一切的根源,决定改变自己。 * 20:42 在高我的指引下找到自己的天赋才华,完成了第一次上台流利的公开演讲。 * 28:18 做了天赋才华的事情后,家里的关系也自然而然变得融洽了,不再反对,重新看到了自己的光彩。 * 34:00 多年喝药不见好的身体,原来都是情绪的积压,通过恢复身体本能的方法,让自己重获了自由。 * 39:47 平衡式的生活,无需牺牲。不要将自己生活寄托在任何人身上。你若盛开,蝴蝶自来。
- 003 身体的智慧:停留在体内的创伤,身体能自动疗愈
Hello大家好,欢迎来到【闪闪发光的她们:100位女性成长访谈录】,我是这档栏目的主持人Vera。 今天这期主题来聊一聊健康。 我们过往各种经历带给自己的伤痛,身体都会记得。原生家庭、成长经历,以及各种情绪问题,如焦虑、着急、争吵、生气……都在以一种我们看不见的形式,停留在我们的身体里,积攒着。 本期讲一讲春玲姐是如何从身体一系列的问题,通过一套恢复身体本能的方法,实现逐渐好转的。 * 01:03 20年来身体多种问题难以处理,各种方法都没用,花了很多冤枉钱。 * 03:21 70%的疾病都来自情绪。工作/生活压力,加上情绪波动,让身体越来越差。 * 04:51 小时候的情绪积压,原生家庭带来的伤痛,身体都记得。深层的情绪释放,彻底解除几十年的心结。 * 08:02 很多情绪也许连自己都没有意识到,有效的情绪释放,不是简单的哭一场就可以的。 * 12:01 代际病根,一代又一代的情绪传导与积压,带着父母一起解除情绪、调理身体。 * 21:43 学会了身体的自动疗愈技能,身体不舒服自己就可以处理,省下一大笔钱,一本万利。
- 002 从负债20万到月入10万,高我精准指引卖西梅2天净赚7000元
Hello大家好,欢迎来到【闪闪发光的她们:100位女性成长访谈录】,我是这档栏目的主持人Vera。 上一期讲了春玲姐是如何从一个不知怎么与孩子相处的单亲妈妈,成长为孩子愿意无话不谈的知心朋友。 本期继续讲春玲姐的故事,聊一聊她是如何从负债20万,到月入10万的人生逆转。 * 00:38 盲目投资/做项目,落入赚快钱的“陷阱式投资”,产生20万的负债 * 03:34 不甘心为什么努力了还是没有赚到钱,通过链接高我找到自己的财路 * 05:50 西梅的故事:高我指引自己2天净赚7000元 * 10:40 离开兼职,事业迎来逆转,月入近10万,负债还清 * 11:49 当自己改变了,外部的环境就也变了,现在不仅赚钱更轻松,还赚的比以前多 * 13:12 投资自己是最明智的选择,不论处于何种处境,自己的学习和成长才能迎来转机
- 001 单亲妈妈的困境:缺爱叛逆的孩子如何沟通
我们很多人都不会表达爱、沟通爱,这也让越来越多的父母与孩子间隔阂越来越深,父母觉得孩子不理解自己,孩子觉得父母不爱自己。其实,爱一直都在,只是我们如何用合适的方式让对方看到,感受到…… Hello大家好,欢迎来到【闪闪发光的她们:100位女性成长访谈录】,我是这档栏目的主持人Vera。 今天是正式的第一期访谈,我邀请到的嘉宾是我认识的一个很励志的姐姐,春玲姐。她是个单亲妈妈,但是在事业、家庭、和身体上都经历了很大的转变—— * 从负债20万,到后来最高可以达到月入10万; * 从不知如何与叛逆敏感的孩子沟通,到现在和孩子成为无话不谈的知心朋友; * 从十几种疾病一直吃药,到现在几年都不用去一次医院。 我第一次听到春玲姐的故事的时候,我才意识到,原来这个世界上还有很多人,他们所经历的苦难、挫折远比自己多的多,而我每天因为一点小事痛苦难过,其实都算不了什么。也希望她的故事能带给你一些启发。 * 01:20 负债20万,一个人带孩子只剩100块钱过年 * 02:27 经济状况雪上加霜,孩子不理解自己,心力交瘁 * 07:13 “嘶吼式”“情绪化”“惩罚自己”的教育模式,让孩子疏远,不愿沟通 * 09:55 高我指引下的转变:为孩子提供情绪价值,成为孩子信任的角色 * 15:48 “独立”真的是一件好事吗?孩子认为“独立”=“没人爱自己”,问着高我帮孩子解决“不被爱”的心结 * 25:30 孩子沉迷手机不知如何是好,高我指引下的沟通方法,让孩子主动上交手机 * 32:50 因材施教,根据每个孩子不同的特点,说到他们心里去 下一期预告:春玲姐如何快速还清20万负债,实现月入10万的逆袭。
- 开篇|为什么要做一档「女性成长访谈录」的播客栏目
Hello大家好,欢迎来到【闪闪发光的她们:100位女性成长访谈录】,我是这档栏目的主持人Vera,一个充满好奇心的人类观察员。 今天是第一期,先来聊一聊我为什么要做这个事儿。 我在和来自不同年纪、不同背景的人交流的时候,发现很多女生都陷入在被否定、被打压的环境中—— 社会给她们的标签是——女人应该温柔贤惠,应该体谅他人,应该照顾家庭。如果成为职场女性,会有人说,你不顾家庭是个糟糕的妻子和妈妈;如果成为全职主妇,又有人会觉得你没有自己的工作,要依附他人生活。 还有各种陈旧的思想裹挟着她们——30岁不结婚就错过黄金期了;离婚的女生就不好再找了;女孩子那么拼干嘛…… 这些声音、这些定义,让很多女性找不到自己是谁,就像在黑暗中迷失的精灵。 其实,大量女性的潜力都是被这个时代低估了的—— * 她们敏感,能够敏锐的感知到周围环境给她们的信号和指引,拥有更多灵感和创造性。 * 她们慈悲,对周遭的一切痛苦感同身受,愿意付出,去传递善意 * 她们柔软,包容与自己不同的观点和看法,不受困于过往的认知和经历,不断学习新的思想。 而很幸运的是,我认识到了一批这样闪闪发光的女性,同时被她们的故事深深吸引—— * 她们有些鼓起勇气离开失败的婚姻,白手起家重新开启了一份新的事业; * 她们有些起早贪黑多份兼职,一个人带着孩子快速还清了几十万的负债; * 她们有些不自信,不敢开口,通过提升内心力量成为了舞台上的演讲家。 我在她们身上看到了柔软却坚韧的力量,也看到了女性无限的潜力与希望。 所以我想做这样一个栏目——采访100位女性成长的故事,希望更多人可以看到闪闪发光的她们,看到她们那颗勇敢而坚毅的心,看到她们不断向上的活力,看到她们在泥泞中坚持前行的勇气。 也希望她们的故事能够给正在迷茫中的你,一些勇气和力量。