不多说了，话都在这期节目里了。 这期你将会听到： 00:00 毕业了，同时失去了对世界的愤怒。 03:33 时间越紧张，就越想干更多的事。 11:31 人要给自己很多支点 15:46 “努力”这个词让我们又爱又恨 24:45 折腾的人生突然让我感觉有点累 30:17 突然理解为什么要买房了！ 33:39 永远不要在人际关系中浪费时间 40:16 你的人生究竟在追求什么？（短期目标vs长期目标） 51:43 不想上班的人生该怎么过！？ 57:40 原来游戏和人生真的是一样的 01:00:33 人生都会自然而然的导向你的内心选择！ BGM：Fujii Kaze - Workin’ Hard

这期曼哥因工作缺席，9老师邀请了 xinyuan 和 daiwei 老师做客。起因是自我怀疑ADHD多年的9老师得知daiwei老师前段时间回国确诊了ADHD（注意力缺陷多动障碍），便进行了一些“病情”交流。同时，被公认很“卷”的xinyuan老师的加入，则带来了许多传统视角下对 ADHD 行为的有趣审视和思考。 我们三人秉承非官方、不科学、但绝对幽默诙谐的原则，漫谈了一下 ADHD 与日常生活、自我接纳之间的微妙关系。过程中，两位病友多次“现场发作”，频繁跑题，但最终总能顽强地拉回正轨。 希望这次随性而真诚的对话，能够为不同阶段、不同状态的听友提供一些小小的人生参考，让大家即便有或没有ADHD都能更自在地过好自己的生活。 【本期BGM由daiwei老师推荐】 Just Forget - Force of Nature 【本期你会听到】 00:38 确诊ADHD的原因竟是：我真的不想再延毕了 06:08 “我以为ADHD是高清版AD钙奶”（bushi 08:02 ADHD或许是先天与后天的共塑 16:58 记性不好，说话走神，转头就忘，丢三落四……这些都是我爸妈的错！ 23:07 确诊并不是我们摆烂的借口，我们都在追求更好的生活 27:31 ADHD不是病，只是我们不知道如何自主调节注意力 37:05 无论什么心理障碍，找到适合你的生活方式最重要 44:16 要不要干预ADHD，或许取决于你是否需要顺应这个社会的规则 51:29 创造力和多线程工作是我们的优势，但规律睡眠和坚持运动才是健康之本 57:23 来自卷王的鸡汤：意志力是可以锻炼的，专注力也是可以锻炼的 ！

不可否认，AI 的发展速度超乎想象。 但虽然是 AI 的深度用户，9老师却始终对这一技术保持着一丝审慎的态度。或许这种心态与许多人一样——既充满好奇，又隐隐存有疑虑。所以这期节目我们请漫哥，从 AI 产品经理的角度聊聊市面上的 AI 产品，并解答 AI 在日常生活中的各种应用场景。在录完这期节目后，9 老师对 AI 有了新的认识和更深的接纳。甚至在剪辑这期录制于1月份的节目时，9老师意识到自己对AI的理解在这短短一个多月内也已悄然发生变化。 从怀疑、警惕，到高频使用，我们逐渐意识到，AI 也许并不是来取代人类的。相反，那些善于运用 AI 的人，正在悄然取代仍在观望的人。 BGM：Hatsune Miku - World is Mine 1:03 AI玄学占卜，GPT和Deepseek到底哪家强？ 7:37 什么是AI工作流产品设计？ 17:14 怎么设计一个AI产品？ 24:01 揪出AI的错误反而还被AI讽刺了一顿！ 28:40 开天辟地的OpenAI怎么被Deepseek颠覆？ 37:50 到底什么是大模型？ 47:28 怎么想象未来使用AI的场景？ 54:44 到底是谁在用AI赚钱？ 58:34 当我们担心被AI取代的时候到底在担心什么？ 1:08:33 对AI的态度：先用再说！

这一期我们从漫哥最新的职场心态变化开始，聊起了9老师最近找工作遇到的一些迷思…… 本期你可以参与的讨论有： 00:04 想卷但不敢说 07:37 为什么突然都在躺平？ 17:43 被老板拿捏的好学生心态 22:04 跟对团队决定你的成绩上限 27:06 投简历和选工作的的矛盾 34:34 真的有你担心的职场天花板吗？ 40:13 要知道招人方也很难！ 43:13 怎么解释Gap year？ 45:23 怎么包装自己经验的匹配度？ 55:22 怎么量化自己的经历？ 57:24 怎么筛选自己的经历？ 1:02:19 找工作拼的就是心态和自信 让我们一起感谢漫哥这一期的丰富分享与解答！ BGM：Feel good - gorillaz

这一期我们想用9老师在《小狗钱钱》里学到的记录“成功日记”这个方法，为我们的2024年总结 5件成功的事情！ 2024年的曼哥的状态波动式前进，经历了结婚、裸辞换城市、半年gap到处旅行、学着搞钱、虽然仪式感消失但是变成了现充！而9老师完成了每月一篇的写长稿flag、在梦校读书毕业实习、在亲密关系中成长、学会建立良好心态还找到人生新目标！ 而建立这个播客也是我们2024年共同完成的一件大事。 希望大家2025年一起无限进步吧！ 3:07 《小狗钱钱》是一本什么样的书？ 4:53 “立刻着手去做才是更聪明的选择” 6:29 “人们总是期待周围环境会自己发生改变，却忘记了首先应该改变的是他们自己” 8:43 能不能赚到钱看的是你有没有自信 9:42 学会每天写下成功的5件小事 13:53 帮别人解决问题才能赚到钱 18:10 掌握生产资料才是赚钱的关键 20:23 从《毛选》学到的财富观 21:35 从现在起为未来储蓄=养你的“大鹅” 23:48 不要设想失败，将注意力落在成功的经验上 26:30 曼哥2024年的体会：挤上车、闭上嘴！ 40:58 9老师2024的总结：平平淡淡中自洽了！ 52:07 沉浸懊悔情绪不如现在立刻行动 BGM：RADWIMPS - いいんですか

本期话题想必各位绝不陌生：边 界 感！当代人际交往中的种种边界失控现象。 从钝感力爆棚的老同学令人“发指”的提问，到邻居借猫抓老鼠等系列荒诞要求，再到给半生不熟的朋友圈朋友帮忙、爹味职场酒局......人与人对社交边界的分寸标准为什么会如此不同？！ 当边界感遇上社交“面子”，你会妥协，还是坚持原则？如果你也被社交雷区炸过，欢迎评论区留(tu)言(cao)。 BGM: Malamente - ROSALÍA 02:10 我那爱穿巴某莉的老同学 20:49 我那定期发新年问候的朋友圈“朋友” 27:33 邻居不光要我带猫抓老鼠，还要包揽文案服务？ 38:53 搭便车的忙还能这样帮？ 48:20 大学生误入职场团建活动，居然被学姐的老板劝酒？

9老师上周刚过了二字头的最后一个生日。虽然还是“象征似”地庆祝了一下，但却觉得生日这天的意义在真实生活中越来越不重要，我们也不会因为这天的到来就真的长大。反而是一些成长过程中遇到的“大事件”使得我们在一瞬间意识到“我在这一刻长大了”。面对小时候亲人的离别、面对青春期的自我意识觉醒、面对身材焦虑、面对出国一个人生活、面对毕业之后的职业选择……我们都在学着如何和情绪和解、如果反击他人的伤害、如何学会自洽、如何更好的生活…… 01:04 19岁才第一次感受到自我意识觉醒 03:51 4岁面对亲人去世学会照顾他人的情绪 09:10 青春期因为外部评价的不一致而带来的内心矛盾感 17:26 慢慢学会反抗身材焦虑和容貌焦虑 25:50 心大的人才能不在意別人的伤害 32:29 22岁离开家人的庇护才终于感觉到自己长大了 46:39 离开学生状态我们才突然感受到社会的压力 55:22 面对焦虑状态我们怎么应对 BGM: Now or Never - Kendrick Lamar

【高能预警】 这期我们本着科学调研、直面自我的精神，分享了自己作为人类有哪些羞于启齿的小怪癖。可能会拉低节目下限，各位提前系好安全带准备撤离！！！ 不信你没有特殊癖好，敢不敢在评论区大揭秘，给姐几个助助兴 :) 【癖好队列】 - 买二手，挑挑拣拣的乐趣 - 看老友记真不是在学英语！ - 网页游戏越劣质越快乐 - 对自己的皮下过的狠手：撕皮，戳笔，磨茧 ...痛感有瘾 - 切，什么样的挖耳勺我没见过？ - 天生爱贴贴、暴露狂、luo睡 - 不爱闻香味儿爱闻臭味儿...香臭不分？ - 牙线还能这么用？ - 真的有人爱“表演”学习？！ - 餐具也分阶级 【BGM】Monday - 窦靖童

这期我们重新做了MBTI性格测试，发现彼此身上都有不小的变化。虽然同是从ENFP变为ENFJ，但这个波动的方向和自我的感受却是不同的。原来成长不仅是意识到环境与社会在变得复杂，也是不断自我察觉与自我接纳。这期曼哥金句频出，那句“最好的酒是那些长在高原的葡萄酿出来的”给了9老师很大的慰藉。老友的意义就是在你的心态低谷时为你提供心灵therapy，希望这一期也能治愈到你。 BGM: Fujii Kaze - きらり 这期你会听到： 00:50 同为E（外向型）人但是我们的流动性大不相同 07:13 N（直觉型）人真的理解不了S（现实型）人！ 10:31 即便是理性决策（T）的人，日常也可能被情绪（F）牵动 14:20 忙碌的人是没有时间情绪内耗的 17:32 从P（展望型）人变成J（计划型）人，我们的感受居然那么不一样！ 33:15 第一次感受到恶意让人变得越来越敏感 36:59 最好的酒是那些长在高原的葡萄酿出来的 43:15 你仍然被很久之前犯的错困扰吗？ 49:27 李飞飞的故事：每个人都有自己的“花期” 57:33 你更依据事实观点还是情感共鸣 1:00:55 当你们的讨论变得高度理论化时，你会不会觉得无聊或失去兴趣？ 1:08:44 最后的心灵therapy时刻～

本期9老师分享了7年间辗转于欧洲三大电影节当记者的经历：戛纳--柏林--威尼斯，摸爬滚打中，见过大明星，经历过给小公司到大媒体供稿，也经历了对“电影”行业的祛魅时刻，并重新审视电影记者这个职业身份。身为多年好友兼影迷的曼哥感受到了不一样的、来自文字工作者99的魅力。 【时间线】 01:26 第一次开启电影节旅程，起因居然是诺兰？ 05:03 电影节可能是影迷祛魅的开始 08:27 单纯靠“喜欢”，是做不了专业电影记者的 10:50 影节其实不只是迷影圣地，更是交易市场 15:31 戛纳电影节…也有嫡系？亲儿子？ 17:52 戛纳电影节的评奖标准是怎样的？很玄学 21:36 和奥斯卡的标准有什么区别？ 24:49 破例设置”安慰奖”，法国的nf人格暴露 26:25 电影节不只是一个关于电影的讨论中心，它也是经济、社会或者政治的各方面在这里的交汇，“戛纳的红毯” 28:04 9老师第一个采访对象居然是他？以及，采访胡歌的机会居然是捡漏捡到的！ 32:38 采访现场最重要的不是环境，而是一对一的平等对话感 35:04 关于镜头之外的杨紫琼、影后请过的一杯卡布奇诺 42:49 想趁电影节来旅游？劝退指南 47:45 给入行电影评论圈新人朋友们的建议 【主播】99/曼哥 【BGM】Cinema - Harry Styles

这期我们想来聊聊朋友这个话题。 作为一对拥有长达20多年友谊的老朋友，我们的人生当然都有各自的朋友，甚至我们交朋友的方式也有很大的不同。9老师秉承的是一贯顺其自然的理念，面对曾经走散了的初中好友和外国友谊，她始终认为友谊不需要刻意经营。即便有很多来自不同圈子的朋友，但日常生活中也总是淡淡地维系着。曼哥则对交朋友这件事发生过很大的变化。由于经历了几次“假朋友”事件，她从小时候一种对“强关系”的执念，形成了现在越来越peace的交友模式。 在新环境遇到新朋友突如其来的热情，我们有时傻傻分不清是真是假。而“交浅言深”的断崖式友谊或是“交深言浅”的生活搭子，都让我们对于“朋友”的概念都有了更深刻的理解…… BGM: Aimer -カタオモイ

本期我们来聊聊《再见爱人4》（P.S. 基于前三期的内容）。 想必大家早就都被巨婴杨子和爱吃蛋黄青团的麦麦刷屏了，我俩看完也是五味杂陈、一言难尽、大受震撼…... 果然有人的地方，就有控制与被控制，就有权力的争夺 。即便是在婚姻家庭这样一个社会最小单位里。 充满了迷思和发问，有观察但没结论，欢迎各位参与探讨。 【主播】漫哥/9老师 【BGM】Read My Lips - Jessie Ware 【时间线】 01:09 - 黄杨夫妇：表演型人格杨子 vs 受控者黄圣依 02:40 - 成长背景会影响婚姻里的相处模式 04:20 - 个人财产？没听说过 ！ 05:30 - 杨子对待黄圣依像是精明的农夫养花儿 09:45 - 家长们注意了，从黄圣依的经历反思怎么养女儿 10:50 - “阔太”这个角色其实是管理岗，是一个很有挑战性的职业 13:50 - 他俩对关系的定位，一个是感情，一个是职场 16:16 - 杨子的ego同时体现在对待他人的态度，很冒犯！ 18:37 - 李麦夫妇：可能是很多普通人的缩影，最普通意味着最复杂！ 19:48 - 麦麦想要的“礼物”究竟是什么？跟钱有关系吗？ 22:05 - 变形的讨好：李行亮在图什么？他表现出来的真是为了对方吗？ 23:50 - 变形的控制：麦麦想“要”，但又没有底气和自信去“要”，只能通过虐人虐己去控制。 27:39 - 麦介意“不被邀请到音乐人聚会”这个心态本身就暴露出了权力失衡 28:23 - 李对现在的麦是家人之情，但麦留恋的可能是爱慕。 29:00 - 麦想出去工作吗？还是她把家庭当成了工作？这个心态有错吗？ 31:43 - “想要包”和勤俭持家的心理挣扎：心态和管理能力可能都没准备好迎接阶级跃迁，行为上靠模仿next level的行为 35:46 - 家庭主妇很难重返职场，是主妇问题还是社会问题？ 38:00 - 麦麦的南瓜车来了，但没有底气上车。“不配得感” 可能是痛苦来源。 42:15 - 葛刘夫妇：这个男的好矛盾啊！ 43:44 - 这三对，能 离 成 吗？ 44:34 - 这三对，还 有 救 吗？

这一期我们讲起陪伴漫哥两年的猫咪陈英俊的故事。从豆瓣的一条收养贴开始，漫哥在北京的雪天接回了英俊。他们度过了一段温馨又搞笑的日子，可后来有天，却不得不面临分别……这中间漫哥挣扎、反思、愧疚、也哭过，好在几经辗转，最终为英俊寻到了好的家庭。漫哥也接受了当下最好的安排。 养猫的经历让我们思考起人与宠物的关系，也让我们学会与生活中的无奈和解。“也许我们之后再也不会相见，但分开我也希望你过得好……” 本期BGM：​imase - 逃避行 (Escape) ⬆️像极了倪大红的英俊 ⬆️英俊帅照 ⬆️附赠P老师的大咪一张

这期的关键词是“受气包”、“窝囊废”。由于小P生性是个遇到糟心的小事儿都会憋着、累积到了一定程度就把自己憋哭的人，无论是对陌生人还是熟人，都不擅长表达不满 ——当然，对妈妈发牢骚除外！在此代替小P向P妈道歉，都是服务员的错（不是）。但最近P老师经历了一些变化，让她察觉到原来勇敢表达不满，原来，这么爽！ 不过小P只是我们生活中很小的缩影，内耗+高敏感+有事儿憋着…是个人都有“好气哦，但还要保持微笑”的时刻，欢迎在评论区与我们分享。 P.S. P老师的小名儿是99，漫哥经常嘴瓢喊成99。放心哈，没有出现第三个人！ PPS. 录音效果很拉儿，能忍就听，忍不了下期来听！ PPPS.这期真的挺好笑的！ 【主播】漫哥/小P 【BGM】Good Luck, Babe! - Chappell Roan

上期听完漫哥在国内工作三年多的打工心态崩溃史，本期继续“职场初体验”的话题。由小P老师主讲，谈谈她在法国职场不一样的新(mo)鲜(yu)见闻，听得漫哥两行牛马泪流了下来（不是），总之真的很不一样！期间我们还分享了一些关于异国打工、自由职业的见解，也欢迎大家在评论区留言让我们听听不同职场新人们的想法！ 【主播】漫哥/小P 【BGM】Comment te dire adieu - Françoise Hardy