


16 - 从旷野到轨道,我们突然开始追求稳定了不多说了,话都在这期节目里了。 这期你将会听到: 00:00 毕业了,同时失去了对世界的愤怒。 03:33 时间越紧张,就越想干更多的事。 11:31 人要给自己很多支点 15:46 “努力”这个词让我们又爱又恨 24:45 折腾的人生突然让我感觉有点累 30:17 突然理解为什么要买房了! 33:39 永远不要在人际关系中浪费时间 40:16 你的人生究竟在追求什么?(短期目标vs长期目标) 51:43 不想上班的人生该怎么过!? 57:40 原来游戏和人生真的是一样的 01:00:33 人生都会自然而然的导向你的内心选择! BGM:Fujii Kaze - Workin’ Hard
15 - ADHDs对谈卷王:我们都在寻找自洽人生这期曼哥因工作缺席,9老师邀请了 xinyuan 和 daiwei 老师做客。起因是自我怀疑ADHD多年的9老师得知daiwei老师前段时间回国确诊了ADHD(注意力缺陷多动障碍),便进行了一些“病情”交流。同时,被公认很“卷”的xinyuan老师的加入,则带来了许多传统视角下对 ADHD 行为的有趣审视和思考。 我们三人秉承非官方、不科学、但绝对幽默诙谐的原则,漫谈了一下 ADHD 与日常生活、自我接纳之间的微妙关系。过程中,两位病友多次“现场发作”,频繁跑题,但最终总能顽强地拉回正轨。 希望这次随性而真诚的对话,能够为不同阶段、不同状态的听友提供一些小小的人生参考,让大家即便有或没有ADHD都能更自在地过好自己的生活。 【本期BGM由daiwei老师推荐】 Just Forget - Force of Nature 【本期你会听到】 00:38 确诊ADHD的原因竟是:我真的不想再延毕了 06:08 “我以为ADHD是高清版AD钙奶”(bushi 08:02 ADHD或许是先天与后天的共塑 16:58 记性不好,说话走神,转头就忘,丢三落四……这些都是我爸妈的错! 23:07 确诊并不是我们摆烂的借口,我们都在追求更好的生活 27:31 ADHD不是病,只是我们不知道如何自主调节注意力 37:05 无论什么心理障碍,找到适合你的生活方式最重要 44:16 要不要干预ADHD,或许取决于你是否需要顺应这个社会的规则 51:29 创造力和多线程工作是我们的优势,但规律睡眠和坚持运动才是健康之本 57:23 来自卷王的鸡汤:意志力是可以锻炼的,专注力也是可以锻炼的 !
14 - 取代你的不是AI,而是那些正在用的人!不可否认,AI 的发展速度超乎想象。 但虽然是 AI 的深度用户,9老师却始终对这一技术保持着一丝审慎的态度。或许这种心态与许多人一样——既充满好奇,又隐隐存有疑虑。所以这期节目我们请漫哥,从 AI 产品经理的角度聊聊市面上的 AI 产品,并解答 AI 在日常生活中的各种应用场景。在录完这期节目后,9 老师对 AI 有了新的认识和更深的接纳。甚至在剪辑这期录制于1月份的节目时,9老师意识到自己对AI的理解在这短短一个多月内也已悄然发生变化。 从怀疑、警惕,到高频使用,我们逐渐意识到,AI 也许并不是来取代人类的。相反,那些善于运用 AI 的人,正在悄然取代仍在观望的人。 BGM:Hatsune Miku - World is Mine 1:03 AI玄学占卜,GPT和Deepseek到底哪家强? 7:37 什么是AI工作流产品设计? 17:14 怎么设计一个AI产品? 24:01 揪出AI的错误反而还被AI讽刺了一顿! 28:40 开天辟地的OpenAI怎么被Deepseek颠覆? 37:50 到底什么是大模型? 47:28 怎么想象未来使用AI的场景? 54:44 到底是谁在用AI赚钱? 58:34 当我们担心被AI取代的时候到底在担心什么? 1:08:33 对AI的态度:先用再说!
13 - 内卷时代,如何找到自己的职场节奏?这一期我们从漫哥最新的职场心态变化开始,聊起了9老师最近找工作遇到的一些迷思…… 本期你可以参与的讨论有: 00:04 想卷但不敢说 07:37 为什么突然都在躺平? 17:43 被老板拿捏的好学生心态 22:04 跟对团队决定你的成绩上限 27:06 投简历和选工作的的矛盾 34:34 真的有你担心的职场天花板吗? 40:13 要知道招人方也很难! 43:13 怎么解释Gap year? 45:23 怎么包装自己经验的匹配度? 55:22 怎么量化自己的经历? 57:24 怎么筛选自己的经历? 1:02:19 找工作拼的就是心态和自信 让我们一起感谢漫哥这一期的丰富分享与解答! BGM:Feel good - gorillaz
12 - 新年高能量|保持心态舒适就是你行动的源泉!这一期我们想用9老师在《小狗钱钱》里学到的记录“成功日记”这个方法,为我们的2024年总结 5件成功的事情! 2024年的曼哥的状态波动式前进,经历了结婚、裸辞换城市、半年gap到处旅行、学着搞钱、虽然仪式感消失但是变成了现充!而9老师完成了每月一篇的写长稿flag、在梦校读书毕业实习、在亲密关系中成长、学会建立良好心态还找到人生新目标! 而建立这个播客也是我们2024年共同完成的一件大事。 希望大家2025年一起无限进步吧! 3:07 《小狗钱钱》是一本什么样的书? 4:53 “立刻着手去做才是更聪明的选择” 6:29 “人们总是期待周围环境会自己发生改变,却忘记了首先应该改变的是他们自己” 8:43 能不能赚到钱看的是你有没有自信 9:42 学会每天写下成功的5件小事 13:53 帮别人解决问题才能赚到钱 18:10 掌握生产资料才是赚钱的关键 20:23 从《毛选》学到的财富观 21:35 从现在起为未来储蓄=养你的“大鹅” 23:48 不要设想失败,将注意力落在成功的经验上 26:30 曼哥2024年的体会:挤上车、闭上嘴! 40:58 9老师2024的总结:平平淡淡中自洽了! 52:07 沉浸懊悔情绪不如现在立刻行动 BGM:RADWIMPS - いいんですか
11 - 没边界感就是在欺负我们老好人!本期话题想必各位绝不陌生:边 界 感!当代人际交往中的种种边界失控现象。 从钝感力爆棚的老同学令人“发指”的提问,到邻居借猫抓老鼠等系列荒诞要求,再到给半生不熟的朋友圈朋友帮忙、爹味职场酒局......人与人对社交边界的分寸标准为什么会如此不同?! 当边界感遇上社交“面子”,你会妥协,还是坚持原则?如果你也被社交雷区炸过,欢迎评论区留(tu)言(cao)。 BGM: Malamente - ROSALÍA 02:10 我那爱穿巴某莉的老同学 20:49 我那定期发新年问候的朋友圈“朋友” 27:33 邻居不光要我带猫抓老鼠,还要包揽文案服务? 38:53 搭便车的忙还能这样帮? 48:20 大学生误入职场团建活动,居然被学姐的老板劝酒?
10 - 离别失恋、身材焦虑、毕业失业...那些一夜长大的瞬间9老师上周刚过了二字头的最后一个生日。虽然还是“象征似”地庆祝了一下,但却觉得生日这天的意义在真实生活中越来越不重要,我们也不会因为这天的到来就真的长大。反而是一些成长过程中遇到的“大事件”使得我们在一瞬间意识到“我在这一刻长大了”。面对小时候亲人的离别、面对青春期的自我意识觉醒、面对身材焦虑、面对出国一个人生活、面对毕业之后的职业选择……我们都在学着如何和情绪和解、如果反击他人的伤害、如何学会自洽、如何更好的生活…… 01:04 19岁才第一次感受到自我意识觉醒 03:51 4岁面对亲人去世学会照顾他人的情绪 09:10 青春期因为外部评价的不一致而带来的内心矛盾感 17:26 慢慢学会反抗身材焦虑和容貌焦虑 25:50 心大的人才能不在意別人的伤害 32:29 22岁离开家人的庇护才终于感觉到自己长大了 46:39 离开学生状态我们才突然感受到社会的压力 55:22 面对焦虑状态我们怎么应对 BGM: Now or Never - Kendrick Lamar
9 - 你们人类居然有这么多奇怪的癖好?!【高能预警】 这期我们本着科学调研、直面自我的精神,分享了自己作为人类有哪些羞于启齿的小怪癖。可能会拉低节目下限,各位提前系好安全带准备撤离!!! 不信你没有特殊癖好,敢不敢在评论区大揭秘,给姐几个助助兴 :) 【癖好队列】 - 买二手,挑挑拣拣的乐趣 - 看老友记真不是在学英语! - 网页游戏越劣质越快乐 - 对自己的皮下过的狠手:撕皮,戳笔,磨茧 ...痛感有瘾 - 切,什么样的挖耳勺我没见过? - 天生爱贴贴、暴露狂、luo睡 - 不爱闻香味儿爱闻臭味儿...香臭不分? - 牙线还能这么用? - 真的有人爱“表演”学习?! - 餐具也分阶级 【BGM】Monday - 窦靖童
8 - 敏感的开始也是你坚强的开始这期我们重新做了MBTI性格测试,发现彼此身上都有不小的变化。虽然同是从ENFP变为ENFJ,但这个波动的方向和自我的感受却是不同的。原来成长不仅是意识到环境与社会在变得复杂,也是不断自我察觉与自我接纳。这期曼哥金句频出,那句“最好的酒是那些长在高原的葡萄酿出来的”给了9老师很大的慰藉。老友的意义就是在你的心态低谷时为你提供心灵therapy,希望这一期也能治愈到你。 BGM: Fujii Kaze - きらり 这期你会听到: 00:50 同为E(外向型)人但是我们的流动性大不相同 07:13 N(直觉型)人真的理解不了S(现实型)人! 10:31 即便是理性决策(T)的人,日常也可能被情绪(F)牵动 14:20 忙碌的人是没有时间情绪内耗的 17:32 从P(展望型)人变成J(计划型)人,我们的感受居然那么不一样! 33:15 第一次感受到恶意让人变得越来越敏感 36:59 最好的酒是那些长在高原的葡萄酿出来的 43:15 你仍然被很久之前犯的错困扰吗? 49:27 李飞飞的故事:每个人都有自己的“花期” 57:33 你更依据事实观点还是情感共鸣 1:00:55 当你们的讨论变得高度理论化时,你会不会觉得无聊或失去兴趣? 1:08:44 最后的心灵therapy时刻~
7 - 7年戛纳影节记者专业户:祛魅了,但明年还去本期9老师分享了7年间辗转于欧洲三大电影节当记者的经历:戛纳--柏林--威尼斯,摸爬滚打中,见过大明星,经历过给小公司到大媒体供稿,也经历了对“电影”行业的祛魅时刻,并重新审视电影记者这个职业身份。身为多年好友兼影迷的曼哥感受到了不一样的、来自文字工作者99的魅力。 【时间线】 01:26 第一次开启电影节旅程,起因居然是诺兰? 05:03 电影节可能是影迷祛魅的开始 08:27 单纯靠“喜欢”,是做不了专业电影记者的 10:50 影节其实不只是迷影圣地,更是交易市场 15:31 戛纳电影节…也有嫡系?亲儿子? 17:52 戛纳电影节的评奖标准是怎样的?很玄学 21:36 和奥斯卡的标准有什么区别? 24:49 破例设置”安慰奖”,法国的nf人格暴露 26:25 电影节不只是一个关于电影的讨论中心,它也是经济、社会或者政治的各方面在这里的交汇,“戛纳的红毯” 28:04 9老师第一个采访对象居然是他?以及,采访胡歌的机会居然是捡漏捡到的! 32:38 采访现场最重要的不是环境,而是一对一的平等对话感 35:04 关于镜头之外的杨紫琼、影后请过的一杯卡布奇诺 42:49 想趁电影节来旅游?劝退指南 47:45 给入行电影评论圈新人朋友们的建议 【主播】99/曼哥 【BGM】Cinema - Harry Styles
6 - 真朋友,假朋友,留下来的才是好朋友!这期我们想来聊聊朋友这个话题。 作为一对拥有长达20多年友谊的老朋友,我们的人生当然都有各自的朋友,甚至我们交朋友的方式也有很大的不同。9老师秉承的是一贯顺其自然的理念,面对曾经走散了的初中好友和外国友谊,她始终认为友谊不需要刻意经营。即便有很多来自不同圈子的朋友,但日常生活中也总是淡淡地维系着。曼哥则对交朋友这件事发生过很大的变化。由于经历了几次“假朋友”事件,她从小时候一种对“强关系”的执念,形成了现在越来越peace的交友模式。 在新环境遇到新朋友突如其来的热情,我们有时傻傻分不清是真是假。而“交浅言深”的断崖式友谊或是“交深言浅”的生活搭子,都让我们对于“朋友”的概念都有了更深刻的理解…… BGM: Aimer -カタオモイ
5 - <再见爱人4>:婚姻中的权力游戏,谁在付出谁在吸血?本期我们来聊聊《再见爱人4》(P.S. 基于前三期的内容)。 想必大家早就都被巨婴杨子和爱吃蛋黄青团的麦麦刷屏了,我俩看完也是五味杂陈、一言难尽、大受震撼…... 果然有人的地方,就有控制与被控制,就有权力的争夺 。即便是在婚姻家庭这样一个社会最小单位里。 充满了迷思和发问,有观察但没结论,欢迎各位参与探讨。 【主播】漫哥/9老师 【BGM】Read My Lips - Jessie Ware 【时间线】 01:09 - 黄杨夫妇:表演型人格杨子 vs 受控者黄圣依 02:40 - 成长背景会影响婚姻里的相处模式 04:20 - 个人财产?没听说过 ! 05:30 - 杨子对待黄圣依像是精明的农夫养花儿 09:45 - 家长们注意了,从黄圣依的经历反思怎么养女儿 10:50 - “阔太”这个角色其实是管理岗,是一个很有挑战性的职业 13:50 - 他俩对关系的定位,一个是感情,一个是职场 16:16 - 杨子的ego同时体现在对待他人的态度,很冒犯! 18:37 - 李麦夫妇:可能是很多普通人的缩影,最普通意味着最复杂! 19:48 - 麦麦想要的“礼物”究竟是什么?跟钱有关系吗? 22:05 - 变形的讨好:李行亮在图什么?他表现出来的真是为了对方吗? 23:50 - 变形的控制:麦麦想“要”,但又没有底气和自信去“要”,只能通过虐人虐己去控制。 27:39 - 麦介意“不被邀请到音乐人聚会”这个心态本身就暴露出了权力失衡 28:23 - 李对现在的麦是家人之情,但麦留恋的可能是爱慕。 29:00 - 麦想出去工作吗?还是她把家庭当成了工作?这个心态有错吗? 31:43 - “想要包”和勤俭持家的心理挣扎:心态和管理能力可能都没准备好迎接阶级跃迁,行为上靠模仿next level的行为 35:46 - 家庭主妇很难重返职场,是主妇问题还是社会问题? 38:00 - 麦麦的南瓜车来了,但没有底气上车。“不配得感” 可能是痛苦来源。 42:15 - 葛刘夫妇:这个男的好矛盾啊! 43:44 - 这三对,能 离 成 吗? 44:34 - 这三对,还 有 救 吗?
4 - 是室友也是家人,我们和猫猫的故事这一期我们讲起陪伴漫哥两年的猫咪陈英俊的故事。从豆瓣的一条收养贴开始,漫哥在北京的雪天接回了英俊。他们度过了一段温馨又搞笑的日子,可后来有天,却不得不面临分别……这中间漫哥挣扎、反思、愧疚、也哭过,好在几经辗转,最终为英俊寻到了好的家庭。漫哥也接受了当下最好的安排。 养猫的经历让我们思考起人与宠物的关系,也让我们学会与生活中的无奈和解。“也许我们之后再也不会相见,但分开我也希望你过得好……” 本期BGM:imase - 逃避行 (Escape) ⬆️像极了倪大红的英俊 ⬆️英俊帅照 ⬆️附赠P老师的大咪一张
3 - 怂包子自救指南!不会say no是我的宿命这期的关键词是“受气包”、“窝囊废”。由于小P生性是个遇到糟心的小事儿都会憋着、累积到了一定程度就把自己憋哭的人,无论是对陌生人还是熟人,都不擅长表达不满 ——当然,对妈妈发牢骚除外!在此代替小P向P妈道歉,都是服务员的错(不是)。但最近P老师经历了一些变化,让她察觉到原来勇敢表达不满,原来,这么爽! 不过小P只是我们生活中很小的缩影,内耗+高敏感+有事儿憋着…是个人都有“好气哦,但还要保持微笑”的时刻,欢迎在评论区与我们分享。 P.S. P老师的小名儿是99,漫哥经常嘴瓢喊成99。放心哈,没有出现第三个人! PPS. 录音效果很拉儿,能忍就听,忍不了下期来听! PPPS.这期真的挺好笑的! 【主播】漫哥/小P 【BGM】Good Luck, Babe! - Chappell Roan
2 - 重生之我在法国摸鱼工作!职场篇(下)上期听完漫哥在国内工作三年多的打工心态崩溃史,本期继续“职场初体验”的话题。由小P老师主讲,谈谈她在法国职场不一样的新(mo)鲜(yu)见闻,听得漫哥两行牛马泪流了下来(不是),总之真的很不一样!期间我们还分享了一些关于异国打工、自由职业的见解,也欢迎大家在评论区留言让我们听听不同职场新人们的想法! 【主播】漫哥/小P 【BGM】Comment te dire adieu - Françoise Hardy