是不是有点不一样啦~ 认识她们吗？ 🚴♀️ 【本期播客介绍】 【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 从A点到B点，从坐地画牢到走向更远方，如何理解他者的世界与欲望，如何面对自己内心的追求与心流？ 本期节目中，国庆、虫虫、老何、大航聚在北京嘉里中心的RE骑行店里，从一辆“超幸运环法小布”的获奖故事开始，聊到了各自的骑行起点、小布与小黄车的“相爱相杀”、山路骑行的生死时刻，城市中的骑行文化、装备选择、社群圈子与安全规则。 无论你是公路车大佬、小布爱好者，还是共享单车通勤党，都能在这期节目中听到共鸣与碰撞。 通过这期播客我们发现，骑行不只是交通手段，更是一种与自己、与城市、与自然对话的方式。希望你也能找到属于自己的“骑行意义”。 当当当当~！！！ 关键的来了，我们露脸啦~ 🎯 关键词： 骑行｜小布｜自行车｜长安街｜公路车｜共享单车｜运动｜生活方式｜安全｜团队｜改装｜社群｜环保｜北京｜山路｜戒台寺｜夜骑｜规则｜风景｜多巴胺 🕒 本期时间线： 00:01 北京最好的骑行季节？一句话害我花钱！ 03:53 超幸运·限量环法小布·获得者·国庆和他的朋友们 05:51 入坑实录：早上听广播，中午就去买车，这执行力我服了 07:28 开店七年，什么骑行离谱故事都见过 08:39 爱情的开始，女朋友送了我一辆复古钢架车 10:56 “小黄车战士”：我与小布的缘分还没到 13:55 情怀、爱情、事业、贫穷（过于真实） 15:00 如何靠打卡白嫖一辆限量小布 24:47 骑行必须用小布吗？格局打开！共享单车也能参与 25:51 特别鸣谢FM103.9主持人，一句话改变人生 30:34 感动店主时刻：姐姐特意坐地铁来买车 34:25 首次进山：晚上11点，没灯，缺水，像在演荒野求生 38:12 前车没灯，后车爆胎，靠吼交流，默契拉满 41:54 骑行团队vs公司团队：一个拼命互助，一个各自挖坑（不是） 42:24 生死边缘，想法特别单纯：“我要活下去……” 45:12 公路大哥经典谎言：“拐弯就到！”“最后50米！” 49:00 “不走回头路”的倔强，是怎么让我们差点回不了家的 51:06 骑行装备重要吗？座椅硬吗？速度爽吗？——装备党与休闲党的分歧 55:38 骑行也要KPI吗？是享受过程，还是必须骑到某个速度？ 56:40 骑车最真实的快乐：每一脚蹬下去，都算数。 👥 本期播客主创： 主播：国庆、虫虫、老何、大航 场地：北京嘉里中心RE骑行店 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，ride harder！ 让你们看看快刀手

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 本期播客，我们为你带来一本“遇见猪队友生存手册” 从职场、生活、体育竞技到人际关系，我们结合自身经历，分享了各种“猪队友”类型、典型案例、心态应对策略以及背后折射出的组织文化与人际博弈。 话题涵盖隐身侠、拖延王、抢功小能手、传声筒、情绪炸弹、告状型队友等多种角色，并结合短道速滑比赛、金庸小说等引申出“好大儿”“嫡系”“护犊子”等现象的深层解读。 嘿嘿，本期节目本期我们不说鸡汤，只讲实战。如果你的团队里也有那个“总能精准踩雷”的同事，那你来对了！让我们直面职场规则、人性心理的严肃探讨，并最终回归到个人心态调整与自我认知的成长建议。 🔥 本期核心议题： * 猪队友的N种形态：拖延型、甩锅型、迷糊型、过度自信型… * 职场真相：为什么每个团队都至少有一个“猪队友”？ * 生存策略：是“直接开撕”还是“默默收拾烂摊子”？ * 进阶思考：当你被认为是“猪队友”时，该怎么办？ 🔍关键词： 猪队友 | 团队协作 | 职场冲突 | 甩锅 | 责任心丨神雕侠侣丨杨过丨沟通技巧 | 向上管理 | 职场边界 | 项目管理 | 时间管理 | 团队效能 👇 加入听友群：欢迎加入「下班了」听友群，参与线下沙龙、直播互动、话题投票，和主播一起吐槽职场、分享生活。 🕒 本期时间线 04:53 大败局！一场滑冰比赛中的“关系户” 10:11 猪队友为所欲为还不是因为是个“好大儿” 10:50 猪队友类型：隐身侠、脱稿王、自信爆棚、抢功小能手、情绪炸弹 12:36 失真“传声筒”，不止猪，还狗” 15:28 我遇到了比疯狂动物城“闪电”还慢的猪队友 18:36 重大新闻错失首发 23:22 猪队友夜间求助，却失联三小时 28:33 职场中的“第二只靴子”司空见惯 30:46 学生时代背叛了兄弟 35:47 刚入职场，惨遭背刺 40:03 商业合作，见小利而忘命，逢大事必惜身 42:29 传声筒的两种境界：信息提炼 vs 原话复读机 47:39 情绪爆炸型，是对不专业行为的零容忍 52:09 座次，圆桌会议设计背后的权力智慧 59:26 时间管理大师 vs 前呼后拥的“巨婴老板” 01:07:18 抢功型猪队友，堪比乔布斯的“现实扭曲力场” 01:16:43 阴谋时刻：玉皇大帝与王母娘娘不能说的那些事 01:20:12 人类队友不如AI“会说话” 01:26:18 劣币驱逐良币是良币的宿命？ 01:27:35 神雕侠侣里黄蓉为什么可恨？ 01:33:38 信息时代还有“真”吗？信以为真即是真 01:36:41 加法思维，永远准备Plan B，预设最坏结果 01:45:35 人之初，性本孤 01:46:38 互为猪狗，互为牛马 01:50:04 过敏疗法比喻：脱敏不是逃避，而是建立抗体 01:54:11 感谢猪队友，荒唐又有趣 ✨ 温馨提示： 听完本期，你可能依然有猪队友，但至少——你知道你不是一个人。 职场路漫漫，有坑正常，记得爬出来时，姿势要帅。 🎧本期播客主创 主播：虫虫、国庆、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头/片尾曲：《演员》薛之谦 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，play pig harder！

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 本期我们不聊购物，不聊价格，我们来聊聊每个打工人都逃不过的“团建”。 你有没有经历过这样的团建： 👉 周末被拉去“军训式”拓展，爬高墙、吞火棍？ 👉 明明是出去玩，却要见客户、写报告？ 👉 领导在场，唱歌变成“汇报演出”，吃饭变成“情绪劳动”？ 👉 团建经费人均50，连出城都难？ 本期，国庆、虫虫、二爷、千千用亲身经历揭开团建的真相： * 员工想要的：人人平等，纯玩放松 * 领导想要的：服从测试，凝聚力表演 * 现实往往是：双方目标错位，团建成了一场“大型情绪劳动” 我们聊团建的本质、聊领导的意图、聊员工的无奈，也聊那些真正让人怀念的团建瞬间。 如果你也曾被团建“伤害”过，或依然对团建抱有幻想，这期节目一定能让你共鸣。 📣 互动征集：你经历过最离谱的团建是什么？你最想参加的团建形式是？欢迎在评论区分享你的“团建血泪史”或“团建高光时刻”！ 🔍关键词： 团建丨员工丨领导丨价值观丨服从性测试丨情绪劳动丨工作时间丨公司年会丨加班丨企业文化丨公司年会丨职场真相 👇 加入听友群：欢迎加入「下班了」听友群，参与线下沙龙、直播互动、话题投票，和主播一起吐槽职场、分享生活。 🕒 本期时间线亮点： 00:02 开场暴击，团建含火棍？这届团建有多野 01:10 团建被投诉，为什么“玩得好”也会被举报？ 04:56 吃吃喝喝的团建到底有没有意义？ 06:20 唯一一次快乐的团建：纯玩回忆录 07:37 团建中的“牛马实录”，别人在玩，我在写公众号 18:40 爬高墙、搭人梯，是真实还是表演？ 24:28 “巴甫洛夫测试”：音乐、教练、情绪操控 28:38 领导与员工的“开心”为何永远不同频？ 34:50 凝聚人心，还是“防止你们太团结”？ 40:44 服从性测试：从唱歌到说段子，无处可逃的“才艺表演” 49:17 年会不能停，但年会奖品能不能别那么寒酸…… 01:06:40 员工第一，可能吗？ 01:16:24 “拼死相救”在职场中可能存在吗？ 01:30:00 我们为什么还在怀念那些“小团体”？ 01:37:00 别对团建有幻想，除非组织团建的人被雷劈了 🎙️本期主创 主播：国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 🎵 音乐： 片头/片尾曲：《Une vie à t'aimer》 插曲：Low Roar《Bones》—— 适合在团建回程车上发呆时听 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，but team building not harder！

🎧下班啦！ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当你回复“好的”，内心却在骂“傻X”；当你发朋友圈只为证明“我在工作”；当你对领导的每个喜好如数家珍……恭喜你，你正在高强度“情绪劳动”。 本期节目，国庆、虫虫、二爷、千千一起，从“被迫发朋友圈”到“空姐卖货被网暴”，从“写日报的学问”到“天津人被迫说相声”，揭开职场中那份从不写在工资条上的“隐形账单”。 我们聊情绪表演、聊深层异化、聊如何被一份“窝囊费”慢慢改变性格。你也在工作中戴惯了面具吗？欢迎在评论区分享你的“情绪劳动”故事！ 🔍关键词 情绪劳动丨情绪价值丨职场丨日报丨朋友圈丨加班丨领导丨同事丨空姐丨服务业丨表演性人格丨企业文化丨自我异化丨窝囊费丨情绪账单 👥听友群招募欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 🕒 本期时间线 00:22 开场暴击：半小时情绪劳动比干一天活还累 07:18 情绪劳动的学术定义：源自1983年《被管理的心灵》 09:38 争论，你的全部工资都是情绪劳动的报酬” 10:38 “好的”——心里已经骂了800遍 11:08 周末加班，我连撒娇都不配 12:54 救命！我的微信表情包已经不够用了 17:01 面对同事的炫耀：“这得夸，怎么夸？”——太牛X了 17:17 当领导问你“为什么不发朋友圈”：被迫表演的起点 21:49 擂台加时赛，领导在我的朋友圈跟前同事开怼啦 24:30 思想品德再教育，如果你拒绝了领导的要求 30:42 情绪劳动是不是种违心的赞美？ 31:38 线下店员的情绪价值拉得也太满了吧？ 33:47 海底捞的员工可能工资给够了 38:24 空姐卖货被拍上网：服务业的情绪劳动与网络暴力 42:32 投诉制度如何加剧情绪剥削？ 48:06 医护人员的深层情绪劳动：同情变成必须克制 50:53 从“被迫”到“享受”：情绪劳动如何让人异化 52:49 我终于走进了领导的心坎啦 56:12 你从事的可能是份儿狗屁工作 58:09 媒体行业的情绪劳动与道德困境：“我们就是在制造行业恐慌” 01:00:37 当情绪劳动都能成为自我奖赏 01:08:29 “察觉即进步”，意识到问题是改变的第一步 01:13:24 异地办公是解药吗？失去表情管理的自由与代价 01:18:11 如果情绪劳动明码标价，你愿意收费多少？ 01:21:30 写日报只是在填补领导的不安全感 01:32:43 “只给香蕉的钱，只干猴子的活” 01:39:19 职场“情深缘浅”，我又不是嫡系…… 01:40:11 公司“家”？哪个家庭让孩子天天写日报？ 01:44:48 老板的孤独VS员工的贫穷：谁该理解谁？ 主播：国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头曲：《劳动号子》 片尾曲：《VOYAGER ～ 日付のない墓標》 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，FEELINGS harder！ 察觉你的情绪账单，拒绝无止境透支；职场不易，开心第一！如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客订阅《明天更漫长》❤️

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当抖音、小红书都想抢淘宝的生意，当春天羡慕秋天的收成—— 我们真的需要那么多“全能”平台吗？ 本期节目，虫虫、二爷、国庆一起，从首次小红书购物体验聊起，拆解淘宝、京东、抖音、小红书的“用户忠诚度”争夺战。 我们聊平台定位、聊物流体验、聊内容种草与电商收割的永恒矛盾，也聊作为消费者，我们为何最终总在某个平台“定居”。 你在哪个平台花的钱最多？你觉得哪个平台最懂你？欢迎在评论区分享你的“平台忠诚度”故事！ （本期播客观点源于个人真实购物体验与平台使用感受，仅供参考） 🔍关键词 电商丨忠诚度丨淘宝丨小红书丨京东丨抖音丨电商丨物流体验丨88VIP丨内容种草丨渠道选择丨用户习惯丨商业化丨跨平台比价 👥听友群招募 喜欢我们播客的听友们，欢迎加入【下班了】听友群！ 本群不定期举办粉丝专属活动与线下沙龙，等你来玩~ 🕒 本期时间线 02:34 抖音也搞大转盘？平台小游戏的意义何在 04:04 你家对门已收货！京东物流的“小山”快递 05:23 价格不是唯一：为什么我们离不开淘宝？ 08:14 计划外消费：抖音、拼多多如何切走日常份额 11:21 顺丰上门取件：88VIP的隐藏福利？ 13:45 存量市场中，抖音、小红书如何争夺“计划外需求”？ 15:25 第一次小红书购物体验：我为何跨平台？ 18:25 用户忠诚度越来越重要，淘宝堡垒依然稳固 18:45 每个平台都拥有用户的一部分“忠诚度” 20:06 小红书电商团队听劝：现在离职入职淘宝？ 21:38 小红书的价值：培育新品牌，送它们去大平台 23:02 淘宝没有种草能力，但它是最终的“收割场” 24:05 前人栽树后人乘凉？春天不甘心只做春天 25:09 既要又要？那离“冬天”就不远了 26:21 内容平台的终点是带货？商业化绕不开的坎 🎧本期播客主创 主播：虫虫、二爷、国庆 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头/片尾曲：《Minus Sixty One》Woodkid 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Buy in harder！

这几年，无论你身处哪个行业，都能感受到一种集体性的“倦怠”：它体现在每一个细密的角落，即便像“双11”这样曾经能让所有人都肾上腺素飙升的消费盛宴，现在也显得有些力不从心。 我们用“消费不振”这样的经济词汇来形容它；用“低欲望社会”这样的社会学语言来表达它。但今天，我想邀请大家放下那些熟悉的概念，从一个更深邃、更隐秘的心理维度，去剖析为什么双11正在渐渐变得无趣，变得寡淡，变得寻常。 法国精神分析学家雅克·拉康（Jacques Lacan）最近成为了我的精神导师。在阅读他的著作的时候，我突然意识到，为什么在物质极大丰富、营销手段空前发达的今天，消费者的“欲望”似乎却集体熄火了？ 拉康的理论复杂，但核心观点非常清晰：人的“欲望”本质上是“匮乏”（Lack）。这种匮乏永远无法被满足，而我们所有的消费行为，不过是试图给这种匮乏戴上一个“商品”的面具。那么，当这个面具突然失效时，“低欲望”就浮现了。 🔍关键词 双十一丨双11丨拉康丨低欲望社会丨大前研一丨大他者丨欲望丨消费需求丨电商 👥听友群招募 喜欢我们播客的听友们，欢迎加入【下班了】听友群！ 本群不定期举办粉丝专属活动与线下沙龙，等你来玩~ 🎧本期播客主创 主播：二爷 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头曲：《傀儡妖》 片尾曲：《Komm, süsser Tod》 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品。我们Work hard，Buy in harder！

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 因某大厂高管空降，山姆会员店最近被黑出圈了。 我们讨论会员制的本质、中产的身份焦虑、选品逻辑的变化，也聊聊山姆如何正在成为中产牛马的精神病院。 你在山姆消费过吗？欢迎在评论区分享你的山姆体验与观点！ 🔍关键词 山姆会员店丨会员制丨中产消费丨选品逻辑丨供应链丨阿里系丨大厂文化丨零售业态丨本土化丨大厂牛马 👥听友群招募 喜欢我们播客的听友们，欢迎加入【下班了】听友群！ 本群不定期举办粉丝专属活动与线下沙龙，等你来玩~ 🕒 本期时间线 00:00 怒喷山姆6分钟，你的“优越感”从何而来？ 06:29 好丽友，背刺山姆会员 08:49 蟹黄酱：山姆曾有的稀缺品为何让人念念不忘？ 13:02 每日黑巧、满记甜品、有友鸭掌——那些让会员破防的“普通货” 10:37 为什么我过去愿意为山姆付680元年费？ 18:51 非会员他凭什么不让我进门？是商业权利还是消费者歧视？ 21:38 会员制的边界在哪里？ 22:48 人满为患的山姆：从“从容不迫”到“连滚带爬” 27:21 为稀缺性付费，还是为“中产人设”买单？ 33:34 品牌都想进山姆，该妥协吗？ 37:14 山姆会员和淘宝88VIP差距背后的逻辑 38:27 阿里系高管为什么引发如此大的舆论风波？ 39:33 如果阿里真的收购了山姆？ 44:52 大厂文化入侵“净土” 50:09 大厂中产财力上去了，思想境界没跟上去 57:47 低饱和度的产品图片更高级吗？ 01:00:51 世间诸多不平等，山姆又多锤了我一把 01:03:13 大厂牛马的精神状况堪忧…… 01:17:04 中产都故作高冷不爱社交？ 01:27:16 盒马“移山价”营销策略为何让人反感？ 01:35:47 蜜雪冰城的“选址哲学”：剽窃还是聪明？ 01:39:55 只有同行才是赤裸裸的仇恨 01:41:51 为什么今天的中国企业越来越缺乏冒险精神？ 01:43:59 给山姆支招：坚守稀缺性还是拥抱大众化？ 01:47:27 山姆的终极问题：我们是否还需要“第二个淘宝”？ 01:49:41 世界变了，所有国际品牌的本土化都要重新设计 更新之后，累觉不爱的山姆APP主页 PS：希望大家理性看待山姆和阿里巴巴。我无意洗白。但我相信，凡事都是兼听则明。如果你对一个人没有那么了解，就抨击一个人，或许不是那么公平。 我们的这位好朋友，在我们之前的播客中曾有出现，也许听完你会有不同的感受。↓↓ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6780f290d6a4b57e143a541a 🎧本期播客主创 主播：国庆、虫虫、二爷 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头/片尾曲：《HEART STATION》宇多田光 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，SAM harder！（except chongchong~）

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 本期源自主播虫虫被外卖伤害的深深怨念。一条小红书帖子，意外引爆评论区，骑手、商家、消费者、平台四方“混战”，让我们看到外卖业务背后的人间真实。 我们聊外卖为什么越来越慢、聊骑手的收入与选择、聊平台算法的冰冷与局限，也聊我们为什么离不开外卖，以及——我们还能怎么吃上饭？ 你在点外卖时遇到过哪些离谱或暖心的经历？你站骑手、消费者，还是平台？欢迎在评论区分享你的观点！ （想围观更多评论的宝也可以移步去小地瓜，点这个链接就可以直达：http://xhslink.com/o/7ZXhKSYF4Mq ） 🔍关键词 外卖丨美团丨饿了么丨淘宝闪购丨京东外卖丨骑手丨平台算法丨大数据丨众包丨全职丨用户体验丨社区食堂丨规模经济丨生活方式丨工作时间丨投诉丨收入丨消费者权益 👥听友群招募 喜欢我们播客的听友们，欢迎加入【下班了】听友群！ 本群不定期举办粉丝专属活动与线下沙龙，等你来玩~ 🕒 本期时间线 05:01 一条小红书帖子引发的“外卖大战” 11:38 骑手视角：为什么你的单总被“踢出来”？ 14:30 外卖越来越慢，月收入三四万的骑手“财富自由”了？ 21:59 全职骑手vs众包骑手：谁是“困在系统里的人”？ 23:13 月入过万的蓝领，是真的吗？ 28:28 平台算法到底“懂不懂路”？ 33:33 徐峥的外卖电影到底真不真实？ 36:09 “准时达”比“及时达”是个还要更加残酷的游戏？ 37:00 我一生气连顺丰都惹不起 40:14 人心本善，恶在平台？ 45:28 平台给我们喂饭，你还嫌慢？ 51:04 真实外卖小哥到底一个月能挣多少钱？ 53:56 取消罚款，真的会让配送变慢吗？ 57:34 准时宝真的划算吗？怎么瞅着这么像刚背刺我的双11？ 01:02:03 实体餐饮为什么不能满足我们？ 01:02:41 独居做饭的成本，比你想象的高 01:07:12 社区食堂是不是未来？ 01:13:18 阿那亚的以用户为本为什么是难以复制的现代典范？ 01:20:17 大厂食堂只是为了确保牛马不下生产线 01:21:01 我们从什么时候开始不好好做饭了？ 01:28:18 “附近”的小事从菜市场的消失开始…… 01:30:09 李诞、项飚、拉康，“大他者”驯化了我们 01:34:47 行人道上的“路权之争”，骑手们请注意安全 01:41:13 找不回附近，只能保留慈悲心 01:46:07 下期预告：情绪劳动？骑行？还是……外卖小哥本人？ 🎧本期播客主创 主播：二爷、虫虫、国庆、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头曲：《Don't be serious》- Low Roar 片尾曲：《爱的奉献》 插曲：《Bones》- Low Roar 《明天更漫长》由「几个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Eat harder！

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 书接前文，一些还没搞明白今年双11价格机制的同学有福了，本期我们请出“省钱鬼才”虫虫现场教学：从“88VIP”到“购物金”，从“领券中心”到“直播间比价”，手把手教你如何在双十一“薅尽羊毛”。 我们聊价格机制、聊平台策略、聊消费者心理，也聊“你到底要不要这么累”。 你在双十一有没有“买贵了”？你还相信“直播间最低价”吗？欢迎在评论区分享你的双十一实战经验！ 🔍关键词 双十一丨双11丨88VIP丨购物金丨优惠券丨直播间比价丨李佳琦丨预售丨现货丨淘宝丨天猫丨点淘丨品类券丨价保丨消费心理丨理性购物 （文中提及的购物策略与价格分析仅代表个人经验，不代表平台官方立场） 👥听友群招募 喜欢我们播客的听友们，欢迎加入【下班了】听友群！ 本群不定期举办粉丝专属活动与线下沙龙，等你来玩~ 🕒 本期时间线 02:57 “省钱鬼才”是如何炼成的？ 04:27 预售vs现货：价差真的还存在吗？ 08:23 “购物方针”不是从产品清单开始，而是要从需求开始 14:45 为什么说88VIP你必须拥有 23:23 领券中心隐藏的奥秘 29:08 购物金充值的“隐藏陷阱”：中间档可能最划算 36:45 店播vs达播：赠品不同、规格不同，怎么比？ 40:21 李佳琦直播间“最便宜”？不一定！ 45:08 分组功能上线，凑单比价更轻松？ 49:20 付款后别忘了“价保”！ 52:15 大转盘、叠猫猫…平台小游戏值不值得玩？ 58:46 为什么说“你的努力对平台一文不值”？ 01:01:58 双十一还没结束，后面还能“捡漏”吗？ 01:02:44 我为什么要点名批评李佳琦！ 01:05:21 产品力不行，营销再努力也白搭 🎧本期播客主创 主播：国庆、二爷、虫虫 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头/片尾曲：《投入地爱一次》毛阿敏 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，11.11 harder！

听友们，播客上线一周年啦！ 怎么样，是不是没想到？ 没想到就对了 我们自己差点也忘了 对我们这样一群想起来就更新、忙起来就把各位丢一边儿的半吊子主播 断断续续坚持了一年 已实属不易 虽然我们也有计划做好选题会 但从未按计划执行也是一贯的风格 之所以从没动过就这么放弃了的念头 始源于我们和你们一样 每天都要应对这个草台一般却又难以撼动的世界 一边想要向这个世界问个明白 一边经受着世界狠狠地毒打 面对工作 虽然我们嘴上喊着“停在此刻，不问结果” 然而“一到工位，开始破碎” 但无论如何 当我们把麦克风摆到嘴边的那一刻 似乎就能莫名的和你们连接在一起 似乎就能超然的度过这漫长的一天 由此，我们也在播客中 找到了像是逃避 但更像是勇气的 不一样的自己 一年 顶过去十年 甚至更久 感谢牛马兄弟姐妹没有放弃我们 更重要的是没有放弃自己 世事艰辛 我们珍惜这样的某一个清晨或者下午 共享下班之余 无丝竹之乱耳 无案牍之劳形 与你相遇 明天再漫长 也无妨 🎧本期播客主创 主播：小美1号、小美2号、贵晨、老赵、磊哥、索拉、明哥、D哥、老张、apple、梦琪、小杨采钰、琳子、小雅、晚乔、杜杜、nana、国庆、虫虫、千千、二爷 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头曲：《明天更漫长》窦唯 片尾曲：《匆匆忙忙》…… 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Dream harder！ 感谢你们！ PS：特别感谢老张认真的出镜支持 据说录了6遍 最后被我告知是音频 哈哈哈哈哈 在此也为老张做个广告： Masata品牌中国区CEO 张 涛 Masata背后的研发团队，依托新加坡儿童肌肤研究中心10多年的积累，深入洞悉0-12岁孩子 “屏障薄、易泛红、耐受性低” 的特点。 Masata多款产品长期占据天猫及京东等电商平台销量榜、好评&回购榜Top1位置，更是获得飞跃突破奖&成长之星等殊荣。 祝你大卖！

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 今年的双十一，你还准备“剁手”吗？ 当“全年最低价”变成“全年最贵价”，当用户忠诚度遭遇“品牌杀熟”……我们是否还在为“想象中的优惠”疯狂囤货？ 本期节目，国庆、虫虫、二爷、千千一起，用真实订单数据，揭开双十一价格背后的真相。从湿厕纸到洗发水，从瑜伽裤到宠物尿垫，那些年我们错付的品牌，今年终于“反水”了。 我们聊价格机制、聊平台策略、聊品牌营销，也聊消费者如何在这场“商业游戏”中找回主动权。你在双十一遇到过“价格刺客”吗？你还会在双十一囤货吗？欢迎在评论区分享你的故事！ 🔍关键词： 双十一丨价格丨 品牌 丨淘宝丨 商家丨 营销丨 消费者丨产品丨 京东丨 红包丨直播电商丨电商丨抖音丨拼多多丨李佳琦丨百亿补贴丨平台最低价丨消费降级丨理性消费丨大数据杀熟丨营销费用丨购物清单 （抽检某电商平台双11期间部分品牌售价情况，到手价仅代表个人，并不代表平台全貌。） 喜欢我们播客的牛马们，欢迎加入下班了听友群 本群会不定期举办粉丝活动和线下沙龙哦~ 🕒 本期时间线 03:53 让你支持双11，打脸回旋镖来的就是这么快 07:58 揭发今年双11的惊天秘密：70多行EXL表价格对比，崩塌了 08:45 湿厕纸两年涨了两块多，双十一比平时还贵 11:19 国际洗发水品牌：两年涨了60块 14:32 纸巾品牌：努力半天，连一顿饭钱都不值 16:07 百元内日用品，我只信百亿补贴 21:45 瑜伽裤品牌：从挚爱到价格刺客，我气炸了 25:24 消毒液品牌8年价格记录，“哥哥”代言后从47涨到67 32:59 啥？达播不如店播便宜 36:13 累了，我决定今年双十一不参加了 37:25 为什么会出现“最贵双十一” 51:21 一个愿打一个愿挨，一个敢说一个敢信 55:38 千万别用信用卡买双11 57:58 要么付出极致努力去比价，要么接受不是最低价的事实 01:11:07 李佳琦直播间发3亿红包 01:30:06 既然双十一不是最低价，那就更应关注“品质”而非“价格” 01:18:50 立减机制下，商家成本比满减更高？ 01:21:51 平台希望消费平摊到全年，而非集中在双十一 01:24:54 平台在做“天天低价”，双十一正在松绑？ 01:42:20 拒绝消费，不是性价比不够，而是惊喜不足 01:46:13 淘宝真的在努力变好，你能感受到 01:58:32 到底该不该取消双11？ 02:00:09 理性消费，快乐购物；开心一点，问题不大 02:07:56 周年寄语：播客是我们的一种公共生活 🎧本期播客主创 主播：国庆、二爷、虫虫、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头曲：《难忘今宵》 片尾曲：《明天更漫长》窦唯 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，11.11 harder！

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 这年头，谁还没遇到过几个“神仙”或“魔鬼”leader？ “+1”—— 那个坐在你工位旁，掌握着你喜怒哀乐的人。我们和TA的关系，是职场里最微妙、最复杂，也最值得玩味的一环。 本期节目，虫虫、千千、二爷一起，掏心窝子分享那些年被+1支配的恐惧与（偶尔的）温暖。从代打卡买早餐，到深更半夜发微信催干活，从抢功甩锅，到敬酒话术……那些你经历过的、震惊过的、内耗过的，我们都懂。 我们解剖现代职场中这层最微妙的关系，试图探讨：在复杂的组织与人性中，一个普通打工人，如何与你的+1“相处”，并最终找到属于自己的生存法则。 你在职场中遇到过什么样的“神仙+1”或“魔鬼+1”？你有什么独家的“向上管理”妙招？欢迎在评论区分享你的故事！ 🎧本期话题： * “向上管理”究竟是生存技能，还是对规则的妥协？ * 当“神仙+1”与“魔鬼+1”成为随机运气，我们该如何自处？ * 与+1的界限在哪？哪些是份内，哪些是越界？ * 功劳被抢、黑锅稳背，面对不公是忍是滚，还是另有解法？ * 古人的权谋智慧，真能照搬到今天的格子间里吗？ 🔍关键词 向上管理丨职场关系丨敬酒文化丨非工作时间沟通丨述职PPT丨草台班子丨职场PUA丨反向管理丨服从性测试丨职场内耗丨企业文化 📚 提及作品/概念/人物 概念：向上管理、隔层带人、4P理论 书籍：《向上管理：如何正确汇报工作》 人物：曾国藩、房玄龄、魏征、徐阶、马云 喜欢我们播客的牛马们，欢迎加入下班了听友群 本群会不定期举办粉丝活动和线下沙龙哦~ 🕒 时间轴 * 00:02:59 前老板给我托梦了 * 00:05:17 震惊初体验！替+1打了一年卡，买了一年早餐 * 00:08:15 公司被收购，+1被裁，我还能哭得出来 * 00:10:38 在+1眼里，北漂就那么不上台面吗？ * 00:11:39 +1如何给我画饼，又是如何理直气壮的压榨我 * 00:15:06 618和双11期间的反向PUA最严重 * 00:23:01 阿里老炮如何成为我的职场领路人？ * 00:23:44 面对“神仙+1”，我宁愿通宵达旦 * 00:26:12 “神仙+1”正确的工作方法 * 00:28:53 私闯领导豪宅，我差点犯罪 * 00:34:34 我用三页PPT，把VP干沉默了 * 00:46:54 “总”、“老师”，+1称呼背后的权力结构与恶习 * 00:48:56 为什么说互联网公司已经丧失了扁平文化 * 00:50:25 世纪难题大破解，如何给领导敬酒？ * 00:57:41 反向驯服+1的微信骚扰 * 01:02:06 创意和执行都是团队做，最后“牛是他吹的” * 01:06:25 如何应对不了解市场又自大的+1 * 01:08:41 应对“草台班子”，小红书网友的五大职场兵法 * 01:11:24 如何应对“甩活揽功”型+1 * 01:33:54 你的功劳就是上司的功劳？ * 01:37:14 历史上的向上管理大师：自削兵权曾国藩，深藏不露房玄龄，隐忍复仇徐阶，直言不讳魏征 * 01:39:34 如果最重要的客户是“+1”，那谁去服务市场上真正的客户？ 实用小贴士（可能有点“登”，但是架不住职场惊心动魄） * 敬酒话术：提前准备三句客套话，说完就走，避免领导“语重心长”。 * 治理微信骚扰：用“巴普洛夫测试法”，不予回应，反向驯服。 * 面对“甩手掌柜”：采用“不断向上请示”策略，增加其管理成本。 * 保护自己：重要指令尽可能留痕（微信、邮件），不确定的事多请示并保留记录。 * 功劳被抢：在汇报时，巧妙补充执行细节，彰显自己的存在。 🎧本期播客主创 主播：二爷、虫虫、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头/片尾曲：《千金散尽》杨宗纬 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，master the +1 game harder！

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 这年头，谁还不想多赚一点、多活一点？ 兼职，是出路、是退路，还是另一种“内卷”？ 本期是一场关于“兼职”的深入对谈，由二爷、虫虫、国庆、千千四位主播共同开启。我们从各自的兼职经历出发，聊了聊“搞副业”背后的动机、边界与意义——从奶茶店打工、台球厅摆球，到公益陪伴、自媒体副业，甚至包括“扬骨灰”的奇幻职业想象…… 🎧点击收听：本期听听我们如何在正职与副业之间寻找自我 🎧本期话题： * 什么是兼职？什么是副业？是为了赚钱，还是为了“换个活法”？ * 大学兼职算不算兼职？奶茶店、台球厅、礼仪小姐…谁的青春更精彩？ * 微商团长、闲鱼卖茶叶、开滴滴练车——那些“搞副业”的朋友们后来怎么样了？ * 公司到底能不能禁止员工兼职？法律怎么说？老板怎么想？ * 公益是兼职吗？带孩子逛市集比打羽毛球更有意义？ * 真工作是你双眼放光去做的事，假工作只是流程的一部分。 * 为什么父辈很少兼职？而我们这一代却“兼职成瘾”？ * 张一鸣、马云、刘慈欣、余华……名人们的“兼职往事”有多精彩？ 🔍 关键词： 兼职 | 副业 | 公益 | 职场 | 时间管理 | 自我价值 | 商业模式 | 自由职业 | 社会责任 | 生活意义 📚 提及资源/概念： 《毫无意义的工作》（Bullshit Jobs）by David Graeber 科斯定理 全域竞业协议 哈尔滨马拉松护士事件 张一鸣、马云、刘慈欣、余华的兼职经历 喜欢我们播客的牛马们，欢迎加入下班了听友群 本群会不定期举办粉丝活动和线下沙龙哦~ 🎧本期时间线： 00:05:26 东北太妹残酷青春：奶茶店、台球厅打杂时光 00:06:12 辩论：学生勤工俭学算不算兼职？ 00:12:07 大学追星做数据“为爱发电” 00:12:54 意外成为礼仪小姐，日薪150-200元 00:16:35 国企职员闲鱼卖茶叶年入60万 00:17:49 从微商到团长，宝妈才是人生赢家 00:21:14 为何要兼职？为钱、为体验还是为逃避？ 00:22:58 兼职是能不能拓宽人生体验？ 00:24:55 卖茶叶的心理需求：成年人在车里的独处时刻 00:27:15 为练车技开滴滴，立“研究生”人设 00:29:09 保洁阿姨做开荒保洁算不算兼职？ 00:30:28 低线城市来京人员的“多段临时工”模式 00:32:46 人生而不平等，有的孩子天生玩无人机，有的孩子天生是孤星 00:35:45 公益需要智慧，不仅仅是善心 00:38:46 陪爬山、遛狗师、监督打卡、乐高代拼、：小红书100种搞钱副业 00:39:54 闲鱼小法庭陪审员（无酬劳） 00:42:33 老人回忆录撰写 00:44:55 墓地数学是什么？家住八宝山附近的独特体验 00:49:08 刷抖音算不算给字节打工？ 00:50:39 帮领导干“私活”算不算兼职？ 00:52:19 领导在协会挂名是否算兼职？ 00:54:41 老同志们的临退休生活才是真的人生 00:56:00 父辈的兼职和福利 01:02:21 有英语技能却不做家教的老公我该怎么养？ 01:04:44 《Bullshit Jobs》：40%工作毫无意义 01:04:58 “假工作”：疲于应付系统和流程 01:08:30 “真工作”：自由职业者融合创新模式 01:13:23 天气不好，为何大厂敢放假，小公司不敢？ 01:18:51 12年司龄PK价值认可缺失 01:22:53 多元标准的重要性：不再唯结果论 01:24:51 泰勒工作制的问题：流水线隔离导致无法见全貌 01:27:43 公司禁止兼职是否合法？ 01:30:21 不让赚钱就做公益 01:37:18 网红医生兼职引发舆情 01:39:22 莱美教练侵权争议 01:41:45 技术带来的“零成本社会”与兼职普及 01:42:40 科斯定理：公司存在是为降低交易成本 01:44:21 哈尔滨马拉松护士事件：弱势者需要话语权平台 01:51:00 名人兼职故事：张一鸣、马云、刘慈欣、余华 01:52:18 论图书管理员的重要性 01:53:22 意义在别处，也在当下 🎧本期播客主创 主播：二爷、虫虫、国庆、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 片头/片尾曲：《没修饰的印记》- 李宗盛&卢冠廷 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Another life harder！

下班啦！~ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 这年头，谁还想多听一句“下周见”？ 赶紧与那些不想加班的人聊点真正上头的职场真相！ 🎧内容介绍： 本期是一场毫无提纲的即兴对谈，由二爷、虫虫、国庆、千千四位主播共同开启。也是开启下一阶段播客内容的头脑风暴会。 从“理性维权”的浪漫理想，到现实中的“牛马分层”，从老板的“三年计划”到员工的“梦里的KPI”——我们试图在下班之后，找回那些曾被工作磨平的棱角与热情。 🎧点击收听 本期“选题会式闲聊”，听听他们如何痛并快乐地解剖现代职场。（下期主题由你决定！） 🎧本期话题： * 什么是“牛马”？为什么有人不甘愿当牛马，有人坚决不认为自己是牛马？ * 公司价值观是真实信仰，还是老板的指挥棒？ * OKR、KPI——是人类进步的阶梯，还是现代版的“逗猴游戏”？ * 为什么说“说一套做一套”才是企业的终极文化？ * 脱口秀、综艺、志愿者——下班后的8小时，我们到底在为谁活？ * 老板为什么总是不懂员工？员工为什么总是骂老板？ * 罗永浩、何小鹏、李诞——他们眼中的“信念”和“回报”是什么关系？ * 我们从蚂蚁森林种树聊到公益的本质：是爱心，还是免费劳动力？ * 如果你想让我们聊哪个公司、哪个老板、哪条价值观——欢迎点题！ 🎧本期时间线： 02:05 主播自我介绍：还是我们四个！ 02:40 为什么要开“选题会”？——因为节目快一岁了！ 03:30 职场最讨厌哪种人？“光动嘴不干活”的指挥型选手 04:45 选题清单公开：退货维权、广告植入、下班8小时、反公司价值观… 07:02 “公司价值观本身就是悖论！”——二爷放飞发言 08:05 “你觉得自己是牛马吗？”——一场差点吵起来的深夜对话 11:56 信念 vs 回报：没有钱，还有没有热情？ 13:26 “既得利益者”与“革命叛徒”——牛马内部也分阶层 14:09 罗永浩&何小鹏：为什么老板必须深入一线？ 17:40 我们可以开一个专栏，叫《痛批企业文化》 18:48 脱口秀、喜剧综艺、辩论节目——我们到底在看什么？ 23:28 苹果的“三年计划”：是创新，还是跟着国产手机卷？ 27:03 老罗发布会经典重现：“圆滑世界里的尖锐异类” 35:05 志愿者、种树、捐蛋——公益是爱心，还是被白嫖？ 44:22 绩效管理：是激励，还是驯化？ 49:00 资本主义的终极问题：剩余价值与规则不公 51:40 老板为什么总是不懂员工？——“时代变了，大哥！” 54:42 管理软件的本质：是为老板服务，还是为创造者服务？ 58:26 我们要不要开一家播客主题咖啡馆？ 01:00:55 下一期聊什么？——你来说了算！ 🎧本期播客主创 主播： 二爷、虫虫、国庆、千千 剪辑：快刀手二爷（自称） 片头/片尾曲：《Mountain Hymn》 插曲：《Bones》Low Roar 《明天更漫长》由「四个不想上班的人」出品 我们Work hard，吐槽 harder！

下班啦！~ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 这年头，谁还想多在公司呆一秒？ 赶紧与那些下班的人聊点上头的事！ 今天让我们一起加入「羞耻症候群聊」 💥前方高能预警，剪刀手友情提示： 1 所有职场“+1”人员请撤离现场，这期播客伤害和侮辱性都极强。我相信你们承受不了。 2 本期播客是有史以来我减掉的脏字最多的一期。所谓的羞耻背后都是屈辱，懂的都懂。 3 咱们的常驻主播们第一次声泪俱下，我是笑中带泪剪完本期内容的。这期播客能发出来，我们顶着的压力可想而知。 🎧本期内容介绍： “打招呼羞耻”“努力羞耻”“请假羞耻”……9大羞耻连环暴击，全程无尿点，都是笑点、泪点、爽点。 听完只想说一句：原来我不是一个人在羞耻！ 🎧本期羞耻 TOP9（附羞耻雷达）： 【打招呼羞耻】 * 100 米开外锁定半生不熟同事，假装手机里有 1 个亿的项目 * 洗手间死胡同相遇，硬夸“裙子真好看”然后光速溜走 【努力羞耻】 * 背单词被老公发现，秒变“地下党”现场盖手机 * 妈妈偷学英语被女儿抓包，全家进入羞耻循环 【拒绝羞耻】 * “能者多劳”=“能者多背锅”？工作量 1→3，工资 0 变化 * 暗黑策略：把活搞砸就能 STOP？（别学，真的别学） 【发言羞耻】 * 周一通知→周五崩溃→周日失眠→开会手抖到 PPT 都点不开 * 120 急救车建议直接停会议室门口 【谈钱羞耻】 * 涨薪谈判没开口，奖金先被“预算不足”劝退 * 道德审判：我不只对不起自己，还对不起整个项目组 【请假羞耻】 * 请假堪比借钱 * 在海边改稿，海风都是 KPI 的味道 【下班羞耻】 * 6 点闹钟 = 全工位静音社死 * 包越背越小，溜得比地铁关门还快 【离职羞耻】 * 公司氛围好到让我怀疑自己是不是白眼狼 * 离职 = 失恋，搭子走了像天塌 🎧本期时间线（羞耻进度条）： 04:01 打招呼羞耻：一个百米冲刺冠军的内心戏 07:27 厕所夸夸群：永远不要相信那些夸你裙子好看的社畜 15:33 恶人自有恶人磨：讨好型人格 vs 反社会人格 23:22 电梯窒息瞬间：领导你的鞋带开了 26:29 努力羞耻：老公发现我不为人知的小秘密 32:44老妈偷学英语，拒绝女儿教学 37:59 倦怠社会：过量肯定是暴力 43:31 拒绝羞耻：1人接7人工作量的背锅侠实录 49:03 领导只会抹杀边缘人物，从不反思自己无能 50:51 大逃杀，职场345原则已经变成321了 52:54 暗黑自救：搞砸策略、无耻学入门 55:47 发言羞耻：周一通知周末崩溃，从手抖到胃痉挛 01:01:48 合同爱签不签，三招教你如何大胆提案 01:12:27 说的比做的好的人，永远无耻 01:15:11 谈钱羞耻：就是开不了口，让他知道…… 01:20:07 努力就有回报？幼稚！ 01:21:06 狠人现场教学：4P理论的职场应用 01:23:00 公司评奖到底有没有黑幕？内定？陪跑？退赛？还是又一次利益划分？ 01:27:42 拒绝封神，不是黑神话悟空需要TGA，是TGA需要黑神话 01:31:21 寒山拾得《忍耐歌》：再待几年，你且看他！ 01:34:46 地主家的傻儿子请客没喊你，你就羞耻了？ 01:36:38 请假羞耻：请假如借钱，到底谁欠谁？ 01:42:13 生个孩子，我被公开处刑 01:45:33 婚假被客户精神污染，成为终生遗憾 01:48:47 山东给我的印象就是，吹着海风对着电脑…… 01:50:32 都给我哭！有人临近产房了还在给同事发邮件…… 01:57:41 下班羞耻：6点闹钟大型社死现场 02:00:13 准点下班不是权益吗？为什么像做贼 02:06:08 离职羞耻：失恋文学，我的上班搭子走了 02:09:36 微信羞耻：60秒夺命语音带走多少人 02:16:26 如何呢？又能怎？管他呢！爱谁谁！ 🎧本期羞耻嘉宾： 主播：国庆（羞耻症十级选手） 嘉宾： 虫虫（请叫我“开会侠”） 千千（产假被点名第一人） 二爷（无耻嘴替） 剪辑：史婉嘉，一刀剪断羞耻循环 片头/片尾曲：《不由己》陈彼得 插曲：Low Roar《Bones》 记住：世界是自己的，与他人毫无关系。羞耻不是你的错，是职场CPU的锅！ 《明天更漫长》由「2537工作室」出品 Work 可以 hard，Shame 必须 OFF！