🎬 暑期档最"抽象"的电影来了！ 欢迎来到《明天更漫长》暑期档电影特辑 《牛来》凭借粗制滥造的建模、匪夷所思的剧情和地板级的制作成本，硬是杀出了一条血路。 从被群嘲到下架，再到网友万人血书求重映，甚至火遍全球。它究竟是烂片之王，还是一场精心策划的行为艺术？为什么有人边笑边哭，有人直呼看到了自己？ 本期播客节目，我们特邀刚看完《牛来》的肖肖，一起探索发觉这部影片的离奇剧情和奇妙氛围。 我们试图拆解这部电影背后的传播密码，探讨它如何成为年轻人释放压力、对抗无聊的精神解药，以及它是否真的开启了人人都是艺术家的新时代。 当然，这期里我们还谈及了暑期档的其他几部大作，《八仙》《蜘蛛侠4》《奥德赛》和《欢迎来龙餐馆》。 以及，我们如何在每部作品里找到了自己。 🔍关键词 牛来丨暑期档丨杜尚丨行为艺术丨艺术门槛丨八仙丨欢迎来龙餐馆丨蜘蛛侠4丨奥德赛丨年轻人消费丨影视丨电影丨呼吸权 🕒 本期时间线 00:03:17 乐子人心态，看《牛来》反正比上班强 00:05:24 《牛来》的剧情到底有多抽象？ 00:10:44 全场无人离场，强烈推荐听完导演妈妈唱的苏联小调片尾曲 00:16:07 做好预期管理，母爱与友情的真诚表达让人无法自拔 00:19:38 毕加索式的抽象，中国电影行业的杜尚小便池，是褒奖还是戏谑？ 00:31:14 从被强制下架、要求退票，到火到海外，《牛来》是懂传播的 00:36:55 每个人都是牛来，没有天赋异禀的普通人，按自己节奏活着 00:52:28 《八仙》的凡人故事为何比"我命由我不由天"的哪吒更动人？ 01:01:20 《蜘蛛侠4》才是很正的OPC（一人公司） 01:05:40 《欢迎来龙餐馆》沉重之作，但也充满了自嘲和因果 01:13:47 《奥德赛》是礼崩乐坏与宾客之道的当代启示录 本期主创人员 📢 主播： 肖肖、虫虫、二爷、千千 🎬 剪辑： 史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品。 我们Work hard，Movie harder！

Codex、claude code掀起的vibe coding风潮，让AI Agent超越了编程范畴，而变成了万物皆可编程。不，更准确的说，是给予了每个平凡人动动手甚至动动嘴，就能创造新鲜事物的能力。 国内模型能力在短时间内密集、高频的、突然的爆发，以及Agent产品能力的突飞猛进，让AI办公成为新的赛场。每个企业都在尝试转型成为AI native组织，每个老板都不希望自己被AI把命革掉。 然而，组织的核心是人，AI办公不只是企业要去关心的问题。每个职场人都对AI有着自己的态度。有人欣喜，有人好奇，有人焦虑，有人恐惧。企业推进AI组织转型，首先要了解每个人的职场状态、处境和工作场景。否则，只有可能事倍功半，适得其反。 《下班》播客始终关注职场人。关注我们的工作需求、职场情绪。我们认为AI将改变未来的办公方式，也将影响每个人的生活方式。在这一轮AI变革中，我们也许还未完全适应飞书、钉钉，却要开始学习codex、豆包办公、workbuddy……在打工人心理和物理两重世界尚未建立清晰的安全边界和方法思路的时候，如何缓解打工人与AI的对抗情绪？如何让AI办公能够共情打工人的真实处境？如何建立打工人在AI时代的价值感和增值点？是我们想聊的哲学命题，也是我们面向未来工作方式的一次提案。 🔍 关键词 AI办公丨豆包丨Agent丨FOMO丨职场牛马丨工作流丨Workstyle丨向上管理丨Vibe Coding丨情绪价值丨主体性丨ChatGPT丨DeepSeek丨飞书丨钉钉丨千问办公丨workbuddy丨Codex 🕒 本期时间线 * 05:12 为什么有些人会对AI感到FOMO？有些人却淡定得很？ * 09:20 真的吗？AI coding时代的键盘只有4个按键 * 13:40 风水轮流转：移动互联网时代过去了，PC因为AI办公又笑醒了？ * 14:44 豆包重磅功能揭秘：虚拟桌面，AI在后台偷偷干活，绝不打扰你！ * 15:53 牛马福音：手机远程操控公司电脑干活，真·运筹帷幄之中，决胜千里之外！ * 17:40 从Chat到Agent：AI不再是聊天机器人，而是能帮你做事的数字员工 * 19:05 豆包国民度有多高？快80岁的老太太用它学剪映 * 22:33 AI办公的市场有多大？中国程序员1000多万，背后是7万亿的GDP市场 * 23:00 细节决定成败：飞书里的豆包，从系红围巾的小女孩，变成穿西装的职场人了 * 24:50 AI办公真的已经到了让牛马产生依赖了吗？ * 33:30 把那些让你情绪爆炸的工作统统扔进去 * 42:20 国产AI办公软件：拿来即用，长袖善舞，妈妈再也不用担心我配置不好龙虾了 * 45:50 中国特色优势：制造业+供应链，在AI办公方向有可能跑赢美国 * 48:10 消灭OPC的孤独感：如果豆包被拉进群，大家一起玩AI，协同办公的新纪元 * 50:30 下班后的夺命Call：AI能解决吗？ * 58:50 万物皆可Coding：不仅是编程，更是Workstyle & Lifestyle * 73:40 科幻场景：把柏拉图、亚当·斯密的Agent放一起开头脑风暴会？ * 80:20 AI不应只帮你更快地完成无意义的工作 * 84:20 AI办公的天赋平权，让你做成不擅长但非常想做的事 * 86:15 从1000万白领的办公市场，扩展到10亿人的个性化创造 * 88:10 避免成为AI牛马：警惕越用越忙的陷阱，要找到自己的Human Style * 91:10 AI让我们重新理解工作：信心、秩序和意义 豆包工作任务模式可以帮你处理创意设计、文档创作、研究分析等日常办公 远程桌面功能非常适合移动办公场景，尤其是下班之后，当然我们不建议加班哦，嘻嘻 虚拟桌面意味着AI可以开启另一个桌面窗口，与你共享桌面资源，但又不干预你的桌面办公 本期播客主创： 主播：国庆、虫虫、千千、二爷 剪辑：史婉嘉（一个“快刀手”） 尾注：《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，AI wokestyle harder！

🎧 下班啦！ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当你以为旅行是检验爱情的终极方式，有人告诉你：“一起装修一次，比旅行管用一万倍。” 当你以为断舍离只是一句口号，有人告诉你：“两口子能装完一套房还没分手，基本就能过一辈子了。” 本期节目，我们聊理想的家、妥协的空间，宠物友好型住宅长什么样？年轻人是否要考虑父母的适老化改造。一盏氛围灯能带来情绪价值，一卷厕纸也可能引爆亲密关系危机。 🔍 关键词 装修丨家装丨断舍离丨宠物友好丨适老化丨智能家居丨离婚丨宜家丨全屋定制丨软装丨硬装丨情绪价值丨B站丨知乎 👥 听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，装修是一时的，家是一辈子的；分歧是必然的，和解是可能的。 如果你正在装修、准备装修、或者刚装完想吐槽，欢迎在小宇宙、苹果播客订阅《明天更漫长》，在评论区晒出你的“梦中情房”或“装修踩坑”故事！ 群内也会不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 * 03:30 社会零售总额首次下降，房地产背锅？ * 06:20 房地产不景气，但虚拟装修游戏爆火 * 09:30 房价低迷期：小换大的改善型住房时机来了？ * 10:40 梦中情房大讨论：一楼带院子，狗和人的终极梦想 * 16:00 狗的分离焦虑：墙皮挠穿，洋灰都出来了 * 21:30 养蜥蜴、养虫子、养各种，宠物经济催生装修新赛道 * 26:00 年轻人装修新趋势：电竞房＞书房，情绪价值＞功能 * 28:30 硬装不景气，软装正当时，灯光、色彩、局部设计成新刚需 * 30:30 老一辈vs年轻人：实用主义与情绪价值的正面交锋 * 35:30 适老化装修：地面无坎、卫生间最小面积、感应灯、扶手预留 * 40:30 欲望低，分歧少，手搓草图最快乐 * 46:30 单身经济VS二人世界：当我的家变成我们的家 * 52:00 装修检验爱情：一起装一次，比旅行更真实 * 53:30 装修折射三观，理想队友的标准：共同参与、共同决策、共同执行 * 58:30 装修离婚真相：因为一卷厕纸，引爆所有积怨 * 01:05:00 B站、知乎、小红书谁是最好的装修科普平台？ 👥 主播 国庆、虫虫、二爷、千千 ✂️ 剪辑 史婉嘉，一个“快刀手” 📢 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，house harder！

下班啦！欢迎来到《明天更漫长》「下班」特辑。 大厂又又又裁员了，但这次瞄准的是中层。腾讯取消管理头衔、京东削减C4/C5管理层、字节把管理行为纳入绩效并要求干部下一线……当降本增效的刀终于挥向那些“不干活”的人，我们几个坐在一桌，聊了聊中层到底该不该被干掉。 当降本增效的大刀挥向中层，当尸位素餐成为裁员最正义的理由，中层到底该不该裁？谁来定义好中层？ AI浪潮下组织扁平化到底是解放还是噩梦？ 如果你也厌恶那些不拍板、不协调、没人情味的老油条，或者你正身处中层夹缝中挣扎，这期节目，值得你听完。 关键词：大厂丨裁员｜中层｜降本增效｜AI｜职场｜阿里巴巴丨腾讯丨京东丨字节跳动 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 本期时间线： 00:00 开场：大厂又开始裁员了，开心！ 05:17 失踪人口回归，聊聊上期被C罗球迷诅咒的事 07:10 今年裁员不一样：目标瞄准中层 14:42 中层不等于冗余，任何层级都有尸位素餐的人 18:57 中层四大罪状 24:49 是当上中层后才变坏，还是因为坏才被选中？ 26:50 为什么中层不愿意动脑子？ 31:37 中层的趋利避害心理学 36:17 留下的中层是老板喜欢的，不是牛马喜欢的 41:57 有情有义是好事还是坏事？ 55:57 老油条们混成中层，为什么还能活得好？ 59:18 中层眼里的公司到底是什么？ 01:00:33 甄嬛传、卧薪尝胆和纯爱战士的暗战 01:02:46 安利八仙：做自己坚持认为对的事 01:05:06 挟客户以令老板：反向画饼的艺术 01:08:46 拉大旗扯虎皮：白嫖还让你有苦说不出 01:15:34 老板把AI当许愿池，对员工也是 01:24:46 名义上干掉低效，实际上干掉对手 01:37:09 如果中层全被干掉，基层会迎来春天吗？ 01:43:16 AI替代的是没价值的人，而不是职位 01:48:33 理想的中层：让每个下属都觉得你提供了价值 01:55:48 老板为什么不把自己当劳动群众？ 本期播客主创 主播：国庆、虫虫、千千、二爷 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，jiceng harder！

🎧下班啦！欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当你绞尽脑汁想出的创意，被同事直接拿走汇报。当你的辛苦制作的内容被被人搬运后，流量还比你高。当国际大牌用着你老祖宗的纹样，反手告你抄袭……是的，你正深陷知识产权的战场。 也许我们隔岸观火，可以畅聊LV起诉茉莉奶白的商业互撕，但难免也遭遇职场里的创意小偷。更何况还有AI明目张胆的汲取我们所有人的知识和先验。面对抄袭生态的食物链，打工人甚至要从封心锁爱进阶到封脑。 因此，我们更要理清：到底什么是借鉴，什么是抄袭？在这个天下文章一大抄的时代，我们该如何保护自己那点可贵的脑力成果？ 🔍关键词 抄袭丨借鉴丨知识产权丨LV丨茉莉奶白丨蒋方舟丨时代峰峻丨F1丨商标侵权丨公共文化资源丨头脑风暴丨职场PUA丨食物链丨原创性丨二创丨AI丨职场话语权丨海棠纹丨苏州园林丨排他性丨劳动成果丨利益分配 👥听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 04:40 LV vs 茉莉奶白、时代峰峻 vs F1、蒋方舟抄袭风波，我们是不是高估了成功的门槛？ 06:20 灵魂拷问：抄袭是不是真的有“食物链”？ 08:30 为什么抄袭者反而能名利双收？ 09:50 网友扒出古代厕所印花，LV的独创性到底有多高？ 17:10 知识产权三特性：专有性、地域性、时间性 18:30 LV官司胜率揭秘：在日本、欧盟、美国全输了，为什么只在中国赢了？ 20:00 文化输出意外收获：茉莉奶白输了官司，却赢了中国消费者的好感 21:20 设计师的无奈：为什么创意行业离不开借鉴？ 22:40 职场抄袭众生相，实习生偷用同事电脑、盗用PPT被当场抓包 29:20 头脑风暴是职场上最明目张胆的创意剽窃？ 34:00 对所有不怀好意的同事封心锁爱 38:30 为什么难而正确的事，做的人少之又少？ 45:00 被客户抄袭后的雷霆之怒 47:30 韩国MV的审美无敌了，不抄白不抄？ 57:20 你和AI共同创作的东西，版权算谁的？ 62:00 人人防人人：你不产出，你就不会被抄 64:40 如果老板用AI蒸馏了一个你，然后分钱给你，你还生气吗？ 67:30 300块钱挂号费，医生让我自己去问AI 71:10 向自己的薪资和岗位对齐 本期内容主创 主播：国庆、虫虫、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，plagiarize harder！

当偶像的光环褪去，我们该如何面对英雄的迟暮？ 世界杯结束了 诸神的黄昏逐一落幕 亚马尔新王当立 梅西去年已圆梦 姆巴佩哈兰德还年轻 只有一个人还在原地 那就是C罗 本期播客我们一起聊聊他 为什么越来越多的人 开始讨厌他，戏弄他，嘲笑他？ 这是一期充斥着双标、反转和人格分裂的节目，我们试图在“罗黑”和“罗蜜”的极端情绪中，找到一个理性吃瓜的平衡点。无论你是不是球迷，相信都能在这期节目里，看到一个关于失败、尊严和如何体面地老去的众生相。 🔍 关键词 C罗丨世界杯丨葡萄牙丨梅西丨哈兰德丨诸神的黄昏丨射门员丨原生家庭丨职场丨营销丨饭圈丨竞技体育丨詹姆斯丨GOAT丨沙特丨中超 👥 听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 Part 1：诸神黄昏里最落魄的神 00:04:39 别说决赛，16强都没进，世界杯都无缘了，就是我们罗哥 00:05:40 他现在是沙漠骆驼，但他一年赚2.95亿美元 00:11:44 梅西世界杯成就对比： 梅西直接参与进球13个（7球6助攻），罗哥总共就进了一个点球，0助攻。淘汰赛阶段，60射一中。 00:13:20 风评两极分化到反转： 以前是光辉球王，现在网上全是小黑子 00:14:46 最大的矛盾在葡萄牙队内： 拿着最多的钱，不出活也不出工，队友怨声载道 Part 2：我们（非球迷）眼中的C罗 00:23:18 年少天分被教练相中，球技花哨且骄傲。自己进球疯狂庆祝，队友进球也就还好。但他确实是仅次于梅西的顶级球员。 00:26:48 哈兰德的活人感： 源于原生家庭的差异。C罗是平民爬上来的 Part 3：职场如球场，人情世故 00:30:46 罗哥新称号“射门员”：推进距离是负数， 能力仅剩临门一脚 00:36:37 拉莫斯的尴尬： 换下罗哥就赢球，24岁新星上场就进球 00:41:39 为虎作伥还是包庇？ 教练也有压力。 Part 4：最长的河与最高的山 00:43:17 体育界的倚老卖老： 足球有C罗，篮球有詹姆斯 00:44:30 只要我活得久，我就能成为专家 00:48:27 输球team，赢球me： 一穷二白起家，输不起的人，身上再多财富也没有安全感。 00:53:20 我命由我不由天： 罗哥很励志，但一个40多岁的职业运动员何必还这样？ 00:55:00 巴乔的失败美学： 虽败犹荣，被大家铭记；罗哥字典里好像不能容忍失败，过于极致和偏执 Part 5：罗哥的出路与最后的狂欢 00:59:07 罗哥心态值得学习： 事实归事实，但老子在自己心里依然牛逼，你摧毁不了我 01:02:20 大EGO的人心态健康： 绝对不EMO，也不内耗 01:04:11 罗哥的营销团队： 媒体变化，饭圈化，选择性输出数据 01:10:00 詹姆斯与罗哥的共同点： 不打攻坚球，只打简单球，缺乏责任感 01:12:40 碰瓷GOAT，父子同台的：极度自信的人内心可能极度自卑 01:31:00 你们放罗哥一马，罗哥也放自己一马 01:33:00 给罗哥的终极建议——来中国 主播： 国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑： 史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Football harder！

🎧 毕业了，然后呢？高考失利、暗箱操作与一切都是最好的安排。 欢迎来到《明天更漫长》毕业季特辑。蝉鸣响起，交卷铃落，一代人青春的大项目宣告交付。但交付之后呢？是如愿以偿的狂欢，还是阴差阳错的遗憾？ 我们不是为了贩卖焦虑，更不是为了熬一锅失败学鸡汤。只是当一考定终身的豪言撞上现实的荒诞，当努力就有回报的信条被不可抗力击碎，我们这些经历过、挣扎过、最终殊途同归坐在一起的人，想跟站在人生新起点的你说：“高考只是你的第一个人生项目，它定义不了你，更结束不了你。” 与其相信一切都是最好的安排，不如相信勇气永远可嘉。愿你在漫长的人生里，永远保有敢做选择和往前走的勇气。 🔍 关键词 高考丨校园霸凌丨毕业丨西西弗斯丨罗曼罗兰丨英雄主义丨殊途同归丨社会化丨职场 👥 听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 04:18 我的连环打击：体考遭勒索、高考暗箱操作、大学被霸凌 09:57 全省最好的高中，全年级集体翻车，高考真的存在黑幕吗？ 18:00 武林大会：嵩山派做东，专门压华山派的分 21:00 人生第一次那么努力，却发现努力的结果很虚无 23:07 高考真的是最公平的一个地方了 23:56 “我好好学了，我很努力的学了呀”——那30多分偏差怎么来的？ 28:20 《飞驰人生》的张弛：我只是接受了，不代表我理解了 30:46 哪两种人最不怕高考？ 34:30 狠人：替考被开除，复读一年又考回原大学并保研 46:00 高三霸凌，友情背刺：冷暴力与孤立 52:45 学渣：不学习，你能玩的东西有那么多，不务正业的人，比我可快乐太多了 01:00:30 一切都是最好的安排vs我命由我不由天，谁更符合今天年轻人的信仰？ 01:13:40 努力无用论深入人心，阶层跃迁的窗口可能也没什么了 01:15:25 重新振作起来很难，但难也要去努力 01:17:00 罗曼罗兰和西西弗斯是否还振奋人心？ 01:21:48 生命是因为它有长度，你才会特别在意过程的精彩 01:31:30 我还是劝大家有机会找个班上，考不好不算啥，上了班才知道什么叫刺激 本期主创人员 👥 主播 二爷、国庆、虫虫、千千 ✂️ 剪辑 史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，STUDY harder！

🎧 下班啦！欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 一封7.5万字的离职长文，真的能把CEO给干掉？ 2026年6月4日，钉钉前产品经理滕雅辛（花名“幽素”）在阿里内网发布7.5万字离职复盘长文《置身钉内》，详述旗舰AI项目“ONE”从立项冲刺300万日活到最终收缩拆分的全过程，直指团队高压管理、恶性内卷、决策唯上等乱象。 6月11日，阿里合伙人委员会发布措辞严厉的帖文《有情有义有成长，才是阿里文化》，直指钉钉管理方式“不是阿里文化该有的样子”。次日，钉钉CEO无招（陈航）正式卸任，1992年出生的技术极客陈宇森接棒。 无招这次已读未回，与他一天一包、半夜12点查岗的勤勉卷王形象形成反差。一款办公软件变成老板监控员工的工具，创业者精神被异化为无底线的加班文化，钉钉到底做错了什么？ 本期播客录制当天恰逢无招卸任消息传出，四位主播国庆、虫虫、二爷、千千，从切身经历出发，聊了聊钉钉、飞书、企业微信那些让牛马们“喜大普奔”的事，也探讨了职场内卷、工具异化、老登与小登的世代交替等深层问题。 🔍关键词 钉钉丨无招丨陈宇森丨置身钉内丨7.5万字丨已读未回丨一天一包丨考勤打卡丨日报周报丨飞书丨企业微信丨AI丨ONE丨骡子快跑丨MuleRun丨牛马丨创业者精神丨信息茧房丨context not control丨老登丨阿里巴巴丨字节跳动丨职场内卷丨马云丨张一鸣 👥主播 国庆、虫虫、二爷、千千 👥听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 00:03:43 录制当天恰逢钉钉CEO无招卸任消息传出，主播们笑容根本藏不住。“庶民的胜利！”一封7.5万字的离职长书，真的把CEO给干掉了。 00:05:40 悉数钉钉最臭名昭著的功能。 00:06:13 紧急调研：最想砍掉哪个功能？ 00:07:44 这些功能飞书、企业微信都有，为什么无招拉这个仇恨？关键在用的人。 00:10:56 创业者精神值得肯定，但不能无底线。市场呼唤创业者，但不能都是创业者。分配方式都不一样，怎么能要求身份一样呢？ 00:12:58 7.5万字长文里有个关键问题：钉钉到底是给谁用的？钉钉ONE产品把用户分三类：老板/创始人、中层、基层——无招认为基层员工是最不值得考虑的。 00:21:20 幽素的累，不是干活的累，是内耗的累。 00:25:30 老板长期活在信息茧房里，管控逻辑是自上而下发号施令。你battle不过他，他还觉得你信息价值有限。没人能约束的时候，老板就是“神权”。 00:27:33 国内职场牛马不再信优绩主义。员工和高层的矛盾已经埋下隐患。 00:31:00 大厂的养乐多摆满冰箱，这就是用更高级的方式圈养牛马。 00:34:16 大厂的流程机制和文化，最后蒸馏成了钉钉。使用的企业容易感染了大厂病。 00:39:25 7.5万字作者所有痛苦的来源，是她没有泯灭人性。无招做不成社交，也是因为没有人性。微信能成功，是因为张小龙对人性的洞察。 00:43:08 一封离职信真能动了CEO？阿里可能早就想动他，只是没找到好的切口。新CEO陈宇森去年做了个AI Agent产品叫“骡子快跑”，商业化成功了——合伙人们发现下一个合适的CEO人选出现了。 00:47:25 天赐良机，顺水推舟。无招之罪不在得罪牛马，是没把AI搞好。钉钉想往AI转，无招搞不定，那就换一个更年轻懂AI的人。 00:51:36 老登用AI跟不上节奏，不如把资源给AI原住民。但小登老板真的更具同理心吗？ 00:57:33 工具无错，错在用的人。但再怎么设计，都不如老板真心觉得员工第一。 01:00:18 为什么张一鸣的OKR在字节全员可看？context not control的管理逻辑为什么更符合今天的AI时代。 01:08:33 蒸馏的时代，功成不必在我，但得有我 01:11:23 永远记住，劳动果实是人民群众创造的——企业家也是劳动群众。 01:17:20 如果这个世界没有钉钉 主创人员 👥主播 国庆、虫虫、二爷、千千 ✂️剪辑 史婉嘉，一个快刀手 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，DINGDING harder！

“大学没毕业，工作没了”，这不再是一句玩笑。教育部每年撤销和新增一批专业，曾经的铁饭碗专业正批量消失。在AI能写代码、做设计、甚至当翻译的今天，花了四年学的东西，一毕业就过时了怎么办？ 但别急着焦虑。这期我们聊了聊，当知识变得廉价，什么才是AI无法替代的无用之用。是独立的人格？是丰富的感受力？是与世界碰撞的勇气？还是那点宝贵的反骨？ 作为AI原住民，这一届大学生或许有更多副本可刷。而上大学最大的意义，也不再满足于学会一项技能。在一群同龄人中，找到自己，学会长大才是最有意义的经历。 🔍 关键词 高考丨毕业季丨专业撤销丨AI替代丨AI Agent丨AI原住民丨无用之用丨副本丨学生会丨向上管理丨想象力丨谈恋爱丨社会学 👥 听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期完整时间线 * 00:04:33 2026年高校拟撤销专业，人间再无铁饭碗 * 00:08:04 AI时代，该学什么才能更好的适应社会？ * 00:12:10 1200万AI原住民，他们的时代才刚刚开始？ * 00:17:33 该担心的是老师，学生会拿出豆包来挑战你的答案 * 00:26:18 还没进入社会，就在校园开始一人公司（OPC） * 00:34:33 大学更需要“无用之用” * 00:44:11 在大学为什么要学婚姻与继承法？ * 00:49:15 社团是最好的社交入口：攀岩、话剧，你可以遇到不同的人生 * 00:52:24 校外才是“真·副本”，没必要死磕学分，应该多去外面看看 * 00:56:00 向上管理很重要，如何跟导师搞好关系 * 01:00:27 山姆·奥特曼和马斯克对待上大学的态度竟然截然相反 * 01:03:16 大四最后一课：以前学到的所有东西，都将作废 * 01:08:00 年轻人永远代表未来，我们不该只活在经验里 * 01:10:00 爱情的苦算什么，上班的苦才真 * 01:17:00 多用AI，但想象力不能靠AI * 01:21:00 我们都需要重新找回“打野”的状态 👥 主播 国庆、虫虫、二爷、千千 ✂️ 剪辑 史婉嘉，一个快刀手 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Stardying harder！

🎧下班啦！ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 如果持续接触商业的异化，最后只有一条路——崩溃。 大促繁荣表象下的隐形账单越拉越长：平台焦虑转嫁、品牌价值失效、消费者审美疲劳。 看不见的是购物欲消亡，被淹没在一年365天不停歇的优惠券中、源氏木语的丑海报里、李佳琦的离谱建议，还有各种工具理性中…… 要知道，人活着不是为了购物。 🔍 关键词 618丨大促丨双十一丨平台丨电商丨工具理性丨价值理性丨促销丨发券丨GMV丨ROI丨生命周期丨李佳琦丨源氏木语丨品牌审美丨情绪劳动丨内卷丨消费者决策丨购物欲丨发现感丨仪式感丨本地生活丨文旅丨飞猪丨支付宝 👥听友群招募欢 迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 05:06 败好感！源氏木语求你不要再给我发这么丑的优惠券了 12:49 老板们咱也用用AI吧，Image-2作图水平多高啊 16:48 为什么说现在看直播带货远不如线下逛山姆的发现感 17:14 原来大促有仪式感——攒一段时间，最后两小时猛花钱，还挺开心 20:28 小红书电商的独特性和冒险性也可能是最后的挽歌 25:57 研究了半天LTV，但人的生命真的有周期吗？ 28:48 还有什么办法能把消费者拉回大促？ 29:10 我害怕那些极致小众品牌都消失了 36:12 做圆滑世界里的尖锐异类有多难？ 44:04 大促该玩玩失踪了，商家需要重新人间过日子 48:15 李佳琦给你制定怀孕计划竟然是为了…… 50:28 文旅大促有机会吗？ 本期主播：国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Shopping harder！

🎧 下班啦！欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当一位企业家立志要重新发明地球，并宣称狂就意味着敢想时，他到底是下一个马斯克，还是新时代的贾跃亭？ 本期节目，我们来聊聊哪位一直侃到霸占所有人朋友圈、一天发10条短视频的狂人CEO——追觅创始人俞浩。 我们不是在对一家企业做深度调研，我们只是在牛马的工位上，围观了一场关于流量、产品与人格魅力的极限实验。有人因为他疯了想转黑，有人却觉得没有爹味的CEO是时代的宝藏。 这，到底是一场精心策划的流量阳谋，还是一个天才企业家的本色出演？欢迎在评论区分享你的看法！ 🔍 关键词 追觅丨俞浩丨于浩丨戴森丨石头科技丨科沃斯丨马斯克丨企业家IP丨流量丨扫地机器人丨吹风机丨魔芋爽丨房地产丨AI丨N+1丨创业丨生态链丨内部赛马丨牛马丨情绪劳动丨消费者视角 👥 听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽奇葩老板、分享职场“被PUA”经历，或者聊聊你身边那些“精神状态超前”的同事！ （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 * 04:48 狂就意味着敢想：俞老板的超越苹果、打败特斯拉、重新发明地球三连击 * 05:06 中西方狂人双标现场：马斯克就是英雄，我狂一下就得被骂？ * 06:14 资深戴森用户的纠结：用了十年的戴森依然抗打，追觅买来当备胎？ * 10:54 安利爸妈的追觅扫地机器人，客服真的贴心 * 11:53 回忆杀：2022年，我曾采访过俞浩本人 * 19:48 惊天巨变：翻了他最近的朋友圈，这个人彻底“E”了！ * 25:56 俞老板的商业三段论：对标标杆 > 成为标杆 > 做标杆没做过的事 * 27:00 商业逻辑大拆解：N+1，还是无边界扩张？ * 31:53 残酷淘汰：200个事业部，可能百分之八九十干不过两个月 * 34:45 消费观念碰撞：创新？模仿？蛮干？ * 38:53 数据说话：2025年目标400亿！今年要干1000亿 * 41:37 牛马的向往：如果老板给我机会，我也想疯一把 * 44:46 这是又一个雷军式的企业家IP，还是纯属流量恐怖分子的自我修养？ * 47:05 一家公司需要用老板牺牲形象来博流量吗？ * 56:42 马斯克AI神话破产，天才的故事讲不通了 * 59:46 不要停！希望俞浩进军房地产、外卖、AI、股市，播客要不也来试试？ * 01:07:53 终极拷问：追觅的潜在危机是什么？ 主播：国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑：史婉嘉（一个“快刀手”） 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Dream harder！

🎧 下班啦！ 618？从去年我们就盼着它赶紧从地球上消失。 但是，它又来了，不只来了，时间上还大大提前了。从五一假期回来的第一天，618大促就开始了。 但是，我们什么都没有买。 不是没有购物的冲动，而是失去了在618赶集的理由。 我们的消费到底走向了哪里？问题或许不是出在618上，而是出在了我们缺乏意义的劳动上。 为什么韩国的一条浴巾，能让我心甘情愿等上一个月？ 为什么日本的一把勺子，能让我花一百块钱？ 为什么澳大利亚人对拼多多的大促嗤之以鼻？ 德国双立人竟然是中国品牌？ 为什么中国供应链牛逼哄哄，为什么我们反而羡慕人家？ 平台卷生卷死、商家全年无休、硬着头皮加班。 而我，却在代购群里卑微等发货、被老板拿捏得死死的。 一切都在诠释，稀缺性的重要性。 今天的消费者真是被惯坏了。 所谓麻木了，只是因为宠爱的稀松平常。 节日本身，应当具有意义和价值。 而当世界变成一座枯萎的百货商店，节日失去了神性，我们也似乎失去了欲望。 🔍 关键词 618丨购物节丨双十一丨淘宝丨拼多多丨京东丨抖音丨海淘丨代购丨消费降级丨消费升级丨平台竞争丨价格战丨供应链丨情绪价值丨工具理性丨文化输出丨李佳琦丨88VIP丨百亿补贴 👥 听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 03:38 5月6号开始618，你怎么不从春节之后就开始呢？ 07:08 一对澳大利亚夫妇在中国使用淘宝的经历 16:09 抖音可能被其他平台晃点了，竟然最晚开始618 21:02 商家是真的惨，连五一都没歇，但凡有节，全得干活 24:54 认为大促无趣，是不是因为我们身在福中不知福？ 26:47 中国消费品正在丧失稀缺性，为什么日本一个勺子上百我都买？ 30:08 我在国内多嚣张，面对代购就有多卑微 36:24 品牌向平台交出了主动权，是对消费者最大的不敬 39:03 为什么在国内买一根充电线，让我陷入焦虑 44:00 韩国代购和西雅图买手，微信群里对线battle 47:45 刘润老师对618一无所知 48:30 我们在电商上只有商品输出，缺乏文化输出 50:08 德国该学我们996吗？ 56:53 国内消费者的审美真的比以前好了吗？ 60:08 Maia Active被安踏收购后的“心理创伤” 61:07 为什么要这么急于促销？只能证明你的东西没有人买了 本期主创： 主播： 国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑： 史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Shopping harder！

🎧 下班啦！欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 你知道吗？机械时钟的发明，将人与自然切割，也是人异化的开端。 AI的时代，相比资本与技术如何联手炼化人类，更可怕的是，我们默许了这种方式，可以轻而易举的将几千年的文明，浓缩为一个skill。 这或许是在自掘坟墓，也可能是对于警钟置若罔闻。 人类未来的存在方式、劳动力的重新定价，在技术的狂飙中，所有人都在赌博。 而少有人，愿意守住那一点点无用之用的浪漫。 🔍 关键词 同事skill | AI | OpenClaw |人工智能 | 情绪劳动 | 技术异化 | 智能体 | 哈耶克 | 奴役之路 👥 听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！ 群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线（基于逐字稿精确整理） 03:12 所有的AI，谁最恶？ 05:33 树没有智慧，树只在轮回 09:29 时钟是如何奴役人类的？ 12:47 AI已经吞了人类知识，现在要吞人的技能 16:57 AI不是来取代人类的，是给人重新定价的 22:18 人类只是AI的备用充电宝 25:43 琴棋书画能躲过AI灭绝吗？ 29:33 腾讯新闻为什么把自己炼化成命令行（CLI） 34:20 OpenAI顺潮流而为，但逆人心而动 37:00 99%的skill是善良的，你信吗？ 40:33 做出同事skill的人，自己可能没有职业安全感 42:00 我们都是未来的老师，今天种下善因，将来结善果 46:00 你想创造一个什么样的skill留给未来？ 50:30 人过中年，不想再走捷径了 62:30 skill的世界刚开始，未来的AI时代，愿你我保持善念 🎙️ 主播与制作 主播：国庆、虫虫 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 📌 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，AGI harder！

🎧下班啦！ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 你离职了，工位空了，但你的灵魂还在给人家干活？ 最近冲上热搜的“同事Skill”，让无数打工人脊背发凉。这到底是一个赛博玩笑，还是资本对牛马的一次终极掠夺？ 面对AI蒸馏技术、数字永生，职场人的不可替代性大大削减。甚至面对AI浪潮时，我们作为普通人是该张开双臂拥抱，还是像躲避“红岸基地”信号一样选择“不要回答”？ 有人说，聪明是一种天赋，善良是一种选择。赛博牛马的悲歌唱响之前，我们都要积极的找到自身存在的价值和主体性。 🔍关键词 同事Skill丨AI蒸馏丨赛博永生丨数字人丨职场焦虑丨牛马丨AGI丨OpenClaw丨龙虾丨知识产权丨企业文化丨狼性精神丨养虾丨情绪劳动 👥听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 02:38 我们的两位主播已经被蒸馏了 03:44 冲上热搜的“同事Skill”到底有多惊悚？ 09:17 实操拆解：如何通过微信记录、邮件、文档复刻一个人造人同事 11:28 把大厂标签直接灌入那些不听话的同事 15:45 互联网是有记忆的，所有留痕都成了递给老板蒸馏你的刀子 17:18 如果离职后公司用你的数字人赚钱，该不该给你分成？ 19:49 当“Soul”文件定义了你的性格，AI语境下的掠夺与野蛮殖民 27:56 Feel the AGI，一念天堂，一念地狱 35:29 写这个Skill的人，到底是天才灵珠还是魔童降世？ 42:37 与其蒸馏牛马，不如直接蒸馏马云和张一鸣？ 48:12 法律可以约束AI的蒸馏行为，但约束不了想蒸馏你的人心…… 56:12 当AI接手工作后，人类会变得更加自由还是更加脑腐？ 🕒 本期制作团队 主播：二爷、虫虫 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，AGI harder！

🎧 下班啦！ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑。 你也曾把AI当工具用完就扔？ 你也曾在领导面前表演高端陪玩儿？ 你也担心自己被AI替代却又不知如何反抗？ 但如今这一切都不重要了。因为AI并非冲着替代你而来，而是给所有的职场牛马做了一次重新定价。 未来，绝大多数人将处于无用阶级。而在此之前所有的工作只有一件事，就是把你的劳动技能和劳动成果转化为skill。 如果你的老板心心念念的都是这件事。说明他从一开始就没有建立信任。 牛马弃之如敝履，从来都是作为耗材的宿命。 希望你听完这期播客，能够尽早从这个悲剧的循环中挣脱。 AI该不该用，龙虾该不该养，也望诸君自行判断。 欢迎在评论区分享你的AI使用故事和职场牛马瞬间！ 🔍 关键词 AI丨人工智能丨牛马丨职场丨底特律变人丨机器人总动员丨数字员工丨openclaw丨龙虾丨养虾丨智能体丨vibe coding 👥 听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 00:04:09 对AI投桃报李，会有好下场吗？ 00:07:44 AI就是人的镜像，折射出你的心理状态 00:14:25 相比安装龙虾，帮人调教龙虾似乎更像一门正经生意 00:17:07 AI比武之后，老板不逼我了 00:18:57 没有人对AI做人格化处理其实很危险 00:22:36 家父程序员，遇到龙虾之后眼镜都亮了 00:30:28 谷歌、苹果、微软、Linux都在定义系统 00:35:36 零件式工种，“你能在这个岗位干多久” 00:39:51 领导想在公司搞AI，牛马其实就是高级陪玩 00:44:12 AI充当陪伴不够，得有个真人陪伴 00:45:33 什么“同事.skill”，我已经活成AI的语料了 00:47:56 一个什么样子的AI使用环境才是最得体的？ 00:51:07 升维自己，哪怕开大车也可以用好AI 00:54:02 真正的办公区其实在心里 00:57:28 每个人都有发光的地方，他之所以能在这个岗位干，就是他能胜任 00:58:09 企业内功没做够，有AI反而往错的方向一错再错 00:59:45 想省电费的老板，很难激发员工想做一番事业的心 01:02:38 上位者的AI霸凌往往来自对自我认知的偏差 👥主播：国庆、DT、虫虫、二爷 ✂️剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，AI harder！