收听警告】 如果你还觉得开店是“逃离内卷的乌托邦”，这期播客就是照妖镜—— 滤镜越厚，摔得越惨。 创业不是诗和远方，是微信轰炸、打假勒索、员工摆烂的无限循环。 听完还敢辞职开店？敬你是条汉子。 "欢迎来到晃晃餐厅的专属播客！ 特邀嘉宾：张狗 本期固定主播：野生大小姐、大吗喽" 00:09 - 05:00 创业者的“下饭故事”全是馊的 真相：所谓“下饭故事”，本质是创业者被生活按在地上摩擦的惨叫 会计转行餐饮，从“岁月静好”到“微信20条未读就脑炸” 别羡慕凌晨三点的朋友圈，那可能是创业者边哭边回工作消息 05:01 - 15:00 行业黑幕：你以为的“网红店”，全是韭菜收割机 打假专业户的致富经：六张小票索赔六次，芝麻配料表都能让你赔到跪 网红店生存法则：装修费比食材贵，打卡的人多过吃饭的狗 供应链暴击：最好喝的咖啡？成本早被房东和平台抽干！ 15:01 - 30:00 创业者的精神分裂：热爱变营生，快乐变工伤 咖啡成尿壶：曾经的文艺青年，现在靠咖啡续命熬夜算账 酒吧调酒师堕落史：从“眼里有光”到“已婚摆烂”，工资追不上KPI的刀 面包现场：现烤？冷冻面团解冻！九块九的“动物奶油”都是智商税 30:01 - 45:00 消费者幻觉：你骂的预制菜，已经是老板最后的良心 餐饮人职业病：去咖啡馆先看小程序，吃甜品默算成本毛利率 预制菜真相：骂归骂，后厨滑冰场般的油污里，现炒才是真·脏摊 暴损面包喂垃圾桶：不打折？宁可喂狗也不养白嫖怪！ 45:01 - 终场] 创业劝退指南：别开咖啡馆，除非你想当孙子 员工管理地狱：调酒师结婚后变咸鱼，你发工资还得当他人生导师 酒店“福利”真相：出差住五星？白天跑断腿，晚上对账到猝死 终极暴击：创业三年，存款清零，乳腺增生，还觉得“创业老板更香吗？” ​ 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

"欢迎来到晃晃餐厅的专属播客！ 特邀嘉宾：lulu 本期固定主播：野生大小姐、大吗喽" 点击收听理由： 👉 大厂裸辞猛料+央企生存黑话，打工人狠狠共鸣！ 👉 性别歧视、加班PUA、35岁危机…刀刀戳中职场痛点！ 👉 从亮马河摆摊到村头酒吧，解锁“脆皮青年”的反内卷哲学！ 👉 全程高能吐槽+干货方法论，听完直想转发给老板！ 🎧 适合人群： * 正在纠结“辞职or苟住”的职场新人 * 被KPI绑架的互联网大厂er * 想搞副业却不敢行动的“脆皮打工人” * 所有受够职场套路的反内卷战士！ [00:10] 开场：晃晃餐厅的特别食客 * 惊喜迎来首位正经餐厅食客嘉宾——露露，ENFJ人设标签“人美声甜” [00:47] 震惊四座的辞职宣言 * 自曝“大厂3个月火速跑路”经历：因老板公开拉表比加班时长，果断提交离职信！金句频出：“卷不动，命比KPI重要！” [02:42] 央企滤镜破碎实录 * 逃离大厂后，央企竟成新围城？露露吐槽“职场两面人”：白天穿优衣库装低调，深夜在小红书偷学《领导潜台词解码》。 [11:52] 职场女性生存战：被问“能喝酒吗？” * 怒怼性别歧视：“应酬=喝酒？凭什么！” 揭露面试时领导直言“这岗位本来想要男生”，呼吁重定义“职场强者逻辑”。 [20:30] 数字游民VS铁饭碗：年轻人出路在哪？ * 副业摆摊、考公考证、远程办公…自嘲“脆皮打工人”现状：白天上班划水，周末亮马河卖酒，梦想成为村头酒吧老板娘。 [33:37] 职场养生玄学大赏 * 27岁已靠针灸续命？扎针医院成年轻人新社交场！揭秘“医保二次报销4K+”的扎心真相：熬夜加班，身体早被掏空。 [47:10] 整顿职场靠00后？95后不服！ * 金句Battle：“别指望别人替你发声！” 留学生思维如何对抗“职场PUA”：拒绝无效加班，建立边界感才是终极解法。 [56:18] 终极幻想：退休去动物园养大象？ * 畅想“反内卷养老计划”：村头酒吧、AI副业、播客养老院…

"欢迎来到晃晃餐厅的专属播客！ 特邀嘉宾：张狗 本期固定主播：野生大小姐、大吗喽" 00:00 开场 晃晃悠悠大小姐与嘉宾张果（张狗）爆笑互怼，自嘲播客是“有温度的硬广”！ 00:10 嘉宾登场 张狗自我介绍：日咖夜酒+烘焙主理人，专做“赔钱的工作”？ 01:28 留学黑历史 “在澳洲当会计有多爽？每天回两封邮件，年薪25万还嫌无聊！” 05:00 会计劝退实录 “国内会计卷到窒息，国外会计闲到秃头？天花板太低，华人只能当工具人！” 10:47 澳洲生活大吐槽 “水龙头喝水掉头发，夜店比北京还土？好山好水好无聊，连夜逃回国！” 16:30 创业作死之路 疫情前差点在澳洲开白酒酒吧？回国后从咖啡店到烘焙店，踩坑姿势全公开！ 25:44 餐饮深坑实录 “日咖夜酒、超市烘焙店全扑街！为什么越赔钱越想干？” 34:50 创业者的赌徒心态 “像炒股一样开店：今天赚5块，明天亏50万，但总觉得下次能翻盘！” 40:10 留学生移民秘籍 PTE考试比雅思香？独家揭秘“用模板糊弄AI”的作弊级操作！ 47:30 扎心忠告 “别羡慕创业！一眼望到头的稳定工作，才是人生奢侈品！” 55:00 彩蛋：英语渣逆袭指南 “手写答案混签证，靠‘嘎嘎’点炸鸡？语言不是问题，厚脸皮才是王道！” 点击收听理由： 🔥 海归创业血泪史，比电视剧更狗血！ 🔥 会计/餐饮/留学党必听避坑指南！ 🔥 全程高能吐槽，笑着笑着就哭了…… 💡 附赠PTE考试+移民干货，留学党速码！ 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

欢迎来到晃晃餐厅的专属播客！ 本期固定主播：野生大小姐、大吗喽 [00:10 - 02:30] 开场暴击：迟到引发的职场生存焦虑 打工人地狱实录：闷罐会议室、脚肿成猪蹄、插头争夺战。 扎心台词： “电脑不能死，空气净化器去死？这破班到底谁在上？！” [02:30 - 10:50] 性启蒙暴论：亲妈想搞拉拉，小姨同学被迫当“隐形夫妻” 亲妈“虎狼发言”：“要不是嫁了你爸，我早和巨帅女同事私奔了！” 90年代国企女同生存指南：长发铁T装直女，离婚后剃寸头重启人生。 扎心台词： “老一辈拉拉连牵手都要借闺蜜名义，现在的我们凭什么忍？” [10:50 - 20:00] 职场暴雷：被同事掰弯，前夫出轨全公司都知道 恋爱脑晚期：花20万给渣男装修，结果对方全家藏瘫痪爹演《楚门的世界》。 直女试探：被中性同事强吻后觉醒，“原来接吻带电，男的都是死鱼？” 扎心台词： “职场出柜？领导说‘别影响考评’，同事问‘你是不是玩腻男人了’。” [20:00 - 35:00] 出柜核爆：亲妈掀桌、亲爹骂“老玻璃”，离家流浪两个月 带女友回家吃饭，亲妈当场发飙：“张家容不下搞玻璃的！” 中年叛逆实录：拖行李箱装书离家，住遍朋友家沙发。 扎心台词： “我妈能幻想和女同事私奔，却接受不了女儿和女生牵手。35:00 - 50:00] 职场性少数生存法则：藏在柜子里的“企业奴隶” 国企生存潜规则：长发遮纹身、假装“单身奋斗逼”，连朋友圈都不敢发。 山东GAY同事酒后崩溃：“我这辈子只能当个骗婚的畜生！” 扎心台词： “在互联网公司出柜是‘酷’，在国企出柜是‘死’。” [50:00 - 结尾] 暴言总结：别用“行婚”骗父母，性向不是选择题 行婚骗局：你以为“合作共赢”，实则是用谎言填无底洞。 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

1. “男权社会生存指南：如何把女儿逼成反骨战士？” 欢迎来到晃晃餐厅的专属播客！ 串台嘉宾：虎大客、大名 本期固定主播：野生大小姐、大吗喽 00:09 - 00:46 开场暴击：男权餐厅的“奇葩故事会” 欢欢餐厅播客开怼：“男权爹味”大赏！ 虎大客、大名自曝“爹系男”视角，直戳性别双标：“奇葩男？奇葩女？谁更窒息？” 00:47 - 04:30 亲爹PUA实录：女孩连西瓜都只配吃半块！ “我爸抽我耳光，因为我和男孩扒火车！” 家庭重男轻女暴击：哥哥吃半个西瓜，妹妹只能舔皮！ 奶奶洗脑实录：“爷爷说手机是白的，我绝不认黑！” 04:31 - 09:50 厕所憋炸、床不能坐：男权规矩有多反人类？ “起床后坐床？我爸：你他妈犯天条了！” 生理期=“脏东西”？祠堂禁忌撕开封建遮羞布！ 女性憋尿到肾疼，男性随地撒野：“凭啥我们活该憋死？” 09:51 - 15:20 职场爹味、相亲角癫公：男人优越感能上天！ “女同事三年生三胎，婆婆托梦必须生儿子！” 成都相亲角惊现70岁老登求偶95后，附赠“精神病弟弟三年治愈套餐”！ 男上司经典语录：“你这么软弱，活该升不了职！” 15:21 - 20:00 女性觉醒反杀：我不是你的附属品！ “破地狱传男不传女？我爸临终忏悔：我错了！” 滑雪憋尿觉醒时刻：“在山里尿完，我才知道什么叫自由！” 亲妈反杀男权爹：“你瘫着还是出去玩？我爸选自己浪！” 20:01 - 结尾 终极暴言：男权社会，女性才是最大帮凶！ “伤害女人最深的，往往是亲妈和婆婆！” 奶奶逼亲妈拎包：“媳妇就是免费保姆！” 觉醒宣言：“别再教我坐姿并腿，我要掀翻这桌规矩！ 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

欢迎来到晃晃餐厅的专属播客！ 本期固定主播：野生大小姐、大吗喽 中年社畜的血泪控诉，句句暴击打工人痛点！ 每一刀都戳穿打工人的肺管子！ 00:04 - 05:27 「职场性骚扰现形记：坐你旁边是因为你香喷喷？」 * 男领导公然羞辱：“坐我旁边是因为你胸大？” * 暴击金句：职场性骚扰从不是玩笑，是权力霸凌的遮羞布！ 05:27 - 12:40 「中年社畜的绞肉机：35岁被当垃圾扔掉」 * 大厂十年经验敌不过应届生的“便宜好用” * 扎心真相：老板眼里的你=老韭菜，割完就扔！ 12:40 - 23:30 「职场PUA现形记：老板逼我一人演三个角色」 * 项目组3人干12人的活，老板：“不想干就滚！” * 血泪控诉：职场PUA的核心——让你觉得自己是坨屎！ 23:30 - 36:50 「劳动仲裁全记录：公司逼我签卖身契」 * HR阴招：半夜发考核邮件，生病也要背锅！ * 硬核反击：录音录像存证据，仲裁庭上撕烂资本嘴脸！ 36:50 - 54:00 「发疯才是职场必杀技：掀翻桌子后爽炸了！」 * 群发公司全员：“老板性骚扰+违法开除，一起死！” * 爽文结局：忍气吞声十年，不如发疯一天！ 54:00 - END 「打工人觉醒宣言：去他妈的体面，我要活着！」 * 职场真相：工作不是赎罪，是拿钱卖命的交易！ * 终极暴击：跪着挣钱不如站着发疯，烂公司不配你的眼泪！ 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

欢迎来到晃晃餐厅的专属播客！本期我们请到了“保险界最会写代码，程序员里最懂卖保险”的宝藏嘉宾——德福！从12岁敲代码到中年转行卖保险，他的人生比琥珀炸鸡还“上头”！ 本期固定主播：野生大小姐、大吗喽 ​ 收听姿势： 适合人群：想转行的打工人、保险小白、头发焦虑程序员、爱听八卦的干饭人！ 下饭指数：⭐⭐⭐⭐⭐（搭配琥珀炸鸡食用更佳） ​ 本期听点 💻 程序员の奇妙转型 德福：12岁开始写代码，却因“管饭”误入保险行业？ 大厂卷到秃头？不存在的！程序员转行后发量逆袭的秘密！（老板：这头发能捐假发吗？） 金句预警💡： “卖保险就像开饭店，卖一单赚一单，但不用囤货！” 保险冷知识大爆炸 外卖骑手每天第一单扣2.5元买保险，但90%的人不知道能理赔！ 宠物险到底值不值？德福：“你家猫胖到20斤？建议买肥胖险！” 成人用品展销会の保险奇闻：窒息Play受伤了，意外险赔不赔？（答案超意外！） 🔥 职场人生吐槽大会 MBTI是玄学？德福：“INFGFJ是什么鬼？测完我只想摆烂！” 程序员转销售有多难？“我连朋友圈都不敢发，怕被拉黑！” 金句补刀💔： “简历空窗一个月？HR：你脏了！” 🍻 晃晃餐厅の爆笑幕后 德福如何被老板“硬控”连喝三杯酒？ 大小姐灵魂提问：“你们公司缺做饭阿姨吗？我只会煮熟！” 🔍 关注我们：@晃晃餐厅（全网同名），后台回复“保险秘籍”，解锁德福同款发量保养攻略！ 🎶 BGM彩蛋：本期剪辑于凌晨5点，剪辑师的咖啡钱已由德福的保险提成报销！✨ 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

“晃晃餐厅”的播客频道，主打各行各业的形形色色的食客故事、树洞、主播们的八卦。本期固定主播：野生大小姐、大吗喽 本期高能亮点 “重度猫毛过敏，但我偏要养！” 大马龙自爆五级猫毛过敏，哮喘警告⚠️却坚持吸猫！朋友撸猫被怒吼：“手！拿！开！”（猫：这届两脚兽太难带） “3000块买病猫？我人傻钱多！” 野生蛋小记的冤种操作：花3000买回“蓝精灵”病猫弟弟，治病再砸5000！耳朵挖出“煤渣耳屎山”，医生瞳孔地震😱（猫贩子：这锅我不背！） “狗子复仇记：尿鞋狂魔VS沙发杀手” 大马龙的中华田园犬大头，被哥哥“军训式养狗”饿到偷吃西瓜🍉！长大后疯狂报复：尿鞋、沙发撒尿，硬核演绎《狗界甄嬛传》！ “玄学养宠：黑猫招财？不，我爸妈说它晦气！” 野生蛋小记童年捡黑猫被父母退货，邻居接手后…竟放归流浪？！（黑猫：终究是错付了💔） “宠物界霸总：我家猫是物业主任！” 十岁老猫大明一统江湖，暴揍外来野猫+调解家暴现场！战斗力MAX，猫德学院看了直摇头🐾 00:13 开场自带“为所欲为”BGM的迷惑自我介绍 01:03 猫派VS异宠派大辩论：蜥蜴是冷血杀手？青蛙只能当摆件？ 05:55 过敏星人血泪史：吸猫吸到进ICU，医生劝退反被怼！ 15:20 童年阴影大赏：黑猫玄学、吃鸡骨头卡死的狗、被炖的宠物鸭… 30:40 病猫弟弟逆袭记：从“指环王咕噜”到身价过万的团宠！ 45:00 宠物养老难题：要脸垮还是要关节垮？玻尿酸安排上！ 55:30 泪崩时刻：被车撞的狗子转世成独眼流浪犬？爱会转移但永不消失💖 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

晃晃餐厅的播客频道，主打各行各业的形形色色的食客故事 本期嘉宾： 邀请嘉宾：懂点酒的郊县经济学家 本期固定主播： 野生大小姐 00:00主播介绍+嘉宾介绍 4:59华哥与我们的偶遇（这是我们第一期陌生食客嘉宾） 11:17现在北京的年味淡的像涮锅水 13:35唐人街的小年 16:36小时候一直觉得要过两个新年 20:30全地球的小孩新年期待都一个样 22:41快来拜灶王爷！ 23:47如今条件好了，吃的再好嘴里都没味儿了 27:37国外新年标配：真爱至上！ 29:26如今的庙会都成“预制菜”了 33:03老北京大年三十都干啥？ 34:34年会最好玩的只有抽奖！ 37:14一个人春节去酒吧 39:59好好过个好年！ 42:33春晚！看你今年表现了！ 47:25年味儿浓淡都自己找找！ 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

晃晃餐厅的播客频道，主打各行各业的形形色色的食客故事 本期嘉宾： 邀请嘉宾：梓瞳 新一代的餐饮人 00:00主播介绍+嘉宾介绍 1:50Club、纹身业老板转行入了餐饮？ 2:49北师大电话下发录取通知被误为“骗子”！ 6:53差点儿去意大利给黑手党纹身。。。 9:23我的师傅是中国雾王“李占山” 16:04甘肃大汉来求学，人送外号“洗衣机” 18:34纹“对象”名字的还挺多 26:40脱裤子纹身，六芒纹的缺一角 30:01万图遮盖，逃不掉的大鲤鱼 35:03纹身店的商业化从价格战开始 38:08“互免”的事儿还是慎重考虑 45:12BBB成立于2019年的夏天 47:12骗运营费的老赖，被我们“解决”了 51:22俱乐部，年轻人的“无病呻吟”场所？ 55:13不理解但是尊重 57:04转行还是因为肝不动了 58:20鼓楼救助流浪女孩 62:11张自忠的“邪门”事儿 68:17小时候的“妈奶奶” 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

晃晃餐厅的播客频道，主打各行各业的形形色色的食客故事 本期嘉宾： 邀请嘉宾：一条醉酒的狗 本期固定主播： 野生大小姐 大吗喽 00:00主播介绍+嘉宾介绍 01:17目前我们都在马里亚纳海沟，要怎么往上爬 06:19要么接受要么反抗，只能2选1？？？？ 6:54小学四年级，“借酒消愁” 8:42酒精的麻痹只是短暂的 10:05大吗喽的至惨9月 11:54 30多岁的职场，他一直落落落落落 16:26投简历上百份无一回音 18:54人啊不能一直反思过去 21:45 20多岁就应该无所谓 22:51在低谷就要好好过 28:02被迫换组全新业务，领导还是**我们该怎么办 35:17当公司只有男男女女这点事，公司就到这里了 38:20解决焦虑的小tips们 44:09命里不会出现解决不了的事 46:12人发疯一下挺好 52:15目前解决不了，玄学也不错，要做一个有意思的成年人 56:09你的leader只是一个高级“牛马” 60:23人生上上下下是常态，但也有可能还没抄底：） 62:02祝大家明年落起起起起起起！周五愉快！ 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

晃晃餐厅的播客频道，主打各行各业的形形色色的食客故事 本期嘉宾： 凑凑：大小姐的女票 本期固定主播： 野生大小姐 大吗喽 00:00主播介绍+嘉宾介绍 01:09 超级现象级“女明星”麦琳 03:14郭柯宇的“破碎与脆弱” 07:49麦琳“哲学”我们都不懂 11:21我配拥有一杯咖啡么 15:42你不说没人知道你想要啥 18:04根本送不到心趴上：） 18:54结婚到底好不好 23:57老话常谈，安全感这个东西 27:35老婆和妈妈一起掉水里了，你去救谁 31:05家庭主妇/主夫是一个实实在在的职业 36:44不需要为了结婚而结婚 39:56麦琳真的爱李行亮（肯定句） 41:37“庆姨”现实中的大女主 43:15为啥我们总活的小心翼翼 48:48长期伴侣还是得找有意思的 53:25全天下伴侣的通病，不能在床上吃东西 56:06拉拉想要一个孩子 1:02:04情感这个东西，该分就分 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

晃晃餐厅的播客频道，主打各行各业的形形色色的食客故事 本期嘉宾： 方哥：内耗第二名 本期固定主播： 野生大小姐 大吗喽 00:00主播介绍+嘉宾介绍 1:50虽然我才“5岁”但内耗已经开始了：） 5:21不敏感的小孩子，一点信息都接收不到 6:25从小的内耗，从父母的“偏爱”开始 7:52“黑白脸”的家庭教育让十几岁的“大小姐”反复复盘自己 10:30“内耗的新人”新入职场总会觉得有人在背后说他/她 12:12内耗的源头是自身的“不自信”？ 13:56过的太顺，也会不自信 15:14初恋渣男毁了方哥的前半生 16:41内心骂了渣男30年，现实见面转头就跑 18:11内耗人，白天温顺像“死狗”晚上纠结如乱麻 19:54能不能升为领导，就差一个步骤 21:02“内耗”到“不内耗”往往差一个巧劲儿 23:22很多事情发生就是不合理 24:58班主任的一句“造谣”毁了大小姐的学习生涯 31:01全班同学因为班主任的一句话“霸凌”大小姐整整2年 34:06新的班主任带来了一丝希望 37:00学校为了升学率，约谈“坏学生”放弃中考 38:48妈妈的坚持让“大小姐”脱离了窒息的学校 41:38时刻提醒自己，凡事都是“去taM的” 43:12放养式教育的“大吗喽”就是草原上的野马 47:2790后、00后真的整顿职场了么？ 49:08大厂老板们的惯性pua，辐射到每一颗“螺丝钉” 49:56老板不会做60页ppt，甩给了刚入职的“大小姐” 50:41不管你有没有逻辑，老板说没逻辑就没逻辑 51:5160页的ppt不及多给一个返点。 54:40严重的自我怀疑，让身体发出求救信号 55:57医生以为“大小姐”得了“传染病” 57:43专业度被客户认可，但抑郁转成双相了 1:00:07生病不自知，拉客户极限30小时不睡觉 1:07:52今儿有什么不开心的说出来让大家痛快痛快 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

晃晃餐厅的播客频道，主打各行各业的形形色色的食客故事 本期嘉宾： Siri：大厂技术高级“钳工” 本期固定主播： 野生大小姐 大吗喽 00:00主播介绍+嘉宾介绍 2:03everybody都控制不住在睡前刷视频 5:36 手机里的“谁”在偷听说话 8:27干嘛非得半夜刷吃播 13:53陈年悬案当下饭剧 16:19美国真实案例夫妇一家8口囚禁寄宿女孩 23:09解压玩具小视频的套路 26:26把b站首页推荐刷干 29:23身份的尊贵都是开蚌主播给的 33:53沙漠里采蘑菇会发出“duangduang” 39:51回家的第一个肌肉记忆是拿起手机 41:25刷视频不仅会麻痹大脑也会汲取不必要的“冷知识”比如。。。。。。 45:51摆脱刷视频的同质化，做一个大数据琢磨不透的男人/女人 49:00谁好人家半夜刷“数学题啊” 50:36每人的底色不一样，有人做饭给老婆，有人拿手当锅铲，有人干净又卫生，有人掰碎了泡面先煮后炒 58:58助眠小赛道不光只有口气说话声，还有？ 1:04:29 soul里的房间蹲和“种树” 1:08:20 语音“催眠”真的成功？ 1:13:25视频上的“女强人”前一秒大团建，后一秒戴“手链” 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio

本期嘉宾： 半糖冰冰：建筑大师傅 全糖三妹：金融老油条 本期固定主播： 野生大小姐 大吗喽 晃晃餐厅的播客频道，主打各行各业的形形色色的食客故事 本期视频2小时左右可下饭可阴雨天可白噪音（有点干货） 00:00 主播介绍+今日主题 2:15互联网给“大小姐”带来虚假的泡沫——三只包的故事 6:22别人家的孩子在建筑行业“吃香喝辣”？ 12:34消费降级的风终于刮到了医疗业 15:30娱乐圈的钱好赚？ 18:11我们的生活真的一点点改变的那些小事 24:00回到从前的我依旧经不起人性的考验 25:13催债催到家门口 30:55“三妹”在现在环境消费升级了？ 35:22是真的消费降级？还是“消费分级” 39:52“物资缺乏”的那几年开始以物换物 41:20蜜雪冰城是过不去的坎 44:25“大小姐”在1992年喝咖啡，一杯喝掉全家肉钱 50:09团购套餐回到10年前 54:48谁没踩过“口红”消费陷阱？ 58:09“三妹”的港股账户亏麻了 1:02:33让“大小姐”躲掉催债电话的只有10岁的老马 1:09:47 之前的辉煌还能重现么？ 1:13:30 穿着“小香风”跟下属吃路边烤盘，被“江湖”大哥骚扰 1:22:10不花钱以后过的更充实了 1:26:20 消费的根本是我们放不下的虚荣心么？ 1:35:31 消费永远是从男性消费先开始掉 1:41:05每个时期都有自己的消费观 1:43:49不要跟A股较劲儿 1:47:53为啥要把餐厅开在公墓旁 1:49:00”互联网公司裁掉太多“大小姐”让“大吗喽”每月少收十几万 1:52:29我们都在吃拼好饭 1:56:26 但我们都有一个美好愿景 音乐名字：Electric Boogie 艺术家：LuLUMusic_26 音乐来源网址：Pixabay 录音棚：KeyoneStudio