俄罗斯开放免签后，你会选择去这个处在风口浪尖的国家旅游吗？ 本期节目，我们邀请到了刚从俄罗斯带队归来的产品汪，听他讲述在那段“差一点滞留”的旅程中，真实的俄罗斯究竟是什么样。 这不仅是一次跨越莫斯科、圣彼得堡与北极圈摩尔曼斯克的视觉盛宴，更是一次打破偏见的心灵撞击。你会听到：为什么说这里是自由行的“地狱难度”？满大街都是山寨版麦当劳肯德基是一种什么体验？战斗民族的内心竟然也藏着24小时不打烊的浪漫？ 【本期嘉宾】 * 浩然：行走20岁产品经理，俄罗斯路线开发负责人。 * 小羊：行走20岁产品部成员，从未去过俄罗斯的好奇小孩。 俄罗斯初印象 * 00:53 第一眼的俄罗斯：大列巴、大城堡，还有很彪悍的“三哥”同款硬核民族？ * 03:05 谁高中毕业没想过坐一个星期的火车，从北京一路杀到莫斯科？ 这就是“地狱级难度”开局？ * 03:58 信用卡全废！浩然：我背着一麻袋卢布，感觉自己像个移动小金库。 * 05:36 信号为0，地图定位永远延迟，打车全靠随缘。 * 07:13 俄语弹舌音发不出？当地小孩发不出这个音竟然要去看医生！ 这里的日常很“魔幻” * 09:03 扶梯要坐4分钟！深达几百米、能防核弹的艺术地铁站 。 * 12:09 换个Logo原地复活，但味道居然一模一样。 * 12:56 在正规电影院花100多块，看画质感人的“枪版”（但合法）大片。 * 13:51 酒鬼天堂？空气中都飘着伏特加的味道？ 北极圈的尖叫：极光与冰漂 * 20:39 穿着5毫米厚的湿衣在浮冰里“抽真空”，躺平看雪一点都不冷。 * 23:01 军事项目初体验！打空包弹震得耳朵响，以及不推荐体验的“天价”坦克项目。 * 25:29 亲历莫斯科机场无人机袭击与酒店空袭撤离，这团发得太刺激了。 圣彼得堡才是真正的“白月光” * 26:32 别只盯着莫斯科，圣彼得堡的冬宫和夏宫让人难忘。 * 30:04 满大街24小时鲜花店：硬汉外壳下其实住着个浪漫的小公主。 * 35:05 咱们巴尔干免签欧洲见 加入行走20岁听友群，一起第一时间收听我们的有趣旅游故事～

刘德华解冻已经达80%，离过年剩一个月了！ 不知道大家是打算回家过个团圆年还是打算趁着假期出去看看呢～ 嘿嘿kk已经打算今年过年去江西耍了！ 这期节目，我们请到了行走20岁的产品经理，一起聊聊大家今年春节打算去哪玩！ 他们中有人连续几年带队未归，有人对家乡有着深沉的牵挂，有人今年打算远赴澳洲过“夏天”。 今年的春节和我们逃离一线城市的空城落寞，到江西婺源的漫天烟火；又或者西澳珀斯的星空火锅一起过一个在远方的年吧！ 时间轴： 00:47 春节回家派 vs 出门派： 北方人对回家的执念 vs 办公室最牛马的“新西兰带队计划” 03:30 当广州、深圳变成“无人区”，春节广东周边正在“烧火龙”？ 08:32 贵州山里的“炸龙灯”： 德江抹茶、黔南侗寨，去大山里感受一天24小时满档的节日活动 14:27 境外过年！在西澳珀斯房车自驾，没有包饺子，但有星空下的户外火锅 18:55 反向旅游天花板： 为什么春节去新疆伊犁、川西看“日照金山”反而是人最少的？ 主播：kk 嘉宾：阿星 一航 浩然 欢迎在评论区分享你的春节目的地！ 想要get节目中提到的同款旅行路线？微信搜索公众号：行走20岁，查看高铁及国内外全路线！ 加入我们“听友群”，和我们一起策划这场“蓄谋已久”的春节大逃离！

这期播客直接吵到掀翻屋顶！ 我们请来了办公室三位顶级老吃家，小九、一航还有浩然，大聊特聊全球美食地图！ 爱吃多吃： 作为一个去过超全球40个国家的产品经理浩然，在海外留学时深受白人饭荼毒，靠着火锅（白人版）救了自己一命！ 而一航同学，踩遍全国路线，吃遍全国，除了力推家乡洛阳的美食——鲜到掉眉毛的洛阳牛肉汤，还有就是来自新疆的牛羊肉，一口下去浓到扑鼻的奶香肉味，直接秒到大草原！ 来自潮汕的编辑部小九同学，除了在吃牛肉这块拥有绝对的发言权，还是一个每去一个地方总能要吃到最正宗的老吃家；四五块的广西米粉，散发着肉味的云南菌子，每吃完一个地方巴不得直接住下。 还有就是欢迎大家来广州吃吃吃的kk，常规美食早茶肠粉烧鹅白切鸡牛杂太普通，广东人还会吃福建人水蟑螂和禾虫？ 大胆发言： 常在河边走哪有不湿脚，吃多了总会踩雷： 小九大胆发言：“人在北京，每一秒都想着回家吃外卖。” 一航：“西藏风景很美，但吃的真的把人养得很差” 浩然：“在瑞士呆过就会发现，哪里吃的都不差” 本期发言仅从嘉宾主观角度出发，美食没有好坏，和我们一起出发，好好吃饭，享受美食吧！ 云南菌子火锅 洛阳牛肉汤 贵州酸汤火锅 水蟑螂 本期嘉宾：小九、一航、浩然 主播：kk 时间轴： 01:31 白人饭你真的把我养好差！（但芝士火锅还行） 03:41 北方手擀面vs广东竹升面，淀粉肉丸vs潮汕牛肉丸 08:00 广西！好吃到让我想原地住下！ 09:27 贵州的香辣，无人能敌 14:26 新疆，全国吃牛羊肉最TOP的地方！ 17:18 云南吃菌子，还要留样本以防万一？ 20:44小红书攻略党or随走随吃党，大家有自己选美食的一套 24:44 西藏美食够野生，腥到像追着牛啃 29:43 南北方饮食差异，甜口辣口酸口咸口，本人真的接受无能…… 34:11 水蟑螂，禾虫，广东人真的什么都吃？ 39:30 产品经理的踩线试菜秘籍大公开！

谁懂，一降温想去看初雪的心蠢蠢欲动了！ 作为一年到头看雪机会数屈指可数的南方人，实在是太太太想看雪了！东北新疆阿尔山北海道冰岛俄罗斯，如果不是预算不够早就环游全世界了！ 所以今天这期播客，我们挖来了办公室的产品经理们！聊聊他们的私藏的压箱底玩雪地，打算冬天去看雪的朋友，作业狠狠抄起来！ 嘉宾：一航、浩然 主播：kk 收听时间轴： 00:43 南北方人的初雪记忆是？我不管，1mm的降雪量也是雪！ 03:13 大胆发言，我们要翘班到格鲁吉亚滑雪去！ 04:44 北海道大东北，邪修自有省钱妙计，实现贵贵地方便宜玩（相对便宜）！ 10:14 阿尔山才是真小众！0人打扰，滑雪泡温泉看雾凇奶香羊肉哐哐吃！ 16:10 出发冰岛，狠狠装一把！ 18:46 极光无间奏，美景不停歇，冰岛你风景真的不一般 23:25 黑暗料理满大街？大战白人饭还是吃的真不错

这期节目，我们和行走20岁的好朋友——欣姐对话。她曾是大型集团高管，也是两个孩子的母亲。从20岁背包拦车、30岁出差住青旅，到40岁征战国内外全马，她将每一次出发都视为一场“旅行”。我们聊了聊她如何打破“母亲”、“高管”的身份枷锁，在马拉松的赛道上和世界的旷野中，活出不被定义的、丰盛而自由的真实人生。 【嘉宾】 欣姐：前大型集团高管/顾问，资深户外爱好者，马拉松跑者，喜欢用脚步丈量世界、用体验定义人生 时间轴： 01:23-11:23 从年轻时的“说走就走”到备战高原马拉松， 打破常规尝试各种可能 12:30-17:35 不同于普通旅行，马拉松也是一种旅行方式，能让人深度观察城市 18:27-22:55 误报名古屋女子马拉松，半马变全马，与日本老奶奶同场竞技！ 23:54-30:38 马拉松挑战自我，旅行体验世界。 30:43-37:06 带上跑鞋和全家，在香格里拉后山越野，用两条腿丈量天下，重拾感知自然与自我。 37:34-45:39 对女儿说：“你可以不高考”——一个母亲如何用“生存能力”代替“焦虑教育” 45:45-50:16 工作的意义：我们是否在影响年轻人的精神生活？能量的传递与回流 更多播客详情，可订阅公众号“行走20岁”查看

“你看到的课本里的、童话里的、诗歌里的一切美好幻想，在大西北你都能遇见。” 本期节目，我们深入行走20岁深耕数年的大西北环线。从莫高窟的千年一叹到鸣沙山的万人合唱，从祁连山的童话牧场到翡翠湖的上帝调色盘，我们与路线设计师和亲身经历的队员一起，揭秘这条路线如何成为我们的王牌路线，又如何将极致的荒芜与绚烂、个人的渺小与家国的豪情，完美融合在一起。 【嘉宾】 阿叻：行走20岁创始人，无数次出发西北踩线的大西北路线产品经理，硬核玩家兼历史地理爱好者。 班班：大西北路线队员。一个“追星女孩”，喜欢一个人旅行与冒险，为看流星雨而奔赴西北，并收获了远超预期的惊喜。 【收听指南&出行干货】 一句话推荐： 班班：“中国的十分之美，西北占七分。世界荒诞无比，还好有你一起。” 阿叻：“你课本里、童话里、诗歌里的一切幻想，在大西北都能遇见。” 最佳旅行时间：6-10月（7-8月油菜花海，9-10月金色胡杨林，5月可能遇雪山） 必备神器：拖鞋（爬鸣沙山）、板蓝根/凉茶（防上火）、面膜+润唇膏+身体乳（防干燥）、眼药水、冲锋衣（早晚温差大） 【内容时间轴】 Part 1： 大西北，梦开始的地方 03:31-05:30 西北初印象，班班出发西北，来自于对浩瀚星空和大漠的浪漫幻想 06:22-10:24 行走20岁西北路线的设计初衷 Part 2： 敦煌：从笔尖到心尖的文明震撼 10:39-15:21 莫高窟及河西走廊历史介绍 16:00-21:42 敦煌路线设计巧思：先临摹壁画再游莫高窟 Part 3 ：鸣沙山·月牙泉：万人合唱与最美的中国红 21:45-25:27 偶遇建军节：舞台光束打大国旗，五颜六色的荧光棒变星星，让人感动的中国红 26:00-28:10 骑行途中认识的祖屋，敦煌景区民宿老乡家改造成温馨民宿 28:14-29:19 关于牛羊肉的各种做法，西北地道美食 Part 4：祁连山与冰沟村：童话牧场与人间烟火 29:30-31:43 “祁连”一词来自匈奴？关于祁连山的历史地理小科普。 32:06-34:45 拒绝高反！祁连山路线设计小巧思！ 35:42-38:41 和当地老乡的深厚情谊，在回民家的民宿：烧烤、摘青稞、躺平发呆的慢生活体验。 Part 5：西北三大湖：上帝的调色盘、天空之镜、中国最大的内陆咸水湖 39:12-42:58 翡翠湖、青海湖、茶卡盐湖的绝美体验 43:44-45:47湖边草原上的大海，与民宿落地窗外的静谧日出。 Part 6：唐卡体验：旅途终点，以平和之心回归生活 45:48-48:43 感受藏文化，用制作唐卡与历史对话 Part 7： 一群人的西北：总有人陪你到天涯海角追逐浪漫 49:23-52:03 生日惊喜：队长在嘉峪关烤肉店“变出”蛋糕，一群人惊喜庆生 52:21-58:53 群像魅力！一群人追逐日出日落：冲上沙顶，收获“小王子与玫瑰”日出 59:04-61:28出行干货：最佳旅行时间和装备建议 对话中的西北印象： 敦煌莫高窟临摹体验，探访莫高窟 建军节鸣沙山的万人大合唱 沙漠上的小王子玫瑰花 祁连山冰沟村回民家民宿，一起拍照躺平发呆看星空 西北美食：退骨肉，牦牛肉，嘉峪关烤肉，花式吃肉！ 大地的调色盘——翡翠湖 天空之境——茶卡盐湖 青海湖边，无人打扰随心出片 制作唐卡，体验藏文化 【联系我们】 扫码加入播客听友群，与行走20岁的同频伙伴交流旅行故事：

嘉宾：加进、一航 当呼伦贝尔的夏季落幕，一场仅 20 天的金色狂欢便悄然登场。从额尔古纳湿地的五彩斑斓，到大兴安岭的金色隧道，从黑山头的边境日落，到阿尔山一夜入冬的奇幻 —— 这里的秋，短暂却浓烈，是草原、湿地与森林共同谱写的限定童话。 今天我们邀请到行走 20 岁的路线产品经理一航，还有一起跟队去过呼伦贝尔的队员加进，一起解锁这片土地的秋日密码：如何抓住 20 天的盛秋窗口？哪些玩法能避开人潮？又有哪些瞬间会让你觉得 “不虚此行”？人均50就能吃到“牛羊肉吃爽”的美食攻略！ 一些超惊艳的瞬间 大兴安岭的秋日林区，像披上了一件金黄色的外衣，辽阔得晃眼。 策马奔腾，在辽阔的金色草原自由撒野（不过新手还是需要慢慢适应哦） 遍地都是牛羊 一阵风吹过，金黄的树叶簌簌落下，满地都是一米多高的金黄“瑞士卷” 额尔古纳湿地：金色落叶簇拥出一个童话世界的大门 烤全羊、牛排锅、冰煮羊吃个不停！ 走进俄罗斯族人，和他们同唱一首歌。 黑山头的草原上，躺着看日落把天空染成蜂蜜色，直到最后一缕光消失在俄罗斯的方向。 时间轴： 4:08-5:42 没有p图，队员关于秋日阿尔山的第一印象就是遍地金黄！ 6:35-12:06 像上帝洒了一把黄金在人间的呼伦贝尔-阿尔山，最佳观赏期却只有20天？ 13:16-15:42 恩和，中国最像俄罗斯的小镇，东北话与俄式面孔的反差萌 16:04-19:43 ATV穿越白桦林！更近距离走进这片秋日童话 19:45-23:01 出发边境公路，去看巨型“草垛瑞士卷” 23:19-24:55 秋日穿搭指南：三明治穿衣法 + 脱羽绒服拍照 24:56-30:48 探访俄罗斯族人，一起烤列巴，跳交谊舞！俄罗斯族老奶奶还会用ppt讲故事？ 30:59-33:32 满洲里改路？今年还有更多不同玩法~ 33:56-40:04 追日落去！在黑山头看跨越边境的日落，看“三个太阳”奇观 40:49-44:26 骑马体验分享与莫尔格勒河北岸游推荐 44:58-47:43 阿尔山：从金色森林到火山口湖泊，一场秋日盛宴 48:23-51:21 车程不枯燥！中途解锁蒙古族那达慕：赛马、摔跤、射箭 51:29-57:06 体验鄂温克族驯鹿文化，一起守候阿尔山银河 57:18-63:03 美食暴击！人均 50 元的牛排锅、俄式家常熏肉有多香？

本期播客我们邀请到行走20岁的队长陈浩！ 他曾在国企内任职，但是却决定辞职，用机车、滑雪、滑翔伞打破30 岁+稳定论，成为一个滑雪教练 & 户外自媒体博主，实现了从国企到裸辞玩极限运动的反转人生。在速度与风雪中找到了人生的另一种活法，更以滑雪教练身份治愈抑郁症患者。 2015年毕业后的陈浩，进入国企，历经工地、宣传部、项目部等岗位，每次想离职，却因为工作能力屡次升职。 2021年他初次接触滑雪，发现滑雪分泌的多巴胺，能治愈职场带来的自我怀疑。最终浩师傅在稳定与热爱间选择了后者，在2024年初决定辞职，从国企员工变成一个全职滑雪教练，找到了34岁的反常规活法。 给别的单位教授摄影和视频课中的浩师傅 在职时，浩师傅给单位拍摄视频，绘制插画。 和在单位里工作不一样，在雪道上的进步是肉眼可见的，从一开始在初级雪道摔跤到后期能在雪道上滑弯道，沿途的风景治愈着他。 在户外滑雪的陈浩 在新疆带团的浩师傅，和大家一起滑雪 如果你也在职业与热爱间犹豫，或是被年龄焦虑、职业倦怠困扰，欢迎收听本期播客~听浩师傅讲述把办公桌换成滑雪板的反转人生 。 时间轴： 2:39-5:54 毕业后，陈浩进入国企工作8年，发现不是自己喜欢的工作，但每次打算辞职时都被升职。 5:57- 9:13 面临着家里人的不理解，陈浩在离职前给家里打了一年多的预防针。 9:19-15:00 在国企工作时，打磨了他的短视频创作和拍摄能力，同时也磨练了自己的性格，为后续转型埋下伏笔。 16:08-22:44 2021年，陈浩接触了滑雪，滑雪中的风景和速度的刺激，让他喜欢上了这项运动，滑雪可以让他赚钱，也是他可以玩一辈子的运动。 22:55-27:51 在浩师傅看来，滑雪之所以受到这么多人喜爱，是因为它能给人带来成就感，同时产生的多巴胺也治愈着许多人的情绪困扰。 26:31-33:59 对于初学者来说，可以先在室内做冰箱宝宝，再到开放的户外滑雪。 34:05-40:03 成为领队的浩师傅，生活更加丰富，大胆与陌生人交流，也拥有了一群志同道合的好友。 41:59-43:50 走出舒适圈，不要害怕尝试，哪怕先做成垃圾也要先去做，然后再慢慢解决问题。 扫码加入听友群，收听更多有趣故事。

嘉宾【雪花】 本期播客邀请到 25 岁就成功登顶珠穆朗玛峰的行走 20 岁队长雪花！ 他以人生不设限的勇气，成为全球七千多名独立登顶珠峰的探险者之一。 他用三年时间完成从 5000 米到 8848.86米的跨越，当同龄人还在规划毕业旅行，雪花已在 2022 年国庆踏上川西 5588 米那玛峰，从此与雪山结下不解之缘。接下来的两年时间里攀登尼泊尔罗布切峰、西藏洛堆峰等 6 座 5000-6000 米雪山，在 2025 年做出惊人决定：跳过 7000 米级山峰，直接挑战世界最高峰——珠穆朗玛峰！ 这期播客，不仅是一部《如何攀登珠峰》行动指南，也是在讲述普通人如何突破“想做却不敢做”的故事。如果你也曾有一直想跨越的目标，或许我们都该问问自己：“心中向往的那座山，何时启程？” 扫码加入听友群，收听更多行走20岁更多队长和队员的有趣故事。 今年春节，雪花作为队长，和行走20岁队员一起出发西藏，和珠峰留下的合影 雪花选择攀登珠峰，并不是一蹴而就的，在出发攀登珠峰之前，为了适应环境，他足足经历了一个多月的拉练。 正式攀登前，登山公司请来了大师来到大本营诵经祈福，所有攀登队员和夏尔巴围坐在一起接受祝福 跟随队伍从尼泊尔的南坡出发，从大本营到C1、C2营地每一个阶段都要进行拉练训练。 大本营旁边的冰川是所有队员们攀冰训练的好地方 在整夜的大雪之后，C1营地的一切都被厚厚的雪覆盖，夏尔巴人正在清理帐篷周围的积雪 看似风平浪静的C1营地，在白天帐篷内可能会有40多度的高温 6500米C2营地孤单的帐篷，左侧可以看到珠峰顶，在这一刻几乎能看到顶峰 攀登过程中，他直面昆布冰川的致命冰缝危机，目睹印度人坠落，最后和夏尔巴人一起展开了救援。 在昆布冰川这样大大小小危险的冰裂缝有上百条，有些地方就需要用到金属梯才能通过。 昆布冰川的日出维纳斯带与“珠峰的女儿”7161米普莫里峰 登顶当天手机冻关机前拍到的唯一一张照片，8800米海拔的日出、云海、山影。 时间轴： 03:26-09:27 从川西 5588 米到珠峰 8848.86 米，雪花选择攀登珠穆朗玛峰之前有过不少的爬雪山经验 09:27-22:44 揭秘 30 万登珠峰：装备、资金、训练缺一不可 22:48-38:05 从出发到登顶的全过程，长达一个多月的攀登，每上升一点海拔都能看到新的风景 38:31-43:21 穿越昆布冰川时，和夏尔巴人一同救出掉在冰裂缝里的印度人 43:31-49:04 攀登珠峰并不难，再宏大的目标，一点一点攀登总会成功 49:48-59:03 同行队友来自五湖四海，64岁阿姨和全队一起登顶 59:35-01:05:57 从珠峰下来后，雪花对于生活有不一样的感想

【嘉宾】豆芽 这期播客我们邀请到了全网 200 万粉丝的博主豆芽，同时她也是我们行走20岁活泼的队长！ 豆芽从高中就开启创业之路，组建过超500人的团队；大学期间进入了新媒体赛道，毕业后在编导行业沉淀经验，成功打造百万粉丝账号。她在创业、上班、自由职业、旅行之间切换，每次转身都带着独特的思考与勇气，同时还热衷于架子鼓、滑雪等各种新鲜事物，用好奇和热爱过着自己的人生篇章。 扫码进入播客听友群，了解更多行走20岁有趣故事！ 当别人大一还在纠结社团加哪个，豆芽已经锁定了新媒体赛道。从快手随便拍拍就喜提十几万粉丝，主打一个“干一行成一行”。 在毕业后，任职编导工作的期间；豆芽也开始运营自己的账号，没想到随手运营，突然一个月涨粉 10 万，豆芽直接上演现实版 “打工人连夜离职记”，后续也把账号做到了200万粉丝。 工作中的豆芽 如今自由职业的豆芽，决定重新开始运营自己的ip，一边带队一边做博主 除了工作，豆芽也有许多日常爱好，例如滑雪，组建乐队，去旅游，只要没试过的，她都要 “插旗打卡”。 学会了架子鼓的豆芽 豆芽队龄长达7年！旅行的途中认识了不少新朋友；在去阳朔的路上，认识了阿帆和小马哥，其中豆芽和队员阿帆还是同年同月同日生，他们仨当下马上就“歃血为盟”，结拜成兄弟！ 在高铁上三人留下第一张合照，并且马上就“歃血为盟”！ 多年的领队经历，让豆芽接触到更多的人和事，每周领队团队内部活动多得像 “时间管理大师” 挑战赛，排球、桌游、羽毛球轮番上阵，主打一个 “生活比工作还忙”。 在旅途中见自己，见天地，见众生！ 参团时的豆芽 带队时的豆芽，每次出团都会给队员热心地拍拍拍！ 如果你现在也在工作，创业，还是自由职业中迷茫，又或者不知道该怎么寻找自我生活和工作中的平衡，欢迎收听今天的播客，来听听豆芽的故事吧～ 【内容时间轴】 02:29-05:43 豆芽分享 7 年前与 “行走 20 岁” 的初遇，从公众号推文开启第一次旅行，被同龄人一起出游的氛围吸引，认识了同年同日同月生的朋友。 06:21-17:50 高中时候的豆芽，就已经靠着团队月入过万，大学时觉得新媒体赛道是搞钱新风口，毕业后当运营着自己200 万粉账号，成立了工作室。 17:54-34:15 经历了自由职业，打工，创业三者的豆芽，目前也正在调整工作与生活平衡 。 34:34-41:06 成为队长后的豆芽，在旅行中见自己，见众生，见天地；在搞钱之余，还疯狂解锁新技能：架子鼓，滑雪，组乐队！ 41:07-42:42 分享如何在迷茫中活出自我

【嘉宾】叶子&彦博 这期播客，我们请来了行走20岁的超甜小夫妻——叶子和彦博！他们俩曾经是行走20岁的队员，成为队长之后，俩人在带队时相恋，他们俩曾经用1.2万预算穷游8国：哈萨克斯坦→埃及→格鲁吉亚→伊朗→缅甸等，前不久还举办了一场特别的迷你小婚礼，现在开启了芬兰澳洲的异国新生活。 扫码进入播客听友群，了解更多行走20岁有趣故事！ 在芬兰碰上第一场雪 没人规定婚礼必须要有繁文缛礼和大摆宴席，叶子和彦博举办了一场“三无婚礼”，但依旧快乐。滴滴当婚车、农家乐摆婚宴、拼多多9.9元钻戒撑场面，没有通知家长的婚礼，简单但也足够幸福。 没有家长参与的婚礼，朋友客串“爸妈”，滴滴当婚车 叶子和彦博第一次相识是在油麻山的带队，即使一人在雪山，一人在阳朔，也依然隔着网络分享日常；两人毕业后，开启了用1.2W穷游世界之旅。 第一次相识在油麻山带队 带队期间互生好感 叶子和彦博用廉价航空+陆路交通，用40天时间穿越哈萨克斯坦、埃及、伊朗、缅甸等8国，解锁穷游背包客体验：在埃及街头被壮汉强吻、在伊朗地铁因为没带头巾被全车厢声援、在缅甸泥地陷车获农民赤脚救援、在亚美尼亚被老爷爷邀请拜访葡萄庄园，住进伊朗人的闲置别墅…… 在乌鲁木齐开启穷游的第一站 给格鲁吉亚一家青旅增添中国和行走20岁的旗子 在亚美尼亚遇到下雨，被老爷爷邀请去果园采摘草莓葡萄 和伊朗的女性合照，她们之中，有全身黑袍的老一辈，也有敢于打破传统的年轻女性 在缅甸遇到帮忙推车的牧羊人大哥 去伊朗的25个小时跨国大巴上，叶子和彦博被坐在旁边的伊朗大叔邀请去他们家居住，几日后到伊斯法罕找他 如果你也好奇叶子和彦博是如何打破世俗的婚姻传统、两人在穷游路上的故事，或许听完他们的故事，你也会找到属于自己“说走就走”的搭子！ 【内容时间轴】 01:22 芬兰团聚的“梁山伯与朱丽叶”：从徒步领队到裸婚夫妻的四年冒险 04:04 举办反传统婚礼：滴滴婚车、拼多多婚戒、朋友当爸妈 18:30 两人从相识到相恋，毕业就一起当穷游背包客 23:57 人均1.2万横跨8国，从哈萨克斯坦到缅甸，穷游路上也有奇遇 37:25 旅行对于叶子和彦博的意义，让他们更具体地认识世界，彼此坚定 43:10 叶子&彦博关于未来生活，婚姻友情的思考，风吹哪页读哪页 45:56 无论是出发还是恋爱，趁年轻就要大胆闯荡，需要同频的人

【嘉宾】Sina 这期播客，我们请到了一名斜杠青年——Sina，她身上有许多Title：数字游民/自由职业者/旅居办公实践者，是妥妥的“人生体验派”。 从大一就搭着绿皮火车独闯厦门，到带妈妈跑出国混住青旅；用炒股赚到的第一笔钱，穿越内蒙探访古墓；深入内蒙古沙漠徒步，在漠河守候极光；她的足迹已遍布全球18个国家、中国29个省份，并将旅行化作塑造人生事业的契机。 Sina拿着炒股赚到的第一笔钱出发漠河 有人说“旅行就是逃离现实”，但Sina的故事恰恰相反——她通过旅行更真实地面对自己；她曾经在毕业季拒掉互联网大厂offer，跑去贵州深山边爬山边思考人生，结果险些被雷劈后（字面意思）召唤回广州创业。 Sina在梵净山爬山 记录下自己回广州创业的心境 早些年出发时留下的车票，记录着Sina的每个目的地 Sina成为旅行定制师，带领团队创业 转岗后的Sina，尝试更多的可能 开旅行公司，远赴泰国支教，最后转型做边浪边赚钱的“数字游民”，在这个内卷为王的世界里，她坦然地说道：“30岁前把全世界当办公室，30岁后才有资格说‘平凡可贵’。” 开启旅居新生活，去看俄罗斯极光 去体验冰潜 山川湖海都是她的工位 如果你也好奇旅行如何重塑职业选择、试错怎样让人生更自洽，千万别错过这场对话。今天这期节目，或许能给到内耗的你一个答案！ 【内容时间轴】 02:15 - 旅行的起点：大一暑假的独立初体验，Sina首次脱离父母的厦门绿皮火车之旅，独立探索世界的信心悄悄萌芽 08:30 -从省内短途到国际旅行，她逐步建立父母信任，带着母亲住混住青旅：打破偏见，用体验刷新认知 15:20 - 大二冒险：考古之旅与理财启蒙，Sina偶遇北大考古研究生，开启东北古墓探秘，用炒股赚取旅费，埋下十余年理财习惯 22:45 - 漠河极光：质疑声中的人生隐喻，被劝退后坚持出发，意外见证极光奇迹，面对质疑时她保持“试试看”的开放心态 37:50 - 旅行改变职业轨迹，毕业季拒掉大厂offer选择长途旅行，意外进入旅行行业 45:30 - 成为一个雕刻时光的旅行设计师，设计过母女定制游，连续5年服务“银发闺蜜团”，见证友谊地久天长，参与国际志愿者项目：帮富二代少年发现人生新赛道 55:00 - 从支教到互联网运营跨界，通过自身丰富的经验，带方案面试斩获7家offer的转行神话 63:20 - 疫情期间转变职业心态，开启旅居办公模式，山川湖海都是她的办公桌 72:00 - 学会自洽旅行教会的生命功课，终极感悟：排除法找到“不想要”，用体验逼近真实渴望 【联系我们】 关注公众号/小程序“行走20岁”或扫码下图链接

文末有彩蛋！ 【嘉宾】Coco Coco第一次玩滑翔伞 生活的动力是什么？本期节目，我们邀请到了一位特别阳光高能量的女孩Coco。作为一个“高敏感”的女生，Coco总能从生活中发掘惊喜和快乐。她从不敢搭话的内向girl，到能和陌生人一起征服天空之镜的开朗少女，是什么让她发生了转变？ 害怕和勇气是一枚硬币的两面，当你迈出第一步，害怕就会成为勇敢。 不论是初拿驾照就自驾318国道，还是哆嗦着腿脚跳下蹦极台，又或者果断选择转专业，还是对每一个项目的热枕和认真以及峰会路转地找到人生的第一份实习，Coco都用真诚打动人心，用勇气拥抱未知。 想知道如何像Coco一样，在日常生活中收集快乐的能量吗？也许这期播客会带给你启发！ 祝愿所有的伙伴都能在新的一年都能开心、快乐，能量满满！ Coco第一次跟团，与伙伴们在天空之镜的合影 ⏱️ 【内容时间轴】 02:11 人生第一份实习：从被婉拒到峰回路转的面试经历 05:57“真诚是必杀技”：面试者和面试官都一样 14:13 试错是发现热爱的最佳途径 31:22 实习生活的点滴：在行走20岁的温暖相处时光和成长变化 39:44 从乖乖女到夜爬学校后山，从恐高到跳下蹦极台 42:00 获取能量的方式和25年能量清单 50:40 如何理解情绪：看见内在的朋友们，和他们好好聊天 Coco第一次自驾318朋友圈纪念 📚 【推荐阅读/观看】 电影《头脑特工队》 书籍《内在英雄》、《非暴力沟通》 还有公众号“行走20岁”呀～ Coco在参加公司团队旅游后的朋友圈 🌟 【联系我们】 🥚【彩蛋】 关注播客，在评论区许下你的新年旅行愿望，发表走心评论，主播会和嘉宾一起随缘选取2位可爱的小伙伴，赠送一份行走20岁的新年台历！ 开奖时间为2025年2月5日20:00，提前祝大家新年快乐！ 届时主播会在中奖者的评论区留言。中奖的小伙伴，别忘了在2025年2日10日24:00前扫码上方二维码联系小助手领取哟～ 行走20岁新年台历

【嘉宾】 巴菲，行走20岁王牌领队。小时候，他是村里的“孩子王”，带着小伙伴爬山涉水、在松花江边野游；大学里，他是“社团扛把子”，一手创办了学校最大的社团，参与组织了近千人的沙漠露营活动； 毕业后，他去公司上班，参与组织了近百场机器人比赛活动，工作之余担任起公司的“首席玩乐官”，带着同事们去山川湖海中撒欢儿；再后来，他投入装修行业创业，2年内从四人干到了百人规模。虽然忙得不可开交，但他依然又带队，又带领队培训的。户外这位“小情人”好像成了他生命中不可或缺的角色。 现在，这位“玩心”爆棚的巴菲又按捺不住了，想把他喜欢的户外和喜欢的教育理念结合起来，为亲子打造第四空间，开启了他的第二次创业人生。 从童年的孩子王，到清晰自己生命的热爱，并为之不断努力，他的故事好像在告诉我们：原来，那些童年时代不安分的心事，也能在长大后开出绚烂的花。 来吧，让我们一起跟随巴菲的故事，看看一个始终不愿与山野告别的少年，是如何把户外玩成事业、把热爱变成生活的。 如果你也在为要不要追逐梦想而犹豫，或许这期节目能给你一些答案。毕竟，“再也不会有比今天更年轻的自己了！” 【内容时间轴】 02:16 - 在松花江边的村庄长大，是从小就喜欢组织同学出去玩的"孩子王" 05:29 - 大二创立学校第一个户外运动社团，发展成为学校里最大的社团 08:18 - 组织近1000人沙漠露营，被内蒙古电视台报道 13:58 - 通过火箭发射活动认识行走20岁，随后加入成为领队 26:42 - 为行走20岁做领队培训，分享经验帮助新人成长 29:14 - 了解户外行业内部运作，积累管理经验 30:29 - 装修公司创业历程，从四人到百人规模，从26平店面发展到5500平 36:27 - 决定开启亲子户外创业项目 38:03 - 提出"第四生活方式"理念，关注亲子关系成长 43:44 - "想做什么趁年轻去做，因为毕竟以后再也不会比今天更年轻了" 【联系我们】 关注公众号/小程序“行走20岁”或扫码下图链接 【对谈中提到的相关信息】 带队中的巴菲 大学期间参与组织千人沙漠活动 行走20岁火箭带队 行走20岁领队培训带队 日常组织领队活动 巴菲家里的照片墙，与伙伴们发生的点点滴滴 亲子户外创业的活动带队

【嘉宾】萧萧 行走20岁的老牌队员，一年报团20+次，一个月旅行两三次，做着自己热爱的行业，上班时间相对自由，财务相对自由，一个把工作和生活过得有声有色的“打工人”。 “只要你有这个机会，就应该all in进去！ ”这是萧萧的信条。从高中就开始创业，到大学合伙开工作室，再尝试做摄影爱好的职业探索，再到考研，再以课程经理的方式进入到知识付费行业，他逐步找到了自己热爱的行业和职业，他好像从来都不怕“失败”这个词，毕竟"亏的是老板嘛！” “你没看过世界，哪来的世界观？”通过长期的旅行，萧萧不仅在旅行中、也能在工作中做真实的自己，同时还能赋能到自己的职业发展。他说，没有一段路白走！ 来吧，让我们一起来听听这个不按套路出牌的年轻人，是如何在一次次的尝试和探索中，找到了真正热爱的事业，怎么在旅途中发现更好的自己的。 对了，节目里还有很多职场探索的“生存指南”！无论你是正在迷茫的学生，还是想要转行的职场人，或者只是想要让生活更自由一点的打工人，都能在这里找到属于你的启发！ 【内容时间轴】 02:33 职业探索初尝试 ：从拍摄汉服照片开始的摄影之路 06:33 回忆第一台相机和初次接单经历 ：“大力出奇迹” 16:46 大学时期的专业探索 ：学习本专业技术，尝试创业 21:14 考研失利：虽未成功，但开启了知识付费领域的大门 26:15 工作转型期的思考 ：找到行业核心岗位的重要性 28:25 遇见贵人：不仅是运气，更重要的是工作态度带来的认可 33:12 第一次旅行的经历 ：生活要种下一些让自己期待的事情 38:59 参加入20岁旅行团 ：在山顶蹦迪的快乐时光，找到内心的自由感 47:25 旅行中的禅意体悟 ：关注当下，放下杂念 52:56 三个建议 ：关于探索、转行和追求自由 【联系我们】 【对谈中提到的相关信息】 萧萧旅行时的个人照 大学做私人摄影师探索时拍摄的作品 大学合伙做设计工作室画图 34 小时后的感想 初到广州时租的房子 参加行走 20 岁林芝冰川队时的合照 参加行走 20 岁红叶世界队时为伙伴拍摄的星空图