导语 大家好，这是一期非常轻松治愈的节目，适合散步、发呆、野餐、做家务的时候收听。恰逢三月，大好春光，我们聊聊有关春天的那些事。 课本上的春天vs东北仓促的春天，我们发现，每座城市的春天都大不相同，漫天杨柳絮的北京，迎春花稀稀拉拉的长春，和下雪的昆明。 在小学郊游和挖野菜的童年记忆里，春天是具体而美味的，沉甸甸的装满喜悦；在长大成人后，春天充满了无尽希望，它像一扇透明天窗，光透过去，照见新的可能性。我们蛰伏了漫长而孤寂的冬天，终于可以走出家门，拥抱这个无限治愈的春天，像小狗一样肆意奔跑。 25岁是人生的七点半时刻，也是无比接近春天的年龄。老话说，一年之计在于春，不妨可以听听我们的春日计划，也许能为你带来一点灵感。 无论此刻你身处何地，祝你的人生中有一万次春和景明。 主播 被过敏折磨的Guanyu（本期监制） 今年春天要好好读书的Yaya （本期文案） 播客官方小红书：是何风声｜which breeze 时间戳 02:00 发春比春天来得更早 03:39 东北人真的不知道啥是春天 06:00 从朱自清到韩愈，为什么课本里的春天我们从未见过？ 07:35 春天到了：东北人上山挖野菜，湖南人回家养蚕 12:25不时不食：有哪些是春天才能尝到的限定滋味？ 22:07 一年之际在于春：我们来试着做点计划 28:28 蛰伏之后，在春日治愈自己 31:06 ”春天就该像狗一样快乐“ 34:52 所谓四季分明说的到底是哪一个城市

好久不见，由于节目主播被毕业论文紧紧相逼导致我们上一周被迫停更 今天我们相跟大家聊一个出现多年，但热度不减的话题“内卷” 鸭老师最近遇到了生活难题，她的顶头上司是一个典型卷王。always加班，always在非工作时间布置工作、always力求完美甚至屎上雕花。。。 不堪其苦的ya 老师不禁追问她领导，这么卷为了啥？ 结果她领导也说不出个所以然。 好像在优绩主义的背景下的东亚小孩，把力求完美看整了理所当然，模糊了努力与内卷的界限。尤其是走入职场之后甚至会对他人造成影响。 我和鸭老师都不是个卷王人格，但我们仍然对自己热爱的事情做出10分努力，我们反对无意义的内卷，希望用勤勉去拥抱生活的彩色。 主播 只想为热爱努力的Guanyu（本期监制➕文案） 策被卷王老板折磨的Yaya 播客官方小红书：是何风声｜which breeze 时间戳 02:27 躺平yaya遇到卷王领导 06:11 卷王不止卷工作，也卷社会时钟 09:44 出版业都完蛋了，卷王到底图什么？ 11:35 没有刘晓庆的命，干嘛学刘晓庆那么拼命 12:07不知道自己要什么的卷，其实并不聪明 14:16努力vs内卷：我本位、我知道、我想要 18:03 学生时代的普遍内卷，论文字数卷到飞起 22:01 努力或许没用，但不是你盲目乱卷的理由 23:14 sometime 做的少必做的多更有效 28:03 盲目内卷，可能是因为智识懒惰 32:28 不当卷王的我们也会不经意卷到别人 36:01 最卷的时候，竟然都在小学 38:50 躺平不是摆烂，每个人做好自己的本分即可 42:54 法乎其上得乎其中，这事情得辩证地看 47:50 健康大于关系，关系大于名利

2月，考研出分了。 很巧的是，我们都考过研，也正在读研/已经毕业。今天这期节目想和你们聊聊那些年的考研经历和读研生活。 两位主播的背景： yaya：港中大文科硕士，工科跨考北大中文系两次，失败 Guanyu：暨大政治学硕士，CityU预备役 经济学跨考一战上岸 无论你正在考研征途上跋涉，还是在读研的围城中徘徊，希望我们的故事能成为你耳机里温暖的陪伴。人生这场大考啊，从来都不是比谁先跑到终点，而是看谁能把自己的答案写得足够漂亮。 时间戳 1:30 yaya两次跨考北大中文系的英雄事迹 4:00 考北大中文系难于登天，要么上岸，要么die 5:38 为什么选择考北大 7:17 C语言期末踩线及格，痛哭后决定辅修汉语言 8:30 高考滑档，本科学校和专业我都不爱 9:30 学数学怎么都不会及格，重新思考跨考什么专业 11:30 报考专业时的理性决策VS感性选择 12:38 分数不仅靠努力，也是玄学 14:10 苍天！专业课六道论述题有五道不会 15:18 当一个东北人决定考研去不下雪的南方 17:30 弥补高考遗憾是考研的最大动机 18:44 高三不学习，站在走廊思考高考的意义 20:12 第二次考研北大，白天上班晚上学习 21:35 虽然考研失败，但我做了个4000粉的考研公众号 22:40 研友考上了北大，从此变成陌路人 24:33 读研后才发现自己不是做学术的料 25:45 读研期间最大的收获是收获了朋友 26:05 本科自卑到提前在211门口的地铁站下车 28:18 18岁的拧巴来自于本科学校的title 29:45 现在的研究生满大街，哪还有功利性好处 31:50 脱产考研三年都没考上的执念，大可不必 36:38 公共课过不了国家线，真的有努力学习吗 37:50 得分和写出漂亮答案是两码事 39:04 考试技巧固然重要，但不努力就一无所有 41:01 我太爱经济学了，要是不学数学就完美了 42:35 读研三年，想明白了自己要什么 43:38 你是否有停下来的勇气和底气 44:28 年轻人可以“啃老”就不要没苦硬吃 46:10 听讲座，看明星，好学校的资源让人眼花缭乱 48:38 Guangyu硕士毕业前的毕业安排

你是否也曾在体重秤的数字里寻找自我价值？ 是否因一句“你小腿很粗”而陷入自卑？ 是否因为身材略胖而遇到霸凌？ 这一次，我们想和你聊聊那些关于「减肥」的炽热执念，以及我们如何在极端减肥中重新理解健康的意义，最终自我接纳。 我们会回忆青春期的身材羞辱，减肥成功后的身材焦虑，也会认真复盘那些伤身的减肥弯路——或许你将从这些不完美却真实的故事里，看见不必与身体为敌的另一种可能。 如果你也渴望卸下对体重的执念，在健康与自在的平衡木上找到属于自己的支点，这盏带着体温的微光，温柔地照见真正的自己。 🎤本期主播 20岁减重92斤至今仍未反弹的Guanyu 大学时为了当成功减重10余斤的Yaya 时间戳 00:30 每逢佳节胖三斤？你也胖了吗？ 01:41不信数字，靠自摸确认自己是否发福 03:42 我们什么时候意识到自己是个“胖胖” 06:29自我察觉：两个早产儿的发胖之路 09:31别致父爱：多吃点就给你200 11:38鸭老师的减重动机：我要成功 14:50244斤的guanyu，突然决定减肥 20:30当胖子的时候难免要遇到麻烦 25:49瘦下来之后，给我们的生活带来了什么好处？ 28:42身材焦虑和饮食障碍，是减肥成功的副产品 36:58我很媚俗，但我就是觉得瘦一点更好看 37:23 注意！体积比重量更重要！！！ 39:11 妈呀！醒醒吧，不瘦不等于你胖！ 42:14 别看小红书，过关注自己 44:20注意！让你变瘦的3个实用技巧！ 49:26 打工人怎么在工位上偷偷瘦身？ 监制 Guanyu 策划Yaya Guanyu 文案 Yaya 播客官方小红书：是何风声｜which breeze BGM 我的美丽-小霞

这次过年，你的心情是怎样的？ 幸福，满足，或是无奈，失望？ 每次回老家过年，必不可少的一个环节就是走亲戚，三姑七舅坐一桌，找工作，催找对象，催婚，催生，催二胎等经典话题便会摆上台面，而作为年轻人的我们，仿佛只能接受“审判”和“善意的督促”。 明明可以过一个和和气气的团圆年，却总因为一些亲人的扫兴发言导致“边界感”被破坏，感到兴致全无。 这期节目，我们想聊聊过年期间，我们有哪些想说”算了“的瞬间，又有哪些顽强对抗的时刻，例如Guanyu和父亲的和解，yaya和母亲的“找稳定工作”battle。 「算了」也许是成年人认清现实后的策略，「对抗」则是一种捍卫自己主体性的选择，二者并无好坏之分，重要的是，你自己的感受是怎样的。 这次过年，无论你经历了什么，都祝愿开春之后，你的生活春意盎然，勇士依然乐观，智者永远坚强。 时间戳 02:03 25岁的类似处境：催婚、催恋、催考公 04:01 yaya：没用稳定工作的人不配被催婚？！ 05:51 哪怕吃不到白菜，也是因为你没稳定工作 07:41 我们还没谈呢，同年人都离了 10:00 对抗父权：扬言要去阿富汗 13:01 开始成长，在乎关系，放下对抗 14:18 没有稳定工作，故逃过走亲访友 17:39 孩子不结婚？都是美方的问题！ 23:35 改变不了你，我就调侃你 28:45 时间教不会我的，经历会 29:33对抗时刻：我可不好惹！ 31:03 算了时刻：说了也改变不了 40:52 一旦饭桌上有人讨论起中美关系 44:13小红书的段子，看看就好 监制 Guanyu 策划Yaya Guanyu 文案 Yaya 播客官方小红书：是何风声｜which breeze BGM 年-李雨

小时候，我始终以为25岁是个特殊的年纪，便对2025年总有一层磨砂的滤镜。 总觉得25岁是青年时代的尾声，是成家立业的前奏。带着这样的期待，我一路成长，急匆匆地步入2025，准备与25岁的自己好好打个照面。 21世纪即将过完四分之一，这个在数学考卷中不大的数字，化作年份却在我们生命里占据了一大块。我的人生四分之一已经过去，过去的日子里，我们忙着升学、实习、考试；当然，也时常逃学、恋爱、撒野。 我们靠着给自己找难题，把它们当作生活的鼓点，以为这就是作为人的节奏。但随着成长，我却逐渐意识到，有些事情看似是我的自主选择，实则无非是接受了一套既有的社会规则。我以为自己是人生的主宰者，实际上却在不知不觉中成了社会机器的提线木偶。 所幸，儿时的假设在现今的社会环境中已不再成立。现代化的社会虽然对我们进行压榨，但同时也赋予了我们更有厚度、更灵活的成长进程。 如今的2025，只是一个平凡的年份。如果想让它具有特殊意义，就不应随意地交给社会时钟，而应交给自己去行动。 因此，我想在2025年以声音的方式创作更多内容，并在每个月的尾声以五感为灵感记录一份月报，记录更具体的生活，强调日常中的可爱之处。 风声月报便由此诞生，希望每个月的尾声，我们都能从平日里的一地鸡毛、茶米油盐里找到不时发光的碎片。把这些碎片收集拼凑，久而久之就加工成了能装饰我们平凡生活的亮眼珠宝。 欢迎你加入我们，通过邮件或留言分享你的故事，2025可能本无意义，但因为我们更为留心的观察与搜集，变成我们人生宝库里第一颗认真打磨的珍珠。 关注我，下期见。 看了什么 ya： 《毒舌律师》《扬名立万》《入殓师》《施图茨的疗愈之道》《名侦探柯南之贝克街的亡灵》 Guanyu：《金钱不能买什么》《置身事内》《东京八平米》《还是要相信》 听了什么 高贵FM 121 戴佩妮--《双生火焰》 闻了什么 【淘宝】15天价保 e.tb.cn MF937 「野兽派花神之梦晶石闻香杯礼盒家居无火香薰生日礼物」 点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开 吃了什么

导语 Hi，这一期我们聊聊生命力。 生活中常常听到评价一个人“有生命力”。这也许是对一个人鲜活性格和人格魅力的最高评价了——像个活人。但是我们在想： 到底什么是生命力呢？ 为什么年轻人会丧失生命力？ 生命力消失后怎么寻找？ 某种意义上，我们都需要激活自己的生命力。当生活的琐碎不断困扰我们，压抑到宛若置身水底，我们总得想办法找到生活的氧气。 从七十四岁的刘晓庆，到八十岁的奶奶。不得不感叹，老年人的生命力有时比年轻人强的多。这期节目我们试着从身边的生命力icon出发，聊聊为什么总有人生命力爆棚，而我们又如何通过种种方式把自己从生命力低谷里打捞上岸。 祝大家新年快乐，2025年都能过一个充满生命力的生活！ 时间戳 01:35 两位主播的低生命力生活：工作、情商、毕业论文 04:02 我写论文 be like 赵本山宋丹丹小品 05:19 低生命力特征：不再想做积极正态的事情 08:11 问题总有办法解决，10个不行，就想100个 09:40 高生命力不等于energetic，是一种稳定内核 10:14 Chatgpt总结出生命力的五个核心特征 11:39年轻人的生命力icon：74岁的庆奶和我们自己的外婆 14:22生命力表现： 对权力的渴望与知识的习得 19:09对比老人，为什么20出头的我们从没啥生命力？ 24:3025年来最具生命力的时刻 26:19 热辣滚烫！我在20岁减重100斤 30:01怨恨自己比爱自己简单多了。。。 33:22生命力、高能量、E人、I人到底有啥关系？ 37:45好的关系跟生命力互为因果 43:30悦纳自己也是生命力，没必要做「二胎宝妈」 45:30生命力不是口号，不是随随便便的呼喊狂野 47:072024，我看见了极具生命力的女性群像 49:24重建生命力的一些方法 50:24换个空间：20分钟公园理论真的有用？！ 52:38 行动前去做一些原始的快乐：美食与性 监制 Guanyu 策划Yaya Guanyu 文案 Yaya 播客官方小红书：是何风声｜which breeze BGM 人生海海-五月天、Easy On me （翻唱版） 参考书目 《清华园日记》 《对谈项飙：教育系统正在批量生产炮灰》 《施图茨的疗愈之道》 《心力》

Hi，大家好，这一期我们聊聊「说话」这件事。 不知道大家有没有关注最近的tiktok refugee事件，这个词刚出现的时候，我们就讨论了各自的感受。 作为文字工作者，我们都对这样的网络热梗感到不适，认为它伤害到了一个真正遭受苦难的群体，消解了这个词汇本身的严肃性。我们试着去解构与审判这一次背后的负面影响... 词汇构成句子，句子汇成语言，我们无法忽视语言背后的历史文化内涵和社会意义。偏见，歧视，一切不平等的权力关系，都可以在语言中探寻到踪迹，它们在不断被言说的过程中塑造我们的思维方式、观念和行为。 我们想知道，玩笑和恶意的边界在哪里？我们会被怎样的话伤到？ 希望通过这期节目，能有更多朋友了解，对词汇保持敏锐的重要性； 另一方面，如果你曾因不经意的表达中伤，别失望，还有很多人在意你的痛苦。 欢迎你在评论区留言，说出你的经历，以及你的看法。 时间戳 01:27 由头 ：究竟什么是TikTok refugee？ 02:26 我们为何对此感到不适？ 05:23 看客思维：词汇的过度使用无影中在伤害一群人 06:36 专有名词的过度使用，相当于让锋利的刀钝掉 08:21 灵魂酱汁让灵魂的香气变成红油味。。。 14:45 东北难民与二本生：有些词的背后总有歧视 18:51 效率无罪，但权力永存 21:50 女博士：性别，有时是最明显的歧视 27:58 抬不起桶装水的男同事：用实用思考问题，而非男女 32:31 我们为何受伤？：自卑与严肃性消解 34:54 消解严肃性：低估了一群人的痛苦 36:36 词语总在流动：公域里敏感，私域里松弛 39:03 供需矛盾：公司要谋利的词语，不是良善的 40:18 语言是巨大的权力：讲英语既是地位也是特权 42:59 我们会在何时伤人？ 监制 Guanyu 策划Yaya Guanyu 文案 Yaya 播客官方小红书：是何风声｜which breeze BGM 贼-戴佩妮 、温柔-五月天 参考书目 《语言恶女》 《论“他妈的”》 《Language and Power》

《再见爱人》第四季终于完结，我们对结局有太多话想说了。 上一期我们聊了这三对夫妻的婚姻症结和各自的性格缺陷，这一期，我们从结局出发，重新梳理并回溯破碎婚姻的源头。 * ● 原生家庭在多大程度上会影响一个人的性格？ * ● 为什么互联网对麦琳的讨论这么大？ * ● 葛夕的付出是一种自我感动吗？ * ● 刘爽和杨子到底有没有心？ 无论是恋爱还是婚姻，成长和反思都是人一生都需要学习的课题。 婚姻只是漫长人生中的其中一个棱镜，折射出人类的复杂性。我们始终认为，没有一个爱人是完美的，正如没有人是完美的。 感谢《再见爱人》第四季的节目组和导演刘乐，制作了一档综艺中的上乘之作，让我们在观看的过程中笑，哭，叹，沉默，思考。生活远比银幕精彩，我们都是自己人生的演员。不过，《再见爱人》第四季为我们提了个醒，人必须对剧本负责，并且，剧本不止一个。 （备注： 不好意思各位听众，由于异地录制，这一期的剪辑并不顺畅，下次一定改善！） 时间戳 01:54 节目夸夸：刘乐，有点东西 04:00 原生家庭的不幸从不提供恶行的合法性 06:51 凡事归因历史，本质上是一种懒惰 11:12 麦琳李行亮不是好爱情，但是好婚姻 15:44为什么被讨论的只有麦琳？ 19:22 好面子的留几手，丢了最大的人 22:00葛夕的逆运算：玻璃渣里找糖吃 25:28 葛夕的深情是不是一种自我感动？ 28:38爱的人也未必要在一起 32:18 源自芒格：“结婚之后，请闭上一双眼睛” 34:14 别丧失主体性，也别臭毛病不改 40:18黄圣依的好日子；有房子、有票子，没杨子 41:18 黄圣依的力量感，可能是被杨子控制的抓手 43:25 水瓶座黄圣依，博弈论没白看啊 44:25 杨子的演技，让我想起快乐大本营的谢娜 44:36杨子也可以理解，毕竟是奶奶和狗养大的 47:52 推荐杨子一本书，《金钱不能买什么》 reference 《金钱不能买什么》 《小王子》 bgm 再见爱人-胡彦斌 山海有规则-李行亮 监制：Guanyu 本期文案：yaya

导语 本期是我们想聊很久了的话题——《再见爱人》第四季，一档被网友戏称为“全球华人春晚”的离婚综艺。它凭借多个抓马片段迅速出圈，频上热搜。三对夫妻，六个人，每对关系和每个人身上，都有值得我们探讨的地方。在戏剧化的背后，我们惊讶地发现他们身上竟然还有自己的某些影子。 我们在第二期节目聊过“恋爱脑”，最后的结束问题是“你是不是一个好的爱人”。在本期节目中，我们谈谈这三对夫妻，探讨为什么每个人看起来都“有病”？ 做一个好的爱人怎么那么难？ 他们的婚姻到底有毒在哪里？ * 麦琳和李行亮，他们为什么互相折磨？ * 黄圣依和杨子，他们真的爱对方吗？ * 葛夕和刘爽，他们为什么不离婚！ 真人秀离婚综艺，自然有表演的成分在，精心剪辑和刻意聚焦在某个人更是综艺节目的常见套路。因此，我们探讨的也并非真实的个体，更像是银幕上呈现出来的符号。我们借由这种象征，表达对不同性格和行为模式的主观想法。 人和人之间的关系不存在客观的、唯一的解释，关系的呈现也受限于两个人本身的性格等因素。作为局外人的我们，好像也只是个看客。不过，审判的狂欢绝不是我们所赞同推崇的。娱乐至死的时代，一切叙事都为了眼泪和笑声，所有现实都比荒诞更加荒诞。 时间戳 06:15 杨子麦琳本质上是一种人 07:45 看见麦琳，我差点儿以为那是我妈 12:54 表演性爱意：给你一个假爱马仕，但请用正品配货 14:44 麦琳文学是东亚家庭的通病：或不直说才觉得又被尊重到 19:03 麦琳的性格与原生家庭 22:25 女性的小恶被无限放大，而男人却美美隐身 29:02 1月18号回归家庭的杨子，已经开始再就业？ 31:34 崇拜可以是爱的开始，但不等于爱情 33:56 说穿了，杨子只爱他自己 39:09葛夕，最正常的纸老虎 43:01 留几手，不止性无能，也是爱无能 50:19 醒醒吧葛夕，他已经不爱你十年了 53:08葛夕的拧巴，让每一个恋爱脑开始自省 56:44 爱得再深，也要个自己一个明确的底线 BGM 直到对的人来 当期策划：yaya 监制：Guanyu 当期文案：yaya

导语 眨眼间，2024年只剩下最后三天。掰着手指头回忆过去一年，大量的影像、对话、文字、景观、在我们脑海里编撰成带有我们DNA的回忆录。里面并非每一章节都美好得让人觉得人间值得，但总有几帧画面我们试图永远刻在脑海，不敢轻易遗忘。 今天我们试着用一个词或一句话，为自己的2024发生的故事找个主题，像找一根最合适的鱼线，串起一堆形色各异的珍珠。形成珍珠的沙砾或源自我们踩过的海岸沙滩，或源自被生活狠狠碾压时碰到的一鼻子灰。这些经历不都尽美，但总值得留玩味。我们试着用声音的方式做一份2024年报，将它们永远珍藏。 欢迎你在评论区留言，无论是快意洒脱还是心酸浪漫，我们都愿与你一同分享。 2025，希望你有去爱的勇气，也能逆流生长，新年快乐。 时间戳 01:15 2024的年度关键词 06:36 固定版块1：看了什么？ 07:18 书单推荐：《成为》-米歇尔奥巴马 10:03 好的景色：从台湾到香港，是一片又一片海 16:18 固定板块2: 听了什么？ 17:13 Alin的演唱会有感：这个时代永远需要诚挚的歌手 21:09听到很多夸夸 23:00面对夸奖，总有点不配得“ 28:53最想留住VS最想忘记的 29:08 学生身份&浪漫的date 33:17家庭矛盾&一场宿醉 37:12最出乎意料的：我没“家”了 45:00过去一年，我们都发现我们伤害了别人 51:20 2025年的小小期待 54:41一个彩蛋：永远用十八岁的心态迎接下一年 reference “去爱，去生活，去受伤”——出自2024年电视剧集《我的阿勒泰》。 《成为》（BECOMING）米歇尔·奥巴马的自传。 《趁着年轻，我偏要勉强》，作者詹青云。 《十八岁出门远行》，余华的早期作品。这篇小说被认为是余华整个创作生涯的原点。 BGM Today My Life Begins-Bruno Mars 大海-张雨生 岁月神偷-周笔畅 宝贝-翻唱版 其他 给大家分享海~ （yaya在香港长洲岛） （yaya在台湾宜兰出海观鲸，最后没有看到鲸鱼，不过天气很好海很蓝！） 当期策划：Guanyu，yaya 监制：Guanyu 当期文案：Guanyu，yaya

恋爱脑，究竟是不是好东西？ 这一期，我们聊“恋爱脑”。从电影《好东西》的角色小叶聊到“恋爱脑”这个流行词的意义和演变，从网友嘲讽的“王宝钏挖野菜”聊到虐恋亚文化中的权力关系，从命运烙印般的crush聊到性吸引力在爱情中的重要性，从择偶标准聊到父母婚姻对个体爱情观的塑造。 不得不追问， * 我们是从哪一刻确认自己坠入爱河的？ * 从怦然心动到亲密关系，要走多少步路？ * 我们会成为一个好的爱人吗？ 我们感慨，现代年轻人坠入爱河之难；我们思考，究竟什么是爱情？ ta是史诗，是介于白日和夜晚之间的悠远牧歌； 同时，ta也是日常，是于柴米油盐酱醋茶的平凡滋味。 即便在理性至上的现代化社会，我们仍然坚信，爱情是个好东西。 今晚，我们打算聊一聊自己上头的情感经历与情感观念，也欢迎每一对羞红的耳朵。 时间戳 part1 成为一个不断被审判的“恋爱脑” 01:52 恋爱脑狂喜：看好东西，与小叶共情 03:49 喜欢就是“感情很珍贵，但本人很廉价” 04:52 究竟什么才是恋爱脑？ 08:21 去爱，去生活，去受伤 09:15为什么恋爱脑颇具争议：普遍怀疑的人生观与专有名词的过度使用 14:23 《虐恋亚文化》：被调教的才掌握主动权 15:53 恋爱脑可以，但要有点底线 18:37恋爱脑从何而来：遗传、商业、与社会建构 part2 Crush与一见钟情：爱情是怎么发生的？ 22:44 Crush这个词，有点意思... 25:11 "告白是小孩子做的事，成年人请直接勾引" 25:49 一见钟情 vs 日久生情 28:24 只有“性感”的朋友，才能变成男女朋友 31:22 印象深刻的crush：没腿毛的同桌和帅气男大 34:29 比起一味服从，我们更喜欢有生命力的伴侣 part3 我们用过去的经验期待未来的爱 36:03 理想伴侣：比起王子，我更想要一只狐狸 37:45 吃得来、睡得来、聊得来 40:15 表达欲与分享，是对另一个人的依恋 41:36父母爱情：我恋爱脑，祖传的 44:27 从父母那吸取教训，做个好好沟通的恋人 50:58 反问自己是否会变成一个很好的爱人 56:23 那一瞬间发现自己 fallin love了？ 提及作品 《好东西》 2024年11月上映，以豆瓣9.1的高分成为了年度最受瞩目的电影之一。片中有两位性格迥异的女性，一个坚强，一个柔软，一个擅长给人当妈，一个擅长随时撒谎。面对旧创伤和新挑战，她们彼此温暖互相慰藉。 《我的阿勒泰》 “去爱，去生活，去受伤”为剧中台词。 2024年5月上映，改编自作家李娟同名散文集的电视剧集。生长在阿勒泰的汉族少女李文秀（周依然 饰）一心在大城市中追求文学梦想，却屡屡碰壁被迫回到老家与开小卖部的母亲张凤侠（马伊琍 饰）相依为命。在结识哈萨克少年巴太（于适 饰）之后，文秀渐渐发现了当地之美。 《虐恋亚文化》 “虐恋”，西方称之为sadomasochism(简称SM),统指与施虐、受虐相关的意识与行为。“虐恋”一词是由中国的老一辈社会学家潘光旦先生首先提出的，但直到二十世纪末，作者李银河在《虐恋亚文化》中，系统地介绍了西方的虐恋现象及其意义。 《一起来看流星雨》《杉杉来了》《何以笙箫默》 2010年左右的三部言情偶像剧。 《阅读浪漫小说：女性，父权制和通俗文学》 作者是珍妮斯•A. 拉德威（Janice A. Radway），其主要著作《阅读浪漫小说》初版于1984年，她对当代女性阅读小说的现象，以及享受这类小说的女性如何看待自己的生活，进行了巧妙而动人的描绘。 《哈利波特》 《哈利·波特》（Harry Potter）是英国作家J.K.罗琳（J. K. Rowling）于1997～2007年所著的魔幻文学系列小说，共7部。 《老友记》 自1994年首播以来，便以其独特的魅力赢得了全球观众的喜爱。全剧共十季，每一季都保持着高水准的制作和精彩的剧情，使其成为情景喜剧领域的经典之作。剧中主要讲述了六位主角——莫妮卡、钱德勒、瑞秋、菲比、乔伊和罗斯——之间的友情故事。 播客【自习室STUDYROOM】 她们的slogan是：进步是最性感的事。 《疯狂动物城》 影片讲述了小兔子朱迪·霍普斯（Judy Hopps）的故事，她怀揣成为动物城第一位兔子警官的梦想，克服重重困难，最终加入了动物城警察局。在与狡猾的狐狸尼克·威尔德（Nick Wilde）联手调查一系列神秘案件的过程中，朱迪不仅揭开了案件的真相，也揭示了动物城表面和谐背后的种种问题。 《爱的艺术》 德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻译成32种文字，在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。弗洛姆提出，爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。 《什么样的爱值得勇敢一次》 作者是复旦大学社会发展与公共政策学院副教授沈奕斐。爱情在今天为什么变得如此难？年轻人应该怎样更好地脱单？本书帮你理清爱情的底层逻辑，顺利开始一段好的爱情，处理好亲密关系。 《盛极一时的爱情》 2024年12月上映的爱情电影。大学讲师蜀乔（梁翠珊 饰）在前往欧洲的工作之旅中，爱上了旅居布拉格的戏剧导演瞿秋凡（张宁浩 饰）。然而，她在中国不仅有未婚夫（任彬 饰），还有体面的中产阶级生活在等着她。她面临着一个艰难的抉择。 True love-蔡健雅 你你你为了爱情-刘雅丽 Crush-Yuna、Usher 你是我的歌-Alin 当期策划：yaya、Guanyu 监制：Guanyu，yaya 当期文案：yaya

导语 知名作家琼瑶于12月4日在家中选择自杀离世，并于昨日在台湾省阳明山举行花葬。至此，琼瑶的“翩然”离去似乎在花香中画上了一个浪漫的句点。 琼瑶颇具戏剧性的辞世方式以及其略带浪漫色彩的葬礼，对于熟知她作品的读者或观众似乎并不意外。因为她的作品中总是有着浓烈的情感色彩和戏剧性，似乎是她把自己的三观投射到自己的作品之中。我们作为她的读者或观众，也在她的文学或影视作品里逐渐形成自己对于文学、爱情的零星启蒙。 她的遗书里多次提及「翩然」她说她自己是「翩然」离开。我曾以为「翩然」是輕柔、畅快，可在琼瑶的遗书里我更多读到的是洒脱、智慧与侠义的辞别。我不禁佩服琼瑶老师这一生的浓烈，写了一生用情至深的故事 ，在结局又用情至深地向人世间说了声再见。 带着这份敬意与钦佩，我们两个人聊一聊琼瑶离世对我们二人的触动，还有自己的生死观念和我们生活中真实出现过的死亡。 part1 从琼瑶离去翩然说起 01:05 对于琼瑶离世的不同反应 05:42 比起小说，琼瑶作品更像我的古典文化启蒙 08:14 收获之二：“不健康”的爱情观 09:52 “有爱的话，就不白活” 11:44 不能给爱太多范式，生活和文学里都是 14:50 她的遗书，像极了对人世的告白 part2 当死亡从电视走入生活 17:24 对死亡的意识源自哪里？ 20:00 死亡不是离别，更像消失 21:47 长大后，死亡总与哭泣相伴 25:03 成长是意识到人对死亡的无力感 25:23 贪生与怕死是一样的吗？ 27:25 一点自大：我总想着劝人多活两天 29:16 死亡教育：生命的存在vs生命的质量 32:34 我们想以何种方式离开世界：衰老、猝死、癌症 part3 活着时也想想生后事 35:55社会关系简单的普通人，要写遗书吗 42:47 “恋爱脑”会把crush写进遗书 43:36 遗书是一个结局还是被完成的to do？ 48:03 关于葬礼：怎么死都行，环保就好 49:04 “我长命百岁，但我爱的人都活的比我久” 51:58 刻一个不服输的墓志铭，中元节也要第一个跑出来 52:53 当ai走进殡葬业 提及作品 “凡人百年，爱是秩序外的的一瞬间。” 出自 id维维夜航 在lofter平台上发表的《文盲诗性大发》一文。 《还珠格格》是根据中国台湾女作家琼瑶同名小说改编的清装宫廷剧 ，该剧共分三部。《还珠格格第一部》、《还珠格格第二部》由孙树培、李平担任导演，琼瑶担任编剧。 《情深深雨濛濛》是由中国海峡两岸合拍，改编自琼瑶的原著小说《烟雨濛濛》，同时也是1986年秦汉、刘雪华版《烟雨濛濛》的翻拍，由古巨基、林心如、苏有朋、高鑫、李钰、王琳、寇振海等主演，是一部围绕爱恨情仇展开的电视连续剧。 《一个陌生女人的来信》是由奥地利作家斯蒂芬·茨威格创作的中篇小说，是其代表作之一。作品讲述的是一个陌生的女人，在她生命的最后时刻，饱蘸着一生的痴情，写下了一封凄婉动人的长信，向一位著名的作家袒露了自己绝望的爱慕之情。 （两位文盲主播下次一定注意！外国文学所知甚少，经常分不清外国作家谁是谁，以后一定谨慎发言！） BGM 当 旅途 离别的车站 设计：yaya 当期策划：yaya、Guanyu 监制与当期文案：Guanyu