乡下第7年，我们还在和自然对抗吗？ 从尖叫着躲开老鼠，从与满屋臭大姐彻夜搏斗，从布下天罗地网对付苍蝇，到用各种方式与之和平相处。 这七年，大自然教会我们的不是征服，而是臣服。 你不能只收获金色的秋天，却拒绝秋天的臭大姐。 当蜘蛛在果园织出“手作立体网”，当瓢虫自动平衡蚜虫的数量—— 我们发现，真正的成长是变得“皮实”，在对抗与原谅之间，找到与万物共存的韧性。 🌾 欢迎在评论区分享：你曾与什么“对抗”最终选择“接纳”？ 宇宙福利： 🎁免费领取 【价值100元的农场活动+面包优惠券】 ➤ 微信搜寻 ID：Baker_Pcheng （添加请备注：小宇宙播客加听友群） 本期时间轴: 02:04 与鼠共存 P城比哆啦A梦还怕老鼠，而一方在黄河源头与巨鼠共眠。 22:48 与虫共“舞” 臭大姐给我上了一堂哲学课。 37:17 蝇影重重 为了对付苍蝇，我们“无所不用其极”，不惜叫上政府和企业三方谈判。 55:18 从对抗到臣服 与虫蚁蛇鼠的共存，让我们更皮实也更健康了，如同生活中的一切烦扰。

02:30 农场急诊室：羊拉肚子与买错的猪驱虫药 12:49 猪也需要“化妆”？养殖业的惊人真相 20:28 保持精气神：给马剪刘海与4点起床化妆 25:23 做月饼，是如何逼疯面包师的？ 40:24 农场主写PPT也写到凌晨 55:19 一把屎一把尿养大把猫养大 01:13:44 国庆预告：来收水稻呀

中式户外美学是与自然相处的方式，是对天地万物的尊敬与亲近......本期节目被岳下主理人老柴邀约录一期播客，聊到了为什么要建造一个农场？为什么叫“飞鸟与鸣虫”？这个农场的定义是什么？ 就让我们走进中式户外美学，走进“飞鸟与鸣虫”。 本期时间轴: 04:29 在创业的时候农场是不是还比较小众？ 09:25 世界这么大有那么多的选择，为什么做一个农场？ 17:49 刚开始认识对方是什么印象，现在经历了这么多有什么变化 28:24 老柴对两合伙人的印象是什么？ 31:32 我们中国人跟大自然的关系是什么？ 36:17 为什么叫“飞鸟与鸣虫”？ 44:48 农场里面只选三个，喜欢哪三个角落？ 53:31 作为一个学霸，现在同学都在做什么？ 58:28 关于农场的月饼——“当下” 01:17:28 在农场是怎么过中秋的，会有什么活动？ 01:26:50 本期小福利：在小宇宙评论区留言，我们将抽取六位朋友，三位送出飞鸟与鸣虫农场2025“当下”主题的手工月饼，三位送出女性户外品牌岳下“山有木兮”主题彩色小腿袜，截止日期9月20日24点。

这是一期与波伏娃的家串台的博客。 在被按下快进键的繁忙生活里，你是否也有过对田园牧歌的向往？在过载的脑力工作中，也许换一种节奏，尝试轻体力劳动就能找回专注力和纯粹简单的快乐？“山气日夕佳，飞鸟相与还”，陶渊明笔下的诗意令人神往，但现实中的田园生活究竟是治愈的解药，还是另一场艰苦的修行？ 就有这么一档讲述真实田园生活的播客《飞鸟与鸣虫》，与我们的播客同日开播，在上线不久后，我们就关注到了这档独特的节目。两位海归女硕士，从国际环保组织的工作中转身，于2018年在北京密云区的金叵罗村创办了飞鸟与鸣虫这一体验式农场。 当时，我们还在私下讨论，这个播客实在太稀缺了。谁能想到，这点特殊的缘分，最终指引我们与农场的两位主理人一方和P橙，来了一场远程串台。充满女性力量的农场，一个女性主义的面包，这些都会以什么样的方式呈现在飞鸟与鸣虫的土地上？ 📌收听指南 01:38 我们最重要的作品就是生活 12:11 当上司说服我一起建农场 15:48 现实版的“万物生灵”：农场里有编制的小动物们 24:56 乡村与都市，互为此岸与彼岸 31:47 聚精会神干农活，对农场主也是件挺奢侈的事 40:01 “在白天做梦的人，不是好惹的” 48:37 一百天揉一百个面包计划，促成了农场上市的第一件产品 59:24 我们也曾抱头痛哭 01:02:03 对我好失望的妈妈变成了农场的最佳志愿者 01:08:22 休闲农业既能解决女性就业，也能为女性提供服务 01:12:01 一个女性主义的面包如何诞生？

听众朋友们，这是一期时隔1个多月的播客，在这期间我们参加了展商200+以上的北京面包节市集，认识了很多新客人。还度过了超级忙的清明假期，面包咖啡店营业额突破了历史新高，世界地球日农场举办了「零碳生活节」，同时我们还应邀参加了一年一度热闹非凡的启明星国际学校的校园市集。 这一期的播客我们请来了播客界的大佬：文化有限的超哥，她毕业于清华大学。与她对谈的是我们农场主P橙，毕业于北京大学。两个学子好笑有料的故事、现如今成功的秘诀，就在这短短1个多小时的播客里，快来听听吧～ 02:42 超哥：数理化加起来考120分的人，还是上了清华。 09:39 P橙：高二保送到北大，听着好欠揍。 26:20 超哥：我大学没谈恋爱，因为我们学校男的都不行。 30:00 P橙：论一个如此优秀的人怎么会沦落至此？ 39:36 超哥：如果我儿子以后去做修车工，我完全OK。 48:27 P橙：北大教我最重要的事，就是世界与我有关。 52:37 我清华的同学们：上课请假因为毛衣洗了还没干。 59:46 我北大的同学们：都成了我农场的客人。 — — — — — — — — — — — — — 【听友群】 微信号：18610627154 请备注播客听友！ 结实更多热爱生活，喜欢自然疗愈、爱吃窑烤面包和无添加果蔬的朋友，大家一起共同热爱这个世界。 — — — — — — — — — — — — — 【听友福利】 关注公众号「飞鸟与鸣虫」、小红书「飞鸟与鸣虫」，加微信：18610627154 （备注：加听友群） 留言：三步已完成✅ ｜随机抽选3位 获得七菜羹蔬菜包一份— — — — — — — — — — — — — 【主播简介】 一方:北京十大休闲农业女庄主| P橙:北大学霸面包师 【农场简介】 俩位海归女硕士+金叵罗村民携手创建 北京五星级休闲农场|专注食农教育、环保低碳|拥有大师级柴烧面包窑|Timeout Beijing年度面包店

04:16 之前工位风水不好，所以我来了乡下。 08:03来这上班，因为这里好看。 11:46 一个97年的海归设计师，在农场上能做啥。 12:36 我把农场工作经历写在豆瓣上，结果红了。 22:13 从我妈觉得“你完了”，到我妈开始炫耀我的工作 27:29 人生最重要的两个瞬间，是在农场上发生的 29:05 在大环境的急流中，我还挺稳的，嗯。 32:34 对于其他在寻找出路的年轻人，我劝一句。 — — — — — — — — — — — — — 【听友群】 微信号：18610627154 请备注播客听友！ 结实更多热爱生活，喜欢自然疗愈、爱吃窑烤面包和无添加果蔬的朋友，大家一起共同热爱这个世界。 — — — — — — — — — — — — — 【听友福利】 关注公众号「飞鸟与鸣虫」、小红书「飞鸟与鸣虫」，加微信：18610627154 （备注：加听友群） 留言：三步已完成✅ ｜随机抽选3位 获得七菜羹蔬菜包一份— — — — — — — — — — — — — 【主播简介】 一方:北京十大休闲农业女庄主| P橙:北大学霸面包师 【农场简介】 俩位海归女硕士+金叵罗村民携手创建 北京五星级休闲农场|专注食农教育、环保低碳|拥有大师级柴烧面包窑|Timeout Beijing年度面包店 结尾放一张3月15日 农场春雪❄️的景象。

一雷惊蛰始 万物从此醒 00:52 关于你发了个大愿，按照节气生活，缘起是什么？ 06:31 惊蛰的由来，在农耕上意味着什么，农耕之外的体现是什么？ 16:51从节气养生的角度，惊蛰适合吃什么？ 32:22作为一个城里人，除了吃你刚说的这些，还能做什么跟这个节气有关的事？比如做什么运动？有什么样的生活节律？ 七菜羹制作方法： 选取任七种早春新鲜的蔬菜最好是有辛味的菜，以香葱、韭菜、青蒜、荠菜、萝卜缨最佳。 所有蔬菜切碎。一锅水烧开，加入一点油，放入蔬菜碎块，煮三五分钟。淀粉加水调好，放适量盐。养生七菜羹就做好了。 — — — — — — — — — — — — — 【听友群】 微信号18610627154 请备注播客听友！ 结实更多热爱生活，喜欢自然疗愈、爱吃窑烤面包和无添加果蔬的朋友，大家一起共同热爱这个世界。 — — — — — — — — — — — — — 【听友福利】 关注公众号「飞鸟与鸣虫」、小红书「飞鸟与鸣虫」，加微信：18610627154 （备注：加听友群） 留言：三步已完成✅ ｜随机抽选3位 获得七菜羹蔬菜包一份 — — — — — — — — — — — — — 【主播简介】 一方:北京十大休闲农业女庄主| P橙:北大学霸面包师 【农场简介】 俩位海归女硕士+金叵罗村民携手创建 北京五星级休闲农场|专注食农教育、环保低碳|拥有大师级柴烧面包窑|Timeout Beijing年度面包店

本期是发生在两个面包品牌主理人之间的对谈。 飞鸟与鸣虫，一家水库旁小村里的柴火窑烤面包店； 面包会有的，一家三里屯太古里的明星网红面包店； 同为女性主理人，同样执着于天然酵母发酵； 同行相见，分外眼红； 三个女人一台戏， 会碰撞出怎么样的激烈火花？ 时间轴： 00:01:37 开店之前，各自迥异的背景和经历。 00:03:48 疯了吗，为什么要开面包店？ 00:17:45 给“店”起名 00:29:33 从刷盘子、端咖啡、睡在地板上，到有一个小品牌 00:47:09 10年了，理想实现了吗？ 01:05:28 店主的一天是怎么样的？ ******** 嘿，消灭了一个竞争对手 农场小马Panda: 哼，我先啃你一条胳臂，看你还能不能再做面包？ 依晓：同行，我能留下做你同事吗？

本来应该赶着在2024年底发出来的一期播客。但农场上新年与旧年的交界处，总是那么忙碌与千头万绪。但我们还是一起回忆了一下2024年的那些想起来，就让我们或者嘴角上扬，或者记忆犹新的一些小事。马上春节就来了，大家都能闲下来的时候，可以嗑着瓜子慢慢听。 00:00:55 3月 春天 农场小羊诞生 00:08:59 5月 初夏 P橙开启人生的马拉松 00:27:14 7月 桃里桃气农场活动 大风大雨停电 00:47:12 8月 夏天 重拾童年乐趣：荷花池塘 捡鱼 00:51:46 9月 立秋修炼“内核稳定” 01:02:43 12月 入冬 《小美满》，物质上的年终总结

大家好，这里是飞鸟与鸣虫农场的官方博客。我们是一方和P橙。 第一期我们聊了聊我们六年乡下生活的真实体验。没想到是在平安夜发布哎～ 本期我们聊了聊我们在乡下工作的一天是怎样的。 乡下和城里生活的区别。 乡村改变了我们什么。 以及我们后悔的时刻。 欢迎订阅，这样下期会来得快一点 😉