

什么是精英?如何培养精英思维?
花期未至,先避风雨:与我们的「防御性悲观」握手言和01:30 什么是“防御性悲观”?心理学家Nancy Cantor的理论解析 02:08 对话嘉宾:你是乐观派还是悲观派? 06:23 预想最坏情况会强化“我不配”?防御性悲观的双面性:是自我保护,还是自我限制 10:22 在安全感与生命体验之间找到平衡, 与不确定性共处
早八全妆进化论:是悦己还是“枷锁”0:00-03:26早八全妆or早八全装? 03:27-07:11早八全妆与素颜焦虑之间到底有什么关联 07:12-11:49当代女大学生应如何抉择自己与他人的眼光差异 11:50-14:41 大胆主动追求美 打破审美束缚
石间有光:西西弗斯式生活手记0:36 不只是“惩罚”:西西弗斯的故事里,藏着多少种解读? 4:20 Q:你每天重复做的事里,有没有哪一刻突然觉得“这石头推得值”? 8:00 当“石头”变成我们的日常:那些藏在细节里的“西西弗斯时刻”
girls’talk:我的生命进化论,踏入健身房的那一天00:17 本期节目介绍➕嘉宾介绍 02:07主播青椒和团课会员一點聊天:为什么会加入健身这个圈子 02:59健身会让自己与过去的自己割裂吗? 会有想放弃吗? 04:53:会害怕混合健身房里男凝吗?选择全女健身房里我很自在 07:15长期健身可以帮你克服焦虑吗? 08:36健身房不是审判我的舞台,大胆享受在力量区挥洒汗水的生命力 09:25青椒和IPF力量举二级裁判板栗饼小狗教练对话:给健身小白的tips 17:52 踏入健身房,找到属于你的生命进化论 主播:青椒
跨越时光:遇见小时候放暑假的自己0:56嘉宾自我介绍 1:15回望过去:你们还记得小时候的暑假是从哪一刻开始的吗? 12:50 跨越时空的对话:如果现在的你,能穿越回那个暑假,见到趴在凉席上的自己,你会说些什么? 16:18 珍惜童年:小时候的我们总盼着快点长大,以为长大就能拥有全世界。可真的长大了才发现,原来最珍贵的,是那个相信“暑假永远过不完”的自己。
《恶意》之外:我们在网络里,离真相有多远0:50 关于电影《恶意》本身以及由此引发的思考—流量至上的时代真相到底是什么 2:51 关于电影角色“新闻主编叶攀”的思考,邀请同为新闻人朋友做关于“真相”的分享 5:40 关于生活中无处不在的网络暴力,邀请身边的朋友聊聊自己所见证的网暴事件 11:28 面对网络时代的暴力,我们能做些什么
寂静实验:24小时,听见声音的另一种形状00:30开场&介绍本期实验内容 1:48声纹实验:如果明天醒来,你发现世界上所有的声音都消失了,这24小时里,你会最先想念什么声音? 6:30声音时间胶囊:"如果要为100年后的人类保存一段2023年的标志性声音,你会选择?” 9:10声音价值探讨:"为什么有些声音收费昂贵(ASMR),有些却被视为噪音?" 11:20实验总结&结尾
“三分钟热度” 才不是贬义词!它是最小单位的人生实验00:43拥有“三分钟热度”的人,其本质是一种高敏感学习者 01:12大家眼中的“三分钟热度” 03:59三分钟热度意味着三分钟的体验、三分钟的尝试、三分钟的收获 04:23坚持一个方向的稳定?尝试多方面的探索? 07:29三分钟热度不是错,而是大胆“试错” 08:00关于“人生要不断试错”的辩论 10:58三分钟热度里藏着的,是对世界最原始的好奇 11:27大声说出你心底那份不灭的热爱 13:33祝我们都能永远活在自己的热爱里,不必光芒万丈,唯愿温暖有光
暑假漫游:不止“去哪儿”的暑假旅行暑假的风一吹,那颗想出发的心就按捺不住了——但旅行这回事,从来都不止“去哪儿”这么简单。 有人想在假期里彻底放空,把闹钟调成“自然醒”模式;有人偏要挑战极限,在山川湖海里找刺激;也有人揣着不多的预算,琢磨着怎么把每一分钱都花出响声;还有人专爱钻小众角落,在没被过度打扰的地方撞见惊喜…… 不管你是正在规划暑假行程的“准旅行者”,还是藏着一肚子旅行故事的“过来人”,都欢迎坐上这趟“暑假旅行漫游车”。我们不聊宏大的攻略,只聚焦那些真实又鲜活的旅行思考——毕竟,旅行的意义,从来都不止于抵达。 1:03 part1:你理想的暑假旅行,关键词是什么? 3:37part2:作为学生党,你觉得一个比较现实的暑假旅行预算是多少? “如何在“省钱穷游”和“获得不错体验”之间找到平衡点?有没有“花小钱办大事”的秘诀? 4:40 part3:有没有特别推荐暑假旅行目的地?它吸引你的点是什么? 6:36 part4:你旅行必带的、提升幸福感的“神器”是什么? 7:28 part5:对你来说,一次难忘的暑假旅行最重要的意义是什么?
当“正经工作”养不活我:直播间里的身份大逃亡本期节目特邀三位播音专业嘉宾,探讨全网热梗“差点忘了我以前是干什么的”。当体面职业与生存压力碰撞,百万年轻人为何选择“身份降维”?从编制主持到外卖骑手,2亿人投身灵活就业,是理想让步还是价值重构?前记者带货普法、前医生直播科普,专业技能在新赛道延续生命力。这代年轻人用务实姿态回应时代,放下身段,不放弃热爱,解码集体转型背后的生存智慧与价值坚守。 0:28全网热梗“差点忘了我以前是干什么的”,百万年轻人集体转型引热议 6:54编制光环褪色,2亿人选择灵活就业,理想向现实低头? 13:30前记者带货普法、前医生直播科普,专业技能在新领域重生 18:03放下身段≠放弃梦想,年轻人用务实智慧重构职业价值 24:15拆解集体转型背后,看这代人如何回应时代挑战
如何呢?又能怎!| 专注于年轻人的反内耗指南0:36年轻人竟然在看完节目后集体破防?! 01:32 爱“摆烂”的大学生听到这首歌的想法是怎样的 03:08“如何呢 又能怎”火出圈是否证明了年轻人爱摆烂的态度 04:59如何在世俗眼光和自我表达之间走出属于自己的第三条路 07:58不要内耗自己 要乐观面对每一天
夜航奇谈:解码梦境的奇幻漂流0:52 Q1. 你印象最深刻的梦境的内容是什么,与我们分享一下这段梦的经历 4:17 Q2.有没有某个梦境让你产生“似曾相识”的感觉?你觉得它和现实生活中的经历是否存在关联? 6:47 Q3.如果可以主动控制梦境走向,你最想改变或创造什么样的情节?这种“梦境干预”和你在现实中的未完成心愿有关吗? 9:13 Q4.噩梦醒来后,你通常会如何缓解恐惧情绪?有没有尝试通过记录或与他人分享噩梦,发现其潜在的心理暗示?
妙哉!人生作弊密码居然是...玄学0:19 手机号码,车牌号码蕴含数字能量,城市五行也能叠好运buff 0:52 平日里的数字真的蕴含巨大能量?为什么有些人总是好运连连? 2:00福建人七分天注定,三分靠打拼?烧符水喝,叠好运buff? 3:04数字能量怎么看?手机号码里到底蕴含什么秘密? 4:07车牌号码代表开车性格 4:54 生命数字甚者学号里蕴含巨大好运能量,考前多利用数字能量,考试upup 6:00deepseek算数字能量,五行 6:30城市五行学说 6:55大都市上海的城市属性,适合什么样的人生活工作?给年轻人一个打拼机会。 8:20城市与人五行互补,福建的五行属性适合什么人生活工作 10:13 如何利用城市属性给自己五行调和 10:35如何根据城市五行和自己五行选择工作地点 11:37如何给自己增添好运buff
动物文学——这届年轻人为何集体“返祖”成动物?1:14 part1.如果给你一张三天的动物体验卡 你愿意使用吗吗 想变成哪种动物呢? 6:50 part2.您观察到哪些具体的动物形象最常被年轻人“对号入座”?比如鼠鼠、卡皮巴拉、吗喽……这些动物被赋予了哪些人格化标签? 9:06 part3.有人批评这种趋势是“幼稚化”或“逃避责任”,您如何看待?动物文学能否成为真正的精神出口?