🎉感谢大家对节目的支持🙇‍♂️ 🔔欢迎加入反内耗家长群🛰️：bydgzs001 备注“爸妈别念啦” 和我们一起探讨养娃路上的苦与乐 另一档播客：逍遥星球 聊聊玄学那些事儿，欢迎点击订阅 ———————————————————— 接下来互相认识一下吧： 佩凝： 有关佩凝老师的故事，点击收听播客节目： 【婚姻并不是两张身份证】被家暴后她获得终极自由 蛋塔： 大盆： ———————————————————— 你有没有算过，你养孩子花了多少钱？ 什么？用钱猛砸就能砸出一个好孩子？ 要是这么容易就好啦！！！ ———————————————————— 00:00 家庭教育与心理创伤的疗愈之路 01:30 家庭教育中的经济压力与亲子关系紧张 05:24 青春期亲子冲突及金钱观对关系的影响 08:53 探讨教育投资与情绪管理的对话 11:09 亲子关系中的沟通与情绪管理 14:47 家长情绪管理对孩子教育的影响 18:21 倡导孩子参与运动而非专业竞争 21:08 家长应注重孩子的健康快乐成长而非过度教育 24:12 家长对教育投入的心理期待与现实脱节 28:53 家庭教育与亲子冲突的平衡与解决 31:35 通过调整认知和行为预防抑郁焦虑 35:15 如何调整认知失调并发现孩子的天赋 39:40 家庭教育：孩子成长中的主体与家长的角色 41:40 家庭教育：情绪管理和尊重孩子感受的重要性 43:50 家长应自信面对外界评价与孩子教育 45:48 家长应注重孩子的心理支持而非物质攀比 48:58 家长如何正确支持和教育孩子 53:17 提升孩子自信：面对社交难题的教育方法 ———————————————————— 欢迎商务合作洽谈： ✉️：im.lyp@foxmail.com 🛰️：bydgzs001 文案｜佩凝 后期｜大盆 视觉｜大盆

🎉感谢大家对节目的支持🙇‍♂️ 🔔欢迎加入反内耗家长群🛰️：bydgzs001 备注“爸妈别念啦” 和我们一起探讨养娃路上的苦与乐 另一档播客：逍遥星球 聊聊玄学那些事儿，欢迎点击订阅 ———————————————————— 接下来互相认识一下吧： 佩凝： 有关佩凝老师的故事，点击收听播客节目： 【婚姻并不是两张身份证】被家暴后她获得终极自由 蛋塔： 大盆： ———————————————————— 你家娃写作业时有没有突然变身‘愤怒的小鸟？ 数学题算不出就摔笔，被同学超车就躺地打滚… 别慌！今天教你把心理学变成驯兽师秘籍！ ———————————————————— 01:33 小学生情绪管理和抗挫能力的培养 05:06 家庭教育中的抗挫能力培养与情绪管理 08:06 小学生情绪暴走及其处理方法探讨 12:10 文科与理科在AI时代的价值及情绪管理的重要性 15:31 用孩子的逻辑培养抗挫与情绪处理能力 18:49 培养孩子家务能力的重要性 23:23 家庭教育对性别情绪管理的影响 27:10 如何有效应对孩子撒泼打滚要手机的行为 31:29 培养孩子的抗挫能力和独立性 35:39 家长如何培养孩子的抗挫能力 38:48 培养孩子抗挫能力及合理表达情绪 42:15 挫折教育与亲子关系的改善 46:26 提高孩子情绪管理和抗挫能力的实用技巧 53:44 将挫折变为乐趣：育儿中的幽默与游戏化教学 ———————————————————— 欢迎商务合作洽谈： ✉️：im.lyp@foxmail.com 🛰️：bydgzs001 文案｜佩凝 后期｜大盆 视觉｜大盆

🎉感谢大家对第1期节目的支持🙇‍♂️ 🔔欢迎加入反内耗家长群🛰️：bydgzs001 备注“爸妈别念啦” 和我们一起探讨养娃路上的苦与乐 另一档播客：逍遥星球 用星座的方式聊人生，欢迎点击订阅 ———————————————————— 接下来互相认识一下吧： 佩凝： 有关佩凝老师的故事，点击收听播客节目： 【婚姻并不是两张身份证】被家暴后她获得终极自由 蛋塔： 大盆： 本期嘉宾： 初中学生家长：伊丽莎白 初中学生、伊丽莎白的儿子：查尔斯 ———————————————————— 这期精彩了 因为我们请到了一对曾经水火不容的母子 他们之间的问题或许也能代表很多家庭出现的矛盾 那么他们如今解决了吗？ ———————————————————— 03:31 初中学生和家长与心理咨询师的播客访谈 07:46 家长的焦虑与亲子关系的挑战 13:41 亲子课程如何改善家庭沟通与关系 18:56 家庭教育困境与亲子沟通桥梁 21:25 家庭教育中的时间管理和金钱观 25:39 家庭教育焦虑：英语学习与成绩压力 28:43 家庭教育压力与孩子的身心健康 31:39 家长的教育焦虑与孩子心理健康 34:10 家长对孩子的期望与现实压力 36:13 家庭教育与心理辅导的深度探讨 40:50 家庭教育：从知道到做到的转变 43:18 家长焦虑情绪的来源与应对策略 46:15 通过家庭氛围改善促进孩子自主学习 51:46 探讨家庭教育：从游戏管理到孩子教育理念的反思 ———————————————————— 欢迎商务合作洽谈： ✉️：im.lyp@foxmail.com 🛰️：bydgzs001 文案｜佩凝 后期｜大盆 视觉｜大盆

🎉感谢大家对节目的支持🙇‍♂️ 📢温馨提示： 由于家长们的热情大大超出我们预期 问题咨询量暴增😭 1.在节目当中，我们优先选择留言高赞问题解答 2.欢迎大家在文字最底部的“赞赏”功能中支持我们，问题也会被收集和解答 3.🔔当然，欢迎加入反内耗家长群🛰️：bydgzs001，备注“爸妈别念啦” 群里留下你的问题，有更多有经验的家长为您支招 和我们一起探讨养娃路上的苦与乐 另一档播客：逍遥星球 用星座的方式聊人生，欢迎点击订阅 ———————————————————— 接下来互相认识一下吧： 佩凝： 有关佩凝老师的故事，点击收听播客节目： 【婚姻并不是两张身份证】被家暴后她获得终极自由 蛋塔： 大盆： ———————————————————— 问题解答时间⏰ 🔴请教一下：我女儿今年10岁上五年级 昨天女儿给我说班级有同学要轻生，写了遗书，有自残行为，准备买安眠药，她和好朋友想阻止，劝解她，最后告诉了老师，但对老师又不放心。从话语中可以感觉出来，女儿很担心（描述的有点语无伦次）。其实女儿给我说的时候，我很担心慌张和惊讶（不知怎么互动回答），但尽量听她叙述完。我先是肯定孩子想帮助同学的爱心，告诉老师是对的，然后说“你不想同学死，你有点担心和害怕对吗？”她点点头，问“妈妈如果我要是轻生你会怎么样”，我忙抱着她“说那我一定紧紧抱着你，生命只有一次，它很可贵！就像做游戏拆盲盒，有喜欢和不喜欢，不顺意的事情，但这就是它神奇可贵的地方。”和女儿松开后，我看她眼圈有点红，知道这事儿对她内心感触一定很大，她坐在凳子上，出了一口气，我过去再次抱着她，“妈妈知道你担心同学”。之后她大概又给我说了一下，同学的家庭情况。想请问老师，我再怎么做可以平复孩子心里的恐惧，从而帮助孩子成长？谢谢您！！ 🔴孩子学龄:二年级下 目前问题: 无法自主完成作业，在四点半放学和父母七点到家的真空时间内最多只能做半小时作业（老人盯没有用），其他时间都在玩。加上做作业速度很慢注意力不集中，六个字可以抄一小时，其他小朋友一小时做完的作业他至少二到三小时，导致每天做作业时间过长，玩的时间不够更想玩，恶性循环。 采取措施:已经结合奖惩和老师课堂教育，按时做完作业周末可以出去玩，也能少做家庭作业，不做完学校老师会家庭教育。实行二周左右，基本只有学校只有一项作业的时候才能做到，平均每周只有一天能按时做完。 🔴我家孩子有个问题就是比较内向和敏感，目前是小学三年级。她不开心时也不说出来，就是去自己房间哭。我很想和她沟通，但孩子就是说不知道怎么说，一味的哭。我之前有强迫她说哭的理由之类的，觉得她说出来能让我们一起想办法解决这些，但反而这种让她更讨厌和我说话，我不知道这种情况我怎么处理会好一点？ 🔴可以教教怎样夸孩子吗？ ———————————————————— 欢迎商务合作洽谈：im.lyp@foxmail.com 或🛰️：bydgzs001 文案｜佩凝 后期｜大盆 视觉｜大盆

🎉感谢大家对第1期节目的支持🙇‍♂️ 🔔欢迎加入反内耗家长群🛰️：bydgzs001 备注“爸妈别念啦” 和我们一起探讨养娃路上的苦与乐 另一档播客：逍遥星球 用星座的方式聊人生，欢迎点击订阅 ———————————————————— 接下来互相认识一下吧： 佩凝： 蛋塔： 大盆： 本期嘉宾：TT普拉提主理人 白白 ———————————————————— 这么简单的事情，你在害怕什么？ 爸爸小时候遇到的困难比这可大多了！ 再坚持半小时，不要停下啦！ 在我们看来简单的事情，孩子却觉得难的不得了 幼小的心灵有了畏难情绪 这可如何是好？ 其实，歇一下也许效果会更好 ———————————————————— 本期内容： 🔴心理学原理 被催促时，哈佛实验：前额叶（负责逻辑思考、理性判断）血流速度减少27%，孩子反应变慢， 杏仁核暴走（促发威胁感，释放压力激素） 🔴拆解：从逃跑模式切换到战斗模式 1. 认知变形术：我做不到to 我需要休息一下 2. 进度魔法条：拆解任务，变容易 3. 战略撤退许可证：休息，避免说休息完必须......而要说：充电后你可能发现...... 🔴特殊场景急救包 1. 兴趣班瓶颈期 盲目坚持和随意放弃都不可取，正确方式：启用评估机制 2. 考试焦虑：抚摸柔软东西情绪安抚，看远处绿植放松眼睛，嗅闻橙子鲜花等 🔴结尾 1. 家长分享自己的“失败”故事 2. 不要轻易负面定义孩子的特质，想办法分析和解决问题 3. 难题是大脑和勇气的升级游戏。家长和孩子们一起加油哟！ ———————————————————— 03:14 家长应如何正确面对孩子的畏难情绪 07:28 从畏难到迎接挑战：青少年心理转变的关键 10:17 探讨孩子畏难心理的成因与解决方法 14:05 认知变形术与进度魔法条：提升孩子解决问题能力的方法 16:31 通过精细化运动提升自律和专注力 19:16 通过趣味和成就感培养孩子的竞争意识 22:19 激发孩子潜能的教育方法 24:26 通过心理暗示激发孩子潜能的方法 27:51 家长如何平衡孩子的兴趣与学业 31:14 通过五官六感放松身心的方法与心理建议 33:39 通过分享失败经验与正面心理暗示促进亲子沟通 ———————————————————— 欢迎商务合作洽谈： ✉️：im.lyp@foxmail.com 🛰️：bydgzs001 文案｜佩凝 后期｜大盆 视觉｜大盆

🎉感谢大家对节目的支持🙇‍♂️ 🔔欢迎加入反内耗家长群🛰️：bydgzs001 备注“爸妈别念啦” 和我们一起探讨养娃路上的苦与乐 另一档播客：逍遥星球 用星座的方式聊人生，欢迎点击订阅 ———————————————————— 接下来互相认识一下吧： 佩凝： 有关佩凝老师的故事，点击收听播客节目： 【婚姻并不是两张身份证】被家暴后她获得终极自由 蛋塔： 大盆： ———————————————————— 问题解答时间⏰ 🔴孩子总说为什么别人可以有无作业日，我就要每天都写练习册，别人的游戏时间很长，我就只能玩一会，可咋回呀？ 🔴我家大宝就不爱写作业，即使写也是为了应付家长或老师，会耍一些小聪明，学习机上找答案。看着作业就很愁，还没写就开始想这么多作业 🔴给娃买了一本每天口算100题，打开一看一页有4列就不愿意写了说太多了，每天只愿意写一列（25题）软磨硬泡都没用，理由就是太多了，怎么破？ 🔴老师在群里反馈班级举手发言不积极，晚上回来就问娃在学校平时会不会举手发言，娃说不怎么举手，又细问了一下原因，是不会还是不想，说是有一些是会的但也不想举手，怎么破？ 🔴想问下，孩子的生日还是要给他过吧？仪式感？周末8岁了，男孩子 🔴孩子6岁半，幼儿园大班，给他报了篮球的兴趣班，他也喜欢很喜欢打篮球，有几次放学之后跟小朋友在楼下玩，没玩够，他就会说不想去，还说：“人家XXX(同学)都没这个班，我为什么要学？”面对这样的问题，真的不知道怎么回答，有时候就敷衍说他们也有别的兴趣班，跟你不是一个时间而已 🔴在篮球课上偶尔看到打球很好的孩子，我有时候会忍不住说：“XXX打球打的真好”，娃就会立马很失落地问我：”我打的不好么？你怎么从来都不夸我“。其实我经常夸奖他，而且我尽量夸的具体。中班的时候，幼儿园老师说过，因为他在班里是最大的孩子，确实很多时候是第一个能听懂老师话的，随着所有孩子慢慢长大，大家也都能听懂、学会、甚至比他做的还要好，他就不太能接受。我们之前刻意引导过，要为别的很棒的小朋友鼓掌，现在还是会偶尔遇到这样的问题 ———————————————————— 欢迎商务合作洽谈：im.lyp@foxmail.com 文案｜佩凝 后期｜大盆 视觉｜大盆

🎉感谢大家对第1期节目的支持🙇‍♂️ 🔔欢迎加入反内耗家长群🛰️：bydgzs001 备注“爸妈别念啦” 和我们一起探讨养娃路上的苦与乐 另一档播客：逍遥星球 用星座的方式聊人生，欢迎点击订阅 ———————————————————— 接下来互相认识一下吧： 佩凝： 蛋塔： 大盆： ———————————————————— 从母慈子孝到鸡飞狗跳需要什么步骤？ 没错，仅仅需要你辅导孩子做作业五分钟！ 家长辅导作业血压飙升 拍桌子拍到骨折，甚至要安装心脏支架 让熊孩子做作业怎么就那么难？？？ 今天的播客，教你无痛辅导 熊孩子变乖孩子 ———————————————————— 00:00 播客节目组回应听众反馈与建议 03:35 问题解答：同一个家庭中孩子性格差异的原因 05:45 问题解答：从知觉感悟到行动改变的建议 08:04 问题解答：如何应对老人带娃时的唠叨问题 10:44 问题解答：家长如何应对孩子的不良生活习惯 13:36 如何避免在辅导孩子作业时情绪失控 17:27 家长催促对孩子心理的影响与解决策略 21:22 家长如何有效引导孩子自主学习而非依赖唠叨 24:17 解决情绪问题：改善亲子沟通与孩子拖延习惯 26:39 家长与孩子良性沟通的策略与实践 28:45 运用课题分离解决工作和生活中的冲突 33:57 家庭教育中的课题分离与界限设定 39:13 家庭教育：爱与支持的重要性 41:53 加入反内耗群：亲子教育与家庭关系改善 45:55 21天静音挑战：改善亲子关系的新方法 49:02 通过游戏和奖励改善亲子关系 ———————————————————— 欢迎商务合作洽谈：im.lyp@foxmail.com 文案｜佩凝 后期｜大盆 视觉｜大盆

🎉感谢大家对第1期节目的支持🙇‍♂️ 🔔欢迎加入反内耗家长群🛰️：bydgzs001 和我们一起探讨养娃路上的苦与乐 另一档播客：逍遥星球 用星座的方式聊人生，欢迎点击订阅 ———————————————————— 接下来互相认识一下吧： 佩凝： 蛋塔： 大盆： ———————————————————— 本期特别主持： 小鱼：职业播客出品人 青少年语言艺术教师 巫巫：职业播客出品人 青少年语言艺术教师 ———————————————————— 回想一下 在做父母之前，我们的上一辈有没有跟我们说过这样的话 女孩子不要太要强，稳定工作比梦想更重要 我们家的人不擅长社交，有钱人都不是好东西 社会上的人很坏，不要轻易相信任何人 男人都不是好东西，凡事都要忍…… 这种标签一旦形成，似乎成了代代相传的限制性信念 冲破这种牢笼，却难上加难...... ———————————————————— 🔴本期内容 * 一.心理学本质：信念如何变成现实（CBT）： 想法、情绪、行为 * 二.三类典型亲子传递模式 1. 生存恐惧型：钱要省着花（贫困创伤）比如：饭一定要吃完 2. 身份标签型：像你爸爸一样没毅力 3. 情感勒索型：不听话就是不孝， 不孝有三无后为大 * 三.觉察练习 1. 家族信念：家族经典口头禅“面子”，“安全”，“金钱” 2. 拆解信念三连问： A. 这个信念保护过我的家族吗 B. 现在它是在保护我，还是困住我 C. 如果不按这个信念做，最坏会发生什么 * 四.改变路径 1. 认知松土: 改写内在对话 “我必须（维持婚姻）“改为“我可以选择（留在婚姻内或者离婚）” 2. 悖论实验：小行动打破大循环 绝对不拖延，到一直拖下去 3. 家庭系统重塑 我理解你（妈妈）当年（说父亲的坏话），是出于（想得到陪伴、关心和支持而没有得到的愤怒），现在我想尝试（相信我的伴侣） 4. 创造新仪式 烧掉写满限制性信念的纸 五.升华：限制性信念的积极意义 荣格说，潜意识总是努力保护我们，所以不必埋怨和憎恨，而是带着慈悲重新选择自己的观。那些曾束缚我们的家族信念，就像童年穿过的毛衣。感恩它的温暖，但当我们觉得它不再适合我们的时候，我们可以为自己换上新的一件 ———————————————————— 欢迎商务合作洽谈：im.lyp@foxmail.com 文案｜佩凝 后期｜大盆 视觉｜大盆

家有儿女，不想理你 别着急，这档播客专门为你支招 教你做一个不内耗的轻松家长 去刷牙！去吃饭！动作快点！ 这些是不是你时常挂在嘴边的唠叨和关心 当孩子突然沉默的时候 但是，过度唠叨有可能会带来不幸的婚姻 ———————————————————— 本期主播：大盆 佩凝 小鱼 大盆： 职业播客出品人 小鱼： 职业播客出品人 佩凝： 英国约克大学教育心理学硕士 资深心理咨询师 帮助过1000+家庭处理过身心问题 本期嘉宾：播客逍遥星球主理人 蛋塔 ———————————————————— 本期主要内容： 🔴唠叨的表现 1.重复性指令 2.标签化评价 3.单项沟通模式 4.情感绑架 🔴唠叨的深层原因 1.焦虑转移机制 2.自我价值投射 3.关系三角化 4.代际传递惯性 🔴危害 1.亲子关系疏离 2.能力发展受阻 3.自我认同扭曲 4.家庭权力失衡 🔴应对策略 1.从细微改变做起 2.建立责任边界 3.情绪外化技术，将问题客观化，减少主体责任 4.夫妻关系优先 [爱的抵达只有一种方式传达，就是让人感受到被爱，而不是烦躁和逃避] ———————————————————— 本期时间线： 03:14 《哪吒2》的家庭与PUA现象探讨 06:46 家庭教育中的唠叨及其心理影响 11:04 家长的焦虑与家庭关系中的PUA现象 15:07 从唠叨到叛逆：父母焦虑与孩子行为模式的转变 19:07 父母的期望与孩子的成长 21:18 家庭中角色模仿对孩子行为的影响 24:01 父母的控制欲及其对孩子的影响 26:50 家长应如何正确对待孩子的成绩 30:58 唠叨、行为模仿与原生家庭影响 33:42 父母过度干预对孩子成长的影响 37:44 父母的教育方式对孩子的创造力影响 40:44 家庭关系中的唠叨问题与解决策略 43:41 过度唠叨对孩子成长的危害与影响 46:45 过度管教对孩子身心健康的影响 49:08 通过养育孩子重塑自我和调整父母行为策略 51:56 亲子关系与个人成长：从唠叨到理解 ———————————————————— 欢迎加入我们 更多话题等你讨论 加🛰️：bydgzs001 注明接头暗号“爸妈别念啦” ———————————————————— 欢迎球迷们支持播客厂牌逍遥星球： 逍遥星球 ：一起了解重庆青年人的生活方式 猴面包树：来点美式，平安无事 欢迎来到静姐的深夜咖啡馆 爸妈别念啦：教你做一个不内耗的轻松家长 女仕学社：一档关注女性成长话题的播客 勒是雾都：吃喝玩乐在重庆，带你爬坡上坎吃火锅 新闻晚高峰：下班路上纵览天下 远走高飞：电台主持人高飞，带你认识她和她的朋友们 爱彼的美人：综合抗衰中心主理人Phoebe，揭秘护肤这件事 点击链接订阅吧～～～ ———————————————————— 文案｜大盆 后期｜大盆 视觉｜小鱼