2025年高考倒计时10天，中考不足20天！ 最后的冲刺阶段，考生和家长都面临着巨大的压力——焦虑、疲惫、紧张感不断累积。如何科学调整心态，以最佳状态迎接考试？本期节目，我们特邀心理学专家Karen博士，为大家带来实用有效的心理调适方法，帮助考生稳住心态，家长智慧护航。 【本期嘉宾】 积极心理学专家Karen博士 【时间轴】 00:57 考前最后冲刺，孩子会出现哪些心理状况？ 02:46 孩子突然喘不过气？专家揭秘"考前惊恐症"急救法 04:50 "我肯定考不好"——当孩子陷入自我否定时，家长如何回应 06:42 考前聊天禁忌：这些话千万别对孩子说！（附正确话术） 07:44 一个被90%家长忽略的关键技能：如何做孩子的"情绪容器" 10:23 孩子自我比较带来焦虑？心理学家的"优势视角"沟通法 13:21 每天至少留出10分钟，让孩子自己做主 14:59 警惕！孩子出现这种学习状态说明大脑已过载 15:22 不刷手机如何放松？这种方式能让大脑重启（非睡眠） 17:46 当孩子说"不想上学了"，高情商家长这样应对 20:29 考前失眠怎么办？快速入睡的"三角形呼吸法" 23:14 考前三天如何安排，防止考前焦虑失眠 26:01 考场大脑一片空白的应急方案 28:25 考完孩子说"没考好"，第一句话应该怎么说？ 30:18 智慧家长的终极修炼：如何把考试变成孩子的成长礼物 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播、后期：智丽 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

距离中高考越来越近，考生家长最关心的莫过于：考前该怎么吃？如何通过饮食为大脑充电，帮助孩子稳定发挥？本期节目特邀上海师范大学食品安全与检测专业负责人金敏凤老师，从考前冲刺到考试当天，为您揭秘科学的饮食策略！ 【本期嘉宾】 上海师范大学食品安全与检测专业负责人 金敏凤 老师 【时间轴】 01:06 考前饮食三大黄金原则，助孩子保持最佳状态！ 04:22 孩子压力大、没胃口？这些开胃妙招让孩子吃得下、吃得好！ 08:13 天然食物vs.营养补充剂，哪种更有效？金老师给出专业建议。 09:03 考前熬夜复习，如何科学加餐？易消化食物推荐+进食时间关键点！ 10:53 咖啡、茶等提神饮料的饮用禁忌：什么时间喝？喝多少？哪些人不适合？ 13:11 考前饮食微调优于突变！如何优化孩子饮食？ 15:31 减压、提神食物推荐！哪些食物能帮助孩子稳定情绪、增强注意力！ 17:42 复习时总想吃零食怎么办？如何避免高糖食物带来的“饭后困”？ 19:31 考前3-5天怎么吃？如何避免肠胃突发状况？ 22:44 粽子、油条+鸡蛋……考前“彩头食物”可以吃吗？金老师的改良建议。 26:23 考试当天的早餐营养均衡搭配推荐！怎样吃让大脑超常发挥！ 28:29 考试当天午餐&晚餐要点 29:36 女生生理期补铁食物推荐+暖宝宝小技巧，缓解不适，保持状态！ 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播、后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

今年，西湖大学首次走出浙江，第一年在上海市、江苏省、河南省、广东省、重庆市招收本科生。那么西湖大学究竟是一所怎样的大学？有着怎样的培养理念？最近西湖大学举行了一场 campus tour的直播，中国科学院院士、西湖大学校长施一公亲自登场，为大家详细介绍了西湖大学的本科生培养理念。本期《教育合伙人》节目与大家分享施一公校长的演讲精华内容。 【本期嘉宾】 中国科学院院士、西湖大学校长施一公 （2018年至今，担任西湖大学讲席教授、校长；曾任清华大学副校长、生命科学与医学研究院院长。） 【时间轴】 01:02 西湖大学是一所怎样的大学？ 02:20 三大办学定位：高起点、小而精、研究型 04:32 现有247位博士生导师，2100多名博士生，200多名本科生 07:19 西湖大学为师生搭建了一批优秀的科研平台 08:38 西湖大学想培养什么样的人？ 10:21 今年将采取三种招生模式 11:03 “一人多导”支持，247位博导可担任本科生导师 12:38 学生可自主选择专业，有8个专业供选择 13:15 每一个本科生都有本博连读的机会 13:48 每位本科生享有海外名校或研究机构一学期交流的机会 14:34 在西湖大学的学习生活是怎样的？ 17:16 施一公校长寄语中学生：关于报考与成长的建议 【主创团队】 策划监制：KittyChen 录制后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索”教育合伙人“收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

眼下，2025年幼升小，小升初家庭已经完成了入学信息登记和核对。马上就要到报名时间了，很多家长都会考虑一个问题：是为孩子选择公办还是民办学校？在做抉择的时候需要考量哪些方面呢？ 上海市西外外国语学校，这所位于G60科创走廊和松江大学城之间的基础教育名校，更像是一个大型学习型社区，发掘孩子们无限的成长可能。 在西外，大课堂处处体现“国家课程筑基，国际课程赋能”的中西融合体系，“一套课程、双轨出口”的设计，为孩子们提供国内中考、高考和海外升学双通道。 学校全市招生，近年来幼升小连续摇号，小升初校内学生愿意连续就读的100%直升。初中毕业生一批批升入上海市、区实验性示范性中学、本校国内高中和国际高中等。高中毕业生中，既有勇闯清北复交的本土学霸，也有手握牛津、斯坦福、康奈尔offer的立足本土、联接世界的优秀人才。 西外实行15年幼小初高一贯制的长段人才培养。在西外，每个孩子都能各得其所，充分实现自己最大的潜能。 本期节目，我们邀请了上海市西外外国语学校的两位家长来和我们聊聊他们当初的选择，也为大家升学支招，分别是： * 西外初中学生何昕玲家长 何先生 * 西外高中学生Michale lu家长 金女士 希望他们的分享能让你有所收获！ 【时间轴】 01:00 何爸爸为孩子择校，忽被校长一席话醍醐灌顶 02:15 培养孩子成才，这5点至关重要 04:00 让孩子在多元环境里成长的必要性 05:54 多通道升学路径，给孩子多一种选择 08:17 每日亲子时间，父子分享趣味课堂和校园生活 12:15 老师是孩子的“成长合伙人”，帮助孩子建立自信 13:55 老师鼓励孩子思考，形成批判性思维 15:00 这所校园最吸引何爸爸的三点 18:23 鲁妈妈金女士分享：三个孩子在同一个学校就读是怎样的体验 20:15 社区型学校对孩子成长的好处 21:21 有趣的活动有利于孩子天性的发展 22:20 既有传统文化熏陶，又有宽广的国际视野 23:34 学校丰富的资源为孩子们赋能，家校互相信任 27:10 老师给予专业的升学规划 28:06 家长眼中的“全能教育”，一草一木给孩子心灵滋养 提醒：如想获得更多升学资讯，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），进入我们上海升学幼升小、小升初家长群 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：崔崔 后期：智丽、骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

今年的幼升小、小升初招生正在进行时！上期，我们为大家解读了2025年幼升小、小升初的政策，解答了家长关心的热点问题。下个月就要报名了，眼下，很多家长也在面临是否要摇号、如何挑选学校的问题。 在上海浦东，有一所学校在家长圈中的口碑年年攀升，已经成为摇号热门之选。她就是上海民办启能东方外国语学校。 在2024年的幼升小、小升初民办学校摇号中，家长报名启能东方的意愿十分强烈，小学部连续两年全面摇号，中学部连续三年均摇号。启能东方之所以深受家长青睐，一方面是因为她实施九年一贯制教育，带来了小学部直升的天然优势，另一方面则是因为她过硬的师资和优势的课程。2024年7月，启能东方迎来了首届初三102名毕业生，素质教育结硕果！13名优秀学子被优质高中名校录取，另有34名优秀学子录取了市实验性示范性高中，41名同学进入区属示范性高中学习。 本期节目，我们邀请了启能东方学校5位过来人家长分享她们当年的幼升小和小升初经历，也为大家升学支招，分别是： * 已毕业学子、现华二高一杨同学妈妈 * 九年级王同学妈妈 * 六年级周同学妈妈 * 三年级苑同学妈妈 * 二年级池同学妈妈 希望她们的分享能对你有所帮助！ 【时间轴】 [小升初篇] 01:33 去年女儿考入华二的家长分享初中择校的重要性 03:10 过来人分享：小升初择校需要考虑哪些因素，给家长一些建议 07:39 九年级在读生妈妈分享：提前筹谋减小压力，把握小升初直升机会 10:42 读公办初中和民办初中有哪些区别？ 11:29 六年级在读生妈妈分享：冲“三公”失败后，如何为孩子做好“二次择校”？ 14:18 小升初孩子需要做哪些准备？ [幼升小篇] 15:32 挑选小学时，家长有必要带孩子实地考察吗？ 17:08 过来人给幼升小家长的建议 18:35 零基础的孩子能跟上民办学校的学习进度吗？ 21:57 有基础的孩子，上课会容易走神吗？ 22:39 挑选小学时需要考虑哪些因素？如何权衡要不要参加摇号？ 提醒：如想获得更多升学资讯，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），进入我们上海升学幼升小、小升初家长群 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

4月14日起，小学入学信息登记开始；同一天，五年级学生家庭进行初中入学关键信息核对、更正。这也意味着今年的招生入学流程正式开始！户籍地和居住地信息关系到人户一致，怎么保证排序在第一梯队？户籍地入学or居住地入学，怎么勾选？民办摇号怎么进行？除了对口和摇号，还有其他升学路径吗？“三公”学校如何报名…… 本期节目是对谈形式，两位资深教育记者熟悉幼升小、小升初的政策，同时也是“过来人”，今天我们就来聊一下幼升小、小升初家长关心的热点问题。希望听完本期节目能对你有所帮助！ 【时间轴】 00:30 幼升小、小升初过来人的心路历程 02:30 幼升小、小升初入学信息登记表怎么填？哪些信息务必确认？ 03:39 户籍地和居住地信息关系到人户一致，怎么保证排序在第一梯队？ 04:47 户籍地入学or居住地入学，怎么勾选？ 05:35 特别提醒：居住地入学，摇号未中，统筹在居住地 06:17 案例分析：孩子学籍在静安，户口已迁松江，能在静安小升初吗？ 08:18 信息表上的产证编号、租赁合同编号怎么填？ 09:14 信息表登记确认好后，需要做什么？ 10:07 公办小学和民办小学怎么报名？可以同时报吗？ 11:23 公办初中、民办初中报名的时间节点 12:34 民办摇号能填几个志愿？摇中了可以不去吗？ 14:53 未被民办摇中，还可以回对口公办吗？接下来如何录取？ 16:54 案例分析：户口在徐汇，想去摇号闵行协和双语，走读和住宿志愿都能报吗？ 17:57 什么是政府购买学位？ 20:15 除了对口和摇号，还有其他升学路径吗？ 21:02 什么是“三公”学校？如何报名？“特”在哪里？ 24:26 幼升小、小升初还有哪些“机会学校”？多一次报名？例：上汇实验、上中东校、交大附中杨浦实验学校… 28:40 幼升小、小升初家长，当下需要做哪些工作？ 提醒：如想要获得更多资料，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），进入我们上海升学幼升小、小升初群。 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：崔崔、智丽 后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

在AI能写诗、能看病甚至能预测未来的时代，学生怎么学？教师怎么教？家长怎么做？当下教育领域的发展前景展现出前所未有的广阔性与变革性。近日，第九届君子养成大会在上海五浦汇实验学校举行，我们特意邀请到了上海五浦汇实验学校校长黄玉峰老师到我们节目中，围绕“AI时代的教学与君子养成”这一主题展开对话。 【本期嘉宾】 黄玉峰，上海五浦汇实验学校校长，复旦大学附属中学特级教师，上海写作学会副会长，复旦大学社会科学高等研究院特聘教授。黄校长深耕教坛40余年，多年来致力于对学生进行君子养成教育，形成了独特的教育理念与系统的教育方法。 【时间轴】 00:55 AI时代势不可挡，黄玉峰：“狼”真的来了！师生的教与学，会有怎样的变化？与君子养成有什么关系？ 02:01 智能技术工具不能取代文化学习，AI时代师生关系、生生关系，仍然是温情的互动。 04:41 AI扑面而来，少年有怎样的担当？具备怎样的素养，才会在未来更有竞争力？ 08:28 黄老师在春考作文点评中尝试AI，AI给老师带来哪些教学上的变化？ 09:24 同学们一般会在哪些场合使用AI？ 10:51 AI会不会让学习失去意义？同学如何应对AI带来的挑战？ 12:30 讨论：AI对于中小学生来说是“枪手”还是“帮手”？ 15:55 家长如果看到孩子用AI做作业，应该持怎样的态度？ 16:35 使用尺度如何？中小学生怎样把AI用好？ 17:15 AI时代，给中小学生和家长的建议 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：崔崔 后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索”教育合伙人“收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

本月起，上海中考体育将陆续拉开帷幕。快考试了，孩子还有短板项怎么办？考前焦虑怎么办，如何调整心态？各项目怎么考，有没有啥临场技巧？考试时遇到突发状况怎么办？接下来的英语听说测试、物理化学实验操作考试怎么考？要注意哪些事项？…… 本期《教育合伙人》节目为对谈形式，两位资深教育记者也是中考生的家长，一位是过来人家长，一位是应届中考生家长，她们都对中考的情况比较了解和熟悉。希望本期节目内容能减缓考生和家长焦虑，同时助力各位考生考出最佳水平。 【时间轴】 00:25 中考体育倒计时，接下来有英语听说测试、理化实验操作考试 00:55 中考体育各区时间安排 01:54 快考试了，孩子还有短板项怎么办？ 03:49 体育中考现场直击，各项目怎么考？名场面：栏杆上长满了家长 06:14 进入一个陌生考场，会有不适应吗？考前如何调整心态 07:48 乒乓球、武术、体操、仰卧起坐等项目考试技巧分享 08:57 遇到突发状况，如临时生病、受伤、生理期怎么办？缓考免考分数怎么算？ 10:02 干货分享：考前四个重要提醒 11:52 上海体育中考：分值构成和考试项目 14:27 今年体育中考两大变化：有附加分！羽毛球降难度 16:43 体育赛事获奖，哪些情况可以申请免考？ 18:37 英语听说测试、物理化学实验操作考试怎么考？要注意哪些事项？ 提醒：如想获得更多中考信息，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），进入我们上海升学中考群。 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：智丽、崔崔 后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索“教育合伙人”收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

许多家长都会焦虑孩子的身高问题，本期节目千万别错过！ 据世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季3~5月份长得最快，身高的生长速度是其他季节的2~2.5倍。如何把握好这个长高的黄金季节呢？最近有个帖子火了，有家长请 DeepSeek 推荐10个助力春季长高的运动，说是按照做了就能让孩子轻松多长10 厘米，本期教育合伙人节目特别邀请到了一位教育运动学的专家来为我们家长传授长高的窍门。 【本期嘉宾】 上海师范大学体育学院副院长马瑞教授 【时间轴】 01:29 DeepSeek推荐了哪10个长高的运动？ 02:43 最能刺激孩子长高的运动原来是这个！ 03:57 多做“引体向上”会让孩子身体比例失调，身材不好看吗？ 04:50 这些长高运动中考也考！两者如何巧妙结合？ 06:05 超省钱！这些长高运动居家就能做 06:50 过犹不及！孩子运动过程中的注意事项 08:05 父母身高都很高，是不是娃不用运动也能长高？ 09:18 孩子长高主要取决于哪些因素？ 10:00 身高发育等级评价表权威吗？10岁男孩身高135，不达标怎么办？ 12:33 孩子身高不达标，要给孩子打生长激素吗？ 14:59 除了运动，还有这些对孩子长高的建议 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索”教育合伙人“收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

上期，我们邀请了中本贯通招生学校的老师为大家介绍了中本贯通的基本政策、报考趋势及注意事项。 那么什么样的学生适合选择中本贯通？就读中本贯通是怎样的体验？进入大学后，中职生与高中生相比是否具备优势或劣势？ 本期，我们特别邀请了一位正在读大三的中本贯通学生，来分享她的亲身经历和感受，希望听完后能对你有所启发。 【本期嘉宾】婧同学，中考选择中本贯通，现为上海视觉艺术学院本科环境设计专业大三学生 提醒：如想获得更多中考信息，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），进入我们上海升学中考群。 【时间轴】 01:05 模考定位区重点，为什么会选中本贯通？ 02:24 选中本贯通时，有什么纠结吗？ 05:16 最后谁做的决定？ 05:57 刚进职校是怎样的体验？ 06:35 中本贯通对文化学习要求高吗？ 09:17 专业课学什么？ 09:44 除学习外，就读职校还有什么收获？ 11:42 班级其他同学都能适应吗？ 13:37 转段考试考什么？有不过的同学吗？ 14:46 你怎样评价你的中职校？学风如何？ 15:55 进入大学后，和高中生相比，中职生有优/劣势吗？ 17:25 大学会安排实习吗？ 17:53 中本贯通大学里有转专业的机会吗？ 19:24 学长们的毕业去向有哪些？ 20:47 还有1年毕业的你是什么打算？ 21:45 给中考生和家长的“过来人”建议 22:41 不要把中本贯通当做逃避的道路 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：智丽 后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索”教育合伙人“收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！ 订阅中奖粉丝：恭喜“叁贾一院高中部”参加了留言区的互动，成为我们本期的幸运听众！请您和我们的“上海招考小助手”（微信号：shzhaokao001）联系。

这几年上海中本贯通的热度越来越高，考分也水涨船高。在我们之前的节目中，我们介绍了中本贯通培养模式的相关政策。后台收到了很多家长的提问：中本贯通毕业文凭和一般本科文凭一样吗？中职校学风如何？中本贯通毕业生就业有优势吗？……本期节目我们特意邀请了招生学校的老师和我们一起聊聊考生和家长迫切想要了解的“中本贯通那些事儿”。希望听完后能对你有所启发。 提醒：如想获得更多中考信息，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），进入我们上海升学中考群。 【本期嘉宾】 上海市商贸旅游学校招就办杨璐老师 【时间轴】 01:10 中本贯通近年报考趋势见涨 01:42 考生和家长为何热衷填报中本贯通？ 02:33 中本贯通是怎样的培养模式？ 04:39 转段考试是什么？难不难？考生都能过吗？ 05:53 中本贯通毕业文凭和一般本科毕业文凭一样吗？ 06:08 中职校学风如何？氛围怎样？抓得紧吗？ 08:20 学生有机会去到企业、单位实习吗？ 09:21 中本贯通可以转专业吗？本科毕业后可以考研考公吗？ 10:08 中本贯通学生就业时有优势吗？ 11:11 案例分享：他毕业后成为大学留校助教 12:20 如何报考中本贯通？需要面试吗？家长要做哪些准备？ 14:02 什么样的孩子适合报考中本贯通？ 15:45 何时要规划报考？要考量哪些方面？ 20:23 案例分享：一位普通女孩的成才之路 24:12 案例分享：在喜欢、擅长的领域发光发热 26:59 给想要报考中本贯通的学生和家长一些建议 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：崔崔 后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索”教育合伙人“收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！aa

这段时间DeepSeek非常火。不少中小学生也在悄悄流行用DeepSeek、豆包、 Kimi 等AI工具做作业。那么像 DeepSeek这类AI对于学生来说究竟是枪手还是帮手？过于依赖AI，会对孩子能力发展有影响吗？面对这样一个新兴事物，家长该怎样做来帮助孩子们正确认识和使用它呢？我们特意邀请了AI的教育专家到节目中，和我们一起聊聊人工智能大环境下，孩子教育上面临的新问题。 【本期嘉宾】 上海师范大学分析测试与超算中心主任王龚 【时间轴】 01:06 DeepSeek对中小学生是帮手还是枪手？ 03:33 AI发展给中小学生带来四大挑战 09:37 什么？人工智能有时会让人产生幻觉 11:22 小心！你的孩子可能在受算法盲盒影响 13:42 什么样的作业适合人工智能参与 17:08 AI给老师教学带来哪些挑战 19:14 当孩子迷上和人工智能聊天 22:20 当家长发现孩子在用AI做作业，堵还是疏？ 24:59 学生该怎样利用好AI，化枪手为帮手 26:12 未来有两种老师，懂AI和不懂AI 27:54 AI时代如何家校共育培养孩子 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索”教育合伙人“收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！

欢迎来到《教育合伙人》，这是由上海报业集团新闻晨报“上海升学”团队出品的一档教育播客节目。在这里，记者、校长、老师、家长、学生都是“合伙人”，一起探讨教育的热点话题，分享教育经验与理念。 “助学生轻松升学，给孩子美好未来”！教育合伙人，邀你来畅谈！ 第2期节目播出以后，很多家长反响热烈并向我们提出更多问题寻求解答。2月27日，上海市教委发布了2025年上海中考政策。今年中考时间是几号？政策有啥新变化？接下来有哪些重要时间节点？……因此今天我们加更一期，本期节目继续对谈形式，两位资深教育记者也是中考生的家长，一位是过来人家长，一位是应届中考生家长，都对中考政策非常熟悉。她们会在节目中解读今年中考政策变化，并就家长关心的问题进行答疑。 【时间轴】 00:54 2025年上海中考综评政策解读 01:08 综评赋分50分，都能拿满分吗？ 02:33 2025年上海中考时间 03:31 中招其它重要时间节点梳理 04:25 中考体育统一考试 04:40 外语听说测试、物理化学实验考试，需要提前练吗？ 05:35 自招计划、名额分配到区、到校计划什么时候出？ 06:00 三个批次录取有变化吗？各填几个志愿？ 07:50 "不变”又很重要的四点！ 09:00 政策之变化：班额上限增加、招生高中增加等 10:20 政策之变化：中本、中高职贯通专业增加 10:40 政策之变化：中考体育评定标准调整，附加分 12:06 家长提问答疑：假设同样报考建平，700分考生填1志愿、701分考生填4志愿，会录取谁？ 15:59 家长提问答疑：末位同分，怎么录取？ 18:09 家长提问答疑：名额分配到区和到校录取规则？如何填报？ 附：上海体育中考统一考试项目成绩评价标准（部分项目） 提醒：如想获得更多中考数据表格等资料，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），进入我们上海升学中考群。 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：崔崔、智丽 后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索”教育合伙人“收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！ PS：第2期两位幸运听众是刘龙升和木乐雨文。两位粉丝均参与了留言区的互动。请和我们的“上海招考小助手”联系。

欢迎来到《教育合伙人》，这是由上海报业集团新闻晨报“上海升学”团队出品的一档教育播客节目。在这里，记者、校长、老师、家长、学生都是“合伙人”，一起探讨教育的热点话题，分享教育经验与理念。 “助学生轻松升学，给孩子美好未来”！教育合伙人，邀你来畅谈！ 2月20日，2025上海中招报名开始，初三学生在经历了一模考后，就要真正进入备战中考的状态了。家长此时能做什么呢？本期节目是对谈形式，两位资深教育记者也是中考生的家长，一位是过来人家长，一位是应届中考生家长，所以都对中考生的情况比较了解和熟悉。因此我们今天就来聊一下上海中考填志愿的问题，家长需要做什么功课，搜集哪些信息，才能为孩子后期志愿填报铺好路。 【时间轴】 01:49 中考后要做的第一件事是什么？ 03:06 估分需不需要提前练习？ 04:45 中考志愿填报后还能不能修改？ 05:52 中考志愿一共有几张表？ 06:34 自主招生录取批次介绍 08:38 哪些高中会参加自主招生？ 09:08 特色普通高中是什么？ 10:27 艺术特长生、体育特长生自主招生 12:27 如何了解自主招生信息？ 14:43 自主招生综合测试会测试什么？ 18:49上海市中等职业学校自主招生志愿表介绍 25:03 中本贯通、五年一贯制、中高职贯通的区别 27:52 名额分配、综合评价录取和统一招生录取志愿表介绍 28:43 什么是综合评价？ 33:09 名额分配是什么？ 34:24 “四校”、“八校”等的招生计划如何分配？ 36:42 “名额分配到区”和“名额分配到校”的介绍、区别和填报技巧 42:15 每个学生都能填报名额分配到区、到校吗？ 43:02 统一批次15个志愿怎么填？ 49:05 案例分析：孩子要冲四校，除了自招还有哪些机会 51:56 案例分析：面对心仪高中，怎样填好志愿增加录取机会 52:42 怎样填好“托底”志愿？ 提醒：如想要获得更多资料，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），进入我们上海升学中考群。 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播：崔崔、智丽 后期：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海招考小助手：微信号：shzhaokao001 【福利放送】 欢迎大家在小宇宙APP中搜索”教育合伙人“收听并订阅，我们会不定期在订阅的粉丝中抽取幸运听众，送上图书、周边等礼物！ PS：第1期两位幸运听众是核桃瓣儿Beibei、melodiiy。两位粉丝均参与了留言区的互动。请和我们的“上海招考小助手”联系。

欢迎来到《教育合伙人》，这是由上海报业集团新闻晨报“上海升学”团队出品的一档教育播客节目。在这里，记者、校长、老师、家长、学生都是“合伙人”，一起探讨教育的热点话题，分享教育经验与理念。 “助学生轻松升学，给孩子美好未来”！教育合伙人，邀你来畅谈！ 就在2月17日，电影《哪吒之魔童闹海》票房已经破 120亿，并且已连续创造多项纪录，包括：中国电影史上首部、全亚洲首部票房过百亿的影片、创造了全球单一电影市场最高票房纪录等。 《哪吒2》 这部电影不仅特效炸裂、剧情精彩，还引出了不少让大家讨论的热门话题：比如“急急如律令”怎么翻译？中高考会考到《哪吒2》吗？《哪吒2》如果作为写作素材，怎样写进自己的作文里？ 我们分别邀请了三位嘉宾到我们的节目中，和我们一起来聊聊那些隐藏在电影《哪吒2》里的考点。 【本期嘉宾】 上海外国语大学英语学院副教授顾秋蓓老师 复旦大学附属中学语文老师张慧腾 上海师范大学附属中学张盛澜老师 【时间轴】 01:46 和上海外国语大学英语学院副教授顾秋蓓老师探讨电影台词翻译，以及如何出英文作文题。 10:54 和复旦大学附属中学语文老师张慧腾探讨了《哪吒2》会否进入中小学考题的热点话题。 23:32 上海师范大学附属中学张盛澜老师从语文教育的角度探讨了电影《哪吒2》对教学的启发。 【主创团队】 策划监制：KittyChen 主播采访：骞骞 【联系方式】 联系邮箱：shanghaishengxue@163.com 上海升学小助手：微信号：shanghaishengxue001