00:11 播客更新心路及公开新职业友邦保险代理 本章节中介绍本期诺特阿隆曼播客是特别的里程碑，要公开播客并分享第二职业。回顾播客发展，最初想做心理垂类账号，后发现付出与收获不成正比，但也有收获，如有人找咨询、成为表达辅助工具。还提到用AI辅助，最后宣布成为深圳友邦保险代理人，希望保持播客更新。 06:38 从心理咨询师转行保险代理人的缘由与感悟 本章节分享从自由职业心理咨询师转行做保险代理人的原因。做心理咨询时发现很多人因各种因素难以得到帮助，且心理咨询对解决现实问题有限，偶然接触保险后觉得有价值，便加入。加入一年小有成绩，解决经济困难，现专注保险，希望守护更多人，其slogan是给各位身心财全方位保障。 11:33 播客规划、转型及组织线下活动的想法 本章节分享播客规划。之后播客内容以生活与心理自我观察、学习为主，结合保险代理人转型视角。他拟定新主题，希望每周一固定更新。受ILP播客联盟线下聚会启发，他立flag保持更新，还打算建播客听友群，在深圳组织线下活动，最后表达对听众的期许及对新工作价值观的认同。 围绕播客发展、职业转型及听众互动等方面进行分享，内容如下： * 播客发展历程 * 初期定位 * 心理垂类尝试：最初想做心理垂类账号，希望增加心理咨询来访，但筹备和收获不成正比，且准备工作繁多。 * 实际效果：虽未形成长期来访，但确实有部分人通过播客找其咨询，达到一定目的。 * 内容调整 * 话题局限：因线上线下咨询来访人群差异大，难以制作擅长领域的心理播客内容。 * 转变风格：开始结合自身故事分享心理知识，想到啥说啥，没想到仍有部分听众关注。 * 辅助交流：播客成为与他人交流的重要辅助工具，遇到相关话题可直接分享对应播客内容。 * 技术尝试：尝试用录音转文字，再借助 AI 增加内容和角度，AI 提出的问题引发思考。 * 职业转型原因 * 咨询局限：做自由职业心理咨询师时，线上求助者因各种原因难以获得有效帮助，且消费率低，心理咨询对解决现实问题作用有限。 * 保险价值：偶然接触保险行业后，认为其能帮助解决现实问题，如协调医疗资源、进行理赔等，更有意义和价值。 * 转型成果：今年 5 月加入保险行业一周年，取得了一定成绩，解决了之前的经济困难。目前心理咨询仍有在接，但大部分时间投入到保险代理工作中。 * 未来规划 * 播客内容：以生活中与心理相关的自我观察、学习为主，结合保险代理人转型后的新视角，使话题更加多样。 * 更新频率：拟定每周一晚上固定更新播客。 * 听众互动：建立播客听友群，在深圳组织线下活动，让有相似共同点的人聚集交流。

95位朋友你们好啊~ 今天分享关于共情的内容，我们通过互联网认识彼此，看到我们生活环境以外的生活方式和信息，难免会有无法理解的方面，但是我们也要尽可能避免外界给到我们的负面影响。 方式之一就是关注我的播客哦~

78位朋友你们好呀~ 如需心理咨询可添加微信Eloncaipsy备注心理咨询。 关于心理咨询伦理中的多重关系 多重关系就是指心理咨询中，咨询师与来访者有种第二种或以上的关系，比如朋友、亲人。 或许大家都有听过心理咨询师不能和认识的人做咨询，原因就在于相互认识会存在超出咨询之外的印象和感受，会导致咨询师对来访的表述和判断不够中立，也会导致来访对于咨询师有超出咨询边界的认识和描述，这都不立于心理咨询的效果。 在这期播客中，我分享了过往同学想要找我做心理咨询的经历，我在听完同学的描述后给TA推荐适合的咨询师，我真实的感受（对同学八卦的好奇）让我对这层咨询咨询伦理有了更多的认识。 我还分享了诸如心理老师在学校一定会面对到的多重关系困境，以及我对咨询伦理的理解和看法。 如果你感到好奇，欢迎来收听呀。

38位朋友你们好呀~ 如需心理咨询可添加微信Eloncaipsy备注心理咨询。 不怪你们骂，咨询师也被同行坑 在找做个人成长的心理咨询师时被坑了哭哭 （一）心理咨询师为何要做个人成长00：28-3：52 1. 提升自我觉察能力 不把个人的议题卷入来访的咨询当中 2. 维护心理健康与职业可持续性 处理接触来访者的负面情绪和创伤，容易产生职业倦怠或替代性创伤 3. 提升专业能力与咨询效果 个人成长咨询帮助咨询师识别自身的盲点和局限性，从而更有针对性地提升专业技能。 （二）我做个人成长咨询遇到的坑货3：52 一共体验过七个咨询师，和两个做了十次以上，有3个超级坑货恶心人 （7个全部都是在某心理平台上找的） 4：55坑货一：在做咨询的时候出于焦虑想要加时，咨询师马上多加一小时咨询时长 坑点：咨询师应该看到来访想要加时的焦虑并且重申咨询设置是每周一次，约定下次再讨论。（当时我19岁） 7：12坑货二：线上体验催眠，但是对方没有丝毫掌控，任由我描述了40分钟画面 坑点：没有足够的专业胜任力就不该接本来在线上就受限的咨询方式 8：45坑货三：直接质疑我的感受和想法，质问我为何要这么想 坑点：完全无法理解来访者并且包容对方的感受，自己的个人议题气急败坏的说要给我退款，那次咨询只做了20分钟 （三）咨询师做完个人成长之后才能更好地理解来访 15：07想要直接建议 来访通常是有迫切想要解决的问题才会找到心理咨询，但是粗暴地直接给建议容易不匹配并且伤害来访，心理咨询是通过让来访重新看待自己，从而自己找到合适的“建议” （心理咨询的核心是助人自助） 16：45花钱之后的高度期待 心理咨询的花费不菲，每次的体验收获不等，很容易想要用体验最好的一次来衡量全部的咨询感受。我们认知行为治疗的方式是，让来访者知道每个阶段每一步的意义，即便是体验比较平淡的时刻也是组成咨询的一部分。 19：01在咨询中感受到愤怒 有时候还没有准备好直面内心中忽视的不足，如果被咨询师提出来会感受到愤怒。优秀的咨询师会陪伴来访面对这种防御，糟糕的咨询师只会伤害到来访。

如需心理咨询可添加微信Eloncaipsy备注心理咨询。 本期内容： 养宠物与家庭教育的相似之处 2：10-6：51选择养宠的原因 在我个人未来是否生育的议题中，想通过宠物让自己深刻意识到对于生命负责的责任和重量，在日常的养育过程中体验养育生命的日常繁琐，再斟酌自己未来是否能为生命负责。 6：52-12：19关于二胎家庭家长的体验 在第二只猫来到家里的时候，家人都喜欢小猫，理性的我知道需要同等对待，但是更可爱更粘人的小猫，真的会很本能地想去偏爱。 即便是两只猫都有完全不同的性格，更何况两个人，我们需要尊重个体差异。 12：20-14：04猫的语言和婴幼儿的语言 我们不能完全理解猫，但是他的习性和表达，都是需要我们去观察和学习的。 在我学习儿童心理学的过程中，也是能了解到婴儿很多时候的反应，其实都有对应的意思，但是我们不学习就很难理解。 14：05-19：09意外情况的担忧自责或气急败坏 担忧自责：当猫咪因为意外情况受伤时，我们会埋怨自己没照顾好她…… 气急败坏：当明明阻止她做危险的事情，她却置之不理，我们会气急败坏大吼…… 19：10-20：59作为主人/家长没面子的感觉是牵扯了太多额外的心理内容 家里的猫很怕生，朋友来家里无法撸猫，因为我了解我的猫，我很尊重她们的个性和差异，但如果我想的是不给面子让我丢人的话，那我无法保持平静的情绪。 21：00-28：50带小猫去绝育的体验 面对孩子进手术室时的紧张不安、出来之后看着她难受而感到心疼。

如需心理咨询可添加微信Eloncaipsy备注心理咨询。 本期内容： 1：30-8：53 现场所见所闻，分享直播镜头外的抽象粉丝真面目，还有现场的落水事故 8：54-13：52 对speed中国行的直播观察，对抽象主播和speed本人所产生的新理解和观念变化 13：53-16：31 群体心理学特征及视角（前面部分已提及穿插部分理论分析）

如需心理咨询可添加微信Eloncaipsy备注心理咨询。 本期内容： 00：51-05：17 形成比较的起因，校园与家庭的环境影响； 05：17-10：36 比较在成长过程中，与外界接触下的异化 10：36-14：37 内化由对比形成的不良观念后对生活的负面影响 14：37-19：21 调整的方法，了解对比背后的逻辑，结合新的生活体验合理化自己的想法 以我的故事为例