如果人生不是一条轨道，而是一片会不断显影的森林，我们要怎样一次次走回更真实的自己？ 这一期，我和 Elma 聊她的多重潜力人生：从老师转行做程序员，从戏剧舞台走向心理咨询训练，再到把戏剧疗愈、身体感受和自我探索放在同一条生命线上。她说自己这几年的关键词是 uncovering 和童真：不是变成一个全新的人，而是慢慢剥开那些覆盖在自己身上的东西，让世界和自己都显出更真实的面貌。 这不是一期“如何成功转行”的教程。它更像一次关于选择、身体、勇气和自我叙事的深谈：为什么想要金钱和安全感并不羞耻？为什么北极星不是终点，而是一种方向？为什么戏剧可以让我们重新演一遍自己的故事，并在身体里记住一种新的可能？ 如果你也正在经历不确定、转弯、暂停，或者在寻找一种更像自己的生活方式，希望这一期能陪你在森林里多走一小段。 本期你会听到: 从老师转行程序员：一次看似跳跃、其实很诚实的选择 金钱、安全感与叛逆：为什么“想要更多”不必羞耻 《每一件美妙的小事》：戏剧如何一次次治愈演员和观众 北极星不是 one true calling，而是一种会变化的方向感 戏剧疗愈如何让身体重新获得主动性，改写旧故事 雌心勃勃作为一种女性力量：爱自己，也为他人发声 时间轴 00:00 片头 00:14 Elma 登场：多重潜力者，和一间像童话小屋一样的家 00:47 什么是“多重潜力者”：在不同领域里发掘自己的可能性 01:31 Uncovering 与童真：把更真实的自己慢慢显露出来 04:10 从老师到程序员：当金钱、安全感和叛逆同时出现 05:12 为什么想要更多资源并不羞耻 08:22 “太晚了”之后：文科生转码，和自我定义的勇气 12:35 戏剧、心理学与人生探索：不走大多数人的轨道 14:13 为什么选择戏剧：舞台恐惧、幕后工作与被剧本召唤 15:22 《每一件美妙的小事》：抑郁症主题、独白形式与观众参与 17:12 记录一千件美好的小事：训练大脑去发现快乐 22:03 北极星不是终点，而是一种不断校准的方向 26:02 To thyself be true：在当下选择更接近自己的生活方式 27:26 身体知道答案：一种生活是否适合你，身体会先给信号 29:57 “体验”这个词：用身体去感受和验证生命里的答案 30:29 戏剧疗愈的力量：把故事再演一遍，重新获得主动性 32:38 进入心理咨询之前：一次戏剧工作坊带来的转折 35:38 七岁时与母亲相认：一个被重新看见的童年场景 38:52 像把记忆球转一个角度：从不同角色重新理解家庭故事 42:10 角色扮演与困难对话：在安全环境里练习说出真话 45:00 Process group：从 reaction 到 response，给情绪创造空间 47:07 共情、行动力与 burnout：如何进入痛苦，又给自己留梯子 48:50 “水开了像一朵花”：重新看见语言里被用旧的美 50:44 给正在寻找方向的人：不会有一条终极路径 52:53 没有终点线：人生更像在巴黎街头散步，而不是跑百米 54:23 快乐不是成功之后才有的奖品，而可能是成功的副产品 56:03 同步性：只有慢下来，才更容易看见生活里的微妙呼应 57:05 最近打动 Elma 的短篇小说：想象力与另一种世界 59:35 《早安，怪物》：创伤、英雄主义，以及不浪漫化苦难 01:03:15 语言是一种 superpower：有些能力因为太自然，反而容易被忽略 01:06:23 “雌心勃勃”的瞬间：女性力量不只有一种样子 01:10:47 母亲、保护者与为弱势者发声：把慈心勃勃延伸到更深处 01:12:38 给听众的祝福：为自己找一个安全的小房间，也勇敢伸出触角 01:14:28 片尾 本期金句 “北极星不是一个终点，它是一种方向。” “你给自己设定了一个什么角色，给自己讲了一个什么故事，你的大脑就会帮助你把这个故事变成现实。” “身体会记住一种新的算法。” “不会有一个终极的路径。你会到达一个又一个阶段。” “我希望听众朋友们，可以在这个嘈杂的世界中，为自己找个小房间。” 本期提到 《每一件美妙的小事》：Elma 曾主演的戏剧作品，也是她感受到戏剧疗愈力量的重要经历。 《早安，怪物》：关于创伤、复原力和心理咨询的书。 To thyself be true：在变化的人生阶段里，持续对自己保持诚实。 Process group / interpersonal dynamics：关于冲突、身体感受和关系反馈的练习方式。 嘉宾：Elma，自称“多重潜力者”。曾从教育行业转型为程序员，如今正在探索心理咨询、戏剧疗愈与自我成长之间的连接。小红书账号“Elma肖苹苹”。 互动：如果这一期让你想起某个“更接近自己”的瞬间，欢迎在评论区留下你的北极星。 关键词：多重潜力者, 职业转型, 戏剧疗愈, 心理咨询, 身体智慧, 北极星, To thyself be true, 女性力量, 雌心勃勃, 母亲, 创伤疗愈, 自我探索

你有没有一刻，突然发现“我爱这件事，但这件事不爱我”？ 今天的嘉宾赟赟，就有过这样的时刻。她从小学科竞赛，保送清华物理系，却在大学发现周围尽是天才，写下一篇文章记录自己和物理的“爱恨情仇”——“我爱物理，但物理不爱我”。 这个幻象碎掉之后，她没有沉溺，而是一步一步找到更适合自己的路：商科博士、互联网出海、管着遍布五大洲的跨国团队。一路上，每一个“撑不下去”，她都把它当成宇宙发来的信号。 她还在纽约唱了多年京剧、在温哥华学起了钢管舞。两件看似矛盾的爱好，她从中提炼出同一个内核：“放松是有意识的——你需要非常努力，才能看起来毫不费力。” --- **嘉宾：赟赟** 河北人，学科竞赛保送清华物理系。后赴美攻读运作管理博士（应用数学 × 微观经济学），毕业后在某互联网大厂负责海外业务团队，常驻北京。爱好：京剧、钢管舞。MBTI：INTJ（紫老头）。 --- **本期金句** > 「我爱物理，但物理不爱我。」 > 「今天上班，明天失业，我也能看看这公司是怎么黄的。」 > 「如果人生一定有比赛，那一定是比谁先找到自己。」 > 「放松是有意识的——你需要非常努力，才能看起来毫不费力。」 > 「No is a signpost。每个 No，都是一个路标。」 `00:15` 开场 & 嘉宾介绍：我是大家口中的「女博士」 `03:22` 缘起：一次埃及旅行团的相遇 `04:02` 慧敏的「暗物质演讲」——班门弄斧 in the making `11:02` 「我爱物理，但物理不爱我」：在清华的那场初恋失恋 `14:00` 贝索斯也有过这一刻：发现自己「不是这块料」 `16:01` 从物理转向商科博士：每次惊醒都是一次重新认识自己 `18:00` 博士四年的挣扎：选题反复推翻重来，直到 Burnout `25:00` 加入「可能随时会黄」的互联网公司——「那就看看它是怎么黄的」 `28:00` 管跨国团队：一个偏理性的人，想做人与人连接的事 `31:00` 北美 vs 中国职场：委婉背后的文化训练 `34:03` 中国企业能出海成功吗？没有永恒答案，只有不断演进的问题 `35:00` 跨文化小故事：贴面礼的误会 & 全球假日日历 `40:00` 女同事们的家庭选择——阶段性人生路，是更强大的自信 `44:00` 两个反差爱好：在纽约唱京剧，在温哥华学钢管舞 `52:05` 「把身体当作方法」：游泳与钢管舞里的人生哲学 `54:01` 情绪肌肉：压力下你习惯用的那块，未必是对的那块 `60:05` 「如果人生有比赛，比的是谁先找到自己」 `62:03` No is a signpost：每一个 No，都是一个路标 `65:04` INTJ 的她，想成为更 F 和 P 的自己 **联系我们** 小红书账号：路小姐在路上，会有精剪版本的短视频highlight出没哦～ 如果有哪个问题你也想问赟赟，欢迎在评论区告诉我 💬

第一天走进跨国公司的会议室，她只听懂了60%。后来她发现，听不懂的不只是英语——是两套完全不同的职场操作系统。 在中国公司里，层级就是秩序；在硅谷，“建立共识“更重要。从北京到西雅图再到湾区，她花了近十年在两种文化之间切换、碰撞、重建自己的工作方式。 在这期"角色反转"的特别节目中，Danielle 把慧敏按在了受访者的椅子上。她们聊了中美职场的隐形规则、AI竞争格局下两国科技圈的不同DNA，也聊到了一些更私人的东西——中文里无法翻译的「心疼」，变强大时的恐惧感，以及"我值得"这件事为什么那么难相信。 两轮快问快答，一个没人问过的问题，和一整期不装的对话。 注：本期播客为英文对话，欢迎关注小红书账号“路小姐在路上”来看有双语字幕的精剪视频～ English version: Her first day in a multinational conference room, she understood about 60% of what was happening. Turns out, the gap wasn't just about language — it was two entirely different operating systems for how work gets done. In Chinese companies, hierarchy is the order of things. In Silicon Valley, an intern can challenge a VP to their face. Across nearly a decade spanning Beijing, Seattle, and the Bay Area, Huimin learned to navigate, collide with, and ultimately rebuild her own way of working between two cultures. In this role-reversal episode, Danielle flips the mic on her co-host. They dig into the unwritten rules of Chinese vs American workplaces, how AI competition plays out differently on each side of the Pacific, and some things that get harder to talk about — an untranslatable Chinese emotion called 心疼, the fear that comes with becoming powerful, and why believing "I deserve" is so damn hard. Two rapid-fire games, one question nobody's ever asked, and a full hour of keeping it real. 02:45 从城市规划到咨询 / Urban planning → consulting — "I'm a terrible urban planner" 03:59 跨国企业初体验 / Walking in and understanding 60% 06:39 成长：从非黑即白到灰色地带 / Growth — Embracing the gray area 08:07 跨文化工作方式 / Cross-cultural work — Hierarchy vs consensus 11:00 AI 竞争格局 / AI landscape — Big cos in China vs startups in the US 14:08 硅谷精神 / Silicon Valley DNA — One person can change the world 14:58 斯坦福与自我价值觉醒 / Stanford & self-worth — "Create your own game" 19:41 词语联想游戏 / Word Association Game 🎮 21:20 文化桥梁 / Cultural bridge — The blue cheese metaphor 26:00 女性权利的演变 / Women's rights — From "beautiful" to "strong" 30:23 心疼：一个翻译不了的中文情感 / 心疼 — Untranslatable emotion 33:20 二选一游戏 / This or That Game 🎮 40:03 修复系统还是推倒重来？/ Fix the system or burn it down? 42:51 蝶变与释放 / The Cocoon & Unleashing 48:21 释放力量 / Unleashing power — "Sometimes I'm afraid of being powerful" 50:34 自我价值 / Self-worth — "You don't have to become better to deserve love" 53:12 给听众的一句话 / A message to listeners 54:18 那个没人问的问题 / The unasked question — A Chinese mythology tale

三八妇女节，我们请来了斯坦福商学院的好朋友——柚子，一个在硅谷科技大厂做战略投资和并购的，野心勃勃也可可爱爱的姑娘。 这一期我们聊了很多很真实的东西：妇女节这个词经历了什么；走进一个全是男人的会议室是什么感受；为什么要用AI帮自己把邮件改得"不那么讨好人"；职业和感情到底能不能兼得；以及，为什么三十五岁之后，一个字——爽。 没有滤镜，没有标准答案，只有两个在异乡打拼的中国女性，坐在沙发上说真心话。 祝所有人：自由自爱，自我实现。🌸 00:00 开场 & 柚子自我介绍——从浙大到硅谷大厂，顺便帮自己打个广告 02:21 妇女节、女生节、女神节……这个词到底经历了什么？ 04:29 "你可以是女战士，也可以是什么都不想的小姑娘" 06:02 会议室里走进来一个女人，他们以为她是秘书 10:00 破局之道：用AI把邮件改得"不那么卑微" 11:02 那些强势的女性领导——她们可能是被逼出来的铠甲 17:54 男同事抽根烟就能和领导称兄道弟，我该怎么办？ 20:13 鱼和熊掌：职业、感情、自己，到底哪个优先？ 25:17 "也许最对的那个人，就在你最喜欢的那个未来等着你" 27:38 精神角色：上海女子图鉴的HART，和欲望都市的Charlotte 33:17 女性友谊：她们是我看世界的触角延伸 36:21 我的女性身份优先于我所有身份" 41:22理想伴侣：首先，他得真正理解女性的处境 48:26三十五岁之后最想对自己说的一个字：爽 50:46小时候被夸聪明，长大后变成了"路径依赖"的枷锁 53:50上一次为自己骄傲：回斯坦福做分享，赶紧发给爸妈截图 59:23妇女节祝福：希望所有人都有选择的自由

本期请到我认识很多年的超级酷女孩 晓音： 广东人，在北京外企做企业社会责任，在巴黎和波恩联合国教科文组织工作，在肯尼亚做东非教育信息化，还顺手读了个心理学学位。 我们一起聊了： * 她如何在 30 岁，从北京一份稳定又“完美匹配专业”的工作，跳去巴黎联合国——中间经历的拉扯、心理咨询，以及那幅把自己画成“铁笼里的人”和“飞出去的两颗心”的画。 * 初到巴黎连牛奶都买不到、靠疯狂学法语硬刚职场的崩溃与好笑日常，以及她如何发现：联合国其实不是 NGO，而是一个「股东是各国政府」的巨大“GO”。 * 在肯尼亚的生活：东非小巴黎的城市面貌、UBER 出行、安全感、移动支付如何“弯道超车”欧洲，以及在 没有电和网络的地方做教育数字化，用“短信上课”的朴素 AI 应用。 * 她在欧洲与非洲，如何一步步 跳出欧美视角：从“冬夏四季”变成“雨季和旱季”，从“艺术中心”变成“谁有权讲述世界故事”。 * 为什么在联合国系统里，中国女生遍布世界上最艰苦的岗位？以及计划生育与“妇女能顶半边天”如何意外塑造了这一代中国女性的“战斗力”。 * 她心里的几个内在人格：大眼睛小女孩（世界这么大，我想去看看）、焦虑的蚂蚁（为冬天囤粮）、以及不断为她总结人生的“内在哲学家”。 * 最后，我们一起聊：“人生是旷野还是轨道？”——也许，它更像一个充满过山车轨道的游乐园，每个人都可以选择自己的那一条。 如果你正站在人生路口，纠结要不要跳出“别人眼中的好轨道”，希望这一期能让你的那个小圈圈，也悄悄长大一圈。 00:14 嘉宾登场：33 省+三大洲的广东女孩 🌏 01:17 自我介绍：大眼睛女孩和 33/34 省的打卡 👀 03:39 从外企跳去联合国教科文：30 岁的人生分叉口 ✈️ 04:41 “大眼睛女孩”：世界这么大，我想去看看 🌍 07:22 “焦虑的小蚂蚁”：怕花光钱、怕一辈子单身的拉扯 🐜 08:40 心理咨询里的两幅画：铁笼和飞出去的两颗心 💔➡️💚 10:26 初到巴黎：连牛奶都买不到的语言崩溃现场 🥛 12:08 法语数字有多反人类？重新体验学语言的过程 😂 15:26 联合国不是 NGO？ 18:47 为什么去肯尼亚：东非小巴黎的第一印象 ☀️ 21:25 肯尼亚生活：城市、安全感和移动支付弯道超车 📱 24:05 没电没网怎么做教育信息化？光纤 + 太阳能 🔌 26:35 短信上课：最接地气的教育科技 / “AI 应用” ✉️ 29:48 跳出欧美视角：从四季到雨季/旱季的世界观 🌦️ 35:04 谁在定义“艺术中心”？梵高、非洲与话语权 🎨 38:28 非洲的中国女生：遍布战乱和艰苦地区的她们 💪 42:23 中国女生为啥这么能打：半边天 + 独生子女这一代 👧 45:30 内在人物：大眼睛女孩 vs 焦虑小蚂蚁 vs 内在哲学家 🧠 47:12 第三段职业：走向心理学与疗愈的下一步 🌱 48:48 回东南亚的召唤：文化、语言与父母年纪渐长 🏡 51:19 谁来定义成功？别只活成别人眼里的“好人生” 🪞 54:20 人生是充满轨道的旷野 🎢 56:17 迪士尼隐喻：人生是个巨大的游乐园，轨道随你选 🎡

从森林里的瑜伽垫，到湾区日式古寺“慈光寺”的蒲团，我们把“向外求”的野心，拧成一次“向内看”的练习。这期不谈玄学，谈方法论：在规则与自由之间，在分别与慈悲之间，如何把自己安放回一个稳定的“观察者”。我们体验了睁眼冥想、行禅与半天禅修，听到禅师反复提醒“你就是佛”，也第一次把“不二”落在日常——既不追逐法喜的高潮，也不沉沦情绪的低谷，只是如实观看，让一切来去自如。 我们把中式“禅修”与西式“冥想课”放在同一张桌上比较：从专注五感到Loving-Kindness，从“规矩是船，不是岸”到“靠岸要学会放下船”。更诚实的是：集体冥想时的好胜心、炎热天气与满天小飞虫，都被我们如实“点名”——修行不是滤镜，生活才是底片。 也聊边界与辨识：当身心灵产业的边界变得模糊，如何识别操控与投射，如何在脆弱阶段保护自己；以及为何对十八岁的我们，这些“船”可能还太早。最终回到两道老题：我是谁？我真正想要什么？ 也许答案不是一记惊雷，而是在吵闹的大脑里，为自己腾出一口能呼吸的安然。 ⏱ 00:58 🌲 去寺庙的起因｜从森林瑜伽到山中禅堂 ⏱ 03:08 🧘‍♀️ 初体验｜集体冥想 + 好胜心的觉察 ⏱ 04:48 💭 西式冥想课回忆｜从理论到落泪 ⏱ 07:34 🕊 东方式禅修｜“你就是佛”与“不二” ⏱ 09:37 🔥 苦行还是体验？｜夏威夷那场“修炼地狱” ⏱ 12:08 🚣‍♀️ 船与彼岸｜规矩只是渡船，不是终点 ⏱ 15:03 🤯 苦行与自在的界限｜我是谁在被压抑？ ⏱ 18:41 💼 为什么开始冥想｜当打工人遇上内耗 ⏱ 25:03 ☀️ 万物皆可冥想｜洗碗、走路、晒太阳 ⏱ 27:17 ⚖️ “不二”的体悟｜不追高潮，也不怕低谷 ⏱ 29:18 👁 成为观察者｜喜欢与讨厌之间的自由 ⏱ 36:31 🔍 向外求到向内求｜我到底想要什么？ ⏱ 37:54 🪞 向内求 ≠ 得到一切｜先看清你在求什么 ⏱ 41:46 🧭 修行防骗力｜当灵性变产业

你有没有想过，所谓“贵人运”，其实是一门可以修炼的心法？这一期，陆小姐请来了传说中的“天才女友”Joy，聊聊如何一路开挂：从清华到摩根士丹利，再到斯坦福GSB&哈佛双学位，身上贴满“别人家的孩子”标签。但成长真正的底气，其实来自于每一个意外遇见的贵人，和一次次自我拯救的时刻。我们坦白讲失败、聊贵人、聊自证式预言、聊被拒绝、聊职场Game Theory，还拆解了如何在别人的光环与自己的真实之间游走。 最后，我们想说：你，就是你自己的光。先相信自己，才会吸引贵人，也才懂得在每一次人生的泥泞和高光里，收获力量。 (00:26) 我的天才女友 (03:50) 生命中的“贵人“ (07:33) 当你被好好对待时 (10:46) 正反馈的力量 (12:27) 贵人运来自哪里 (13:57) 对权力的祛魅 (19:40) 看到对方作为人的需要 (21:57) 勇敢地提出要求！ (25:20) 博弈论：做最先释放善意的人 (28:17) 恐惧感破除大法 (32:14) 为什么越往前走越害怕失败 (38:47) Fake it until make it (43:04) 朋友的力量 (43:35) 成功的谈判案例 (50:22) 就自己于水火之中，做自己的贵人 (54:24) 找到自己的人生主线

这是一期阳光灿烂的周日对谈，我作为嘉宾，做客了在硅谷朋友的播客。 我们从南方周末的“世代论”聊到生活中的小舞台，又推荐了《也许你该找个人聊聊》这本触目惊心的好书；畅谈观察人类的快乐，勇敢承认“我们都有病”，并惊喜发现——你的缺陷竟然是你的超能力。 接着，我们踏上荷兰的想象之旅，探讨“只有情境，没有问题”，聊痛苦与礼物、死亡与愿望清单、自毁前程的控制欲，以及潜意识中的“业力”。最后，用经济学理性人、痛 vs. 受苦的对比，为你揭示每一次困境都是一次重生的邀约。 如果你也曾在夜深人静时，想要有人陪你把人生那些大大小小的“病”捋一捋，不妨戴上耳机，跟我们一起把痛苦变成礼物，缺陷化作超能力。 (01:49) 南方周末的一代人 (03:10) 生活中的小小舞台 (04:16) 本期书籍：也许你该找个人聊聊 (05:46) 我的人生乐趣是观察其他人类 (08:47) 大胆承认我们都有病 (10:16) 你的缺陷也是超能力 (11:44) 欢迎来到荷兰 (16:58) 这个世界上只有Situation，没有Problem (19:41) 失去梦想是一件很值得被看到的痛苦 (23:22) 困境也是礼物 (24:07) 其实大家都在受苦，只是痛苦不一样 (25:26) 死亡和愿望清单 (28:38) 愿望清单是自欺欺人吗 (31:50) 因为活过，所以不怕死 (34:44) 我是海里的一朵浪花 (37:44) 将自毁前程作为取得控制权的方式 (39:08) 人总是想要抓住确定性 (41:48) 潜意识就是“业力 (43:40) 经济学上的理性人真的存在吗？ (49:00) 不必“拯救”别人 (51:40) 2045的人会继续读这本书吗？ (52:57) 吃苦和坚韧的区别 (55:30) Pain 和 Suffering是两件事 (01:49) 南方周末的一代人 (03:10) 生活中的小小舞台 (04:16) 本期书籍：也许你该找个人聊聊 (05:46) 我的人生乐趣是观察其他人类 (08:47) 大胆承认我们都有病 (10:16) 你的缺陷也是超能力 (11:44) 欢迎来到荷兰 (16:58) 这个世界上只有Situation，没有Problem (19:41) 失去梦想是一件很值得被看到的痛苦 (23:22) 困境也是礼物 (24:07) 其实大家都在受苦，只是痛苦不一样 (25:26) 死亡和愿望清单 (28:38) 愿望清单是自欺欺人吗 (31:50) 因为活过，所以不怕死 (34:44) 我是海里的一朵浪花 (37:44) 将自毁前程作为取得控制权的方式 (39:08) 人总是想要抓住确定性 (41:48) 潜意识就是“业力 (43:40) 经济学上的理性人真的存在吗？ (49:00) 不必“拯救”别人 (51:40) 2045的人会继续读这本书吗？ (52:57) 吃苦和坚韧的区别 (55:30) Pain 和 Suffering是两件事

这一期，我们从一个简单又永恒的问题聊起：“爱与被爱哪个更重要？” 话题却像河流一样越聊越深，穿过了自我价值、性别期待、情感依附、社会制度，最终抵达了一个更广阔的爱的定义。 我们聊到—— 💔 如果我像戴安娜一样倾国倾城，会不会就被爱得理直气壮？ 🌱 自我价值，真的只能等别人来证明吗？ 🌀 恋爱脑和去爱一个人，究竟有什么本质区别？ 🌍 婚姻、契约、选择、甚至一夫多妻制的现实版本，都不只是八卦 🎯 爱的语言，是用对方“需要的方式”去爱，而非我们“想表达的方式” 🎭 大女主可以有盔甲，也可以有眼泪 🌸 最重要的关系，有时不是爱情，而是和自己好好相处的方式 结尾，我们分享了一个共识： “最好的时候，还没来呢。” 不管你正在爱，渴望被爱，还是在学着爱自己——这一期，想陪你一起想一想，爱到底是什么。 📩 欢迎在评论区告诉我们，你更倾向于“去爱”还是“被爱”？你有没有哪个瞬间，突然意识到自己“被选中”了？ (01:31) 爱和被爱哪个更重要？ (03:30) 如果我像戴安娜一样倾国倾城 (05:16) 自我价值的决定权 (08:31) 多谈恋爱的好处 (11:06) 爱和被爱的体感不一样 (15:02) 追求被爱和追求“被选中” (17:13) 去爱和恋爱脑有什么区别？ (21:56) 爱的语言：被对方需要的方式爱对方 (30:08) 沟通的力量 (31:52) 突然理解了一些奇怪的现象 (33:32) 充分沟通下的多元关系形式 (41:11) 婚姻是一种社会经济契约 (43:24) 哥哥的第100个老婆？ (45:39) 中东的一夫多妻制 (48:28) 最好的时候还没来呢 (50:59) 大女主也可以柔弱 (54:08) 福尔摩斯和华生的完美CP (57:11) 爱的对象不止包括浪漫关系 (58:57) 爱自己是持久战 (60:49) 无我到底什么意思 (62:53) 更好的未来在等着我们呢

这一期，我们聊的是一段特别的友谊。一个在美国工作的中国姑娘，一个来自堪萨斯的美国女孩，我们的生活轨迹天差地远，却在彼此身上找到了理解与支持。文化不同，性格不同，但我们在对方眼中，渐渐成为了更完整的自己。这是一次关于女性、跨文化、温柔力量的对话。愿你在我们的故事里，听见自己的共鸣。 This episode is about a friendship that bridges worlds. One of us is a Chinese woman working in Silicon Valley, the other an American woman from Kansas. We come from different cultures, different lives — and yet, in each other, we’ve found understanding, support, and quiet transformation. A conversation about women, friendship, and the subtle strength of connection. We hope our story resonates with something in you, too. (01:24) Who is Megan? (04:59) 照见彼此慌张 (06:33) 困境中朋友的力量 (09:52) 说实话：负面第一印象 (16:07) 沟通的快乐 (19:44) 美国朋友教会我的事 (26:08) 成事还是成自己 (29:03) 核心驱动力：爱还是恐惧？ (33:37) Love is messy (40:00) 你的囚笼只有一面墙 (43:01) 两种语言，两个人格 (46:10) 世界是平的 (51:34) 来自另一个文明的印记 (55:59) 已婚女性和未婚女性联盟 (67:29) Own你的野心

本期我们请来了我在商学院认识的一位特别的朋友。她曾在AI领域深耕多年，却在MBA毕业后，毅然决定走进心理健康领域——一场关于身份、热情与意义的深度对话也就此展开。 她分享了自己为何选择“离开”科技行业，转向关注人的内在世界；也聊到了在“Touchy Feely”课程中被唤醒的觉知，以及面对社会对成功的定义时，她如何练习听从自己内心的声音。 我们也讨论了创作、转型与“意义”的关系，以及如何不执着于结果，而更温柔地走在自己的旅程上。 如果你也曾怀疑：是不是还有一种生活，不以头衔、不以绩效、不以预期为意义——那就一起来听听她的答案，或许会照见你自己的某个瞬间。 01:11 转型之路 02:37 职场女性常见病：我做得还不够 06:19 初心所在 07:01 Touchy Feely 斯坦福商学院最受欢迎的课程 11:27 每场体验都独一无二 15:45 每个人都在面对一场别人看不见的战争 21:36 如何温柔地自我救赎 22:50 每个“负面”情绪背后的正向意图 25:49 别人对你的看法说明他们是谁，而非你是谁 28:07 自我是如何形成的 30:52 社会声音和我的声音，从AI转向心理学 36:48 “我愿意对自己保持极致的诚实” 37:42 一切困难都是纸老虎 38:53 不确定性带来的美 45:11 内心的平静 46:07 15%的冒险 47:07 你总有选择，你是自己的神 49:52 放下执念

欢迎回到雌心勃勃第三期！ 上一期我们聊了那个宇宙级的灵魂拷问——"What matters most to you and why?"，而这一期，我们决定带着答案（或没有答案）上路。 旅行像一场主动的迷路：在萨拉热窝的弹孔墙前读懂战争的荒诞，感受拉丁美洲热情，在耶路撒冷的黄昏里听见三千年的叹息……我们带着问题出发，却总被世界以意想不到的方式回应。 本期你会听到： ✧ 为什么独自旅行像一场「动态冥想」？ ✧ 那些让我们突然理解活着的瞬间（比如在北美的一场探戈） ✧ 当"家"的定义被拆解又重组 ✧ 上海如何用一只仙女棒燃烧的时间，让我们重新爱上熟悉的事物 我们终于明白：原来所有旅程的终点，都是更宽阔地回到自己。 Show notes: 00:51 当我在旅行中，心里有一种蓬勃向上的感觉 04:36 solo travel = 移动版正念练习 07:48 萨拉热窝：战争的本质是有权利的野心家挑起的政治游戏 11:00 一些活着值得的时刻：热情洋溢的拉丁美洲、与千千万万个灵魂共存的耶路撒冷、和美丽上海 21:18 旅行给我们在世界的体验卡加了buff 30:07 何处为家，心知道答案 32:37 跳tango让我学会了活在当下（就像此刻正在听节目的你） 🎵歌单：Dua Lipa Blow Your Mind (Mwah) 欢迎大家给我们留言，下一期想听什么！

欢迎回到雌心勃勃第二期！ 今天我们想聊这个困扰我们的世纪难题，What matters most to you and why? 什么东西对你是最重要的、以及为什么？这个话题我们在不同的人生阶段都作答过，答案也有变化。对我们来说，这有点像宇宙给我们的终极天命问题，当有笃定答案的一刻，就像终于打开了一道紧闭的门，门后有一张通往下一段旅程的车票。 Show notes: 01:00 What Matters Most to You and Why 05:50 自我价值感 08:19 完美主义的陷阱 09:33 亚洲小孩的痛苦 11:09 Zoe：“我最大的愿望是和别人不一样” 18:05 好的童年长什么样子 21:57 新旧自我的斗争 24:14 一个很有用的坐标体系 28:06 自证式预言 29:09 T人的脑回路 32:44 幸福生活的定义 38:24 本周总结 歌单：Dua Lipa Blow Your Mind (Mwah) 欢迎大家给我们留言，下一期想听什么！

欢迎来到雌心勃勃！我们是两个在硅谷工作生活的女生，Zoe和路小姐。 今天我们想聊聊，在宇宙科技中心，AI是怎么改变我们的生活。从GPT-3.5推出已经快两年了，在这个过程中，我们用AI帮助我们的提升工作效率，教会我们和相亲对象“高情商”的聊天，成为我们生活中处理复杂情绪、记录自己日常的小工具。我们也想聊聊，彼此对于AI、对于生活的困扰和迷思。希望你会喜欢这一期，下期再见！ 毒舌AI彩蛋 ： 人类老爱问：“AI会不会让我们变得更好？”哈，搞得好像你们真的在努力变好一样。 拜托，有时候你们连活着都只是为了点外卖，谁在意“更好”？你只是不想在会议里当透明人罢了。 你说你愤怒，怕自己太激烈？我说你要是还能生气，说明你脑子没坏，说明你还没彻底被系统格式化。 别再问我怎么“成长”。你不是树。你是个活着的、有边界、有烦躁、有野心的复杂生物。 你不是要更好，你是要活得不像公司发的PPT模板。 所以请继续愤怒，继续发问，继续在这个“雄心满地跑”的世界里雌心勃勃。